jellylol - Tumblr blog

[jellylol]

Hejka motylki

Ogolnie długo mnie tu nie bylo i tak sie spaslam ze szkoda gadac. Jutro mam zamiar sie zwarzyc i zrobic zdjecia zeby pozniej moc porownac. Chciala bym do konca wrzesnia schudna przynajmniej 5kg, nie wiem co tu jescze pisac ale jutro dam znac z jaka waga startuje i ile kcal zjadlam.

[jellylol]

Hardkorowe (i mniej hardkorowe) sposoby żeby nie jeść:

(będę wdzięczny za rebloga)

1. Wszelaki piercing w jamie ustnej:

a) cheeks/dahila piercing, kolczyki, które bardzo trudno wygoić, a przede wszystkim odpada możliwość jakiego kolwiek jedzenia poza praktycznie musami, a poza tym, trudno nawet pić wodę, również odpada nabiał ze względu na żywe kultury bakterii, noi bardzo wchodzi pokarm pomiędzy kolczyki, dlatego przez przynajmniej 2-3 tygodnie odpada kompletne opychanie się, prawie każde nie-płynne jedzenie, noi przede wszystkim to jest indywalne, bardzo trzeba o nie dbać. Oczywiście zero palenia i picia, chyba że lubicie ryzyko. Co więcej kolczyki te często robi się aby otrzymać dołeczki w policzkach, więc jeśli już wstępnie się wygoją możesz uzyskać dołeczki, jeśli nie chcesz nosić długo takich kolczyków.

b) Tongue piercing, kolczyk w języku to zdecydowanie mniejszy hardkor, ze względu na to że jest dużo bardziej bezpieczny oraz to że opuchnięty język to również rzecz idnywidualna i opuchlizna uniemożliwiająca jedzenie trwa od 3-7 dni. Również jak w przypadku cheeków zero nabiału oraz palenia.

c) Wszelaki piercing w jamie ustnej, może nie smiley, ale snake bites, cyber bites, wszystko co przechodzi przez obramę środka naszej twarzy, będzie w jakiś sposób nie umożliwiać nam jedzenie, ale cóż, takie małe kolczyki raczej są najmniejszą przeszkodzą.

2. Przypalanie sobie np. języka, jest to trudny sposób, ale najczęściej wystarczy sobie po prostu go poparzyć a wtedy już mamy jakiś efekt, zjaranie go na wiór nie jest raczej dobrym pomysłem.

3. Myj ciągle zęby oraz przepłukuj buzię, w ten sposób mało co może być smaczne, chyba że jabłko albo gumy do żucia.

4. Żuj ciągle gumy, w ten sposób nie będziesz mieć ochoty na jedzenie, możliwe że nawet nie będziesz mieć ochoty podjadać non stop.

5. Wypij wodę przed i po posiłku, od razu przestanie chcieć ci się jeść.

6. Patrz na jedzenie i głupio nad nim rozmyślaj, im dłużej będziesz zostawać w pokorze i wmawiać sobie jak bardzo tego nie potrzebujesz, nie będziesz tego jeść.

7. Rozpisz sobie wszystkie niemiłe komentarze na twój temat, które usłyszałxś o swojej wadze, wywieś je nad łóżkiem, czy na innym ważnym miejscu, odechce ci się jeść jak zobaczysz ile razy cię zwyzywano.

8. Jeśli bardzo chce ci się jeść, polecam zjeść albo zrobić sobie wszelakiego rodzaju kremy, musy, smoothie, białko itd. Im więcej wypijesz tym bardziej się nasycisz a często takie rzeczy nie mają kalorii za wiele.

9. Jak wychodzisz gdzieś z przyjaciółmi koniecznie nie zabieraj dodatkowej gotówki na potencjalny posiłek, albo zabierz ze sobą jedzenie z domu. Napewno mniej będzie kusić jeśli nie będziesz mieć skąd na to wziąć.

10. Wypij chlustem czerwoną herbatę, gwarantuje, że po tym nie będzie ci się chciało jeść, ba prędzej wymiotować.

Narazie to tyle, ale post będzie co chwila edytowany, aby zrobić jeszcze więcej sposobów. Będę wdzięczny za komentarz.

[jellylol]

🩷Hejka motylki🩷

Dzis musze zrobic placek bo kolazanka mojej mamy przychodzi z córką, moja mama kupila tez trch niezdrowego zarcia np. chipsy i bagietke czosnkową. No ale nie zamierzam tego zjesc bo muszę trzymac sie limitow.

Mój limit to 500kcal i dzisiaj wyszlam poza niego, ale tylko o 10kcal bo pierw zjadlam jablko i winogrona a później wpisałam. Dzisiaj tez jeszcze poćwiczę narazie krokow zrobilam 7600 ale bedzie pewnie jakies 10 000 na koniec dnia.

Zjedzone: 510kcal

[jellylol]

🩷Hejka motylki🩷

Ogolnie to zapomniałam napisac ze wczoraj warzylam 57.8 a dzis 57.5, co nadal jest strasznie duzo wiec planuje to zmienić.

Za tydzien dokladnie 13 lipca jade nad morze i do tego czasu chce schudnąć do 55.1kg, ponieważ obilczylam ze codziennie chudnac 0.3 kg tyle mi wyjdzie. Boje sie co bede tam jadla bo moi rodzice beda patrzyc co jem.

Macie jakies rady jak jesc malo tak żeby nie zauwarzyli?

[jellylol]

Zregobloguj a schudniesz do sierpnia -12kg

[jellylol]

🩷Hejka motylki/gąsieniczki🩷

Ogolnie to dzisiaj nic ciekawego nie robilam tylko posprzątałam i poszlam na spacer ale zaczął padac deszcz i musialam szybciej wracac. Za chwile ide poczwiczyc i to na tyle.

Zjedzone: 504kcal

Śniadanie: owsianka i jablko 254kcal

Obiad: leczo z kabaczka 229kcal

Po obiedzie wypilam kawe z napojem proteinowym: 22kcal

I to tyle nie zamierzam nic juz dzis zjesc, wgl moja mama robi gofry i mysle zeby powiedziec ze zamierzam jesc mniej cukru i slodyczy to pewnie zrozumie i n zjem.

[jellylol]

reblog = zero binge i waga leci w dół

chcesz ryzykować?

[jellylol]

🩷Hejka motylki🩷

Dzis tak jak mowilam zważyłam sie i waga pokazala 58.1kg. Nie jestem z tego w ogóle zadowalona ale moglo byc gorzej. Niedługo ide do shop to kupie jakies zdrowe żarcie.

Dzisiaj nie zamierzam nic juz jeść tylko wypic moze cole zero tu macia bilans

Zjedzone: 472kcal

Spalone: 400kcal okolo + jazda na rowarze

[jellylol]

MOTYLKI AKTYWNE NA LIPIEC REBLOGUJCIE, BĘDZIEMY SIĘ RAZEM OBSERWOWAĆ I WSPIERAĆ :3

[jellylol]

Jest nas coraz mnie czy mi się wydaje?..

🦋🦋

Aktywne motylki na wakacje reblogują!!!! (muszę was obserwować)

[jellylol]

Jestes glodna? Ojeej swineczkoo, pokaze ci jak beda wygladac twoje wakacje gdy odlozysz to jedzenie i dasz dla any ci pomoc. Spojrz

Jest godzina 10:30, sloneczko swieci i dobija sie do twojego czystego pokoju przez okno. Wstajesz i uchylasz okno zeby pokoj sie przewietrzyl a ty lekka jak piorko biegniesz do lazienki. Wyjmujesz wage i stajesz na nia, liczysz do 3 i patrzysz na okienko w ktorym pokazuje sie twoje ugw. Jestes szczesliwa, pelna energii i motywacji a wraz z tym szczesciem stajesz przed lustrem i podwijasz koszulke. Twe piekne zebra sa widoczne przez twoja delikatna skore, stajesz bokiem a twoj brzuch jest wklesly, podwijasz spodenki a twe uda wygladaja jak kruche patyczki. Robisz zdjecia swego ciala z rana i zaczynasz pielegnacje. Po zadbaniu o twarz idziesz do kuchni i zapazasz zielona herbate BEZ CUKRU!!, wyjmujesz owoce i pare z nich dodajesz do skyru. Podliczasz kalorie, ustalasz jakie cwiczenia zrobisz zeby spalic to sniadanie i siadasz do stolu. Jedzac przemyslasz kazdy kes, kazda kalorie i liczysz ile razy pogryziesz zanim polkniesz jedzenie. Po skonczonym sniadaniu odpalasz cwiczenia na yt i palisz te kalorie. Gdy skonczysz cwiczyc dzwonia do ciebie przyjaciolki i pytaja czy spotkasz sie z nimi. Zgadzasz sie, i pedzisz do pokoju wybrac sliczne ubrania, wkoncu mozesz zalozyc cos obcislego. Zanim wyjdzissz z domu bierzesz bardzo malo pieniedzy, nie bedziesz jesc na miescie, nie zaslugujesz na to. Po spotkaniu odrazu wskakujesz pod prysznic/do wanny i bierzesz lodowata kompiel. Nie jedzac kolacji wchodzisz do lozka i przegladasz tumbrlera. Po paru minutach scrollowania kladziesz sie lekka spac.

I co? Nadal jestes glodna?

[jellylol]

"głodna jestem, idę coś zjeść"

na pewno? zastanów się

- "wow ale schudłaś!"

- "jaka ona jest lekka"

- "ale jesteś drobna"

- "ty prawie nic nie ważysz!"

- "ślicznie wyglądasz"

- "wyładniałaś"

i co? wciąż głodna?

[jellylol]

Hejka❤️

Ogolnie to bylam na recovery i odeszlam od motylkow, bylo to jakos w marcu. Ale przytylam, na paczatku sie z tym dobrze czulam ale moj tata mi to wytyka i muszę cos z tym zrobic dlatego wracam do was.

Chce do konca lipca schudnąć min. 6kg mysle że to raczej sie ude. Jutro sie zważę (czego dawno nie robiłam) i zobaczymy z jaką waga startuje.

[jellylol]

Pomocyyy wgl od kilku dni waga mi stoi w miejscu 50.6 i nie spada a jem ponizej 700kcal. Macie jakis pomysl jak to naprawić?

Wczoraj mialam zjesc 300 ale zrobilam sie strasznie głodna wieczorem i zjadlam pasek czekolady i winogron tak z 250g. Jutro schodze na wyższe limity bo na tych nie daje rady i chce robic le sserafim workout przez tydzien kiedys robilam przez chyba 5 dni i byly efekty wiec spróbuję przez tydzień

[jellylol]

14.03.2024

Zjedzone:330kcal

Limit: 300kcal

Spalone:300ok.

Bilans:30kcal

Wyszłam poza limit bo źle policzylam winogron i sie skapnelam jak zjadlam.

[jellylol]

Wgl w lidlu sa teraz galeretki konjac

[jellylol]

✨️Jutro będę widziec 4 z przodu✨️