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Neste primeiro episódio em português vamos conversar com a Diretora do Instituto Lula a advogada formada no Mackenzie Tamires Gomes Sampaio @soutamires.sp , sobre a situação que o Brasil se encontra por causa do Coronavirus e da falta de seriedade e responsabilidade do Presidente Bolsonaro. O sponsor deste episódio é a @anchor.fm obrigada! LINK NO STORIES • • • #institutolula #lulalivre #bolsonaro #jairbolsonaro #forabolsonaro #bolsonarogenocida #bolsonaroracista #pagalogobolsonaro #covi̇d_19 #coronavirusbrazil #coronavirusnews #elenão #racistasnãopassarão #racismoécrime #genocidio https://www.instagram.com/p/B-ezO00B3yX/?igshid=1r3kl9kxmeeom

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Tem de sempre estar com um olho aberto... 🤦🏾‍♀️ #repost @marcelofreixo ・・・ COVARDIA!!! Vamos lutar para derrubar este absurdo! • • • #forabolsonaro #bolsonaro #bolsonarogenocida #bolsominionsarrependidos #elenão #bolsonaroacabou https://www.instagram.com/p/B-ddps-Btps/?igshid=115m338gn6moj

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#repost @mandataquilombo ・・・ Nesta semana, um conhecido empresário branco fez comentários racistas, durante uma live no Instagram, contra duas mulheres negras: uma apresentadora de TV e uma participante do "Big Brother Brasil 20". Com isso, uma série de reações e denúncias começaram a surgir, questionando o silêncio de pessoas brancas em relação às ofensas; foi o caso de uma campanha do @potenciasnegras, que viralizou, com um manifesto público: - “Não basta não ser racista, é preciso ser antirracista!”⁣ - A frase Angela Davis é fundamental para entender quem são os aliados no debate racial. O antropólogo Kabenguele Munanga classificou o racismo como "o crime perfeito”. Quem discrimina sai ileso e os negros continuam precisando se pronunciar a cada novo episódio. Estamos todos com medo do coronavírus, mas o racismo cotidiano não entra em quarentena. - É comum que pessoas negras sejam cobradas a responder pelo racismo que sofrem. Enquanto isso, o silêncio dos supostos aliados também nos assassina. Ser antirracista é chamar a responsabilidade pra si e convocar seus pares para enfrentarem juntos o projeto de extermínio que se alastra há mais de 500 anos.⁣ - A questão racial estrutura as desigualdades socioeconômicas do Brasil. Silenciar diante do racismo é legitimar que o sistema permaneça intacto. Cida Bento chama isso de “Pacto Narcísico da Branquitude”. As evidências aparecem diariamente: guia de turismo, cineastas, BBB, o extermínio acelerado da juventude negra. Se você silencia diante dessas violências, certamente não é aliado na luta antirracista. - A história cobrará a todos, mas sobretudo aos que se calaram enquanto morremos e somos cruelmente violentados. Não vamos retroceder, e muito menos, silenciar. Gritaremos. Reagiremos. - "Se você enfia uma faca de 22 centímetros em minhas costas e puxar quinze centímetros para fora, não haverá progresso. O progresso vem quando se cura a ferida que o golpe fez. Eles nem começaram a puxar a faca. Eles não admitem que a faca está lá.” - Malcolm X - #potênciasnegras #naobastanaoserracista #temqueserantirracista #racismoécrime #alternanciadepoder https://www.instagram.com/p/B-dG_x3ByUh/?igshid=1uf052geroac5

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NÃO PERCAM HOJE AS 20:00 a love da Taynara falando sobre racismo e feminismo negro!!! 🖤👏🏾 #repost @taynarac_silva ・・・ HOJE AS 20:00 Passando para convidar as camaradas e os camaradas que veem como pauta importante a questão racial, para participar da live que farei com @oieusouaday_ , grande amiga, intelectual e militante da causa antirracista-classista. Aqui ngm é dono da verdade, mas ngm melhor que gente preta pra falar sobre gente preta e suas pautas, né? Vocês podem fazer perguntas. As que nós n soubermos responder, ficaremos devendo, leremos, estudaremos e responderemos com bagagem. A proposta é aprender junto e levamos muito a sério o conhecimento que transmitimos. Esperamos vocês! ❤️💪🏾 • • • #antirracista #racism #racismonao #racistasnãopassarão #racista #antiracismo #blackfeminism #feminismonegro #feminismoafricano #mulheresnegras https://www.instagram.com/p/B-cotz_hNs4/?igshid=1oxa7m0ve6h3k

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Hoje temos post no Me On Focus sobre Coronavirus e de como o Bolsonaro e empreendedores no Brasil o consideram apenas uma gripesinha. Link na Bio 🔝⬆️ Today we have a new post on Me On Focus, we speak about how Bolsonaro is. It dealing with the Coronavirus Pandemic. Link in the description... • • • #forabolsonaro #coronavirusbrazil #coronavirus #coronavirusnews #covid_19 #covıd19 #bolsonarogenocida #impeachmentbolsonaro #forabozo #elenão #elenaomerepresenta https://www.instagram.com/p/B-XZevbBMZc/?igshid=1hfwea0kf8her

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Covid 19 In Brasile

Il progetto genocida di Bolsonaro, ci riuscirà?

Quello che sta succedendo in Brasile al momento in cui stiamo scrivendo è criminale!!! È l’atto di un presidente che non ha paura di uccidere la popolazione che lo ha eletto, il fatto che una persona come lui sia stata eletta ha molto a che fare con il tentativo del Brasile di reprimere le minoranze.

Bolsonaro (Presidente del Brasile) ha fatto un…

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Covid 19 No Brasil

Projeto Genocídio de Bolsonaro, ele terá sucesso?

O que está acontecendo no Brasil no momento em que escrevemos é criminoso !!! É o ato de um presidente que não tem medo de matar a população que o elegeu, o fato de que uma pessoa como ele foi eleita tem muito a ver com a tentativa do Brasil de reprimir minorias.

Bolsonaro (Presidente do Brasil) fez um monte de anúncios que deixaram muitos sem…

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Covid 19 in Brazil

English Version:

Bolsonaro’s Genocide Project, Will he succeed?

What is going on in Brazil at the moment we are writing is criminal!!! It is the act of a president that is not afraid of killing the population that elected him, the fact that a person like him was elected has a lot to do with Brazil’s attempt to repress minorities.

Bolsonaro (Brazil’s President) made a bunch of announcements that…

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Night Prayer *1

You don’t need to have a religion or believe in God to pray. You don’t have to bend your knee, you don’t have to go to church. You don’t even have to believe in anything but in yourself.

All of us have an inner guide

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I Am Back

It’s been a long time since the last time I wrote and the reason for that is only one! Self Sabotaging! Yes! And, it’s bad!

I made mistakes that costed my self confidence, but the biggest mistake was thinking that to write about my life and my way of living everything needed to be perfect but, as we all know nothing is perfect and is impossible to be perfect.

I thought that I needed to be…

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Kathryn Vercillo "Crochet Saved My Life"

Interview with Kathryn Vercillo. Today we have the Honour to have a very Special guest.

Today we have a special Post, we very happy to have Kathryn Vercillo The Author of “Crochet Saved My Life” the book that you all know helped me to get out of Panic Attacks and Anxiety with Depression.

We decided to do a Post interview instead of a Podcast but, later today you can be able to hear the audio of the interview on our podcast.

I’ll leave you with this amazing interview 🙂 Enjoy!

  Pleas…

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Töltődj fel energiával reggelente és váltsd meg a világot

Töltődj fel energiával reggelente és váltsd meg a világot

Legtöbben az alapokkal foglalkozunk reggelente, elbotorkálunk a kávéfőzőhöz, megpróbáljuk a kávét és a vizet nem a rossz helyre betölteni, majd bekapni egy pár falatot és az emaileket vagy a közösségi médiát lapozgatva elütni az időt pár percig amíg “magunkhoz nem térünk”. Aztán jöhet egy gyors tusolás és irány a munkahely.

Teljesen reaktív életet élünk, reggelente reagálunk az alap…

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Power up in the morning ... and concur the world

Power up in the morning … and concur the world

Most of us focus on the basics in the morning, wonder to the coffee machine, try to put the coffee and the water to the right place, than eat a bit while scrolling on our phones through the social media or the news. Than take a shower, get ourselves together and get to work.

We live a totally reactive life. We react to our basic needs in the morning, get distracted by stuff and get to work…

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Miért nem vagyunk elégedettek a munkahelyünkön?

Miért nem vagyunk elégedettek a munkahelyünkön?

Nincs olyan ember a földön aki úgy kelne fel reggel, hogy eldönti: “Márpedig ma elégedetlen leszek!” Ugyanakkor, ha megkérdeznél több ezer embert, válaszoljanak igennel vagy nemmel arra, hogy elégedettek-e a munkahelyükön… nagyon meglepődnél hány “Nem”-t hallanál. Az érzelmek igenis csodálatos dolgok. Rengeteg mindent irányítanak az életünkben, ugyanakkor meglepően kevesen vagyunk képesek arra…

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What makes people unhappy in a job?

What makes people unhappy in a job?

No one person wakes up in the morning and decides consciously to be unhappy that day. However, if you would ask thousands of people if they are happy in their job, you would be surprised how many “No”s you would get. Emotions are fascinating! They affect so many things in our life, yet only a small percent of people can control them effectively. But what is the source of these negative emotions?…

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Re-Energized from Budapest

Even exercising is beautiful in Budapest

It’s been a few months since we posted… and to tell you the truth a lot has changed.

We have gotten the opportunity to live in Budapest, which is per my opinion one of the most beautiful cities in Europe. Me and my husband got inspired by this city and decided to revitalize Me On Focus. We will be working together on workshops and training to help…

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Újult energiával Budapestről

Eltelt jó pár hónap azóta hogy bejegyzést írtunk a honlapunkon… de az igazat megvallva sok minden megváltozott azóta.

Lehetőséget kaptunk arra, hogy Budapestre költözzünk, ami a véleményem szerint Európa egyik legszebb városa. A férjem és én sok inspirációt gyűjtöttünk az elmúlt hónapokban és úgy határoztunk hogy újraélesztjük a Me On Focus kezdeményezést.

Workshop-okat és oktatásokat…