junkie-bl00g

[junkie-bl00g]

z Aną schudłam 10,9kg a ktoś dalej będzie mówił że to nie działa? xd

[junkie-bl00g]

Od poniedzialku zaczynam wrzucac posty.

[junkie-bl00g]

Czesc motylki,

przepraszam se nie pisze ale mam duze problemy w szkole + problemu zdrowotne. Nie moge na razie liczyc kcal.

[junkie-bl00g]

09.12.24

Zjedzone: 882

Spalone: 117

Bilans: 765

Zjadlam batonika przez to troche duzo kcal. Ale wolalam zjesc jednegi baronika niz miec binge.

Wsumie dzisiaj tylko sie przeszlam. Od jutra zaczne cwiczyc dalej, musze poczekac az zakwasy przejda.

Btw. nie zdaje z polowy przedmiotow.

Chudego wieczoru motylki

[junkie-bl00g]

08.12.24

Zjedzone: 648

Spalone: 674

Bilans: -26

Wczoraj bardzo zle sie czulam psychicznie i nie mialam sily tu pisac. Nie mialam binge, zjadlam swiadomie tyle kcal, poniewaz bylam z przyjaciolka, a nie chce zeby sie martwila.

Czuje sie okropnie.

Przynajmniej taki plus ze duzo spalilam, bo bylam z przyjaciolka na lyzwach. Moze zaczne czesciej chodzic na lyzwy. Zwaze sie jutro, mam nadzieje na jakikolwiem - na wadze.

Nie mam sily totalnie cwiczyc, ostatnie cwiczenia mnie wymeczyly totalnie, chyba nie powinnam cwiczyc codziennie bo strace motywacje. Moze tak co 2 dni?

Jutro ze szkola idziemy na kregle ale nie bedzie mojej pookie wiec chyba nie pojde i przejde sie po prostu do sklepu, przy czym milo sprdze czas i zrobie kroki, poucze sie. Planuje jutro zjesc do 900kcal.

Daje sobie wiekszy limit bo dzisiaj malo zjadlam.

Ale postaram sie spalic 500 i nauczyc sie na dwa sprawdziany.

W najblizszym czasie mam w pizdu klasowek, a nie zdaje. Wychodzac przy tym na glupia i gruba.

Robic septuma czy nostrilla na moje pierwsze Gw?

Bo jestem juz zapisana co motywuje mnie do szybszego dobicia Gw1.

Chudego wieczoru motylki i gasieniczki.

[junkie-bl00g]

07.12.24

zjedzone: 1392

spalone: 353

nie mam sily. jutro sie odezwe.

[junkie-bl00g]

06.12.24

Zjedzone: 804

Spalone: 444

Bilans: 360

Dzisiejszy dzien byl bardzo w porzadku, mam nową rutyne - ustalilam sobie, ze po kazdym posilku cwicze i o to efekty! Mniej jem i wiecej cwicze, to wspaniale. Jutro sie zwaze.

Zastanawialam sie czy wstawiac tutaj cos jeszcze oprocz bilansow, bylby ktos tym wgl zainteresowamy? (czuje sie jakbym pisala sama do siebie bahahah)

Zjadlam dzisiaj ogolnie jajecznice i 4 pierogi.

Jestem troche glodna ale na spokojnie dam rade do jutra.

Niedlugo lece spac, papa!!!

CHUDEJ NOCY MOTYLKI!!!

[junkie-bl00g]

05.12.24

Zjedzone: 800

Spalone: 222

Bilans: 578

Siemaaa, ogolnie dzisiaj uwazam, ze dobrze mi poszlo, zrobilam dosc wymagajacy trening mimo ze jestem chora. Rano na wadze -1.5kg wiec ciesze sie bardzo.

W tym roku planuje jeszcze -6kg:)

Mam nadzieje, ze dam rade.

Ma ktos z was jakies cwiczenia co spalaja duzo??

Jutro bede sie uczyla caly dzien wiec postaram sie zjesc do 900kcal, wiem ze jak na motylki to duzo, ale lepsze to niz binge co nie?

Chudej nocy motylkiii!!!!!!

[junkie-bl00g]

04.12.24r

Zjedzone: 1140kcal

Spalone: 110kcal

Bilans: 1030kcal

Jestem chora i nie mam totalnie sily cwiczyc. Potrzebuje kogos kto bedzie mnie motywowal.

Zjadlam jakiegos gotowca z biedronki, bylam w szkole na dwoch lekcjach. Jutro zostaje sama w domu wiec moze bedzie troszke latwiej.

Postaram sie jutro spalic 500kcal

Jesli ktokolwiek ma porady jak trzymac niskie limity prosilabym o to!

Jesli ktos chcialby sie moze poznac, to moze pisac cn<3

Chudej nocy!!

[junkie-bl00g]

03.12.24

Zjedzone: 1458

Spalone: 228 kcal

Bilans: 1230

To znowu duzo, ale wczoraj zjebalam i za szybko zeszlam z kalorii, dzisiaj czuje sie okropnie, nawet nie pocwiczylam. wszystko spalone jest z krokow i schodow w mojej szkole.

Jutro sie odezwe, ide spac. Papa.

[junkie-bl00g]

02.12.24

Zjedzone: 712

Spalone: 336

Bilans: 376

Aaaa! Zjadlam duzo mniej niz wczoraj, a nawet nie jestem glodna. Zebralam w sobie sily i pocwiczylam (-189kcal). Cwiczenia bardzo mnie zmeczyly ale dalam rade!!

Zjadlam:

- tortille z plasterkiem sera i szynki

- kanapka z alemette i pomidorkiem

Wypilam:

- Energetyk (black zero sugar)

- Woda (duuuuuużo)

Dobrze mi idzie z piciem wody, caly chce mi sie sikac hahah

Jutro mam dlugi dzien w szklole wiec wezme sobie kanapke z almette (bo jest strikte malo kaloryczne) zeby nie podkusilo mnie kupic czegos w tym bufecie (jedzenie dla swini xdddd)

Nooo:) Ogolnie czuje sie okej, jedynie przez okres tak srednio <3

Jesli ktoras z was chcialaby sie poznac albo popisac po prostu to smialo!!

Dziekuje za tyle polubien btw.

CHUDEJ NOCY!!!!!

[junkie-bl00g]

01.12.2024

Zjedzone: 1539

Spalone: 203

Bilans: 1336

Wiem, ze to sporo ale staram sie powoli schodzi z kalorii, zeby uniknac pozniejszego obiadania sie. W zime o wiele ciezej mi malo jesc ale wiem, ze to kwestia przyzwyczajenia i samokontroli, ktorej brakuje mi.

Dzisiaj zjadlam;

- sniadanie (tosty i ciastko owsiane)

- obiad (spaghetti)

Wypilam:

- Energetyka (ultra black),

- Millermilch (milky chocolate),

- Woda (okolo litr - mam problem z piciem wody.)

Wstalam kolo 10 i przelezalam pol dnia (codziennoscxddd). Kolo 15 zebralam w sobie sily i pocwiczykam troche (-177kcal) pewnie dla wiekszosci spolecznosci jest to malo ale ja jestem z siebie dumna, poniewaz spalilam to z okresem, podczas okropnych boli i tak dalam radeee:)

Dopiero wieczorem wyszlam na spacer, dosc krotki (-30kcal). Poszlam tylko do zabki z mama, po energetyki.

Do mojego ugw brakuje -20kg.

Mam nadzieje, ze uda sie przed wakacjami.

Dziekuje wszystkim ktorzy to przeczytali!!!!!!!!!!

CHUDEJ NOCY MOTYLKI 🎀🦋

[junkie-bl00g]

01.12.2024

Po cztero miesiecznej przerwie wrocilam na tumblr, przytylam 3kg - czuje sie okropnie.

Chce znow zostac motylkiem, wiec wracam i tym razem nie zawiode Ãny.

Bede robila codziennje bilanse, tygodniowe diety i opisywala moje dni <3

Mam nadzieje, ze znajde kogokolwiek, ktory bedzie sledzil moj blog;3

Dzisiaj juz troszke zjadlam, ale pocwiczylam mimo okresu wiec jest progres!!

Wieczorkiem zrobie bilans i opisze w nastepnych wpisach co i jak :3

Chudego grudnia!