#nutribems

[beabems]

Hoy día de #tbt en mi segunda casa @fhipertension junto mi queridisimo @junfre y @solangelmartinez preparando en ese entonces un video educativo sobre nutrición y enfermedades cardiovasculares para el canal de YouTube de la fundación...sería buena idea reactivar ese canal..no creen ustedes??? . . . #NUTRETE #nutribems #nutribea #NutricionistaDietista #EnFormaConBea #AntesQuePerfectosSeamosSaludables #nutritips https://www.instagram.com/p/CP8XRqHlna4/?utm_medium=tumblr

[jacksonmacanhao]

Breve nova Engenheira em Cacoal.

Projeto executado

Loja de produtos naturais Nutribem

Projeto foi colocado papel de parede de tijolinho,mas teve alteração e foi colocado pintura com efeito de cimento queimado

Ficou um charme

[xtragelcomousar-blog]

Como Emagrecer Rapidamente

Se é a primeira vez que lês um artigo de Uma Dieta, vou-te dizer algo que costumo dizer: não existem formulas mágicas nas dietas. Mais de 70% dos brasileiros faz, pelo menos, uma refeição fora de casa por dia. Se você é um deles, e está no programa de perda de peso da Herbalife, sabe como comer em restaurantes pode ser perigoso para sua dieta. Nós, da Loja Herba Nutribem, nos preocupamos com isso. E, por isso, montamos um guia fácil de memorizar do que você deve colocar no prato quando comer fora de casa.

objetivo nesse dia é consumir muita limonada, desde instante em que você acorda até logo antes de dormir. Como a água, limão é ótimo pra ceder a caminhar em seu sistema digestivo, ajudando os movimentos do intestino e a exclusão de toxinas. Também é um supressor natural do apetite.

E por fim, mas não menos importante: NADA DE PASSAR FOME! Isso mesmo. Você ficar longos períodos sem se alimentar irá detonar sua dieta. Fracione suas refeições e passe a comer de 3 em 3 horas, opte por frutas e alimentos integrais. A seguir passaremos um cardápio pra você emagrecer até 5kg em uma semana.

Este blog é patrocinado por Este Website , este patrocinador contem uma larga escala de informação disponivel no seu website sobre dietas e perda de peso, se procura algo mais detalhado que que encontra neste blog aconselhamo-lo a dár-lhe uma visita.

Responderam ao questionário 95 mães que juntas têm 174 filhos. Trabalham fora de casa 74, e 78 haviam amamentado mais de um ano. Somente 15 mães haviam praticado amamentação tandem (ou seja, amamentado dois filhos de idades diferentes ao mesmo tempo).

Limão tem um ácido chamado de ÁCIDO CÍTRICO, qual tem uma ação adstringente, quando ingerido, tem a função de limpar organismo, combatendo a toxinas, gorduras e os radicais livres, para que isso ocorra, não se pode adicionar açúcar ou mesmo adoçante. limão atua no funcionamento do max detox bula metabolismo e do organismo como todo, com isso facilita no tratamento do emagrecimento e manutenção do peso.

[kadubartilotti]

Sempre haverá tempo para recomeçar, até mesmo no último suspiro de vida! Ass: @Kadubartilotti Segui aí 👉 @wendyttine29 #renovacao #recomeço #confiança #estabem #nutribem #nutricao #saude #saudade #saudades #likeyou #likeme #likeit #liker #likeforfollow #california #estadosunidos #americano #america #alemanha🇩🇪 #instapic #instagramhub (em Campo Formoso)

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Días atrás dimos inicio a este tema "alimentación y productividad" y vimos como la calidad y cantidad de lo que comíamos podía bajar nuestra productividad. Estadísticas demuestran que los problemas de salud son una de las principales causas de baja productividad en los empleados (y también en los jefes y emprendedores). Cuando el cuerpo se siente mal, la mente también y simplemente no funcionamos correctamente, estamos mas cansados, irritables, mas estresados y por ende menos concentrados. En las laminas te dejo algunos tips que de forma directa e indirectamente nos ayudarán. 😉🤓 #nutribems #nutribea #tips #BeaySusTips #EnFormaConBea #AntesQuePerfectosSeamosSaludables https://www.instagram.com/p/CcBtbT9FC8t/?utm_medium=tumblr

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Totalmente de acuero con esta frase de Virginia Wolf, todo alrrededor de como funcionamos interna y externamente tiene que ver con nuestra alimentación, su calidad y la forma en que nos nutre. No se trata solo de sentir hanbre y apaciguarla ... es mas sobre como la calmamos 😉 #NUTRETE #nutribems #NUTRIBEA #EnFormaConBea #AntesQuePerfectosSeamosSaludables https://www.instagram.com/p/Cbnd_IpuxI0/?utm_medium=tumblr

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Feliz día hoy y cada dia de tu vida mujer ... nunca olvidemos la grandeza que significa ser mujer . #diainternacionaldelamujer #nutribems #nutribea Fotografias: @bemsphotography https://www.instagram.com/p/Ca2L_Tcu1AU/?utm_medium=tumblr

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Para mantenerte en forma se requieren de dos cosas importantes: RUTINA y CONCIENCIA pero... rutina y conciencia de qué?? como se llega a eso?? RUTINA: empieza por establecer horarios, horario para ejercitarte, horarios para tus comidas, planea con antelación y trata de respetar lo que has planeado y sus horarios, si sabemos que suceden imprevistos y pueden romper lo que has planeado con antelación, pero te aseguro que aun así serán mas los días que podrás llevarlo a cabo l que los días que no, y ese día a día se convertirá en una rutina que se llegara a convertir en un HABITO. CONCIENCIA: se consiente de lo que comes, de los alimentos y productos que compras en el mercado, de lo que llevas a tu casa, de lo que pides en un café o restaurant, realmente te aportaran nutrientes de calidad o simplemente cubrirán tus ganas de comer? En ambos puntos (rutina y conciencia) ayudará mucho mantener las cosas simples, siempre será mas fácil pequeñas rutinas simples, ir añadiendo pequeños hábitos que se adapten a tu estilo de vida que añadir de golpe alguna rutina o habito muy complejo y totalmente fuera de tu contexto. nutrete #activate #AntesQuePerfectosSeamosSaludables #nutribems #nutribea #EnFormaConBea https://www.instagram.com/p/CakN1RUr-5Q/?utm_medium=tumblr

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Hoy todos estaremos afanados por prepararnos para la cena, por regalitos que queremos entregar ( y recibir...a quien vamos a engañar 🤣🤣🤣🙍🏻‍♀️) por esmerarnos en arreglarnos...pero...recuerdas verdaderamente que celebramos hoy, tu corazón esta preparado para la verdadera festividad? Hoy en la noche conmemoramos el nacimiento de nuestro gran salvador ... hoy recordamos como su luz comenzó a iluminar este mundo, nunca lo olvidemos y por eso desde este rinconcito les deseo a todos mucha paz en sus corazones, felicidad, sentido de agradecimiento aun en los momentos difíciles y mucha fortaleza a las miles de personas y familias que hoy la necesitan. Desde mi corazón feliz navidad a cada uno de ustedes 🤎🎄. . . . Fotografía: @bemsphotography . . . #navidad #christmas #nutribems #NutreTuAlma https://www.instagram.com/p/CX3QHkkOUcG/?utm_medium=tumblr

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Como cuidarme en navidad... Este es un tema bastante recurrente en estas fechas, de hecho si van unas cuantas publicaciones mas abajo tendrán la versión del año pasado, pero la idea es que lo leas aquí y ahora. primero recuerda que no eres un robot totalmente programado para pasar sin tentaciones estas fechas, donde tendrás momentos de compartir con la familia y la idea es disfrutar cada momento de compartir o de vivir agradecida por cada minuto que se nos regala de vida, con esto no quiero decir que que tires por la borda todos tus esfuerzos o si tienes alguna patología (diabetes, hipertensión, obesidad) descuides tu salud, pero tampoco quiero que descuides tu salud mental y vivas obsesionad@ las 24 horas con el tema alimentación. Acude a tu sentido común, consume la mayor parte del tiempo una alimentación lo mas limpia y equilibrada posible, cuando estas en casa, sigue con tus entrenamientos, los días que cierre el gym aprovecha de ejercitarte al aire libre o haz entrenamientos en casa (les juro que en YouTube o aquí en Instagram conseguirán rutinas que les sacaran la chicha 🤣🤣💪🏻🏋‍♂️🏋) Los días que sabes tendrás alguna reunión no omitas ninguna de tus comidas para compensar lo que comerás en dicha reunión, todo lo contrario, come adecuadamente, hidrátate, ponte tu mejor sonrisa y disfruta de las fiestas junto a tus seres queridos. Recuerda llevar alguna receta saludable para compartir y equilibrar un poco el menú, ten muuucho cuidado con las porciones (esto es vital) no es el fin del mundo, es un compartir 😉 No, difícilmente perderás peso con estos tips (aunque se han visto casos), pero si puedes mantenerte y ya en enero te espero con todo el cariño para ayudarte a nivelar el exceso de felicidad de diciembre 🤗😊🤓 Fotografía @bemsphotography #NUTRETE #NutreTuAlma #NutricionistaDietista #NUTRIBEMS #NUTRIBEA #AntesQuePerfectosSeamosSaludables https://www.instagram.com/nutribems/p/CXKN7vOFrLd/?utm_medium=tumblr

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La pregunta del millón …¿Debo pesar mis alimentos crudos o cocidos? Pregunta que siempre hacen los pacientes y asesorados...y mi respuesta siempre será " eso va a depender de como fue calculado tu plan", de como haya trabajado nutricionista ya que en las tablas de composición de alimentos conseguirás información para alimentos crudos y los mismos en su versión cocidos, y aunque la recomendación general siempre es pesar nuestros alimentos ya cocinados es tu nutricionista tratante quien debe especificarte como calculó tus porciones y como debes pesarlos. Es importante que sepas que algunos alimentos variaran considerablemente de crudos a cocinados mientras que otros prácticamente no sufren modificación o las misma es insignificante. Entonces observamos una disminución de aproximadamente el 20% en las carnes y aves (un corte de 120 grs crudo puede reducir a 100grs cocido) y del 15% en pescados ( un corte de 150 grs crudos puede llegar a 130 grs cocido). Por el contrario la pasta aumenta dos veces y medio su peso y el arroz y los granos pueden incluso triplicarlo. Estos números son aproximaciones generales que pueden variar por muchos factores. La pregunta del millón …¿Debo pesar mis alimentos crudos o cocidos? En el caso de los vegetales y tubérculos sus cambios serán insignificantes por lo que pesarlos crudos o cocinados no hará gran diferencia. #nutribems #nutribea # nutrete #EnFormaConBea #AntesQuePerfectosSeamosSaludables https://www.instagram.com/p/CXB_y9wpww5/?utm_medium=tumblr

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Hoy cumplimos un año 🤎🤎 Quiero agradecer cada una de sus visitas, cada comentario, cada post que guardaron y compartieron, cada like que me dejaron, y lo quiero agradecer con una de las cosas que me salen mejor y donde además queda plasmada mi entrega, cariño y dedicación....quiero brindarte mis conocimientos de nutrición para ayudarte a ganar bienestar, salud y energía para que realices todo lo que te gusta al 100% cada día que así lo quieras, quiero regalarte una asesoría que te ayude a terminar el año ( y comenzar el que viene) en la mejor forma física posible. Lo mejor es que puedes participar por otra persona ya que el premio puede ser transferible y convertirse en un excelente regalo para navidad!!! 🎄🎄🎄🎄 ¿Qué debes hacer para participar por esta asesoría? Sigue los siguientes pasos: - Sigue mi cuenta (si aún no la sigues 🤓😉) - Dale like a esta publicación. - Cuéntame que objetivos quieres conseguir con esta asesoría en los comentarios. - Etiqueta a dos amigos o familiares que consideres les gustaría tener una asesoría nutricional. Por favor no etiquetes a famosos 🙄 El sorteo se llevara a cabo este domingo 14 de noviembre a través de una app (aun no se cual porque esta es mi primera vez jajajajaj, ¿alguna sugerencia?) De nuevogracias a todos 💗💗💗💗 #nutribems #nutribea #estamosdeaniversario #GanaUnaAsesoria https://www.instagram.com/p/CWJ0HjRLI9r/?utm_medium=tumblr

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Cada 19 de octubre se celebra el Día Mundial del Cáncer de Mama. El objetivo principal de esta fecha es concienciar sobre la prevención de esta enfermedad y su temprana detección. El cáncer de mama es el tumor más común en todo el mundo, seguido del cáncer de colon, el colorrectal, el de próstata y el del estómago. Es una enfermedad tan habitual, que según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada 30 segundos se diagnostica cáncer de mama en algún lugar del mundo. Aunque oficialmente se celebra el 19 de octubre, es una enfermedad tan importante y extendida que la OMS declaró octubre como el mes de la concienciación sobre el cáncer de mama, el llamado ‘mes rosa’. Con el propósito de incrementar la atención, el apoyo, la detección precoz, el tratamiento y los cuidados paliativos de las mujeres y hombres que padecen esta patología. Debemos recuperar la idea de que el alimento es lo que nos nutre y lo que necesitamos para que nuestro cuerpo funcione. Si no le proporcionamos los nutrientes necesarios (como los fitoquímicos que cumplen funciones vitales), nuestro cuerpo no funcionará bien. Los productos alimenticios (ultra procesados, grasas saturadas, azúcares, harinas refinadas...) no solo no nos nutren, sino que además son oxidantes y propician un ambiente pro inflamatorio #NUTRETE #nutribems #cancerdemama #AntesQuePerfectosSeamosSaludables #mesrosa https://www.instagram.com/p/CVOvtbkFLFW/?utm_medium=tumblr

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Cada 16 de octubre desde el año 1979 se conmemora el Día Mundial de la Alimentación, una celebración promovida por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), con el claro objetivo de disminuir el hambre en el mundo, propósito que también busca la Agenda 2030 con su meta de hambre cero. Para el 2021, el lema es "Nuestras acciones son nuestro futuro". Se pide un esfuerzo para ser más sostenibles en nuestras acciones diarias, reduciendo el desperdicio de alimentos, creando conciencia a cerca de una nutrición sana y equilibrada. Y todo ello con el objetivo de llegar al "Hambre Cero" y de proteger el medio ambiente. Hambre cero en el cual se busca acabar con el hambre y garantizar que todas las personas de todo el mundo tengan suficiente que comer respetando los límites propios del planeta. Para alcanzar el objetivo del hambre cero debemos aunar esfuerzos. Países y empresas, instituciones y particulares: cada uno de nosotros debe hacer lo que le que le corresponde. #diamundialdelaalimentacion #nutribems #nutribea #AntesQuePerfectosSeamosSaludables https://www.instagram.com/p/CVGDCsBFtJg/?utm_medium=tumblr

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ADVERTENCIA se ha determinado que el consumo de refresco o cualquier otra bebida azucarada es nocivo para la salud contribuyendo con el riesgo de sufrir diversas patologías ...sigue leyendo para que te enteres. Los refrescos no tienen ningún valor nutricional, más bien aportan calorías vacías que reemplazan a las de los alimentos más nutritivos. Un refresco de 570 ml contiene el equivalente a 12 cucharadas de azúcar, y el azúcar en exceso puede tener graves consecuencias para la salud como: - Aparición de caries. - Aumento en los niveles de glucosa (diabetes). - Sobrepeso y obesidad. - Hipercolesterolemia (colesterol alto) - Enfermedades cardiovasculares. - Hipertensión arterial - Insomnio - Hepatopatías (enfermedades del higado) - Hiperuricemia. - Enfermedades renales Entonces...¿te lo pensarás antes de pedir una bebida azucarada? #nutrete #LoQueDeberiasSaberAntesDe #nutribems #nutribea #AntesQuePerfectosSeamosSaludables #EnFormaConBea https://www.instagram.com/p/CU03BrFF8Bp/?utm_medium=tumblr

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Te diagnosticaron gastritis y no sabes que comer?? Entendamos por gastritis inflamación de la mucosa gástrica la cual se puede deber a diversos factores como infecciones, por una bacteria llamada Helicobacter pylori, también infecciones alimentarias, infecciones virales (citomegalovirus o herpes simple), lesiones, el uso frecuente de analgésicos llamados AINE como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno , alimentación irritante y muy copiosa, demasiado alcohol o incluso estress. Algunos de los síntomas incluyen dolor en la parte superior del abdomen, náuseas y vómitos. En algunos casos, no se presentan síntomas. Lo primero es diagnosticarla e identificar la causa para poder tener un tratamiento acertado y dentro de ese tratamiento obvio está la alimentación. Revisa las distintas laminas del carrusel para que puedas identificar que alimentos son los que mas te convienen. #NUTRETE #nutribems #NUTRIBEA #gastritis #nutritips #EnFormaConBea #AntesQuePerfectosSeamosSaludables https://www.instagram.com/p/CUq1mQ8lLoI/?utm_medium=tumblr