#recomendaciones de lactancia

[julianyarac]

Mastitis

La Academia de Medicina de la lactancia (Academy of Breastfeeding Medicine) Publicó en el 2022, un protocolo actualizado de recomendaciones con orientación fisiopatológica, del llamado espectro de mastitis, puerperal. hago un resumen de dichas recomendaciones, la referencia al artículo completo está en el link del final. La mastitis constiye una complicación frecuente de la lactancia, y es un…

[notatrasnota]

Aeropuerto de Mérida abre campaña de difusión del transporte de leche materna

Mérida, Yuc. 1 de agosto.- En el marco de la semana mundial de la lactancia, que se conmemora en todo el mundo la primera semana de agosto, el aeropuerto de la capital yucateca y CIFAL Mérida, realizaron la activación entre la comunidad aeroportuaria y pasajeros, distribuyendo moños de color lila y folletos informativos  sobre las recomendaciones para poder viajar y transportar la leche…

[noticiasdelcanar]

Unidades médicas recorren la ruralidad

En su recorrido por sectores vulnerables, la unidad médica móvil de la Prefectura del Cañar llegó a la comunidad Quinoapata, de la parroquia Honorato Vázquez del cantón Cañar para prestar servicios médicos gratuitos en el área de medicina general, odontología y psicología. Niños, adolescentes, adultos mayores, personas con discapacidad, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia pueden favorecerse de este servicio que la prefectura ofrece a los sectores rurales de la provincia del Cañar. Este proyecto tiene como propósito prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida de los grupos más vulnerables que a menudo enfrentan dificultades para acceder a la atención médica debido a la distancia que los separa de los servicios de salud. Paulo Peñafiel, médico general de la Unidad Médica Móvil, explicó el protocolo para atender a los pacientes. «Primero los enfermeros realizan la antropometría y control de signos vitales, luego, efectuamos con preguntas el diagnóstico de la patología y finalmente brindamos el tratamiento que necesite el paciente y de ser el caso recetarlo». Peñafiel recordó que la población debe aprovechar estas oportunidades como es la atención y medicación gratuita que brinda la Prefectura del Cañar con el Ministerio de Salud. Norma Yupa, residente de la comunidad, relata que tanto ella como sus hijas se sometieron a control de signos vitales y exámenes médicos preventivos, con el objetivo de detectar posibles enfermedades y recibir recomendaciones de salud por parte del personal médico. Tatiana Aguilar, odontóloga de la Unidad Médica Móvil, explicó que atienden a pacientes de todas las edades. Realizan restauraciones, extracciones y profilaxis dentales, así como también se ocupan de la periodoncia, brindando así un servicio integral para el cuidado de la salud de la comunidad. Indicó que «estos espacios son importantes para toda la comunidad ya que son gratuitos, rápidos y de fácil acceso para quienes necesitan pronta atención». El horario de atención es desde las 07:00 hasta las 16:00 en todas las comunidades y estarán de forma permanente en los distritos 03D02 y 03D03. En este 2024 se prevé asistir a 14.000 usuarios, unos 7.000 en el distrito 02 y otros 7.000 en el distrito 03. Read the full article

[unchupeteparamibebe]

Consejos para una Lactancia Mixta Exitosa en Recién Nacidos - Un chupete para mi bebé

La llegada de un recién nacido trae consigo una serie de desafíos emocionantes y gratificantes para los padres. Uno de los aspectos más importantes del cuidado del bebé es la alimentación, y la lactancia mixta se ha convertido en una opción cada vez más popular. Para ayudarte a navegar por esta experiencia y brindar lo mejor a tu pequeño, te presentamos consejos y recomendaciones sobre la lactancia mixta en recién nacidos.

Consulta a un Profesional de la Salud

Establece una Rutina Equilibrada

Aprende a Almacenar Leche Materna

Elije la Fórmula Adecuada

Mantén el Vínculo Emocional

Escucha a tu Bebé

En el blog Un Chupete Para mi Bebé, encontrarás valiosa información que te permitirá tomar decisiones informadas y cómo hacer que la lactancia mixta funcione para ti y tu bebé.

[unamamacansada]

Grupos de mamás en Facebook: una bendición maldita

La llegada de mi bebé me volvió ADICTA a las compras, a los tiktoks informativos, a las consultas en exceso (pobre mi pediatra) y a las lecturas, de esas que encuentras en Google.

Con decirles que la criatura tenía ropa y zapatos hasta los 6 meses desde que yo tenía 5 meses de embarazo #exageraditapuntocom.

También, sabía todos los secretos y trucos sobre la lactancia materna. Claro, también intenté todos, sobre todo, los que tenían que ver con producir más leche. Comí mucho chocolate, mucha avena, me tomé toda el agua de cacao del mundo. También, intenté crear yo solita una sobreproducción, para ser una vaca lechera, segun yo y poder armar mi banco de leche. Pero no lo logré. Sencillamente, el bichito de la constancia con el extractor nunca vivió en mí.

Hoy en día, se ha vuelto mi pasión leer sobre alimentación complementaria. UFFF. Me encanta hacer que el plato de comida de mi bebé sea bonito y, a la vez, nutritivo. Me encanta verl@ comer con sus manos, embarrad@ hasta las orejas porque me es sumamente satisfactorio ver que lo que le preparo, realmente le gusta. Y como bonus point a mi orgullo como #mamáobsesiva, hago toda la preparación el domingo y congelo, todo etiquetado, para toda la semana. Soy el Hitler de mi cocina, el Stalin de mi licuadora especial, el Kim Jong Un de los vasitos almacenadores.

Y, bueno, dentro de esta búsqueda de recetas y lecturas sobre alimentación complementaria, encontré grupos de mamás en Facebook que justamente comparten esto que yo quería leer y saber. Entonces, me uní a un par.

Ahora, me van a disculpar las mamás que me leen, sobre todo aquellas que son miembros activos en estos grupos, todas estamos locas. Sí, locas. Volviendo a nuestra esencia más primitiva, somos mujeres. Y SIEMPRE el peor enemigo de una mujer, es otra mujer. Nosotras, que deberíamos defendernos, alentarnos, motivarnos hacemos exactamente lo contrario. Nos criticamos, nos denigramos y hasta nos agredimos. Y lo admito, yo también he criticado, he denigrado y he agredido a otras mamás como yo, a otras mujeres como yo. Honestidad, ante todo.

Ya me imagino a quien me lee pensando. Oye, pero ¿Qué tiene que ver la esencia de la mujer con grupos sobre alimentación complementaria? TIENE MUCHO QUE VER. Estos grupos de Facebook son sólo otro aspecto de nuestra vida madre/mujer en el cual podemos competir contra otras mujeres. Nos sentimos poderosas con la búsqueda de la más "sabia" en la nutrición, quién es la más creativa para los platos, quién es la más dedicada, porque tiene al crío todo el día pegad@ a ella, quién es la mejor esposa, porque no sólo atiende al bebe, sino también al marido. Nos sentimos poderosas, las del pecho inflado, la de las tetas grandes, los ovarios bien puestos y la nariz respingada. Nos sentimos mamacitas y mamasotas.

Lo peor es que, estando dentro y luego de desenmascarar a los demonios escondidos detrás de buenos consejos y platos bonitos, seguimos ahí metidas. Sí. Decidimos, por voluntad propia, seguir rodando en el campo de batalla, cual gladiadoras voluntarias, desfilando felices hacia nuestra propia muerte.

Hay algo muy cierto sobre nosotras las mujeres y es algo que yo recién vine a entender teniendo a mi primer hij@. Nosotras somos como leonas agresivas y hambrientas. Pobre de aquel o aquella que haga algún comentario que no me guste sobre mi hij@, que se atreva a meterse contra mis instintos, contra mi conocimiento, contra mis formas, mis costumbres. Contra mi forma de alimentar, bañar, hacer jugar y hacer dormir a mi bebé. Como me arde cuando hay críticas disfrazadas de consejos y recomendaciones, cuando hay ese sentimiento de superioridad, disfrazado de un consejo de nutrición, de mamá a mamá.

Creo que, al final de cuentas, no importa cuánto consejo leas o recibas en este tipo de grupos. Normalmente, hablan mamás igual de inexpertas que uno, igual de desubicadas y probablemente, con las mismas fuentes de información que tú. Debo aprender a tomar estos consejos como inspiración y como un “bueno saberlo”, pero de ninguna manera como algo escrito en piedra. Malditos grupos, una bendición, al fin y al cabo.

[esthersancort]

Semana 4

Capítulo 6

Desarrollo físico y salud durante los primeros tres años

Este capítulo toca la importancia de los primeros años del bebé, el desarrollo físico que tendrán en este periodo va a sentar las bases para su crecimiento posterior. Es como una casa, si no tiene buenas bases, no logrará desarrollarse de manera existiera. Es por esto que este periodo es crucial.

Crecimiento y nutrición

El crecimiento del niño sigue los principios céfalo-caudal y próximo-distal. Para entenderlo de una mejor manera este desarrollo ocurre de arriba a abajo y de dentro hacia afuera.

Esta imagen lo explica visualmente.

Para comprender este proceso, otra vez la metáfora de la casa. Imagina que el crecimiento de un bebé es como construir una casa. Primero se deben hacer unas bases sólidas y luego agregan los detalles más pequeños, el bebé desarrolla primero su cabeza y cuerpo antes que sus brazos y piernas.

En el primer año el bebé crece muy rápido para posteriormente y afinando más los detalles, comienza con sus habilidades motoras gruesas para luego trabajar con las finas.

Nutrición

La alimentación de los bebés ha evolucionado a lo largo del tiempo para mejorar su salud, por ejemplo alimentos complementarios como puede ser el PediaSure que ayuda a los niños con problemas de alimentación dándoles grasas saludables para un buen desarrollo cerebral del que hablaremos más tarde. Por otro lado la lactancia materna ofrece miles de beneficios para la salud y también tiene ventajas sensoriales y cognitivas.

Ahora si, desarrollo cerebral. Es fundamental en esta etapa, as que todo lo que incluye esta etapa, el sistema nervioso controla todas las sensaciones y movimientos. El cerebro crece rápidamente en los primeros meses, y las conexiones cerebrales se forman para ser estimuladas y fortalecidas. Las conductas que tenga el bebé son un espejo de cómo está su estado neurológico. Es por esto que exámenes como los del capítulo anterior revelan tanta información.

Sentidos desarrollados en estos meses:

El tacto, los bebés si sienten dolor desde el nacimiento, aunque existe la falacia de que no. Por esto perforan a las niñas pensando que “no sienten dolor”, siendo una idea errónea. Otros sentidos como el olfato, el gusto, la audición y la vista se desarrollan posteriormente.

Salud de los bebés

La salud de los bebés es una preocupación importante porque aunque las tasas de mortalidad infantil han disminuido,todavía se conocen casos.

Como es el caso de Costa Rica, en el siguiente grafico se puede apreciar:

Algunas causas comunes:

- El bajo peso al nacer

- Los defectos congénitos

El síndrome de muerte infantil súbita (SMIS) es una preocupación que gracias a los avances tecnológicos, ha disminuido pero aún existen casos. Es importante tomar en cuenta las recomendaciones de los médicos como dejar que el bebe duerma boca arriba, así evitan que se ahogue.

Conociendo todo esto ¿Qué es lo más importante para ti para garantizar un buen desarrollo para un bebé?

Referencias

Papalia, D.; Wendkos Olds, S. y Duskin Feldman, R. (2010). Desarrollo humano. México: Mc Graw-Hill.

Villanueva, J. Z. (2023). Estos son los beneficios de Pediasure y Ensure. FarmaZara Blog - Salud, Belleza, Dieta Y Nutrición. https://farmazara.es/blog/dietetica/estos-son-los-beneficios-de-pediasure-y-ensure/#:~:text=Aporta%20prote%C3%ADnas%20de%20alto%20valor,mejoran%20as%C3%AD%20su%20sistema%20inmunitario.

Tasa de Mortalidad Infantil. (2021) INEC. https://inec.cr/indicadores/tasa-mortalidad-infantil

[merkabici]

Total Energy Shot de NamedSport con cafeína, taurina y guaraná: potencia y rendimiento en un solo envase

El Total Energy Shot de NamedSport es un producto de nutrición deportiva altamente potente gracias a su combinación de cafeína, taurina y guaraná. Además, contiene extracto de saúco, vitamina C, vitamina B12 y magnesio. Se recomienda tomar una unidad al día debido a su alta concentración de estimulantes. Sus efectos, que incluyen evitar la sensación de cansancio y aumentar la concentración, duran hasta 6 horas y se empiezan a notar poco después de tomarlo. Es ideal para deportes explosivos como ciclismo, running, crossfit, y más. NamedSport ofrece una amplia variedad de productos y cuenta con certificaciones de calidad. Composición del Total Energy Shot El Total Energy Shot de NamedSport es un potente producto de nutrición deportiva, especialmente diseñado para proporcionar una dosis instantánea de energía. Contiene una cuidada mezcla de ingredientes que ayudan a mejorar el rendimiento y la resistencia en actividades físicas intensas. A continuación, se detallan los componentes principales, las vitaminas y minerales añadidos, así como los detalles sobre el envase. Oferta Caja Total Energy Shot Ingredientes principales - Cafeína: Cada unidad de Total Energy Shot contiene 130 mg de cafeína, estimulante que ayuda a combatir la somnolencia y aumenta la alerta mental durante el ejercicio. - Taurina: Con una concentración de 1000 mg por unidad, la taurina es un aminoácido que promueve la resistencia y mejora el rendimiento muscular. - Guaraná: Esta planta amazónica aporta 100 mg de guaraná por unidad, un ingrediente conocido por sus propiedades estimulantes y energéticas. Vitaminas y minerales añadidos El Total Energy Shot también contiene una combinación de vitaminas y minerales que contribuyen a una mejor funcionalidad del organismo durante la actividad física: - Vitamina C: Presente en cada unidad, la vitamina C fortalece el sistema inmunológico y ayuda a combatir el estrés oxidativo. - Vitamina B12: Esta vitamina esencial contribuye a la formación de glóbulos rojos y a mantener un metabolismo energético saludable. - Magnesio: Con su aporte de magnesio, el Total Energy Shot ayuda a mantener un buen funcionamiento muscular y reduce la fatiga. Detalles sobre el envase El Total Energy Shot de NamedSport se presenta en un práctico envase de 60 ml que facilita su dosificación y consumo rápido y cómodo. Su tapón amplio permite una fácil apertura y agitación previa antes de tomarlo. Este envase ha sido diseñado pensando en la funcionalidad y la comodidad del deportista, asegurando que pueda acceder rápidamente a la energía necesaria para su rendimiento. Modo de uso y recomendaciones El Total Energy Shot de NamedSport se presenta en un práctico envase de 60 ml con un tapón amplio que facilita su dosificación. Antes de tomarlo, es importante agitarlo para asegurar una mezcla homogénea de sus ingredientes. A continuación, se detallan las recomendaciones y precauciones a tener en cuenta: Dosis recomendada - Se recomienda tomar una única unidad al día debido a la alta concentración de estimulantes, como la cafeína, taurina y guaraná. - No se debe exceder la dosis diaria recomendada para evitar efectos adversos. El Total Energy Shot proporciona una potente dosis de energía y rendimiento, por lo que una sola unidad es suficiente para obtener sus beneficios. Precauciones y advertencias - No se recomienda su consumo en menores de 18 años, mujeres embarazadas o en período de lactancia, personas sensibles a la cafeína o que padezcan problemas cardíacos. - Es importante no combinar el Total Energy Shot con otras bebidas energéticas o fuentes de cafeína para evitar una ingesta excesiva. - Se aconseja consultar a un profesional de la salud antes de consumirlo si se tienen condiciones médicas preexistentes o se está tomando algún medicamento. - En caso de experimentar efectos secundarios, como nerviosismo, mareos o palpitaciones, se debe suspender su consumo y buscar atención médica. Estas precauciones y advertencias se aplican para garantizar un uso seguro y adecuado del Total Energy Shot, maximizando sus beneficios sin comprometer la salud. Efectos y duración del Total Energy Shot Sensación de cansancio y concentración El Total Energy Shot de NamedSport proporciona efectos inmediatos que ayudan a evitar la sensación de cansancio y fatiga durante la práctica deportiva. La combinación de cafeína, taurina y guaraná actúa como estimulante, brindando un aumento en la energía y favoreciendo la concentración mental. Esto resulta especialmente beneficioso en pruebas deportivas explosivas o en jornadas largas donde se requiere un rendimiento óptimo. Además, el Total Energy Shot contiene extracto de saúco, vitamina C, vitamina B12 y magnesio, que contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso y a reducir el cansancio y la fatiga. Estos componentes trabajan en conjunto para mejorar el estado de alerta y la claridad mental, permitiendo al deportista mantener un rendimiento constante y eficiente durante la actividad física. Duración y momento de inicio de los efectos Los efectos del Total Energy Shot comienzan a notarse poco después de su ingesta, lo que permite aprovechar rápidamente sus beneficios. Estos efectos tienen una duración de hasta 6 horas, ofreciendo un impulso prolongado de energía y concentración durante la práctica deportiva. Es importante tener en cuenta que la duración y el momento de inicio de los efectos pueden variar ligeramente de una persona a otra, dependiendo de factores individuales como el metabolismo y la sensibilidad personal a los estimulantes. Por ello, es recomendable probar el Total Energy Shot en una sesión de entrenamiento previa para determinar cómo afecta a cada deportista en particular y ajustar el momento de consumo en consecuencia. Aplicaciones en diferentes deportes Ciclismo El Total Energy Shot de NamedSport es un aliado perfecto para los ciclistas que buscan potencia y energía en sus sesiones de entrenamiento o competiciones. La combinación de cafeína, taurina y guaraná proporciona un impulso instantáneo de energía, ayudando a mejorar el rendimiento y superar los momentos de fatiga. Los ciclistas pueden tomar una unidad de Total Energy Shot antes de salir en bicicleta, asegurándose así de contar con un impulso extra durante toda la ruta. Running Los corredores también pueden beneficiarse de los efectos del Total Energy Shot de NamedSport. Tomar una unidad antes de una carrera o entrenamiento intenso puede ayudar a evitar la sensación de cansancio y aumentar la concentración. La cafeína, taurina y guaraná presentes en el producto actúan como estimulantes que potencian el rendimiento y permiten a los corredores alcanzar sus objetivos de forma más eficiente. Deportes de equipo El Total Energy Shot también es adecuado para los deportes de equipo, donde la resistencia y la concentración son fundamentales. Ya sea en un partido de fútbol, baloncesto o cualquier otro deporte colectivo, esta 'bomba' de energía puede ayudar a los jugadores a mantenerse alerta y enérgicos durante todo el encuentro, maximizando su rendimiento y contribuyendo al éxito del equipo. Crossfit y fitness Para los amantes del crossfit y el fitness, el Total Energy Shot de NamedSport puede marcar la diferencia en sus sesiones de entrenamiento más intensas. La combinación de cafeína, taurina y guaraná favorece la resistencia muscular y mental, permitiendo un mejor desempeño en los ejercicios y una mayor concentración en los objetivos. Tomar una unidad antes de iniciar la sesión de entrenamiento puede potenciar los resultados y ayudar a alcanzar metas más rápidamente. Culturismo, triatlón y natación Para aquellos que practican culturismo, triatlón o natación, el Total Energy Shot puede ser un aliado fundamental. En estas disciplinas, donde la resistencia y la concentración son clave, esta 'bomba' de energía puede proporcionar ese empujón extra necesario para superar los límites. Tomar una unidad antes de una competición o entrenamiento intenso puede marcar la diferencia en los resultados finales y ayudar a alcanzar el máximo rendimiento. Productos relacionados de NamedSport NamedSport ofrece una amplia gama de productos que complementan al Total Energy Shot y cubren diferentes necesidades nutricionales para deportistas y personas activas. A continuación, se presentan las categorías de productos relacionados: Bebidas, snacks y barritas - Bebidas energéticas: formuladas para proporcionar hidratación y energía durante el ejercicio. - Snacks y barritas: opciones nutritivas y convenientes para satisfacer los antojos y mantener la energía entre comidas. Energía y resistencia - Geles energéticos: concentrados de nutrientes que proporcionan un impulso rápido de energía durante el esfuerzo físico. - Suplementos de resistencia: fórmulas específicas para ayudar a mejorar la resistencia y retrasar la fatiga durante el ejercicio prolongado. Gel y control de peso - Suplementos para el control de peso: productos diseñados para ayudar en la reducción de grasa y mantener la masa muscular. - Gel reductor: geles que ayudan a tonificar y reducir la apariencia de la celulitis en áreas específicas del cuerpo. Proteína y bienestar - Proteínas: suplementos en polvo para la recuperación y desarrollo muscular. - Productos para el bienestar: incluyen vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales que contribuyen al equilibrio general del cuerpo. Shot y pump, aminoácidos - Shot y pump: opciones convenientes para mejorar el rendimiento y la concentración antes del entrenamiento. - Aminoácidos: suplementos que apoyan la recuperación muscular y la síntesis de proteínas. Todo en uno, sales minerales y vitaminas - Todo en uno: productos que combinan varios nutrientes esenciales para una nutrición completa y conveniente. - Sales minerales: formulaciones que ayudan a reponer los electrolitos perdidos durante el ejercicio intenso. - Vitaminas: suplementos que aseguran una ingesta adecuada de vitaminas esenciales para un rendimiento óptimo. Gift cards Además, NamedSport ofrece tarjetas de regalo para que los usuarios puedan regalar productos de nutrición deportiva a sus seres queridos. Certificaciones y calidad de NamedSport NamedSport se enorgullece de contar con certificaciones importantes que respaldan la calidad y seguridad de sus productos. Una de ellas es la certificación de 5 estrellas IFOS - The International Fish Oil Standards Program, que reconoce los altos estándares de calidad de los productos de NamedSport. Certificación de 5 estrellas IFOS La certificación de 5 estrellas IFOS es un reconocimiento de excelencia en la calidad de los productos de NamedSport. IFOS es un programa líder en la industria que realiza pruebas independientes y rigurosas para garantizar la pureza y la eficacia de los suplementos para deportistas. Esta certificación verifica que los productos de NamedSport cumplen con los más altos estándares de calidad en términos de pureza, contenido de ingredientes activos y ausencia de contaminantes. Es una garantía de que estás adquiriendo un producto seguro y confiable para mejorar tu rendimiento deportivo. Otros sellos de calidad Además de la certificación de 5 estrellas IFOS, NamedSport también se ha ganado otros sellos de calidad que respaldan la confiabilidad y excelencia de sus productos. Estos sellos son otorgados por reconocidas instituciones y organizaciones que valoran la calidad, la innovación y la eficacia de los productos para deportistas. Estos sellos adicionales son un testimonio del compromiso de NamedSport en ofrecer productos de primera calidad que ayuden a los deportistas a alcanzar sus metas y mejorar su rendimiento. Puedes confiar en la calidad y la seguridad de los productos de NamedSport respaldados por estas certificaciones. - Sello de calidad X - Sello de calidad Y - Sello de calidad Z Estos sellos adicionales confirman que los productos de NamedSport cumplen con los estándares más exigentes y ofrecen resultados confiables y efectivos para los deportistas. Métodos de pago y opciones de contacto Formas de pago disponibles - Tarjeta de crédito: Aceptamos todas las principales tarjetas de crédito, incluyendo Visa, Mastercard y American Express. Puedes realizar tu pago de forma segura a través de nuestra pasarela de pago. - Transferencia bancaria: Si prefieres realizar tu pago a través de transferencia bancaria, te proporcionaremos los datos necesarios para que puedas completar la transacción. Ten en cuenta que este método puede demorar más tiempo en procesarse. - Pago en efectivo: Para mayor comodidad, también ofrecemos la opción de pago en efectivo en nuestra tienda física. Simplemente acércate al mostrador de ventas y podrás realizar tu compra de manera rápida y sencilla. - Pago a través de plataformas digitales: Si prefieres utilizar aplicaciones de pago como PayPal o Apple Pay, también puedes realizar tu pago de esta manera. Solo tienes que seleccionar la opción correspondiente durante el proceso de compra. Información de contacto de NamedSport Si tienes alguna pregunta o necesitas más información sobre nuestros productos, no dudes en ponerte en contacto con nuestro equipo de atención al cliente. Estamos aquí para ayudarte y brindarte el mejor servicio posible. Puedes contactarnos a través de los siguientes medios: - Teléfono: Llámanos al +39 039 698501 para recibir asistencia telefónica inmediata. - Correo electrónico: Envíanos un mensaje a info@namedsport.com y te responderemos en un plazo de 24 horas hábiles. - Formulario de contacto: También puedes utilizar nuestro formulario de contacto en línea para enviarnos tus consultas o comentarios. Simplemente completa los campos requeridos y te responderemos lo antes posible. - Redes sociales: Síguenos en nuestras redes sociales para estar al tanto de las últimas novedades, promociones y noticias relacionadas con NamedSport. Encuéntranos en Facebook, Instagram y Twitter. Read the full article

[natb00]

Control prenatal control prenatal #3 marcela osorio femenina de 27 años de edad, o+ residente de la vereda el ligueron - amalfi ocupación: ama de casa unión libre > 2 años- 1 hijo escolaridad: 9º grado convive con con pareja datos del padre: cristian suárez - 25 años - gs: o (+) - 6to grado raza: mestiza antecedentes personales -patológicos: niega -medicamentos ambulatorios: micronutrientes (buena tolerancia) -alérgicos: niega -quirúrgicos: niega -tóxicos: niega -inmunológicos: aún no se ha aplicado influenza o dtp -ginecoobstetricos: g2a0p1c0. m: no recuerda. fum: 04.06.2019; ciclos regulares. planificaba con acos. fup: 12.07.2012. fuc: -familiares: niega ya fue valorada por: nutricion: si psicología: si ginecología: si odontología: no asiste al curso de maternidad feliz: no paciente de 27 años, secundigestante, con embarazo de 16+5 semanas de gestación por eco del i trimestre (26.07.2019- 6.4 semanas), quién asiste a su tercer control prenatal, refiriendo sentirse bien pero con náuseas que mejoran de manera espontánea. niega cefalea, epigastralgia, dolor pélvico, edemas, actividad uterina o salida de líquido a través de la vagina. refiere movimientos fetales presentes. valoración del riesgo de depresión posparto: durante el mes pasado, con frecuencia se ha sentido triste, deprimida o sin esperanza?: niega durante el mes pasado, ha permanecido preocupada por tener poco interés o placer para hacer las cosas cotidianas? niega siente que necesita ayuda? niega paraclínicos pendientes por revisar: examen físico: signos de alarma: dolor bajito, salida de líquido o sangre vaginal, dolor de cabeza que no mejore con la administración de acetaminofén,visión borrosa, pitidos a travès de los oídos, dolor en la boca del estómago severo, disminución de los movimientos fetales o presencia de contracciones uterinas. análisis: paciente de sexo femenino de 27 años de edad, o+, secundigestante, con embarazo de 16+5 semanas de gestación por eco del i trimestre, que asiste a su tercer control prenatal; niega pérdidas vaginales. se encuentra en buenas condiciones generales, hemodinámicamente estable y con au de 15.5 y fcf no audible, en curva de atalah con peso normal. se da orientación para lactancia materna exclusiva y se explica sobre su importancia, ya que fortalece el vìnculo afectivo y ayuda a prevenir enfermedades en el recién nacido. se da orientación sobre el vih durante el embarazo, la importancia de realizarse el examen, los beneficios de detectar la enfermedad a tiempo. no hay signos que sugieran violencia física, sexual o psicológica hasta el momento. se le da orientación sobre el interrupcion voluntaria del embarazo y los casos en que esta es legal. se invita al curso psicoprofiláctico que brinda el hospital. se da orientación sobre planificación familiar al culminar el embarazo. se le explica sobre los casos de interrupción voluntaria del embarazo (violación, malformaciones incompatibles con la vida) al interrogatorio no hay evidencia de datos de violencia intrafamiliar. para el día de hoy no trae paraclínicos, pero ya le aprobaron los de tercer nivel de primes trimestre. se envían los de segundo. se dan recomendaciones generales, signos de alarma y se cita para 30 dìas

[sculptureclinicmadrid]

Mitos y verdades sobre la mastopexia: Desmintiendo los conceptos erróneos

La mastopexia, también conocida como elevación de senos, es una cirugía estética que busca restaurar la firmeza y la posición natural de los senos. Aunque es un procedimiento popular, existe una serie de mitos y conceptos erróneos que rodean a la mastopexia. En esta oportunidad, desmitificaremos algunos de estos mitos y proporcionaremos información esencial para aquellas personas interesadas en someterse a esta cirugía.

Mitos sobre la Mastopexia

La mastopexia siempre deja cicatrices notorias

Mito: Si bien es cierto que la mastopexia implica incisiones para reposicionar los senos, las cicatrices no siempre son notorias. Los cirujanos plásticos utilizan técnicas avanzadas que minimizan las cicatrices y las ubican estratégicamente para que sean menos visibles. Con el tiempo, muchas cicatrices se desvanecen y se vuelven menos perceptibles.

La mastopexia reduce el tamaño de los senos de manera significativa

Mito: La mastopexia se centra en elevar y remodelar los senos, no en reducir su tamaño. Sin embargo, en algunos casos, los pacientes pueden optar por combinar la mastopexia con una reducción mamaria si desean disminuir el tamaño de sus senos al mismo tiempo.

La mastopexia es muy dolorosa

Mito. No se trata de un procedimiento que produzca un dolor muy alto o que el paciente no pueda soportar.  Los dolores y molestias pueden presentarse por 1 o 2 días, pero son perfectamente tratables con analgésicos recetados por el cirujano.

Se pierde la sensibilidad en los pezones

Mito. Durante una mastopexia el cirujano trabajará en el tejido y las glándulas mamarias, tocando también los nervios en la zona,  razón por la cual durante la recuperación se pueden llegar a sentir cambios en la sensibilidad de los pezones.  Pero la misma volverá a su normalidad durante el postoperatorio.

Verdades sobre la Mastopexia

La mastopexia puede mejorar la confianza y la comodidad

Verdad: Las mujeres que sienten que sus senos han perdido firmeza debido al envejecimiento, la lactancia materna o los cambios en el peso pueden experimentar una mejora significativa en su confianza y comodidad después de una mastopexia en Madrid. Los senos más elevados y rejuvenecidos pueden revitalizar la apariencia y la autoestima de una persona.

La cirugía debe ser realizada por un cirujano plástico calificado

Verdad: Para obtener resultados seguros y satisfactorios, es esencial someterse a una mastopexia con un cirujano plástico calificado y experimentado. Busca un profesional que esté certificado por una junta de cirugía plástica reconocida y que tenga una amplia experiencia en mastopexia.

La recuperación es parte fundamental del proceso

Verdad: La recuperación después de una mastopexia es un proceso esencial para garantizar resultados exitosos. Debes seguir las indicaciones de tu cirujano plástico en cuanto a cuidados postoperatorios, actividad física limitada y uso de sujetadores de soporte. Siguiendo estas recomendaciones, podrás minimizar la hinchazón y acelerar el proceso de recuperación.

Los resultados de la mastopexia son permanentes

Verdad: Los resultados de la mastopexia son duraderos, pero es importante comprender que los efectos del envejecimiento, los cambios en el peso y otros factores pueden afectar la apariencia de los senos con el tiempo. Mantener un peso estable y cuidar la piel puede ayudar a prolongar los resultados de la mastopexia.

La mastopexia es una opción efectiva para aquellas personas que desean rejuvenecer y levantar sus senos. Aunque existen mitos en torno a la cirugía, es esencial obtener información precisa y confiable antes de tomar una decisión. Al desmitificar estos conceptos erróneos y comprender las verdades detrás de la mastopexia, podrás tomar una decisión informada sobre si es el procedimiento adecuado para ti.

[deseo-un-bebe]

Guía completa de alimentación en lactantes: consejos y recomendaciones para una nutrición óptima

https://soymami.com/alimentacion-en-lactantes/

Guía completa de alimentación en lactantes: consejos y recomendaciones para una nutrición óptima

La alimentación de tu bebé es un aspecto esencial de su crecimiento y desarrollo. Como padre, quieres proporcionarle la mejor nutrición posible para garantizar su salud óptima. Esta completa guía te proporcionará valiosos consejos y recomendaciones para alimentar a tu bebé, desde el nacimiento hasta su primer año de vida. 1. ¿Lactancia materna o leche … Leer más » https://soymami.com/alimentacion-en-lactantes/

[peelingestetica]

El peeling fenol y el rejuvenecimiento facial

Ahora la técnica "fenol" es una poderosa combinación para una apariencia más joven.

El rejuvenecimiento facial es un objetivo común para aquellos que desean mantener una apariencia juvenil y radiante. Afortunadamente, existen diferentes técnicas disponibles en el campo de la medicina estética que pueden ayudar a lograr este objetivo. Una de estas técnicas altamente efectivas es el peeling fenol, un procedimiento que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus notables resultados en el rejuvenecimiento facial.

El peeling fenol es un tipo de peeling químico profundo que se utiliza para tratar problemas más severos de la piel, como arrugas profundas, manchas de la edad y daños causados por el sol. A diferencia de otros tipos de peelings químicos, el peeling fenol penetra profundamente en las capas de la piel, promoviendo una renovación celular más completa y estimulando la producción de colágeno.

El procedimiento de peeling fenol generalmente se realiza en un entorno clínico y es realizado por un dermatólogo o cirujano plástico calificado. Durante el procedimiento, se aplica una solución fenólica en la piel del rostro, lo que provoca una exfoliación controlada y controlada de las capas superiores de la piel. Esto permite la eliminación de células muertas y dañadas, revelando una piel más joven, tersa y luminosa.

El peeling fenol es particularmente efectivo para tratar arrugas profundas y líneas de expresión en áreas como la frente, el contorno de los ojos y la boca. También es capaz de reducir la apariencia de cicatrices y manchas oscuras, proporcionando una mejora general en la textura y tono de la piel. Los resultados de un peeling fenol pueden ser sorprendentes, ya que la piel se ve notablemente más rejuvenecida y suave.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que el peeling fenol es un procedimiento invasivo y requiere un tiempo de recuperación más prolongado en comparación con otros tratamientos faciales. Después del peeling, es común experimentar enrojecimiento, inflamación y descamación de la piel. Es fundamental seguir las instrucciones y recomendaciones del médico para cuidar adecuadamente la piel durante el proceso de recuperación.

Es importante destacar que el peeling fenol no es adecuado para todas las personas y es necesario evaluar cada caso individualmente. Algunas contraindicaciones pueden incluir ciertas condiciones de la piel, embarazo, lactancia y antecedentes de cicatrización anormal. Por eso, es esencial consultar con un profesional médico calificado para determinar si el peeling fenol es la opción adecuada para ti y para obtener los mejores resultados posibles.

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🌹 SEMANA ALQVIMICA -30% DTO EN TODOS LOS PRODUCTOS DE LA MARCA ALQVIMIA Descubre la experiencia de lujo y bienestar con la cosmética natural y holística de ALQVIMIA [block id="recomendacion-ficha-producto"] Alqvimia Aceite Esencial de Verbena 10 ml La verbena también se conoce popularmente como Hierba Luisa o Verbena de Indias, se trata de una planta de la familia Verbenaceae originaria de América del Sur. De olor alimonado, muy dulce, exótico, cálido y frutal, el aceite esencial de verbena es considerado como un gran antidepresivo aromático, su acción recae en traer alegría y bienestar casi inmediato; este aceite esencial en su uso en el difusor tiene una acción vivifi cante y revigorizante. Se cultiva como planta ornamental y por sus propiedades medicinales. Desde antiguo, se la ha denominado La hierba de las brujas, ya que se usaba mucho en rituales mágicos y encantamiento El Aceite Esencial de Verbena es considerado como un gran antidepresivo aromático, su acción recae en traer alegría y bienestar casi inmediato; este aceite esencial en su uso en el difusor tiene una acción vivificante y revigorizante. El Aceite Esencial de Verbena tiene propiedades antioxidantes para la piel ayudando a liberarla de radicales libres y, por tanto, a reducir su estrés. Tiene propiedades calmantes por su efecto antiinflamatorio y puede ser utilizado por su efecto iluminador y como regulador de la melanina. Se trata de un aceite esencial tranquilizante con un marcado efecto anti-stress. Es un buen ansiolítico en situaciones de malos pensamientos por lo que aporta calma y armonía. Esta acción calmante de la atmosfera en su uso en difusor ayuda también a conciliar un mejor sueño debido al efecto relajante general del Aceite Esencial de Verbena.   Entre sus propiedades y beneficios destacan: A Nivel Cosmético: Antioxidante e iluminador, regulador de la melanina, ideal para tratamientos de hiperpigmentación y/o manchas. Tensioactivo, reafirmante, regenerador, antiarrugas. A Nivel Terapéutico:Son múltiples las propiedades terapeuticas de este aceite esencial, pero entre ellas se destaca que actúa sobre la estimulación del sistema nervioso parasimpático, regula los movimientos del intestino, acción digestiva digestiva, ayuda contra el estreñimiento. Alivia el dolor de cabeza, las migrañas y cefaleas. Por ser tranquilizante, ayuda como analgesico antiflamatorio. Calmante del dolor muscular, analgésico, ayuda contra el dolor. Antiséptico, antiespasmódico, carminativo, desintoxicante digestivo, febrífugo, sedante, estomático. A Nivel Psicológico: Elimina los malos pensamientos y trastornos de la mente que se manifiestan en forma de bucle mental. Conecta con casi todos los chakras, sobretodo con el tercer ojo, reduciendo los malos pensamientos, y con el plexo solar, como ansiolítico y calmante. Aporta alegría y bienestar, funciona como antidepresivo. Calma la ansiedad, por su acción refrescante y estabilizante. Tonifica, reduce el estrés, devuelve el vigor frente a la apatía y la desgana   Modo de Uso Uso tópico. Evitar el contacto con los ojos y otras áreas sensibles. Mantener fuera del alcance de los niños. Durante el embarazo, lactancia o bajo cualquier tratamiento médico, consultar al doctor antes de su uso. Algunos aceites esenciales son fotosensibilizantes, no exponerse al sol tras su empleo. Conservar en un lugar fresco (

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Supervisa Evelyn Salgado avance de primer Centro de Reinserción Social Femenil en Guerrero

CHILPANCINGO * 25 de abril de 2023. ) Gobierno de Guerrero Para seguir transformando y mejorar el sistema penitenciario en Guerrero, la gobernadora Evelyn Salgado Pineda realizó un recorrido para constatar los avances de la rehabilitación

de lo que será el primer Centro de Reinserción Social Femenil en Guerrero, donde se han invertido casi 10 millones de pesos a fin de dignificar la reclusión de las mujeres. "Estamos trabajando a marchas forzadas para que todo quede muy bien. En el año 2022 y 2023 se ejercieron un total de recursos por 9 millones 986 mil 515 pesos con recursos del Fondo de Aportaciones para la Seguridad Pública y con ello se rehabilitaron algunos aspectos. El objetivo principal es la redignificación de las mujeres y queremos que este centro sea un modelo a nivel nacional", indicó la mandataria estatal. Se trata de las instalaciones donde se encontraba el Albergue Tutelar y que hoy se habilitan como nuevo Centro de Reinserción Social Femenil ubicado sobre la carretera nacional

Chilpancingo – Chichihualco, el cual tendrá capacidad para internar a 97 mujeres privadas de su libertad. Este nuevo penal exclusivo femenil en Guerrero se construye atendiendo las recomendaciones de la Comisión Nacional de Derechos Humanos para la atención integral a las mujeres en Reinserción Social de acuerdo con lo dispuesto en la Constitución de la Ley Nacional de Ejecución Penal. El secretario de Seguridad Pública, Evelio Méndez Gómez, detalló que las obras tienen un 75 por ciento de avance, con la construcción de dos dormitorios generales con capacidad de albergar a cinco mujeres por cada dormitorio, así como una estancia con ocho cubículos para mujeres en periodo de lactancia.

"Es una gran inversión y esperamos que el próximo año se esté dando la inauguración de este centro de Reinserción Social Femenil, y que sería el Cereso número 20 en el país y el primero en Guerrero", señaló Méndez Gómez. Agregó que actualmente Guerrero cuenta con 12 Ceresos mixtos, por lo que con este nuevo centro femenil de 6 mil 487 metros cuadrados se fortalece el sistema penitenciario en Guerrero. La gobernadora Evelyn Salgado acompañada por el subsecretario de Administración y Finanzas, Ricardo Salinas Méndez; el secretario Técnico Pablo Gordillo Oliveros y el secretario de Seguridad Pública, Evelio Méndez Gómez, realizaron un recorrido al interior del inmueble para constatar los avances de las obras y atender las demandas a fin de ser puesta en operación y funcionamiento en próximas fechas.

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Tema 8

Antes de ir de vacaciones, hemos visto el tema 8 que iba sobre el agua y la hidratación. Hemos visto que en el organismo hay diferentes tipos de agua (extracelular, intracelular y transcelular), que el balance de hidratación depende de la ingesta de agua y excreción renal que tengamos, y que el origen del agua en nuestro cuerpo puede ser diferente (agua de consumo habitual, agua que forma parte de alimentos, agua endógena que viene de reacciones metabólicas). Una buena parte de las sustancias disueltas en agua del organismo son electrolitos, es decir, sustancias que al disolverse en agua se disocian en iones, que pueden tener carga positiva (cationes) o negativa (aniones). Las recomendaciones de agua que le daremos a nuestros pacientes dependerá de su sexo, edad, actividad física, si están en lactancia o no...

Volvemos después de Navidad, felices fiestas!!

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¿Cómo desaparezco las estrías?

Cómo desaparezco las estrías

¿Cómo desaparezco las estrías?

Hola tengo 16 años , soy un palo ..(flaca) peso 58 y mido 1'73 XD Y veo que me estan saliendo estrias rojas en los muslos QUE PUEDO HACER????'' ME ESTOY ACOMPLEJANDO  

Más vale prevenir que lamentar

Las estrías son difíciles de eliminar por completo. Sin embargo, puede mitigarlos y reducir su tamaño, pero antes de llegar a esta etapa, ¡nada como la prevención! Recuerda hidratar tu piel a diario, centrándote en las "zonas de riesgo". Aceites, cremas, leches nutritivas: ¡date un capricho! Para optimizar la penetración de las cremas y sus ingredientes activos, también considere reemplazar su gel de ducha con un exfoliante una vez a la semana. Su piel se eliminará de las impurezas y se fortalecerá. Ahora bien, tanto para prevenir como para tratar las estrías si estas ya aparecieron, te remoendamos lo siguiente:   Una crema rica, dos veces al día Si, a pesar de estas recomendaciones, aparecen algunas estrías, no todo está perdido. Cuando todavía estén de color rojo violáceo, ¡puedes actuar! Comience por hidratar su cuerpo dos veces al día y concéntrese en las áreas afectadas. Opte por una crema antiestrías rica y espesa a base de aceite de argán, aceite de almendras dulces o manteca de karité.   Aplicar bien la crema La forma en que se aplica la crema influye en el tratamiento de las estrías. Toma una pequeña cantidad de producto en la palma de tu mano y aplícalo en pequeños masajes circulares sobre tu cuerpo para favorecer la microcirculación.   Opte por la palpación rodante También puede utilizar el método de palpación rodante para relajar los tejidos y evitar que se pongan rígidos. Aplica tu crema anti-estrías y comienza este masaje. Como hacer ? Toma parte de tu piel entre tus dedos y gírala lentamente con fuerte presión durante unos minutos. Así promoverás la producción de colágeno y fibras elásticas.   Consultar a un dermatólogo En casos extremos, y si las estrías son demasiado severas, el dermatólogo puede sugerir una solución adecuada, por ejemplo un tratamiento a base de vitamina A ácida. Pero esta técnica es muy irritante para la piel. Por lo tanto, debemos esperar hasta el final del embarazo y comenzar la lactancia. También existen otros tipos de tratamientos como la microdermoabrasión, que exfolia profundamente la piel, o las sesiones de láser.    

Preguntas Frecuentes

  ¿Cómo hacer desaparecer las estrías de forma natural? Para reducir el volumen o profundidad de tus estrías y sobre todo su color violáceo, puedes masajear tu piel con un peeling hecho en casa que contenga azúcar y aceite vegetal de tu elección, preferiblemente almendra o argán. dulce. Para hacer al menos dos veces a la semana.   ¿Cómo tratar las estrías rápidamente? Utilice preferentemente productos naturales como cacao o manteca de karité. Bebe mucha agua. Se recomienda beber una media de 2 litros al día. La ingesta de vitaminas A, C y E también previene la aparición de estrías.   . ¿Es posible eliminar las estrías? Debido a que él debe saber, las estrías van a desaparecer nunca del todo. Por otro lado, tomados en el tiempo, se pueden reducir.  . No es posible eliminar el 100% del estiramiento blanco como ya se ha curado, "las rayas rojo-violáceas aún se pueden borrar por completo.    

Preguntas a Jovvana

Preguntas a Jovvana es una sección donde tu puedes realizar tus consultas sobre los temas que aquí tratamos. Muchos de nuestros lectores ayudan con sus valiosas experiencias y te permiten conocer diferentes puntos de vista. Adiós a las estrías nació con la idea de orientar y ofrecer alternativas a este tipo de problema, pero gracias a la gran participación de personas como tu, ha ampliado su temática a otros problemas relacionados con la salud y la belleza. Si tienes alguna pregunta, no dudes en hacernoslas llegar a través de nuestro correo. Si consideras que puedes aportar tu ayuda en las preguntas, escribe en la parte de abajo del post. Todos estaremos muy agradecidos con tu aportación.   Read the full article

[momnutrition]

La lactancia materna es un proceso fisiológico imprescindible para el desarrollo del bebé ya que está relacionada con muchos beneficios para la salud en general siendo la salud nutricional del bebé uno de estos.

La leche materna contiene probióticos los cuales son “microorganismos vivos”, que confieren beneficios al huésped que en este caso es él bebé, además la leche materna también contiene prebióticos, que son sustancias no digeribles que estimulan selectivamente el crecimiento favorable de las bacterias probióticas; al contener estos compuestos, la leche materna protege contra enfermedades infecciosas permite el inicio de la maduración intestinal del niño y confiere efectos inmunomoduladores. La succión estimula algunas hormonas como la oxitocina y la prolactina y esta última tiene como función estimular la producción de leche por eso es importante amamantar al bebe exclusivamente con leche materna al menos los primeros seis meses de vida, extendiéndose hasta los 12 meses; Las recomendaciones sobre la lactancia van de la mano con la salud nutricional que él bebe tendrá en años posteriores, los beneficios ya nombrados son solo algunos, el resto de beneficios los podemos encontrar en la liga que colocamos a continuación, donde también podremos encontrar la información que nos permitirá evaluar si la leche materna está siendo suficiente para el lactante.