#напряжение

[ggondae99]

постоянное нервно-мышечное напряжение, которое я испытываю каждый день на пару с тревогой - максимально странная вещь, потому что я не знаю с чем оно точно связано, но я просто чувствую, что не могу расслабиться

[hello6n12]

Любовь - это смотреть друг за другом.

[it-healer]

Освобождение от контроля: сёрфинг по жизни

[finomag]

Лучшие способы расслабиться после напряженного дня

В современном мире, где стресс и напряжение становятся неотъемлемой частью повседневной жизни, важно находить способы расслабиться и восстановить силы. Вот несколько эффективных методов, которые помогут вам снять усталость и улучшить настроение после напряженного дня.

Физическая активность

Один из самых простых и доступных способов снять стресс — это физическая активность. Прогулка на свежем воздухе, пробежка в парке или занятия йогой помогут вам отвлечься от повседневных забот и получить заряд энергии. Регулярные физические упражнения также способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья, что положительно сказывается на настроении.

Медитация и дыхательные практики

Медитация и дыхательные упражнения — это мощные инструменты для снижения уровня стресса и улучшения концентрации внимания. Они по��огают успокоить ум и тело, а также повысить осознанность. Вы можете попробовать различные техники медитации, к примеру, правильное дыхание, визуализация или мантра-медитация. Советуем начать с коротких сеансов и постепенно увеличивайте время практики.

Чтение книги или просмотр фильма

Время, проведенное за любимой книгой или фильмом, станет отличным способом расслабиться и погрузиться в другой мир. За счет этого вы сможете отвлечься от проблем и насладиться приятным времяпрепровождением. Иногда полезно переключаться на что-то приятное. 

Общение с близкими людьми

Общение с друзьями и близкими является сильным источником поддержки и вдохновения. Разговор с человеком, которому вы доверяете, поможет выразить свои чувства и эмоции, а также получить поддержку и понимание. Кроме того, общение с друзьями неплохо поднимает настроение. 

Создание уютной атмосферы

Созда��те уютную атмосферу в своём доме, чтобы расслабиться после напряженного дня. Приглушите свет, включите приятную музыку, зажгите свечи или аромалампу. Создайте пространство, которое будет способствовать вашему расслаблению и восстановлению сил.

[relaxrealm]

Киномания: 10 фильмов и сериалов, которые держат в напряжении!

🎬 В мире кино есть произведения, которые способны захватить дух и заставить сердце биться чаще. 🌪️ Эти фильмы и сериалы — настоящие шедевры, которые погружают зрителя в водоворот эмоций и напряжения. 💥 Каждый кадр наполнен интригой, а сюжетные повороты держат в напряжении до последней минуты. 😱 Готовьтесь к захватывающим моментам, когда адреналин зашкаливает, а дыхание замирает. 🔍 От триллеров до психологических драм — каждый из этих 10 шедевров подарит вам незабываемые впечатления и заставит задуматься о жизни. 💔 Переживания героев станут вашими, а их судьбы — отражением ваших собственных страхов и надежд. 🌌 Не упустите шанс открыть для себя новые грани киноискусства и испытать настоящие эмоции. 🎭 Погружайтесь в мир, где каждая сцена — это шаг к новому открытию!

[alibahturin]

Здравствуйте, мои уважаемые друзья и подписчики!

Сегодня я хочу поговорить с Вами об очень важной компьютерной теме – теме исправности блока питания компьютера и её влиянии на работу любого ПК. В видеоуроке мы поговорим о причинах неисправностей в наших блоках питания и как решить проблему неисправностью своими силами. Надеюсь, что видео будет полезным для Вас.

Желаю Вам и членам Ваших семей здоровья, добра и всех благ!

Данное видео можно увидеть на других видеоканалах:

YouTube - https://www.youtube.com/watch?v=cAtN4ISIctg&t=23s

ОК - https://ok.ru/video/7832907221525

ВК - https://vk.com/video/@id230530462?z=video230530462_456240385%2Fpl_230530462_-2

Дзэн - https://dzen.ru/video/watch/6652c0a2455d57019a2ae7c3

Телеграм - https://t.me/+rbqQfr_DnpY3ZGQy

[pol-ahmeda]

В Шереметьево сегодня царит напряженная обстановка из-за масштабной полицейской операции, нацеленной на выявление нелегальных мигрантов среди сотрудников. Более 350 таксистов и около 230 работников внешних фирм, обслуживающих аэропорт, уже прошли проверку, и несколько из них были задержаны. Подобные рейды напоминают о необходимости соблюдения законов и норм общества, но также раскрывают сложности миграционной проблематики в современном мире. Надеемся, что подобные меры помогут в борьбе с нелегальной миграцией и повысят безопасность как в аэропорту, так и в стране в целом.

[top100k]

Почему гноится глаз у взрослого ➡➡ https://kahgo.ru/8Xl2aoP

⚪ VIZOX - РЕСТАВРАЦИЯ ЗРЕНИЯ ДО «1» БЕЗ ОПЕРАЦИИ

Препарат Vizox устранит ошибки зрения, реставрируя сосуды и ткани глаза.

- Восстанавливает зрение посредством Экстракта Аронии.

- Устранит помутнение хрусталика посредством Экстракта Женьшеня.

- Убирает усталость и воспаленность благодаря Вытяжке Арники.

- Оздоровляет глазное давление силой Концентрата Ирги.

От чего 99% способов вернуть зрение неэффективны?

- Заболевания глаза — выгодная ниша для фармацевтов и изготовителей оптики. Им просто-напросто невыгодно, чтобы Вы оказались здоровы.

- Львиная доля лекарственных препаратов закапываются прямиком в ваши глаза, порождая аллергию, сухость и ожог.

- Дорогие операции неоднократно ведут к тяжелым проблемам и совершенной утрате зрения.

Заключение спеца: «Vizox — лучшее средство для воссоздания зрения в любом возрасте».

«Все деформации зрения спровоцированы износом и непроходимостью сосудов в глазах.

Теперь появилось радикально новое средство Vizox, которое было изобретено японскими медиками в засекреченной лаборатории. Vizox окончательно реставрирует зрение, упрочивая стенки сосудов �� очищая хрусталик глаза.

Vizox полностью неопасен для здоровья, потому что состоит исключительно из качественных компонентов. Флоксимед глазные капли инструкция по применению. Результативность и безопасность средства Vizox доказана различными клиническими свидетельствами. Капли для глаз броксинак инструкция по применению.

Как доктор я советую Vizox абсолютно всем, у кого имеются вопросы со зрением». Визомитин глазные капли аналоги дешевле.

Н. Капли визин аналоги. Я. Визомитин цена отзывы. Сенченко, натуропат, специалист Международной федерации офтальмологии. Альбуцид глазные инструкция по применению взрослым.

Только представьте, насколько трансформируется Ваша собственная реальность, когда у Вас заново будет зрение «единица». Чем лечить закисание глаз.

- Больше никаких очков и контактных линз. Капли для глаз альбуцид цена в москве.

- Более никаких морщинок от непрестанного прищуривания глаз в усилиях увидеть шрифт. Живица капли для глаз.

- Ваши глаза не станут воспаляться и уставать в результате работы за компьютером. Как убрать красноту глаз быстро.

- Вы перестанете тратить финансы на бесполезные капли и дорогие операции. Офтолик глазные капли цена отзывы аналоги.

- Вы наконец-то имеете возможность смотреть на этот прекрасный мир широко распахнутыми глазами. Траватан глазные капли отзывы.

Реклама - Информaция o реклaмoдатeлe по ccылкам в oпиcaнии

Почему гноится глаз у взрослого #Почему #гноится #глаз #у #взрослого

[freecinemaa]

Высокое напряжение High Forces (2024) Русский Free Cinema Aeternum

[readok]

Воздействие высокого напряжения на стекло

[ggondae99]

я постоянно нахожусь в напряжении 🥹🥹🥹 смотрю фильм, читаю книгу, гуляю, слушаю музыку, ем - НЕ ВАЖНО ВООБЩЕ ЧТО Я ДЕЛАЮ. постоянно есть ощущение, будто я заставляю себя делать эти вещи через силу либо меня где-то ждут сто дел и вместо того, чтобы их выполнять, я страдаю какой-то фигней. это действительно очень сильно давит.... если вы в такие моменты сидите со мной рядом, то можете заметить как я постоянно дёргаю пальцами ног или по миллин раз трогаю собственные волосы, потому что от напряжения внутри мне уже становится плохо и быть в абсолютном спокойствии для меня нереально

[hello6n12]

Жизнь - это целеустремлённое напряжение.

[it-healer]

Головная боль и боль в шее: причины, взаимосвязь и методы самопомощи

[trofysisters]

Филя

Хорошо, когда дети помогают родителям, но плохо, когда им приходится рано взрослеть и становиться добытчиками, поэтому жена Фили мечтала накопить 9000 симолеонов, чтобы ее дети ни в чем не нуждались и насладились беззаботной юностью. Ее поделки из керамики неплохо продавались, но приносили мало прибыли. (It's good when children help their parents, but it's bad when they have to grow up early and become breadwinners, so Filya's wife dreamed of saving up 9,000 simoleons so that her children would have everything they needed and could enjoy a carefree youth. Her ceramics sold well, but brought in little profit)

Зато она отлично готовила. Почему бы не поучаствовать в конкурсе поваров и не выиграть денежный приз? (But she was an excellent cook. Why not take part in a cooking competition and win a cash prize?)

В Лавке мастеров собрались участники, считающие себя лучшими поварами либо надеющиеся на удачу. А как еще объяснить выставленную на оценку яичницу одним из участников? Ныне безработный бывший мэр Давид, видимо, тоже пытался подзаработать. Постеснялся бы, ведь его семья вторая в списке самых богатых семей, а семья Фили вторая в списке самых бедных. (The Masters' Shop is filled with participants who consider themselves the best chefs or who hope for luck. How else to explain the scrambled eggs put up for evaluation by one of the participants? The now unemployed former mayor David, apparently, was also trying to earn some extra money. He should have been embarrassed, because his family is the second richest, and Phil's family is the second poorest)

Победа Каденции была заслуженной, а на заработанные деньги можно купить детям игрушку. Только продавщица Кира вывела женщину из себя тем, что не умеет работать с кассовым аппаратом. За что ей только зарплату платят? (Cadenza's victory was well-deserved, and the money she earned could be used to buy the kids a toy. Only the saleswoman Kira got the woman mad because she didn't know how to work the cash register. What does she even get paid for?)

Зато дома напряжение ушло, стоило Каденции обнять любимого мужа. (But at home the tension went away as soon as Kadenzia hugged her beloved husband)

Феде, похоже, передался мамин талант к кулинарному искусству, и он на школьной ярмарке не только приготовил вкуснейший пирог, но и обучил этому других детей, благодаря чему повысил свой собственный навык. Мальчик надеялся, что за его успехи родители подарят ему котенка, а пока приходилось тискать хомячка. (It seems that Fedya inherited his mother's talent for cooking, and at the school fair he not only made a delicious pie, but also taught it to other children, thereby improving his own skill. The boy hoped that his parents would give him a kitten for his success, but for now he had to cuddle a hamster)

На работе он успешно обыграл сильного противника и повысил свою технику ведения боя. Лучше бы премию дали. (At work, he successfully beat a strong opponent and improved his fighting technique. It would have been better if they had given him a bonus)

Склонность к кулинарии внезапно проявил и Филя, захотев повысить этот навык. Получив зарплату и удостоверившись, что им есть, на что есть и оплачивать счета, он решил поинтересоваться делами детей. Очень вовремя, поскольку Фаина слишком увлеклась саморазвитием в ущерб учебе и больше не могла рассчитывать на стипендию отличника. (Filya also suddenly showed a penchant for cooking, wanting to improve this skill. Having received his salary and making sure that they had something to eat and pay the bills, he decided to take an interest in the children's affairs. Very timely, since Faina was too carried away by self-development to the detriment of her studies and could no longer count on a scholarship for an excellent student)

Скоро окончание школы, и чтобы родителям не пришлось оплачивать ее поступление в университет, девочка села за уроки. Уже на следующий день она смогла сдать все задолженности и снова стать отличницей. (Soon the end of school, and so that her parents would not have to pay for her admission to university, the girl sat down to do her homework. The very next day she was able to pass all her outstanding exams and become an excellent student again)

А за внимательность к беременной пациентке Фаину повысили до лаборантки - вершина для подростковой карьеры. (And for her attentiveness to the pregnant patient, Faina was promoted to a lab assistant - the pinnacle of a teenage career)

Федя, который также преуспел в учебе и работе, продолжал мечтать о любви. Одноклассница, которая приехала с ним из школы, ему нравилась, но они были почти не знакомы, а мальчик боялся получить отказ в первом поцелуе. (Fedya, who also excelled in his studies and work, continued to dream of love. He liked the classmate who came with him from school, but they hardly knew each other, and the boy was afraid of being rejected in his first kiss)

По этой причине он решил потренировать свои навыки обаяния на соседке Полине, которая ему как девушка совсем не нравилась, зато они были друзьями. Вот только девочка в него сразу влюбилась, а Федя, испугавшись ее чувств, поспешил домой. (For this reason, he decided to practice his charm skills on his neighbor Polina, whom he did not like at all as a girl, but they were friends. But the girl immediately fell in love with him, and Fedya, frightened by her feelings, hurried home)

Там его настигла одноклассница, которая была готова прыгнуть в его объятия. Такой прыти Федя не ожидал и снова испугался, поэтому девушка решила действовать более деликатно, заключив его в дружеские объятия, чтобы он привык к ее прикосновениям. (There he was overtaken by a classmate who was ready to jump into his arms. Fedya did not expect such agility and was scared again, so the girl decided to act more delicately, embracing him in a friendly embrace so that he would get used to her touch)

[l-0-ne-w-0-lf]

В последнее время меня привлекают ночные прогулки.

На самом деле я пытаюсь избавиться от хронического дефицита времени и научиться жить спокойно и размеренно, не зацикливаясь на проблема��, а просто наслаждаясь жизнью.

Я хочу замечать изменения времён года, наблюдать, как день сменяет ночь и наоборот и т. д.

Ранее моя жизнь была похожа на бесконечную карусель: я просыпался, приводил себя в порядок, завтракал, пил чай и сразу же отправлялся по делам. Всё время в движении, в бешеном ритме, все чего-то от меня хотят, что-то нужно сделать. Схема была следующей: проснулся — продуктивный день — сон — день сурка какой-то блядь! Это утомляло. В какой-то момент я уставал от всего этого и ехал на Мальдивы, в Италию или Японию. Но даже такие поездки со временем стали меня утомлять.

Сегодня, глядя на то, как изменился мой город, я понял, что мир не рухнет, если я перестану быть настолько активным. Я начинаю привыкать не накапливать в себе напряжение до предела, а стараюсь делиться своими мыслями и освобождать мозг от тяжёлых забот. Всё чаще я думаю о том, что может быть неплохо заниматься чем-то несерьёзным или даже абсурдным, но в разумных пределах конечно же.

P.S. Мысли постепенно приходят в норму.

[danaelita]

Выбраться на родину полезно. Поели шашлыков. Валяюсь в гамаке. И как обычно испытываю напряжение среди семьи. Классика. С ушедшими отношения налаживать легче... вот, например, мой брат троюродный погиб на сво. Принял удар на себя, мой прекрасный смелый мальчик. У нас с ним и так отношения были тёплые, конечно. Так странно осознавать все это. То ли потому что я знаю, что с ним все хорошо и смерть это все не по настоящему. То ли... не знаю. Надо как-то проверить, ушёл он или нет, а то вдруг душа застряла. Я теперь, вроде как, могу помогать родственникам очищаться от груза и идти в перерождение.

От всех этих семейных посиделок в голове - хочу домой.

А куда домой?

А оказывается, в Пензу. Там теперь мой комфорт и, видимо, дом.

Но сюда приехать видимо нужно было..