humbertodasilva - Tumblr blog

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Five Habits To Fix Your Problems

1. NON-NEGOTIABLE

Daily tasks or activities that are essential and must be completed each day without exception.

My non-negotiables are:

• 8-10K daily steps.

• Studying (your religious book)

• Cold Showers.

• 10 min journaling .

• No screen time an hour before bed.

• No food 2 hours before bed.

• Stretching.

2. 80/20 RULE

Investing most of your energy and time on specific tasks that create a big impact and maximize your productivity.

20% of the tasks yield 80% of the results.

80% of your productivity comes from

20% of your tasks. By identifying and prioritizing the most important tasks, you can maximize your efficiency and focus on what truly matters.

3. DOPAMINE DETOX

It's a method aimed at taking back control of your life by reducing dependency on instant gratification and increasing productivity.

Abstaining from activities that provide quick dopamine hits:

• social media

• video games

• excessive screen time.

By eliminating these distractions, you create space to focus on meaningful activities.

4. PLAN YOUR DAY THE NIGHT BEFORE

Get everything ready you need for the morning.

Things seem simpler when everything is planned and handy.

This practice allows you to be more intentional with your time and ensures that you are working towards your goals effectively.

• make a to-do list or block time for tasks

• Set out your gym and work clothes

• Prep your morning breakfast

5. CONTROL YOUR EMOTIONS

Controlling your emotions can be a valuable skill that helps you address and navigate problems more effectively.

How controlling your emotions helps you: clear thinking (make rational)

Discipline

• Shadow work

• Improve problem solving

• Better communication

• And etc.

controlling your emotions does not mean suppressing or ignoring them. It's about acknowledging and understanding your emotions while choosing how to respond to them in a constructive manner.

It takes practice and self-awareness

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Hoy hace 10 años que llegué a Tumblr. 🥳

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ATARI FORCE Las cosas sencillas son las mejores. Llevo tres semanas de trabajo intenso. Ayer trabajé hasta las tantas… y era mi cumpleaños 😅 Hoy el cartero me trajo estos cómics y me cambió el ánimo. Esta serie la leí cuando tenía unos 14 años y molaba un montón. Los dibujos de José Luis García López eran tan buenos… Un equipo variopinto de personajes, naves espaciales, aliens y mucha acción. A ver qué tal han resistido el paso del tiempo…❤️ . #oldcomics #comics #oldcomicbooks #amreading #dc #dccomics #atariforce (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/B8uQMlDq5bx/?igshid=1mmbabbq7h8zp

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Mi Black Friday de este año 😍 Compritas en @masonica_es Shabbat Shalom! #shabbat #shabbatshalom #buenosdias #bomdia #goodmorning #buongiorno #bonjour #gutenmorgen #masoneria #masonic #kabbalah #rosycross #rosacruz #maconaria #iniciación #philosophy #geometry #gramatica #geometriasagrada (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/B5fYp5LqH3H/?igshid=1ai5g3p9u1d2z

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¿Qué mejor ocasión para enseñaros nuestros comicbooks del Hawkman de @robertvenditti que en este #Hawkmanday ? #hawkman #hawkmanday #comics #comicbooks #dc #dccomics (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/B4sgOM5Kk0x/?igshid=1gnhigvgymhv0

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Finalmente en mis manos AKIRA, de Katsuhiro Otomo. Lleva tiempo queriendo curar mi deuda cln esta obra y ¿qué mejor momento para hacerlo que con esta estupenda edición de @normacomics? La verdad es que es una edición chulísima que procura ser lo más fiel posible a la edición original. En mi opinión, como diseñador y amante de las artes editoriales y gráficas, les ha quedado magnífica ❤️ Enhorabuena a la gente de @normacomics que ha hecho posible esta belleza! Os ha quedado genial! #akira #manga #comics #comicbooks #amreading #bookshelf #saturdaymorningcomics (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/B4pAe8fq1mT/?igshid=uuphxwp39m59

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Hace años que pinté las claves de mi deck de Tarot de B.O.T.A. pero, por el motivo que fuera, las instrucciones no estaban completas. Les faltaba un pequeño detalle. Al parecer, hoy ha sido el día de completar las claves 10 (la Rueda), 20 (El Juicio) y 21 (El Mundo). “Un Mago nunca llega tarde ni pronto, llega justo cuando se lo propone”. 😅 . #tarot #b.o.t.a. #kabbalah #qabbalah #cabala #hermetism #hermetismo #alchemy #alquimia #art #magnusopus #greatart #painting #illustration https://www.instagram.com/p/B4ZX2YuCeBZ/?igshid=eyl7d6t734ki

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La Nube del Telar, Elémire Zolla. Paidós Orientalia. Shabbat Shalom! #shabbat #shabbatshalom #bomdia #buenosdias #buongiorno #goodmorning #bonjour #gutenmorgen #bondia #spiritually #spiritual #vedanta #cabala #qabbalah #kabbalah #budismo #budism #scienceandspirituality #science (en Arco de Triunfo de Barcelona) https://www.instagram.com/p/B3Oo0GeiIKy/?igshid=1q0akrbf6o0yf

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THE LIFE AND DEATH OF TOYO HARADA Cuando anunciaron esta serie, mi radar comiquero se disparó. Como fan de @valiantentertainment estaba claro que la pillaría, así como estaba claro para mi que esta serie sería todo lo buena que está resultando ser. Harada es uno de los más interesantes personajes de la editorial y todo lo que tiene que ver con él queda impregnado por ese universo y ese mundo que en Valiant han sabido eregir a su alrededor. La serie contiene dos partes claramente diferenciadas. Por un lado, tenemos el “presente” magníficamente dibujado por @cafucomic y, por otro, tenemos el origen de Harada contado desde el punto de vista gráfico por un Butch Guice que no se queda atrás. Los estilos diferentes de los dos artistas contribuye para separar las tramas y no confundir al lector, a la vez que el guión de Dysart se mantiene sólido. Abundante en detalles, profundo en el tratamiento de los personajes, la trama discurre en los días en que Harada ha perdido parte de su poderío, pero sigue demostrando poseer una fuerza militar-tecnológica formidable. A aquellos que no han seguido la trayectoria del personaje en las series Harbinger y, especialmente en IMPERIVM, les diría que se pongan las pilas y las lean porque disfrutarán mucho más de esta serie para cuando Medusa la edite en español. Como segunda sugerencia, esta vez dirigida a todos esos lectores hartos de leer bobadas en las actuales series de los X-men: si queréis leer buenas historias de mutantes, entrad de una vez en el universo Harbinger de Valiant. . Seguid artículos y reseñas como esta en las páginas de @comicversoblog , tu blog de cómics 😌 . #comics #comicbooks #tebeos #valiantcomics #valiant #harbinger (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/BwcwVgsB6-g/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=z0mxmrtqnpr2

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Happy Hellboy day! Creo que este regalo de @libreriagigamesh es un mensaje para que empiece a conocer más al universo Hellboy 🙄 . #hellboy #hellboyday #darkhorsecomics #toyoharada #valiantcomics #darkark #aftershock #middlewest #imagecomics #image #comics #comicbooks #amreading #marvel #dc #mycomic #miscomics #quadrinhos (en Museu de la Xocolata) https://www.instagram.com/p/BvWbcx-BckN/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=q3fpr0kw92d1

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I love drawing faces… . #drawing #characterdesign #cartoon #pencildrawing #arte #art #comics #illustration (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/BvM53VlAIIK/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=7wihl30icx11

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Regalo de @dasilvacontin para el Día de los Padres ❤️ . #amreading #mybookshelf #mybooks #instabooks #reading #fbi #business #strategy #businessstrategy (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/BvM2PZEgpk3/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1nzyzbot6b81q

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Hace 57 años, tal día como hoy, fue creada Mafalda. Todo empezó como un encargo de un personaje para una campaña de electrodomésticos. En 1964, una vez terminado el proyecto, Quino empezó a publicar sus tiras cómicas. Parece que la cosa no ha cambiado mucho desde entonces, Mafalda. (en Sant Boi de Llobregat) https://www.instagram.com/p/BvC0vWMgdso/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1h3v9t3u1epvi

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My Valiants Deluxe Edition 😊 . #bookshelf #comicsshelf #comics #valiantcomics #xomanowar #shadowman #ninjak #eternalwarrior #faith #harbinger #bloodshot #vandiesel (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/Bu4u66yBOpN/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vpo7hhplcvrz

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The Flash Deluxe Edition 2. . #dc #dccomics #bookstagram #comics #comicbooks #theflash #flash #justiceleague #batman #amreading #bookshelf #books #bookstagram (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/Bu4ahN-h2iE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rivn86gf2wou

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The Terrifics. Pure super-hero comics. . #comic #comics #mycomics #comicbooks #comicbook #dccomics #dc #theterrifics #jefflemire #amreading #arte #art #books #bookstagram #library #fantasticfour (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/BumyFMVhI0F/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=16s50pkdfjsib

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Gideon Falls n. 11. This comic is getting better and better… . #comics #comic #comicbooks #comicbook #mycomics #amreading #mybooks #instacomics #imagecomics #andreasorrentino #jefflemire #arte #art #artista #drawing #fiction (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/BumukfKB0w9/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1bwgzz16k881a