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🌈 Coucou à tous 🌈 J'ai un peu de retard sur mes publications et je m'en excuse.🙏 Je vous poste tout de même le plat de ce soir 🍽. ~ Crumble de légumes au chevre pimenté. 100% végétarien 😊. On y trouve des courgettes, des tomates, de l'aubergine et de l'echalotte.😋 ~ Qu'avez vous préparé pour ce soir ? ~ ~ #foodblogger #crumble #veggie #foodveggie #legume #recettedusoir #recettedujour #assiettedujour #delicious #bonappetit #tomates #courgette #legumedesaison (à Ile-de-France, France) https://www.instagram.com/p/By8MwrzCWV2/?igshid=sufn6t8s2yav

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🌈Coucou à tous🌈 Comment s'est passé votre reprise de semaine ? Pas trop dur ? ~ Ici, c'est la course... comme d'habitude🎶🎶🎶🎤 ~ En rentrant à 20h😣, j'ai tout de même trouvé le courage de réaliser une salade périgourdine🥰🥰🥰🥰 ~ Qu'avez vous mangé hier soir ? Plat élaboré ou vite fait 🤔 ~ ~ #salade #perigord #summer #tomate #haricot #magretdecanard #recettehealthy #recettefacile #reequilibragealimentaire #recettesaine #recettemaison #saladecomposee #foodblogger #foodlover #delicious #miammiam #regalade #foodlover #semaine #foodbloggerpro #quitoque @quitoque (à Ile-de-France, France) https://www.instagram.com/p/By13kYSCCac/?igshid=slpejanryowj

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🌈 Coucou à tous 🌈 Comment s'est passé votre week-end ? ~ Le miens fût très chargé... On le voit à l'assiette, j'ai eu la flemme de faire des frites 🤣 ~ Entre la fête de l'école, une compétition de judo ( mon fils à fini 2eme 🥈 puis aller à la fête de la ville suivi d'un dimanche chez une copine où nous avons fait un barbecue, j'avoue je n'ai pas accordé beaucoup de temps à mes études...seulement 2h🤫 ni à mon compte insta . ~ J'ai décidé que je ne ferai pas de feed harmonieux, où l'on doit retoucher les photos, trouver des filtres etc.... instagram est un loisirs pour moi. ~ Je publierai donc des photos sans trop mise en scène, juste ce qu'il faut, en esperant que cela puisse vous convenir . ~ ~ #hamburgermaison #hamburger #chips #recettemaison #tomate #cheese #foodporn #recettefacile #foodblogger #tomme #assiettedujour #recettedujour #quitoque @quitoque #cheatmeal (à Versailles, France) https://www.instagram.com/p/ByzlmtgCxhv/?igshid=36k6i4h5kct9

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🌈 Coucou à tous 🌈 Aprés un essai de recette jeudi, puis refection de la recette ( en oubliant un ingredient ( la levure 🤬). J'ai dû refaire un gâteau chocolat/ banane marbré pour la fête de l'école à 22h30🌃 ~ Ce gâteau est très simple mais pour la fête de l'école, on va éviter la crème, les fruits ou décors suseptibles de tomber, tâcher ou fondre ( oui oui le soleil🌄 est de retour) ~ Pour la petite anecdote, il faut 4 oeufs, j'en ai templacé 2 par une banane 🍌 ~ Que faites vous vos ti loups à la fête de l'école. ~ ~ #ecole #fetedelecole #gateau #pieceofcake #chocolat #delicious #vanille #lovemyson #mamancuisine #cuisinerlanuit #lovecooking #recettefacille #enfant #fete #fiesta #party #visdemaman #recettesimple #banane #bananabread #chocolate (à Versailles, France) https://www.instagram.com/p/Byri1BziwMd/?igshid=q7ytinermh5h

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🌈 Coucou à tous 🌈 C'est le week-end🤩🤩🤩 Qui dit week-end dit apéro🍾 ~ Pour bien recevoir et faire plaisir à mes convives, je leur ai préparé une petite assiette de charcuterie🥓. 0% healthy mais 100% plaisir ~ On a une noix de jambon, du chorizo qui pique 🌶 et du saucisson à l'oignon. ~ Quelle est votre charcuterie préféré ??? ~ ~ #foodporn😍 #charcuterie #saucisson #aperotime #oignon #espagne #weekend #saveurs #foodshopping #eatdelicious #aperodinatoire #piment #pimento #plaisir #assiette #weekend #entreamis #weekendentreamis (à Versailles, France) https://www.instagram.com/p/ByfOIJJC41U/?igshid=v7is8t67fxe6

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🌈 Coucou à tous 🌈 14h00 ouff enfin ma pause déjeuner😌 ~ Un petit repas vite fait bien fait😋 La semaine ce n est pas évident de se lancer dans une préparation de recettes plus ou moins élaborée... surtout pour les repas du midi. ~ Comment vous organisez vous pour vos repas du midi ??? Resto, boite, self....? ~ ~ #repasdumidi #feuilleté #salade #mozzarella #tomate #framboise #assiettedujour #recettedujour #repasdujour #platdujour #reequilibragealimentaire #miam #bonappetit #instafood #mangersain #fooding #nonauxkilos #bio #sain #delicious #miam#fooddelicious #bowl #tomates #cheatmeal #foodporn #vegetarianfood (à Versailles, France) https://www.instagram.com/p/ByaG_x7iIzT/?igshid=jpgi8nhk7y7o

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🌈Coucou à tous 🌈 Aimez vous le poisson? Depuis que je diminue ma consommation de viande, je me faire plaisir en choisissant des poissons frais . Et voilà encore une assiette avec du poisson🤣. ~ L'assiette est composée de julienne fraîche🐟 , de courgette et tomate🍅 et d'un mélange de riz, lentilles, pois. J'ai rajouté des épices, telles que du curry @surlesquaisparis😋. ~ Qu'avez vous prévu au menu ce midi ? ~ ~ #riz #tomate #courgette #poissonfrais #julienne #tomatecherry #huiledolive #huiledolivebio #biobio #assiettedujour #recettesaine #mangerbien #bienmanger #saumon #salmon #reequilibragealimentaire #recette #recettemaison #recettefacile #platdujour #recettedujour #sesame @surlesquaisparis #recettehealthy #healthyfood #mangerequilibre #eatdelicious #foodbloggerpro #foodbloggerlife #delicious (à Versailles, France) https://www.instagram.com/p/ByXcVZvC9ko/?igshid=12jkszeqh6tv9

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🌈Coucou à tous 🌈 Vous souvenez vous de ma story montrant des brochettes au saumon ? Et bah les voilà 🤣. ~ Les brochettes sont composées de saumon frais🐟 , courgette et tomate🍅. J'ai rajouté des épices et accompagné le tout d'un riz basmati😋. ~ Qu'avez vous prévu au menu ce soir ? ~ ~ #riz #tomate #courgette #poissonfrais #tomatecherry #huiledolive #huiledolivebio #biobio #assiettedujour #recettesaine #mangerbien #bienmanger #saumon #salmon #reequilibragealimentaire #recette #recettemaison #recettefacile #platdujour #recettedujour #sesame @surlesquaisparis #recettehealthy #healthyfood #mangerequilibre #eatdelicious #foodbloggerpro #foodbloggerlife #delicious (à Versailles, France) https://www.instagram.com/p/ByXZN4JCK5n/?igshid=f2klycr3u2t9

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🌈 Coucou à tous 🌈 Vous souvenez vous de ma story montrant des brochettes au saumon ? Et bah les voilà 🤣. ~ Les brochettes sont composées de saumon frais🐟 , courgette et tomate🍅. J'ai rajouté des épices et accompagné le tout d'un riz basmati😋. ~ Qu'avez vous prévu au menu ce soir ? ~ ~ #riz #tomate #courgette #poissonfrais #tomatecherry #huiledolive #huiledolivebio #biobio #assiettedujour #recettesaine #mangerbien #bienmanger #saumon #salmon #reequilibragealimentaire #recette #recettemaison #recettefacile #platdujour #recettedujour #sesame @surlesquaisparis #recettehealthy #healthyfood #mangerequilibre #eatdelicious #foodbloggerpro #foodbloggerlife #delicious (à Versailles, France) https://www.instagram.com/p/ByVoVjsgthm/?igshid=1nw4vww47qs1v

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🌈 Coucou à tous 🌈 Au menu, ce soir nous avons un poulet🍗 rôti mariné et des haricots verts 😋. ~ Un plat qui plait aux grands comme aux petits.👨‍👩‍👧‍👦 ~ Quel est votre morceau de poulet préféré ???? ~ ~ #pouletroti #pouletcurry #poulet #haricotsverts #haricots #lard #assiettedujour #recettesaine #platdujour #tomate #recettehealthy #healthyfood #bienmanger #mangerbien #mangerequilibrer #mangerequilibre #sain #bio #huiledolive #foodblogger #foodbloggerlife #foodbloggerpro #delicious_food #delicious😋 #eatdelicious #deliciousfood (à Ile-de-France, France) https://www.instagram.com/p/ByS9-ssCirv/?igshid=1fkeqe37ry3gi

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🌈 Coucou à tous🌈 Comme promis voici l'assiette mystere🤔..avec 2h de retard désolée🙏 ~ Nous avons un filet de loup ( comme du bar hein pas le loup dans la forêt comme m'a demandé mon fils 😂. Je l'ai accompagné d'un riz blanc avec des champignons bruns🍄, des poivrons et des tomates🍅. ~ J'ai agrémenté le tout d'épices du luberon @surlesquaisparis . ~ J'ai trouvé ces épices lors d'une commande @quitoque ( dans ma bio un code réduction de -20€) ~ Que mangez vous ce soir ? ~ ~ #riz #poivron #poivrons #poissonfrais #champignon #tomates #tomatecherry #huiledolive #huiledolivebio #biobio #loup #mudhroomseason #assiettedujour #recettesaine #mangerbien #bienmanger #reequilibragealimentaire #recette #recettemaison #recettefacile #recettehealthy #recetterapide #recettesimple #recettesaine #recettedujour (à Ile-de-France, France) https://www.instagram.com/p/ByQgZwhi-t9/?igshid=130a58sqbf1gk

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🌈 Coucou à tous 🌈 Hier je vous ai posté un #bowlcake , si vous souhaitez connaitre la recette n'hesitez pas à m'en faire la demande😊. ~ Ce matin, ça sera different. On y trouve des fruits, un thé☕, un yaourt au soja et une brioche au pépites de chocolat🍫. ~ Que mangez vous le matin en semaine ???? ~ ~ #lundimatin #reprisedelasemaine #fruits #myrtille #banane #brioche #thé #mangue #soja #yaourtchocolat #poire #licorne #tasse #bonjour #reequilibragealimentaire #gourmandisematinale #bienmanger #foodstagram #grandfrais #theoucafé #matin #goodmorning (à Ile-de-France, France) https://www.instagram.com/p/ByPSqyciqcJ/?igshid=1p70y3uztmpsw

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🌈 Coucou à tous 🌈 Le dimanche, c'est la journée où l'on peut prendre son temps dès le petit déjeuner😌. ~ J'ai décidé de préparer un bowl cake🥞 avec la recette qui m'a été communiquée en mp😁et que j'ai revisité. ~ Avez vous déjà testé le bowl cake🤔 ??? ~ ~ #bowlcake #petitdej #dimanchematin #banane #noixduperigord #noixdecoco #flocondavoine #parisweekend #biocestbon #foodies #reequilibrage #aliment #saveurs (à Ile-de-France, France) https://www.instagram.com/p/ByMzyTyC7ie/?igshid=19hamfhrkqjki

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🌈 Coucou à tous🌈 Voilà un petit aperçu de mon diner d'hier soir🌃 ~ En entrée, j'avais pris des radis rond, tout rose😋 ~ Dans mon assiette, on y retrouve une bavette d'aloyau et des pommes de terre rose primeur🥔. L'avantage de celle ci, c'est qu'il y a nullement besoin de les éplucher😌. ~ Un repas rapide à faire et délicieux pour ceux aimant la viande. ~ ~ #patate #boeuf #viande #instafood #reequilibragealimentaire #grandfrais #foodies #delicious #foodgasme #foodporn #potateos #meat #dinner #assiettedujour #foodblogger #recettedujour #miam #recetterapide #recettesimple #ideerecette #bio #easy #lovefood #foodlover #manger #bienmanger #recette (à Ile-de-France, France) https://www.instagram.com/p/ByKKjFKCzqc/?igshid=7x1fhtczp1e0

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🌈Coucou à tous🌈 Reprise des bonnes habitudes avec un petit dejeuner complet et équilibré.⏲ ~ J'ai rapporté un petit souvenir du perigord, vous devinez ce que c'est ? Un indice? Ca ressemble à un🧠 ~ ~ #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #healthyfood #foodblogger #noix #fruits #reequilibragealimentaire #regime #bonjour #parislifestyle #hello #coucouatous #smile #foodporn #delicious #breakfast #yummy #the #tea #darktea #soy #brioche #mango #vegetarian #foodstagram (à Ile-de-France, France) https://www.instagram.com/p/ByHzCZHCuh3/?igshid=67d3gkn4fwyy

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🌈 Coucou à tous 🌈 Pour se remettre d'une séance de sport quoi de mieux qu'un bon plat de pâtes🍝. ~ Ce plat de comporte pas de viande mais on a des protéines avec les feves de soja et du fromage🧀. ~ Ce fromage est du gouda au cumin 😋 Vous connaissez ??? ~ Qu'avez vous prévu de bon pour ce midi ? ~ ~ #pates #endamame #myrtille #fromage #pasta #cheese #healthy #bio #instafood #foodporn #reequilibragealimentaire #recettesimple #recettesaine #bienmanger #mangerequilibre #soja #soy #regime #foodblogger #foodies #ideerecette #assiette (à Versailles, France) https://www.instagram.com/p/ByFS_kHCY_E/?igshid=i52r3y8pergr

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🌈Coucou à tous🌈 Mercredi jour des enfants👨‍👩‍👧‍👦, voici une idée qui ne demande que 30min de réalisation, cuisson comprise😋. ~ Un rôti de saumon🐟 aux noix de st jacques🍽 ~ Disponible chez votre poissonier ou rayon poissons frais. Il suffit de rajouter une tomate 🍅et un citron🍋 et le tour est jouer après 25min de cuisson ( suivant votre four), avec un riz🍚 et le tour est joué...à table. ~ ~ #roti #saumon #poisson #tomate #citron #instafood #foodies #healthy #instablog #foodblogger #picoftheday #mercredi #enfant #riz #stjacques #recettesaine #bienmanger #ideerecette #reequilibragealimentaire #regime #recettesimple (à Brantôme) https://www.instagram.com/p/ByCbE5nC1GL/?igshid=ap9wonvuce7u