#zdrowe stopy

[ricconails]

Zadbaj o swoje stopy z PHARM FOOT reLIEF Mousse 🌿✨ Luksus, na który naprawdę zasługujesz!

Kojąca pianka do stóp Pharm Foot to coś więcej niż tylko pielęgnacja – to regeneracja, ochrona i ukojenie w jednym. Dzięki połączeniu ozonowanej oliwy i ziołowych ekstraktów, Twoje stopy będą nie tylko zdrowe, ale także pięknie wypielęgnowane.

Co skrywa ta wyjątkowa formuła? ✨ Nagietek: Ukojenie i regeneracja dla suchej, spierzchniętej skóry. ✨ Olej z drzewa herbacianego: Ochrona przed bakteriami i grzybami oraz uczucie świeżości. ✨ Masło Shea: Głębokie nawilżenie, aksamitnie miękkie stopy. ✨ Pantenol: Koi i redukuje zaczerwienienia, regenerując skórę.

Z reLIEF Mousse poczujesz, jakby Twoje stopy były w prawdziwym spa. Blask, zdrowie i komfort w jednej buteleczce. 🌸👣

[bazasupli]

Ból stawów rąk i nóg

Może być wynikiem różnorodnych przyczyn, od urazów po choroby przewlekłe. Warto zrozumieć, skąd biorą się bóle stawów, jak im zapobiegać oraz jakie metody leczenia mogą pomóc w złagodzeniu tych dolegliwości.

Przyczyny bólu stawów

Ból stawów rąk i nóg może mieć wiele przyczyn, które często wynikają z codziennych aktywności, stylu życia oraz predyspozycji genetycznych. Oto niektóre z najczęstszych:

Choroby zwyrodnieniowe stawów - Takie jak osteoartroza, to najczęstsza przyczyna bólu stawów u osób starszych. Choroba ta prowadzi do stopniowego niszczenia chrząstki stawowej, co powoduje ból, sztywność i ograniczenie ruchomości.

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) - Jest to autoimmunologiczna choroba, która prowadzi do zapalenia stawów, powodując ból, obrzęk i deformacje. RZS może dotyczyć zarówno rąk, jak i nóg, a w zaawansowanych przypadkach prowadzi do trwałych uszkodzeń stawów.

Urazy mechaniczne - Skręcenia, zwichnięcia czy złamania mogą prowadzić do bólu stawów, który czasem utrzymuje się długo po zagojeniu urazu.

Nadwaga i otyłość - Nadmierna masa ciała obciąża stawy, szczególnie te w dolnych partiach ciała, co może prowadzić do ich przeciążenia i bólu.

Dna moczanowa - To choroba metaboliczna, która powoduje odkładanie się kryształów kwasu moczowego w stawach, co prowadzi do ostrego bólu i obrzęku, najczęściej w dużych palcach u nóg, ale także w innych stawach.

Profilaktyka i zapobieganie bólowi stawów

Zapobieganie bólowi stawów wymaga odpowiedniej troski o zdrowie stawów na co dzień. Oto kilka kluczowych zaleceń:

Aktywność fizyczna - Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie wokół stawów, co pomaga zmniejszyć obciążenie stawów i poprawia ich stabilność. Warto wybierać ćwiczenia o niskim wpływie, takie jak pływanie, jazda na rowerze czy spacery.

Kontrola wagi - Utrzymanie prawidłowej masy ciała zmniejsza obciążenie stawów, zwłaszcza w nogach. Zbilansowana dieta, bogata w warzywa, owoce, białko i zdrowe tłuszcze, może pomóc w utrzymaniu wagi na odpowiednim poziomie.

Unikanie nadmiernego obciążania stawów - Długotrwałe noszenie ciężkich przedmiotów lub wykonywanie powtarzalnych ruchów może prowadzić do przeciążenia stawów i ich uszkodzenia. Ważne jest, aby dbać o prawidłową postawę ciała i unikać nadmiernego stresu na stawy.

Odpowiednia dieta - Spożywanie pokarmów bogatych w omega-3, witaminę D i wapń, takich jak ryby, orzechy, nasiona czy nabiał, może wspierać zdrowie stawów. Te składniki odżywcze mają właściwości przeciwzapalne i wzmacniające kości.

Właściwe obuwie - Noszenie wygodnego, dobrze dopasowanego obuwia z odpowiednim wsparciem łuku stopy może pomóc zmniejszyć obciążenie stawów nóg, zwłaszcza u osób aktywnych fizycznie.

Leczenie bólu stawów

Jeśli ból stawów już się pojawił, istnieje wiele metod leczenia, które mogą pomóc w jego złagodzeniu. Wybór metody zależy od przyczyny bólu, jego intensywności oraz ogólnego stanu zdrowia pacjenta.

1. Leczenie farmakologiczne

Leki są jedną z najczęściej stosowanych metod łagodzenia bólu stawów. Oto kilka rodzajów leków, które mogą być skuteczne:

Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) - Takie jak ibuprofen czy naproksen, pomagają zmniejszyć stan zapalny i złagodzić ból. Są one dostępne bez recepty, ale ich długotrwałe stosowanie powinno być konsultowane z lekarzem.

Leki przeciwbólowe - Paracetamol jest często stosowany do łagodzenia umiarkowanego bólu stawów, jednak nie ma właściwości przeciwzapalnych.

Kortykosteroidy - Stosowane są w przypadku cięższych stanów zapalnych. Mogą być podawane doustnie lub wstrzykiwane bezpośrednio do stawu.

Leki modyfikujące przebieg choroby (LMPCh) - W przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów, leki takie jak metotreksat mogą pomóc w kontrolowaniu stanu zapalnego i spowolnieniu postępu choroby.

2. Terapie fizykalne

Fizykoterapia to ważny element leczenia bólu stawów, szczególnie w przypadkach przewlekłych dolegliwości. W skład terapii fizykalnych mogą wchodzić:

Terapia ciepłem i zimnem - Okłady ciepłe pomagają rozluźnić mięśnie i poprawić krążenie, podczas gdy zimne okłady mogą zmniejszyć obrzęk i stan zapalny.

Ćwiczenia rehabilitacyjne - Pod nadzorem fizjoterapeuty pacjenci mogą wykonywać specjalistyczne ćwiczenia wzmacniające stawy i poprawiające ich ruchomość.

Ultradźwięki i elektroterapia - Techniki te mogą pomóc w redukcji bólu oraz wspomagać procesy gojenia tkanek wokół stawów.

3. Zmiany stylu życia

Zmiana codziennych nawyków może znacząco przyczynić się do zmniejszenia bólu stawów i poprawy jakości życia:

Ergonomia - Przemyślenie codziennych czynności i dostosowanie ich do możliwości ciała może zmniejszyć stres na stawy. Na przykład, odpowiednie ustawienie krzesła i biurka w pracy może pomóc w uniknięciu bólu stawów rąk.

Odpoczynek i regeneracja - Ważne jest, aby dać ciału czas na regenerację. Unikanie nadmiernego wysiłku fizycznego i regularne przerwy mogą pomóc w zapobieganiu przeciążeniom stawów.

Zarządzanie stresem - Stres może nasilać ból stawów poprzez napięcie mięśniowe i pogorszenie stanu zapalnego. Techniki relaksacyjne, takie jak joga czy medytacja, mogą pomóc w jego redukcji.

4. Leczenie chirurgiczne

W przypadku zaawansowanych schorzeń stawów, kiedy inne metody nie przynoszą ulgi, lekarz może zalecić zabieg chirurgiczny. Może to obejmować:

Artroskopię - Minimalnie inwazyjny zabieg, podczas którego usuwane są uszkodzone fragmenty chrząstki lub naprawiane są uszkodzenia w stawie.

Endoprotezoplastykę - Wymiana stawu na protezę, najczęściej stosowana w przypadku stawów biodrowych i kolanowych.

Naturalne metody łagodzenia bólu stawów

Oprócz tradycyjnych metod leczenia, wiele osób szuka naturalnych sposobów na złagodzenie bólu stawów. Oto kilka popularnych:

Suplementacja - Wiele suplementów diety, takich jak glukozamina, chondroityna czy kurkuma, jest stosowanych w celu wsparcia zdrowia stawów i zmniejszenia stanu zapalnego.

Ziołolecznictwo - Zioła takie jak imbir, czarci pazur czy wierzba biała mają właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe.

Akupunktura - Ta tradycyjna metoda chińska może przynieść ulgę w bólu stawów poprzez stymulację punktów akupunkturowych.

Kąpiele solne - Kąpiele w solach Epsom lub z dodatkiem olejków eterycznych mogą pomóc w rozluźnieniu mięśni i złagodzeniu bólu.

Podsumowanie

Ból stawów rąk i nóg to problem, który może znacząco obniżyć jakość życia, jednak istnieje wiele skutecznych metod leczenia i zapobiegania tej dolegliwości. Kluczem do sukcesu jest wczesna diagnoza, odpowiednie leczenie oraz dbałość o zdrowy styl życia. W przypadku utrzymującego się bólu stawów warto skonsultować się z lekarzem, aby dobrać najlepsze metody terapii i cieszyć się pełnią życia bez bólu.

Więcej informacji na blogu BazaSupli.pl

[zabiegipodologicznegdynia]

Podologia: definicja, choroby, zabiegi

Na stopach człowiek przemierza w ciągu całego swojego życia tysiące kilometrów. Aby o nie zadbać, warto udać się do specjalisty w tej dziedzinie, czyli do podologa.

Czym jest podologia?

To mało znana dyscyplina medycyny, jednak ma ona bardzo duże znaczenie z punktu widzenia komfortu człowieka – co to jest podologia? Podologia (od podos – stopa), inaczej określana też jako podiatria, skupia się na zapobieganiu, diagnozowaniu i leczeniu schorzeń obejmujących stopy i staw skokowo-goleniowy. Z podologią związany jest też termin: podolog. Kto top odolog? To specjalista w dziedzinie podologii, który prowadzi zabiegi podologiczne w swoim gabinecie lub bezpośrednio u pacjenta.

Jakimi chorobami zajmuje się podolog?

Wśród dolegliwości, którymi zajmuje się podolog, znajdują się między innymi: - odciski - modzele - brodawki wirusowe - pękające pięty - wrastające paznokcie - uszkodzona płytka paznokciowa - haluksy - stopa cukrzycowa - grzybica stóp i paznokci - nadmierna potliwość stóp

Jakie są główne zabiegi podologiczne?

Podolog wykonuje zabiegi polegające na dokładnym oczyszczeniu stóp i paznokci oraz na ich opracowaniu z użyciem odpowiednich narzędzi i produktów kosmetycznych i leczniczych. Wykorzystuje między innymi klamry do wrastających paznokci, masy do rekonstrukcji płytki, preparaty na bakterie i dermatofity (grzyby). Po wizycie u podologa stopy są zdrowe i wyglądają estetycznie, a chodzenie jest komfortowe i nie powoduje dolegliwości bólowych.

[biegiterenowe]

Buty do biegów z przeszkodami

Buty do biegów z przeszkodami: co kupić?

Codzienne chodzenie jest bardzo zdrowe. Eksperci zalecają, by robić minimum 8000 tysięcy kroków na dobę. To pozwala zachować odpowiednie zdrowie. Nie da się jednak ukryć, że takie chodzenie jest dość czasochłonne. Wolisz zrobić wytężony trening? Liczysz na szybsze efekty? Biegi OCR są chętnie wybierane. Warto zaznaczyć, że taka forma pokonywania kolejnych kilometrów jest interesująca i zarazem wymagająca. 

Wszak musisz tutaj nie tylko biegać, ale także pokonywać rozmaite przeszkody. Na dodatek wszystko odbywa się (zazwyczaj) po nierównych nawierzchniach. Buty do biegów z przeszkodami muszą być zatem bardzo dokładnie wybrane. Nie ma tutaj zasadniczo innego wyjścia. Na pewno ważne jest to, by zdecydować się na porządne obuwie od właściwego producenta. Zadbaj też o wybór stosownych rozmiarów. 

Jeśli ta sprawa ma dla Ciebie znaczenie, to możesz również zdecydować się na buty w przeróżnych kolorach. Na pewno liczy się to, by obuwie było wykonane z dobrych materiałów. Takie komponenty powinny być solidne i wytrzymałe. Niektóre modele posiadają nawet specjalne systemy, które są w stanie idealnie dopasować obuwie do danej stopy. Co jeszcze jest ważne? Buty do biegów z przeszkodami powinny być antypoślizgowe. Jest to kluczowe, ponieważ w lecie nie brakuje także dni deszczowych. Jeśli ktoś nie chce rezygnować z treningów, to wykonuje kolejne zadania. Nawet na relatywnie śliskich nawierzchniach. 

Nie da się zaś ukryć, że w takiej właśnie sytuacji antypoślizgowość ma spore znaczenie. Buty do biegów z przeszkodami powinny cechować się także właściwym amortyzowaniem. Jest to kluczowe, by trening nie był dla nas meczący. Chodzi bowiem o to, by zająć się nim systematycznie. A nie tylko od święta. Warto zatem zrobić wszystko, by jednostki nie powodowały żadnych negatywnych emocji. Buty do biegów z przeszkodami powinny być też wygodne - w czasie treningów, zawodów itp. Odpowiadają za to chociażby tak zwane „oddychające” materiały i porządnie zrealizowane cholewki.

[wiadomosciprasowe]

Zdrowe stopy poniosą dalej

Na dzisiaj https://www.ziolowe.pl/zdrowe-stopy-poniosa-dalej/

Zdrowe stopy poniosą dalej

Otwarty niedawno w Olsztynie salon medyczny Run Med zaprasza rodziców z dziećmi w poniedziałki i wtorki na bezpłatne konsultacje, podczas których fizjoterapeuci ocenią czy dziecko właściwie ustawia stopy i ma prawidłową postawę ciała.

#Aktualności, #LIFESTYLE, #Zdrowie

[urmjan682127055-blog]

Even The Globe Cup Couldn’t Retreat ‘Fortnite’.

The Dark Knight Rises is the part two to The Black Knight as well as is mentioned to become the motion picture that will certainly conclude the Batman set. - Another adjustment from previous staffs is the function rookies will definitely play this season. Technics and Construction: The Development of Products and also Equipments for Buildings. Rather than participating in behind sealed doors, any individual can crank up to their games now. The crew has certainly never finished less than third in their department, has actually certainly never missed out on the playoffs, has remained in the champion final five opportunities, gaining four in a row. Guests can easily tour the 123-acre Falls Playground to see the drops as well as several of the metropolitan area's initial sector buildings. Thanks to Airbnb and also various other short-term hotels companies, in addition to a brand-new city law that makes it easy to enhance your house into a holiday leasing, 1000s of individuals as well as out-of-town real estate investors are renting houses one day each time to travelers instead of longer-term to locals. However, for 400 years all of us and people all over the world have actually been thus impacted through prejudiced brainwashing, the doctrine of white colored preeminence" as well as the inferiority' of Blacks, to warrant enslavement, that our company are actually racially polarized and also just identify with our own little racial industry. Potential Anterior: Publication of Historic Preservation Past, Idea as well as Objection 6 (2 ): 3 2 - 4 7. You obtain a cool or even the influenza as well as cocktail fluids and get remainder as well as 3-7 times later your fine again. In addition to its turbulent Cold War past history, Berlin is noteworthy for its own vibrant night life, its own flourishing songs and also fine art scene, and also its own modern-day design. If budget plans are not prepared in the institution some problems encounter the company in teaming up the activities of the numerous parts of the institution as well as guaranteeing that the parts are in harmony along with each other, in connecting plan to the several business targets in controlling and in examining the efficiency of management. - Chocolate Chips are on call in dark, milk, as well as white chocolate varieties, and are made use of mainly for baking and as decor components. Archaeologia maritima mediterranea: An International Journal on Underwater Archaeology (7 ): 75-116. Rather, dark chocolate - dark chocolate along with a chocolate content of 70 per-cent or higher - will aid you maintain your blood glucose levels if consumed as part of a reduced glycemic index diet plan. Our experts use GURPS for many of our video games at presents. Numerous coming from the games included on this group are: 7 Seas, Joker 8000, Lucky Inveigler, Area of Gold. In Materials & Abilities for Famous Structure Preservation, modified through Michael Forsyth, 92-108. It's hard to believe that ten years have actually passed given that the release of The Darker Knight." To commemorate the movie's 10th anniversary, Warner Bros

It has a spiritual factor in noting it considering that it ended up being a divine opportunity, a religious holiday through which individuals copied the spiritual rest of God on the seventh day after creation. Thereby, folks decide on areas if they really want a good socializing. The Medium Roasts - rich, darker different colors with some oil on the surface as well as along with a minor Http://Extracwiczenia.Info/zdrowe-i-wspaniale-stopy-odkryj-Te-Niezbedne-oleje bittersweet aftertaste. London: Architectural Push. In Metal' 98: Process of the International Seminar on Metals Preservation, Draguignan, Figanieres, France, 27-29 Might 1998, edited by William Mourey and Luc Robbiola, 286-90. Sorcerer sense facilities are actually those that while in the world as human beings spent their time stealing other people's energy. At that time, I was residing as well as working in New York Metropolitan Area. You can easily get in touch with interior paint-slingers in Kansas City MO so as to paint aged furnishings to suit the different colors theme of the areas, it is called sizing the household furniture, and it doesn't cost fifty percent as high as you assume.

[nowyhydraulikaxhp968]

Poradniki - Technika sanitarna

Łazienka to miejsce, w jakim każdy jest wiele czasu. Poranny prysznic, wieczorne mycie zębów czy relaksująca kąpiel to właśnie nieliczne z czynności, które codziennie tam wykonujemy. Naprawdę dużo nowych pracy w jakimś miejscu wymaga, by stanowiło ono wymyślone w styl, który w jak największym stopniu pomoże nam życie. Nowoczesne produkty techniki sanitarnej dają nam wyposażenia łazienek dopasowanego do wszystkich wymagań. https://sklepinstalacyjny24.pl/76-baterie-i-osprzet

Wszystkie składniki, które użyjemy do dania naszej b – niezależnie od rodzaju wnętrza, który nam odpowiada – musi łączyć mało najważniejszych zalet: powinny być solidne, trwałe, odporne na uszkodzenia, przydatne w praniu i zdrowe. Producenci techniki sanitarnej starają się dokonać te wymogi, stosując odporne na korozję mechanizmy z pewnych tworzyw. Dobierają odpowiednio trwałe mieszanki do realizacji ceramiki i zajmują specjalnie zaprojektowane, gładkie powłoki ułatwiające czyszczenie. Projektanci urządzeń techniki sanitarnej poświęcają jeszcze dużo uwagi kwestiom ekologii, pamiętając o to, żeby zużycie wody było niczym najniższe. Na co warto zwrócić uwagę przy wyborze poszczególnych urządzeń? Spójrzmy.

Wanny – kształt i co dalej?

Przy wyborze wanny pierwszą częścią, od której zwykle tworzy się poszukiwanie dobrego modelu, stanowi jej wartość. Bardzo często otaczają nas wymiary łazienki – musimy zmieścić wannę na danej powierzchni. Gdyby oczywiście jest, warto zastanowić się nad jej wyglądem. Modele, które można postawić w kraju, mogą nam oszczędzić wiele pomieszczenia oraz poprawić funkcjonalność łazienki. Dobierając rozmiar wanny, powinien ale pamiętać, iż im szersza wanna, tym sporo wody zużyjemy przy każdej kąpieli, a więc odbije się na wysokości wydawanych przez nas rachunków.

Szukając odpowiedniej wanny warto także zwrócić opinię na chwila drobiazgów, które mogą nam bardzo ułatwić życie. Wiele wanien ma określone strefy antypoślizgowe, w środowiskach, w jakich klienci najczęściej stosują stopy. Potrafią toż żyć specjalne, mniej śliskie powłoki albo wypustki minimalizujące ryzyko upadku. W niektórych modelach wanien są zaprojektowane specjalne uchwyty ułatwiające wstawanie. Oba te rozwiązania pomogą osobom starym i dzieciom.

Utrzymanie wanien w czystości, szczególnie, gdyby mamy w zakładu kilka łazienek, że żyć nie lada wyzwaniem. A przy wyborze warto zwrócić uwagę na ostatnie, czy wanna ma powłokę ograniczającą przywieranie brudu również tworzenie kamienia. Wykorzystywane przez producentów techniki sanitarnej rozwiązania polegają na działaniu możliwie gładkich nanopowłok pokrywających wannę. Brak porów w takich powłokach sprawia, że zanieczyszczenia nie osadzają się na powierzchni, a spływają wraz z wodą. Dodatkową zaletą takich wyjść jest ostatnie, że wanny zyskują zdecydowanie większy połysk. Podobne powłoki są też dostępne przy innych produktach techniki sanitarnej: umywalkach, brodzikach czy kompaktach.

Kabiny prysznicowe – łatwy dostęp to warunek komfortu

Kabina prysznicowa bywa zwykle bardzo często wykorzystywana, znacznie częściej niż wanna. Warto to sporo uwagi poświęcić doborowi takiego rozwiązania, którego ergonomia będzie nam najbardziej odpowiadała. Szczególnie ważny jest zdrowy rozmiar samej kabiny – tak aby w ośrodku czuć się w wartość swobodnie oraz wielkości i rodzaju otwierania drzwi – tak by można poprzez nie wygodnie wchodzić. Jeśli wnętrze narzuca tu duże ograniczenia, być chyba skuteczniejszym podejściem będzie zastosowanie kabiny prysznicowej oddzielonej tylko samą ścianką lub prysznica całkowicie otwartego, z odpływem podłogowym.

Szczególnie ważną zaletą kabiny prysznicowej stanowi to, czy łatwo utrzymać ją w czystości. Stanowi wtedy wspaniały wpływ na komfort używania i godzi się nie jedynie z estetyką, jednak i ze względami higienicznymi. Również tutaj na ważny plan poleca się rozmiar samej kabiny i sposób drzwi, w które jest wyposażona, oraz co wewnątrz tym idzie – łatwy wstęp do ludziach powierzchni. Część producentów techniki sanitarnej oferuje kabiny z bardzo eleganckimi systemami ułatwiającymi czyszczenie: przesuwania drzwi w inne miejsce, albo ich dostępny, czasowy demontaż. Bardzo celowe są powłoki chroniące szklane powierzchnie przed osiadaniem brudu oraz kamienia.

Umywalki – nieograniczone możliwości wyboru

Umywalka to sprzęt, jaki można wystąpić w wszelkiej łazience. Jest najistotniejsza również powszechnie stosowana. Jednak wybór właściwego rodzaju jest skomplikowany, bo rozmaitość innych ludzi oraz fasonów jest wspaniała.

Najciekawszym wyjściem są umywalki wiszące, umieszczane na przeszkodzie. Ich wartością istnieje wtedy, że są dostępne również w znacznie niskich rozmiarach, co istotne, gdy łazienka nie jest zbyt duża. Mniej modne są umywalki stojące, oparte więcej na nodze, lub zrobione jako całość. Ich wadą stanowi wyjątkowa pewność oraz wyjątkowy wygląd, ponieważ elementy odpływu są niewidoczne. Niestety zajmują one wielu miejsca. Dużym zainteresowaniem cieszą się także umywalki, jakie można wbudowywać w blat lub wydawać na meblach łazienkowych. Ich cechą stanowi to, że pozwalają lepiej zagospodarować powierzchnia również są bardzo funkcjonalne: blat czy szafka ułatwiają przechowywanie niezbędnych kosmetyków lub akcesoriów.

Baterie umywalkowe, do wanien oraz pryszniców – trwałość również oszczędność wody

Baterie umywalkowe, nadwannowe czy prysznicowe to z jakiejś strony konieczny element wyposażenia każdej łazienki, z innej szczegół nadający wnętrzu określonego charakteru. Producenci techniki sanitarnej proponują bardzo wiele modeli o bardzo ciekawych kształtach – od tradycyjnych kranów w stylu retro, przez inspirowane łagodnymi łukami oraz krzywiznami, po baterie, których design opiera się na skorzystaniu sześcianów. Jednak niezależnie od kształtu, wszystkie baterie umywalkowe przeznaczone do wanien czy pryszniców muszą gwarantować długi okres stosowania i ogromną oszczędność wody.

To, jak długo bateria będzie grała bezawaryjnie w naszej łazience, chce od jakości użytych do jej prac komponentów – korpusu, głowicy oraz uszczelek. W sukcesu większości baterii umywalkowych, wannowych czy prysznicowych najtrwalsze będą korpusy odlewane z mosiądzu o wielkiej zawartości miedzi. Największą szczelność, bezawaryjność i możliwość regulacji strumienia zapewnią krany wykorzystujące głowice ceramiczne, zwłaszcza w sukcesu baterii z mieszaczem zaopatrzonych w pewną dźwignię.

Na oszczędność wody w bateriach umywalkowych, wannowych i prysznicowych kierują się trzy czynniki: to, jak właśnie możemy dozować wielkość strumienia – czyli jakość głowicy; to, albo nie pojawiają się przecieki – czyli jakość korpusu oraz uszczelek; i to, czyli w kranie zastosowano perlator. Jest wtedy styl specjalnego pierścienia z otworami przypominającymi sito, który miesza płynącą wodę z powietrzem, zwiększając znacznie objętość strumienia. Mniejsza liczbę wody może stanowić w ostatni możliwość równomierniej rozprowadzana po większej przestrzeni, sprawa jej to mniej niż w kranie bez perlatora.

Meble łazienkowe

Meble łazienkowe to świetne uzupełnienie funkcjonalności i wyglądu każdej łazienki. Kupią na dobre przechowywanie obowiązujących w łazience przedmiotów: zapasowych ręczników, kosmetyków również drugich urządzeń oraz cieszą, iż są one „pod ręką”. Dają szansę lepszego wykorzystania pomieszczenia, na dowód przez zagospodarowanie miejsca pod umywalką. Dzięki pięknemu wyglądowi mogą upiększać łazienkę, choćby wprowadzając kolory kontrastujące z starą bielą ceramiki łazienkowej.

Wybierając meble łazienkowe, trzeba dbać o aktualnym, iż będą użytkowane w bardzo wilgotnym pomieszczeniu. Dlatego warto się upewnić, czy materiały, z jakich je spełniono, zostały właściwie zaimpregnowane przeciw działaniu wody. Dobrze, by sprzęty do łazienki były urządzone w urządzenia poprawiające ich używanie, na przykład uchwyty na suszarkę do włosów, ażurowe kosze do przechowywania ręczników czy bielizny.

Gdzie jest najdumniejszy wybór techniki sanitarnej?

W zakładzie firmy SklepInstalacyjny24.pl, wykonywanym przez pewny zespół pracowników będących radą przy zakupach! Sklep znajduje się w czołówce dystrybutorów wyposażenia łazienek w województwie świętokrzyskim dodatkowo wynosi bardzo wysoką możliwość produktów z poziomu techniki sanitarnej. W asortymencie sklepu znajdą Państwo wanny, kabiny prysznicowe, umywalki oraz baterie umywalkowe także inną ceramikę łazienkową. W transakcji są i systemy podtynkowe oraz odpływy liniowe oraz zlewozmywaki oraz baterie kuchenne. Proponujemy także sprzęty do ubikacji i wyposażenia łazienkowe wysokiej wartości, świadczone przez renomowanych producentów, bawiących się uznaniem na placu wyposażenia łazienek. Oferujemy produkty takich firm, jak Cersanit, Roca, Koło, Teka, Aquaform, Blanco, Sanplast i wiele innych.

[dzeikobb]

4.01.2021

Jechałem na Mokotów Afterowy, do S. i D. wcześniej, żeby zdążyć przed nielegalną, fikcyjną godziną policyjną. Wiozłem w starym przyjacielu plecaku pizzę, dwie soplice pigwowe, trzy albo cztery piwa, do tego cztery ogromne paczki laysów pomidor bazylia w białej reklamówce. Chciałem ominąć centrum, nie zwracać na siebie uwagi. Zastanawiałem się czy policja będzie legitymować i śledzić ludzi z torbami pełnymi jedzenia i picia, wskazującymi, że mogą jechać na domówkę. Jechałem 136 do Pola Mokotowskiego, a potem 174 do przystanku Smoluchowskiego. Kiedy mijałem Iskrę i okolicę Biblioteki Narodowej, z Pola poleciały znienacka fajerwerki. Trochę jakby partyzanci odpalali rakiety w stronę centrum. Kończył się rok dwudziesty. Wokół Iskry ciemno, choć wiedziałem, że miała tam być tego wieczoru impreza podobna do tych, na które chodziłem we wrześniu i październiku. Przesiadłem się pod rozświetloną Szkołą Główną Handlową, którą oglądałem w innych czasach, deszczowymi nocami, gdy wracałem do mieszkania na Bruna z imprez Pięknych Lat i gdy kwitły moje pierwsze męskie romanse w duchu drugiego życia. Starałem się trzymać z daleka od rozkrzyczanych młodych wysiadających i wsiadająch do autobusów innych linii, zawożących na inne imprezy. Nie myślałem zbyt wiele. Tak kończył się rok dwudziesty.

Rozmawiałem w dużym pokoju z S. i S. W. D. musiał po coś wyjść. Zapoznawałem się z S., wcześniej myliłem ją z jej siostrą N., która u nas kiedyś pracowała. S. spędziła większość życia w USA. Okazało się, że mieszkała wiele lat w tym samym mieście co S., jednak nigdy się nie spotkali, poznali się dopiero w Warszawie. Rozmawialiśmy wszyscy po angielsku. S. studiowała marketing w szkole designu i mody w Nowym Jorku, ale teraz zajmuje się nauczaniem angielskiego. Pytałem ją o Nowy Jork. Chciałem poczuć w jakiś sposób przez nią łączność z tamtym miastem, a przy okazji skontrować relacje I. K. i innych o tym, jakie to brudne, głośne, drogie i nieprzyjemne miejsce. 

Czarna migawka, sylwestrowa noc: siedzimy na kanapie, odchylamy głowy, jest tam K. G., A. R., T. G., ja, wszyscy rozproszeni, paruje z nas, emanujemy ciepłem, nie mamy ostrych granic, sublimujemy prosto w drżące powietrze, uśmiechamy się do siebie. Gładzę dłonią Tomaszową dłoń. K. G. obejmuje nas wszystkich szerokimi ramionami. A. jest zachwycona. Jesteśmy najszczęśliwsi. Wymieniamy spojrzenia. Wszystko rozumiemy. Nic więcej nam nie trzeba. 

Mrug, migawka: jesteśmy na parkiecie, na balkonie ludzie się gromadzą, nie obchodzi mnie, co tam robią, spoglądam na telefon, inaczej patrzy się na wyświetlacze. Tańczymy, krzyczymy, odliczają, widzę, jak na czystym, gładkim, wyostrzonym ekranie 23:59 zmienia się na 0:00. Pamiętam ten moment. Nie miałem żadnych życzeń. Niczego nie oczekuję, niczego nie pragnę, do niczego nie dążę. Potem zanurzyłem się i nie zabrałem ze sobą pełnej świadomości, nie starczyło zatem wspomnień z tamtych chwil. Mrug, czarna migawka. 

Ciało było doskonale odprężone, czyste, zdrowe i niczego nie potrzebowało. Znało ruchy. Samo mną pokierowało. Nie musiałem się starać. Nie musiałem się zastanawiać. Nie musiałem sobie nic tłumaczyć. Nic nie musiałem. 

Wyszedłem od D. w piątek po dwudziestej trzeciej. Zapisałem sobie i słuchałem Rattle, a także remiksu What you waiting for. Udało mi się zdążyć na ostatni dzienny. Kiedy usiadłem, pociągnąłem nosem i poczułem, jak z lewego nozdrza cieknie krew. Tego nozdrza, w które unosił się wcześniej rozsypany na kuchennej płycie proszek. Krew zostawiła plamkę od wewnętrznej strony czarnej maseczki z czerwoną błyskawicą. Nie było widać jej od zewnątrz. Musiałem zawieźć tę okrągłą czerwoną plamkę przez całe miasto aż do domu, gdzie maseczkę położyłem na kaloryferze, żeby wyschła. Usnąłem bardzo szybko, pizzę zostawiłem w nogach łóżka, nie wyłączyłem światła.

Czarna lśniąca płyta grzewcza kuchenki u S. i D. stała się wspólnym stołem, nad którym pochylaliśmy się w równych odstępach, wspólnie czekając, zgromadzeni. Padało na nią złote, ciepłe światło. Wkrótce przestała lśnić. Pokryła się pyłem, zmatowiała, zabrudziła się, zostały na niej resztki tego, czego ludzie nie zdołali w siebie wciągnąć. Prawie zawsze coś wokół niej się działo, ktoś przy niej się kręcił, ktoś przy niej stał. Czasem czekały na niej gotowe, uformowane, nietknięte kreski, którymi nikt zdawał się nie interesować. Czasem wchodziłem do kuchni, by napełnić swoją butelkę wodą z kranu, i mijałem tę czarną płytę i czekające porcje, i zastanawiałem się, ile osób czeka, by się tu wkraść, gdy nikt nie patrzy, i nonszalancko zagarnąć sobie nieprzeznaczoną dla siebie, nadwymiarową porcję.

I tak trwaliśmy przez chwilę, tak trwaliśmy trzydzieści godzin, tak trwaliśmy epokę i epoka przeminęła, tak spływaliśmy, spłynęliśmy, Flis albo Piękne Lata. I rozpuścimy się w zimnym morzu, tak jak cały Hejm rozpuści się w Warsie, tak jak cały byt rozpuści się w niebycie, jak pamięć w niepamięci, jak wszelki sens w abstrakcyjnym, obcym, nieludzkim chaosie.

Nie widzę sensu ani w pracy, ani w uczelni, ani w alkoholizmie, ani w narkomanii, wszystko to desperackie próby wytyczenia linii oporu, ułożenia regularności w opisującą wszystko całość. Wszystko to małe konstelacje i małe rzeczy robione z małą grupą ludzi, te rzeczy są niczym; nie mają na nic wpływu. Ani rewolucji w nauce, ani milionowego sukcesu w pracy, ani wielkiego dzieła z uzależnień, ani historii z samozniszczenia. Choć tylko to może mieć ostateczną wartość: zaplanowana śmierć i wyrwanie się nagłe z tych kilku skromnych konstelacji, czułość w wyrwaniu kawałka serca tych kilku bliskich ludzi, których mam, litość i docenienie w zadaniu im rany, takiej, którą można bardzo długo nosić, takiej, która pozwoli im mnie zapamiętać. Nie ma innego sposobu na zrobienie czegokolwiek sensownego lub wartościowego w tym umarłym świecie.

Nawet i zaplanowana śmierć wyda się ostatecznie tylko aktem czystej pretensjonalności, czystego egoizmu, czystego narcyzmu, nawet jeśli rozsypię ulotki z Dukajem i cytatami z Linii oporu, nawet jeśli będzie to w Tate Modern, nawet jeśli podchwycą to media i się będzie o tym mówić przez może parę dni, to nic nie zmieni, nie odwróci żadnego z zachodzących procesów, nie wywoła w ludziach fundamentalnej zmiany. Jak wszystko inne, co zrobiłem lub próbowałem zrobić w życiu, pójdzie na marne, bo wszystko zawsze pójdzie ostatecznie na marne, nie ma nic, co miałoby choćby cień szansy na zachowanie i uratowanie.

Postępująca izolacja. Postępujące narastanie. Postępujące oddalenie. Postępujące nawarstwianie. Postępujące zakrywanie. Raz dwa trzy cztery pięć sześć siedem osiem. Raz, dwa, trzy, cztery, pięć, sześć, siedem, osiem. Raz. Dwa. Trzy. Cztery. Pięć. Sześć. Siedem. Osiem. Wieże niknące w smogowych mokrych chmurach narastają na rozświetlone kamienice, a żywi fizyczni ludzie w wykopach i rowach betonem wyłożonych z dołu, a jeszcze niżej pociągi, a jeszcze niżej, w ciemności, gdzie już sucho, wśród betonowych słupów ziemia, z której wyrastały kiedyś lasy, a którą zamieniono potem w pola, a pod nią są już konne zaprzęgi przynoszące wstyd i zapadłe chaty z drewna i błota o suchotniczych dachach.

Jeszcze dłonie widać. I czasem czoła. Być może nawet oczy siedzące czujnie w ochronkach z grzywek i brwi. Ale stopy są w butach, nogi okryte spodniami, penisy i waginy pod warstwami bielizny, koszul, swetrów, za murami grubych kurtek, za fortecami płaszczów. I piersi i torsy nieznane, i usta i nosy, źródła największego grzechu, usta, bo wydalają wydzielinę z mózgu (też osłoniętego czapką), a nosy, bo wciągają, bo kradną, bo zabierają resztki ostatniego zasobu, ciężkiego, ciepłego, pełnego dymu, toksyn, bakterii i wirusów powietrza.

Nienawidzę tego kraju, nienawidzę tego świata, nienawidzę tego ciała, nienawidzę sprzętów, nienawidzę technologii, nienawidzę żył, kabli, zasilaczy, jedzenia, baterii, ładowarek. Nienawidzę praw fizyki. Nienawidzę entropii. Nienawidzę nieskończenie narastającego chaosu. Nienawidzę najpierwotniejszej zasady tego świata, zasady ślepej, martwej, nieintencjonalnej złośliwości. Nienawidzę fizycznej rzeczywistości.

[dompress]

Jaki trend w mieszkaniówce przyniósł 2020

Jakie zmiany wywołała pandemia na rynku nowych mieszkań? Jakie trendy zarysowały się na nim najwyraźniej w minionym roku? Sondę przeprowadził serwis nieruchomości dompress.pl                

 Mirosław Kujawski, członek zarządu Develii

W 2020 roku zmienił się sposób komunikacji z klientami oraz w pewnym stopniu ich potrzeby, które zostały zweryfikowane ze względu na pandemię. Jeżeli chodzi o pierwszy aspekt, na pewno upowszechniły się zdalne metody kontaktu z klientem i możliwość podpisywania umów rezerwacyjnych online. Rozwiązania te już stały się standardem na rynku nieruchomości i można spodziewać się, że będą zyskiwały na popularności. Kolejnym istotnym trendem, widocznym wśród klientów poszukujących mieszkań dla siebie jest wzrost zainteresowania lokalami o większych metrażach. Wiele osób zwraca dużo większą uwagę niż dotychczas na dodatkową przestrzeń, jaką jest balkon czy taras. Klienci biorą pod uwagę także atrakcyjność terenu wokół osiedla. Obserwujemy te potrzeby i staramy się na nie odpowiadać. Przykładem jest drugi etap inwestycji Ceglana Park w Katowicach, który dostępny jest w ofercie od lipca ubiegłego roku. Połowę terenu inwestycji stanowi zieleń i strefy rekreacji. W planach mamy kolejne podobne projekty.

Mariola Żak, dyrektor sprzedaży i marketingu Aurec Home

Pandemia przyniosła wiele zmian na rynku nieruchomości, zwłaszcza jeśli chodzi o sprzedaż. Coraz częściej prowadzone są działania sprzedażowe z wykorzystaniem internetu. Klienci przed podjęciem decyzji o odwiedzeniu biura sprzedaży starają się w internecie czy telefoniczne bardzo dokładnie zapoznać inwestycją. Online robione są także rezerwacje mieszkań.  

Obserwujemy również nowy trend w projektowaniu osiedli, który wynika z potrzeb przyszłych mieszkańców. Ładne osiedle to nie tylko architektura i elewacje budynków, ale również ich otoczenie. Duża przestrzeń pomiędzy budynkami i jej atrakcyjne zagospodarowanie odgrywają coraz ważniejszą rolę w procesie zakupu mieszkania. Ważne są również udogodnienia i ekologiczne rozwiązania. Dlatego proponujemy np. znajdujące się na patio szklarnie, w których  mieszkańcy mogą realizować swoje ogrodnicze pasje, a także ławki solarne z ładowarkami do urządzeń mobilnych oraz panele fotowoltaiczne, które będą zaopatrywać w prąd części wspólne.  

Małgorzata Nowodworska, dyrektor sprzedaży i marketingu Angel Poland Group w Krakowie

Pandemia mocno uświadomiła Polakom potrzebę kontaktu z naturą, dlatego w przypadku wyboru mieszkania zwracają uwagę na wielkość balkonu, czy fakt przynależnego tarasu lub ogrodu. Ważne są też dla nich zielone części wspólne oraz lokalizacja w miarę możliwości w bliskiej odległości od terenów zielonych, parków, lasów i bulwarów.

Bardziej niż wcześniej istotna jest także bliska odległość do pełnej infrastruktury handlowo-usługowej w obrębie osiedla. Mieszkańcy unikają tłocznych hipermarketów i galerii handlowych i coraz częściej korzystają z usług lokalnych przedsiębiorców i okolicznych małych sklepów sieciowych.  

Z całą pewnością też, niezależnie od pandemii, pozostaniemy przy wirtualnej obsłudze klientów. Kiedyś klienci w przeważającej części preferowali spotkania osobiste w biurze. Dziś niejednokrotnie spotykamy się z sytuacją, kiedy po raz pierwszy widzimy ich na spotkaniu u notariusza.

Angelika Kliś, dyrektor zarządzająca ds. Sprzedaży i Marketingu w Atal

Trendem, który się umacnia jest zakup mieszkania w celach inwestycyjnych jako ochrony kapitału przed inflacją i długoterminową lokatą. Nieruchomości od dawna są postrzegane jako jedna z najbardziej bezpiecznych form lokowania środków. Obecnie trend ten jeszcze przybiera na sile. W szczególności dotyczy to nieruchomości inwestycyjnych w wakacyjnych lokalizacjach, jak chociażby Trójmiasto. Klienci zainteresowani zakupem nieruchomości pod własne cele mieszkaniowe zaczęli natomiast jeszcze bardziej doceniać przestronne balkony, loggie, tarasy i ogródki, stanowiące dodatkową przestrzeń życiową. Jednym z atrakcyjniejszych atutów mieszkania jest obecnie także elastyczna przestrzeń, którą można przearanżować w zależności od potrzeb.  

Cezary Grabowski, dyrektor sprzedaży i marketingu Bouygues Immobilier Polska

Można wymienić kilka trendów, na przykład poszukiwanie mieszkań na osiedlach poza ścisłym centrum czy większą potrzebę posiadania balkonu, tarasu lub ogródka. Najwyraźniej widocznym trendem, który na pewno utrzyma się w przyszłym roku, jest jednak większa skłonność do wyboru i kupowania mieszkania za pośrednictwem zdalnych narzędzi, takich jak wirtualne spotkania z doradcami czy aplikacje do podpisywania umów. Coraz więcej klientów poszukuje i wybiera mieszkania w sieci, dlatego trzeba stworzyć im jak najlepsze możliwości z wykorzystaniem nowych narzędzi.

 Jarosław Kozak, wiceprezes zarządu Waryński S.A. Grupa Holdingowa

 Widoczną zmianą na rynku nieruchomości jest egzekwowanie przez potencjalnych nabywców uzyskania większych rabatów cenowych. Zauważalnym trendem jest również chęć lokowania gotówki w bezpiecznej przystani, jaką są mieszkania w centrach aglomeracji miejskich. Dostępność szeroko rozumianej infrastruktury wciąż pozostaje w cenie, a upowszechnienie się pracy zdalnej niewiele tu zmienia.

 Małgorzata Ostrowska, dyrektor Pionu Marketingu i Sprzedaży w J.W. Construction Holding S.A.

Część osób przenosi zainteresowanie z mieszkań na domy i działki. W naszym podmiejskim Osiedlu Villa Campina w Ożarowie Mazowieckim, gdzie oferujemy domy jednorodzinne i szeregowe z garażem, odnotowaliśmy większą sprzedaż. Można je kupić w cenie mieszkania w Warszawie. Użycie do konstrukcji domów drewna i naturalnych materiałów sprawia, że są naturalne, zdrowe i ekologiczne, a dzięki zastosowaniu ogrzewania podłogowego i pompy ciepła, cechują się wyższą energooszczędnością niż standardowe.

Standardy promujące budownictwo energooszczędne i niskoemisyjne stosujemy w naszych inwestycjach już od wielu lat, niejako antycypując  przyszłe trendy, które wkrótce widoczne są także w przepisach. Z początkiem 2021 roku nowe restrykcyjne normy, dotyczące efektywności energetycznej nowych budynków muszą stosować wszyscy inwestorzy. Może to spowodować wzrost kosztów budowy nawet o kilkanaście procent, a to z kolei oznacza, że nieruchomości w przyszłym roku raczej nie będą tanieć. Jeśli stopy procentowe pozostaną na niskim poziomie małe mieszkania nadal będą atrakcyjną inwestycją.

Sebastian Barandziak, prezes zarządu Dekpol Deweloper

Pandemia zmotywowała wiele osób do inwestowania w tzw. second home. Posiadanie dodatkowego apartamentu w atrakcyjnej lokalizacji stało się popularnym rozwiązaniem w okresie preferowanej przez dużą cześć firm pracy zdalnej oraz koniecznością stosowania dystansu społecznego. Ponadto, klienci zwracają szczególną uwagę na aspekty funkcjonalne mieszkania. Zdecydowanie dużym atutem okazuje się dodatkowa przestrzeń w mieszkaniu w postaci gabinetu. Również ważnym aspektem okazały się dodatkowe przestrzenie, m.in. ogrody, balkony bądź tarasy.

Zuzanna Należyta, dyrektor ds. handlowych w Eco Classic

Obserwujemy zdecydowanie większe zainteresowanie mieszkaniami trzy i czteropokojowymi. Jest to niewątpliwy efekt konieczności spędzania większej ilości czasu w domach, zdalnej pracy i nauki. Kolejną zmianą jest wzmożone zainteresowanie jak największymi dodatkowymi powierzchniami typu balkon czy ogródek. Oceniamy, że te trendy będą widoczne także w tym roku.

Tomasz Czubak, dyrektor Przygotowania Projektów Deweloperskich w Jakon

W ostatnich miesiącach zauważalne jest zainteresowanie klientów mieszkaniami o większej powierzchni niż wcześniej oraz mieszkaniami z dużymi balkonami lub ogródkami.

Większa ilość klientów korzysta też z elektronicznych form kontaktu z biurami sprzedaży. Część dokumentów przekazujemy elektronicznie. Czekamy z niecierpliwością na zmianę podejścia pewnych instytucji, w tym banków w temacie digitalizacji dokumentów, ponieważ przekazywanie dokumentów papierowych przysparza teraz sporo trudności, a przede wszystkim generuje opóźnienia.

Monika Perekitko, członek zarządu Matexi Polska

Ostatnie miesiące to duże zmiany w życiu społecznym. Nie wiemy jeszcze, jak długo potrwa sama pandemia, ani też jak zmienią się przyzwyczajenia i potrzeby klientów w perspektywie długofalowej, w której należy rozpatrywać decyzje o zakupie mieszkania. Jest to dla nas przede wszystkim czas obserwacji i wnikliwej analizy, jednak niektóre narzędzia takie jak zdalne podpisywanie umów rezerwacyjnych czy prezentacja oferty online to narzędzia, które już wdrożyliśmy i na pewno będziemy je rozwijać także w przyszłości.

Joanna Chojecka, dyrektor ds. sprzedaży i marketingu na Warszawę i Wrocław w Robyg SA.

W minionym roku z pewnością zyskały zdalne kanały komunikacji, które pozwoliły nam poszerzyć dotarcie do klientów i utrzymywać stały kontakt z osobami zainteresowanymi ofertą firmy. Nowe rozwiązania, kiedyś rzadko wykorzystywane przez klientów, takie jak video chat, oferta online a nawet zdalne, elektroniczne podpisanie umowy dziś stały się standardem, który zostanie już z nami na zawsze. Klienci przekonali się, że zdalne sposoby komunikacji są równie efektywne, jak osobiste i szybko zmienili swoje przyzwyczajenia oraz preferencje.

Drugim widocznym trendem jest jeszcze większa dbałość o własne mieszkanie ze względu na coraz częstszą pracę zdalną. Dlatego kupujący są dużo bardziej wymagający pod względem projektu mieszkania i elementów dodatkowych, jak technologia Smart House, w którą wyposażone są nasze mieszkania oraz balkony czy ogródki. Ważna jest też lokalizacja osiedli blisko terenów zielonych i rekreacyjnych.

Agata Zambrzycka, dyrektor ds. Sprzedaży i Marketingu w Aria Development

W ostatnim czasie dużym zainteresowaniem cieszą się mieszkania z ogródkami oraz  dużymi balkonami i tarasami. Klienci cenią sobie również dostępność smart rozwiązań oraz paneli fotowoltaicznych, które znacząco obniżają koszty użytkowania. Naszą konkurencyjność zwiększa też jakość realizowanych inwestycji. W minionym roku odsetek mieszkań przekazanych klientom bezusterkowo wyniósł około 90 proc.    

Wojciech Dzioba, prezes zarządu TBV Investment

Coraz większym zainteresowaniem nabywców cieszą się mieszkania o mniejszym metrażu na przykład trzypokojowe lokale o metrażu do 50 mkw. czy dwupokojowe o powierzchni około 40 mkw. Wpływa na to m.in. ograniczona zdolność kredytowa klientów, dla których często jest to pierwsza nabywana nieruchomość. Dotyczy to np. młodych par, które dopiero zakładają rodzinę. Drugą grupą zainteresowaną takimi mieszkaniami są inwestorzy, który zdają sobie sprawę z tego, że lokale o takim metrażu są najchętniej wynajmowanymi w Lublinie. Projektując nasze mieszkania stawiamy przede wszystkim na ich funkcjonalność, niezależnie od tego, jak dużą powierzchnię zajmują.  

Ze względu na pandemię rok 2020 upływa pod znakiem zdalnej sprzedaży i zakładamy, że w nadchodzących miesiącach przeważająca część transakcji będzie dokonywana w sposób bezkontaktowy. Jesteśmy na to gotowi i dysponujemy narzędziami, aby zapewnić klientom komfort i bezpieczeństwo przy zakupie mieszkań.

Sylwester Śniadecki, prezes zarządu Śniadecki Development i Śniadecki Investment Group

 Pandemia zatrzymała większość z nas w domach i mieszkaniach. Dlatego wszyscy zaczęli szczególną uwagę przywiązywać do miejsca, w którym mieszkają czy chcą zamieszkać. Nabywcy zwracali uwagę na odpowiednią dla rodziny ilość pomieszczeń, ewentualną możliwość urządzenia gabinetu. Zależało im, aby dzieci miały odrębne pokoje i komfort zdalnej nauki. Bardzo ważny stał się taras i ogród jako dodatkowa przestrzeń, której można nadać funkcje, zgodne z bieżącymi potrzebami. W mojej ocenie ten trend utrzyma się także w tym roku, a być może jeszcze dłużej. Zmuszeni do przebywania w jednym miejscu chcemy, by miejsce to było jak najbardziej przyjazne i wygodne.

Edyta Kołodziej, dyrektor sprzedaży i marketingu w Nickel Development

Wyraźnie widać zwiększone zainteresowanie przestrzeniami rekreacyjnymi, tarasami, balkonami, loggiami oraz przynależnymi ogrodami. Te ostatnie, mogłoby się wydawać, że wcześniej niedoceniane, mają teraz „swoje pięć minut”. Mamy w ofercie takie mieszkania parterowe z przynależnymi ogrodami w etapie Zbrojowa w Osiedlu Księżnej Dąbrówki w Dąbrówce pod Poznaniem. Myślę, że znaczenie ma tutaj również rozmiar ogrodów. Ich przeciętna powierzchnia znacznie przewyższa średnią dla inwestycji z powiatu poznańskiego. Największy ogród ma 300 mkw.  

Janusz Miller, dyrektor ds. sprzedaży i marketingu Home Invest

W ostatnim czasie zauważyliśmy wyraźny wzrost zainteresowania zakupem mieszkań za gotówkę w celach inwestycyjnych lub jako lokatę kapitału. Ten trend obserwujemy już od kilku miesięcy i prawdopodobnie utrzyma się, a nawet może być jeszcze bardziej widoczny w tym roku. Klienci chcą bezpiecznie ulokować gotówkę, a inwestycja w nieruchomości jest dla nich jedną z najlepszych dostępnych opcji.    

Izabela Kucharska, manager ds. rozwoju produktu w spółce mieszkaniowej Skanska  

Ostatnie miesiące pokazały, że nasze, nowatorskie rozwiązania w pełni realizują nowe potrzeby nabywców, będące następstwem nowej, pandemicznej rzeczywistości. Dlatego też uważam, że jeszcze bardziej popularne staną się takie praktyki w zakresie projektowania przestrzeni, jak chociażby podział terenu osiedla na strefę publiczną, w której może przebywać każdy, strefę półpubliczną, dostępną dla mieszkańców, oraz strefę zupełnie prywatną. To sposób na zminimalizowanie ryzyka przypadkowego kontaktu z większą liczbą osób spoza osiedla, a tym samym na zwiększenie poczucia bezpieczeństwa i komfortu mieszkańców.

Kolejnym rozwiązaniem, które staramy się wprowadzać w inwestycjach mieszkaniowych, a które zyskają na znaczeniu w najbliższych miesiącach, będą oddzielne balkony, bez konieczności współdzielenia ich z sąsiadami. W naszych budynkach stawiamy też na przestrzenie większe niż standardowe, dzięki czemu sąsiedzi, mijając się w korytarzach czy innych pomieszczeniach, mogą z łatwością unikać bliskiego kontaktu.    

Zupełnie nową potrzebą, związaną bezpośrednio z pracą zdalną, będzie pojawianie się w mieszkaniach gabinetów, oddzielnych pomieszczeń przeznaczonych do celów służbowych. Kluczowe będzie również zapewnienie mieszkańcom swobodnego dostępu do terenów rekreacyjnych.

 Autor: dompress.pl

[ateliersensation]

Łatwe triki aby ochronić skórę i włosy w zimę

Omiń kłopoty z zimową skórą i włosami dzięki łatwym trikom. Twoja skóra i włosy mogą być zagrożone wraz z nadejściem zimy, a zmiana pogody może naprawdę zniszczyć skórę, zwłaszcza gdy klimat staje się chłodniejszy i bardziej rześki. Niektóre zauważalne niezbyt przyjemne zmiany, takie jak kłujące, spierzchnięte usta, napięta, bardziej sucha skóra oraz łuszczące się dłonie i stopy, można przypisać surowym, suchym zimom. Chociaż niewiele możesz zrobić w tej porze roku, twoja skóra i włosy nie muszą ponosić konsekwencji. Wszystko, czego potrzebujesz, to odrobina TLC, aby pozostać w szczytowej formie przez cały sezon. Przeczytaj o prostych trikach i sposobach, aby mieć zdrową skórę i włosy.

Złuszczaj skórę i usta dwa razy w tygodniu, aby nie dopuścić do wysuszenia skóry i martwych komórek naskórka. Dodaj peelingi do twarzy i ust do swojej zimowej pielęgnacji skóry, aby uzyskać gładszą i bardziej miękką skórę.

Rozważ zamianę zwykłego kremu nawilżającego na wodny. Poprawi Twoją suchą jak pustynię skórę odpowiednią ilością nawilżenia.

Nałóż balsam, krem ​​lub maskę na noc, aby obudzić się z super nawilżoną skórą i promienną cerą.

Pij dużo wody i nakładaj na skórę produkty nawilżające, takie jak serum do skóry, krem ​​nawilżający lub krem ​​i mgiełka do skóry, aby utrzymać nawilżenie skóry przez cały dzień. W ten sposób pozostajesz nawodniony od wewnątrz i na zewnątrz.

Zimy to gorące prysznice, ale najlepiej obniżyć temperaturę pryszniców, ponieważ gorąca woda może bardziej zranić i wysuszyć skórę, zamiast robić to dobrze.

Nałóż wazelinę lub krem ​​lub balsam z masłem kakaowym lub masłem shea na zniszczone dłonie i stopy. Załóż skarpetki i rękawiczki, aby obudzić się, aby dziecko miało gładkie dłonie i stopy.

Relaksujący manicure i pedicure w domu dwa razy w tygodniu będzie dużą ulgą dla zmęczonych i zmęczonych dłoni i stóp.

Przed wzięciem prysznica wmasuj ciepłe olejki, masła do ciała lub domowe okłady, aby uspokoić i zmiękczyć całe ciało. Będzie to dla Ciebie zmysłowe, relaksujące i odmładzające doznanie.

W przypadku włosów złuszczaj skórę głowy cukrem co najmniej 2-3 razy w tygodniu.

Wybierz fryzury bez suszenia suszarkami i skróć czas pod prysznicem.

Regularnie nakładaj olej i masuj włosy i skórę głowy przez co najmniej 30-45 minut. Zrób to dwa razy w tygodniu, aby uzyskać mocną i zdrową skórę głowy i włosy.

Stosuj maskę do włosów i przynajmniej raz w tygodniu wykonuj zabieg głęboko odżywiający, aby zwalczyć suchość i zwiększyć nawilżenie skóry głowy i włosów.

Rób regularne przycinanie włosów podczas zimy. Dzięki niemu Twoje pasemka pozostaną zdrowe.

Za każdym razem, gdy wychodzisz, zakrywaj włosy bawełnianą szmatką. Nie pozwól, aby Twoje warkocze cierpiały na zimno i zimno na zewnątrz.

Użyj szerszych grzebieni do zębów, aby rozczesać włosy, aby zmniejszyć pękanie.

Po kąpieli nałóż serum do włosów.

(Zdjęcia: freepik.com)

[zadbajoswojepieknoiswojdom-blog]

Często spotykamy się z sytuacjami popękanych pięt, dochodzi do tego ból przy wchodzeniu po schodach. 😭 Często tak głębokie rany powodują krwawienia 🤒 __________________________________ Dzielimy się z wami efektem: Kuracja na zdrowe stopy 🦶👣🦵 __________________________________ #kolagennaturalny #kosmetyki #kolagenpro #kolagen #kolagenrybi #polskamarka #polskakobieta #polskafirma #pięta #pieta #zdrowestopy #zdrowestopytopodstawa #nogi #zdrowenogi #popękanepięty #zdrowenogi #polskieprodukty #produkt #kobieta #matkapolka #mama #ulga #prezent https://www.instagram.com/p/B7rYUj-hz_I/?igshid=12r9jfzxi2i4s

[beautynailsfan-blog]

Jak wykonać pedicure hybrydowy?

Z roku na rok coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak istotną kwestią jest odpowiednia pielęgnacja stóp. Dzięki zabiegom kosmetycznym można sprawić, że stopy będą zdrowe, a dodatkowo będą także ładnie wyglądać, co istotne jest zwłaszcza latem. Wśród popularnych zabiegów na paznokcie na stopach wskazać można pedicure hybrydowy Warszawa.

Pedicure hybrydowy - co to takiego?

Pedicure hybrydowy jest to zabieg jaki wykonuje się na płytce paznokci u stop. Jednym z jego elementów jest usunięcie skórek oraz nadanie pożądanego kształtu paznokciom. Następnie płytka paznokci malowana jest przy pomocy lakieru hybrydowego, który utwardza się przy użyciu specjalistycznej lampy. Pedicure hybrydowy przynosi trwałe efekty. Należy jednak go uzupełniać wraz ze wzrostem płytki paznokci, przeważnie raz na dwa tygodnie.

Pedicure hybrydowy w Warszawie - czym kierować się przy wyborze salonu kosmetycznego?

Można przyjąć różne kryteria - cenę zabiegu czy też popularność gabinetu. Za każdym razem trzeba jednak zwracać uwagę na kwestie bezpieczeństwa. Na wielu stronach internetowych można znaleźć ranking salonów kosmetycznych z danego miasta. W Warszawie do wyboru mamy między innymi nail bar easynails. Nie brakuje także opinii o gabinetach znajdujących się w stolicy.

[pochowek]

Albo Wietnamczycy. Patrz pan, co te żółtki. Patrz pan, jaka perfidia. Zalewają nasz rynek skarpetkami z gumką, specjalnie to robią! A wiesz pan dlaczego? Żebyśmy podostawali Bergera. Żeby nam, panie, nogi, panie, żyły pouciskało, tamowało krwiobieg i w 3 miesiące panie Berger. I kolej na amputacje; stopy - ciach, kolana - ciach, uda [...] Wszystko jedno. Skarpetkami chcą nas panie powyzabijać. Ale nie mnie! Te żółte kurduple za chude są w żółtych uszach. Patrz pan. O! Widzisz pan? Kupuję u tych głupków, tę ich taniochę uciskową. I ciach! Żyletką gumki. I skarpetka bezuciskowa zdrowa. Bezuciskowe skarpetki zdrowe bezuciskowe.