#pautas de seguridad

[telerealrd]

Alerta de viaje para los estadounidenses que planean visitar la República Dominicana

Santo Domingo, República Dominicana – El Departamento de Estado emitió el martes una advertencia de viaje para los estadounidenses que desean visitar la República Dominicana, uno de los principales destinos del Caribe, debido al aumento de la delincuencia violenta y las agresiones sexuales. Se emitió una advertencia de nivel amarillo-dos, instando a los viajeros que se dirijan a este destino…

[verso-abstracto]

Me he encargado fielmente de hacer cenizas cualquier tipo de sentimiento que me haga débil ante una persona.

¿Llorar solo porque no querrías regresar? Entonces lo mejor que pude hacer fue verte marchar.

No se trata de ser digna ni estirada, sino de marcar la pauta entre lo que tu castigo me provocaba y las ansias de ser feliz que me embargaban.

Entonces entendí que la felicidad también la puedo construir sola y no acompañada, que para hacerme valer no tengo que estar a tus pies y que el respeto me lo tengo ganado solo con el hecho de haber vivido tanto y no haberte hecho a un lado.

Tal vez me critiquen y hablen a mis espaldas, pero nadie nunca podrá decirme que cometí un error. Que dejarte no fue cavar mi tumba porque, después de mucho tiempo, fue mi verdadera mejor decisión.

Entonces prefiero estar sola que mal acompañada, prefiero andar por la calle sin miedo a nada y con la frente en alto y la barrera de seguridad que me impide sufrir otra vez por un hombre más. Y, si en algún momento llega a pasar, que sea porque el amor fue tan bonito que tal vez no nos merecíamos, pero nunca más esta que está aquí se permitirá soltar una lágrima más por aquel con pintas de chabacán.

Little Moon

[magneticovitalblog]

La incertidumbre y 8 medidas de afrontamiento

La incertidumbre es una motivación que nos invita a confirmar que lo que pensamos o sentimos es cierto.

En general, las personas la toleramos bastante mal.

La incertidumbre implica no tener claro cómo serán las cosas, no poder tenerlo todo planificado porque hay elementos que no podemos controlar, sintiéndonos vulnerables.

La paradoja es que forma parte de nuestra vida porque está llena de cambios e imprevistos.

El problema es que solo sabemos temerla y no gestionarla con espontaneidad y llegar a disfrutar en estas situaciones.

La Psicología estudia cómo experimentamos y afrontamos la incertidumbre, la falta de certeza en la vida, para el desarrollo de habilidades de afrontamiento y promover el bienestar emocional.

La incertidumbre puede surgir en diferentes frentes de nuestra vida, como relaciones sociales, salud, trabajo, etc.

El tratamiento de la incertidumbre en general se apoya en algunos enfoques comunes como, por ejemplo:  

Recopilar de información relevante y fiable que ayude a reducir la incertidumbre.  

Análisis de riesgos para identificar, evaluar y gestionar los riesgos asociados con una situación o decisión.  

Flexibilidad y apertura de mente ante la incertidumbre, para que los planes y estrategias se adapten según conseguimos información nueva o surgen nuevas circunstancias.

Colaboración y consulta de amistades y psicólogos.

Desarrollar planes de contingencia que establezcan opciones ante eventos sobrevenidos.  

Afrontando la incertidumbre

Cuando afrontamos la incertidumbre, podemos experimentar respuestas emocionales y cognitivas, como

ansiedad

confusión

dificultades para dormir

estrés

falta de control

inquietud

miedo

nerviosismo

preocupación

tensión muscular

vulnerabilidad

provocando que busquemos maneras de paliarla y evitar que pueda afectar nuestro bienestar emocional y físico.

Por ejemplo, el estrés prolongado por incertidumbre puede conducir a problemas como ansiedad o depresión, además de afectar tomar decisiones y crear dificultades para planificar cualquier cosa.

Algunas personas buscamos más información para reducir la incertidumbre, mientras que otras recurrimos a estrategias de evasión o distracción.

La incertidumbre es un sentimiento que resulta de la imposibilidad de saber qué pasará en una situación importante, por la falta de certeza. Ello ayuda a mantener la atención en un asunto por resolver de nuestra vida.

Tenemos la tendencia de querer tener las respuestas que nos den sensación de control, porque nos da seguridad para protegernos y actuar. Si la situación se alarga, la incertidumbre aumenta y la rumiación mental de las posibilidades nos llevará a un círculo vicioso de preocupaciones, inseguridad y angustia.

Gestionando la incertidumbre

La preocupación ante la incertidumbre es normal, aunque no parezca ser útil. Intentemos pensar en otra cosa

Mantenernos activos física y mentalmente, con amistades y familia. Con actividades entretenidas con otras personas para distraernos y sentirnos apoyados.  

Asegurarnos de la fiabilidad de lo que sabemos, pues de lo contrario podemos la incertidumbre será más intensa.  

Aceptar que estamos frente a un problema y que vamos a poner todos nuestros recursos para afrontarlo.

Adaptarnos con serenidad a los cambios inevitables que se produzcan.

Prestar atención sana e inteligentemente para actuar.

Identificar lo que podemos controlar y aquello que no podemos controlar aún.

Practicar la espera activa.

Para mejorar la tolerancia a la incertidumbre, se pueden seguir las siguientes pautas:

No evitemos las situaciones de incertidumbre.

Aprendamos a tolerar la incertidumbre.

Dejemos de buscar insistentemente la certeza.

Aceptemos que no todo se puede controlar.

Aceptemos que no todo se puede saber.

Aceptemos que no todo se puede prever.

Aceptemos que no todo se puede evitar.

Dejemos de pensar en la preocupación como algo útil. La preocupación es una capacidad humana que sitúa a nuestra mente en el futuro y proviene del desarrollo de nuestras estructuras cerebrales más recientes, las que nos diferencian como personas del resto de animales no humanos. Tiene una función adaptativa en ocasiones porque puede ayudarnos a anticipar dificultades y, así, a encontrar los recursos para afrontarlas.  El preocuparnos nos sirve para sentir que tenemos cierto control de lo que va a ocurrir, es decir, para sentir que el mundo es un lugar predecible: todo lo contrario de lo que la vida es y que no nos gusta a las personas: la incertidumbre nos genera ansiedad, miedo, desprotección. Cuando nos preocupamos en exceso, nuestra mente y energía están en el futuro, y perdemos la oportunidad de vivir el presente.  

Cuando nos preocupamos en exceso, perdemos la oportunidad de ocuparnos en aquello que sí está a nuestro alcance y que forma parte de nuestras posibilidades reales actuales. Más bien se trata de:

Enfocarse en las soluciones y no en los problemas.

Ver las oportunidades en las situaciones difíciles.

Pensemos en cómo reaccionarían otras personas.

La terapia psicológica actúa con ciertos objetivos:

Adoptar un enfoque gradual para tomar decisiones en situaciones inciertas.

Buscar de apoyo social

Establecer metas realistas,

Mejorar el estado de ánimo.

Reconocer nuestras preocupaciones y anticipaciones negativas y que aprendamos herramientas para no dejarnos llevar por la ansiedad y a vivir con bienestar a través de la incertidumbre.

Reducir las sensaciones físicas propias de la activación y la ansiedad. Por ejemplo, técnicas de relajación del estado de alerta.

Los psicólogos ayudamos a gestionar la incertidumbre proporcionando

apoyo emocional

ayuda para desarrollar resiliencia

estrategias de afrontamiento

A través de algunas estrategias y enfoques terapéuticos:

Terapia cognitivo-conductual para identificar y cambiar los patrones de pensamiento y conducta poco saludables, desafiando las creencias exageradas, fuente de ansiedad y preocupación.

Técnicas de relajación y manejo del estrés.

Enfoque de aceptación y compromiso aceptando las experiencias internas difíciles, como la incertidumbre, en lugar de luchar contra ellas. Se trata de que vivamos en el presente, a comprometernos con nuestros valores y a actuar según esos valores, a pesar de la incertidumbre.

Contar con el apoyo de amistades, familiares o grupos de apoyo, compartiendo preocupaciones y experiencias que dan sentido de conexión y alivio emocional.

En christiancherbit.com evaluamos la situación de manera personalizada y aplicamos las estrategias y enfoques prácticos personalizados.

Según Tito Livio «El miedo siempre está dispuesto a ver las cosas peor de lo que son». Ello hace que percibamos nuestro entorno como algo hostil, que nos altera y convierte en vulnerables, aunque no nos conviene olvidar que los grandes desafíos poseen un componente de incertidumbre ya que nada grande comienza sin un poco de miedo.

Lo positivo de la incertidumbre: la adaptación

Abordar nuestro autoconocimiento y sintonizar con lo que somos en el presente.  

Aceptar comprendiendo que no podemos controlarlo todo, porque hay situaciones que no vemos venir y no podemos evitarlas.  La incertidumbre nos recuerda que estamos vivos y que tenemos límites.  

Aprender de la improvisación al afrontar la incertidumbre sin obsesionarnos con el pasado ni con el futuro.  

Centrarnos en lo que nos beneficie, para aprovechar el valor de cada instante y de lo que tenemos.  

Reiniciar haciendo cosas diferentes, adaptándonos a las circunstancias nuevas, etc.

Nos conviene estar dispuestos a renunciar a la vida que planificamos para poder vivir la vida que realmente tenemos y tendremos. Lo importante es vivir el momento y seguir la evolución de las cosas porque existen muchas posibilidades si aprendemos a ser personas abiertas y flexibles.

post de Cristian Cherbit psicólogo online https://christiancherbit.com/

[rommelveitia]

Las nuevas normas de X para permitir contenido pornográfico

🎯La red social X actualizó este lunes sus pautas para permitir a los usuarios publicar “desnudos o comportamiento sexual de adultos producido y distribuido con consentimiento” siempre que esté etiquetado y no en un lugar destacado, como una imagen de perfil, según anunció en un comunicado la compañía de Elon Musk.

🎯“Creemos en la autonomía de los adultos para interactuar y crear contenido que refleje sus propias creencias, deseos y experiencias, incluidos aquellos relacionados con la sexualidad”, señala el comunicado X, plataforma antes conocida como Twitter.

🎯Este tipo de suscripciones podría suponer otra forma de ingresos para X, que ha visto sus ingresos publicitarios caer tras la adquisición de Musk y sus polémicas medidas.

🎯La plataforma requerirá ahora que los usuarios que “publican regularmente” contenido para adultos ajusten su configuración para marcar las imágenes y videos que publican como contenido confidencial.

Dibujos e IA pornográficos

🎯La compañía también indica en su comunicado que este “contenido para adultos” también se aplica al contenido fotográfico o animado generado por IA, como dibujos animados, hentai o anime”.

🎯Los usuarios que tienen menos de 18 años o que no han ingresado su fecha de nacimiento en su perfil no podrán “hacer clic” en el contenido pornográfico.

🎯Las nuevas reglas también prohíben el contenido “que promueva la explotación, la falta de consentimiento, la cosificación, la sexualización o el daño a menores y comportamientos obscenos”.

Contenido violento

🎯Después de la publicación del comunicado, la cuenta de X dedicada a la seguridad publicó: “Hemos lanzado políticas de contenido para adultos y contenido violento para brindar más claridad a nuestras reglas y transparencia en la aplicación de estas áreas. Estas políticas reemplazan nuestras políticas anteriores sobre medios sensibles y discurso violento, pero lo que aplicamos no ha cambiado”.

🎯“El contenido violento cubre discursos violentos y medios violentos para permitir un enfoque más holístico para combatir la violencia en todas sus formas”, detalló el mensaje.

🎯Desde la llegada de Musk, tras comprar la red por 44.000 millones de dólares en 2022, las reglas de X se han suavizado y el magnate ha quitado el veto a varias cuentas, como por ejemplo la del expresidente estadounidense Donald Trump.

🗞️ EFE

[rtc-t]

LEY DE PROTECCION DE DATOS PERSONALES

La Ley de Protección de Datos Personales en Perú, Ley Nº 29733, tiene como objetivo garantizar el derecho fundamental a la protección de los datos personales, en concordancia con la Constitución Política del país. Esta ley establece principios rectores para el tratamiento de datos personales, reconociendo los derechos de los titulares de dichos datos y estableciendo obligaciones tanto para los titulares como para los encargados de los bancos de datos personales.

Además, la ley regula la creación y funcionamiento de bancos de datos personales, así como la Autoridad Nacional de Protección de Datos Personales, encargada de supervisar el cumplimiento de la normativa. Asimismo, se establecen las infracciones y sanciones administrativas en caso de incumplimiento de la ley.

Se presentan algunas formas en las que esta ley se relaciona con las entidades financieras:

Tratamiento de Datos Sensibles: Las entidades financieras manejan información sensible de sus clientes, como datos financieros, historiales crediticios, ingresos, entre otros. La ley establece pautas claras sobre el tratamiento de datos sensibles y la necesidad de obtener el consentimiento del titular para su uso.

Basada en el articulo 5, donde  establece el ámbito de aplicación territorial de la ley, indicando que se aplica al tratamiento de datos personales realizado en territorio peruano, lo cual incluiría a las entidades financieras que operan en el país.

obligadas a implementar medidas de seguridad adecuadas para proteger la información de sus clientes. La ley establece normas específicas sobre seguridad de los bancos de datos personales, lo que incluye la adopción de medidas técnicas y organizativas para

Basada en el articulo 7, donde hace referencia al principio de proporcionalidad en el tratamiento de datos personales, destacando la importancia de que dicho tratamiento sea adecuado y relevante a la finalidad para la que fueron recopilados. Este principio es relevante para las entidades financieras al manejar información de sus clientes de manera proporcional a sus

Consentimiento y Transparencia: La ley enfatiza la importancia del consentimiento informado de los titulares de datos para el tratamiento de su información personal. Las entidades financieras deben informar de manera clara y transparente sobre cómo se utilizarán los datos personales de los clientes, así como permitirles ejercer sus derechos como titulares de datos.

En base al articulo 8, se refiere al principio de calidad de los datos personales indicando que estos deben ser veraces, exactos y actualizados, aspectos fundamentales en el manejo de información financiera por parte de las entidades financieras.

Autoridad de Protección de Datos: La ley establece la Autoridad Nacional de Protección de Datos Personales, encargada de supervisar el cumplimiento de la normativa. En el caso de entidades financieras, esta autoridad puede realizar auditorías y verificar que se cumplan las disposiciones legales en materia de protección de datos.

En base del articulo 9, se establece el principio de seguridad de los datos personales, señalando la obligación de adoptar medidas técnicas, organizativas y legales para garantizar la seguridad de la información. Este artículo es crucial para las entidades financieras, que deben proteger la confidencialidad y la integridad de los datos de sus clientes.

[myparadisemyblog]

Disfruté en especial la primera vez que nos vimos, cuando nos conocimos en persona después de escasos mensajes escritos a lo largo de varios meses; fue una invitación a comer y ya se sabe cuánto disfruto el embellecerme para alguien más, sobre todo si no está planeado que me desnude durante la primera media hora; de ser así creo que siento que es un poco desperdicio y supongo que inconscientemente pongo menos empeño.

Después de una clase de pilates en casa me metí a la regadera para refrescarme el cuerpo, el pelo me lo había lavado por la mañana. Al salir de la ducha y untarme todos mis productos humectantes me dispuse a elegir la lencería que llevaría puesta, aunque era improbable que la viera me gusta sentirme linda, impecable de pies a cabeza cuando conozco a alguien nuevo.

Elegí un bra blanco en conjunto con un cachetero de encaje en tono azul bebé, encima me puse un vestido tipo wrap color crema con rayas negras , stilettos nude.

Me maquillé igual que todos los días, no necesito gran cosa por lo que todos los días me hago un maquillaje natural a penas notorio, tan transparente que deja ver una de mis mayores cualidades: mi juventud. Y me alisé el pelo.

Solicité un servicio de transporte, mientras llegaba me puse un esmalte color vino en las uñas que se estropeo a los pocos segundos gracias a que no me puedo quedar quieta; como ya no quedaba tiempo me las arreglé para disimularlo lo mejor que pude. En el camino me di cuenta que el escote se me abría y dejaba ver mi bra, parece que no era el adecuado para ese vestido y parece que no era mi día: primero las uñas y luego mi ropa interior saliéndose . Aun así intenté no perder mi seguridad, que gracias al cielo fue reafirmada mientras caminaba del estacionamiento hasta el restaurante donde nos vimos. No soy soberbia pero tampoco tonta, me doy cuenta perfectamente de la manera en que me miran los demás; tantas miradas solo me sirven para reafirmar mi seguridad y saber que le gustaré a la persona con la que voy a estar.

Me dio el nombre con el que había registrado la mesa para que la hosstes me llevara hasta él. No era su nombre supuestamente para que el restaurante no lo googleara y lo relacionara con la empresa para la cual trabaja y le inflaran los precios o una cosa así. ¿Delirio de persecución? ¿Megalomanía? No lo sé. Pero funciona para montarle tu imagen en la mente a una chiquilla ingenua e impresionable como yo, además de dar pauta para el inicio de la conversación.

La hostess me condujo hasta donde él estaba, cuando llegue una mesera estaba sirviéndole agua mineral; pero eso no impidió que al verme se pusiera de pie para saludarme, acto que me pareció sumamente caballeroso e hizo crecer mi encanto. Nos dimos un beso en las mejillas, durante el cual pude percibir su perfume, era uno de esos intensos, que se te quedan pegados en la ropa, en la nariz y en la memoria; eso es lo mío , no los hombres que huelen a suavitel o simplemente a limpio, bien por ellos pero no me encantan; son estos aromas fuertes los que provocar fascinación en mí , invasivos que extrañamente me hacen pensar que quienes los usan igualmente son hombres fuertes, con esencia definida y consolidada; creer eso me seduce.

Me senté al otro lado de la mesa y pedí también un agua mineral para comenzar. La conversación inició justo con el tema del porque se había cambiado el nombre para solicitar una mesa ; entonces me explicó lo antes mencionado, el tema conectaba con lo que hace en su trabajo por lo que después procedió a hablarme de ello.

Centré toda mi atención.

-¿Qué quieres pedir?- me preguntó

Analicé rápidamente el menú de comida oriental sin tener idea. Él pareció notarlo por lo que procedió a darme una reseña de cada uno de los platos que conocía y finalizó con una sugerencia: tres platos distintos al centro para compartir.

Que un hombre tenga el atrevimiento de elegirme la comida me parece un acto tan dominante de su parte, tanto que fascinada acepté la sugerencia con una sonrisa. Quiero que sepa que los detalles como esos me derriten y dejan huella en mi mente.

La charla se llenó de amenidad y declaraciones sutiles que quedaban  perfectamente encajadas en la conversación , nada forzado. Declaraciones como “A mí me interesa escucharte y conocerte” o “Me gusta ese talento tuyo”, si, se refería a mi talento de escribir; resulta que hace meses le compartí mi blog; debió  haber sido algo nada relevante para mí pues lo olvidé por completo. Cuando lo mencionó me quedé con la boca abierta, quizá me sonrojé un poco

-¿Yo te lo compartí? - pregunté sorprendida, aunque la respuesta era obvia. ¿Quién más?

Asintió y procedió a contarme un poco de lo que leyó.

-¿Recuerdas todo lo que escribes?-

-Usualmente sí. – respondí.  << Y cómo no voy a hacerlo?>>

Como efecto de lo que me acababa de enterar me pasaron tres cosas: por un lado, me sonrojé porque usualmente no salgo con las mismas personas que leen mi blog, saber que él lo ha leído me hizo sentir desnuda frente a sus ojos automáticamente: mi cuerpo, mi mente, mi talento, mis ideas. Por otro lado, me dio la pauta para empezar a ser yo , ya no tenía que fingir ser quien no soy, no tenía que intentar esconder lo que sé por miedo a lo que piense de mí  y por último me quitó un peso de encima: Para ese punto él me conocía más de lo que yo pensaba y aún así nunca  había intentado tratarme como si fuera una prostituta.

A continuación, seguimos conversando mientras compartimos los tres platillos; al final compartimos un postre lleno de sabores suaves: fresas, helado de vainilla y café.

Pidió la cuenta y salimos del restaurante hacia la plaza, yo tomada de su brazo sin ningún tipo de incomodidad.  

-Vamos a mi casa. – propuso mientras caminamos.

-Hmm no puedo- le respondí

-Por qué no?-

-No lo tenía planeado, ya debo volver a mi casa. –

-Podemos ver una película, no tenemos que tener sexo- 

-¿Por qué no?- respondí riéndome.  <<De verdad piensa que no tengo ganas después de todos los estímulos positivos que le ha dado a mi mente? >>-  pensé

-No sé, lo dije por si no querías- me respondió riéndose

-No es eso, es que en serio ya es tarde y debo regresar. – procedí a explicarle.

-Ok- respondió resignado.

Cambiamos el tema , en lo que llegábamos al estacionamiento hablamos de los libros que estamos leyendo en ese momento.

-Estoy leyendo IQ84- me dijo

-Nooo, no es cierto!- le respondí tan sorprendida y agradada que casi me detuve para verlo directo a los ojos. –No es cierto! Murakami es mi autor favorito y ese es mi libro favorito- completé con la cara iluminada con una sonrisa.

No voy a mentir, con la suma de todo hasta ese momento, sentía encanto; encanto de ese que te hace tener ganas de compartir más comidas y cenas con esa persona para conocerle mejor; además me sentía comodísima respecto a la cercanía física.

Caminamos hasta su auto, me abrió la puerta; cuando entró en el auto a mi lado volvió a insistir con lo que fuéramos a su casa. Le di una negativa amable pero rotunda y giré el cuello hacía él, para que me besara o yo lo besara, como sea. Se acercó y lo hizo; el beso fue lindo y cálido, y por supuesto no evité esos “ruiditos” parecidos a un ronroneo que suelen acompañar a mis besos.

Al terminar el beso comenzó a conducir , puse la mano sobre su pierna , después con timidez la moví un poco más al centro hasta que él la tomó para ponerla justo donde estaba acomodado su pene, lo acaricié, él también puso la mano sobre mi pierna más cercana y comenzó a subir por en medio de mis muslos haciendo que el vestido se levantara cara vez más hasta que dejó el encaje al descubierto, cuando eso pasó apartó brevemente la vista de en frente para contemplar mi pubis adornado con el encaje ; volvió la vista al frente y metió los dedos por un lado del puente haciendo que comenzara a retorcerme el asiento y a gemir ; movió  los dedos dentro de mí , acariciando mi vagina y mi clítoris; la intensidad creció hasta que empecé a gritar, a  pedirle que no parará y a moverme en el asiento hacia delante y atrás como si me estuviera penetrando.

-Déjame probar- le pedí cuando estábamos a punto de llegar a donde iba a dejarme. Me doble hacía adelante  por la cintura, él sacó los dedos , me agache y me los metí en la boca paladeando mi salado suave.  Él estaba viéndome saborearlo.

-¿Así me la vas a chupar?-

Asentí sin sacarme sus dedos de la boca.  

[bienestar-animal]

Alojamiento y seguridad para nuestros peluditos

Cuidar de nuestros amigos de cuatro patas es una responsabilidad que tomamos con cariño y dedicación. El alojamiento y la seguridad de nuestros perros son aspectos fundamentales para asegurar su felicidad y bienestar. En este artículo, explicaremos algunas pautas clave para brindarles un hogar seguro y cómodo. 

El lugar donde tu mascota pasa la mayor parte de su tiempo es esencial para su felicidad y comodidad. Asegúrate de que cuente con un espacio adecuado para descansar y refugiarse. Las camas para perros ofrecen comodidad, pero también considera proporcionar una zona tranquila donde puedan retirarse cuando lo deseen. Mantén su área limpia, lavando regularmente  y eliminando cualquier suciedad o pelos sueltos. 

La seguridad de tu perro es una preocupación constante. Asegúrate de que tenga una placa de identificación con tu información de contacto en caso de que se pierda. Las visitas regulares al veterinario y la actualización de las vacunas son esenciales para su salud. Cuando lo saques a pasear, utiliza una correa resistente y un arnés para evitar escapes inesperados y garantizar su seguridad. Si tienes un jardín o área al aire libre, cerciórate de que esté vallado de manera segura para prevenir que se aleje.

Además del alojamiento y la seguridad, el amor y la atención son igualmente importantes. Dedica tiempo de calidad con tu peludito, juega con él y bríndale cariño. Un ambiente seguro y amoroso es esencial para que nuestros amigos prosperen y se sientan amados. En resumen, asegurarte de que tu perro tenga un alojamiento adecuado y un entorno seguro, junto con mucho amor y atención, es la fórmula perfecta para su felicidad y bienestar.

[perroamodecasa]

Me dicen que al parecer estoy bien. Alguna vez estuve mal? Si alguna vez lo estuve solo fue momentáneo y en nada asemeja a los problemas de otros. Esos otros dirían que he estado bien solo por comparación. Al ser todo tan relativo hago interpretaciones y aspavientos inútiles, exagerados o insuficientes. Ni antes ni ahora he logrado hallar en los sucesos pautas o significados que lleven a una calma duradera.

Creía tener algo así como el "corazón chiquito" haciendo todo lo que pasaba por él incomprensiblee inabarcable, como la curvatura de la tierra. Y por el mismo motivo las cosas me llenaban rápido hartándome enseguida. O me cansaba el no pillarles aza o forma. Por no encontrar nada fijo: dudo, desconfío y retrocedo. O la última antes que la primera, una trae a la otra sin parar retroalimentándose dejando un regusto a miedo.

A la vez me dan miedo los que pisan fuerte y dicen "esto" y "aquello", "es así pues esto otro es así". Y no dudan, no entiendo cómo. Y cómo podría si, como digo, todo es tan grande. Alguna vez dije que admiraba a los creyentes, evangélicos, católicos, etc. Un "jajja" habré sacado pero sigo con la misma idea. Yo soy débil, no logro creer. Quisiera tener esa fuerza extraordinaria a la que otros llaman locura o necedad que arrolla todo instinto y lógica. Pero entonces yo, todopoderoso, tendría miedo de mi mismo por no dudar. Y mientras tanto me comporto como estúpido (tengo talento) a ver si algo puedo rascar de esa fuerza, fingiendo saber algo, que sujeto una verdad.

Hoy creo que puedo decir "yo soy así", "tengo esto", "siento aquello". Pero la verdad casi que no tengo idea de nada. No me temo en principio pero desconfío. Y es que justamente en los momentos de mayor seguridad me he equivocado. Cuando pensaba que las cosas no podían ser de otra forma, buenas o malas, las circunstancias se desenvuelven de otra manera, casi inesperadas y maravillosas al tiempo que desconcertantes y abrumadoras.

[hday-rpg]

El distrito con mayor ingreso per cápita de Seúl, acumulando más del 80% de riqueza capital. Empresarios, artistas y militares de incomparable trayectoria residen en esta zona célebre por sus edificaciones con fines recreativos, mano de obra que al día de hoy lo corona como el dominio más poderoso de los tres. Sean hoteles mundialmente conocidos, restaurantes de lujo, teatros, grandes centros comerciales o clubes nocturnos, Gibonjogin es el paraíso que muchos ansían experimentar.

Existen requisitos o pautas significativas para vivir en Gibonjogin: Un salario elevado, popularidad e influencia mediática o heredar bienes familiares. Suele haber demanda laboral y esto se convierte en el privilegio de aquellos contratados que vienen de Ichajogin o Samcha. También está la posibilidad de adquirir una residencia con el auspicio de un habitante registrado, similar al sistema de visas que existe para entrar al país.

El distrito cuenta con zonas dedicadas a distintos propósitos, desde barrios residenciales, universitarios y áreas conocidas por sus famosos clubes nocturnos. Cada calle se encuentra iluminada tanto de día como de noche, y cada fachada goza de una arquitectura finamente construida para asegurar que la superioridad de Gibonjogin sea imposible de igualar.

Lugares de interés

Zona residencial: Compuesta principalmente por el Distrito Seocho, este es el lugar donde todos querían vivir. Seguridad nocturna, bajos niveles de delincuencia y parques de envidiable calibre pintan el sector de un pintoresco color verde. Barrios repletos de mansiones mundialmente reconocidas, complejos rascacielos con servicios para satisfacer cualquier necesidad y jardines privados ganadores de premios de paisajismo son comunes este lugar. También se pueden encontrar casas más pequeñas, pero no menos majestuosas, construidas para albergar a aquellos de menor ingreso que cuentan con la invitación de un residente del distrito.

Área de ocio: Esta zona compuesta mayoritariamente por el Distrito Gangnam se caracteriza por la diversidad de oportunidades de entretención que ofrece. Tiendas de lujo, restaurantes de chefs de calibre mundial, además de centros comerciales con puestos de primera necesidad y clubes nocturnos que prometen cumplir con cualquier expectativa. Estas calles son las que cuentan con mayor índice de delincuencia en Gibonjogin, pero no llega a ser alarmante ni un problema para sus habitantes.

Hyonjohan University: Establecimiento educacional de renombre mundial ubicado en Seongdong. Los estudiantes de Hyonjohan han viajado de todo el mundo para asegurar un trabajo cuyos cimientos sean los altos escalones corporativos o popularidad inmediata. Al tratarse de una institución privada, es necesario obtener ostentosas becas o proceder de una familia que cuente con los recursos para costear tal nivel educativo. En los terrenos de la universidad se encuentran los edificios residenciales para quienes decidan vivir dentro de los muros de la universidad. Departamentos privados y habitaciones compartidas son las opciones entregadas a cada matriculado, aunque también pueden optar por rechazar la oferta y vivir fuera del campus.

Yagan: Cualquier residente de buen vivir asegurará que estas calles no deben ser recorridas, o al menos que pienses dos veces antes de entrar. Contaminando el límite entre Songpa y Gangdong (perteneciente a Ichajogin), los callejones y locales que se ocultan entre las sombras de Yagan enlistan entre sus clientes a quienes no pueden mostrar sus rostros de manera pública. Altos mandos políticos, militares y empresarios que disfrutan del abuso de poder utilizan este sector de la ciudad para divertirse y adquirir a quienes han sido extraídos de zonas de menor influencia para satisfacer sus -a veces extravagantes- intenciones. También es territorio de sicarios, narcotraficantes y trabajadores sexuales de elevado precio.

[thedecolifepickycova]

Pautas para lograr un buena compra de antigüedades

La tendencia de mezclar estilos en la decoración ha generado que todos, o la gran mayoría, deseemos en nuestro hogar una pieza vintage que destaque y que sirva de equilibrio con la modernidad del resto del espacio. 

Es así que, si no contamos con un mobiliario u objeto heredado, debamos ir en su búsqueda a una feria de antigüedades o a un mercado de pulgas. Por supuesto existe también la venta online de piezas usadas, pero hay quienes no tienen en claro lo que están buscando hasta que se topan con él, por lo que es mejor dar un paseo por aquellas tiendas.

Claves para disfrutar del paseo

Existen ciertas pautas, o podríamos llamarlos consejos, a seguir para que el paseo de compras en un mercado de pulgas o de antigüedades sea una experiencia placentera y con resultado exitoso.

Tomar medidas con anticipación: es fundamental que antes de ir al mercado se hayan tomado las medidas del lugar disponible para el mueble específico que estamos buscando. De no hacerlo, es posible que al llegar a casa se tenga el gran disgusto de ver que la pieza no cabe en el espacio o que queda perdida por tener un tamaño menor al que corresponde para ese lugar. Este primer paso es de suma importancia para poder ir descartando piezas que, aunque nos hayan enamorado, no se ajustan a lo que necesitamos. Como consejo es de mucha utilidad llevar tu propia cinta métrica para no tener que estar solicitando el trabajo al vendedor.

Tener un presupuesto: hacer una investigación previa para contar con algo de información sobre lo que andamos a la caza nos ayudará a estar más preparados para saber cuánto es lo que estamos dispuestos a gastar. Si mientras paseamos tenemos un número al que ceñirnos esto nos permitirá mantener el rumbo y no desviarnos.

Pero, aunque suene contradictorio, si bien es correcto ir con un objetivo para ajustarse a él, es importante tener la mente abierta para permitir encandilarte con alguna pieza o elemento que ni sabías que existía. Porque estos sitios tienen como encanto también que brindan la posibilidad de encontrar grandes hallazgos inesperados.

Llegar temprano: es clave llegar temprano ya que de esa manera habrá mayor variedad y se podrá mejorar la oportunidad de encontrar la pieza ideal que estamos buscando. Sobre todo, si se refieren a piezas que son muy populares por estar de moda, lo que significa que muy probablemente se venderán rápido.

De todas maneras, en ferias de antigüedades que se ubican alrededor de una plaza, por ejemplo, tal vez lo más conveniente sea llegar hacia el final del día, ya que el vendedor seguramente esté con mayor predisposición de aceptar un importante descuento para asegurarse de no volver con la mercadería a su hogar. 

No precipitarnos: antes de decidir comprar una antigüedad es aconsejable hacer un recorrido por el lugar para no quedarnos solo con los artículos del primer stand y poder comparar objetos y precios. Pero, si tuvieras la seguridad de querer una pieza por lo mucho que te gusta entonces es mejor asegurar la compra para evitar que al volver al sitio sea otro cliente el que se la haya llevado.

Que la compañía comparta nuestro interés: si vamos acompañados por nuestra pareja, familiar o amigo, quien no disfruta de esta búsqueda de tesoros si no que nos apoya más por obligación, seguramente terminemos sintiéndonos incómodos por el malestar del otro por encontrarse allí y hagamos el recorrido en menos tiempo que el que le habríamos dedicado de estar paseando solos. Perder el entusiasmo y encontrarnos desanimados muy probablemente tenga como resultado que volveremos a nuestro hogar con las manos vacías.

Revisar que se encuentre en buen estado: antes de realizar una compra se debe inspeccionar el mueble en cuestión para asegurarnos de que se encuentre en un buen estado de conservación. Revisarlo por afuera, por detrás y también por dentro, fijarnos de que no falte ninguna pieza o herraje, que los cajones abren y cierren sin dificultad y que las patas se encuentren firmes y parejas. Y si algo de esto fallara entonces se podría, tal vez, negociar con el vendedor un descuento en el precio fijado.

Saber negociar un descuento: del punto anterior se desprende el tema de saber cómo pelear por un descuento. En estos sitios de venta el regateo es algo común que forma parte del negocio, siempre acercándonos al vendedor con respeto, por supuesto. Por ejemplo, si quisiéramos comprar varios artículos en un mismo stand podríamos amablemente preguntarle al vendedor si estaría dispuesto a hacer un descuento por la venta del conjunto. 

Conocer su historia: una pieza cobra más valor cuando conocemos la historia que hay detrás de ella. Conocer los detalles de su vida anterior, sus antiguos propietarios o dónde fue creada nos hace comprender todavía más su importancia, por lo que, si fuera posible, y el vendedor conoce y está dispuesto a contarla, tiene un atractivo aún mayor. 

Comprar una pieza vintage de calidad siempre es un acierto, y no solo por el beneficio económico que suele significar, sino que es una inversión que se puede disfrutar diariamente. Contar con una antigüedad le da un toque personal y único al ambiente y marca la esencia de quienes habitan el hogar.

Originally published at on https://thedecolife.com/ March 23, 2023.

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Teorías Psicológicas que explican el proceso motivacional - Semana 3

El proceso de la motivación es un tema sumamente importante en el desarrollo del ser humano, esto debido a que toma en cuenta las distintas emociones, creencias, comportamientos y experiencias que hemos percibido a lo largo de nuestras vidas. En este capítulo se menciona cómo cada teoría ubica al eje de motivación en el sujeto, la realidad objetiva o en la interacción que tienen estos dos, pero antes de todo debemos preguntarnos ¿Qué se entiende por motivación? Varios filósofos le han dado un enfoque distinto, pero se podría decir que este es un proceso bastante complejo que no es observable en sí mismo y que implica la activación, dirección y persistencia de un comportamiento con relación a una exigencia que procede de la interacción entre la subjetividad y el medio natural / social del que forma parte un sujeto.

En este proceso pueden se toman en cuenta tres características del comportamiento humano las cuales son:

La activación de una conducta.

La dirección de esa conducta.

El mantenimiento de la conduta.

En el transcurso de este se le da importancia a las satisfacciones e insatisfacciones de las personas, debido a que la mayor parte del tiempo nuestros anhelos, metas y objetivos son los que nos mueven a seguir adelante y luchar por aquello que buscamos. Al mismo tiempo, las consecuencias a las que nos enfrentamos luego de una conducta pueden afectar su repetición o eliminación, por lo que es clave tener en claro el impacto que tiene la satisfacción y el placer en el proceso de la motivación humana. Se dice que la Teoría de las Metas se concentra en el proceso de establecerlas y la forma en que estas mismas afectan la motivación, por consiguiente para poder entenderlas debemos tener en claro el trasfondo detrás de ellas.

Existen muchísimas teorías respecto a este tema, con autores importantes tales como Maslow, Freud, etc. Pero aparte de esto, es clave que podamos informarnos sobre cada una de ellas y formar un conocimiento general tomándolas en cuenta. Por ejemplo, la teoría freudiana y la humanista centran su atención en el papel de la subjetividad como punto de partida de toda actividad humana, por lo que se analiza el comportamiento de las personas y la lógica detrás de este.

En el eje de la teoría psicoanalítica, se toma en cuenta la dinámica inconsciente de la psique y el "influjo" de la energía llamado líbido en cada uno de los aspectos del quehacer humano. Al mismo tiempo, la teoría freudiana se basa en la existencia de un concepto llamado "pulsiones", los cuales son impulsos que mueven de manera inconsciente al ser humano a ejecutar determinadas pautas de comportamiento para la búsqueda de una meta que puede ser desconocida por la misma persona. Estas funcionan como método de rastreo a exigencias de trabajo, no apuntan a una meta definida que permita aliviar la tensión que generan, sino que impulsan a la persona a efectuar determinadas conductas que van desde simples errores de la vida cotidiana hasta ciertos tipos de trastornos de la personalidad., Freud entendía estas pulsiones como una suerte de estímulos internos los cuales obligaban al ser humano a la acción en búsqueda del placer.

Usualmente, como seres humanos dejamos que la búsqueda del éxito tome el control de nuestras decisiones, buscamos satisfacer esas necesidades (ya sea físicas, laborales, mentales, etc) y actuamos con base en urgencias para sobrevivir hasta las más altas aspiraciones. Estas necesidades, de acuerdo a Maslow, se encuentran estructuradas en:

Necesidades fisiológicas.

Necesidades de seguridad.

Necesidades de afecto y pertenencia.

Necesidades de estima.

Necesidades de autorrealización.

Las necesidades más altas apuntan en la condición subjetiva de la persona, la cual se basa en la experiencia de la realidad propia de cada persona. En general, a lo largo de esta lectura podemos destacar los distintos factores que influyen en la motivación que generamos día a día, y en cómo los reforzadores positivos impulsan la repetición de ciertas acciones, o de los reforzadores negativos negativos (castigos) que más bien provocan la eliminación de dichas acciones.

¿Crees que existe una necesidad del ser humano que sea la que más lo motiva a tomar acción? ¿Cuál crees que esta sea?

Ulloa, G. (1979). Psicología de la motivación. EUNED. (Primera edición ed).

[kinocube]

Quen foi?

Cando acometo a escrita desta bitácora quincenal, preparo as luvas, collo o bisturí e póñome a diseccionar con coidado o arquetipo que nos ocupa en cada episodio. Busco na escena do crime as probas da súa existencia -para demostrar que non é invención miña-, analizo o corpo do delito para determinar as súas causas e consecuencias e repaso a literatura anterior sobre o suxeito para facerme con antecedentes que me axuden a explicar as súas motivacións. Ben traída, esta metáfora pode achegar literariamente o meu método analítico ao que ven sendo unha investigación policial.

O cinema precisa de conflitos para nutrir as súas narrativas e, por razóns evidentes, o amor e a morte son cecais os grandes temas dos que extraer ditos conflitos. Cando ocorre unha morte violenta na pantalla, en segundo que xéneros, a continuación pode acontecer -e é moi habitual que o faga- unha investigación. As forzas e os corpos policiais poñen en marcha un proceso, unha cadea de procedementos polos cales se busca un resultado: un culpable. "Quen foi?" E aínda podería dicir máis -parafraseando a certos policías da ficción-: "por que ocorreu?". Cando escoitamos unha historia de crimes, é máis interesante incluso descubrir o móbil do crime que o culpable. Detras dun móbil hai sempre unha historia oculta que temos gañas de coñecer, que nos atrae, que adoita ser máis intensa e profunda que a propia historia da investigación.

Iso si, hai que aclarar que a representación destes procesos no cinema non adoita seguir as pautas do realismo. Hai de seguro podcasts, canles e programas adicados a desmentir os mitos da investigación policial nos medios de comunicación, concretamente na ficción, e ínstovos a que procuredes información pola vosa banda. Nós non imos afondar.

O que podemos asegurar é que unha boa historia precisa ás veces desmarcarse do camiño do realismo. Ocorre que ás veces un corpo policial non é a personaxe máis interesante para seguir a través dunha historia, así que a investigación levaráa a cabo un detective privado -esa figura que inventou realmente Arthur Conan Doyle cando creou ao inmortal Sherlock Holmes- con métodos pouco ortodoxos e grandes dotes dedutivas ou, por exemplo, unha personaxe protagonista que se ve na necesidade de emprender a investigación pola súa banda debido á ineptitude das institucións que se supoñen encargadas de velar pola seguridade do cidadán -o que se me antolla realista, por que non negalo, en certos casos. Entre os motivos que poden levar a un ou unha amateur a emprender a investigación dun crime pola súa banda ocórrenseme: a) A personaxe é acusada do crime e quere limpar o seu nome, como en moitos guións dirixidos por Alfred Hitchcock.

b) A personaxe asasinada é un ser querido da personaxe que decide investigar.

c) Hai motivos políticos que converten ás forzas policiais en inimigos, que os corrompen ou os impiden traballar con normalidade.

d) A personaxe ten como hobby o true crime e ilusiónalle formar parte dun caso.

e) A personaxe que investiga é xornalista. Sempre se meten até fondo da cuestión!

Por suposto, nunha historia poden ter cabida moitas delas a un tempo. Tamén teñen cabida unha serie de clichés e motivos visuais que son comúns a este tipo de tramas: o encontro fortuíto da vítima, o levantamento do cadáver, a investigación da escena do crime, a autopsia na morgue, os interrogatorios a posibles persoas sospeitosas -en ocasións, rodas de recoñecemento con "sospeitosos habituais"-, carreiras detrás de persoas que teñen algo que ocultar, falsas pistas e, por suposto, o clímax no que se descubre á persoa culpable do crime.

A presenza ou as distintas presentacións posibles destes motivos veñen dado tamén polo xénero onde se enmarcan. Na novela policial do século XIX, baixo a tradición do Auguste Dupin de Edgar Allan Poe, o Holmes de Doyle ou o Poirot de Agatha Christie. É esta última autora a que converte o whodunit na marca da casa, tendo unha grande influenza na literatura e cinema posterior. Whodunit non é máis que unha sorte de abreviatura de "Who's done it?", é dicir, "quen o fixo?". Propio do xénero whodunit é o presentar un cartel cheo de personaxes variopintas con diferentes coartadas e motivacións; e deixar que o investigador ou a investigadora reúna a todas elas, unha vez deducido o que aconteceu na noite de autos, para facer a derradeira revelación públicamente. Christie tamén ten o mérito de colocar no papel de investigadora a personaxes moi lonxe do standard de Dupin ou Holmes, con protagonistas únicos no xénero como Poirot -unha figura pouco heroica- ou Miss Marple -unha muller-.

Seguindo o fío anterior, e como mencionamos antes, con Holmes xorde o detective privado ou private eye, figura que collerán a novela e o cinema noir e o convertirán no detective hardboiled, que xa non é tan listo nin serio, pero é duro de pelar, inquedo e eficaz. Como o Philip Marlowe de Raymond Chandler, un tipo taciturno e con moitos conflitos internos, pero que sempre chegará até a fin da investigación.

Máis tarde, no thriller á maneira de Alfred Hitchcock, a investigación materializarase no navegar entre coartadas, espellos e trucos, como en Vertigo (1958) ou en Rope (1948), para desvelar como -máis que "por que"- fixo a persoa asasina para crear o crime perfecto. E mostrar, por suposto, as súas imperfeccións.

Directo en liña dende Agatha Christie e o thriller hitchcockiano, aparece nos 70 o xénero do giallo italiano, no que afondaremos máis adiante, pero que conta coa investigación dun crime por parte dunha persoa amateur no centro da súa trama, por definición. Como particularidade, aquí o "quen foi?" é máis ben "quen está a ser?" pois falamos sempre dunha asasina ou asasino en serie, que segue a matar; o que aporta aínda máis tensión á trama, porque a investigación convértese nunha carreira contrarreloxo, nunha cuestión de vida e morte.

As modernas series policíacas son denominadas copaganda polos círculos máis críticos, para sinalar a tendencia destes produtos audiovisuais de emitir mensaxes de marcado carácter antidemocrático, a prol das cadenas perpetuas e das penas de morte e incluso excusando o abuso policial contra as persoas sospeitosas "porque sen os métodos pouco ortodoxos non teriamos pillado ao culpable". Todas estas series siguen rigorosamente o esquema: encontro do cadáver, escena do crime, autopsia, interrogatorios, falsa pista, novo interrogatorio, detención -e ás veces proceso xudicial-.

Quen o fixo? Quen foi? Por que? Todas estas preguntas disparan conflitos que, na súa resolución, conforman historias. E a linguaxe cinematográfica iranos dando pistas para que investiguemos nós, ás veces levándonos por camiños errados, pero sempre atrapándonos como nunha tea de araña.

Até o vindeiro episodio!

[itmedusaa]

Te elegí entre todos, y no, no me enamoraste, yo decidí darme una oportunidad, con una persona que apenas conocía. Mamá no estaba de acuerdo, pero mientras yo sea feliz, ella lo aceptaría. Pensé hacer bien las cosas contigo, porque seguí todas las pautas para llevar una relación sana, pero me olvidé de mi, me olvidé de cómo debían de amarme, de cómo debían de cuidarme y cómo era sentirse venerada. Me olvidé de mis sentimientos, y puse por encima tu bienestar, tu paz, tu tranquilidad y que nunca quede duda de cómo estaba aprendiendo a amarte. Fui negligente, es la verdad.

Si hay un culpable aquí, tengo decir que los dos, quisiera culparte completamente pero no puedo, porque yo también erré, también me traicioné.

Seguí todos los pasos que aprendí en terapia, pero no servía de nada si la única que estaba teniendo armadura era yo.

Sabía que íbamos a terminar algún día, lo sabía porque comencé a reconocer mi incomodidad, comencé a visualizar mis lágrimas, por que mi silencio comenzó para no ponerte incómodo, para no perderte, pero fue un error. Un tercero tuvo que escuchar mi testimonio, y me di cuenta que contigo no era, porque me avergonce de lo que permití, de lo que aguanté.

Nuestras diferencias nos hacían incompatibles, aunque la pasábamos bien, nuestras enseñanzas eran diferentes, tú muy liberal y yo muy recatada.

Te lloré siete días, esperando alguna respuesta, pero solo recibí silencio, me negué a aceptar que eras todo lo que habían dicho, me negué a reconocer que me estabas lastimando, y odié aceptar que el silencio también es violencia.

Amo que no me busques, me encanta que me estés ignorando, porque me da la seguridad de que podré superarte, de que no volveré a ti, que no volveré a denigrarme. ¿Exagero? Quizás si lo vieras en mi posición, te horrorizarias de ti mismo.

Tú no me lastimaste, yo permití que lo hicieras. Tú no me heriste, yo te ayudé a apuñalarme. Y si algún día te fallé, fue el día que me callé, que silence mis palabras para seguir a tu lado, y te pido perdón, y te digo adiós.

-Ana Se Ri

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Los beneficios de usar insecticidas para arañas en tu área de cultivo

Mantener un entorno de cultivo saludable es esencial para maximizar la calidad y el rendimiento de tus plantas. Un aspecto del cuidado de las plantas que a menudo requiere atención es el control de plagas. Entre las diversas plagas, los ácaros araña pueden ser especialmente problemáticos, ya que pueden dañar las plantas y reducir la productividad general. 

Usar insecticidas para arañas puede ser una estrategia efectiva para controlar estas plagas y proteger tus plantas. En este artículo, exploraremos los beneficios de usar insecticida para araña y cómo pueden mejorar tu área de cultivo.

Comprender los ácaros araña y su impacto en las plantas

Los ácaros araña son pequeños arácnidos que pueden causar daños significativos a las plantas. Son conocidos por su capacidad para reproducirse rápidamente, lo que puede llevar a infestaciones si no se controlan a tiempo. Los ácaros araña se alimentan de la savia de las plantas, lo que provoca que las hojas se vuelvan decoloradas, moteadas o incluso distorsionadas. En casos severos, las infestaciones pueden llevar a un crecimiento reducido de las plantas y una menor producción.

Por qué los insecticidas para arañas son efectivos

Los insecticidas para arañas están formulados específicamente para atacar a los ácaros araña y otros parásitos similares. Aquí hay algunos beneficios de usar estos insecticidas:

Acción específica: Los insecticidas para arañas están diseñados para atacar directamente a los ácaros araña, minimizando su impacto en los insectos beneficiosos y otros organismos en el área de cultivo. Este enfoque específico ayuda a reducir eficazmente las poblaciones de ácaros araña sin interrumpir el ecosistema general.

Resultados rápidos: Muchos insecticidas para arañas actúan rápidamente para matar o inmovilizar a los ácaros araña. Esta acción rápida puede ayudar a prevenir la propagación de infestaciones y reducir el riesgo de daños a tus plantas.

Menos estrés para las plantas: Al controlar las poblaciones de ácaros araña, los insecticidas para arañas ayudan a reducir el estrés en tus plantas. Esto puede llevar a plantas más saludables con un crecimiento y una productividad mejorados.

Versatilidad: Los insecticidas para arañas están disponibles en varias formas, incluidos aerosoles, concentrados y gránulos. Esta versatilidad te permite elegir la mejor opción para tu entorno de cultivo específico y tus necesidades de control de plagas.

Cómo usar insecticidas para arañas de manera efectiva

Para obtener los mejores resultados con los insecticidas para arañas, sigue estas pautas:

Identifica el problema a tiempo: La detección temprana de infestaciones de ácaros araña es crucial para un control efectivo. Inspecciona regularmente tus plantas en busca de signos de ácaros araña, como telarañas, hojas moteadas o plagas visibles.

Elige el producto adecuado: Selecciona un insecticida para arañas que sea apropiado para tu entorno de cultivo y la gravedad de la infestación. Asegúrate de seguir las instrucciones del fabricante para las tasas de aplicación y métodos.

Aplica correctamente: Aplica el insecticida para arañas de acuerdo con las instrucciones proporcionadas. Asegúrate de que el producto cubra todas las áreas afectadas de la planta, incluyendo el reverso de las hojas donde los ácaros araña suelen residir. Reaplica según sea necesario para mantener el control sobre la infestación.

Monitorea y ajusta: Después de aplicar el insecticida, continúa monitoreando tus plantas en busca de signos de ácaros araña. Ajusta tu estrategia de control de plagas si es necesario para abordar cualquier infestación restante o nueva.

Integra con otros métodos de control: Combinar insecticidas para arañas con otras técnicas de manejo de plagas, como introducir depredadores naturales o mejorar la higiene de las plantas, puede mejorar la efectividad general y ayudar a mantener un entorno de cultivo equilibrado.

Consideraciones de seguridad

Al usar insecticidas para arañas, es importante considerar la seguridad para protegerte a ti mismo, tus plantas y el medio ambiente:

Sigue las pautas de seguridad: Siempre lee y sigue las instrucciones de seguridad proporcionadas con el insecticida para arañas. Usa equipo de protección adecuado, como guantes y mascarillas, al manipular y aplicar el producto.

Usa en áreas bien ventiladas: Aplica los insecticidas para arañas en áreas bien ventiladas para minimizar la inhalación de vapores y asegurar una distribución adecuada del producto.

Evita el uso excesivo: El uso excesivo de insecticidas para arañas puede llevar al desarrollo de resistencia entre los ácaros araña, reduciendo la efectividad del tratamiento. Usa el insecticida según las indicaciones y evita aplicaciones innecesarias.

Beneficios de mantener un entorno de cultivo saludable

Usar insecticidas para arañas es solo un aspecto de mantener un entorno de cultivo saludable. Otras prácticas que contribuyen a la salud y productividad de las plantas incluyen:

Nutrición adecuada: Proporcionar a tus plantas los nutrientes correctos apoya su salud general y su resistencia, haciéndolas menos susceptibles a infestaciones de plagas.

Riego adecuado: Asegurarse de que tus plantas reciban la cantidad apropiada de agua ayuda a prevenir el estrés y promover un crecimiento óptimo.

Buena circulación de aire: Mejorar la circulación de aire en tu área de cultivo puede ayudar a reducir los niveles de humedad y desalentar el crecimiento de plagas y enfermedades.

Monitoreo regular: Inspeccionar regularmente tus plantas en busca de signos de plagas, enfermedades y otros problemas te permite abordar los problemas de manera rápida y mantener un entorno de cultivo saludable.

Conclusión

Usar insecticidas para arañas puede ser una estrategia efectiva para manejar infestaciones de ácaros araña y proteger tus plantas. Al atacar directamente a los ácaros araña, proporcionar resultados rápidos y reducir el estrés en las plantas, estos insecticidas contribuyen a un entorno de cultivo más saludable. 

Para maximizar los beneficios de los insecticidas para arañas, úsalos de manera efectiva y segura, e intégralos con otras prácticas de manejo de plagas. Mantener un entorno equilibrado de cultivo asegurará la salud y productividad de tus plantas, llevando a mejores resultados y una experiencia de cultivo exitosa.Si estás buscando webs de confianza en las que comprar tus insecticidas para arañas, te recomendamos hacerlo en la web de growshoplowcost.online. Tiene las mejores gamas de productos para el cuidado de tu cultivo indoor.

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Los Errores Más Comunes en la Reparación de Calderas y Cómo Evitarlos

Hay errores comunes que los propietarios suelen cometer, que pueden agravar la situación y aumentar los costos. Conocer estos errores y cómo evitarlos es clave para un mantenimiento efectivo y para asegurarte de que tu caldera funcione correctamente, con el servicio tecnico calderas Madrid. Aquí te presentamos los errores más comunes en la reparación de calderas y cómo evitarlos.

1. Ignorar las Señales de Advertencia

Uno de los errores más graves es ignorar las señales de advertencia que tu caldera puede estar emitiendo. Ruidos extraños, fugas de agua y cambios en la presión son signos claros de que algo no está funcionando correctamente. Si decides ignorar estos síntomas, es probable que el problema empeore y lleve a reparaciones más costosas.

La mejor práctica es actuar de inmediato al notar cualquier anomalía. Realiza una revisión inicial y, si no puedes identificar la causa, contacta a un técnico especializado.

2. No Seguir las Instrucciones del Fabricante

Cada caldera tiene sus especificaciones y recomendaciones de mantenimiento. Ignorar las instrucciones del fabricante puede resultar en un funcionamiento ineficiente o incluso en daños permanentes al sistema. Asegúrate de leer y seguir las pautas de mantenimiento y reparación que se incluyen en el manual de usuario.

Si tienes dudas sobre cómo realizar un mantenimiento específico, no dudes en consultar a un profesional. Seguir las instrucciones adecuadas te ayudará a mantener la caldera en óptimas condiciones.

3. Uso de Piezas No Originales

Cuando llega el momento de reemplazar piezas en tu caldera, puede ser tentador optar por piezas más económicas. Sin embargo, el uso de piezas no originales puede comprometer la seguridad y la eficiencia de la caldera. Las piezas de repuesto originales están diseñadas específicamente para tu modelo y garantizan un funcionamiento óptimo.

Si no estás seguro de qué piezas son necesarias, consulta a un técnico que pueda recomendarte las opciones más adecuadas.

4. No Realizar Mantenimiento Regular

El mantenimiento preventivo es esencial para evitar reparaciones costosas a largo plazo. Muchos propietarios se olvidan de programar revisiones regulares, lo que puede llevar a problemas graves. Un mantenimiento adecuado incluye limpieza, verificación de fugas, y revisión de componentes clave.

Programar revisiones anuales con un técnico calificado puede ahorrarte mucho dinero y estrés en el futuro. Además, esto garantiza que tu caldera funcione de manera eficiente durante toda la temporada de calefacción.

5. Falta de Capacitación

Intentar reparar una caldera sin la formación adecuada puede ser peligroso. Muchas personas cometen el error de intentar solucionar problemas por su cuenta, lo que puede llevar a errores que agravan la situación. La caldera es un sistema complejo que requiere conocimientos técnicos específicos.

Si no tienes experiencia en reparaciones de calderas, es mejor dejarlo en manos de un profesional. Un técnico calificado no solo resolverá el problema, sino que también podrá ofrecerte consejos sobre el mantenimiento adecuado y la prevención de futuros fallos.

6. No Investigar sobre el Técnico

Es crucial elegir a un técnico calificado para realizar reparaciones en tu caldera. No todos los técnicos tienen la misma experiencia o formación. Investiga sobre el técnico que piensas contratar, busca opiniones de otros clientes y asegúrate de que esté certificado.

Un buen técnico no solo resolverá el problema actual, sino que también podrá brindarte recomendaciones sobre cómo mantener tu caldera en buen estado a largo plazo.

Conclusión

Evitar errores comunes en la reparación de calderas puede ahorrarte tiempo, dinero y complicaciones. Actúa de inmediato ante cualquier señal de advertencia, sigue las instrucciones del fabricante y opta por piezas originales. No dudes en contactar a un técnico especializado para realizar el mantenimiento y las reparaciones necesarias. Con un enfoque proactivo, podrás disfrutar de un sistema de calefacción eficiente y confiable durante años.

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Aceites Esenciales Para La Migraña: Uso Seguro Y Aplicación Eficaz

Los aceites esenciales para la migraña ofrecen una forma natural y eficaz de aliviar los síntomas de la migraña cuando se utilizan de forma segura. Los aceites populares como el de lavanda, menta y eucalipto son conocidos por sus propiedades calmantes y analgésicas. Para garantizar un uso seguro, siempre diluya los aceites esenciales con un aceite portador, como el aceite de coco o de jojoba, antes de aplicarlos sobre la piel. Los métodos comunes de aplicación incluyen masajear el aceite diluido en las sienes, la frente y el cuello o usar un difusor para inhalar. Para mayor seguridad, evite el contacto directo con los ojos y las áreas sensibles, y realice una prueba de parche para detectar sensibilidades en la piel. Siguiendo estas pautas, los aceites esenciales pueden brindar un alivio calmante a quienes padecen migraña sin efectos secundarios no deseados.

Comprender Los Beneficios Del Aceite Esencial De Migraña

Los aceites esenciales para la migraña han ganado popularidad como una alternativa natural para aliviar los síntomas de la migraña. Aceites como el de menta, lavanda y eucalipto contienen compuestos con propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Estos aceites actúan calmando el sistema nervioso, reduciendo la tensión y calmando la mente, lo que puede aliviar el dolor y el malestar causados ​​por las migrañas. El uso de aceites esenciales también puede ayudar a controlar síntomas como náuseas, sensibilidad a la luz e irritabilidad, lo que los convierte en una opción holística para quienes buscan un alivio natural de la migraña.

¿Cómo El Aceite Esencial De Menta Alivia Los Síntomas De La Migraña?

El aceite esencial de menta es uno de los aceites más eficaces para aliviar la migraña. Se ha demostrado que su ingrediente activo, el mentol, tiene propiedades refrescantes y analgésicas, que pueden reducir la intensidad de los dolores de cabeza. La aplicación de aceite de menta diluido en las sienes, la frente o la parte posterior del cuello puede ayudar a aliviar el dolor de la migraña al relajar los músculos y mejorar el flujo sanguíneo. El aroma refrescante también ayuda a reducir las náuseas, lo que lo convierte en un remedio versátil para diversos síntomas de la migraña.

Aceite Esencial De Lavanda: Una Solución Calmante Para Las Migrañas

El aceite esencial de lavanda es conocido por sus propiedades relajantes, lo que lo convierte en una excelente opción para reducir el estrés y la ansiedad relacionados con la migraña. La inhalación de aceite de lavanda puede ayudar a reducir la presión arterial y promover la relajación, lo que puede prevenir las migrañas provocadas por el estrés o la tensión. Las investigaciones sugieren que el aceite de lavanda puede proporcionar un alivio inmediato del dolor de la migraña cuando se inhala al inicio de los síntomas. Su aroma calmante y sus efectos calmantes lo convierten en la opción preferida para quienes padecen migraña.

El Papel Del Aceite De Eucalipto En El Alivio De La Migraña

El aceite esencial de eucalipto es otra opción poderosa para controlar las migrañas, especialmente cuando se trata de congestión o inflamación de los senos nasales. Sus propiedades antiinflamatorias y descongestionantes ayudan a abrir los conductos nasales, lo que permite un mejor flujo de aire y reduce la presión sinusal que puede provocar dolores de cabeza. El aceite de eucalipto también puede estimular la claridad mental y reducir la fatiga, proporcionando un alivio general de los síntomas de la migraña. La inhalación o la aplicación tópica de aceite de eucalipto diluido puede ayudar a aliviar el dolor, lo que lo convierte en una excelente opción para quienes sufren de migrañas relacionadas con los senos nasales.

Mezclas De Aceites Esenciales Para El Alivio Específico De La Migraña

Si bien los aceites esenciales individuales pueden brindar alivio, mezclar aceites puede mejorar su efectividad. La combinación de aceites como el de menta, lavanda y eucalipto crea una mezcla poderosa que ataca múltiples síntomas a la vez. Por ejemplo, mezclar menta y lavanda puede ofrecer alivio del dolor y relajación, abordando los factores estresantes físicos y emocionales que desencadenan las migrañas. Personalizar las mezclas de aceites esenciales para que se adapten a sus síntomas específicos puede ofrecer un enfoque más integral para el control de la migraña.

¿Cómo Utilizar De Forma Segura Los Aceites Esenciales Para La Migraña?

El uso seguro de aceites esenciales es esencial para un alivio eficaz de la migraña. Diluya siempre los aceites esenciales con un aceite portador, como el aceite de coco o de jojoba, antes de aplicarlos sobre la piel. Esto previene la irritación y asegura que los aceites se absorban adecuadamente. También puedes utilizar aceites esenciales en difusores o como parte de prácticas de aromaterapia. La inhalación, la aplicación tópica o agregar unas gotas a un baño tibio son formas seguras y efectivas de usar aceites esenciales para la migraña. Realice siempre una prueba de parche antes de un uso generalizado para evitar posibles reacciones alérgicas.

Recetas Caseras: Creación De Sus Propios Roll-Ons De Aceites Esenciales Para La Migraña

Crear tus propios roll-ons de aceites esenciales para la migraña permite un alivio portátil y sobre la marcha. Una receta simple de roll-on podría incluir una mezcla de 5 gotas de aceite de menta, 5 gotas de aceite de lavanda y 2 gotas de aceite de eucalipto diluidas en 10 ml de un aceite portador. Esta cómoda solución se puede aplicar en los puntos de presión, como las sienes, las muñecas o la parte posterior del cuello, siempre que surjan síntomas de migraña. Tener un roll-on listo en su bolso le garantiza estar preparado para controlar las molestias de la migraña en cualquier lugar y en cualquier momento.

¿Cuándo Utilizar Aceites Esenciales Para La Migraña Para Obtener Mejores Resultados?

El momento de utilizar aceites esenciales para la migraña juega un papel importante en su eficacia. Para obtener mejores resultados, aplique o inhale aceites esenciales ante los primeros signos de migraña, como sensibilidad a la luz o síntomas del aura. El uso temprano de los aceites puede evitar que la migraña se desarrolle por completo o reducir significativamente su intensidad. El uso regular de aceites esenciales como parte de una rutina diaria de bienestar también puede ayudar a prevenir las migrañas provocadas por el estrés, la falta de sueño o la tensión.

Conclusión

Los aceites esenciales para la migraña ofrecen una alternativa natural y eficaz para controlar los síntomas de la migraña sin los efectos secundarios de los medicamentos tradicionales. Los aceites como el de menta, lavanda y eucalipto pueden aliviar el dolor, reducir la tensión y calmar la mente, lo que los convierte en herramientas valiosas para quienes padecen migraña. Ya sea que se usen individualmente o en mezclas, estos aceites brindan un alivio específico para diversos síntomas de la migraña. Al usarlos de forma segura y en el momento adecuado, los aceites esenciales para la migraña pueden convertirse en un componente clave de su plan natural de manejo de la migraña, ofreciendo alivio y mejorando su bienestar general.