#lacherprise

[christophe76460]

Je veux arrêter de survivre Je veux vivre Connaître la joie Marcher avec Toi. Ne plus subir Arrêter de souffrir Connaître le bonheur Marcher aver avec Toi Seigneur Ne plus réfléchir par moi même Ne plus avoir de problèmes Et pour y arriver De Toi je veux m'approcher Je veux m'affermir dans la Foi Je veux être au plus prêt du combat Donne moi plus de dons spirituels Oh J'implore ta bonté Père Eternel. 1 Cor 12.31 "Aspirer aux dons les meilleurs" Voilà ce que j'ai à présent sur le cœur J'ai besoin de ces dons pour avancer Pour rester ferme et bien ancré Je ne veux pas être dévier par le malin Je veux aider au maximum mon prochain Vivre ma Foi de manière débordante Voici mon attente À tes pieds j'y ai déposé ma vie Afin d'être seulement guidé pat le Saint Esprit Amen!! #dons #SaintEsprit #aider #foichretienne #perseverance #persevere #lacherprise #souffrance #joie #joiedevivre #bonheur #guidespirituel #marcher #chretien #poesie #poeme #combat https://www.instagram.com/p/CeThgxXMq7N/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[aura-nature-meditatation-hypnose]

HYPNOSE Pratiquer le lâcher prise la positivité et l'estime de soi en vivant le moment présent

#hypnose #lacherprise #positivité #estimedesoi #momentpresent

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https://www.youtube.com/watch?v=NAPgkggnaz0

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Certaines vidéos peuvent être vues comme une idée, un concept.

Je ne détiens pas la vérité en toutes choses.

Lors une hypnose vous devez prendre ce moment pour vous, et adapter, ajuster la séance à votre bien être, votre bonheur, ce qui est unique à vous et que vous aimez.

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Bienvenue dans cette hypnose pour simplement lâcher prise, ne pensez qu'à votre bien être, déployer votre estime pour vous et vivre le moment présent.

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Dans cette hypnose, je commence par expliquer les règles et consignes de l'hypnose.

Puis je décris brièvement le fait de lâcher prise et vivre le moment présent.

Ensuite viendra une période de relaxation, détente pour favoriser un état propice au lâcher prise.

Et plus le temps passera et plus vous vous sentirez mieux et une fois dans cet état agréable, vous pourrez.

Il y aura des mots agréables et doux pour que vous laissiez les bonnes choses qui sont en vous se déverrouiller, ou surgir plus en surface et les ressentir.

Afin de comprendre que parfois la pensée positive, les bonnes choses, les bonnes pensées, le positivisme peuvent apporter des résultats dans nos vies.

De simplement parfois prendre le temps pour soi et se connecter sur le moment présent pour lâcher prise totalement.

De ressentir toutes les bonnes sensations, sentiments, de valeur et d'estime de soi que l'on porte en nous tous.

Donc cet état de bien être s'amplifiera en lâchant les résistances et en oubliant les limites.

Et une fois bien immergé(e) dans cet état agréable, je vous proposerez d'effectuer un ancrage de cet état de bien être, afin de ramener les bonnes sensations dans les moments de votre vie, quand vous en aurez l'envie.

Ensuite vous reviendrais bien à vous même dans cette réalité avec les bienfaits que vous aurez développés.

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J'espère que vous apprécierez ces bonnes choses.

N'hésitez pas à commenter, liker, vous abonner.

Je vous souhaite le meilleur dans votre vie.

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#hypnose #lacherprise #positivité #estimedesoi #momentpresent

#hypnosepourlacherprise #pratiquerlabonnepensée #pratiquerlelacherprise

#ressentirdelestimepoursoi #vivrelemomentpresent #amour

#bienetre #detente #relaxation #momentpoursoi #instantpresent

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@MeditationHypnoseAuraNature

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HYPNOSE Pratiquer le lâcher prise la positivité et l'estime de soi en vivant le moment présent

[a-l-ecoute-de-soi]

#6 La sophrologie, une méthode au service de la qualité de vie au travail

Souvent confondue avec le yoga et la méditation, la sophrologie peut aider à se sentir mieux au quotidien et à cultiver le mieux être au travail.

Qu’est ce que c’est ?

C’est une méthode de relaxation, de mieux être qui a pour but de se sentir bien dans sa tête et bien dans son corps. Cette technique travaille aussi bien sur les tensions physiques que mentales, notamment la surcharge mentale liée à l’environnement ultra anxiogène dans lequel nous évoluons tous.

La sophrologie s’appuie principalement sur la respiration comme paramètre physiologique pour retrouver la maitrise : ralentir la respiration a un impact pour ralentir le mental, la conscience du corps afin de décontracter les tensions corporelles, et enfin la visualisation pour agir positivement sur nos humeurs, notre mental.

Les bienfaits de la sophrologie pour les collaborateurs

Concrètement comment la sophrologie peut favoriser le bien être au travail ?

Pour la gestion du stress : la sophrologie apporte des techniques pour diminuer le stress et les ressentis physiques associés.

Pour la gestion des émotions : les émotions naissent de l’interaction avec les autres, la sophrologie apporte des outils pour maitriser les effets des émotions

Pour la gestion de la fatigue : s’adapter en entreprise demande un effort intellectuel, un effort psychologie et un effort physique, pour accompagner cette adaptation la sophrologie offre des outils de dynamisation ou de récupération d’énergie.

Prendre une pause parait paradoxal cependant offrir une pause Sophro à vos collaborateurs permet une récupération, de lâcher la pression, d’améliorer la mémoire, la concentration et la créativité.

Concrètement faire des pauses permet de gagner en efficacité : les quelques minutes accordées à une récupération permet une meilleure qualité de présence.

Quels exercices ?

Il existe une multitude d’exercices en sophrologie. Mon exercice de prédilection est le pompage des épaules. Il me permet souvent de relâcher la pression, de me détendre les épaules, ou bien de me redynamiser :

La position : debout pieds parallèles écartés de la largeur du bassin, genoux légèrement fléchis, les bras le long du corps, les mains ouvertes, tête droite,

Les consignes : Enchaînement à répéter 3 fois

L’enchainement :

Fermez les yeux, commencez par inspirer par le nez et fermer les poings en imaginant rassembler toutes vos tensions dans vos mains. Après cette grande inspiration, bloquez votre respiration puis montez et descendez les épaules plusieurs fois comme si vous soupesiez ce que vous aviez dans les mains. Pour finir, expirez fortement par la bouche en ouvrant les poings comme si vous lâchiez toutes les tensions que vous avez accumulées dans vos mains.

Pour finir :

Imaginez une onde de détente qui parcourt tout votre corps et enlève tous vos soucis et toutes vos tensions.

Comment pratiquer la sophrologie ?

Elle se pratique assis, debout ou allongé et est accessible à tous. Les séances durent 1h.

C’est souvent grâce à la régularité et après 3 séances que les bienfaits de la sophrologie au bureau se mesurent, la pratique recommandée est 1 fois par semaine.

Afin d’optimiser votre qualité de vie au travail de vos collaborateurs, proposez des des séances de sophrologie au bureau ! N’hésitez pas à me contacter : cdavezac.sophrologue@gmail.com - 06 27 64 97 21

[theracoach]

🙏 ᘔєภ คՇՇเՇย๔є 🙏 🔸La zen attitude consiste à adopter une attitude de calme, de détachement et de simplicité face aux événements de la vie. 🔸La pratique de la méditation est souvent associée à la zen attitude, car elle aide à cultiver un état d'esprit de présence et de pleine conscience. En pratiquant la méditation, on apprend à observer ses pensées sans les juger et à se concentrer sur l'instant présent. 🔸La zen attitude implique également une certaine forme de non-attachement aux choses matérielles et une acceptation des choses telles qu'elles sont. Plutôt que de s'accrocher aux désirs et aux attentes, on apprend à apprécier le moment présent et à trouver la paix intérieure. 🔸En adoptant la zen attitude, on peut réduire le stress et l'anxiété, améliorer sa concentration et sa créativité, et améliorer ses relations avec les autres. Cela peut également aider à trouver un sens plus profond dans la vie et à vivre de manière plus épanouissante. #meditation #pleineconscience #calme #paixinterieure #nonattachement #simplicite #presentmoment #lacherprise #zenattitude #bienetre https://www.instagram.com/p/CpLhK7moTkO/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[lilianeclavelpardo]

De moi-même, des autres, de l’humanité aimer 🥰 toujours même les toutes petites choses …. Tu as envie de prendre soin de toi? Rejoins-moi ! Tu as aimé ce post ? Alors like et partage. Donne aussi ton impression et ce que tu en penses en commentaire ! . Tu sèmes ainsi toi aussi des graines de ton esprit éveillé!🌱🍃💕 . . Avec toute ma gratitude, Et Merci de votre soutien...🙏🏻 ❤️❤️Libre en soi ❤️ . . . . . . . . #citations #citation #colère #guérison #soinsenergetique #therapie #émotions #therapeute #psychologieenergetique #amourdesoi #hypnose #confianceensoi #croire en soi #lacherprise #eft #meditation #psychologie #psychotherapie #efttapping #clavelpardo #efthypnoseparis #vivresavieautrement #psychologue #psychologiepositive #paixinterieure #depression #colère #bonheur #anxiete #angoisse Visite mon site : https://www.hypnose-eft-paris.fr ou like ma page Facebook : https://www.facebook.com/LilianeClavel/ (à Paris, France) https://www.instagram.com/p/CoQBhUCNDLH/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[thomassicsic]

Ne reste pas dans tes #remords dans tes #regrets #citationinspirante #thomassicsic #coachdevie #vivremieux #vivreautrement #vivresavie #vivreheureux #vivresainement #heureuse #citationpositive #lacherprise #coachdeveloppementpersonnel #developpementpersonnel #devperso #devenirsoi #developpementspirituel #devenirmeilleur #paixintérieure #paixinterieure #ame #motivation #courage #zonedeconfort #devpersonnel (à Mont Saint-Michel) https://www.instagram.com/p/CoHJwZvKGwH/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[clouch]

Apres un an et demi de célibat, je me suis remise sur un site de rencontre. L’angoissée chronique que je suis à beaucoup de mal avec ça, mais je dois me rendre à l’evidence que, quand on plaque tout pour déménager ailleurs, loin, ben on recommence aussi ses relations à zero et c’est difficile de rencontrer de nouvelles personnes..

Les sites de rencontre deviennent donc nécessaire mais en même temps c’est anxiogène au possible. Rencontrer quelqu’un n’a jamais été trop un soucis, mais faire confiance, ça c’est compliqué. Comment savoir qu’on peut faire confiance, que notre intuition est correcte, qu’on ne se fourvoie pas, qu’on ne va pas se faire manipuler…?

Débuter une relation dans ces conditions oblige à aller lentement dans un monde ou tout doit aller vite. Ça m’oblige à ressentir moins fort ce que mon coeur hurle, prendre le temps, freiner des 2 pieds, se méfier aussi un peu, quand c’est trop beau, trop simple, trop facile.

Peut-être est ce sincère et beau, peut-être est ce de la manipulation, peut-être est ce lui, peut-être est un manipulateur.

Ce sont beaucoup de questions sans réponses, et mon petit coeur angoissé à du mal à survivre à ce genre de commencements, lui qui fait toujours tout trop fort, trop vite, trop trop…

[mummycoffee]

Tu dois décider de lâcher prise, de passer à autre chose, de ne plus revenir à ce qui t'a fait mal, pas après dix jours ni même après dix ans... Retiens les leçons. Repose-toi s'il le faut mais n'arrête jamais ton développement. Regarde-toi bien en face et dis-toi régulièrement, que peu importe ce que tu ressens, peu importe la fatigue, la solitude, la déception... Tu ne laisses plus rien, ni personne, te retenir, t'empêcher d'aller de l'avant... Continue de grandir, de t'épanouir... un peu plus chaque instant. Question 2023 : Arrives-tu à lâcher prise ? ✨️ @areformidable 🙏 #penseepositive #penseedujour #penséepositive #devperso #developpementpersonnel #lacherprise #energieslumineuses #bonnesenergies #epanouissement #entrepreneusecreative #creatricedecontenu #blogbelge (à Liège, Belgium) https://www.instagram.com/p/CnSahPuqzdt/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[lemondecelesteetspirituel]

Sortir de sa zone de confort

Pour une partie d’entre nous, et je ne vous cache pas qu’à une certaine époque j’en faisait partie, nous aimons notre petite vie et préférons qu’elle reste comme ça. Enfin, dans les limites du confortable, bien entendu.

Mais je me suis rendu compte que si je veux m’améliorer et évoluer, il faut que je sorte de ma zone de confort et accomplir des choses que je n’aurais jamais osé faire, il y a quelques années. Sachez qu’il y a encore 1 an, je n’aurais jamais osé écrire des textes comme je le fais en ce moment pour parler de sujets aussi divers sur la spiritualité. Ce sont mes anges et mon guide qui m’ont donné ce courage à le faire et me soufflent chaque mot que vous lisez en ce moment.

Alors oui, cela a été un grand pas en avant que j’aie fait et je suis bien décidée à continuer de faire d’autre pas pour me sentir épanouie et ne pas le regretter pas la suite. J’ai déjà plein de projets en tête et je compte bien les réaliser et vous devriez faire pareil.

Notre vie sur cette terre est courte et si nous désirons évoluer et apprendre de quoi nous sommes capables, nous devons sortir de cette zone de confort dans laquelle nous avons le sentiment de nous sentir bien.

Vous n’êtes pas obligée de faire des pas de géants pour commencer, mais des petits pas cela serait un bon commencement. Réfléchissez à de petites choses que vous n’oseriez pas faire en temps normal et lancez-vous. Vous avez toute la vie pour apprendre et évoluer, alors pour quoi ne pas commencer en douceur maintenant.

Nous ne sommes pas venus sur cette terre pour nous complaire dans ce que nous avons, même si parfois cela peut faire du bien. Mais ce n’est pas le but de notre venue ici.

Prenez le temps de réfléchir à ce que vous aimeriez faire vraiment et que vous n’avez jamais oser réaliser que cela soit par peur, parce qu’on vous l’à déconseiller, parce vous ne vous sentez jamais prêt, etc… Il y a tellement de raison qui nous pousse à ne pas faire ce que nous désirons vraiment. Cependant, ce n’est pas ce que votre esprit… Votre âme désire et vous devriez simplement suivre votre instinct.

Prendre un peu de risque et réussir la vie que nous désirons vraiment est beaucoup mieux que de ne rien faire et le regretter par la suite.

Vous avez tout le temps de le faire avant qu’il ne soit trop tard. Alors, prenez ce risque et sortez de votre zone de confort pour être vraiment heureux et vous épanouir.

Ne le faire pas non plus sur un coup de tête, mais murissez bien le ou les projets que vous souhaitez réaliser et ensuite lancez-vous.

Sachez que vous êtes capable de tout réussir.

Demandez à vos anges gardiens et votre guide de vous aidez à pouvoir avoir la force de sortir de votre zone de confort et réaliser ce que vous souhaitez. Ils mettront sur votre chemin les personnes et les aides dont vous aurez besoin. Mais vous ne devez jamais douter d’eux ou de vous.

Faites-le pour vous, pour apprendre et évoluer. Faites-le pour illuminer votre vie et votre âme. Faites-le pour ne rien regretter.

C’est à vous de faire le premier pas.

Ne restez plus enfermer dans une vie qui ne vous convient pas ou plus.

Vous êtes le maitre de votre propre vie.

Il vous suffit de sortir de votre zone de confort pour tout changer.

[allly-b]

Le bruit du lâcher prise

Ça fait pleins de bruit. 😯

C'est d'abord silencieux puis tu entends comme une canette qu'on ouvre, puis les dizaines de pages que tu remplissais dans ton cerveau qui se froissent bruyamment et partent en fumée.

Tu entends les poids rouler sur tes épaules et tomber lourdement au sol les uns après les autres.

Des dizaines d'yeux observateurs qui se ferment.

Des soupirs d'exaspération.

Des dos qui se tournent. 🙄

Tu entends tout doucement tes poils de hérisser sous cette nouvelle brise légère sur ta peau.

Tu entends littéralement la tranquilité silencieuse qui t'entoure.

Puis le bruit de tes pas. Parce que tu pars pour un endroit que toi seule connais. 😌

[sophrotherapist71]

Couper les ponts… Lâcher prise sur ce qui n’est plus puis avancer… #lacherprise #couper #avancer #faireplaceaubonheur #therapeute #lecreusot #vitaesophrorelax (à Le Creusot, France) https://www.instagram.com/p/Ck2_cWPtCP6/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[christophe76460]

Le temps de Dieu n'est pas le tien Avec tes forces tu n'arriveras à rien Laisse toi aller par son tempo Et monte dans Son bateau Laisse Le prendre les rennes de ta vie Effacer tes peines, gérer tes soucis La vie est un combat de chaque instant Toujours présent dans tous tes moments Dieu est là même dans l'invisible Avec Lui tout est possible Crois seulement Et tu verras la vie autrement Les ennuis sont lourds à porter T'empêchant d'avancer au risque de trébucher À Ses pieds depose les Dieu saura mieux les gérer Et tu vivras sous un joug léger Pourquoi je te vois encore hésiter ? Confie toi au Seigneur de tout ton cœur Accepte Le comme ton Sauveur Tu vivras une vie meilleure Aux milles et une saveurs Ton amour a mis dans ma vie des couleurs Merci à Toi mon Créateur D'une vie grise, parfois blanche et noire Ton souffle a effacé mon désespoir Ma vie tu l'as transformé à ton image Merci, à Tes côtés j'écris mes plus belle page Amen !! #merci #Seigneur #coeur #sauveur #desespoir #meilleurevie #combat #couleurs #temps #lacherprise #creation #createur #Jesus #possible #toutestpossible #confiance #confidence #poeme #poesie #chretien #chretienslifestyle #amour https://www.instagram.com/p/CkFt5JKsJEK/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[aura-nature-meditatation-hypnose]

HYPNOSE Se relaxer toujours plus, Détente Relaxation Bien Être Lâcher Prise #hypnose #bienetre

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https://www.youtube.com/watch?v=BhkeerARsYE

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Certaines vidéos qui sont là peuvent être vues comme des idées, des concepts.

Je ne détiens pas la vérité.

Faites une hypnose si vous en avez envie.

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Cette hypnose ne peut remplacer un traitement médical.

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Bienvenue dans cette hypnose pour se détendre, se relaxer, profiter simplement d'un moment de bien être.

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Dans cette hypnose vous n'avez rien de particulier à faire.

Seulement profiter de l'instant présent et prendre ce moment pour vous.

Juste faire une pause et vous relaxer, vous détendre, un simple moment de bien être.

Comme pour ressentir un moment unique où seul votre bien être, votre bonheur importe.

Un moment de lâcher prise afin de simplement "ne penser qu'à vous".

Egalement vous établirez si vous le voulez un ancrage avec un geste lié à votre état de bien être.

Cela permet si c'est bien fait de "ramener ce sentiment ou bien être" ressenti de cet instant dans votre vie.

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J'espère que vous apprécierez ce moment de détente, de relaxation, de bien être.

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Je vous souhaite le meilleur.

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N'hésitez pas à commenter, liker et vous abonner si ce n'est déjà fait.

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@MeditationHypnoseAuraNature  

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HYPNOSE Se relaxer toujours plus, Détente Relaxation Bien Être Lâcher Prise #hypnose #bienetre

[billyobilly]

Dessin à l’I Pad d’après une photo de @berangerefromont - oct 2022 - St Denis. * * * * #billyserib #berangerefromont #dessin #drawings #queercouple #noiretblanc #ligneclaire #dyke #mains #soutiens #lacherprise #disparition (à Le 6b) https://www.instagram.com/p/CjkDTagDTAq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[wearewitchiz]

👩‍🎓Dans une société « centrée sur soi » où la réussite, le pouvoir et les attentes sont toujours plus grandes, nos pensées sont souvent au cœur de la tourmente.🌪 Il est donc parfois nécessaire de faire une pause.🧖‍���️ Et toi ? As tu le sentiment actuel d’être submergée par bien trop de responsabilités pour t’accorder du bon temps ? 💆‍♀️🏖 #sophrologie #lacherprise #relaxationtime #meditation #stress #bontemps #wearewitchiz https://www.instagram.com/p/CjddYlkN6py/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[timie-opium]

DRAWING Une illustration / Une citation / Un échange En ce mois d'octobre rose, faire une publication à propos des effets du traitement du cancer du sein sur la sexualité me semble important. On en parle peu malheureusement. Alors voici quelques effets sur la sexualité que nos battant.e.s peuvent ressentir. C'est vraiment important de consulter différents professionnels dans ce combat car des solutions existent pour vaincre ou diminuer tous ces effets secondaires néfastes qui empiète sur notre santé mentale et sexuelle. Professionnels qui peuvent vous aider: gynécologue, sexothérapeute, psychologue, naturopathe, acupuncteur, ... #sexualiteetconfidences #octobrerose #sexualitéetcancerdusein #sexualiteetcancer #cancerdusein #sexualite #sexotherapeuteetsexualite #menopause #canceretmenopause #lacherprise #troubledelafertilite selfieoctobrerose #secheressevaginale #coupleetcancer https://www.instagram.com/p/CjTGUq_sBp9/?igshid=NGJjMDIxMWI=