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amanda14344-blog1 · 4 years

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Genies in Form

Fahrrader, Boxhandschuhe und ein Fu?ball sind die wenigen Instrumente, die die Curies, Edwin Hubble, Alan Turing und die Bohr-Bruder au?erhalb ihrer Labors verwendeten.

Wie jedes andere frisch verheiratete Paar nutzten Pierre und Marie Curie das Geld, das ihnen einer ihrer Cousins ??gegeben hatte, als Hochzeitsgeschenk, um sich etwas zu kaufen, das sie sich schon lange gewunscht hatten: ein Paar Fahrrader. Es war der Monat Juli 1895. "Zu dieser Zeit waren Fahrrader in Frankreich in Mode und die Curies nahmen den Sport sehr ernst." Die Autorin Naomi Pasachoff, Autorin des Buches Marie Curie und Science of Science, erklart SINC Radioactivity.ultimative-leitfaden

Ihre Leidenschaft fur das Radfahren war so gro?, dass sie als Flitterwochen eine lange Reise mit ihren brandneuen Motorradern entlang der Kuste der franzosischen Bretagne unternahmen. Im folgenden Sommer wiederholten sie die Erfahrungen im Landesinneren und benutzten die beiden Rader, wann immer moglich, um sich in Paris zu bewegen, wo sie lebten. Einmal in der Woche reisten sie ungefahr 12 Kilometer, um die Eltern von Pierre zu besuchen.

"Ruckenbreite, mit monstrosen Brustmuskeln, mein Brustumfang uberstieg 112 Zentimeter," schrieb Ramón y Cajal Marie Curie fuhrte die Konten des Hauses in einem Spesenbuch. "Die Kolumne zum Thema Radfahren zeigt, dass sie eine betrachtliche Summe fur Kleidung zum Radfahren, fur Ersatzteile und fur die jahrliche Zahlung der Steuer fur jedes Fahrrad ausgaben, da der Besitz dieses Fahrzeugs zu dieser Zeit als Luxusgut angesehen wurde. "sagt Pasachoff.

Als ihre Tochter geboren wurden, brachte die Wissenschaftlerin ihnen bei, wie man Fahrrad fahrt und schwimmt. Einige Jahre spater halfen sie ihr, die Kriechtechnik zu perfektionieren. Dieser gesunde Lebensstil zeigt das "Curie glaubte an die Idee Mens Sana in Corpore Sana", sagt der Schriftsteller.

Und sie war nicht die einzige. Der Brite Alan Turing genoss den Sport in seinem Fall auch mit einem der hartesten Tests in der Leichtathletik: dem Marathon. Seine beste Bilanz war nur 11 Minuten vom Gewinner der Olympischen Spiele 1948 in London entfernt. Daruber hinaus gelang es ihm im selben Jahr, den Athleten, der das Silber gewann, Tom Richards, bei einem Cross Country-Rennen zu uberholen.

Peter Harding, der Sekretar des Walton Athletics Club, zu dem Turing gehorte, fragte ihn einmal, warum er so hart trainiere, worauf der junge Mann antwortete: "Ich habe einen Job, der so stressig ist, dass der einzige Weg, ihn aus meinem Kopf zu bekommen, darin besteht, hart zu laufen. Nur so kann ein bestimmtes Auslassventil entstehen. " Ein Stress, der mehr als gerechtfertigt war, denn zu dieser Zeit arbeitete Turing im National Physics Laboratory und konzentrierte sich auf die Entwicklung des weltweit ersten elektronischen Computers.

Aus Neugier erinnert sich Harding, dass der Mathematiker beim Laufen ein schreckliches Knurren machte. Abgesehen von den Anekdoten waren sowohl Curie als auch Turing zu Recht der Ansicht, dass korperliche Bewegung ihrem Geist zugute kam, wie wissenschaftliche Studien Jahre spater zeigten.

Mehr Gymnastik, weniger Angst

Jungste Untersuchungen der Universitat von Granada zeigen, dass Jugendliche, die am Institut mehr Sport treiben, bessere Noten erhalten. Die Wissenschaftler teilten 67 junge Menschen in drei verschiedene Gruppen ein: die erste mit den ublichen Sportstunden, die zweite mit doppelt so langer und die dritte ebenfalls, aber mit hochintensiven korperlichen Ubungen.

Vor und nach dem Test wandten die Forscher die kognitiven Intelligenztests auf die jungen Menschen an und analysierten ihre akademischen Leistungen anhand der Notizen. Die Gruppe, die hochintensive Ubungen durchfuhrte, erreichte ein besseres Niveau aller Variablen im Zusammenhang mit der kognitiven Leistung - mit Ausnahme des verbalen Denkens. Die durchschnittliche akademische Leistung verbesserte sich ebenfalls, insbesondere in der Mathematik.

Der Marathonlaufer Alan Turing setzte sich bei einem Offroad-Rennen gegen einen Olympiasieger durch.

Andere Untersuchungen zeigen, dass Bewegung dazu beitragt, kognitiven Verfall, Schlaganfall, Angstzustanden und Depressionen vorzubeugen. "Der Nutzen ergab sich aus 20 Minuten korperlicher Bewegung pro Woche und trat sowohl bei Aerobic- als auch bei Gewichtsubungen auf." sagt Enric Subirats, Hauptautor der Studie.

Der Nobel Bodybuilder

Dieser Ubungstisch wurde ohne gro?en Aufwand von einem bekannten Nobelpreistrager bestanden, der gleicherma?en von der Starke und Kraft der Medizin fasziniert war. Santiago Ramón y Cajal ubte in seiner Jugend Bodybuilding. Alles begann damit, dass er mit einem Freund namens Morriones einen Puls verlor und nach der Demutigung der Niederlage beschloss, in einem Fitnessstudio auf der Plaza del Pilar in Saragossa zu trainieren.

"Nach einigem Feilschen mit Poblador, dem Eigentumer und Trainer des Zentrums, einigten sie sich darauf, Anatomieunterricht, den er erhalten wollte, um seinem Unterricht einen bestimmten wissenschaftlichen Charakter zu verleihen, gegen Unterricht in korperlicher oder muskularer Entwicklung auszutauschen." Tomás Abeigón teilt SINC mit. , Prasident der spanischen Foderation des Bodybuilding-Physikers NABBA, der seit Jahren die Beziehung des Nobels zum Bodybuilding studiert.

Der Unterricht war ein voller Erfolg und verlieh dem jungen Mann einen sehr ausgepragten Bizeps und eine hervorragende korperliche Form. Er selbst hat sich im Buch Erinnerungen an mein Leben so definiert: "Auf dem Rucken breit, mit monstrosen Brustmuskeln, uberschritt mein Brustumfang 112 Zentimeter und zeigte beim Gehen die fur Hercules de Feria charakteristische Uneleganz und rhythmische Kontur".

Diese Erscheinung hatte wenig mit der des gebrechlichen und gebrechlichen Jungen zu tun, der bis zu acht Jahre alt war und ihn dazu brachte, durch die Felder und Mauern seiner Stadt zu trainieren, um sich den Kampfen mit anderen Kindern als Uberlebensmechanismus zu stellen.

„Cajal war ein Wesen mit einem privilegierten Verstand. Dank Bodybuilding war es in einem muskulosen, starken und gesunden Korper untergebracht “, behauptet Abeigón. Der Nobelpreis konnte sich jedoch dem naturlichen Alterungsprozess nicht entziehen, und nach seiner Jugend verlor sein Korper an Festigkeit und Kraft.

Ubung hilft, kognitiven Verfall und Depressionen zu verhindern

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Bewegung in dieser letzten Lebensphase nicht nutzlich ist. Obwohl sich der Korper irreparabel verschlechtert, tragt korperliche Aktivitat auch zu einem gesunden Altern bei und verbessert das Selbstwertgefuhl und die Lebensqualitat von Patienten mit Parkinson und Alzheimer.

Der Grund fur den "Ansturm"

"Bewegung ist mit einer erhohten Synthese und Freisetzung von Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin verbunden." Eduardo MM Portugal, Autor einer in Neuropsychobiology veroffentlichten Studie, erklart SINC. Diese Substanzen helfen, aber die naturlichen Opiate, die fur das "Hoch" des Sports verantwortlich sind, sind Endorphine. Deutsche Wissenschaftler haben gezeigt, dass sie sich wahrend des Trainings in den Bereichen des Gehirns absondern, die mit Emotionen und Stimmung verbunden sind.

"Dank der Bildgebungstechniken konnten wir nicht-invasiv in das menschliche Gehirn schauen und die funktionellen und strukturellen Veranderungen messen, die mit dem Training verbunden sind." erklart s SINC Henning Boecker, Direktor der Gruppe Functional Clinical Neuroimaging an der Universitat Bonn und Hauptautor der Forschung.

Die spezifische Rolle von Dopamin in diesem Prozess ist noch unbekannt, obwohl es nach Boeckers Meinung der "Atem" des Athleten sein konnte, da seine Aufgabe darin besteht, ihn zu ermutigen, weiterhin nach einer spateren Belohnung zu streben: dem Vergnugen, Sport zu treiben liefert Endorphin.

Der Mathematiker Harald Bohr, Niels 'Bruder, verteidigte seine These vor mehr Fu?ballfans als Kollegen von Beruf

Zwischen Wissenschaft und Bewusstsein (Sport)

Wir wissen nicht, wie viel Endorphin der Mathematiker Harald Bohr beim Fu?ballspielen freigesetzt hat, aber wir wissen, dass er aus seiner Position als Mittelfeldspieler bei der danischen Nationalmannschaft die Silbermedaille bei den Olympischen Spielen 1908 in London gewonnen hat, nachdem er Frankreich in den USA eliminiert hatte Halbfinale mit einem historischen 17-1. Dieses Kunststuck machte ihn zu einem Nationalhelden und mehr Fu?ballfans als Mathematiker verteidigten seine These und jubelten ihm zu.

Sein Bruder Niels, Nobelpreis fur Physik, mochte diesen Sport ebenfalls, und seine Position war die des Torhuters der Fu?ballmannschaft der Koniglich Danischen Akademie der Wissenschaften und Briefe - bekannt als AB -, in der auch Harald spielte und der den Vater grundete von beiden.

Aber Niels war mehr mit Wissenschaft als mit Sport beschaftigt und sie sagen, dass er sich 1905 wahrend eines Spiels auf einen der Stocke stutzte, wahrend die gegnerische Mannschaft einen langen Schuss auf sein Tor schoss. Nach dem Treffen gestand er, dass in diesem Moment die Losung fur ein mathematisches Problem, uber das er nachgedacht hatte, zu ihm gekommen war, und von dort aus beschloss er, sich ganz der Physik zu widmen.

Ein anderer Wissenschaftler, der sich insbesondere mit Gewalt fur Sport interessierte, war der Astronom Edwin Hubble, ein Versprechen an Boxschwergewichte, die sich zwischen Fausten oder Sternen entscheiden mussten. Zum Gluck fur die Astronomie entschied er sich schlie?lich fur Letzteres.

Ob es sich um die Motorrader der Curies, Cajals Gewichte, den Bohr-Ball oder Hubbles Boxhandschuhe handelt, es scheint, dass die beruhmte lateinische Dattel-Herren-Sana in Corpore-Sana solide ist. "Es ist absolut richtig, weil Bewegung die Selbstregulation des Gehirns fordert, die neurodegenerativen Mechanismen verbessert und kardiovaskulare Risikofaktoren reduziert, die Hirnschaden verursachen." Boecker fasst zusammen. Aber nicht nur beim Sport bildet sich ein brillanter Geist; Genetische, Umwelt- und Bildungsfaktoren beeinflussen ebenfalls. Ein perfekter Cocktail, der Genies in Form bringt.

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casualinfluencerlady-blog1 · 4 years

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Die olympische Leidenschaft der gro?en Wissenschaftler

Wie jedes andere frisch verheiratete Paar nutzten Pierre und Marie Curie das Geld, das ihnen einer ihrer Cousins ??gegeben hatte, als Hochzeitsgeschenk, um sich etwas zu kaufen, das sie sich schon lange gewunscht hatten: ein Paar Fahrrader. Es war der Monat Juli 1895. "Zu dieser Zeit waren Fahrrader in Frankreich in Mode und die Curies nahmen den Sport sehr ernst." erklart die Autorin Naomi Pasachoff, Autorin des Buches Marie Curie und die Wissenschaft der Radioaktivitat .

Ihre Leidenschaft fur das Radfahren war so gro?, dass sie als Flitterwochen eine lange Reise mit denselben Fahrradern entlang der Kuste der franzosischen Bretagne unternahmen. Im folgenden Sommer wiederholten sie die Erfahrungen im Landesinneren und benutzten die beiden Rader, wann immer moglich, um sich in Paris zu bewegen, wo sie lebten. Einmal in der Woche reisten sie ungefahr 12 Kilometer, um die Eltern von Pierre zu besuchen.

Marie Curie fuhrte die Konten des Hauses in einem Spesenbuch. "Die Kolumne zum Thema Radfahren zeigt, dass sie eine betrachtliche Summe fur Kleidung zum Radfahren, fur Ersatzteile und fur die jahrliche Zahlung der Steuer fur jedes Fahrrad ausgaben, da der Besitz dieses Fahrzeugs zu dieser Zeit als Luxusgut galt." sagt Pasachoff.

Als ihre Tochter geboren wurden, brachte die Wissenschaftlerin ihnen bei, wie man Fahrrad fahrt und schwimmt. Einige Jahre spater halfen sie ihr, die Kriechtechnik zu perfektionieren. Dieser gesunde Lebensstil zeigt das "Curie glaubte an die Idee Herren Sana in Corpore Sana ," sagt der Schriftsteller.

Und sie war nicht die einzige. Der Brite Alan Turing genoss den Sport in seinem Fall auch mit einem der hartesten Tests in der Leichtathletik: dem Marathon. Seine beste Bilanz war nur 11 Minuten vom Gewinner der Olympischen Spiele 1948 in London entfernt. Au?erdem gelang es ihm im selben Jahr uberholen der Athlet, der das Silber gewann, Tom Richards, in einem Cross Country-Rennen.

Peter Harding, der Sekretar des Walton Athletics Club, zu dem Turing einst gehorte fragte ihn, warum er so hart trainierte, worauf der junge Mann antwortete: „ Ich habe einen Job, der so stressig ist, dass der einzige Weg, ihn aus meinem Kopf zu bekommen, darin besteht, hart zu laufen. Nur so kann ein bestimmtes Auslassventil vorhanden sein . " Ein Stress, der mehr als gerechtfertigt war, denn zu dieser Zeit arbeitete Turing im National Physics Laboratory und konzentrierte sich auf die Gestaltung der Welt zuerst elektronisch Computer .

Santiago Ramón y Cajal ubte in seiner Jugend Bodybuilding. Alles begann, weil er in ein paar Niederlagen verloren Mit einem Freund von ihm, Morriones, beschloss er nach der Demutigung der Niederlage, in einem Fitnessstudio auf der Plaza del Pilar in Saragossa zu trainieren.

"Nach einigem Feilschen mit Poblador, dem Eigentumer und Trainer des Zentrums, einigten sie sich darauf, den Anatomieunterricht, den er erhalten wollte, zu andern, um seinem Unterricht einen bestimmten wissenschaftlichen Charakter zu verleihen, fur Unterricht in korperlicher oder muskularer Entwicklung." sagt Tomás Abeigón, Prasident der spanischen Foderation fur Bodybuilding-Physik NABBA, die seit Jahren die Beziehung des Nobels zum Bodybuilding untersucht.

Der Unterricht war ein voller Erfolg und verlieh dem jungen Mann einen sehr ausgepragten Bizeps und eine hervorragende korperliche Form. Er selbst hat sich im Buch so definiert Erinnerungen an mein Leben :: "Auf dem Rucken breit, mit monstrosen Brustmuskeln, uberschritt mein Brustumfang 112 Zentimeter und zeigte beim Gehen die fur Hercules de Feria charakteristische Uneleganz und rhythmische Kontur".

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Bewegung in dieser letzten Lebensphase nicht nutzlich ist. Obwohl sich der Korper irreparabel verschlechtert, hilft korperliche Aktivitat auch dabei, eine zu haben gesundes Altern und Verbesserung des Selbstwertgefuhls und der Lebensqualitat bei Patienten mit Parkinson und Alzheimer.

Ubung verbessert die intellektuelle Leistung

"Bewegung ist mit einer erhohten Synthese und Freisetzung von Neurotransmittern wie Serotonin, Dopamin und Noradrenalin verbunden." erklart Eduardo MM Portugal, Autor von a Studie veroffentlicht in Neuropsychobiologie . Diese Substanzen helfen, aber die naturlichen Opiate, die fur die mit dem Sport verbundenen Verbesserungen verantwortlich sind, sind Endorphine. Deutsche Wissenschaftler habe gezeigt dass sie sich wahrend des Trainings in den Bereichen des Gehirns absondern, die mit Emotionen und Stimmung verbunden sind.

"Dank Neuroimaging-Techniken konnten wir nicht-invasiv in das menschliche Gehirn schauen und die funktionellen und strukturellen Veranderungen messen, die mit dem Training verbunden sind." sagt Henning Boecker, Direktor der Gruppe Functional Clinical Neuroimaging an der Universitat Bonn und Hauptautor der Untersuchung.

Wir wissen nicht, wie viel Endorphin der Mathematiker Harald Bohr beim Fu?ballspielen freigesetzt hat, aber wir wissen, dass er aus seiner Position als Mittelfeldspieler bei der danischen Nationalmannschaft die Silbermedaille bei den Olympischen Spielen 1908 in London gewonnen hat, nachdem er Frankreich in den USA eliminiert hatte Halbfinale mit a historisch 17-1. Dieses Kunststuck machte ihn zu einem Nationalhelden und mehr Fu?ballfans als Mathematiker verteidigten seine These und jubelten ihm zu cum laude .

Aber Niels beschaftigte sich mehr mit Wissenschaft als mit Sport und sie sagen dass er sich 1905 wahrend eines Spiels auf einen der Stocke stutzte, wahrend die gegnerische Mannschaft einen Weitschuss auf sein Tor schoss. Nach dem Treffen gestand er, dass in diesem Moment die Losung fur ein mathematisches Problem, uber das er nachgedacht hatte, zu ihm gekommen war, und von dort aus beschloss er, sich ganz der Physik zu widmen.

Ein anderer Wissenschaftler, der sich fur Sport, insbesondere Kraft, interessierte, war der Astronom Edwin Hubble , ein Versprechen an Boxschwergewichte, die sich zwischen Fausten oder Sternen entscheiden mussten. Zum Gluck fur die Astronomie entschied er sich schlie?lich fur Letzteres.

Ob es die Curies-Motorrader, Cajals Gewichte, der Bohr-Ball oder Hubbles Boxhandschuhe sind, es scheint, dass das beruhmte lateinische Datum Herren Sana in Corpore Sana hat Soliditat. "Es ist absolut richtig, weil Bewegung die Selbstregulation des Gehirns fordert, die neurodegenerativen Mechanismen verbessert und kardiovaskulare Risikofaktoren reduziert, die Hirnschaden verursachen." Boecker fasst zusammen.

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craftywerewolfstarfish-blog · 4 years

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FLACHER BAUCH II

Es scheint, dass das letzte Mal, als ich daruber schrieb, wie man einen flachen Bauch bekommt, einige Dinge in der Pipeline waren, insbesondere in Bezug auf spezifische Produkte und da einige Leute interessiert waren, halte ich es fur eine gute Idee, weitere Ratschlage zu geben.

Wie ich bereits erwahnt habe, gibt es viele Probleme, bei denen wir den Bauch nicht flach und versteckt bekommen.

Fur uberschussiges Fett und zu viel oder zu schnell essen.

Durch fehlerhafte Futterung das fuhrt zu Schwellungen.

Lebensmittel, die uns den Bauch anschwellen lassen

Was die Menschen vielleicht am meisten beunruhigt, sind die Lebensmittel, die uns einen sperrigen Magen machen Ausbildung.

Die Frage das "ich Iss nichts, aber ich bekomme einen riesigen Bauch " ist in allen Apotheken sehr verbreitet, daher ist es auch ein sehr haufiges Problem.

Die Lebensmittel, die wir vermeiden mussen, sind die von langsame Verdauung , diejenigen, die produzieren Blahung , mehr Platz im Darm einnehmen und ihn entzunden.

Das Stress ist einer der Hauptgrunde fur einen prall gefullten Bauch nach den Mahlzeiten, da er Verdauungsprobleme verursacht und uberschussiges Cortisol , gro?e Menge an Gasen.

Es verursacht auch Bauchblahungen, wenn es uns futtert Kombination von Fetten mit Kohlenhydraten.

Ich rate, diese Lebensmittel zu vermeiden:

GEMUSE

Gemuse mit hoher Schwefelgehalt , wie Kohl, Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl, Artischocken, Paprika, Gurken, Radieschen, Kohl, Lauch, Knoblauch und Zwiebeln.

Dieses Gemuse hat einen hohen Gehalt an unloslichen Fasern und Schwefelelementen, was zu Blahungen fuhrt.

Es ist besser, sie nicht zu essen.

MILCHPRODUKTE

Das Milch , Obwohl viele Menschen keine vollstandige Unvertraglichkeit haben, verursachen sie starke Verdauungen, insbesondere wenn diese Milchprodukte das gesamte Fett enthalten, weshalb es viele Theorien gibt Milch aus der Diat nehmen verbessert die Verdauung, ohne zu vergessen, dass es notwendig ist, andere Kalziumquellen zu erganzen, die zur Vermeidung von Osteoporose unerlasslich sind.

Viele Menschen wechseln zu Magermilch oder Sojamilch, die viel Eiwei? enthalt und keine Laktose enthalt, die Komponente, die Milch unverdaulich macht.

GLUTEN UND FASERN

Gluten und Ballaststoffe, wir wissen, dass diese Produkte sehr gut als Abfuhrmittel wirken, da sie Wasser aus der Nahrung aufnehmen und die Menge an Nahrungsbolus erhohen, wahrend sie den Darmtransit fordern, aber sie haben genug Kalorien und dieser Effekt der Wasseraufnahme bewirkt auch, dass sie dies tun Schwellung im Magen, was zu einer deutlichen Ausbuchtung des Bauches fuhrt.

Besonders wegen diesen unlosliche Fasern.

Ungekochte Nudeln fuhren dazu, dass das Verdauungssystem mehr Arbeit hat und die Verdauung langsamer ist, oder frisch gebackenes Brot wie gefrorener Supermarkt Bagettes , schlimmer, wenn sie hei? sind.

Menschen mit Glutenunvertraglichkeit leiden unter diesem Problem, obwohl viele Menschen, die diese Unvertraglichkeit nicht haben, Schwierigkeiten haben, Gluten-Lebensmittel zu verdauen.

WEICHE GETRANKE UND ALKOHOL

Das Gas im Magen bewirkt, dass es anschwillt. Wenn wir es einnehmen, schwillt der Magen starker an. Es ist das, was wir Bierbauch nennen, das wiederum viele Kalorien enthalt, die aus dem Alkohol es enthalt, der Alkohol in der Verdauung wird unter anderen Substanzen umgewandelt, darunter Fett, die in alkoholischen Getranken enthaltenen Kalorien sind das, was wir nennen leere Kalorien und sind diejenigen, die sich direkt im gefurchteten Michelin ansammeln.

Dies ist vor allem eine der ersten Ursachen fur eine erhohte Darmbelastung Manner .

Aus der Gewohnheit, taglich zwei Liter Wasser zu trinken

Einige Leute, die zu viel Wasser trinken, das hilft beim Abtropfen hat aber auch die umgekehrter Effekt das zu viel Wasser erhoht die Gro?e des Magens, besonders wenn Sie haben Flussigkeitsretention , wahrend die Gro?e des Magens erhoht.

Es ist also gut zu trinken, aber wir mussen auch nicht im Wasser ertrinken.

WENN DAS PROBLEM UBERMASSIG FETT IST

Oft ist es einfach fett.

Im Allgemeinen in Manner sammelt es im Darm , In der gefurchteten Runde oder bei Michelin und bei Frauen beginnt diese Akkumulation erst in diesem Bereich, wenn die hormonellen Veranderungen in den Wechseljahren oder nach den Wechseljahren beginnen.

Im mein vorheriger Beitrag ich habe schon ein wenig daruber gesprochen.

Aber was uns vielleicht am meisten interessiert, ist, welche Produkte wir verwenden oder nehmen konnen, um die uberschussigen Kalorien in diesem Bereich zu verbrennen.

Da wirklich ist keine Substanz, die ein Allheilmittel ist und das verbrennt das Fett des Darms, ohne die Kosten anderer Bereiche zu erhohen, obwohl diese beiden, die ich erwahne, am effektivsten sind und verwendet werden.

Bodybuilding-Athleten nennen sie Blotter.

Die Produkte, die zur Verringerung des Fettgehalts im Bauchbereich der Wahl sind, sind hauptsachlich:

KONJUGIERTE LINOLEINSAURE, CLA ODER TONALIN

Dieses Produkt ist ein Essentielle Fettsaure , die hauptsachlich im Stoffwechsel von Fetten wirkt.

Insbesondere hemmt diese Fettsaure die Funktion des Enzyms LIPOPROTEIN LIPASE, das in gewisser Weise fur die Transport von Fetten zu Fettzellen , so dass dieses Fett auf die Mitochondrien gerichtet ist ( "Lunge" der Zelle). und Energiebildung ) dank der Tatsache, dass es die Funktion eines anderen Enzyms, Carnitin-Palmitoin-Transferase, stimuliert und somit wahrend des Trainings als Kraftstoff verwendet wird, um es in Energie umzuwandeln. Deshalb wird empfohlen, bei jeder Einnahme von CLA zu trainieren die Verbrennung verbessern .

Im Allgemeinen verandert CLA das Fettgewebe im Muskel und ist somit ideal fur Bauchfette.

Tonalin ist wirklich eine eingetragene Marke von CLA, die in vielen Produkten enthalten ist.

L-CARNITIN UND ACETYL L-CARNITIN

Dieses Produkt ist ein Aminosaure das hilft aufgrund seiner naturlichen Funktion im Korper dabei Fett im Allgemeinen verbrennen .

Wenn wir mehr Fette als notig aufnehmen, werden diese ins Blut gegossen und zu den Fettgeweben gefuhrt, den Zellen dieses Teils ( Adipozyten) sind verantwortlich fur die Speicherung und Freisetzung der Fette, wenn wir zusatzliche Energie benotigen, diese Aminosaure L-CARNITINE, transportiert diese Fette und wandelt sie in Energie um .

Die acetylierte Form wird insbesondere im Hinblick auf die Bildung von Neurotransmittern, Acetylcholin ( eine weitere wichtige Funktion von Carnitin ).

KOSMETIK ZUR VERRINGERUNG DES ABDOMINALEN BEREICHS

Wir haben viele Fragen, welches Produkt oder welche Creme verwendet werden soll, um dieses Fett zu entfernen und Zentimeter zu reduzieren.

Auf Maschinen von Profis und anderen Produkten ziehe ich es vor, nicht noch einmal zu wiederholen, da ich fast alle erwahne.

Deshalb werde ich mich konzentrieren spezifische Produkte das kann sein nutzlich fur uns .

ALGENVERPACKUNGEN

Ich denke die Produkte von Fangos sind gro?artig , Sie arbeiten direkt in der Gegend.

Insbesondere Guam hat einige, in denen die Algen in Form von Schlamm vorliegen, ohne dass sie wiederhergestellt werden mussen.

Diese Art von Produkten hat, indem sie aufgrund ihrer eigenen Zusammensetzung eingesetzt werden, eine gro?e Kapazitat dazu Fett verbrennen dank seines Gehalts an Jod, Chlorophyll und anderen Meeresgutern ( die gleiche Wirkung von Schlamm ).

Bei Anwendung und spater setzen Sie die mit Film einwickeln , es lasst es viel mehr eindringen, wenn es zweimal pro Woche angewendet wird, sind die Ergebnisse in Bezug auf das au?erste Fett bemerkenswert ( das ist nicht viszeral ) und mit einer Bandmetrik nachweisbar.

SPEZIFISCHE CREMEN FUR DEN BAUCH

Einige Labors stellen Kosmetika her, in denen aufgrund ihres Koffeingehalts Ruscus ( Liposomen mit patentierten Komponenten mit lipolytischer Wirkung ) und ihre Konsistenz in der Anwendung tragen unter anderem dazu bei, das au?ere Fett im Bauchbereich zu reduzieren.

Sie enthalten in der Regel L-Carnitin, so dass seine Wirkung auch im zu behandelnden Bereich liegt.

Rodial produziert ein bestimmtes Bauchprodukt ( Bauchstraffung ).

Jodase-Cremes enthalten Sojalecithin ( Phosphatidylcholin ) verseift, das als Fettverbrenner wirkt und speziell die Enzyme stimuliert, die die Lipide der Zellmembran abbauen. Diese sind spezifisch fur Manner, die speziell fur diesen Bereich entwickelt wurden.

Diese Komponente wird auch in der Mesotherapie eingesetzt, obwohl sie immer medizinisch behandelt wird.

Somatolin hat auch eine spezielle Creme fur Bauch und Huften, insbesondere fur Manner und Frauen.

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brent143-blog · 4 years

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5.- Hsü (Warten, Essen)

Uber k´ein, der Abgrund, das Wasser

Unterhalb von Kap´ien, der Kreative, der Himmel

Das Warten in der richtigen Einstellung starkt das Kreative

Das Bild dieses Hexagramms ist das von Dampf - dem Atem des Kreativen - der aus den Wolken zum Himmel aufsteigt. Bevor der Regen fallt, mussen sich die Wolken bilden. Wie im Fall des vom Kreativen erzeugten Fortschritts resultiert der Fortschritt aus jenen, die sich in verschiedenen Entwicklungsstadien angesammelt haben. Der Dampf, der sich in den Wolken ansammelt, symbolisiert die kreative Energie, die erzeugt wird, wenn wir eine korrekte erreichen "Wartehaltung". Fortschritt resultiert aus dem beharrlichen Bleiben in dieser kreativen Haltung. Mit einer korrekten Wartehaltung vermeiden wir Zweifel und Ungeduld, die Energie zerstreuen. Wir vermeiden auch die Tragheit, die entsteht, wenn wir uns in Ablenkungen und Zerstreuung verwickeln, die dazu fuhren, dass wir die Konzentration in unserer Arbeit verlieren und nicht mehr mit unserer inneren Stimme in Kontakt kommen.

Eine korrekte Wartehaltung ist bescheiden, ohne Vermutungen, unabhangig. Indem wir uns an einen bescheidenen Standpunkt halten, vermeiden wir es, uns mit anderen zu vergleichen, und auf diese Weise konnen wir Zweifel zerstreuen, was uns hilft, frei von den Hoffnungen und Wunschen zu bleiben, die unsere innere Unabhangigkeit zerstoren. Je mehr wir unsere innere Unabhangigkeit bewahren und je mehr wir uns auf die wesentlichen Bedurfnisse des Augenblicks einstellen, desto starker und tiefer wird die Kraft des Kreativen.

Der Vorgesetzte isst und trinkt, bleibt gelassen und gut gelaunt . Wenn wir beharrlich eine frohliche und distanzierte Haltung beibehalten und dabei unsere Grundsatze einhalten, wird die Kraft der Wahrheit auf die gesamte Situation wirken. Die Kraft der inneren Wahrheit dringt allmahlich ein und beeinflusst alles, was beeinflusst werden muss. Das Drangen auf die Entwicklung eines anderen oder der ungeduldige Versuch, Veranderungen zu erzwingen, hat nur den gegenteiligen Effekt. Hoffentlich gewinnen wir oberflachliche Reformen, aber keine dauerhaften Veranderungen, weil sie nicht auf interner Zustimmung beruhen. Das feste Warten fuhrt uns zu einer langsamen Veranderung, bei der wir das bekommen, was fur alle Betroffenen richtig ist.

Wir erhalten dieses Hexagramm, wenn unsere Wartehaltung falsch ist, dann hort der Fortschritt auf. Vielleicht bezweifeln wir (unser Ego oder unsere Untergebenen), dass wir etwas erreichen, wenn wir in der Haltung des Nichthandelns warten oder uns von den Weisen leiten lassen. Vielleicht vermuten wir, dass wir am Ende nur Enttauschungen finden, wenn es um Gluck geht. Solche Zweifel wecken Angste und machen unsere Untergebenen ungeduldig. Sie verlangen, dass wir uns beeilen, um Dinge zu losen oder zu weinen "du wirst sehen" und fordern, dass wir das Problem sofort beenden.

Alle Anstrengungen werden durch subtile Eingriffe in den Zweifel angetrieben, den unser minderwertiger Mann (unser Selbstbild / Ego) uns prasentiert. Anstrengung bedeutet immer einen Verlust der Unabhangigkeit. Solche Zweifel (und unser Verlust der inneren Unabhangigkeit) werden von denen, die wir beeinflussen wollen, immer intuitiv wahrgenommen und wecken ihr Misstrauen. Anstrengung impliziert, dass wir an Ihrer Fahigkeit zweifeln, Ihren eigenen Weg zu finden; es impliziert auch, dass wir an den Wahrheiten zweifeln, denen wir angeblich folgen; es impliziert, dass wir an der verborgenen Kraft des Kreativen zweifeln. Wir halten immer noch an der Idee fest, dass Fortschritt von externen Anstrengungen abhangt. Das Ego sucht immer nach der geraden Linie zum Erfolg und ist misstrauisch gegenuber dem langsamen Fortschritt, der durch das Befolgen des Zi-Zag-Pfades der Natur erzielt wird. Die Kreatur unserer Angste, der niedere Mann (Ego),

Jede mutierte Linie in diesem Hexagramm weist auf mogliche Einstellungsfehler hin, die wir beim Warten vermeiden sollten. Wir mussen die negativen Einflusse finden und sie entscheidend beenden.

Zum Beispiel beeinflussen uns Zweifel, wenn wir auf Ihre Argumente horen. Zweifel ist nicht ruhig, sondern aktiv destruktiv. Obwohl es den Anschein haben mag, dass wir keine Macht gegen seinen Unterdruck haben, und obwohl wir glauben, dass wir nicht in der Lage sind, ihn auszurotten, konnen wir seine Macht uberwinden, indem wir fest stehen. Es scheint die Drei-Minuten-Regel zu geben: Wenn wir den Druck des Ego nur drei Minuten lang ertragen konnen, wird der Angriff der negativen Krafte scheitern. Die Kraft des Zweifels ist machtlos gegen eine starke Entschlossenheit und die Festigkeit, am Guten festzuhalten. Wie beim Umgang mit der Brandung ist die erste Welle stark und gro?, aber was folgt, ist halb so stark und die dritte ist nur ein Echo. Diese Wellen werden nur erneuert, wenn wir die Gedanken, die sie hervorgebracht haben, uberdenken.

Bei dieser Rolle fur den Monat ist die Mutantenlinie die vierte (Yin-Mutante), und der Text lautet daher: Warte im Blut. Raus aus dem Loch! Hier betrachten wir die Moglichkeit, eine unflexible Entscheidung zu treffen, um die Ergebnisse zu erzwingen; Dies liegt daran, dass wir Menschen als unmoglich abgetan und sie in unseren Herzen geistig verurteilt haben. In Bezug auf I Ging ist es, sie auszufuhren, daher das Bild von Blut. Auch das Blut symbolisiert, dass wir zu einem negativen Urteil des Volkes gekommen sind.

"Wir warten im Blut" wenn wir mit innerer Bitterkeit vermuten, dass das Schicksal versucht hat, uns zu ruinieren. Das Bild bezieht sich auf einen Geisteszustand, Schutz oder Rache gegen andere, gegen das Schicksal oder gegen unsere Arbeit. Wir mussen solche Geister zerstreuen und das Schicksal seinen Lauf nehmen lassen. Andere Formen von Blut beinhalten eine Haltung von "Wenn Sie dies nicht tun, werden Sie sehen" oder eine Haltung von "etwas tun, um die Situation zu andern." Wenn wir solche Haie in unserer inneren Haltung entdecken, ist es Weisheit, auf den Weg der Demut zuruckzukehren und das Schicksal nicht mehr herauszufordern, das wie der Tiger von Hexagramm 10 bei?en kann.

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elisemarians · 5 years

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Die kleinen und doch mächtigen Veränderungen, die Sie vornehmen können, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern Bei all dem Druck und Stress, der heute mit dem Leben einhergeht, ist es so einfach, uns selbst zu vergessen. Wir laufen oft mit der Hälfte der empfohlenen Schlafzeit herum; Sneaking Bites von unserem... #genugschlafbekommen #gesundheit #kleinen #konnen #machtigen #trinkemehrwasser #veranderungen #vornehmen #wohlbefinden

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universallydonutcollectionspersi · 5 years

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tyjtyjtyjtyjtyjtyj

�� 100% 2 zusatzliche Stunden pro Woche konnen Sie zum Millionar machen Wenn Sie 2 zusatzliche Stunden Arbeit pro Woche benotigen, um Ihren Kunden mehr nutzen zu bringen, kann dies Ihr Leben verandern. Was fur Veranderungen? Wie ware es mit einer Million Dollar? Aber zuerst schauen wir uns einige Daten an und dann gebe ich Ihnen eine praktische Roadmap, die Sie heute in die Tat umsetzen konnen! Es ist wirklich beangstigend. 26% aller Amerikaner haben $ 0 auf Ihrem Sparkonto. 7% haben nicht einmal ein Sparkonto! Der Durchschnittliche Amerikaner hat $ 4,436 in seinen Ersparnissen und 76% der Familien Leben von Gehalt zu Gehalt. Die Durchschnittliche Person im Alter von 60 Jahren hat weniger als $ 200.000 Einsparungen fur den Ruhestand. Es uberrascht nicht, dass die meisten Leute einfach nicht glauben, dass Sie wirklich Millionare werden konnen. Aber was, wenn ich dir zeige, wie? Was ware, wenn ich Ihnen zeigen konnte, wie Sie zusatzliche $2,000 pro Monat machen, und wenn Sie in nur 20 Jahren investiert haben, wurden Sie leicht in $ 1,000,000 + verwandeln? Wurdest du das tun? Wenn Ihre Antwort ja ist, Lesen Sie weiter. Nehmen wir ein Beispiel aus dem wirklichen Leben, das ich gerade fur meinen personlichen Trainer Josh erstellt habe. Dies ist ein perfektes Beispiel dafur, wie er, Sie oder wer es tun kann. Josh berechnet $ 50 pro Sitzung und hatte 15 wochentliche Kunden, die mit ihm im Durchschnitt 3 Sitzungen gearbeitet. Das sind $ 2250 pro Woche oder $ 9000 pro Monat. Als ich das Konzept $2,000 = $1,000,000 vorschlug, mochte er diese Idee, aber er dachte nicht, dass er in der Lage ware, zusatzliche $ 2,000 pro Monat fur Investitionen zu finden. Es schien ihm ein Wunschtraum. Er hatte bereits einen Investmentfonds, der 6% pro Jahr verdiente, aber weniger als 1.000 US-Dollar hatte und 100 US-Dollar pro Monat beisteuerte. Und das ist das Problem, Leute. Viele von uns haben Rentenkonten, aber die Einlagen, die wir machen, reichen nicht aus, um die Nadel unseres Eigenkapitals zu bewegen. Deshalb mussen wir die Minute erreichen. $ 2.000 pro Monat zusatzliches Geld, um die Nadel zu bewegen. Hier ist eine Roadmap, die ich fur Josh erstellt habe, um zusatzliche $ 2,000 + pro Monat zu generieren. Die gro?e Frage war: "Wie viele Stunden pro Woche sollte ich arbeiten?- Die Antwort? Zwei. Das ist richtig, zwei zusatzliche Stunden pro Woche machen ihn zu einem Millionar. Ich bin mir sicher, dass das gleiche fur Ihr Unternehmen leicht funktionieren kann. Unabhangig von dem Geschaft, in dem Sie sich befinden. Hier ist die Roadmap: Schritt #1: Erhohen Sie den Wert, den Sie mitbringen. Im Fall von Josh, alles, was er Tat, war, mit Menschen zu arbeiten. Keine nahrungsmittelplane, keine Videos, keine korperfettindexprufung, keine Nahrung oder Kochen raten. Kurz gesagt, es bot seinen Kunden begrenzte (wirklich null) zusatzliche Kosten an. Sie konnen die Preise nicht erhohen, ohne die Kosten zu erhohen. Daher haben wir mit ihm die folgenden zusatzlichen Programme erstellt und Sie fur 1 Woche in Kraft gesetzt. Josh hat sich fur das E-Mail-Programm angemeldet (es gibt Tonnen wie permanenten Kontakt oder MailChimp), die in die E-Mail-Adressen seines Kunden hochgeladen wurden, und Boom, er hatte eine Plattform, um jederzeit mehrwertnachrichten zu erhalten. Er schuf dann den Inhalt mit einem einfachen, einseitigen wochentlichen Newsletter, der am Montagmorgen um 6 Uhr per E-Mail verschickt wurde. Im Newsletter bot er ausgezeichnete Rezepte fur einfach zuzubereiten. Er Sprach neben den Empfehlungen von Vitaminen und Nahrungserganzungsmitteln uber ernahrungsvorschlage. Er erzahlte seinen Lesern von den lokalen Bauernmarkten in der Gegend und was in der Saison auf Ihnen gekauft und gegessen wird. Er bot sogar einen "date-Vorschlag" - Abschnitt an, in dem er seinen Kunden anbot, fur eine datennacht zu gehen und warum es fur Ihre Ehe und Ihre psychische Gesundheit wichtig war, sowie gro?artige Orte und Ziele, um es besonders zu machen. Schlie?lich fing er an, sich selbst aufzuzeichnen, Workouts zu machen, und lie? Sie in einen Newsletter schreiben, damit seine Kunden Sie an Ihren Wochenenden machen konnten. Malerei zu verstehen? Er begann, einen zusatzdienstleistungsfonds hinzuzufugen, der seinen Kundenstamm informierte, bildete und unterhielt. Gesamtzeit pro Woche? 2 zusatzliche Stunden. Schritt # 2: Preise erhohen. Wir haben seine Wette von $50 pro Sitzung auf $ 60 pro Sitzung erhoht. $ 10, das ist ein kleiner Betrag. Aber nicht alle Kunden gingen darauf ein. Schritt # 3: Was hat sein Mandant gesagt? Er hat mehrere Kunden verloren, die nicht bereit sind, zusatzliche 10 Dollar zu zahlen. Sie sahen den Wert des Newsletters nicht, weil Sie ihn nie hatten. Sie wollten einfach billiger werden. Kein Problem... dies ist Schritt # 3-uberprufen Sie Ihren Kundenstamm und den Wert, den Sie Ihnen bringen. Im Fall von Josh hatte er ein paar billige Kunden und brachte Ihnen nicht genug Wert. Und Sie haben ihn verlassen. Wenn Sie die Preise erhohen, ohne Ihren Kunden genugend Wert zu bieten, werden Sie auch einige davon verlassen. Und Sie sollten! Der Wert ist der Schlussel im heutigen uberfullten und cloud-Markt. Sie mussen einen Wert liefern, der den Preis ubersteigt, den Sie berechnen. Schritt #4: Zieh den Hut des Verkaufers an. Josh verlor mehrere Kunden, also musste er Verkaufe tatigen, um einen Ersatz und ein paar mehr zu finden. Aber jetzt hat es mit einem neuen Preis ($60) und einem neuen Produktangebot begonnen. Dieses mal war es - "Josh aka Super Trainer", der kummert sich um seine Kunden mehr als jeder andere, und er beweist es jede Woche durch den Inhalt, den er in seinem Newsletter setzt. Jetzt hat es deine Muskeln, deinen Geist, deine Nahrungsaufnahme und sogar deine Beziehung fokussiert. Er fing an, nach Empfehlungen von seinen bestehenden Kunden zu Fragen und bat Sie, sich an seine Familie, Freunde und Kollegen zu wenden. Ich bat ihn auch, mit einigen der geschaftigsten Trainer in seinem Fitnessstudio zu sprechen und bat Sie, Kunden zu uberwaltigen, die Sie zu beschaftigt waren, um Sie zu ubernehmen. Innerhalb von 2 Wochen ersetzte er Kunden, die sich zuruckzogen, als er die Preise erhohte. Es war lacherlich einfach, Sie zu ersetzen, und es hat tatsachlich 3 weitere fur den neuen Kundenstamm von insgesamt 18 Hinzugefugt. Endergebnis: Josh hat jetzt 18 sehr zufriedene Kunden, die seinen sehr informativen wochentlichen Newsletter erhalten und sein spezifisches Training am Wochenende beobachten konnen. Sein neuer Kundenstamm zahlt $ 60 pro Sitzung x 3 Sitzungen pro Woche, und jetzt ist es $12.960 pro Monat. Ein Anstieg von $ 3960 im Vergleich zu seinem vorherigen Einkommen. Fast vergessen... wie zusatzliche 2 Stunden Josh pro Woche machen es mehr als $ 1,000,000 und warum sollten Sie Ihr Unternehmen einrichten $ 2,000 pro Monat fur Investitionen zu finden? So wird es fur Josh funktionieren. Er ist 30 Jahre alt. Jetzt wird es seine monatliche Investition von hundert Dollar auf 2.000 Dollar pro Monat erhohen, weil es weitere 3.960 Dollar pro Monat hat. Selbst nachdem er $ 2,000 beiseite gelegt hat, hat er immer noch $1,960 mehr Geld als ein Monat! Seine $ 2,000 wird in den gleichen Fonds gehen, eine Durchschnittliche jahrliche Rendite von 6%. Nach 21 Jahren wird es $1,017,000 Kosten. Er wird 51 Jahre alt sein und sein Rentenkonto wird $1,017,000+haben! Wenn Josh das fortsetzen will, bis er 60 Jahre alt ist, wird er $ 2.011.000 haben. Dies kann passieren, wenn Sie gerade anfangen. Es ist einfacher, wenn Sie in den 20er oder 30er Jahren beginnen, aber es kann getan werden, wenn Sie in den 40er, 50er und sogar in den 60er Jahren beginnen. 2 Stunden pro Woche, und $ 2.000 pro Monat ist Magie. Bring etwas Magie in dein Leben!

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