#изменисвоюжизнь

[svettara15]

Да-да-да ‼️ 🌟Вам не показалось ‼️ ⭐Радислав Гандапас @radislavgandapas передает привет каждому из вас! 👋 🔥Это единственный в России обладатель статуса Certified Speaking Professional, самый известный специалист по лидерству и самый титулованный бизнес-тренер России! ⚡️Единственный в стране трижды был признан лучшим в профессии по результатам года. ⠀ ✨Без сомнений, виртуальная встреча с этим человеком изменит вашу жизнь...🔥 ⠀ 🌟Но это далеко не единственная звезда APL PLANET!  Ждите новостей! 🛎 🔥Готовьтесь к самому виртуально-глобальному событию в сво��й жизни! 💫 Такое нельзя пропустить!👀 Друзья, я приглашаю вас на главное событие года APL PLANET 2020‼️ Глобальное виртуальное событие для партнер��в компании APL и для всех желающих получить знания и прикоснуться к неизведанному 👁 ⚡️🌟✨Выступления топовых мировых тренеров ✨🌟⚡️ #РадиславГандапас #ТоддФальконе #БольшойЭл #РобертКийосаки Ждут встречи с вами, чтобы поделиться своими навыками и передать бесценный опыт, который поможет нам всем добиться успеха 💫 Как попасть на событие узнаете написав мне лично ✍️🏻 #aplgo #apl_новость #apl_planet2020 #изменисвоюжизнь #житьлучшепрямосейчас (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/CGKIOmmA2j9/?igshid=lmnfj582kdvs

[perfumeofyouregrets]

22 день🌠

*решила, что теперь буду писать только про достаточно насыщенные событиями, достижениями дни.

Всю эту неделю, а точнее 6 дней. Я должна успешно притворяться, что учусь. Вот 5 день и каждый раз приезжая домой я думаю о том, что они все знают. Это мучительно. Вот и сейчас я еду домой и только, и жду, когда распахнул дверь квартиры и посмотрю на их реакцию. Главное, что в течении дня я даже не беспокоюсь, не грызет чувство совести. Именно эти 2 часа перед приездом мучительны для меня....

Еще я никак не могу привести в порядок свое питание. Зато сплю я по 5 часов в день. Ну хоть спать стала меньше и это радует.

Сегодня был чудесный день в плане познания себя. Мне хочется измениться, я чувствую, что смогу....

Из хорошего:

Я вернулась к ежедневнику. С утра обязательно перечитываю дела на день и стараюсь выполнить все по максимуму.

Я начала читать. Как планка 100 стр. в день минимум.

Ухаживаю за кожей лица ежедневно.

Даже такие незначительные перемены, должны укрепиться и превратиться в привычки.

[you-skinny-bitch]

Лишь спустя определенное и долгое количество времени, я поняла,что людям вовсе не важно,какой ты.Им не важен твой характер, богатый внутренний мир, твои проблемы, переживания, недостатки,комплексы.Обществу важно только то,что есть у тебя.Деньги, стройная фигура, содержательный и почетный ухажёр, красивая внешность, известность.Но если ты не соответствуешь их определенным стандартам и меркам,то автоматически становишься "белой вороной" и "не таким как все".Многих люди судят лишь по внешности.Зачастую люди любят не тебя,а то,как они чувствуют себя при этом. Лишь единицы могут полюбить тебя таким, какой ты есть, за твой характер, настойчивость и доброту, за твои милые веснушки и ямочки на щеках.Но таких людей очень мало.

Спустя долгое время, я поняла, что вовсе не важно, какой ты—тебя всё равно будут осуждать до конца жизни.Поэтому делай что хочешь, одевайся как хочешь, встречайся с кем хочешь,хочешь—занимайся спортом и худей,хочешь—ешь бургеры,но главное—делай это только ради себя,а не ради других.Стань таким каким себя хочешь видеть в первую очередь именно ты.Стань лучшей версией себя

[ksenya-sw-study]

Marathon! Change your life!

Как часто ты говоришь себе: “Начну с понедельника!” и всё равно откладываешь на потом? Ты готов бросить себе вызов и перевернуть свою жизнь с ног на голову, начиная с малых шагов? Ты готов стать лучшей версией себя? Готов научиться идти к своей цели, идти до конца? Тогда участвуй! Предлагаю начать с понедельника! //символично же// Только на этот раз никаких отговорок!

Назовём его ‘Измени свою жизнь’. Цель: Обзавестись кучей хороших привычек.

Что тебе для этого нужно? Тебе нужно распечатать ту замечательную табличку в фотографиях, ну или же начертить самостоятельно. Это нужно сделать сегодня, потому что завтра мы начинаем. Далее тебе нужно определить, какие привычки ты хочешь поместить в свой жизненный ритм. Занеси их в трекер. Thank u @emmastudies for this Monthly Habit Tracker!🍉 А ещё тебе понадобится мотивация и упорство!

Как поддерживать мотивацию?

Над этим я тоже хорошо подумала. Мы будем мотивировать друг друга! Каждый день ты можешь подводить итоги в своём блоге, используя хештег #marathonwithstudypeachs . Так всем участникам будет проще находить посты друг друга, и тем самым получать порцию мотивации и смело идти до конца!

А теперь поговорим о тех привычках, которые должны быть у каждого в трекере.

🌟Просыпайся в 7:00 am!

🌟Выпивай 2 стакана воды с утра и пей много воды в течение дня.

🌟Утренняя йога. Упражнения можно найти в интернете или заменить обычной зарядкой.

🌟Читай 30-35 стр книги каждый день.Выбрать книгу тебе придётся тоже сегодня)

🌟Двигаться 20 минут в день. Ты можешь бегать, гулять с друзьями, прыгать, плавать, но только не сидеть!

🌟Обнимай хотя бы одного человека в день!Это тоже важно. Объятия поднимут тебе настроение)

🌟Планируй свой день с вечера!Каждый вечер ты будешь составлять план на следующий день. Эта привычка поможет тебе стать более организованным.

🌟Не используй девайсы во время работы! Ты удивишься, как много времени у тебя появится и насколько взлетит твоя продуктивность.

🌟Уделяй 15 минут саморазвитию! Ты можешь смотреть тематические видео в YouTube или читать книги по саморазвитию, находить полезные сайты и узнавать что-то новое.

🌟Читай 1 рандомную статью из Википедии каждый день!В результате у тебя в голове уместится 31 статья. И, если это войдёт в привычку, ты будешь получать знания из разных сфер и дальше, что сделает тебя разносторонним человеком.

🌟Трать 30-40 минут на иностранный язык! Давно хотел выучить английский или немецкий, китайский или итальянский? Начни сейчас! Становись ближе к мечте с каждым днём.

🌟Ложись спать в 11:00 pm!Тебе нужно 8 часов для полноценного отдыха.

Ну что, ты в деле? Ты бросишь себе вызов?! Надеюсь, что да.

Сделай реблог, чтобы участвующих было больше! Вместе мы справимся!

[littledaisyzu]

25.07.19. 10:34 PM

Такое чувство, будто я уже не знаю куда податься и постоянно ищу себе пристанище..

На самом деле я уже устала постоянно говорить себе "вот, теперь я точно изменюсь и буду жить свою лучшую жизнь"

Жизнь одна. А изменить своё отношение к ней у меня всё никак не получается.

У меня есть некое представление "идеальной" себя, то, какой я действительно хотела бы быть. Но я всё ещё далеко не такая. Что внешне, что внутренне.

И поэтому, именно сейчас, когда я даю себе второй шанс, когда поступаю в новый университет на новую специальность, буду жить в новом месте, буду окружена новыми людьми. Именно сейчас я и хочу стать лучшей версией себя!

Ну и поэтому вверху стоит число, чтобы я всегда чётко видела с какого момента я решила убить все свои страхи и комплексы на пути к той самой заветной цели.

Дальше по плану написать здесь всё, что я хочу внести в свою жизнь сейчас и что делать. Каковы у меня цели и способы их достижения. Каковы мысли об этом. И просто всё, что беспокоит именно сейчас.

Начнём?

[olgaa-perl]

morning routine или как просыпаться раньше

Бесспорно, утро задает ритм остальной части дня, утро является тем временем, когда ты можешь настроить себя на продуктивную работу, на хорошее комфортное состояние и определить свой последующий день.  Есть люди, которые это понимают, однако, не умеют заставить себя вставать раньше и попытки заводить будильник на 5:00  к желаемому результату не приводят.  Сегодня поговорим о том, что помогает просыпаться раньше. Здесь не будет слов о том, что необходимо отстраниться от экранов за час до сна, не употреблять тяжелой пищи, хотя это тоже важно. Об этом как-нибудь в отдельности по��олтаем.  Вы сможете просыпаться рано, без будильника, в отличном настроении, если только захотите. Если у вас будет стимул проснуться. Банальный пример, который я очень люблю приводить: Рождественское утро. Вы знаете, что вас ожидает утро уютное, утро с подарками от близких и родных, вы просыпаетесь без будильника, потому что хотите. Так подарите себе каждое утро что-то невероятное, что-то восхитительное, ради чего стоило бы проснуться пораньше и посвятить время себе. Вот так все просто, но вместе с тем невероятно сложно, потому что произносятся слова подобные таким как “где найти смысл”, “я еду на нелюбимую работу, не могу просыпаться с радостным предвкушением”, “я не могу с радостью идти на учебу, где обязательно получу стресс” и после данных умозаключений люди приходят еще к одному, еще более ошибочному “я не смогу просыпаться раньше в предвкушении и отличном настроении”. А я скажу, что сможешь. И для этого вовсе не обязательно иметь насыщенную идеальную жизнь. Для этого необходимо создавать ее. Суть в том, что ты просыпаешься с целью, просыпаешься в предвкушении интересного занятия или того, что любишь. И какая разница, что за этим последует что-то менее приятное?  Суть в том, чтобы любить свою утреннюю рутину, иметь смысл в ней.  Исходя из этого, появляется вопрос “А как же начинать утро, чтобы остальная часть дня была продуктивной и благоприятной?” Для каждого человека есть свои утренние “ритуалы”, если вы находитесь в поиске, попробуйте посмотреть видео на эту тему, возможно,вы найдете для себя что-то интересное, а мои следующие посты будут посвящены данной теме.

Что дополняет этот пост?

https://lifehacker.ru/magija-utra/ https://www.youtube.com/watch?v=6pek-Q8iVxg https://www.youtube.com/watch?v=6pek-Q8iVxg

[tutoronline]

10 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ СТОИТ ОСТАВИТЬ В УХОДЯЩЕМ ГОДУ

Новый год – это не просто календарная дата, период вечеринок и тонна съеденных мандаринов, это еще и определенный рубеж, к которому мы все подходим, став на год мудрее. И иногда стоит потратить немного времени на то, чтобы эту мудрость как-то структурировать, превратив ее в опыт, на который в новом году можно смело опираться.

Избавляться от старых привычек и эмоций намного сложнее, чем убираться в шкафу, но это не значит, что такая чистка не нужна – наоборот, сейчас самое время подумать о том, что вы не хотите брать с собой в наступающее будущее! Какие заблуждения, отношения и рутину стоит оставить в прошлом, от каких привычек имеет смысл отказаться?

1. Привычка пялиться в телефон во время общения с близкими (и в любое другое время тоже)

Ну да, я знаю, что это неприлично, но проверить инстаграм, почту или фейсбук – это же всего две секунды, правда?.. На самом деле это не имеет никакого смысла, планета не сойдет с орбиты, если я уберу телефон подальше, а этот телефонохватательный рефлекс только отвлекает меня от чего-то важного.

2. Привычка сравнивать себя с другими

Про эту привычку уже много прочитано, и много написано, но сравнительный анализ слишком глубоко зашит в психику нашим обществом. Стоит периодически хватать себя за руку в те моменты, когда мысли о собственной ничтожности по сравнению с кем-нибудь погружают вас в пучину депрессии.

3. Привычка застревать в прошлом

Думать о людях, которые сделали выбор не в твою пользу, упущенных возможностях, пережевывать ошибки и тратить время на мысленное проигрывание ситуаций, которые остались в далеком прошлом.

4. Привычка постоянно переживать о том, что о тебе скажут или подумают другие

Чем старше мы становимся, тем очевиднее простая истина: окружающим людям в целом мало до нас дела. И, несмотря на то, что полная независимость от мнения окружающих — удел немногих продвинутых личностей, привычку постоянно оглядываться на других все-таки стоит оставить в прошлом.

5. Привычка продолжать общение с манипуляторами

Ну, потому, что это члены семьи, или старые знакомые, или соседи по дому и просто так их отбрить нельзя, и т. д., и т. п. Удивительно, что даже когда ты отчетливо видишь как тобой манипулируют, ты продолжаешь вестись на чужую игру. Собираем волю в кулак и учимся проводить красную линию между собой и манипулятором.

6. Привычка все время ��ействовать по принципу Скарлетт О’Хара - “Я подумаю об этом завтра”. 

Не стоит откладывать реализацию задуманного на будущее, потому что кажется, что условия сложатся лучшим образом. Обычно ничего такого не происходит, и идеи тихо погибают в забытье. Перестаем ждать «лучших времен» и действуем решительно и сразу!

7. Привычка сразу говорить “НЕТ!” новым идеям

Довольно часто вместо того, чтобы просто прислушаться к каким-то новым идея и предложениям, мы сразу говорим: «Нет!» Попробуйте в новом году добавить к этому слову «почему бы и…». Расширяйте сознание, оставаясь верными себе. 

8. Привычка ненавидеть какие-то вещи

Ошибки вроде «тся» — «ться», людей, которые громко разговаривают в метро, недовольные лица продавцов, мятный капуччино, стоптанные угги ну и так далее. Столько негативных эмоций из-за бессмысленной ерунды, какая-то невероятно глупая трата нервных клеток. Попробуйте убрать из своего лексикона ф��азу «ненавижу, когда кто-то…», начните с малого.

9. Привычка жалеть о том, что не случилось 

Рассказывать себе, какой изящной балериной вы могли бы стать, если бы не травма в 13 лет, или сожалеть о том, почему не уехали на ПМЖ в Калифорнию - пустая трата времени, нервных клеток и жизненной энергии. Сосредоточьтесь на будущих свершениях и актуальных целях, а не на прошлых “ошибках”, которые не факт, что и ошибки вовсе. 

10. Привычка осуждать других

Сложно избавиться от привычки ставить диагнозы и вешать ярлыки другим людям, хотя смысла в этом нет никакого. Не зная до конца историю обстоятельств и мотивов, которые известны только самому человеку, правильный “диагноз” поставить невозможно, так что и эта привычка — пустая трата сил и времени. Как пелось в одной великой песне «следи за собой, будь осторожен» — попробуйте взять это на вооружение в новом году.

Источник: http://woman-delice.com/20-privychek-kotorye-stoit-ostavit-v-uhodyashhem-godu/ 

[lnterenteva]

[olgiwka]

КАК ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ Очень часто люди сомневаются в своем решении.. . Каждый из нас хоть один раз искал работу в социальных сетях и каждый из нас задумывался Стоит ли начинать ,а правда ли это?! Также в этот момент появляется очень много советчиков в лице наших друзей �� знакомых. . НО Задумайтесь что вы теряете? Ну, прошёл ещё один офигительный день твоей жизни 👌И? Чем он отличается от предыдущего? Цветом носков/вкусом чая на завтрак/номером маршрутки ....? И то не факт 😬 Обьясните мне, как можно вот так запросто взять и жить в кабале по собственной воле: Дом-работа-дом- межсезонье-работа....?😤 Неужели не хочется стать лучше? Зарабатывать больше? Отдыхать с семьей когда хочешь и где хочешь? Заказывать еду в ресторане ту, которую хочешь, а не ту, которая подешевле? Не смотреть на ценники при походе в магазин и считать последней копейке до конца месяца. Выбор всегда остаётся за вами 🤷‍♀️ #цель #выбор #решение #изменисвоюжизнь #жизнь https://www.instagram.com/p/CFpvQvUIvaP/?igshid=7sl3db9y05zj

[asankanov]

Это книга самая покупаемая в мире книга по личной эффективности.🙋🏻‍♂️ Факты говорят сами за себя. 👇 ⠀⠀ Она переведена на 40 языков и издана общим тиражом более 1 200 000 экземпляров.😱⠀ Прочтите ее, начните успевать больше за меньшее время.⠀ ⠀Удачи друг книгалюб‼️👇 ⠀⠀ Цена: 200 сом ⠀ Телефонные контакты ⬇️ ⠀ ⠀☎️ 0704 608-908 ⠀☎️ 0776 103-923 ⠀ 🚛Доставка по всем областям Кыргызстана 😍 ⠀ @bilim_kopurosu @bilim_kopurosu #bilimkopurosu #таймменеджмент #брайантрейси #успех #комфорт #изменисвоюжизнь #удачи #кыргызстан #бишкек (at Бишкек) https://www.instagram.com/p/CDbwVlBpJCR/?igshid=1vok5t8y70q1j

[gullyunurullaeva-blog]

View this post on Instagram

A post shared by NurGul Fortuna🌹 (@gullyu_fortuna)

💥 БИЗНЕС С КОМПАНИЕЙ FABERLIC 💥 🔴 (каталог длится 2 либо 3 недели,поэтому в году 19 зарплат ,а не 12). 🔴Трудовой стаж. 🔴Социальный пакет. 🔴Пенсионные отчисления. 🔴"Белая" зарплата. 🔴Постоянно растущий доход. 🔴Нет вложений на старте. 🔴Нет рисков. 🔴Нет продаж. 🔴Премии. 🔴Не сократят, не уволят. 🔴Нет начальника. 🔴Свободный график работы. 🔴Финансовая независимость. 🔴Путешествия за счёт компании. 🔴Подарки. 🔴Бонусы. Суть работы заключается у нас в том, что мы для себя приобретаем все, что нам необходимо для здоровья, красоты, дома, семьи, не выходя из дома. Мы просто меняем свой магазин на интернет магазин. И при этом мы все это получаем по оптовым ценам. Так же мы можем все это предложить своим близким и родным, продавать им все с выгодой для себя в 25-35%, покупая все по оптовым ценам и продавая по ценам каталога. А так же при желании можем не выходя из дома строить свой бизнес. По всем вопросам пишите, звоните📲📲+7-978-808-87-86 #директор#компании#фаберлик##фаберлик#млм#структура#бизнес#моякоманда#сетевой#маркетинг#жизньсетевика#будни#работавсети#взаимныеподписки#взаимныелайки#подписки#люблюработу#бизнесдлявсех#мамочки#декрет#дочкисыночки#бизнеследи#изменисвоюжизнь#красота#семья#крым - #gullyu_nurullaeva (at Europe/Simferopol)

[you-skinny-bitch]

Я поменяла семейное положение ВКонтакте на "в активном поиске" и через пару дней он убрал своё семейное положение "Есть подруга" и утром выложил в Инстаграм фото,где он стоит с двумя девушками именно той давности,когда он говорил мне "извини зай,я до поздна работаю".Не понимаю,откуда в нём столько злости взялось и зачем он со мной так поступил,вместо того чтобы сказать просто "давай расстанемся" без лишней нервотрёпки?Но я искренне рада,что отказалась от этого человека первая и знаете,за эти дни,когда он перестал мне писать и я ему мне даже как-то легче жить стало.Больше нет каких-то надежд, сомнений,страданий.Я даже стала лучше учиться и собираюсь начать заняться спортом,чтобы к выпускному у меня была подтянутая и шикарная фигура.А ведь иногда боль меняет тебя в лучшую сторону😏

[hurya1976-blog]

��дравствуйте! Предлагаю шикарную работу , от которого невозможно отказать😃😍 Всё сидя дома, вся продукция от А до Я 🤗👍+со скидкой😍 Поддержка 100% 🤗 Мы все одна дружная команда , мы рады каждому.... Фаберлик даёт возможность всем изменить свою жизнь💰 Верь в себя и в тебя поверят все💃 Вацап 89898648051#faberlic #фаберлик #fl_vlg #mlm #сетевик #сетевойбизнес #бизнес #бизнесдома #работа #работаонлайн #работанадому #дополнительныйдоход #пассивныйдоход #бизнесмама #вдекрете #изменисвоюжизнь

[ivp-cronos-blog]

С Крещением Всех!!! #roboforex #robot #forex4you #forexbirthda #dohod #изменисвоюжизнь #инвестиции #вкладывай #доходонлайн #делайтакже https://www.instagram.com/p/B7d7NO1HDgz/?igshid=1ed499j00f8o4

[zolberg535]

Я ВЫРАСТУ И БУДУ ПОМОГАТЬ МАМЕ! ИЛИ РАССКАЗ О ТОМ КАК МАМА ПРОСРАЛА СВОЮ ЖИЗНЬ. Разбирал вот такой интересный случай: Девушка очень хочет много зарабатывать, я спрашиваю для чего? ЧТОБЫ ПОМОГАТЬ МАМЕ!!! И возможно у кого-то будут слёзы умиления и скажут какая хорошая девочка.. Я же скажу по другому - КАКАЯ ХРЕНОВАЯ МАМА! Мама просрала свои возможности, ничего не достигла в своей жизни, не создала "финансовую подушку безопасности" всё, что она сделала, родила этого ребёнка! Теперь этот ребёнок вместо того, чтобы жить своей жизнью идти к своим жизненным целям, тратит свою молодость на то, чтобы непутёвая мама была счастлива!!! СО СТОРОНЫ МАМЫ ЭТО ВЕРХ ЦИНИЗМА И ИДИОТИЗМА! Как не попасть в эту ситуацию: - ФИНАНСОВАЯ ПОДУШКА БЕЗОПАСНОСТИ Откладывать половину от всех приходящих денег! Да их будет меньше и очень хорошо, чтобы их было больше быстрее начнёшь шевелится. - ГОНИ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ НЫТИКОВ И ПИЗ..ОБО��ОВ Всё просто - ПОДОБНОЕ ПРИТЯГИВАЕТ ПОДОБНОЕ! Позитивное мышление действительно работает! - СТАРОСТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАСТУПИТ! ДАЖЕ ЕСЛИ ТЕБЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ТЕБЯ МИНУЕТ СИЯ УЧАСТЬ ПОВЕРЬ СТАРОСТЬ НАСТУПИТ! У меня такое чувство, что для большинства наступление старости это как снег наголову в Июне! Типа такого не бывает!! И вот они бухают, курят, жрут всякую херню, а потом - ОЙ У МЕНЯ ПЕНСИЯ МАЛЕНЬКАЯ!! ПУТИН ВИНОВАТ!! СТРАНА ХУ..ВАЯ!! ЖИВИ ДОСТОЙНО, ЧТОБЫ ТВОИ ДЕТИ ТОБОЙ ГОРДИЛИСЬ! Напиши в комментариях, что ты думаешь по этому поводу?! Запись на личный коучинг 89827446777 #АлександрЗольберг #Личныйкоучинг #семейныеотношения #изменисвоюжизнь #страсть #житьярко #житьпополной #зольбергекатеринбург (at Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/B7Lzzwki_p1/?igshid=1bmwjnk48ckhz

[littledaisyzu]

30 days glow up chalange

завтра начинается последний месяц лета и поскольку я наконец-то справилась с всеми своими делами типа перевода на заочку, поступление, то я могу полностью посвятить своё время саморазвитию.

похудение

я не ставлю себе целей типа “сбросить 10 кг” и вообще хоть столько-то кг. суть не в этом.

я просто хочу стать визуально такой, какой мне нравиться. а это: убрать второй подбородок, максимально уменьшить жировую прослойку на ногах, животе и руках. привести в форму ягодицы. и возможно я бы правда хотела, чтобы грудь стала чуть меньше.

для этого я буду:

делать упражнения со всех скачанных сегодня приложений

полностью отказаться от хлеба

не пропускать приёмы пищи

пить минимум 2 литра воды в день

есть меньшими порциями

лёгкий ужин

меньше лежать на кровати и больше двигаться (убрать в доме, в огороде)

       2.  творчество

мне нравится творить, но всё это время я говорила себе, что “сейчас есть дела и поважнее”. и теперь эти дела закончились. 

ещё у меня есть страх что-то начинать. но я обязана его побороть!

итак, что я буду делать:

записывать каждую идею. каждую!!

писать каждый день хотя бы по предложению

написать несколько небольших работ

спланировать и начать писать большую работу

начать учиться монтировать видео

смонтировать минимум 3 видео

начать учиться играть на гитаре

выучить аккорды и бои

выучить минимум 2 песни

нарисовать самостоятельно habbit tracker

рисовать что и когда захочется

        3. саморазвитие

здесь всё тоже не так уж и сложно.

есть темы, которые я бы хотела изучить, которые мне интересны. я хочу стать умнее, научиться учиться (да, именно так), хочу быть интересной для себя. такой себе ходячей энциклопедией на определённые темы.

ну и наверное в саморазвитие сюда же можно приписать черты характера, которые я хочу иметь.

поэтому, книги (которые я буду читать), темы (которые буду изучать), фильмы (которые буду смотреть), черты характера (которые буду развивать):

список книг у меня имеется в блокноте. единственное правило: читать, чтобы что-то узнать, а не чтобы просто увеличить количество прочитанных книг.

история Англии, Франции.. все эти короли, королевы, интересные факты того времени.. углубиться в историю, короче говоря

читать побольше интересных фактов обо всём на свете

читать биографии великих людей (обязательно почитать про Драгоманова)

учить итальянский (пока интересно)

учиться писать левой рукой

Читать побольше на украинском

смотреть документальные фильмы

посмотреть мультики Дисней

стать увереннее в себе

быть не только слушателем, но и участником разговоров/переписок

научиться иметь своё мнение и уметь его высказывать

сначала решать, что я думаю сама и только потом читать комментарии

уметь постоять за себя

говорить нет тому, что я действительно не хочу

не бояться соглашаться, просить помощь

не переживать “а что подумают другие”

ставить себя на первое место

рано вставать

не бездельничать

отдыхать

написать себе письмо “прочти, когда будет очень грустно”

стать более общительной и заводить новые знакомства

выходить из зон�� комфорта

помогать и мотивировать всех, кому это нужно

ну и пожалуй на этом наверное всё. возможно были ещё какие-то пункты, но сейчас уже в голову ничего не лезет.

сейчас мне нужно нарисовать этот трэкер привычек и приблизительно спланировать график дня.

завтра уже первый день. 

возможно завтра-послезавтра меня накроет апатия и бесконечная грусть.. это по графику сразу же после месячных, а они вот как раз заканчиваются.. а это значит, что то письмо “когда будет очень грустно” нужно тоже написать сегодня.

завтра напишу как прошёл первый день.

я хочу стать лучше и я сделаю это.