#technikauziemiania

[streskiler]

Ktoś kiedyś stwierdził, że zasługuję na tytuł inżyniera😜 i jeszcze wtedy uziemienie kojarzyło mi się jedynie z przewodami i ładunkami elektrycznymi⚡. ⠀ ⠀ ☯️Potem przeczytałam gdzieś, że starożytnych chińskich technikach poprzez punkt w stopie zwany “yong quan” pobieramy ziemską energię Qi, np. poprzez “zakorzenianie”. ⠀ ⠀ ⛏️Drążyłam dalej... i dotarłam do wielu wpisów na ten temat, które prawiły o szeregu korzyści zdrowotnych, jakie niesie za sobą tzw. technika uziemiania.⠀ ⠀ 🤔Postanowiłam to sprawdzić na sobie. Pytaniem było tylko - “Jak to zrobić?”. Okazuje się, że jest wiele sposobów aby się skutecznie uziemić. Niektórzy mówią, że do uziemienia ciała wystarczy położyć bose stopy na trawie lub ziemi i... czekać👣. ⠀ ⠀ 👀Natomiast dotarłam też do ćwiczenia, które w zasadzie jest niczym innym, a przyjemną wizualizacją. Zamieszczam ją więc w tym poście, byście mogli przetestować ją na sobie. Zobaczcie, jak ja to robię😊 To ćwiczenie zajmuje mi od kilku do kilkunastu minut.⠀ ⠀ 🙏🏼W tej chwili “uziemienie” dla mnie to przywrócenie równowagi i powrót do “tu i teraz”. To technika, która mnie uspokaja i poprawia samopoczucie. Technika, której zaczęłam używać w sytuacjach stresowych, by przerwać to bombardowanie informacjami, by uporządkować myśli i zracjonalizować doświadczenia.😊⠀ ⠀ 🌷Ktoś z Was słyszał o uziemieniu? Pomaga? Zamierzacie spróbować?⠀ ⠀ #streswpracy #stresukres #koniecstresu #radzeniedobiezestresem #sposobynastres #bezstresowo #bezstresu #brakstresu #sposóbnastres #jakradzicsobiezestresem #radzesobiezestresem #sposobnastres #konieczestresem #uziemienie #stresik #technikauziemiania #stresy #stresujące #stresujący #technikauziemienia #obserwuj #szacunekdosiebie #wybaczaj #doświadczaj #wiarawsiebie #uwierzwsiebie #miłośćdosiebie #szacunek #obserwacje #stres https://www.instagram.com/p/B_mEdwfJc_x/?igshid=g1uipn71ia62