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[jawali]

6:38 AM: Weekly long run. 1km warm up. 12km at 5:40/km pace. 2km at 5:00/km pace. 1km cool down. Out of the blue, a good run slaps you in the face to remind you that patience pays 😀. A feel good run after a really long time, helped in a large part by the shoes, yes, the shoes play a vital role. Happy Sunday! #longrun #longrunsunday #training #run #runners #nike #temponextpercent #nikeplus #nikerunning #strava #stravarunning #garmin #garminrunning #werun2021 #werunkalaburagi (at Aiwan-E-Shahi Walking Track) https://www.instagram.com/p/CNOtXzUDrsP/?igshid=mp3yit13g1jt

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Thursday morning vibes. #running #run #morningrun #runner #runnersofinstagram #instarunner #nike #nrc #temponextpercent #niketemponext #tokyo #japan #kinutapark #砧公園 #走るひと #走る #朝ラン #igランナーズ #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング #ハシリマスタグラム #suunto #instastravarunning #strava #アラカンランナー #thursdaymotivation #saysky #セイスカイ @sayskycph @saysky_japan (Kinuta Park, Setagaya, Tokyo) https://www.instagram.com/p/CT3Ik_Gh2j_/?utm_medium=tumblr

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