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Three local truly Indian summer Drinks not to miss for their amazing health benefits 😉🙏 Bel ka Sharbat/wood apple juice Sol kadi /kokum kadi Coconut water with sabja or chia seeds and rose petals/nariyal Pani

All 3 are hydrating,protect you from summer heat, detoxifier, controls acidity, controls blood pressure and yet yummy in taste.

Small change in diet gives bigger benefits.

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POWERHOUSE OF VITAMINS AND MINERALS Our premix are suitable for all types of vending machines. [ad_2]

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is coconut water as important as everyone says?

Coconut water is a liquid extracted from the inside of a coconut shell and has many health benefits. Many people drink coconut water regularly and claim it has many health benefits. Many people also drink coconut water as a sports recovery beverage or as a substitute for regular water consumption. However, there are some things to consider before you start drinking coconut water regularly.

Coconut water is a natural remedy for muscle repair and can act as a natural tonic for the body. It's also rich in potassium, which prevents muscle cramps and regulates blood pressure. Regular consumption of coconut water keeps your body healthy and strong. This is because it contains many minerals and vitamins your body needs to function normally. In addition, coconut water contains about 35% less sugar than regular water since it's low in carbohydrates; this makes it suitable for weight loss. Essentially, coconut water is an ideal drink for outdoor activities since it keeps you healthy while enjoying activity benefits.

Many people drink coconut water regularly as a replacement for their daily water intake. They claim it has many health benefits similar to regular water consumption. In addition, drinking coconut water has no calories- which makes it an ideal substitute for regular drinking water during hunger strikes or when craving calorie reduction. Regular consumption of coconut water keeps you hydrated, provides essential electrolytes and carbs and encourages bowel movements. In addition, the environment benefits since growing coconuts uses less energy than growing other fruits or vegetables.

Regular consumption of coconut water reduces risks of dehydration. Many people forget to drink water throughout the day, which can lead to health problems such as muscle cramps and fatigue. Drinking coconut water regularly reduces these risks by replacing your regular water consumption. It's also an effective natural remedy for Constipation since it encourages bowel movements while reducing sugar content - both of which reduce risks of constipation and ensure you're properly hydrated.

Based on information from various online sources, consumers, as well as personal experimentation, coconut water seems to be a solid alternative to regular drinking water. It can be used as a natural remedy for the body or as a sports recovery beverage. Regular consumption of coconut water keeps you healthy while promoting environmental sustainibility.

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अनियंत्रित ब्लड शुगर से परेशान हैं, तो इन 6 तरीकों से नारियल पानी कर सकता है आपकी मदद

अनियंत्रित ब्लड शुगर से परेशान हैं, तो इन 6 तरीकों से नारियल पानी कर सकता है आपकी मदद

नारियल पानी बेहद पौष्टिक होता है, लेकिन क्या आप जानती हैं कि यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने और डायबिटीज के रोगियों की स्थिति में सुधार करने में भी मदद कर सकता है। आपका ब्लड शुगर लेवल दिन भर ऊर्जावान महसूस करने के लिए जिम्मेदार है। यह कम नहीं होना चाहिए और न ही यह बहुत अधिक होना चाहिए। इसलिए, हमें अपने ब्लड शुगर लेवल को प्रबंधित करने के तरीकों को विकसित करने की आवश्यकता है। हालांकि,  कभी-कभी…

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Like apples, ‘A coconut a day keeps the doctor away’. This indeed is absolutely true. Coconut water is found in the centre of a relatively young coconut. Due to its extremely high nutrient content, it is used in various ways.Read to know health benefits

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Thirsty Thursday: Did you know this about our good old Nariyal pani

https://www.ambrosiawellness.com/coconut-water-health-benefits/https://www.ambrosiawellness.com/coconut-water-health-benefits/

About Coconut water, morphology, nutrition and health benefits

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नारियल पानी में कई तरह के विटामिन्स मिनरल्स तो होते ही हैं। ये एक नैचुरल इलेक्ट्रोलाइट है और इमरजेंसी में बॉडी में सीधे आईवी फ्लुइड की तरह लगाया जा सकता है। इसमें काफी कम कैलोरी होती है और ये फैट फ्री होता है। नारियल की तासीर ठंडी होती है इसलिए नारियल का पानी हल्का, प्यास बुझाने वाला, अग्निप्रदीपक, वीर्यवर्धक तथा मूत्र संस्थान के लिए बहुत उपयोगी होता है।

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How To Control Weight After Marriage

How To Control Weight After Marriage

HI,

Despite Covid-19 , second wave going on, the wedding season is on. It is a well-known fact that people gain weight very quickly after getting married. Reasons are many but without getting into those details let’s know How To Control Weight After Marriage.

Let us know first how to manage fitness levels during and post marriage!

You don’t have to bother your new family with stocking up diet food, but just incorporate few things to keep fit and going.

How To Control Weight After Marriage

So here are few tips I have been following and even during my honeymoon, I did not budge

The one with Surya Namaskars

  Surya namaskars are 12 salutation rounds you can easily pick them up from any yoga videos available online. I am an ardent yoga fan, thus, surya namaskars requires only a yoga mat, some space and lots of motivation. I took up yoga classes even few days before my marriage, but post marriage we left for our vacation to Maldives. We stayed at a wonderful resort, there was an amazing gym there. I started with few rounds of surya namaskars followed with treadmill and used the skipping rope to get some heart pumping. My husband used the treadmill and weights section.

At a place like Maldives, you have lot of spare time. Thus eating good meals does not hurt

The one with kickstarting your day with good breakfast

Yes, follow this one to remain active through out the day. Every hotel offers buffet breakfast, since I am a vegetarian I was lucky not to opt for the sodium laden salamis and sausages. I started my meal with milk/yoghurt and muesli along with some prunes and dates. I tried some of the exotic fresh home made fruit yoghurts packed with lots of calcium and vitamins.

For the next round, I ate a vegetable omelet without cheese along with toasted multigrain bread. I followed with some seasonal fruits and even carried some bananas back to my room for mid morning snacky

Once in a while I had freshly made sugar free juices, like orange, pineapple.

The one with ignoring buffet meals at hotels

Husband and I were always tempted to try the buffet meals offered at the resorts, the spreads were so tempting. The number of desserts offered were always calling us.  We always ordered from the ala carte menu. It was always better. We ate only what we ordered. Shared one dessert only on days we thought it was really needed

We enjoyed our vacation, tried different cuisines and stayed fit.

The one with moving all day

  The tip is to keep moving all day, never to sit or lie down always, after marriage I shifted to two places, once in Delhi at my in laws place and second in Pune where my husband works. I did lot of running around, packing, unpacking, settling cupboards, meeting guest popping over at our new place. We cousins took out time to run at a nearby club. The idea was to keep yourself active..

The one with eating small meals

This one always comes handy. Since everyone is feeding you with food, remember to take small meals to keep yourself full. I eat nuts, yoghurts, poha with green chillies for evening snacks . I simply keep myself full. I don’t eat wrong at dinners, I choose what I eat. People often tell me I eat less, but that’s because I eat all the time

with caution.

The one with taking your vitamin supplements

  After marriage, you need a lot of energy, for surviving the changes. I recall not taking my multi vitamins for 2 weeks after which I was really low on energy. I cried a lot. I decided to get back to my schedule and take my vitamin e and vitamin c supplement. It is best not to bother people around you and just simply take care of yourself, because your own health is very important in order to take care of others around you. ­­­­Of course, it goes without saying that you need to check with your doctor whether you need supplements or not.

The one with avoid eating whatever comes your way

Ours was one shaadi ka ghar, we had mithais, fried snacks all over the place. One day, it was bhatura chanas and to top that there was moong daal halwa. I was in a fix. None the less, since I was the queen, my wishes were everyone’s command

I would have my simple ghee roti with the sabjis, avoid eating a lot of sweets at the night. Since I always ate small meals, I did not feel hungry at all. I remember taking a tiffin to the beauty parlour where I was getting ready, and eating my grub when I got a much needed break. I sipped on nariyal pani before entering the venue. I was cheerful all the time, I enjoyed my wedding functions as much as everyone else did.

The one with having home cooked meals

Ok, forget honeymoon, where you don’t have the luxury of having home cooked meals, but as soon as I got back, I told my mother in law, that we will have ghar ka khana, I have been longing home cooked meals are cooked with love, with clean and hygienic conditions, you know that the right thing is going inside your body.

I have shifted to Pune, from day one I packed lunch for Mr. Husband. I believe that all of us should know how to cook. I cook simple things, I stocked my home with brown rice, multi grain atta (made myself), fruits, nuts, curd, milk and eggs. I can easily whip up some quick stuff. I have help with me for cooking, but I can always manage even if they are not there. Thus be proud of the fact that you can cook. After all way to a man’s heart is through his stomach

Last but not the least, get back to your routine, join a gym, health club, yoga center near your house. Trust me you will love it :). You will fit into all your wedding clothes, trousseau would not get wasted and you will always glow.. well a little hard work does not hurt

Make your husband also tag along with you in your pursuits. love the fact that two people can live with each other and have similar goals. It makes life a lot easier and happier.

Love to all

Vrinda

Do you have some more tips to control weight after marriage ? Share with us !

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[vitalswasthya]

Three summer drinks Must Have: Bel ka Juice Kokum kadi /sol kadi Nariyal pani /coconut water with chia /sabja seeds and rose petals.

Amazing benefits of having all these three drinks in summer . All are cooling in nature Rich in potassium controls blood pressure Diabetic friendly Low calorie high fiber Acidity regulator Hydrating

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Coconut Water During Pregnancy | Pregnancy mein Nariyal Pani Peene ke Fayde Sahi Samay In this video, we have explained the benefits of Coconut water during pregnancy. This video has numerous information and you can expect below information from this video: Coconut Water During Pregnancy, Pregnancy mein Nariyal Pani Peene ke Fayde, Benefits of Coconut…

[theidlidosabatterfan]

Health benefits of drinking tender coconut water

Get ready for long days, gorgeous sunsets, sultry afternoons and of course, mangoes and watermelons too. But with all the boons of summer, there are some less obvious and subtle banes as well. Staying hydrated is one of the most important things to keep in mind if you want to enjoy summer to its fullest. Did you know, you can get dehydrated even without feeling thirsty? Sometimes, the symptoms are headaches, dizziness and nosebleeds. 

So what’s the best way to stay hydrated this summer? Yes, there is water. But why not add a little flavour of summer into our lives! Here are some of the many health benefits of drinking tender coconut water -

Win with coconut water:

Coconut water acts as a natural electrolyte. So when you’re working out or playing sports, coconut water helps replenish your body fluids. What’s even better is that it is low in carbohydrates and sugar, so it works better than traditional sports drinks.  

Cut out the calories:

Coconut water is one of the beverages with a very low-calorie count. Not only does it have lesser calories than your regular sodas, but it also has lesser calories than fruit juices as well. If you’re looking to sip of something, turn to the classic nariyal pani.  

Cheer up an upset tummy:

Eating solid foods when you have an upset stomach isn’t the best idea, and surviving on just fluids can make you weak. The best solution is to switch to tender coconut. You get all the nutrients you need while helping your stomach recover. Tender coconut also helps in clearing intestines, further helping the process of digestion. 

Help blood circulation:

We don’t really think if our blood is being well circulated. Well, that is an important aspect of our overall well being. Blood carries oxygen to our internal organs and due to unhealthy lifestyles, our blood thickens and isn’t able to circulate very well. Tender coconut contains arginine that helps the process of circulation. This, in turn, helps keep our internal organs healthy. 

Kidney care:

Kidneys are important as they filter out the toxins we consume in our foods. They act like a sponge that soaks up the impurities in our system. From time to time, these sponges need cleaning too. Tender coconut contains potassium, which helps clear the kidney of toxins and can even prevent kidney stones. 

These are just some of the many reasons why you should be drinking tender coconut water this coming summer. But yes, we know that the local vendors have become notorious in pricing and not giving us the best of the products. Try iD Smart Sip Tender Coconut. It is a completely natural tender coconut. You know exactly how sweet it is, how much water is present in it and how much pulp is in it too. You can purchase this tender coconut online on Big Basket as well. What’s better is that it’s packaged in the coconut shell itself, so it’s not doing any further harm to the environment. Get sipping now! Order here. 

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अजवाइन के फायदे, उपयोग और नुकसान – Carom Seeds (Ajwain) Benefits, Uses and Side Effects in Hindi

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अजवाइन के फायदे, उपयोग और नुकसान – Carom Seeds (Ajwain) Benefits, Uses and Side Effects in Hindi

shivani verma May 9, 2019

अजवाइन ऐसी चीज है, जो न सिर्फ आपके खाने का जायका बढ़ाती है, बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी ठीक रखती है। यही कारण है कि भारतीय भोजन में अजवाइन का अधिक इस्तेमाल किया जाता है। वहीं, पेट में दर्द होने या गैस बनने पर बड़े-बुजुर्ग भी एक चुटकी अजवाइन खाने की सलाह देते हैं। यकीनन, यह सलाह काम आती है और असमय उठे पेट दर्द से राहत मिलती है।

स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम आपको अजवाइन के फायदे से रू-ब-रू कराएंगे। इसके अलावा, यह भी बताएंगे कि आप किस-किस तरह से अजवाइन का सेवन कर सकते हैं।

आइए, पहले अजवाइन के फायदे जानते हैं।

विषय सूची

अजवाइन के फायदे – Benefits of Carom Seeds in Hindi

जैसा कि हमने बताया अजवाइन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होती है, लेकिन यह त्वचा और बालों के लिए भी गुणकारी है। फिलहाल, हम पहले सेहत के लिए अजवाइन के फायदे बता रहे हैं।

सेहत के लिए अजवाइन के फायदे – Health Benefits of Carom Seeds in Hindi

1. एसिडिटी, अपच और पेट की अन्य समस्याओं से बचाए

अगर आपको एसिडिटी की समस्या रहती है, तो अजवाइन का सेवन फायदेमंद हो सकता है। इसमें एंटीएसिड गुण होते हैं, जो एसिडिटी की समस्या से राहत दिलाने में मदद करते हैं। इसके लिए आप एक चम्मच अजवाइन में एक चम्मच जीरा और थोड़ा अदरक का पाउडर मिलाकर सेवन करें (1)।

2. गैस और कब्ज

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गैस और कब्ज की समस्या किसी को भी हो सकती है। ऐसे में अजवाइन आपके लिए असरदार साबित हो सकती है। इसमें थाइमोल की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे गैस्ट्रिक रस का स्राव बढ़ता है। इसके अलावा, अजवाइन में रेचक (लैक्सटिव) गुण होते हैं, जिस कारण कब्ज की समस्या दूर होती है और मल त्यागने में आसानी होती है (2)।

3. दिल के लिए फायदेमंद

अजवाइन आपके कोलेस्ट्राॅल के स्तर को ठीक रखती है, जो दिल के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है (3)। इसके अलावा, यह सीने के दर्द से राहत दिलाने में मदद करती है। इसके लिए आप एक चम्मच अजवाइन को गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं।

4. अस्थमा

गुनगुने पानी के साथ अजवाइन खाने से ब्रोंकाइटिस और अस्थमा में भी राहत मिलती है। आप दिन में दो बार गुड़ के साथ अजवाइन खा सकते हैं। इसमें एंटीस्पैमोडिक और कार्मिनेटिव गुण होते हैं, जो अस्थमा में राहत पहुंचाते हैं (3)।

5. सर्दी, फ्लू और वायरल इन्फेक्शन

अगर आपको सर्दी, फ्लू या वायरल इन्फेक्शन की समस्या हो, तो अजवाइन प्रभावी असर दिखाती है। सर्दी के कारण बंद हुई नाक में भी अजवाइन फायदा पहुंचाती है। अगर नाक बंद हो, तो गर्म पानी में अजवाइन डालकर भांप लें। आपको राहत महसूस होगी। इसके अलावा, अगर सर्दी, फ्लू या वायरल इन्फेक्शन के कारण गले में खराश है, तो हल्दी और अजवाइन को गर्म दूध में मिलाकर लें। इससे आपको आराम मिलेगा (4)।

6. मुंह की समस्याएं

अजवाइन मुंह की समस्याओं से भी राहत दिलाने में मदद करती है। अगर आपको दांत में दर्द है, तो अजवाइन से राहत मिल सकती है। आप अजवाइन का तेल और लौंग का तेल मिलाकर दांत पर लगाएं, ताे इससे दर्द भी कम होगा और मुंह से दुर्गंध भी नहीं आएगी (5)।

7. डायरिया

अजवाइन डायरिया से राहत दिलाने में भी मदद करती है। इसके लिए एक गिलास पानी में अजवाइन डालकर उबालें। फिर इस पानी को ठंडा कर दिन में दो बार पिएं (6)।

8. जोड़ों में दर्द

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अर्थराइटिस और जोड़ों में दर्द के लिए अजवाइन काफी लाभकारी होती है। अगर आपको जोड़ों में दर्द रहता है, तो प्रभावित भाग पर अजवाइन के तेल से मालिश करें। आपको राहत महसूस होगी (7)।

9. डायबिटीज

डायबिटीज के मरीजों के लिए भी अजवाइन लाभदायक साबित होती है। इसके लिए आप नीम की पत्तियों को छांव में सुखा लें। इसका पाउडर बनाकर एक डिब्बे में भर लें। रात के समय में गर्म दूध में एक चम्मच नीम और आधा-आधा चम्मच अजवाइन व जीरे का पाउडर डालकर लगातार 30 दिन तक पीने से आपको फायदा हो सकता है।

10. मासिक धर्म में लाभदायक

अगर आपको मासिक धर्म में दर्द या अनियमितता की शिकायत है, तो आप अजवाइन का सेवन कर सकती हैं (8)। इसके लिए आप मिट्टी के बर्तन में पानी भरकर एक मुट्ठी अजवाइन डालकर रातभर के लिए छोड़ दें। फिर इसे अगली सुबह पीसकर पी लें। आपको फायदा होगा।

11. कान दर्द

कान दर्द की समस्या से राहत दिलाने में अजवाइन खास भूमिका निभाती है। अजवाइन में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं, जो इस समस्या से राहत दिलाने में मदद करते हैं। अगर आपको कान दर्द की समस्या ज्यादा है, तो दो चम्मच तिल के तेल में दो चम्मच अजवाइन और एक चम्मच लहसुन डालकर तेल के लाल होने तक गर्म करें। फिर इसे ठंडा करके कुछ बूंदें कान में डालें। यह तेल कान में फुंसी होने पर भी लाभ पहुंचा सकता है (9)।

नोट : बेशक यह घरेलू उपचार कान दर्द में लाभकारी है, लेकिन इसे उपयोग करने से पहले एक बार कान के डॉक्टर से जरूर पूछ लें।

12. स्तनपान के लिए

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आपको जानकर हैरानी होगी कि स्तन दूध बढ़ाने में अजवाइन काफी प्रभावशाली होती है। अजवाइन आपके गर्भाशय को साफ क���ती है और ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने में मदद करती है। इसके लिए आप एक चम्मच सौंफ और आधा चम्मच अजवाइन एक लीटर पानी में डालकर उबालें। इस पानी को आप रोजाना पिएं।

13. वजन कम करे

अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो अजवाइन आपको फायदा पहुंचा सकती है। इसके लिए आप रोजाना सुबह खाली पेट एक चम्मच अजवाइन पानी के साथ लें। रोजाना इसे लेने से आप एक महीने में तकरीबन चार से पांच किलो वजन कम कर पाएंगे (10)।

त्वचा के लिए अजवाइन के फायदे – Skin Benefits of Carom Seeds in Hindi

फोड़े-फुंसी और एक्जिमा : फोड़े -फुंसी और एक्जिमा की समस्या होने पर भी आप अजवाइन का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आप अजवाइन को गुनगुने पानी में डालें और इसे पीसकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को प्रभावितभाग पर लगाएं। बेहतर परिणाम के लिए आप अजवाइन के पानी से प्रभावित क्षेत्र को धो भी सकते हैं।

2. कील-मुंहासों के लिए

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कील-मुंहासों से राहत पाने के लिए भी आप अजवाइन का इस्तेमाल कर सकते हैं। अजवाइन त्वचा से मुंहासों के निशान दूर करने में भी मदद करती है। मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए आप अजवाइन के पाउडर का पेस्ट बनाएं और 10 से 15 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाएं। जब यह सूख जाए तो, सामान्य पानी से चेहरा धो लें। आप कुछ दिनों तक नियमित रूप से इस प्रक्रिया को अपनाएं। कुछ ही दिनों में आपको मुंहासों के निशान से छुटकारा मिल सकता है।

झुर्रियों के लिए : झुर्रियों से राहत पाने के लिए अजवाइन आपकी मदद कर सकती है। चूंकि, अजवाइन में विटामिन-ए और विटामिन-सी होता है, जो त्वचा में कसावट लाते हैं। इनके चलते चेहरे पर झुर्रियां नहीं पड़ती हैं।

बॉडी क्लींजर : अजवाइन की चाय आपके शरीर से टॉक्सिन दूर करने में मदद करती है, जिससे कई तरह की त्वचा की समस्याएं दूर रहती हैं। यह आपका रक्त साफ करती है और शरीर में रक्त संचार को दुरुस्त करने में मदद करती है।

ऑयली स्किन के लिए :अगर आपकी स्किन ऑयली है, तो अजवाइन आपके लिए फायदेमंद हो सकती है। इसमें सोडियम, आयरन, जिंक और मैग्नीशियम पर्याप्त मात्रा में होते हैं।

बालों के लिए अजवाइन के फायदे – Hair Benefits of Carom Seeds in Hindi

जिस तरह से अजवाइन स्वास्थ्य और त्वचा के लिए फायदे है, उसी तरह से बालों के लिए भी अजवाइन काफी फायदेमंद है। नीचे हम बताएंगे कि किस तरह अजवाइन बालों को फायदा पहुंचाती है।

खुजली और जूं से बचाए : अगर आपके सिर में तेज खुजली होती है या सिर में जूं पड़ गई है, तो अजवाइन आपके काम आ सकती है। इसके लिए आप एक चम्मच फिटकरी को दो चम्मच अजवाइन के साथ पीस लें और एक कप छाछ में मिलाकर बालों की जड़ में लगाएं। यह काम आप रात को सोने से पहले करें। अगली सुबह उठकर सिर धो लें। इससे सिर की जूएं मर जाएंगी।

बालों को सफेद होने से बचाए – Avoid Hair Becoming White

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अजवाइन आपके बालों को असमय सफेद होने से भी बचाती है। इसके लिए आप दो से तीन करी पत्ता, दो सूखे अंगूर, एक चुटकी अजवाइन व स्वादानुसार चीनी को एक कप पानी में मिक्स करके पकाएं। आप इस पानी को रोजाना पिएं। ऐसा रोज करने से आपके बाल समय से पहले सफेद नहीं होंगे।

अजवाइन का उपयोग कैसे करें? – How to Use Carom Seeds in Hindi

हालांकि, हमने ऊपर अलग-अलग समस्याओं को लेकर अजवाइन इस्तेमाल करने के तरीके बताए हैं, लेकिन इसके अलावा कुछ आसान तरीके भी हैं, जो आप आजमा सकते हैं। नीचे हम बता रहे हैं कि अजवाइन का उपयोग कैसे करें :

अजवाइन भूख बढ़ाने का काम भी करती है। इसके लिए आप एक चम्मच अजवाइन को गुनगुने पानी के साथ खाएं। इससे आपको अच्छी भूख लगेगी।

अगर आपको गैस या पेट फूलने की समस्या है, तो अजवाइन को तवे पर भूनकर उसे नींबू व नमक के साथ चाटने से राहत मिलती है।

आप पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने के लिए अजवाइन का पानी भी पी सकते हैं।

अगर आपको फ्लू या गले में खराश की समस्या है, तो एक चौथाई अजवाइन, एक चुटकी नमक और एक लौंग को मुंह में रखकर चूसें। आपको राहत महसूस होगी।

इसके अलावा, खाना बनाते समय दाल या सब्जी में अजवाइन के साथ तड़का लगाने से खाना स्वादिष्ट भी बनेगा और उसे पचाने में आसानी भी रहेगी।

अजवाइन के नुकसान – Side Effects of Carom Seeds in Hindi

भले ही अजवाइन फायदे होती है, लेकिन अगर इसका अत्यधिक सेवन किया गया, तो यह नुकसान भी कर सकती है। नीचे हम अजवाइन के कुछ नुकसान बता��े जा रहे हैं।

अगर अजवाइन का ज्यादा सेवन किया जाता है, तो इससे आपको पेट में जलन, उल्टी और सिर दर्द की समस्या हो सकती है।

अगर आपको मुंह में छाले, पेट में अल्सर या आंतरिक रक्तस्राव की समस्या है, तो अजवाइन का सेवन इन समस्या को और बढ़ा सकता है।

अगर आप अजवाइन का ज्यादा सेवन करते हैं, तो एसिडिटी की समस्या कम होने की जगह बढ़ सकती है।

इस लेख में हमने अजवाइन खाने के फायदे से लेकर अजवाइन के नुकसान तक के बारे में विस्तार से बताया। साथ ही इस लेख में हमने आपको अजवाइन खाने के तरीके बताने के प्रयास किए हैं। आप ऊपर बताए गए तरीकों को अपनाएं और अजवाइन के फायदे उठाएं। इसके अलावा, यह लेख दूसरों के साथ भी शेयर करें, ताकि उन्हें भी इसके फायदे पता चल सकें।

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shivani verma

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गले में खराश के कारण, लक्षण और घरेलू उपचार – Sore Throat Home Remedies in Hindi

सर्दियों के मौसम में गले में खराश की परेशानी होना बोहोत ही आम बात है। (Sore Throat Remedies in Hindi) इस परेशानी से छुटकारा पाने की लिए दवा लेने से अच्छा है हम घरेलु उपायों की मदद ले। इस लेख हम आपके लिए लाये है ऐसे ही कुछ घरेलु नुश्खे जो आपको गले की खराश से राहत दिला सकते है…

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