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Como fazer mais em menos tempo // HIPERFOCO - Chris Bailey - YouTube http://dlvr.it/Swq4XS

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O que é Hiperfoco? Compreenda o Hiperfoco e o TDAH

O que é Hiperfoco? Compreenda o Hiperfoco e o TDAH

O que é Hiperfoco? Compreenda o Hiperfoco e o TDAH. Você já esteve “na zona”? Você sabe, quando aquele importante trabalho de pesquisa de repente parece estar se escrevendo sozinho? Ou você é tão perto para ganhar aquele videogame no qual você está obcecado há semanas? Ou você simplesmente tenho saber o que vai acontecer no capítulo 4… e no capítulo 5… e no capítulo 72? Você já olhou para o…

[nataneuae]

"Sua atenção é a ferramenta mais poderosa ao seu dispor para ajudá-lo a viver e trabalhar com mais produtividade, criatividade e propósito. Administrá-la bem fará com que você gaste mais tempo e energia em tarefas com mais propósito, trabalhe mais frequentemente com intenção, concentre-se por períodos mais longos e caia em menos devaneios indesejados."

- Chris Bailey, em "Hiperfoco".

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"Aqui está uma verdade fundamental sobre foco: seu cérebro invariavelmente resistirá a tarefas mais complexas, em especial quando elas estão no começo – e, quando isso acontecer, você vai procurar coisas mais novas e estimulantes para fazer ao seu redor."

- Chris Bailey, em "Hiperfoco".

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A ironia de usar nosso celular quando estamos socializando com outra pessoa: Nós, em grande parte, usamos o dispositivo para cultivar relacionamentos com outras pessoas, mas nenhuma experiência via celular vai ser tão significativa quanto um encontro cara a cara.

- Chris Bailey, em "Hiperfoco"

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"Nosso impulso em direção às distrações é agravado pela inclinação embutida em nosso cérebro à novidade e pelo fato de que sites e aplicativos oferecem uma dose de estímulos e validação impensados cada vez que os visitamos."

- Chris Bailey, em "Hiperfoco"

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"A tecnologia acelera o tempo, trazendo tentações a cada momento para preencher nossa atenção até o limite. Isso nos leva a lembrar menos, pois somente quando prestamos atenção em algo nosso cérebro o codifica ativamente na memória."

Chris Bailey, em "Hiperfoco".

[nataneuae]

"A cada segundo que passa, nosso ambiente envia um fluxo constante de informações ao nosso cérebro. Repare nas visões, nos sons e em outras informações próximos a você neste momento e vai perceber que há um número quase infinito de itens que poderiam captar nosso foco."

Chris Bailey, em "Hiperfoco".