trenblonemeow

[trenblonemeow]

motylki aktywne na wakacje reblogujcie!!!!!

w wakacje szczególna nam jest motywacja ponieważ bedzie wiecej stoisk z jedzeniem, wyjsc z znajomymi gdzie bedzie jedzenie no i najważniejsze bedzie cieplo.

[trenblonemeow]

okej nie zdejmę już nigdy bluzy będzie bluza i dresik cały rok 24/7 nie mam nawet siły na siebie patrzec

jest źle było źle i jeszcze długo długo będzie źle nie będę się oszukiwać że poprawię swoje ciało, to jest BARFZO długotrwały proces i nie zdarzę jeszcze długi długi czas. Robię co mogę.

jak narazie po prostu muszę udawać że problem nie istnieje trzymać się diety i treningów może kiedyś będę wolny

[trenblonemeow]

dzisiaj zażartowałem coś w stylu że skocze xd ale no totalnie żart i wgl, kolega mi powiedział “nieee, potrzebujemy cb” czy coś tego typu. Wtf. Autentycznie płacze. Planowałem ogromny relapse na dzisiaj ale tego nie zrobię, takie male gesty mają tak ogromne znaczenie on sobie nie wyobraża jak bardzo mnie uratował. Chce sprawiać żeby inni czuli się tak jak ta sytuacja sprawiła że się poczułem, chce jutro chociaż jednej osobie sorawic przyjemność, sam na siebie już nie mam pojęcia zostało mi tylko umrzeć lowkey ale chce przynajmniej sprawić żeby inni czuli się kochani i zauważeni

[trenblonemeow]

mógłbym umrzeć i nikt by nie zauważył, ludzie w szkole by mieliby beke a znajomi zwyzywali od atencjusza no spoko

[trenblonemeow]

powinienem być bardziej wdzięczny Bogu za swoje ciało może i nie podoba mi się jak ono wygląda i chce to zmienić itp, ale mam potencjał mimo że moje geny nie są jakieś mega to przynajmniej mam możliwość pracowania nad kompozycją mięśni i tłuszczu na moim ciele, nie wiem co zrobić z tą realizacją ale czuję wdzięczność na zasadzie mogło być owiele gorzej, codziennie odczuwam ogromną zazdrość wobec np kolegów z klasy którym siłownia przychodzi lepiej mają mega niski bodyfat a jedzą mcdonalds po szkole jednak fakt że mam możliwość i bazę nawet jeśli słaba do budowania tego jak chce wyglądać i mam możliwość trzymania się diety chodzenia na siłownię już jest czymś naprawdę dobrym

[trenblonemeow]

widzowie robię comeback

[trenblonemeow]

aaaaaaaaa gw kiedyyyyyy

[trenblonemeow]

przepraszam mamo.

[trenblonemeow]

Ja gdy ćwiczenie na wf w szkole:

Ja gdy katowanie się ćwiczeniami w domu:

[trenblonemeow]

Nawet twaróg jest chudy tylko nie ja

[trenblonemeow]

Gra dla zdesperowanych motylków:

(tw: samookaleczenie psychiczne, traumatyzowanie się i zakompleksienie)

Chce uprzedzić wszystkie komentarze: Nie jestem psychologiem, próbuje tego sposobu dosyć często, pomaga. Ale nie ukrywam rozpierdala, chcę po prostu jednak przestrzec, że jeśli nie jesteś na siłach żeby to robić, nie rób tego. Nie uważam, że to do końca zdrowe ale pro4n4 nie jest w ogóle zdrowa.

Mam dwa sposoby, jeden pewnie lżejszy, drugi jeśli już pierwszy ci nie pomoże.

1. Jeśli bardzo masz ochotę zjeść pewną rzecz, której nie mogłeś/mogłaś sobie odmówić, najzwyczajniej w świecie zniszcz ją, najprościej wylej na nią jakiś specyfik, nie muszę mówić że wyrzucenie do kosza w większości nie da rezultatu, nawet jak ją wyrzucisz, zgaduje że wrócisz do nią i opierdolisz z płaczem, ja ostatnio zalewam jedzenie ciągle jakimś domestosem, no, nie ukrywajmy - nie domyjesz tego. Niektórzy mogą oddać też oddać komuś innemu, albo psom, no ja niestety nie mam takiej opcji.

2. Jeśli masz już jakieś jedzenie które musisz uporczywie zjeść, to jedz przed lustrem. Nago. Największe w twoim domu - stan przed nim, rozbierz się i obserwuj jak jesz. Całe swoje ciało. Mur beton że nie spojrzesz w miskę, ale to zależy już tylko od waszej pewności siebie. Mnie pokonuje non stop.

[trenblonemeow]

Mowili mi ze beda przy mnie na zawsze i mogę na nich liczyć

Gdzie jestescie gdy was potrzebuje?

Gdzie jesteście gdy znów zaczynam miec najgorszy czas w życiu?

Nie ma was

Jak zawsze was nie ma

[trenblonemeow]

14kg w górę i 5% body fatu w dół to mi chyba 50 lat zajmie te wszystkie masy redukcje

＊*•̩̩͙✩•̩̩͙*˚ ile wam zostało do ugw???˚*•̩̩͙✩•̩̩͙*˚＊

(widziałam kiedyś takie 2 posty i potem motylki i gąsieniczki reblogowały i dopisywać ile brakuje im do ugw zrobimy to? Ja zacznę)

4.9kg

[trenblonemeow]

BLAGAM NA 2025 NIE MOGE WEJSC Z 5 Z PRZODU

[trenblonemeow]

Safe/Fear Foods

SAFE FOODS: - wołowina - kurczak - indyk - łosoś - tuńczyk - ryż - kasza - jogurt 0% - owoce - warzywa(wsm te ktore lubie tylko xd) - masło - oliwa - ziemniaki - jajka - miód (raw/virgin) ewentualnie: chleb, makaron, czarna czekolada FEAR FOODS: - oleje roslinne - cukier - wszystko bardziej przetworzone - vape - alko - fast food - zamienniki mleka - soja - (kiedystam dopisze wiecej)

[trenblonemeow]

POTRZEBUJE SIE OGARNĄĆ BŁAGAM JAKIES TIPY ZEBY WZIASC SIE ZA SIEBIE

[trenblonemeow]

“you only live once, eat what you want!” why would i live my one life fat..?