#obserwacje

[qxvicxa]

༻ 101 obserwacji od motylków 🥳

Dziękuję moje kochane motylki i gąsieniczki! ༺

[arekmiodek]

Grafika wektorowa "OBSERWACJE" (Arkadiusz Miodek)

[radek-misztal-fotografia]

Noworoczne nocne łowy nasz satelita Księżyc i Jowisz oraz jego księżyce #moon #jupiter #europa #io #ganymede #callisto #nightphotography #photo #fotografia #astro #obserwacje #lubaczów #podkarpackie #poland #600mm #corp #art #instagram #world (w: Moon) https://www.instagram.com/p/Cm4iLJrtnsF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[nikvlinka552]

Motylki/gąsieniczki dajcie po sobie jakiś znak (serce, komentarz albo reblog) Chce was wszystkich obserwować i wspierać!!

Ps. ODDAJE WSZYSTKIE OBSERWACJE i czasem wpadam na profil :)

[wqn1sx]

ej motylki i gasieniczki, sluchajcie, zostawcie cokolwiek po sobie, chociazby polubienie, a ja was zaobserwuje, chce was obserwować jak najwiecej, najbardziej bym chciala zebyscie to zreblogowali, zeby dotarło do wiekszej ilosci motylkow i gasieniczek ale nie musicie, kazda osoba sie dla mnie liczy, doceniam kazdy like, reblog komenatrz i obserwacje, kocham was bardzo, tylko wy mnie rozumiecie

chudej nocy/wieczoru/dnia🦋💞

[cr7st4l1c]

MOTYLKI I GASIENICZKI REBLOGUJCIE PROSZE!!! STRASZNIE MI ZASIWGI TU SPADLY I NIKT JUZ NIE WIDZI MOICH POSTOW!!! ODDAJE KAZDA OBSERWACJE!!!!

[jins0ulfromloona]

. ݁₊ ⊹ . ݁˖ . ݁ motylki i gąsieniczki aktywne na wrzesień / październik / listopad

zostawcie cos po sobie . ݁₊ ⊹ . ݁˖ . ݁

bym wiedziała, że mam dla kogo robić bilansy itp. 🦋

(oddaje obserwacje)

[sickspo]

Moim celem jest obserwować każdego motylka, raczej nie jest to możliwe ale chciałbym zaobserwować jak najwięcej<3 oddaje każdą obserwacje ^____^

[3kittidoll]

Czesc, z tej strony 3tnykitti, moj blog ponownie zostal usuniety/zbanowany?? jest mi poprostu przykro bo kolejne starania wlozone w bloga poszly w bloto, znow stracilam motywacje i kolejna malusia czastke mnie jaka byl moj blog. Zakladam kolejny bo nie mam zamiaru sie poddawac, nadal bede codziennie postowac bilanse i inne takie, ale zdecydowanie juz nie wkladam tak bardzo pracy w estetyke bloga poniewaz mi sie juz poprostu nie chce. Tak czy siak dopadne i rozpierdole ta kurewke co mnie zglosila, bede tu wracac ciagle i ciagle, nie pozbedziecie sie mnie!! Jedyne o co chcialabym bardzo prosic to reblog, chcialabym odzyskac moich kochanych mootsow i odbudowac te obserwacje jakie mialam.

[marcelinewillfly]

WAZNE PROSZE REBLOGUJCIE🗣️‼️‼️

ogolnie smieszna sytuacja bo usunelam poprzednie konto z 1k obserwacji nie wiedząc ze wroce na tumblr XDD z tego względu nie mam nawet screenow postow ani nic ale jesli ktos kojarzy to mialam wczesniej nazwe mirabelki i nick taki jak teraz a na pfp mialam dominika z sali s. mialam tez na profilu post ktorego nie mam screna, ale jego tresc to bylo cos typu "jak sie czuje gdy schudne 0.1kg" i zdj Cassie na ktorym uzbieralam chyba z 1500 notek. mialam tez jakies inne popularne posty ale nawet ich nie pamietam XDDD

chcialabym odbudowac chociaz w jakims stopniu tą społeczność bo prowadzilam to konto przez rok i zaluje ze pod wplywem emocji je usunelam (to wgl zbyt glupia historia zeby ja opowiadac)

prosze o reblogi albo jakakolwiek aktywnosc (oddaje tez obserwacje!!)

chudego dnia/nocy🦋🦋🦋

[managedto]

Motylki proszę reblogujcie żeby moje posty trafiły do większej ilości motylków

Dam obserwacje każdemu!

[kaczkawodnaa]

Hejka, wracam po recovery na nowym koncie

Wracam po paru miesiącach recovery. Zaczynam z wagą 55kg i moje pierwsze gw to 50kg. Narazie będę jadła po 800 kcal. Byłabym wdzięczna za obserwacje czy coś;3

[starvvingberry]

Motylki reblogujcie to wam dam obserwacje, bo ciągle mam te same posty na głównej

[skinnyabutterfly]

Motylki aktywne na kwiecien maj czerwiec?

Polubicie to was zaobserwuje, miło będzie jeśli tez zostawicie obserwacje:3

Mało brakuje nas do 500!

[klorxtt]

Cześć motylki! 🦋🖤

Wpadłam dzisiaj na pomysł, żeby założyć prywatnego ig na którym zablokuje moich znajomych i bede akceptowac prosby o obserwacje tylko ludzi z tumblra. Bede na nim publikowac np posilki i bilanse, ale mysle ze tez jakies inne luzne rzeczy. Tumblra mi ciagle banuja wiec raczej bede na nim mniej publikowac wlasnie np bilansow co nie oznacza ze nie bedzie ich w ogole

[nothing-but-tears]

~ Special na 2k obserwujących ~

Z racji, że w ankiecie z poprzedniego posta nie było jednoznacznego wyniku, najpierw zrobie post z radami na głód a później bc 🦋

I jeszcze raz dziękuję wszystkim za obserwacje <33

Moje porady na głód psychiczny:

• Napicie się czegoś z dużą ilością słodzika (np kawa albo mleko migdałowe). Będzie to miało znikomą ilość kalorii, a potrafi zamulić i ochota na jedzenie minie.

• Umycie zębów - tak, wiem że to pewnie już znane, ale naprawdę działa - warto spróbować.

• Dużo gum do żucia bez cukru.

• Pozbycie się jedzenia z bezpośredniego otoczenia, np z własnego pokoju, albo jeśli ktoś mieszka sam - posiadanie tylko dozwolonego jedzenia w rozsądnych ilościach w kuchni.

• Zajęcie się czymś - serial, sprzątanie, rysowanie, spacer, trening, w zasadzie cokolwiek może pomóc żeby czas szybciej zleciał bez jedzenia.

• Sporadycznie - pozwalanie sobie na małą, kontrolowaną i wliczoną w bilans porcję np słodyczy albo fast fooda (jeżeli ktoś ma taką potrzebę) i zjedzenie tego uważnie. Może to pomóc unikać napadów.

• Spożywanie posiłków powoli i w pełni świadomie, właśnie uważnie, tak żeby mózg i organizm w ogóle miał szansę zauważyć, że dostarczamy mu jakieś kalorie...

• Dbanie o objętość, ilość białka i smak posiłków - da się to zrobić nawet przy niskich limitach kalorii. Polecam używać przypraw, erytrytolu, dużo warzyw i owoców, galaretki bez cukru, białka jaj itd.