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Auch ohne Sonnenschein eine schöne und erlebnisreiche Radtour, 40 km. #radtour #kurparkhamm #lippeauen #stimmung #romantisch #architektur #altstadt #garten #natur #trees #garden #park #blunrn #flowers #architecture #bestoftheday #awesome #instagood #instadailey #reisetip #ausflug #bestoftheday #amazing #ahlen #instatour #instabest #wearepm #pminternational #fitline #fitlingermany

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Hindufest, Überraschung auf unserer 40 Km Radtour (hier: Sri Sithivinayagar Tempel Hamm)

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Euch ein schönes und erholsames Wochenende. #wochenende #weekend #entspannung #entspannung #relaxen #ludwigshafen #renebohm #25thanniversary #pminternational #wearepm #wearefamily #fitline #fitlinegermany #fitness #motivation #erfolg #instafit #ernaehrung #lifestyle #instalike #unternehmer #ziele #networking #businessowner #networkmarketing #garten #garden (hier: Business Hotel Rene Bohn)

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Abschluss des Tages im Chagall und Garten des Kunstmuseums. Immer wieder schön und entspannend. #chagall #kunstnuseumahlen #restaurant #geniessen #genuss #malerisch #fitline #entspannen #entspannung #park #natur #nature #blauerhimmel #sunsetlove #sunsetlover #stimmung #pminterbatiibal #wearefamily #instagreat #instagood #instadinner (hier: Chagall - Restaurant, Vinothek und Café)

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Ein schönes Haus mit feundlichem aufmerksamen Service. Das Bild zeigt den liebevoll präsentierten Tisch für das frühe, schnelle Frühstück. #ludwigshafen #renebohm #25thanniversary #pminternational #wearepm #wearefamily #fitline #gala #jubiläum #fitlinegermany #fitness #motivation #erfolg #instafit #ernaehrung #lifestyle #instalike #unternehmer #ziele #networking #businessowner #networkmarketing (hier: Business Hotel Rene Bohn)

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Ein wunderschöner Park zum Entspannen . Der Besuch lohnt. #schlossschwetzingen #schloss #castle #Historie #historic #alteshaus #stimmung #romantisch #architektur #altstadt #garten #garden #park #architecture #bestoftheday #awesome #instagood #instadailey #kurzreise #reisetip #ausflug #bestoftheday #amazing #ahlen # #Instagram #instabest #wearepm #pminternational #fitline #fitlingermany (hier: Schloss Schwetzingen)

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Besuch im sehenswerten Schloss und Park und eine sehr freundliche Gastgeberin #schlossschwetzingen #schloss #castle #Historie #historic #alteshaus #stimmung #romantisch #architektur #altstadt #architecture #bestoftheday #awesome #instagood #instadailey #kurzreise #reisetip #ausflug #bestoftheday #amazing #ahlen # #Instagram #instabest #wearepm #pminternational #fitline #fitlingermany (hier: Schloss Schwetzingen)

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25 Jahre PM International.... Party #25thanniversary #pminternational #wearepm #wearefamily #fitline #gala #jubiläum #fitlinegermany #fitness #motivation #erfolg #instafit #ernaehrung #lifestyle #instalike #unternehmer #ziele #networking #businessowner #networkmarketing (hier: SAP Arena)

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25 Jahre PM International. #pminternational #wearepm #wearefamily #fitline #gala #jubiläum (hier: SAP Arena)

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Gemeinsame Zeit und anschließend noch lecker Essen vom Grill. #entspannung #tierpark #bielefeld #olderdissen #tierfotografie #wildanimals #wildtiere #wildlife #picoftheday #fluechtlinge #refugees #refugeeswelcome #iranien #naturlover #rotwild #instawildanimal #faszinationnatur #instalike #instagreat #instagood #instabiles #instaanimal #ausflug #natur #nature #landschaft #wildlife #naturlovers #weekend #ausflug #ausflugsziel #wearepm #pminternational #fitline (hier: Tierpark Olderdissen)

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Natur, immer wieder beeindruckend. #entspannung #rehe #bielefeld #tierfotografie #wildanimals #picoftheday #naturlover #schwarzwild #instawildanimal #faszinationnatur #instalike #instagreat #instagood #instabiles #instaanimal #ausflug #natur #nature #landschaft #wildlife #naturlovers #weekend #ausflug #ausflugsziel #wearepm #pminternational #fitline (hier: Bielefeld, Germany)

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Auch mal eine Sitzprobe machen....? #zeterberghaus #ambiente #motivation #erfolg #instafit #ernaehrung #instasport #instamood #lifestyle #instalike #run #unternehmer #ziele #onlinebusiness #networking #businessowner #workforit #workouts #fitline #pminternational #wearepm (hier: Gaststätte Zeter Berghaus Gutsausschank)

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Strahlender Sonnenschein, 24 Grad, ich wünsche euch einen schönen Start in den Tag. #sonnrnschein #fruehstueck #sun #pool #schwimmbad #himmel #sunsetlove #natur #nature #Garten #garden #gartenliebe #bestnaturshot #entspannung #instagarten #instagreat #instagood #instabest #bestoftheday #awesome #instadailey #networking #networkmarketing #fitline #pminternational (hier: Villa Wesco - La Cucina)

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Weitere Eindrücke eines wunderschönen Tages. #landesgartenschau2018 #park #wald #trees #flower #blumen #kunst #art #sun #himmel #sunsetlove #natur #nature #Garten #garden #gartenliebe #bestnaturshot #successful #entspannung #instagarten #instagreat #instagood #instabest #bestoftheday #awesome #instadailey #networking #networkmarketing #fitline #pminternational (hier: Landesgartenschau Bad Iburg 2018)

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Ein toller Tag auf der Landesgartenschau . Die Temperaturen um 30 Grad waren gut erträglich, da viel Wald mit vielen Ruhemöglichkeiten vorhanden ist. Sehenswert. (hier: Landesgartenschau Bad Iburg 2018)

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Traumwetter, deshalb ab nach draussen und eine Runde Sport. #nordicwalking #sport #Sportstudio #training #traingsprogramn #ziele #fitness #fitnesstudio #motivation #erfolg #instafit #ernaehrung #instasport #instamood #lifestyle #instalike #run #Instagram​ #instagood #ziele #objective #networking #businessowner #workforit #workouts#bodyweighttraining #bodystyling #gym #fitnessaddict #gymman (hier: Ahlen)

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Heukemes mit einem atemberaubendem Vortrag im DSC Ahlen. DANKE. Er durchquerte die Kontinente Europa, Australien und Amerika , in dem er täglich mehr als 100 Kilometer lief, ein bisher nicht unterbotener Rekord. 2006 absolvierte er einen Zehnfach-Ironman: In weniger als zehn Tagen bewältigte er 38 Kilometer Schwimmen, 1 800 Kilometer Radstrecke 422 Kilometer Laufstrecke. Mit 59 Jahren gelang Heukemes die Doppeldurchquerung der USA: 6 000 Kilometer von Ost nach West mit dem Rad und laufend 5 000 Kilometer zurück. Das Geheimnis für diese Lesitungen liegt für Achim Heukemes darin, dass man am Tiefpunkt einfach weiter machen muss, ganz gemäß seinem Grundsatz: „Wenn du nicht mehr kannst, dann bist du gerade bei 50 Prozent.“ (hier: Ahlen)