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如何规划您的旅行预算

对我来说，预算是旅行规划乐趣的一部分。这是我规划过程中的第一步，它经常让我感觉到我越来越接近使这次旅行成为现实。

我知道这不是每个人都一样;如果你不是那种喜欢提前研究和计划的人，预算可能会很痛苦。

但是，为旅行准备预算可以让您高枕无忧，特别是如果您要长途旅行，并确保在旅途中不会用完钱。它只需要几个简单的步骤，以节省自己从整个旅行强调现金流。

当然，您的目的地将是您的预算的主要决定因素。对于通过东南亚的旅行，你肯定需要远少于如果你通过欧洲或澳大利亚/新西兰旅行。

你的预算也取决于你的旅行风格 - 你可以省钱，住在旅馆和沙发冲浪挥霍活动，如潜水和蹦极。这一切都归结为你的优先事项是什么。

无论您是新手还是专业旅行者，请记住，您可以周游世界，而不会破坏银行。

以下是设置预算时要执行的几个步骤：

1. 识别您的大价东西 从旅行的最大支出开始，通常是机票。有一些事情要考虑得到最便宜的航班。

首先，最好灵活处理日期和目的地。机票因星期一、一年中的时间和节假日而异。每周中的飞行总是比周末或圣诞节等重大节日便宜。我通常使用 Skyscanner 搜索整个月的航班，以获得机票概览，并挑选出该特定月份最便宜的当天航班。

2. 估算住宿、餐饮和交通费用 一旦你弄明白你的目的地，检查孤独星球指南和wikitravel.org找到在你的目的地生活的大致成本。查找Booking.com和Agoda.com等景点的酒店价格。一个伟大的选择是Airbnb，在那里你可以预订短期公寓出租和体验生活像当地人。这是一个不错的选择，如果你打算旅行在一个团体或有空间做饭，享受一些隐私。对于经济型旅客，你可以找到便宜的旅馆Hostelworld.com低至每晚5美元（你可以在埃及得到一个干净和大房间的价格！预算每晚的基础上或整体行程，当涉及到住宿。 即使您不知道在每个目的地会超过多久，您也可以根据房价和餐费计算每日费用。对于膳食，如果你住在酒店，每顿饭都出去吃饭，预计预算会更多。如果您打算住在带厨房的旅馆或公寓，则购买杂货的预算。要获得交通成本的估算，请了解如何从一个城市到达另一个城市，需要多长时间，以及每条腿的成本。

3. 不要忘记包括签证、旅行保险和疫苗接种方面的支出 接下来是每次主要旅行的基本要点。如果您旅行时间较长，现在可能是决定您粗略行程的好时机，以便估计签证和疫苗接种的粗略成本。许多旅行者认为旅行保险是不必要的开支和浪费金钱。他们大错特错了。保险不是奢侈品，它是必不可少的，即使是一周的旅行，尤其是对于从事极限运动或访问不寻常的目的地的活跃旅客。

4. 确定您的优先事项 旅行预算最重要的规则是灵活性。严格你的支出，以确保你不会用完一半的钱或回家一个巨大的信用卡账单，但允许在路上挥霍将减轻你旅行的压力。最差的预算是一条链在你的腿上拉你远离最好的（如果稍微更昂贵）的旅行体验。如果不尝试著名的蹦极跳，去新西兰旅行会是什么？旅行开始时做一点计划，可以节省一分钱的挤压，笨拙的讨价还价和担心被撕毁，享受你的旅行。决定你的优先项目将帮助你决定你想怎样花钱。你宁愿把钱花在潜水或一个不错的酒店房间？你想在高档餐厅用餐还是享受街头美食？你宁愿去三天的跋涉到山上，还是乘直升机挥霍？你喜欢把现金留到纪念品或体验上吗？

5. 尽早开始为旅行储蓄 一旦你算出你需要多少，那么你已经有了一个可以保存的数字。有些人把这个数字作为他们的屏幕保护程序，或者用这个节省的目标作为每天上班的动力，把它放在他们的冰箱上。为旅行节省开支并不容易，但只要你坚持到底，坚持你的计划，你很快就会到达那里。

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目的地随处：决定去哪里度假的6个提示

这么多地方，这么少的时间！随着无限的可能性遍布全球，决定去哪里度假似乎是您旅行中最艰苦的部分。这里有6个提示，选择一个目的地，并充分利用它。

1. 追随你的激情

当你的思想在你的工作日徘徊，它去哪里？假期是你真正去那里的机会。幻想海滩上的吊床？让它发生。讨厌错过博物馆的展品？成为文化秃鹰。想要帮助有需要的动物或人？寻找志愿者的旅行机会。厌倦了看你的4面墙...还是有墙？去参观一些自然奇观。

2. 决定预算

在你开始一个特定的冒险之前，先弄清��你能花多少钱。然后，看看你的梦想之旅是否适合这个预算。不要忘记考虑交通费用（包括汽油、租车、出租车、火车或航班）、酒店客房、餐饮以及博物馆门票和纪念品等。

如果价格太高，有很多可能的方法来削减开支，比如选择一年中不太受欢迎的时间，使用奖励里程为您的航班，租一间公寓，而不是酒店房间，寻找最好的汽油价格时，填补，自己做一些饭菜。（您也可以考虑露营。

但一定要给自己一个精心挑选的挥霍或两个-理想情况下，你不能做其他地方。当你可以体验一个地方，以及（或更好）与Airbnb时，它可能不值得炮轰四季。但是，雨林拉链，赏鲸游览，或百老汇节目，你沉迷于可能最终是你的旅程的亮点。

3. 查看天气

您不希望您的观光或 R&R 因暴雨、飓风、严寒或酷热而脱轨，因此请查看气候图，了解您考虑的地方何时有最佳天气。请记住，最佳天气通常与旺季重合。如果你不介意冒偶尔的恶劣天气，考虑去"肩季节"（高季和淡季之间的时期）。您通常会发现较低的房价和较少的人群。

4. 检查事件日历

在你计划去某个地方之前，先弄清楚他们全年是否举办任何大型活动。根据活动情况和/或你对人群的感受，这可能是离开（或远离）的最佳时机。价格可能更高，酒店客房在节日或重大假日期间稀缺，这是一个不受欢迎的惊喜，如果你等待太久预订或出现在城里不知道。另一方面，一些地方在某些假期关闭，这意味着你可能会发现商店和餐馆关闭，海滩/公园/游览挤满了人。

大型节日可以是一个爆炸，但如果你想避免成本和粉碎，看看是否有较小的节日在一年的其他时间举行。你经常可以品尝到更易于管理的大节日风味。

5. 获取本地人视角

社交媒体和电子邮件的一大好事情就是它们帮助你与远方的朋友保持联系的方式。为什么不利用这个机会亲自拜访这些朋友，让他们参观他们的家乡呢？你会用一个你从未发现过的本地人来做和看一些你从未发现的事情。

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一些鲜为人知的酒店技巧，可以升级您的行程

酒店房间就像一栋新房子，你必须调整一切以适应自己。当没有睡台或微波炉来温暖你的食物时，你必须打开你的聪明才智。幸运的是，今天有人在社交媒体上分享他们的旅行技巧，所以我们可以坐下来做笔记。

1. 当您在酒店时，您需要一个存放牙刷的地方：

2. 当您在酒店房间的床边没有夜景台时：

3. 厌倦了酒店窗帘不关闭所有的方式？

4. 把你的紧急资金藏在筷子容器里。

5. 要防止充电电缆在酒店中掉落，只需使用叉子！

6. DIY加湿器

7. 没有电话架？使用罐！

8. 如果您的酒店房间要求您插入钥匙才能打开电源，您可以将任何内容放入插槽中。

9. 没有微波炉时，用咖啡机加热食物。

10. 如果您忘记了适配器，酒店中的大多数电视都有 USB 插头。

11. 如果你忘了卸妆，你可以使用护发素。

12. 使用酒店浴帽来包装鞋子。

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我们每个人没有身体接触就不能生存的8个原因

我们忘记了如何通过触摸进行交流。当然，我们偶尔给别人一个拥抱和亲吻脸颊，但新技术已经影响了我们与人的关系。我们的印象是，我们彼此联系更加紧��，但事实并非如此：屏幕将永远无法取代手上的触摸或背面的拍子。这是令人担忧的，因为触摸是我们用来沟通的第一种感觉，也是我们今天缺少的更好感觉。

1. 触摸是人类如何沟通的一部分

触摸本质上是人类被设计用来交流的方式的一部分。这是我们使用的第一种感觉，它可以被认为是我们的第一个真正的语言。只要问任何妈妈，有时触摸她怀孕的肚子会如何鼓励从她的孩子踢。

非语言交流，如姿势和外貌，对于相互理解至关重要，这种想法并不新鲜。然而，直到最近有一项研究表明，我们可以解释情绪从其他类型的非语言沟通，如触摸。我们生来就知道如何"说触觉"，使用这种语言不仅让你一次表达一种以上的情感，如感激、骄傲和满足;但接触另一个人也使他们的信息更加清晰。

2. 他是对健康的关系是成长的关键

在关系中使用触觉对于沟通情感以培养联系、满足感、幸福感以及安全感和归属感至关重要。这种纽带变得如此牢固，以至于科学家发现���妻只需牵手就能同步脑电波、心跳、呼吸和缓解疼痛。

此外，触摸是如此强大，它可以诱导生物影响你的伴侣。它使大脑释放催产素，也称为爱的荷尔蒙，这是一种让你感到快乐、满意和相爱的物质。

3. 触摸对婴儿来说非常重要，它实际上是一个生死攸关的问题

即使满足他们所有的基本需求，如食物、休息和换尿布，研究表明，每天失去接触的婴儿也会死亡。如果母亲、父亲或任何其他成年人在父母不在的情况下不拥抱、亲吻、抱抱和拥抱婴儿足够长的时间，他们的发展和心理健康就会受到影响，并最终影响他们的生活。这可能是一个事实，可以证明触摸对人类是多么重要。

科学家知道触摸是超越健康的身体，情感和精神发展。有些人认为，我们对触摸的需求与我们对爱的需求有关。这将是我们在进化过程中开发的生存工具，以帮助我们生存。

4. 这是我们心理健康的关键

因为我们是社会动物，我们的基本需求需要触摸。我们的大多数社交互动都伴随着一种触摸，如拍背、握手、拥抱或问候亲吻，这取决于文化。他们帮助发展信任关系。这就是为什么孤独不仅被认为是缺乏与人的社会互动，而且也是身体互动的原因。

触摸帮助我们意识到我们的个人和身体的界限，但让别人通过这些边界允许熟悉出现，让我们与朋友和恋人联系。

5. 它对我们的身体健康也至关重要

有这么多的物理治疗，你处置，不会导致昂贵的医疗费用，很容易理解为什么很多人选择传统的补救措施。它可以是针灸或脊柱按摩的预约。但事实是，除了较低的价格，这些治疗工作，因为其中许多涉及触摸。

触摸在中国和印度文化中早已为人所知，例如，触摸是治疗治疗。今天，医学研究开始证明它是多么强大。一项研究中的例子包括触摸如何减少癌症患者疼痛的方法，而研究触摸如何减少痴呆症患者的焦虑。

6. ��使你和你的大脑快乐

因为我们的大脑释放催产素，当我们允许某人触摸我们，我们体验幸福的感觉。这种化学物质会降低血压，降低去甲肾上腺素（一种应激激素）的含量，因此，我们感到平静和满意。因此，使用触摸进行更频繁互动的人有较高的催产素水平，作为回报，人们的幸福感更高。

7. 它使事情更真实

触摸向我们展示的东西比任何意义都更真实。这是了解我们环境的直接方法。当我们发现���己怀疑周围的环境或感官时，我们立刻会呼吁触摸，因为我们更相信它是为了向我们展示现实是什么样的。这个"托马斯效应"和它的名字是由使徒的例子，托马斯谁要求触摸耶稣的伤口，以确保他所看到的人，事实上，耶稣。

我们不仅对了解我们环境的现实更有信心，而且对我们自己和我们的社会关系，比如我们与朋友是多么的亲密，都更有信心。

8. 触摸是我们用来说服某人做某事的伎俩

一项研究表明，如果触摸补充了请求，我们更容易帮助陌生人。其他研究表明，如果服务员在交易过程中稍微触摸顾客的肩膀，他们都会在餐馆里得到更高的小费。

这是因为触摸可以用来增加诚意和可信度，所以下次你需要一些帮助或想要结束销售时，试着礼貌地触摸对方。你可以说服他们做你想做的事！

你相信我们有朝一日能在这个数字时代恢复接触吗？读完这篇文章后，你想更经常地看到、拥抱和亲吻你的朋友吗？在评论部分告诉我！

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计划与朋友完美旅行的技巧

最好的旅行是计划周到的旅行。为了你们的友谊和心理健康，在出发前投入额外的时间和精力，以确保旅行顺利进行，人际关系完好无损，这一点至关重要。这里有一些提示，计划一个令人难以置信的旅行与朋友，使记忆留到最后。

选择正确的目的地

找出每个人想要什么。有人可能希望在海滩上休息和放松，而另一个人可能希望沉浸在尽可能多的夜生活。找出每个人最优先考虑的三个优先事项，找出共同的主题，以及研究所有共同兴趣的地方。记住，和朋友一起旅行并不总是意味着你必须在一起度过每一分钟。

预订最便宜的航班或酒店

没有什么比钱的争论更让与朋友一起度假计划成为阻碍。由于每个人都有自己的限制，他们可以和想花多少，最好的方式来安抚每个人，通过找到最便宜的航班或住宿的可能。如果您的小组尚未确定行程的地点和时间，请使用 Skyscanner 的“随处搜索”功能查找世界上几乎任何地方的最低价格。如果您已经选择了地点和时间，Skyscanner 仍然是比较来自 1，200 多个合作伙伴的航班和酒店交易的绝佳工具。

选择合适的朋友

在旅途中，与同伴发生冲突并非不可避免。选择合适的人群体很重要，他们会和睦相处，喜欢和谁的陪伴。低调和悠闲的个性可以促进无紧张之旅，已经认识的朋友团体也可以促进旅行。

谈论预算

当涉及到讨论金钱时，避免混乱的群发短信和一长串的电子邮件，并面对面地谈论它。在朋友家见面或在晚餐时交谈可以减少有时可能尴尬的讨论。计算出每人的最高消费限额，使每个人都高兴，同时保持现实。在Google Docs中创建预算将让每个人随时跟踪支出。

分担责任

分担旅行职责，使一个人不会扛下计划完美旅行的所有压力和压力。例如，一个朋友可以寻找航班优惠，另一个可以浏览酒店，而另一个研究有趣的活动和餐厅，每个人都会喜欢。请记住，有些人可能更喜欢一点点单独时间，所以请确保在行程中有喘息的空间。

创建团体基金

当航班和酒店等主要费用已经支付了，很容易忘记如果您租房子，出租车、小费以及食物和用品等较小的联合费用。为了避免头痛，创建一个基金，每个人都在旅行开始时贡献同样数额的钱。当基金处于低位时，每个人都会再次投入相同的金额，直到旅行结束。

保持沟通

不要忘记在整个过程中与朋友问候，看看是否有人担心，无论是酒店的位置还是出发时间。重要的是为每个人提供一个机会，让他们在旅行决策上舒适地分享他们的观点。

有开放的心态

长时间与别人在一起是社会���久性的锻炼，即使他们是你一生最好的朋友。尽管所有的深夜计划和午餐时间的会议，有些情况将完全失控，如大声打鼾或永远混乱的朋友。稍微降低你的期望，当事情不走自己的路时，要有一个开放的心态。提醒大家不要固有几块钱，不管你做什么，不要让自己或你的朋友感到疲倦或饥饿。这时，每个人的裂缝开始显现，所以你可能想打包一些零食，以避免完全崩溃。

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单独旅行时要避免的15个失误

在21世纪，单行旅行是一种日益壮大和引人注目的旅行方式。随着我们的日常生活变得更加支离破碎，有时更加孤立，单独旅行可能在许多方面成为我们孤独的解药，这似乎有悖常理。但是，孤独的事实迫使独自旅行的人打破自己的孤独，在陌生的土地上寻找陌生人之间的伴侣。

1. 不要觉得有义务呆在旅馆里

似乎最常见的建议，你会发现，当研究独自旅行在线是留在宿舍或其他公共生活机构，因为这些适合自己满足人们快速和相对容易。我同意一定程度上，但也发现价值在偶尔更传统的住宿。这些可以在需要时提供一个安全区，当你累了时，可以更舒适一点，以及一个放松和远离艰难旅行或持续感官输入的地方。当你外出探索时，它也可以是一个更安全的地方，留下你的财物。

宿舍和旅馆是伟大的满足其他人做同样的事情，你是 - 真正的同胞旅客。但是，你不必坚定不移地致力于他们;您的住宿选择只是您的个人旅行包中的另一个工具。当需要舒适、安全和便利时，选择信誉良好的酒店;当需要陪伴时，考虑旅馆和其他替代住宿选择。

2. 不要在旅行的开始或结束时过于雄心勃勃

经过多年的旅行，我学到的一个教训是在旅行的第一晚和最后一晚，实现我的抱负。在这些时候，你需要事情进展顺利;当你刚到达一个地方（大多数都满载行李和物品），当你试图准时上飞机或火车时，你最容易受到压力。在这些夜晚，放松自己;你可以住在机场或火车站附近，或者挥霍在一家著名的酒店，或者乘坐出租车，否则你可以乘坐公共交通工具省钱。

3. 不要用完现金

没有钱在你的口袋里，没有办法得到任何是一个问题，任何旅客，但更是如此，当独自旅行。在与他人旅行时，向陌生人寻求帮助、睡在长椅上或采取任何最后战术可能可行;独自旅行，你肯定不想要求免费乘坐和防撞垫，没有人看你的背。我过去在所有的旅行中，把一张100元的钞票放在鞋底下面;我只用过一次，但是，伙计，它救了我。

4. 不要忽略自己的陪伴

许多个人旅行技巧都集中在如何与人见面上，但这可能适得其反。毕竟，你选择独自旅行是有原因的。许多成群结队旅行的人渴望自己一两个时刻;你没有那个问题，所以享受它吧！

5. 不要弄不明白自己想做什么

作为上述项目的扩展，即使你遇到了一些伟大的人，仍然可能最好自己做。这些可能是与你的小众的利益有关的事情，并不是每个人都会喜欢（也许，对专业博物馆进行扩展访问），或者身体上要求很高的郊游，而并不是每个人都像你这样以目标为导向（比如冲浪课程）。

6. 不要抵制冲动行为

独自旅行的一个巨大好处是，你可以改变你的计划，而无需咨询其他人什么。这是一种你不应该抗拒的奢侈品，因为它在日常生活中几乎不存在;如果你喜欢一个想法，就去争取它。

7. 不要喝到太醉

类似于在您的身上保留一些现金，在您的条形标签上保留一个标签可能也是一个好主意。如果你不控制你的设施，你成为小偷和其他坏人的标志，如果没有翅膀的人来帮助��，你可能会惹上麻烦。

8. 不要忽视潜在的危险

越来越明显的是，单独旅行时存在潜在风险，在和他人一起旅行时，这些风险可能并不普遍。一条好的经验法则：如果你的内部警报正在关闭，请听它们。

9. 不要超计划

在几乎任何条件下，过度计划都会成为旅行杀手，但作为一个独自旅行的人，这真的会让你绞尽脑汁。您负责所有计划、所有执行以及所有平凡乏味的任务 - 找到一家商店购买剃须刀和牙膏，找出火车时刻表，搜索 ATM。即使不考虑这些小麻烦，随流而上的能力也是独自旅行的部分原因，而过度计划会使这一不可能实现。

10. 别忘了提早预订

排长队是件累事，但单单排长队几乎难以忍受。如果你要去热门景点，博物馆或其他地方，将需要一些等待，提前上网，看看你是否可以提前预订或购买门票。

11. 不要让自己的事情变得困难

独自旅行可以像令人振奋一样辛苦，所以我建议选择你的战斗好。一些简单但精心挑选的时间，采取简单的出路可能是在机场柜台租车，以避免在多个班车上运输你的东西;去酒店，不需要长途通勤到你的首选景点;预订直飞航班或至少避免紧密连接;并采取上述提示，如偶尔的酒店升级和不定期的下午。

12. 不要让时钟影响你

独自旅行的另一大好处是，你独自设定了节奏和时间表。这可能是你一生中很少一次，你决定什么时候起床，吃什么时间，什么时候睡觉，什么时候去睡觉，什么时候去喧嚣，什么时候起床。早起，晚起，午睡——不管怎样。你的时间是你的;确保你做你的。

13. 不要害羞，不要中断随意的谈话

如果你想与人见面和交谈，找出他们是谁，他们如何生活，独自旅行需要一些勇气。大多数人都有一点害羞的倾向，在很多倾向于独自旅行的这类人中，这种特质可能更加明显。为了充分利用你的遭遇，你必须偶尔抑制你的羞怯。

14. 不要害怕寻找熟悉的伴侣

许多大城市都有外籍酒吧，甚至提供住宿的人，他们可能有像你一样的口音。不要觉得你需要从家里避开任何人，因为有时候这些与相对熟悉的短暂插曲可以激励你，当你冒险回来寻找与你自己的非常不同的人和习俗。

15. 有一个后背计划

一般来说，如果事情横向发展，有一个回退计划是个好主意，但单独旅行时，计划会更好。最重要的是，让一个知道你在哪里、你要去哪里、你在做什么的人会有所帮助。智能手机、电子邮件和社交媒体使得今天变得非常容易;留下一些面包屑，你走，让人们知道什么时候开始担心 - 当只是嫉妒你的伟大冒险，而他们被困在家里盯着Facebook。

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马来西亚蕉賴的五个好吃食物

1. Yulek云吞面

你喜欢重口味吗？这里给你大分的云吞面与烧肉和叉烧。他们的云吞面质地弹簧质，搭配酱汁，味道重。烧肉和叉烧又大块。赞不绝口，绝对好吃！

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2.  Poppo Kanteen的椰浆饭（也叫做辣死你妈）

在Poppo Kanteen，他们的��单的亮点是纳西莱马克。它配备了大量芳香椰子米，脆炸鸡，辛辣的桑巴尔，烤花生和新鲜的黄瓜片。搭配他们的凯顿东果汁，享用美味的餐点！

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3.  Dragon Door Steamboat的碳式火锅

火锅呼吁与您的朋友和家人再次聚会！Dragon Door Steamboat供应木炭风格的火锅，有许多美味的汤，从猪肉骨汤和热辣汤中选择。除此之外，他们有不同类型的成分和酱料！

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4. 大叔头Lin Kee蒸鱼头

被认为是 蕉賴 的隐藏的宝石之一，这个小咖啡店下一个大树下供应非常好的蒸鱼。新鲜的鱼与淡酱油，生姜和其他草药很好。搭配一盘米饭和蔬菜，吃一顿均衡的饭菜！

5. Madam Chiam咖哩面馆的干辣椒版面

没有列表是完整的，没有提及干辣椒潘我。解决你对干辣椒潘我的渴望的最佳地方是Madam Chiam咖喱面馆。它配备了咀嚼面，辣椒片，半煮鸡蛋，凤尾鱼，石灰和菠菜汤！

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10个你从来不知道存在的印尼魔幻地方

印尼拥有丰富的文化和丰富的自然景观，是许多热爱冒险的旅行者的金矿。 你能相信这10个外在世界的地方实际上是隐藏在印尼国内的宝石吗？有一件事是肯定的 - 你不必远行寻找宝藏！

1. 高岭湖， 贝利东岛

这个美丽的蓝色湖，你会发现在贝利东岛被一个超现实的白色世界包围 - 几乎以为我们在看南极洲一会儿。

但是，大牛高岭土不是风雪之地;这实际上是在废弃的高岭土矿里积水的结果！

地址：Perawas, Tanjung Pandan, Belitung Regency, Bangka Belitung Islands, Indonesia.

2. 凯利穆图山，弗洛雷斯

Kelimutu山是狂热的徒步旅行者的最爱，也不难理解为什么。

Kelimutu不是一个，不是两个，而是三个华丽的火山口湖泊，它们有着自己独特的颜色，从明亮的蓝色到土褐色的。我们可以想象日出会从这高高看多美。

地址：Moni, Flores, East Nusa Tenggara, Indonesia.

3. 普洛辛塔生态度假村

还有什么地方比在以心形建造的度假胜地更适合诗意的浪漫？华丽的普洛辛塔生态度假村坐落在一个小岛上，但不要被它的大小所愚弄。

从探索未受污染的潜水地点和观星到岸上甜蜜的烛光晚餐。。。我认为，这里很难缺少甜蜜的想法。

地址：Boalemo, Gorontalo, Indonesia.

4. 拉布安湖镜

拉布安湖镜是一个湖，你可以"漂浮"上！当我们第一次看到这个隐藏的天堂时，我们简直不敢相信自己的眼睛。

水是如此清晰，你可以直视底部，甚至看到自己在水中的完美反射，当光击中直角！

地址：Labuan Big Dipper, Big Dipper, Berau, East Kalimantan.

5. 曼贾坦岛（九岛）

如果我们从印尼学到了什么，那就是大小从来不是决定一个地方的真棒方式。

曼贾坦岛是弗洛雷斯的一个小岛，由死珊瑚礁组成，听起来不太令人打动。

但是，当我们发现岛上美丽的景色（和无刺的水母！这个绝对是赢家。

地址： Pulau Mangiatan, Komodo, West Manggarai Regency, East Nusa Tenggara, Indonesia.

6. 滑翔伞的木材

我的天啊，这个地方很美隐藏在海拔1.340米的山顶上，奥马卡尤的六栋树屋的空气很清新。

你在这里不仅超级接近大自然，而且您还可以体验早晨和晚上日出和落日所带来的空灵光芒。大自然的画廊收藏了最好的艺术，不是吗？

地址：Songgokerto, Batu Sub-District, Batu City, East Java, Indonesia.

7. 阿加普拉，马亚伦加

我们不认为我们有OCD（强迫症），但阿加普拉的稻田可能永远改变了我们。

马亚伦格卡的这个村庄以其全景、令人难以置信的绿色水稻梯田而闻名，绵延数英里，一排排如此整洁，你不会相信你的眼睛。

总有一天，我们将不得不带着一把巨大的尺子去那里。

地址：Cibuluh, Argapura – Majalengka.

8. 布朗峡谷，三宝颜

隐藏在三宝颜是一个感觉根本不像印度尼西亚的地方 - 布朗峡谷。

在这里，不断的采矿创造了不同形状和高度的棕色悬崖，塔在稀疏的绿地，使一个宏伟的景象。在这里，无论你用哪种方式将相机对准，你都会得到很酷的镜头！

地址：Meteseh, Tembalang, Kota Semarang, Jawa Tengah, Indonesia.

9. 佩加东甘海滩

潘台佩加东根的锯齿状悬崖，也被称为潘泰吉吉和海岸鲨鱼牙齿，吸引了许多游客（包括我们）。

锋利的岩石矗立在海岸附近，营造出令人难以忘怀的景象，让人联想到一座被遗忘的城市从海底升起。日落时分，当太阳的光线穿过岩石之间的空间时，它甚至更漂亮。

地址： Kiluan Negeri, Kelumbayan, Tanggamus Regency, Lampung, Indonesia.

10. 武吉���拉兰甘旅游

威萨塔武吉佩拉兰甘是一个自然奇观，由当地社区管理在普劳马都拉。

另一组雄伟的棕色悬崖，这些大自然的奇观是特别美丽的，因为自然直雕刻蚀刻在他们的脸上。甚至还有华丽的石灰岩洞穴准备吸引好奇的旅行者！

地址：Buduran, Arosbaya, Bangkalan, Jawa Timur 69151, Indonesia.

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首次去香港的十大秘诀

香港是文化大熔炉。拥有世界上最具代表性的天际线、高耸的山脉、闪闪发光的海港和霓虹灯，在探索这座城市时，有许多秘密需要揭开。

您可能不需要签证

虽然香港由中国管理，但它享有特区地位，这意味着一些适用于内地的限制不适用于香港。因此，如果您来自西欧、东南亚和美洲，您可能不需要签证来访问！

预订航班前务必检查签证要求，以防您的国籍发生任何变化！

乘坐天星渡轮

天星小轮是九龙与香港之间最快、最便宜的旅游方式。尖沙咀、中环及湾仔的码头，步行不到10分钟。

标志性的渡轮自1880年以来一直运营，享有香港天际线和维多利亚港的壮丽景色。

最好的建议？不要在高峰时间服用。从上午 8 点到上午 9：30 和下午 6 点到 7 点，当地人都用它来上下工作，这使得骑行感觉不那么悠闲。

参观彩虹屋

你很有可能在IG上看到香港著名的彩虹庄园篮球场。它位于彩虹庄园，这是全市最古老的公共���苑之一。

唯一的问题是，它不是最容易找到的位置。 确切的位置是2 Tse Wai Ave, Ngau Chi Wan, Hong Kong ，我建议使用谷歌地图来映射你住的地方的路线。

乘坐机场快线

乘坐机场快线列车从机场前往酒店的最简单方式。机场与香港及九龙连接不到25分钟。

一旦你通过在机场的移民，跳上火车，让你的方式进入城市。

虽然你可以在机场购买机场快线的机票，但通常排着长队。相反，从地铁网站在线购买。

尝试香港点心

香港是美味的米其林餐厅和街头美食的发源地。但它最有名的是它的传统点心。

这是一道中国菜，在一个小蒸篮里，里面装满了各种馅料。我在香港最喜欢的美食点心是百胜茶！

与香港的免费景点省钱

香港远非一个经济型的旅游目的地，这已不是什么秘密。虽然住宿费用昂贵，但如果您计划行程，可以安排预算。

您可以探索香港的艺术画廊，徒步到大龙湾，免费步行游览城市，参观多个市场，观看著名的灯光交响乐！

学习基本粤语

虽然香港很多地方都讲英语，但旅行前你仍应该学一点粤语。如果你去城市的小角落，街头食品工人不会说英语和招牌，餐馆的菜单会用广东话写。

我也建议用粤语写你需要的关键短语，特别是如果你对任何成分过敏，或者你遵循限制性饮食。

穿什么

香港经常潮湿炎热，所以你会想包装很多轻便，透气的衣服选择。你也会非常想要舒适和支持性的步行鞋。

令人惊讶的是，香港由许多小山组成，如果你有很多观光或购物，你会想要舒适。

随身携带雨伞也是一个好主意。香港的天气极不可预测，每年有100多天的雨。

获取八达通卡

预付的八达通卡方便支付城市的任何公共交通选择。无论是地铁、巴士、渡轮还是电车，您都可以在行驶时轻松点击卡，避免排长队购票。

旅客最好的章鱼卡是"借外"选项。它需要50港元的可退还押金，您可以在抵达时或到市内任何地铁站购买。

住在香港中环

如果您在香港停留 48 小时或更短，我建议预订中环附近的酒店。有这么多的看和做，很容易花你的整个时间探索该地区。

在旺角购物，品尝当地美食，乘坐历史悠久的有轨电车，在纽约风味的"请不要说"上享用鸡尾酒，结束一天。

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10个健康的绝妙技巧，可以简化你的生活

1. 半夜闭一只眼上厕所

睡好后半夜上厕所有时会破坏你的睡眠。这是因为当你打开灯去上厕所后，突然的亮光使大脑以为是早上时间，然后关闭你的睡眠。

因此，保持只睁一只眼睛，你尽量减少进入你的视网膜和信号你的大脑的光量。完成你的厕所业务后，你将能够很快入睡。

2. 拉耳朵可以有一系列的健康益处

我们耳朵上都有压力点，可以帮助缓解许多健康问题，从缓解头痛到改善消化。

你可以通过按下和拉耳朵上与身体不同区域对应的以下点来减轻小疼痛：

背部和肩部

各种器官

接头

鼻窦和咽喉

消化

头部和心脏

3. 卷起你的头以减轻肢体疼痛

半夜醒来，感觉我们手臂里有"针刺"的感觉，这是我们许多人经历过的事情。这是因为有时睡觉时，我们翻滚，无意中睡在我们的手臂或手上，这造成正常血流受阻，并导致身体部分接受的氧气量减少。

为了减轻这种疼痛，而不是试图摇动你的手臂或"唤醒他们"，试着把你的头从一边移到一边。这应该有助于减少疼痛，因为颈部的神经从头部直接下降到手臂。

4. 吓唬自己来停止打盹

从来没有一个打盹。当一阵打盹来，它似乎几乎不可能永远不会停止，虽然他们最终停止几分钟后，在大多数情况下。要停止打盹，请某人突然吓到你或给你惊喜。

这种突然的行动导致心脏跳动迅速，增加血液循环。同时，我们的注意力也转移了我们的注意力。

5. 睡在凉爽的房间里

睡在寒冷的房间里对你的整体睡眠质量有好处。它可以帮助你快速入睡，也通过帮助身体燃烧更多的卡路里来减少患糖尿病的机会。它还增加胰岛素敏感性，从而降低2型糖尿病的风险。

保持室温在16至20度之间鼓励身体产生激素褪黑激素，除了促进睡眠，也是一个强大的抗衰老激素。

6. 喝咖啡后有一个更好的快速午睡

日本的一项研究发现，那些睡"咖啡午觉"（喝1-2杯咖啡后打盹20分钟）的人比那些没喝咖啡就打盹的人更警觉，在电脑测试中表现更好。

7. 咳嗽以减轻医生针头的疼痛

没有多少人喜欢被医生的针头刺伤，即使这意味着你被保护免受疾病的侵害。但有一个简单的方法来减轻针刺的痛苦：咳嗽。许多研究发现，打针时咳嗽会减轻疼痛感。

科学家不确定为什么会发生这种情况，但认为咳嗽可能导致血压升高，从而降低疼痛感。

8. 让吃冰淇淋成为一种有趣的体验，而不是一个引起头痛的体验

吃或喝一些非常冷的东西后出现的头痛是很常见的。这是因为当你吃冷的东西时，大脑试图保持自己温暖，并完成这一某些变化发生在身体，这反过来导致头痛。

你可以摆脱这种疼痛，只是用舌头摩擦你的嘴的上半部分来温暖你的大脑。

9. 饭后不要立刻刷牙

饭后刷牙似乎是把所有碎片从嘴里冲洗出来的最好方法，但并不是。这是因为我们吃或喝的许多食物都是酸性的（想想西红柿、柠檬、橙汁等）。之后直接刷牙会加速酸对釉质的影响，并导致其腐蚀。饭后等待约30分钟，然后使用牙刷。

10. 咬口香糖可以增强你的记忆力

考文垂大学的一项研究发现，咀嚼薄荷味的口香糖可以显著减少疲劳感，使人更加了解周围的环境。在另一项研究中，英国心理学家发现，口香糖可以提高考试成绩，使记忆力提高35%左右。所以下次，与其喝咖啡，不如在考试时尝试嚼口香糖。

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菲律宾超级水晶清的游泳仙境神地

如果你像我这样都喜爱海和游泳就让我介绍你这些超棒的菲律宾出海游泳景点吧！

1. 长滩白海滩：排队中央

这个海滩被水晶般清澈的海水的粉丝们评为亚洲最好的海滩，顾名思义，是纯白色的沙滩。

如果你是那种喜欢整天放松和整晚聚会的人，首先，做我的朋友。然后前往长滩岛，因为这是真正适合你的地方。这里的夜生活是离开这个世界的。沿着绵延的海滩走，每隔几米，您就会遇到酒吧或俱乐部营业到凌晨。

2. 阿洛纳海滩， 潘劳：无与伦比的美

就像长滩岛一样，这个地方以清澈的海水、白色的沙滩和充足的阳光而闻名 。

但是，为阿洛纳增添一些额外的东西的是世界级的潜水点，在这里，非常适合任何冒险的旅行者。

3. 埃尔尼多， 巴拉望：地球上的天堂

如果你对真正安���的地点有兴趣，那么你可能想跳过前面的两个目的地，前往更平静的埃尔尼多。我可以告诉你更多关于清澈的海水等等。。。但你已经知道了

当你去岛上跳跃，发现大理石悬崖和迷人的泻湖，你会发现真正的宝藏在这里。

4. 马坦岛， 宿务：豪华度假村

如果你有一些多余的现金，你可能想在这里花，因为麦克坦是国内一些最豪华的酒店的家。

每家酒店都配有私人海滩，因此，如果您喜欢隐���和奢华，而老实说，谁不喜欢，这是你应该去的地方。

5. 奥斯陆， 宿务

如果你喜欢肾上腺素充电的假期，那么Oslob是给你的。这里的主要吸引人点就是观赏鲸鲨，吸引了来自世界各地的游客。

除了这些，您可以期待参观图马洛瀑布的壮丽景色。

6. 卡拉莫安

这是一个岛屿，仍然未受商业旅游破坏，所以如果你热衷于去的地方宁静和自然美丽，不要再看下去了。

话虽如此，不要以为在这里旅行会很无聊。客人可以前往浮潜、徒步旅行、皮划艇和许多其他活动。

是时候去个完美的海滩出海度假了！ 所以，如果像我一样，想要寻找一个远离人群的清澈海水的附近假期，我说继续预订飞往菲律宾的航班。经过所有的艰苦工作，海滩假期与最清澈的水域是你需要充电你的电池和奖励自己从几个月的辛勤工作。

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菲利宾超美的Puerto Princesa,Palawan简单旅行指南

与巴拉望(Palawan)其他地区一样，Puerto Princesa是一个高度保护的领土，被认为是菲律宾为数不多的绿色城市之一。

三分之一的人口集中在城市，面对着Puerto Princesa Bay。城市的其余部分不发达，有巨大的树木，森林，山脉和广阔的沿海海滩。

不能错过的观光景点：

地下河：联合国教科文组织(UNESCO)世界遗产和自然新七大奇迹之一。王子港的地下河是菲律宾最受欢迎的旅游景点之一。

本田湾(Honda Bay)：去岛跳跃，发现丰富的海洋生物和珊瑚礁。本田湾距离市区仅 20 分钟路程。

纳格塔布海滩(Nagtabon Beach)：距离市区25公里车程，这个惊人的海滩长800米，宽15米，拥有迷人的野餐区和全景，不会让您无动于衷。

完美无暇的概念大教堂，欧拉利亚公主公园和夸特尔广场：这些显着的历史景点位于市中心，彼此仅步行即可到达。

适合去的时间： Puerto Princesa全年都可以参观。 最佳旅行时间是在 11 月到 5 月初的旱季。 这也是游客的旺季，酒店价格一般较高。 如果您在 6 月到 9 月的雨季旅行，您可能会遇到短时间的暴雨和强风。坏天气可能会持续几天。 很少会在台风的路径。

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2019在马来西亚巴生谷死都要吃到的炒果条

1. 在Damansara Kim的Robert Char Kuey Teow

这是间处于Restaurant Golden Kim Wah茶餐室里的档，很多当地人从幼吃到大的一档炒果条。价钱篇高但是完全值得吃。使用新鲜海鲜让你每一口吃到津津有味。

地址：Jalan SS 20/10, Damansara Kim, 47400 Petaling Jaya, Selangor 行业时间：每天早上七点到下午三点

2. 在Damansara Perdana的Frankie Char Kuey Teow

这是间处于8888 Restaurant茶餐室里的档。给的分量比较多。使用篇薄的面条，不会太油腻或湿。可以要求用鸡蛋或鸭蛋。

地址：Restoran Four Eight (8888), Jalan PJU 8/5C, Bandar Damansara Perdana, 47820 Petaling Jaya, Selangor 行业时间： 每天除了星期一从早上十点到下午三点

3. 在Kelana Jaya的Aunty Gemok Char Kway Teow

这世间清真的炒果条挡。穆斯林的同胞们来到这里就有口福了。这间是清真及好吃的一档。处于在Restoran Jamal Mohamed里面。

地址： 22, Jalan SS 5A/12, Kelana Jaya, 47301 Petaling Jaya, Selangor 行业时间： 每天早上七点半到晚上七点半

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亚洲最佳户外旅游目的地

1. 印度尼西亚的科莫多岛

约5000只科莫多巨蜥叫科莫多岛回家。事实上，整个岛屿都是指定的联合国教科文组织世界遗产和国家公园，成立于1980年，以帮助保护生活在那里的珍稀爬行动物。科莫多岛距离印度尼西亚繁忙的岛屿仅有很短的距离，享有美丽的景色和一些绝佳的远足机会。您可以前往Padar Island岛进行一日游，在那里您可以徒步前往Padar 瞭望台 ，欣赏整个国家公园的景色。该岛也非常适合潜水和浮潜，其海岸有大约250种珊瑚！

2. 尼泊尔从GOKYO LAKES跋涉到EVEREST BASE CAMP

戈基奥湖是尼泊尔一个不太为人知的地区,但肯定是喜马拉雅山皇冠上的一颗明珠。这些湖泊在远处可以欣赏到珠穆朗玛峰的壮丽景色,而徒步前往山顶大本营,将带您穿过蜿蜒的小径,穿过广阔的山谷和传统村庄。这当然是一个艰苦的徒步旅行 - 至少需要16或17天完成 - 但一个难忘的,以及!

3. 台湾太郎子国家公园和峡谷

太鲁阁国家公园位于台湾东部,离海岸不远。游客大多想要参观太鲁阁峡谷,这是一个19公里长的峡谷,一定会让您喘不过气来。公园创建于1986年,作为保护峡谷的一种方式。穿过公园,您可以领略到台湾多元而独特的风景:在一天之内,您可以从公园崎岖的海岸穿过热带峡谷的迷宫,然后前往公园的针叶林!

4. 塔吉克斯坦的FANN MOUNTAINS

法恩山脉沿着塔吉克斯坦的苏格德省延伸,作为西部帕米尔-阿莱系统的一部分,它们将成为今年亚洲最大的旅游目的地之一。该系统大约有100座山峰,有的达到海拔5000米以上!徒步范恩山并非易事,小径让你紧紧抓住下面湍急的急流上方的山丘。不过,如果你有足够的勇气去冒险,你就会得到一些令人难以置信的景色——从高耸的群山到闪闪发光的湖泊和偏远的村庄。

5. 不丹

不丹是一个美丽的山区国家,位于喜马拉雅山的东端,位于中国和印度边境之间。如果不丹的新鲜空气和辽阔、宁静的风景不足以使你相信这是亚洲最好的旅游胜地之一,它的许多文化景点肯定会如此。不丹是一个佛教王国-喜马拉雅山的最后一个伟大的王国-并有许多寺庙,寺院和其他宗教场所探索。您还可以在非洲大陆最壮观的风景之一看到一些令人惊叹的雪山和湍急的河流。

看了这些这么美丽的地方是不是非常的心动想要去呢！那就立刻开始安排你的计划吧，心动不如行动！

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给马来西亚人的搭飞机老司机技巧

以后也不再为搭飞机而感到压力

1. 叫朋友载你去机场和接你下机

这原因很简单，可以省钱（你的钱）方便以及促进友情关系让对方喜欢��你。根据一个研究结果名称叫做本杰明富兰克林效应里的研究终结了一个原则，“曾经帮过你一次忙的人会比那些你帮助过的人更愿意再帮你一次忙。” 好好立刻把这高招学起来呢！

2. 起飞前的三个小时前或更早到达机场

马来西亚人就有个爱好，比如说婚宴好了。没有一次是看到90%的人在邀请卡里面显示的时间准时到，别说90%了，50%也没有！从来没有一次！简直就是习惯迟到，能拖，不准时！外国的朋友如果你看到这文章然后你也正好要出席马来西亚朋友的婚礼时你就千万别惊讶，有个心理准备，先吃了点才去，为免等到太饿，饿坏了肚子，应为马来西亚婚宴时间重来没准时过。基本上这一个重点就是你需要不是准时到机场，而是提早到达机场，不是飞机起飞时间才到。因为上飞机前是有一些程序需要做，会用到一些时间，所以在你飞机起飞前的最少三个小时就要抵达机场开始注册。

3. 准备可重复使用的水瓶

你不能带水通过安全检查站,但你可以采取一个空的可重复使用的水瓶。大多数机场都有注水站,因此您可以在安检后加满瓶。大量喝水是飞行的一个重要提示,因为增加的海拔和再生空气会导致脱水。在旅途中,有一个可再灌装的水瓶可能也派上用场,而且您不必在每次口渴时都购买塑料水瓶,从而节省资金。

4. 起飞前为设备充电

在前往机场之前,请务必收取所有费用。这可能包括您的手机、笔记本电脑、相机以及您携带的任何其他电子产品。你永远不知道你能否找到一个开放的插座,或者安全可能需要更长的时间比平常没有时间充电。您甚至可能考虑为手机或其他旅行时大量使用的设备携带小型备用电池。

5. 准备健康零食或小吃

杏仁、苹果片、干果、胡萝卜棒和蛋白棒非常适合在飞行时将您抱住。如果你打包零食,你不太可能挥霍在机场的食物,往往是不健康的和定价过高,再加上你不会到达你的目的地饥饿。

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2019年最近哪一个聊天交友应用最热门？

是个部落格在众多的交友聊天应用中经过挑选，推荐发现可以用的几个聊天相关应用提供参考，你可以选择自己看中的聊天应用，直接一键进入该应用的网站下载。

如今交友应用市场竞争激烈，这些都有各显神通，所以建议就是把全部都下载使用，因为每一个应用里都会有不一样的人群，使用越多你交友聊天的机会就会有助大大增长。 

1. 微信

第一个想是大家都能猜到的，他就是最多下载的微信。 微信App是一款人人必备的社交应用，除微信app主功能社交之外，微信app衍生出的支付、微商、新闻以及朋友圈子打造出了一个庞大的生态系统，微信app致力于打通人和人之间的沟通距离，让沟通更便捷。

2. Tinder

含有“约炮神器”之称的交友应用Tinder，大家不要过快与判断了，虽然有很多人都说用这个应用的人都只是要约炮，但是其实里面还是有很多是认真要交友的人。如果你没用那么你就白白错过里面交友的机会了。这款应用与用户的面子书（Facebook）账户相关联，展示用户的图片、姓名、年龄和性取向—除此之外没有一句多的废话。用户饱览群图后对感兴趣的档案做出表示。若是对方也有兴趣，“两情相悦”，双方就可进一步交流，甚至可能马上就约定见面。

3. QQ最新版

QQ最新版2019致力于让QQ手机版拥有更完美的移动社交、娱乐与生活体验，手机QQ乐在沟通数十年，聊天欢乐9亿人，下载QQ最新版，随时随地收发好友和群消息，一触即达。

4. 爱爱爱交友站：全球华人交友聊天约会平台 （aiai Dating）

爱爱爱交友站app是一款非常好用让你展现值真的自我，找到适合你的好朋友和知心恋人的手机综合社交应用软件平台，在爱爱爱交友站这款手机交友应用软件平台里你可以寻找到你心里的那个ta。使用这款应用可以结交认识许多同龄，同地区的好友。和大家畅聊有趣的话题，还可以一起玩有趣的小游戏，无论是想要交友，还是想要脱单，这款应用都可以满足你的要求。而且还能来这里分享你的每天生活。 这也是其中一个收费最便宜的交友应用，如果大家真的想交友聊天，可以订购最划算的一年配套，是可以在这里找到很多人哦。

5. OKCupid

Okcupid愿意付出更多来帮你交友。在注册过程当中，Okcupid会跟你收集足够的个人资料以便可以推选准确适合的人选给你。Okcupid是在其他让你注册时就要回答一大堆问题的eHarmony和根本不用注册也可以开始进入的Zoosk之间。Okcupid还有个好处就是它能让你使用很多功能免费包括发讯息给其他人。

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10个可以阻止你找到那个“对的人”的关键错误

人们见面，坠入爱河，结婚 - 这听起来很简单，每天都会发生在人们面前。除了你。如果你经常强迫自己去约会并发现自己遇到“那个”的问题，那么科学就准备好揭示一些冷酷而残酷的事实，这些事实会让你不那么有吸引力。但是不要感到沮丧。好的一点是，一旦你理解了它的运作方式，你就能增加你吸引那些特别的人的机会。

1. 你快乐（或不快乐）

这项略有争议的研究由不列颠哥伦比亚大学的研究人员进行。它涉及约1,000名参与者。我们现在想知道的是，我们必须看起来是否幸福？我们来看看。

看来这一切都取决于你的性别。据报道，幸福有利于女性的吸引力，但男性却没有。当他们看起来很自豪时，人们被发现最具吸引力。

2. 你喜欢闲聊

所以，你喜欢向陌生人抱怨天气。并且发现讨论当前的新闻非常令人愉快。科学家说现在是时候忘记这个策略并开始讨论更深层次的话题了。这将帮助您感受到彼此之间的联系和兴趣。这意味着你坠入爱河的机会会增加。

3. 您认为红色不适合您

如果你这么想，你可能会避免买���色衣服。鞋子或领带等红色配饰不会引起你内心的任何情绪。但是你知道这种颜色代表什么吗？它是充满激情的爱，诱惑和冒险的象征。

也许这解释了几项研究的结果，这些研究证实男性和女性更容易被那些不怕穿红色的人所吸引。这并不意味着你必须用它完全掩盖自己，但至少尝试一点点调整你的风格。

4. 你笑话后不傻笑

试着记住有人讲笑话的情况，每个人都爆发出笑声，除了你。你甚至根本不喜欢幽默感。看起来这可能是问题的核心，因为男人和女人确认他们更倾向于喜欢幽默的人。幽默感是吸引力的强大来源，幸运的是，它可以被开发出来。

5. 你相信睡眠是为了弱者

你有没有想过为什么睡美人得到她的名字？嗯，这似乎是因为她睡了很多。我们相信你知道睡眠不足会带来什么后果 - 红眼睛，黑眼圈，浮肿的脸和苍白的皮肤。啊。难怪  瑞典的一项研究表明，睡眠不足的人被认为不那么有吸引力了。

更不用说他们看起来不那么健康，也更累。因此，每晚7-8小时的睡眠是我们每个人都需要保持我们的吸引力。

6. 你玩的太难了

有些女性认为这是一种神奇的策略，会引起男性对它们的兴趣，并确信这会提高他们的回应率。但正如  本研究所示，你必须知道何时停止。如果他们在理解他们的情绪方面没有问题，他们更有可能认为别人有吸引力。

7. 你犯了语法错误

有些人试图通过网上冲浪找到真爱。如果你是其中之一，你应该非常小心。如果你想捕捉别人的心，最好避免你的文本中出现任何语法错误。 这个结论是由Grammarly和eHarmony发现的，他们评论了10,000场比赛。

想象一下，在他们的个人资料中只有2个拼写错误的男性获得回复的可能性降低了14％。如果您的邮件中有5或10个错误，您是否了解自己的机会有多少？

8. 你不谦虚

看看以下陈述：1。“我是一个非常好的学生，但不是书虫。”2。“我很聪明，但我不喜欢这种关注。”3。“我是一个非常好的学生，非常聪明，但绝对不是书呆子或书呆子。我想这很自然。“你会对哪个人更加同情？

这项研究表明，在描述和人格评估方面，据报道，这些不起眼的人比傲慢的人更具吸引力。所以，如果你发现附近的可爱，请看你说的话。

9. 你已经疲惫不堪了

如果压力过大并不会让你感觉不好，这项研究会给你一些理由让你最终放松。看来粗糙的生活条件会让我们缺乏吸引力。研究人员只关注女性，并建议结果可以通过进化来解释。在紧张的情况下，我们的压力荷尔蒙水平增加，它可以某种程度上表明女性不健康或肥沃。

10. 你是一只孤独的狼

没有人会认为单独花一些时间可以有益于我们的健康和情绪。但如果你在寻找爱情，这是错误的策略。这项研究发现人们在一群人中度过时间时表现得更好。专家们指出，这种情况发生是因为我们的大脑将整个群体的所有面孔都视为一个整体并将其视为一个平均值（这就是为什么群体中的人看起来比我们看到一个人时更美丽和英俊的原因）。

哪些因素对你很重要？分享让你的眼睛不那么吸引人的其他东西。