mrxfkqr

[mrxfkqr]

przytylam.

[mrxfkqr]

stracilqm najlepszego przyjaciela bo znalazl dziewczybe. chyba wiemy dlaczego

[mrxfkqr]

zjadlam dzis sredniego kebaba nie wiem dlaczego tp zrobilam ale mam takie wyrzuty nie wiem dokladnie ile to moze miec kalorii ale wiem okolo a vzyje sie jakbym zjadla okolo 5tys albo wiecej czuje sie jak jebana swina

[mrxfkqr]

reblog = zero binge i waga leci w dół.

[mrxfkqr]

marzenie

Zregobloguj a schudniesz do sierpnia -12kg

[mrxfkqr]

ja patrzaca na znajomych bo nie maja problemow z jedzeniem

kochqm ich mam nadzieje ze nigdy nie beda miec

[mrxfkqr]

[mrxfkqr]

To my w kolejce po ugw

[mrxfkqr]

Zrebloguj jesli...

🦋uwazasz ze powinnas schudnac

🦋tniesz sie

🦋glodzisz sie

🦋chcesz miec widoczne kosci

🦋masz 4 z przodu

🦋twoje uda nie dotykaja sie

[mrxfkqr]

MOTYLKI AKTYWNE NA LIPIEC I SIERPIEN REBLOG

[mrxfkqr]

1 część posta (2 część będzie o tym jak udawać przed rodzicami że jesz)

JAK NIE MIEĆ NAPADU

zacznę może od tego że chodzi mi dokładniej oto kiedy czujesz że zaraz będziesz mieć napad i nie wiesz co zrobić. przychodzę z pomocą!

każdy motylek kiedykolwiek czuł że będzie mieć napad w trakcie np fasta, wtedy myśli o tym że zawiedzie ane itd nie działają. dlatego poddaje się i jem co zapragnie, a tak nie powinno być.

sposoby aby nie mieć napadu:

zjedz kostki lodu – dzięki jedzeniu kostek lodu możemy oszukiwać mózg że jemy coś.

wyjdź na spacer – gdy wyjdziesz na ten spacer, polecam iść jak najdalej od sklepów, przed wyjściem weź od razu słuchawki, słuchając muzyki/podcastów łatwiej zapomnieć o jedzeniu.

poćwicz – ćwicząc spalamy również kalorię jak i ze zmęczenia nie mamy sił aby zjeść, albo coś sobie zrobić do jedzenia.

posprzątaj pokój – czynność dosyć do dupy, jednak myślę że dużo osób ma burdel w pokoju (jak ja) i sprzątanie może zająć wam dużo czasu przez co zapomnicie o jedzeniu.

pograjcie w coś – np w robloxa. grając w gry skupiamy całą swoją uwagę na graniu, dlatego też warto grać w gry gdzie jest przykładowo obby albo jakieś walki.

poczytaj – sprawia to że skupiamy się na opowieści, do tego osoby które kochają czytać nigdy nie jedzą podczas czytania bo można tak książkę ubrudzić itd.

stań na wagę – tutaj trzeba użyć wyobraźni, musisz spojrzeć na swoją wagę i wyobrazić że to nie twoja obecna waga a np waga początkowa albo większą. przykładowo: ważysz obecnie 48kg, a na początku ważył*ś 58kg. a jak wolisz większą to spróbuj o 20kg większą, tak może ci się udać wygrać z głodem, choć nie obiecuję.

wyobraź sobie że jeden kęs czegokolwiek to 2kg do tego z masą tłuszczu.

oglądaj thinspø – połóż się na łóżku lub na podłodze, jak widać u ciebie zebra podczas leżenia to zacznij je dotykać oglądać thinspø, od razu myśl o tym że będziesz taka sama itd

obejrzyj cokolwiek o anie, powinieneś wtedy chcieć brać przykład z głównej bohaterki która ma ane.

od razu mówię że nie wszystkie mogą zadziałać, każdy jest inny, to że mi zadziałały to nie znaczy że zadziałają każdemu

chudego dnia!

[mrxfkqr]

badz szczery

tyjesz czy chudniesz?

[mrxfkqr]

hejka motylki dawno straznie dawno mnie tu nie bylo tyle razy zawiadlam ane i tyle razy probowalam od nowa ale potrzebuje pomocy wiecie jak szybko schudnac z nog?

chudej nocy

[mrxfkqr]

co jest straszniejsze?

dom strachu czy wystajacy brzuch.

[mrxfkqr]

reblog = -5kg w przyszlym tygodniu ;3

[mrxfkqr]

najgorzej jak ta osoba mysli ze mbiej i chce zeby usiasc mu na kolanach ale jak sie usiadzie to sie pyta ile sie wazy.

Chciałabym, żeby ktoś mnie pokochał ale później sobie przypominam ile ważę

[mrxfkqr]

hejka motylki

macie jakieś sposoby na wymiotowanie probowalam juz pare razzy ale udawalo mi sie po godzinie a ja chcw jakkos szybciej woda z sola mi nie pomaga nie wiem pomozcie dajcie swoje pomysly pliska