#uyku için

[reyliika]

Yoğun çok çok yoğun bir gün dün gece uyuyamadık zaten bugün de ders 22.30'da bitti namaz yatak derkenn saat bu saat ve daha benim yapacak işler ve vazifelerim.

[siegram-com]

Sağlığınızı Bileğinizde Taşıyın: 2023'ün En İyi 10 Sağlık Takip Özellikli Akıllı Saati!

Sağlığınızı Bileğinizde Taşıyın: 2023’ün En İyi 10 Sağlık Takip Özellikli Akıllı Saati! Giriş Günümüzde sağlık, her zamankinden daha fazla önem kazanıyor. Teknolojinin gelişmesiyle birlikte, sağlığımızı takip etmek artık çok daha kolay ve etkili hale geldi. Bu noktada, sağlık takip özellikli akıllı saatler hayatımıza adeta bir devrim niteliğinde girdi. Peki, 2023’ün en iyi sağlık takip özellikli…

[yenidenelif]

aşk bu mu

[trcoffeebyefe]

Uykusuz Her Gece Olur mu?

Uykusuz her gece olursa, hayatınızda neler olur? #uykununönemi #siestauykusu #niçinuyuyoruz #kaliteliuyku #kaçsaatuyumalı #ekransüresi #eğiticipodcast #türkçepodcast

Herkese merhabalar, yeni bir yayına daha hoşgeldiniz. Bugün düzenli uyku uyuyamamanın , bir nevi gece kuşu olmanın hayatınızda neleri etkileyebileceğinden konuşacağız. İsterseniz buyrun hemen yayına geçelim. Bu arada yaptığım yayınları beğeniyor ve yeni yayınları kaçırmak istemiyorsanız dinlediğiniz platformlardan abone olarak tüm yayınlara anında ulaşabilir veya [patreon] üzerinden bana destek…

[evdemasajist]

EVDEMASAJİST- DRAGON+ (2)

İstanbul'un hareketli bir ilçesi olan Esenyurt, sakinlerin rahatlama ve yenilenme ihtiyaçlarını karşılamak için profesyonel masözler tarafından sağlanan çeşitli masaj hizmetleri sunmaktadır. Esenyurt'taki bu masaj salonları, Beylikdüzü ve Bahçeşehir gibi komşu bölgelerin yanı sıra, bireylere modern yaşamın stresinden huzurlu bir kaçış sağlamayı amaçlamaktadır. Esenyurt masaj hizmetlerinden yararlanan bireyler, kendi ihtiyaçlarına ve tercihlerine göre özel bir rahatlama yolculuğu yaşayabilirler. Esenyurt masaj salonlarındaki profesyonel masözler, müşterilerinin rahatlatıcı bir ortamda gevşemelerine ve yenilenmelerine olanak tanıyarak, kendilerini huzurlu anlar yaratmaya adamıştır.

İstanbul'un bir diğer hareketli ilçesi Avcılar, sakinlerine rahatlama ve kişisel bakım anları yaşatma fırsatı sunan çeşitli masaj hizmetlerine ev sahipliği yapıyor. İster İsveç, derin doku veya Tay masajı seçenekleri arıyor olun, bireyler gevşemelerine ve kas gerginliğini hafifletmelerine yardımcı olacak çok çeşitli tedaviler bulabilirler. Bireyler, Avcılar masaj hizmetlerine erişerek, kendi çevrelerinin konforunda gençleştirici bir deneyim sunmaya kendini adamış profesyonel masözlerin uzmanlığından faydalanabilmektedir. Masaj terapisine yönelik bu kullanışlı ve kişiselleştirilmiş yaklaşım, Avcılar sakinlerinin geleneksel spa ortamlarının koşuşturmacasından uzaklaşmadan kendi sağlıklarına öncelik vermelerine olanak tanıyor.

İstanbul evde masaj hizmetlerinin faydaları, seanslar sırasında yaşanan anında rahatlama ve fiziksel yenilenmenin ötesine uzanmaktadır. Bireyler evde masaj hizmetlerini tercih ederek aşağıdaki avantajlardan yararlanabilirler:

- Kas gerginliğinin azalması

- Zihinsel rahatlama

- Uygun planlama

- Kişiselleştirilmiş tedavi planları

- Gelişmiş gizlilik ve konfor

Bu faydalar genel bir refah duygusuna katkıda bulunur ve bireyleri stresi yönetmede, dolaşımı iyileştirmede ve daha iyi uyku kalitesini teşvik etmede destekleyebilir. İster Esenyurt'ta ister Avcılar'da olsun, evde masaj hizmetleri kişisel bakıma bütünsel bir yaklaşım sunarak bireylerin sağlıklarını ve sağlıklı yaşamlarını rahat ve kişiselleştirilmiş bir şekilde ön planda tutmalarına olanak tanır.

[hcagla]

4-7-8 Nefes Tekniği Faydaları

4-7-8 Nefes Tekniği Faydaları

4-7-8 Tekniği kısa sürede uyku için kullanılsa da pek çok faydası var. 4-7-8 nefes alma tekniği, Dr. Andrew Weil tarafından geliştirilmiş bir nefes alma modeli. Hızlı uykuya dalmak için bazı yöntemler var. Bu da onlardan biri. 4-7-8 Nefes Tekniği Faydaları ve nasıl uygulandığını inceliyoruz. Bir süre nefesi tutmayı içeren bu teknik ile vücudunuzun oksijeni yenilenir. Akciğerlerden dışarıya doğru,…

[testimblog]

BURCUMAY - GOLD

Rahatlığın ve Şıklığın Adresi: Burcu May Şortlu Pijama Takımları

Burcu May, kadınların rahatlığını ve şıklığını ön planda tutan şortlu pijama takımlarıyla öne çıkan bir markadır. Kaliteli kumaşlar ve özenli tasarımlarla üretilen Burcu May şortlu pijama takımları, gece boyunca konforlu bir uyku deneyimi sunarken aynı zamanda tarzınızı da yansıtmanıza olanak sağlar.

Şortlu Pijama Takımlarında Konfor ve Stil Bir Arada

Burcu May, şortlu pijama takımı konforu ve şıklığı bir araya getirir. Yumuşak ve nefes alabilen kumaşları sayesinde gece boyunca rahat etmenizi sağlayan pijamalar, şık detaylar ve modern kesimlerle göz alıcı bir görünüm sunar. Her zevke ve tarza uygun farklı tasarımlar arasından seçim yapabilir ve kendinizi özel hissedebilirsiniz.

Kaliteli Malzemelerle Üretilen Şortlu Pijama Takımları

Burcu May, kadın şortlu pijama takımı kullanılan malzemelere büyük önem verir. Cilt dostu, yumuşak ve dayanıklı kumaşlarla üretilen pijamalar, uzun süreli kullanıma uygun olarak tasarlanır. Çamaşırda yıpranma veya deformasyon yaşamadan uzun yıllar boyunca şık ve konforlu bir şekilde kullanabilirsiniz.

Her Zevke Uygun Şortlu Pijama Takımları

Burcu May, geniş ürün yelpazesiyle her zevke uygun şortlu pijama takımları sunar. Farklı renk seçenekleri, desenler ve kesimler arasından dilediğinizi seçerek tarzınıza ve kişisel tercihlerinize uygun bir pijama takımına sahip olabilirsiniz. Geceleri rahat ve şık hissetmek artık çok daha kolay!

Burcu May Şortlu Pijama Takımlarıyla Huzurlu Uykular

Burcu May, şortlu pijama takımlarıyla kadınların geceyi huzurlu ve konforlu geçirmesine olanak sağlar. Kaliteli malzemeler, özenli tasarımlar ve şık detaylarla donatılmış pijamalarıyla Burcu May, herkesin beğenisini kazanır. Kendinizi özel hissetmek ve gece boyunca rahat etmek için Burcu May'ın şortlu pijama takımlarını tercih edin.

[blogwan]

İnegoldeneve - Devasa+ (2)

Arabalı yataklar, çocukların hayallerini süsleyen ve odalarını renklendiren seçenekler arasında yer alıyor. Her zevke ve renge uygun tasarımları ile dikkat çeken arabalı yataklar, Web sitemizde birçok farklı model ve fiyat seçeneği ile bulunabiliyor. Bazalı arabalı yatak modelleri arasında kırmızı, beyaz, siyah ve mavi renklerine sahip olanlar bulunuyor. Bu yatakların araba karyola, arabalı karyola modelleri de mevcut, böylece ekstra depolama alanı yaratılabiliyor. Arabalı yatak fiyatları, modele ve üreticiye göre değişkenlik gösteriyor. Bazalı arabalı yataklar, görünüm olarak arabayı andıran oldukça şık ve konforlu seçenekler arasında yer alıyor. Anne ve babalar tarafından beğenilen bu yataklar, çocukların odalarını renklendirirken aynı zamanda rahat bir uyku sağlıyor. Bazalı arabalı yatakların fiyatları, model ve markaya göre değişkenlik gösteriyor. Bazalı arabalı yatakların avantajları arasında, yatak altı depolama alanı ve şık tasarımları bulunuyor. Erkek çocuk odası için arabalı karyola seçenekleri oldukça geniş. İnegoldeneve gibi mobilya üretici firmaları, çocuk odası dekorasyonu için birçok farklı arabalı yatak modeli sunuyor. Arabalı yatakların üzerinde bulunan yapıştırmalar ve parlak renkleri, çocukların hayallerindeki arabaları andırdığı için özellikle erkek çocuklar tarafından tercih ediliyor. Arabalı yatak fiyatları, seçilen modele ve markaya göre değişkenlik gösteriyor. Ayrıca, bazı mağazalar arabalı yatak takımları da sunuyor. Daha fazla bilgi için ve ürünlere göz atmak için web sitemize ulaşabilir veya iletişime geçebilirsiniz.

[hataysekshikayelerisblog]

Çok Hızlı! (2) (Orhan 36 Y., Bursa)

Sevgi'yi arabayla kaynanasının muhitine bırakırken, akşam mesaj yazmamamı, misafirinin geleceğini, bana cevap yazamayacağı için aklının kalacağını, benim de boşuna cevap bekleyeceğimi söylemişti. Eve gidip duş aldım. Votkayı arabada bırakmıştım, dolaptan Rakı çıkardım. Zaten pelte gibi olmuştum, iki kadeh içip yattım. Deliksiz bir uyku çektim.

Sabah duşumu alıp kahvaltımı yaptım, evden çıktım. Arabaya atladığım anda geldi ilk mesaj: "AKLIMDAYDIN :)" diye. Cevap yazdım, "Ben bugünün de dün gibi süper bitmesini istiyorum :)" diye. O da, "Kahve molasında görüşürüz :)" yazdı. Saat 10:00'da odasındaydım. Direkt sarıldım, dudaklarını dudaklarıma hapsettim. Kollarımdan kurtulup elimi tuttu ve bayanlar tuvaletine doğru gittik. İçerde 4 tane tuvalet, bir de kova ve paspasları koydukları bir bölme daha vardı. O bölmeyi açtı, içeri girdik. Kapıyı kilitleyip, "Acele etmemiz lazım!" dedi. Hemen önlüğünü açtım, yüzünü duvara döndürüp ellerini duvara dayadım. Pantolonlarımızı dizlerimize indirdim. Götünün yanaklarına küçük sessiz iki tokat attım, her tokatta resmen tüm vücudu titredi. Külodunu kenara çekip, yarağımı amına soktum. "Ohhh!" diye bir ses çıktı ikimizden de, sessiz olmalıydık.

Tişörtünün altından ellerimi sokup göğüslerini avuçlarken öyle bir şehvet vardı ki aramızda, yanıyorduk resmen. Göğüslerinden çektiğim parmaklarımı ağzına uzattım, deli gibi emmeye başladı. Ben amına pompalamaya devam ettikçe taşaklarım amına götüne çarpıyor, 'Şlap, şlap!' sesleri çıkıyordu. O an daracık pembe göt deliği süper cezbediciydi. Sol elimi belinden çekip işaret parmağımı göt deliğine bastırdım. "Offf!" dedi, ama ilk boğuma kadar parmağım götüne girdiğinde amının suları bacaklarından akmaya, kasılarak orgazm olmaya başladı. Yakalanmamak için birkaç pompalamadan sonra ben geri çekilip beline ve kalçalarına boşalttım tüm döllerimi. Toparlanıp çıktık ayrı ayrı. Kadınlar Çay ocağının yanındaki tuvaletleri kullandıkları için bu tarafa çok sık gelmiyorlarmış, öyle söyledi odasında oturup nefeslenirken...

Haftanın kalan günleri sadece mesaj sohbetiyle geçti geceli gündüzlü. Bu arada o kadar çok şey öğrendik ki birbirimizle ilgili. Kocasının aslında seksi sevip yapmaya çalıştığını, ama ön yargılarından kurtulamadığını öğrendim. Mesela, adam eve pørnø CD getiriyor, ama yarağının emilmesini ve emildikten sonra karısının dudaklarını tiksinç görüyor, aynı şekilde karısının amını yalayıp sonrasında öpüşmeyi sevmiyormuş. O yüzden bunca yıllık evliliklerinde birer kez oral yapmışlardı. Oysa Sevgi her iki türlü oral seksten de (birer kez yapmalarına rağmen) müthiş zevk almıştı. Kocası eve bir kez çoklu (anal, oral, cuckload, swinger) CD getirmiş. Ama daha ikinci dakikada seyretmekten vazgeçip Sevgi'yi sikip boşalmış. Sevgi kocasının eve geç geldiği günlerde defalarca seyredip her seferinde de eliyle defalarca boşalmış. Bu arada ben de defalarca karımı amından ve götünden nasıl siktiğimi yazıyor, onu daha da azdırıyordum...

Perşembe gecesi gelen mesaj farklıydı, kocasının yarağını ağzına almak istediğini, ama kocasının öğürerek sikişi yarıda kestiğini yazdı. Delirmiştim ve daha çok ister olmuştum. Cuma günü eşimin ablası geldiği için oğlumla annesinde kalacağını yazdım. Fabrikada yakalanırız korkusuyla biraz mesafe koymuştuk aramıza. "Sen ne yapacaksın akşam?" diye sordu. "Oturur içerim, nasılsa yarın tatil!" dedim. "Kocam birahaneye gider her Cuma akşamı, sarhoş gelir!" dedi ve birahaneyi tarif etti.

Plan hazırdı. Akşam 20:30'da kocasının gittiği birahanedeydim. Masaların hepsinde birer, ikişer insan vardı. Kocasını önceden gördüğüm için masasına yanaştım, tek oturuyordu. Müsaade istedim, buyur etti. Bir bira ve ortaya meyve ve çerez söyledim. Tanıştık. "Hamit ben!" dedi, "Ben de Orhan!" dedim. Ne iş yaptığımı sordu, söyledim. Nerede çalıştığımı sordu, söyledim. "Aaa, karım da orda çalışıyor, ismi Sevgi!" dedi ve karısını tarif etti. Afallamış gibi yaptım ve "Sevgi hanım bizim odacı, çok hanımefendi, çok iyi, işini de iyi yapıyor!" dedim. Gevrekçe güldü ve "Sağolun!" dedi. Ben de karımın ailesi ile şehir dışına çıktığını, benim de en yakın birahaneye kapak attığımı söyledim. Bu arada Sevgi ile yazışıyorduk. Sevgi'ye, "Hikmet 4 bira içti!" yazdığımda, "Beşinciyi içerse pert!" yazdı...

"Ben artık kalkayım!" dediğimde, Hikmet de hareketlendi. Hesabı ödedim. Teşekkür etti, beraber çıktık. Bana, "Eee gecenin devamı dedi?" dedi. Ben de, "3-4 bira alır evde devam ederim!" deyip tekel bayisine yöneldim. Saat 22:00'yi geçiyor olsa da halen gizli kapaklı satış vardı. "İçer misin, sana da alayım mı?" dedim. O ara telefonu çaldı, arayan Sevgi idi. Hikmet ona, "Orhan beyle tanıştım, beraber çalışıyormuşsunuz!" dedi. Ben bu arada 4 bira kendime alırken, Hikmet'e işaret edip, "Sevgi de içer mi?" diye sordum ve 4 bira daha söyleyip ayrı torbalara koydurdum. Hikmet telefonda, "İçer mi Sevgi de diye soruyor?" diye sordu. (Oysa biz çoktan yazışmıştık detayları). Dönüp hikmetin eline poşeti tutuştururken, Hikmet telefonda, "Tamam..." diyordu. Telefonu kapatınca, "Ne oldu?" dedim. Sevgi (Davet et adamı, bak bira almış, hesabını ödemiş, evde de yalnızmış, ayıp!) demiş. Hikmet bunu bana aktarınca, "Ya olmaz, sizi rahatsız etmeyeyim!" dedim. "Ne demek Orhan bey!" dedi, beni nerdeyse zorla evine götürdü.

Kapıyı çaldığında, açıldı. Sevgi'nin üzerinde tek parça önden düğmeli sarı bir elbise vardı, yakası oldukça açık, dizlerinin 4 parmak üstünde. Hikmet karısına, "Bak güzelim, sana iş arkadaşını getirdim!" dedi yarı dili dönmeyerek. Sevgi elini uzatıp, "Orhan bey hoşgeldiniz!" dediğinde yarağım elbiseden mi temastan mı dikildi anlamadım. Sevgi karşımıza, ben ve Hikmet üçlü koltuğa oturduk. Çerez tabakları ve biralar bardakta geldi. Sevgi eğilip kalktıkça götü, göğüsleri hep frikikti ve Hikmet sarhoştu, anlamasa da gözleri kayık, ama takipteydi. Yarım saat sonra birahanede içtiği 4 biranın üstüne, evde ikinci birayı bitiren Hikmet'in gözler iyice kaymaya, dili dönmemeye başladı. Koltukta kaykılmıştı, gözler kapanıyordu.

Sevgi bana bacaklarını açıp kapayarak içindeki G-Stringi gösteriyor, beni daha çok kıvrandıyordu. Önden düğmeli sarı elbisesinin altında sütyen olmadığını daha ilk anda anlamıştım zaten. Hikmet'in nefes alışları düzenleşip küçük horultular çıkarmaya başladığında, Sevgi kalkıp kocasını dürterek, "Git yerine yat!" dedi. Hikmet kalkıp bana baktı, ama gördüğüne dair en ufak bir ibare olmaksızın karısının kolunda yatak odasına gitti...

Birkaç dakika sonra Sevgi tüm düğmelerini açmış, sexy elbisesi, sütyensiz göğüsleri ve siyah G-stringiyle salonun kapısında belirdi. Elimi uzattım (Gel!) işareti yaptım. Geldi, direkt yere oturup fermuarımı açtı, yarağımı ağzına aldı. Emmiyor adeta esir alıyordu diliyle. O kadar güzel yalıyordu ki dayanamadım, tüm akşam bu anları düşündüğümden olsa gerek döllerimi ağzına boşalttım. Elleri ile yarağımı kökünden tutup sağarak tüm döllerimi yuttu. Bu kez yer değiştirip, onu koltuğa oturttum. Dilimi amına soktum, sıra bendeydi. Bızırını dudaklarımın arasına alıp emiyor, sıkıştırıyordum. İki parmağımı amına soktum, dilimle parmaklarımdan kalan yerlere sürtüyor, amının suyunu yalıyordum. Kasıla kasıla orgazm oldu. Dudaklarımın ve parmaklarımın üzerine işiyor sandım bir an...

Kalkıp kocasını kontrol edip geri geldi. Bir bira açıp ikimizin bardaklarına bölüp verdi. "Nasıl aşkım, benim öküz içerde sızmışken, karısını ağzınla sikmek?" diye sordu. "Muhteşem amk, harikasın sen, bunu kırk yıl düşünsem akıl edemezdim!" dedim. Sevgi de, "Seyrettiğim pørnøda böyle bir sahne görmüştüm, ordan aklıma geldi. Hem korkudan, hem de zevkten ölecektim!" dedi. Koltukta kucağıma çektim. Yarağım yine taş gibiydi. Direk üzerine oturtup alttan pompalamaya başladım. Avuçladığım kalçalarını sıkıyor, okşuyor, dudaklarımı ve dişlerimi göğüslerine ve göğüs uçlarına geçiriyordum. Sürekli kalkıp oturarak daha sert daha tempolu sikişiyorduk. O an Hikmet kapıdan girse bile eminim umrumuzda olmazdı, duracak halde değildik...

Sürekli, "Sik aşkım, devam et!" diyerek beni gazlayan Sevgi'nin götüne orta parmağımın ikinci boğumuna kadar soktuğumdaki zevk seslerine kocası halen nasıl olurda uyanmaz ona şaşırıyordum. Sevgi kaçıncı kez orgazm oldu bilmiyorum, ama ben artık kendimi tutamıyordum. Dudaklarını dudaklarıma kapatıp delice kalkıp oturuyordu. Birden kasıldım ve içine fışkırmaya başladım. Sırılsıklam terlemiş, vıcık vıcık vücutlarımız sımsıkı birbirimizin kollarındaydık.

Saat 01:20 olmuş biz halen koltukta birbirimizle oynayıp bira yudumlarken yatakodasından sesler geldi. Sevgi toparlanıp kalktı, bakmaya gitti. Hikmet tuvalete kalkmıştı ama yatakta oturuyormuş. Sevgi onu tuvalete götürdü, sonra tekrar yatağına yatırdı. Adam külçe gibi uyuyordu. Bu arada ben de koridoru geçip yatakodasının önüne gittim. Sevgi'nin elinden tutup yatakodasına soktum. Kocası gök gürültüsü gibi horlarken onu makyaj aynasına dayadığı elleriyle domaltıp, amını arkadan parmaklamaya başladım. Üç parmağım içinde bir pørnø sitesinde gördüğüm hızlı parmak hareketini yapıyordum. Amının suları nasıl fışkırıyor, Sevgi bağırmamak için elini ısırıyordu.

O sularla sürekli göt deliğini ıslatıp, yarağımın kafasını bastırdım o pembe küçücük göt deliğine. Yarısına kadar girdiğimde Sevgi götünü çekmek ister gibi yaptı, canının yandığı belliydi, ama bunu da çok istiyordu. Daha ilk göt deliğini okşadığım sevişmede anlamıştım bunu. Köküne kadar soktum götüne yarağımı. Uzanıp sol elimle göğsünü avuçladım, sağ elimle de amını. Çok değil, bir dakika geçmeden Sevgi titreye titreye orgazm olurken, ben kafamı sağa çevirip Hikmet'e baktım. Hikmet horlarken, ben de iki adım ötesinde karısının götüne oluk oluk boşaldım.

Saat 02:30'da ayrılıp evime gittim.

[Orhan]

[ekip]

Acil Durum Numaraları

Kahramanmaraş'ın Pazarcık ilçesinde saat 04.17'de meydana gelen 7.7 büyüklüğündeki deprem, sayısız artçı ve takip eden bağımsız 7.5 büyüklüğündeki deprem sonrasında 4. seviye alarma geçilirken kurtarma ve yardım çalışmaları devam ediyor.

AFAD Deprem Bağış Kampanyası

Kızıl Haç | Türkiye-Suriye Deprem Bağış Kanalı

AFAD Acil Mobil uygulaması (Android, iOS)

Depremde hasar gören binalarda hasar tespitine ilişkin faydalı bir kaynak.

AFAD Adana: 0322 227 2854 AFAD Adıyaman: 0416 216 1231 AFAD Batman 0488 213 91 33 AFAD Diyarbakır: 0412 326 1156 AFAD Gaziantep: 0342 428 1118 AFAD Hatay: 0326 112 0000 AFAD Kahramanmaraş: 0344 221 4991 AFAD Kayseri: 0352 230 01 22 AFAD Kilis: 0348 813 44 78 AFAD Malatya: 0422 212 8432 AFAD Mardin: 0482 212 3740 AFAD Osmaniye: 0328 826 2002 AFAD Sivas: 0346 221 29 17 AFAD Şanlıurfa: 0414 313 7290

Deprem sonrasında evlerini terk etmek zorunda kalan vatandaşlara kapısını açan kurum ve işletmelerin haritası için: go.ahb.app/guvenliharita

Depremzedeler için oteller

Afet Haritası

Depremzedeler için toplanma alanları, tesisler, oteller ve gönüllü evleri gibi kalacak yerleri gösteren platform: KalacakYer.org

Senin de yaşadığın bölgede depremde etkilenen bölgelere yardım amaçlı birimler kurulmuş olmalı. Bu gibi merkezlerde genellikle:

Battaniye

İlk Yardım Seti

Isıtıcı

Su

Uyku Tulumu

Çocuk Bezi ve Maması

Çadır

Kışlık Giyecek

Konserve Yiyecek

gibi malzemeler toplanıyor olacaktır. Sen de bu bölgelerde gönüllü olarak çalışmak ve bu merkezlere yardım götürmek istersen ya da bu konularda desteği olabilecek birilerini tanıyorsan şimdi yardım etmenin tam sırası.

[sunsblogs]

ANNEOKULU - DEVASA+ (2)

2 aylık bebek gelişimi olarak bebekler önemli fiziksel ve bilişsel gelişim gösterirler. Yüz üstü yatarken başlarını kaldırabilirler, cıvıl cıvıl sesler çıkarabilirler ve hatta bakıcılarına yanıt olarak gülümseyebilirler. Ayrıca daha iyi el-göz koordinasyonu geliştirmeye başlarlar ve nesneleri daha bilinçli kavrayabilirler. Uyku açısından, 2 aylık bir bebeğin günde yaklaşık 14-17 saat uyuması ve şekerlemelerin 2-4 saat sürmesi gerekir. Bebeği sırtüstü yatırmak ve beşikte gevşek yatak veya yumuşak nesnelerden kaçınmak da dahil olmak üzere güvenli bir uyku ortamı sağlamak önemlidir. Doğum sonrası terleme birçok yeni anne için yaygın bir deneyimdir. Tipik olarak hormonal değişiklikler ve vücudun fazla sıvıyı ortadan kaldırma çabaları nedeniyle oluşur. Doğum sonrası terlemeyi yönetmek için sıvı alımını sürdürmek, nefes alabilen giysiler giymek ve düzenli olarak duş almak çok önemlidir. Vücudun doğal iyileşme sürecini desteklemek için sağlıklı bir diyet ve egzersiz rutinini sürdürmek de önemlidir. Terleme aşırı hale gelirse veya başka belirtiler de eşlik ediyorsa bir sağlık uzmanına başvurmak çok önemlidir. Doğumdan ne kadar sonra hamile kalınır konusunda ise cevabımız doğum yaptıktan sonra tekrar hamile kalmak için en az 18-24 ay beklenmesi tavsiye edilir. Bu, vücudun hamilelik ve doğumun fiziksel ve duygusal taleplerinden tamamen kurtulmasını sağlar. Tekrar hamile kalmayı denemeden önce yaş, genel sağlık durumu ve herhangi bir tıbbi durum gibi faktörleri dikkate almak da önemlidir. Bir sağlık uzmanına danışmak, bu kararı vermede değerli rehberlik ve destek sağlayabilir. Ek olarak, çocuk boy kilo tablosu kullanarak bebeğin boyunu ve kilosunu takip etmek, gelişiminin izlenmesine ve uygun aşamalara ulaştıklarından emin olunmasına yardımcı olabilir. Hafta hafta gebelik, Bebeklerde uykusuzluk, yenidoğan uykusu gibi konular ve hamilelik sırasında veya doğumdan sonra bebeğin boyunu ve kilosunu hesaplamak için popüler web sitemize göz atabilirsiniz.

[kafaminicindekisusmayanses]

sadece seninle konuşmak için uyku düzenimi bozduğumu umarım bir gün anlarsın

[tacendasstuff]

Uyku kaçırmak için kahveye gerek yok, düşünceler fazlasıyla yetiyor.

[estrelam]

Bir şeylerden kaçmak için uyku harika bir çözüm

[massivets]

İLACLAMA - DEVASA+ (2)

Her Türlü Zararlıya Karşı Etkili ve Güvenilir İlaçlama Hizmetleri

İlaclama.com.tr, evlerimizi, iş yerlerimizi ve çevremizi tehdit eden çeşitli zararlılarla mücadelede uzmanlığını konuşturan lider bir ilaçlama firmasıdır. Tahta kurusu, osuruk böceği, lağım faresi, karınca ve çiyan gibi zararlılarla etkili ve güvenilir bir şekilde mücadele ederek sağlıklı yaşam alanları oluşturmayı hedefler.

Tahta Kurusu İlaçlama - Huzurlu Uykular İçin

Tahta kurusu, evlerde ve otellerde rahatsız edici bir sorun olabilir. İlaclama.com.tr, tahta kurusu ilaçlama konusunda uzman ekibi ve etkili ilaçlama yöntemleri ile bu zararlıları kökten temizler, huzurlu bir uyku için güvenli bir ortam sağlar.

Osuruk Böceği İlaçlama - Hijyeninizi Koruyun

Osuruk böceği, ev içindeki hijyen seviyesini olumsuz etkileyebilen canlılardır. İlaclama.com.tr, osuruk böceği ilaçlama konusunda güvenilir hizmeti ile ev ve iş yerlerinizdeki hijyen standardınızı korumanıza yardımcı olur.

Lağım Faresi İlaçlama - Sağlığınız İçin Önlemler Alın

Lağım faresi, hem sağlığınızı tehdit eden hem de çevrenizdeki hijyen seviyesini düşüren canlılardır. İlaclama.com.tr, lağım faresi ilaçlama konusunda uzman kadrosu ve etkili ilaçlama yöntemleri ile bu zararlıları ortadan kaldırır.

Karınca İlaçlama - Bahçenizi ve Evlerinizi Koruyu

Karınca, özellikle bahçe ve mutfak gibi alanlarda rahatsızlık veren zararlılardır. İlaclama.com.tr, karınca ilaçlama konusunda uzman ekipleri ile bahçenizi ve evinizi karıncalardan temizler.

Çiyan İlaçlama - Zehirsiz ve Etkili Çözümler

Çiyan, zehirli etkileri nedeniyle tehlikeli olabilir. İlaclama.com.tr, çiyan ilaçlama konusunda çevre dostu ve etkili çözümler sunar, böylece çiyanların yaşam alanlarınızı tehdit etmesini önler.

İlaclama.com.tr, zararlılarla mücadelede modern teknikleri ve uzman kadrosuyla öne çıkan bir ilaçlama firmasıdır. Sağlıklı bir yaşam alanı için etkili çözümler ve profesyonel hizmet almak için İlaclama.com.tr adresini ziyaret edin.

[sosyalblog]

Kocamanbisite - Mega+ (3)

Kaliteli Masalların Adresi Sizi Bekliyor

Masal oku temalı siteler içinde ayrılan bir konuma sahip olan kocamanbisite.com her zaman kaliteyi önceliklendiriyor. Uzman kadro ile kaliteli içerik konusunda tavizsiz ilerlemeye devam ediyor. Masal içerikleri çocuklar için özel olarak oluşturulmuş olup keyifle okuyabilmeleri için hazırlanmıştır. Masallar ile ilgili bölümde pratik erişim için ustaca kategorizasyon yapılmış durumda. Uyku masalları, bebek masalları, zeka geliştirici masallar ve klasikler yer buluyor. Grimm ve Keloğlan masalları da unutulmamış. Çocuk masalları kısa aramasının öne çıkan sitesi çocukları bekliyor.

Çocuk masalları gibi her yerde okunmayacak önemli konularda, uzman bir portala ihtiyaç duyulmaktadır. Tüm paylaşım ve bölümlerin sürekli kontrol edilip güncellendiği bir site gereksinimi doğmaktadır. Kocamanbisite.com işte bunu temin ediyor. Kısa masallar tüm heyecanlı yönleri ve keyifli olayları ile sitede yer buluyor. Masallar oku bölümü yaşa göre ayrımlar yapılarak gerçek anlamda bir eğitmen vizyonu ile oluşturulmuş. Kısa masal oku ya da seçeneklerden dilediğini seç. Hızlı erişim ile kaliteli içerikler sitede sürekli güncellenmeye devam ediyor.