willo75015 - Tumblr blog

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J’adore le chien tête en bas 🥰 c’est une posture hyper connue et bla-bla-bla brefff sur Google vous avez tout ce dont vous avez besoin 😬 J’adore cette réellement carte posture (meme si ça n’est pas ma préféré) parce qu’elle offre tellement de possibilité 🥰🥰 L’exercice en question permettait de trouver l’alignement optimal et aller au delà de mes “limites” d’ailleurs Shout out à @carlotasoyyo et à @inredboots 👌🏿🥰 Ce que j’adore dans les postures généralement c’est que d’une personne a une autre les rendus sont totalement différents et surtout que la même posture te permet de cibler différente partie du corps, les chevilles 🦶🏿 , les mollets, les cuisses 🦵🏿 , le bassin, le dos, les épaules 💪🏿, les coudes 💪🏿, les poignets🖐🏿, les mains✋🏿, les doigts👌🏿, la respiration 😤. . . A l’image de la vie, vous avez la possibilité de vous concentrer sur qui vous intéresse, votre cerveau a la fantastique capacité de guider votre concentration, l’amener ou vous le souhaitez et même vous imposer vos propres limites tel ces bandes. Il ne tient qu’à vous de penser, de vouloir, de pouvoir mais surtout de faire en sorte que votre cerveau aille dans une certaine direction 🥰😍. Namasté waye c’est bon 🙏🏿 #gratitute #meditation #lacherprise #cool #attitude #bienetre #mouvement #bouger #yoga #yogapractice #yogadebutant #yogalifestyle #yogafrance #black #blackyoga #blackyogis #namaste #yogalove #yogafacile #yogaparis #yogafrance #yogadebutant #yogalifestyle #yoga #bien-être #mouvement #loveyourself#yogaeveryday #yogalifestyle #ahimsa #mobilité #routine #becauseofwhy #apprendreleyoga #frenchyoga #debutantyoga (à 15eme arrondissement, Paris) https://www.instagram.com/p/CN8C_nyhfen/?igshid=r5lmo8fo9vux

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Le yoga c’est aussi prendre soin de soi de manière passive en se reposant et en lâchant prise. Ne rien faire est peut être la chose la plus compliqué à faire ce qui est très paradoxale 🤷🏿‍♂️ Est ce que t’es capable de t’asseoir 10 minutes sans rien faire ?? Namasté waye c’est bon 🙏🏿 #gratitute #meditation #lacherprise #cool #attitude #bienetre #mouvement #bouger #yoga #yogapractice #yogadebutant #yogalifestyle #yogafrance #black #blackyoga #blackyogis #namaste #yogalove #yogafacile #yogaparis #yogafrance #yogadebutant #yogalifestyle #yoga #bien-être #mouvement #loveyourself#yogaeveryday #yogalifestyle #ahimsa #mobilité #routine #becauseofwhy #apprendreleyoga #frenchyoga #debutantyoga (à 15eme arrondissement, Paris) https://www.instagram.com/p/CN3DtgihE2F/?igshid=1b2o6jzd3t9vs

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Pas besoin de Netflix pour s’étirer. Un simple livre suffît 😊 Bon week end tout le monde 😊👌🏿 Namasté waye c’est bon 🙏🏿 #lifestyle #lecture #yogaparis15 #yogaeveryday #yogalifestyle #yogalife #stretching #chill #black (à 15eme arrondissement, Paris) https://www.instagram.com/p/CNxn9jZIg76/?igshid=1vgynvmvcps03

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Regarde les couleurs ! Regarde ! Ça c’est une partie de ma familly du YTT regarde moi ces couleurs et ces sourires ravageurs 😁🥰 Grattitude Fully loaded 🥰 le yoga m’a appris encore une chose (pffff c’est toujours la même. . .) Autant j’étais en Inde pour mon YTT et j’étais heureux d’avoir mon diplôme 👨🏿‍🎓 et c’est réellement la chose dont je suis le plus fière aujourd’hui 😤 mais y’a une citation qui dit : Aussi loin que vous alliez, l’important est la façon dont vous y allez. Force est de constater que de ce voyage 🧳 ce qui m’a fait grandir c’est pas le diplôme car c’est la finalité mais bien le chemin parcouru avec ces chenapans 😍. Le pire dans tout ça, c’est que j’avais choisis au hasard 😂 mais comme je suis l’homme le plus chanceux du monde, la magie a fait le reste 😍 On sur-estime beaucoup la finalité des choses, le permis, le code, le travail, les postures. Tu te souviens des tes heures de conduite qui t’ont permis d’avoir ton papier rose, les journées passés au code à dormir et à tricher pendant les corrections (on t’a vu 👁), Les entretiens passé et raté où tu étais arrivé 24 min en avance et sapé comme jamais, tous les Chaturanga avant de pouvoir faire un handstand, tout ça, c’est l’expérience, c’est ce qui te forge, qui te construit, sois en fière et profite de tout ça car c’est ce qu’il te reste et c’est ces même anecdote ce que tu raconteras plus tard à qui voudra l’entendre. Qu’est ce qu’il se serait passé si j’avais pas eu mon permis du premier coup ? Bah je l’aurais repassé . . . Et c’est ce que j’ai fais et c’est comme ça que j’ai sympathisé avec un gars qui est devenu un pote qui m’a coopté vers un travail et au fait que je suis la personne que je suis aujourd’hui. J’ai eu Double XP 😂 Shout out Familia 🙌🏿😍 Namasté waye c’est bon 🙏🏿 #gratitute #meditation #lacherprise #cool #attitude #bienetre #mouvement #bouger #yoga #yogapractice #yogadebutant #yogalifestyle #yogafrance #black #blackyoga #blackyogis #namaste #yogalove #yogafacile #yogaparis #yogafrance #yogadebutant #yogalifestyle #yoga #bien-être #mouvement #loveyourself#yogaeveryday #yogalifestyle #ahimsa #mobilité #routine #becauseofwhy #apprendreleyoga (à 15eme arrondissement, Paris) https://www.instagram.com/p/CNvcjXPBzmr/?igshid=17tg1issiw4ft

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J’adore cette photo 🥰 parce elle me fait voyager 🧭 vers un moment génial 👍🏿, parce que ce grand carambar bah c’est moi 🙋🏿‍♂️parce que c’est quand même une belle photo mais surtout parce qu’elle me permet de me rappeler que les actes gagnent toujours contre les pensées limitantes 💪🏿. Il y a beaucoup des situations où je me définissais comme mauvais ou même nul 👎🏿. Dans le Yoga le terme « backbend » me faisait fuir . . . (Les postures qui vont te demander de te plier vers l’arrière)* et à force de me le répéter, je me suis imposé inconsciemment qu’il m’était impossible d’améliorer mes postures en backbend 😔. Jusqu’à mon Ytt, j’en faisais très peu et je me suis rendu compte là bas d’un comportement que tu peux retrouver chez énormément de personne 🤔 : On a une très grande propension à fuir ce dont on a le plus besoin. Comme j’avais pas le choix il y avait plusieurs séances où le thème était le backbend et j’ai souffert 🤣🤣. Contrairement à ce qu’on peut penser j’ai uniquement souffert psychologiquement 👌🏿 (Pas crédible, regarde le pauvre tapis tellement j’ai transpiré mon énergie « pintade de morue »), c’était tellement difficile de me dire que je n’avais juste jamais voulu m’améliorer et que je n’avais jamais rien fait pour ne plus dire ça. Cette expérience m’a faite comprendre que « pour l’instant » te permet regarder le plan de la maison que tu dois construire, de poser une première brique 🧱 et qu’à partir de là il ne tient qu’à toi de vouloir revenir une semaine plus tard et regarder cette brique qui n’a toujours pas bougé ou alors voir un mur qui est en pleine construction. Parfois il m’arrive aussi de travailler dur et ne pas avoir de résultats et il y a une expression que j’adore 😍 qui dit : Tu peux pas apprendre au cochon 🐷 à voler, en plus tu les emmerdes 😂 En gros force pas 😂😂😂😂 Namasté waye c’est bon 🙏🏿 #gratitute #meditation #lacherprise #cool #attitude #bienetre #mouvement #bouger #yoga #yogapractice #yogadebutant #yogalifestyle #yogafrance #black #blackyoga #blackyogis #namaste #yogalove #yogafacile #yogaparis #yogafrance #yogadebutant #yogalifestyle #yoga #bien-être #loveyourself#yogaeveryday (à 15eme arrondissement, Paris) https://www.instagram.com/p/CNssqkYhG2n/?igshid=1kw16ytk77a3z

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Je vous disais y’a pas longtemps que le bonheur était l’addition de plusieurs bout de joie 🥰 Ma joie du jour, pouvoir me lever depuis sukhasana 🧘🏿‍♂️ Je me souviens que pendant mon ytt un jour on devait se lever, j’ai jamais pu y arriver🙅🏿‍♂️ Depuis je bosse mes pawanmuktasana, je commence à sentir que mes chevilles gagnent en mobilité, pareil pour mes genoux et mes hanches. Quand tu as un minimum de connaissance en anatomie bah en fait, c’est normal 🤷🏿‍♂️ Enfin bref, l’effet cumulé ça paye, ça se fête, chocolat pour tous, on éteint tout 😂 Et si vous doutez, que vous pensez que c’est pas moi, je vous love 😍 en plus la nuit, tous les blacks sont Willy 🙋🏿‍♂️ Namasté waye c’est bon 🙏🏿 #gratitute #meditation #lacherprise #cool #attitude #bienetre #mouvement #bouger #yoga #yogapractice #yogadebutant #yogalifestyle #yogafrance #black #blackyoga #blackyogis #namaste #yogalove #yogafacile #yogaparis #yogafrance #yogadebutant #yogalifestyle #yoga #bien-être #mouvement #loveyourself#yogaeveryday #yogalifestyle #ahimsa #mobilité #routine #becauseofwhy #apprendreleyoga #frenchyoga #debutantyoga (à 15eme arrondissement, Paris) https://www.instagram.com/p/CNnm8E9IeCU/?igshid=eycqv398ocfb

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« L’erreur est humaine » 🤷🏿‍♂️ Malheureusement on nous a enseigné à l’école que les erreurs étaient mauvaises, on nous a même punit pour les avoir commises. Pourtant on a bâtit nos vies sur nos erreurs, tomber avant de marcher 🚶🏿‍♂️, baver 🤤 avant de parler, tomber à vélo 🚲 avant de faire des roues grâce à ton rockryder 300 tout option avec frein à disque de décathlon 😬. Bref je connais très peu de personne ayant commencé une activité en ayant toujours tout réussi et c’est normal, l’erreur fait partie de notre mode d’apprentissage. Ce qui est triste avec l’école c’est que même si tu doutais bah ta note était écrit en rouge. Pour reprendre un humoriste (je ne sais plus lequel), « Même si tu sais pas lire, comme c’est en rouge tu sais que c’est la Merde » 😱. Les répercussions sont terribles. Les personnes évitent les erreurs de peur de passer pour idiots et de ce fait ne peuvent pas enclencher le processus d’amélioration. 😰 Une de mes publicités préféré était une pub Nike Joga bonito ⚽️😍 avec @ronaldinho narré par Éric Cantona qui disait : When you are a kid it’s easy you are not afraid to try, to dare, you just do it, just because you like it. So my advice to you is never grow up my friend. Et c’est bien vrai. Tant que vous mettrez autant de volonté dans la chute que dans le fait de vous relever. La destination n’aura plus tant d’importance 🤩🤩. La video ? Un peu trop laxiste avant de commencer une séance avec @dylanwerneryoga Erreur de débutant classique 😂😂 Namasté waye c’est bon 🙏🏿 #gratitute #meditation #lacherprise #cool #attitude #bienetre #mouvement #bouger #yoga #yogapractice #yogadebutant #yogalifestyle #yogafrance #black #blackyoga #blackyogis #namaste #yogalove #yogafacile #yogaparis #yogafrance #yogadebutant #yogalifestyle #yoga #bien-être #mouvement #loveyourself#yogaeveryday #yogalifestyle #ahimsa #mobilité #routine #becauseofwhy #apprendreleyoga #frenchyoga #debutantyoga https://www.instagram.com/p/CNkrpWjIQab/?igshid=qscof0nawdpx

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Ashtanga . . . Je crois que c’est mon style de yoga préféré 😍 le mantra d’ouverture, les salutations, les enchaînements, les postures en elle même, la première série, utthita hasta Padangusthasana, sirsasana, jump through, ujjayi prana, la discipline, la force, la souplesse, la logique, la fatigue, la transpiration, la légèreté, l’envie d’abandonné quand tu es marichyasana D 😂😂, ce Shavasana mérité. Le mantra de clôture, 🔈Lokah Samastah Sukhino Bhavantu 🔈Le low bat qui dure 30 minutes, le refresh d’énergie juste après. Bref j’ai fais aujourd’hui j’ai fais du yoga ashtanga #ashtangayoga #ashtanga #yogaashtanga #yogaparis15 #gratitute #meditation #lacherprise #cool #attitude #bienetre #mouvement #bouger #yoga #yogapractice #yogadebutant #yogalifestyle #yogafrance #black #blackyoga #blackyogis #namaste #yogalove #yogaparis #yogafrance #yogadebutant #yogalifestyle #yoga #bien-être #mouvement #loveyourself#yogaeveryday #yogalifestyle #ahimsa #mobilité #becauseofwhy #apprendreleyoga (à Tour Eiffel) https://www.instagram.com/p/CNdXxK9IhZd/?igshid=15myymo38qqfc

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Le yoga 🧘🏿‍♂️ m’a confirmé que j’avais un énorme potentiel ✨ Pas que j’étais un génie mais que j’avais du potentiel, une petite flamme qui brûlait en moi 🔥. Tel Salamèche, j’apprends à chaque asana, séance, lecture ou encore conseil à contrôler cette flamme qui peut t’allumer un barbecue mais qui peu parfois ressembler à une allumette sur le point de s’éteindre 😕. Cette flamme qui est aussi en toi est alimentée par le même carburant⛽️⛽️ pour tout le monde. Ce carburant, c’est l’assurance. Attention pas la Maaf 🛑, mais ce point de bascule que tu cherches à obtenir absolument pour passer la barre des 50% et qui va te permettre de ne plus « vouloir » mais « désirer » quelque chose. Chacun de nous est une personne courageuse, intelligente et vaillante mais aussi flemmarde, peureuse et lâche à la fois. Ce qui détermine à l’instant T de quel côté tu es, c’est ton niveau d’assurance. Le yoga 🧘🏿‍♂️ m’a permis et me donne tous les jours l’opportunité de me remettre en question, de découvrir 👁, de réapprendre, de mesurer 📈, d’alimenter ma propre confiance en moi mais surtout pourvoir rassembler 😍 et partager 🥰 La lumière qui est en moi honores la lumière qui est en toi waye c’est bon 🙏🏿 #gratitute #meditation #lacherprise #cool #attitude #bienetre #mouvement #bouger #yoga #yogapractice #yogadebutant #yogalifestyle #yogafrance #black #blackyoga #blackyogis #namaste #yogalove #yogafacile #yogaparis #yogafrance #yogadebutant #yogalifestyle #yoga #bien-être #mouvement #loveyourself#yogaeveryday #yogalifestyle #ahimsa #mobilité #routine #becauseofwhy #apprendreleyoga #frenchyoga #debutantyoga (à 15eme arrondissement, Paris) https://www.instagram.com/p/CNar7dXB15x/?igshid=1iskqhbncgzo4

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Je n’ai pas peur de celui qui a mit 1000 coups de pieds 🦶🏿🦶🏻🦶🏼🦶🏽🦶🏾🦶en 1 fois mais plutot de celui qui a mit 1 coup de pied 1000 fois 🦶🏿🦶🏿🦶🏿🦶🏿🦶🏿🦶🏿. Bruce lee (@carlotasoyyo 👀). j’adore le folklore qu’offre Instagram dans les postures que tu peux voir. Certaines postures sont très visuelle en plus d’être impressionnante et généralement tu as les gros yeux 👀, soit en te disant « jamais je ne pourrais arriver à ce résultat » (pour l’instant 😉) ou alors « c’est hyper beau ». Ce qui permet d’arriver à ce type de posture, c’est la répétition de « gamme ». Peu importe la discipline, foot, danse classique, piano, guitare, accordéon, fléchettes, vous y retrouverez une série d’exercice qui sont l’équivalent des pawanmuktasana. J’adore ces exercices qui sont tellement simple à mettre en place et pourtant tellement compliqué quand on s’y attarde avec conscience . . . Le maître mot : Practice ! Namasté waye c’est bon 🙏🏿 #gratitute #meditation #lacherprise #cool #attitude #bienetre #mouvement #bouger #yoga #yogapractice #yogadebutant #yogalifestyle #yogafrance #black #blackyoga #blackyogis #namaste #yogalove #yogafacile #yogaparis #yogafrance #yogadebutant #yogalifestyle #yoga #bien-être #mouvement #loveyourself#yogaeveryday #yogalifestyle #ahimsa #mobilité #routine #becauseofwhy #apprendreleyoga #frenchyoga #debutantyoga (à Paris, France) https://www.instagram.com/p/CNXKwHQoE9r/?igshid=19cmtwvea6m8e

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Je me baladais sur insta et j’ai vu ce challenge je me suis dis pourquoi pas. Il faut quand même des sacrés orteils pour le faire. Mon entraînement avec roucoups a bien servi 🙌🏿👍🏿. Je pense surtout au pawanmuktasana 😊👌🏿 À demain pour de nouvelles aventures 🙌🏿🙌🏿🙌🏿 Namasté waye c’est bon 🙏🏿 (à 15eme arrondissement, Paris) https://www.instagram.com/p/CNS5_GgoquM/?igshid=8w52oqebf8n8

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Tous les jours j’ai des problèmes 🤬 après réflection, je me suis rendu compte que le dénominateur commun de tous mes problèmes mais vraiment tous sans aucune exception bah c’est Bibi 🙋🏿‍♂️. J’ai une capacité exceptionnelle, quand je fais quelque chose de fastidieux dès qu’on m’ouvre une porte 🚪 comme Mario, HERE WE GO ! Ciao la concentration 👋🏿. J’ai vu dans mes storys cats eye’s et voilà maintenant c’est la récré . . . Vous faites pas d’effort . . . Un jour Woody allen a dit : L'avantage d'être intelligent, c'est qu'on peut toujours faire l'imbécile, alors que l'inverse est totalement impossible. Hummmm 🤔 j’aime beaucoup 🥰 Namasté waye c’est bon 🙏🏿 #gratitute #meditation #lacherprise #cool #attitude #bienetre #mouvement #bouger #yogalifestyle #black #blackyogis #namaste #yogalifestyle #bien-être #mouvement #loveyourself #becauseofwhy https://www.instagram.com/p/CNPzrHPBR2Y/?igshid=px6ngkeerui3

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Ardha Chandrasana pour protéger le dos quand tu oublier ton robot Moulinexxxx 🙌🏿🙌🏿 Prenez soin de vous waye 💪🏿 Namasté waye c’est bon 🙏🏿 #gratitute #meditation #lacherprise #cool #attitude #bienetre #mouvement #bouger #yoga #yogapractice #yogadebutant #yogalifestyle #yogafrance #black #blackyoga #blackyogis #blackyogis #namaste #yogalove #yogafacile #yogaparis #yogafrance #yogadebutant #becauseofwhy #yogalifestyle #yoga #bien-être #mouvement #loveyourself#yogaeveryday #yogalifestyle #ahimsa #mobilité #routine #becauseofwhy #apprendreleyoga #frenchyoga https://www.instagram.com/p/CNN7MVPh6JZ/?igshid=p8sxu3lgvqpn

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C’est bizarre quand même que la confiance en soit, soit lié aux autres . . . Je pense qu’on est la seule espèce humaine qui se soucie plus du regard des gens que de se sentir bien 🧐. Je discutais hier des réseaux sociaux (donc d’instagram) et j’ai pas la prétention de vouloir 100mil d’abonnés car ça reste des chiffres. Mon but, partager un bout de ma vie et pouvoir peut être aider, inspirer par un parcours, un mot, une phrase, un mouvement, un post ou une story 😊. Je vois les réseaux sociaux comme un moyen de partager sa passion, dépasser ses peurs, montrer et inspirer par ses victoires comme ces défaites. On utilise plus d’énergie pour critiquer, avoir peur du regard des gens, se comparer et « d’envier » son prochain plutôt que de s’en inspirer 😱. Dans ce cas je vous souhaite de tomber sur un compte, une story ou un post qui va vous parler, dans lequel vous allez vous reconnaître et comprendre que « c’est possible ». Ce sentiment voir, déclic qui vous permettra de transformer vos vie vaudra plus que tous les j’aime du monde. 😍 Vous ne le savez peut être pas mais vous changer la vie de différentes personnes juste par le fait de cliquer sur le bouton partager. 😬😬 Ps : Ludo regardes mon dos 🧐😂 Namasté waye c’est bon 🙏🏿 #gratitute #meditation #lacherprise #cool #attitude #bienetre #mouvement #bouger #yoga #yogapractice #yogadebutant #yogalifestyle #yogafrance #black #blackyoga #blackyogis #blackyogis #namaste #yogalove #yogafacile #yogaparis #yogafrance #yogadebutant #becauseofwhy #yogalifestyle #yoga #bien-être #mouvement #loveyourself#yogaeveryday #yogalifestyle #ahimsa #mobilité #routine #becauseofwhy #apprendreleyoga #frenchyoga https://www.instagram.com/p/CNLdK-4hIR5/?igshid=ea5f026z2mn0

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Comme Rohff a dit un jour, 🎵rien de spécial 🎵 Namasté waye c’est bon 🙏🏿 #gratuit #content #yogaparis #yoga #yoga #yogalifestyle https://www.instagram.com/p/CNISQ7-lP4X/?igshid=snlkd01pdrh6

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J’ai tendance à oublier qu’on est ce qu’on dit. Les mots que nous utilisons au quotidien nous définissent 🗣 parfois même malgré nous 🤦🏿‍♂️. Les mots sont puissants car ils sont déclencheurs, ils motivent mais surtout ils inspirent 😍😍 Prenez conscience des mots que vous utilisez. Ne vous arrêtez plus à quelque chose de négatif. Depuis que j’ai compris ça j’ai l’habitude de finir mes phrases par « pour l’instant » 😌 Plus vous aurez une image positive des choses et plus la réalité confirmera ce que vous en pensez car après tout la perception des choses construit notre réalité. Namasté waye c’est bon 🙏🏿 #gratitute #meditation #lacherprise #cool #attitude #bienetre #mouvement #bouger #yoga #yogapractice #yogadebutant #yogalifestyle #yogafrance #black #blackyoga #blackyogis #blackyogis #namaste #yogalove #yogafacile #yogaparis #yogafrance #yogadebutant #becauseofwhy #yogalifestyle #yoga #bien-être #mouvement #loveyourself#yogaeveryday #yogalifestyle #ahimsa #mobilité #routine #becauseofwhy #apprendreleyoga #frenchyoga (à 15eme arrondissement, Paris) https://www.instagram.com/p/CNGFZ1vBrQl/?igshid=151wmp17wqekx

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Shavasana 🧘🏿‍♂️ / Beuverie 🍷? Le genoux au dessus de la cheville / Le genoux devant la cheville ? Poussez ➡️/ tirez ⬅️ ? Frites 🍟 / potatoes 🥔? Le lait avant les céréales ? Que de questions existentielles 🤔🤔 Ce week end j’ai eu un débat qui a peut être duré 20 minutes sur : dans quel sens tu tournes pour dévisser ? 🔄 / 🔁 🧐🧐 ? Bah oui, Dans le yoga, dans la vie, au mcdo ou en bricolant, la vie te mettra face à des dilemme capable de créer des burnouts 🤯 Toi t’es tellement occupé à défendre ton point de vue que t’oublies que juste en face de toi tu as une personne qui pense ou qui voit totalement le contraire et le pire dans tout ça bah c’est vous avez dans un sens comme dans l’autre, tous les deux raison 😵😵 Moralité, fini les casquettes 🙅🏿‍♂️, achetez des Bobs 🤷🏿‍♂️ Bonne semaine à tous #ahimsa Namasté waye c’est bon 🙏🏿 #gratitute #meditation #lacherprise #cool #attitude #bienetre #mouvement #bouger #yoga #yogapractice #yogadebutant #yogalifestyle #yogafrance #black #blackyoga #blackyogis #blackyogis #namaste #yogalove #yogafacile #yogaparis #yogafrance #yogadebutant #becauseofwhy #yogalifestyle #yoga #bien-être #mouvement #loveyourself#yogaeveryday #yogalifestyle #ahimsa #mobilité #routine #becauseofwhy #apprendreleyoga #frenchyoga (à Paris 75015) https://www.instagram.com/p/CNAncUJhF6U/?igshid=ylzp5cud4ts7