nebbiarus-blog - Tumblr blog

[nebbiarus-blog]

#Repost @queen_rehm ・・・ #WorkoutWednesday hanging leg raises: one of my favorite ab exercises. Why do I like it so much? It's one of the few exercises where you really FEEL the tension on the lower part of the abdominal sheath. It's always easy to feel the upper part of the abs for me, but the lower part is hard. I find it's best to not let my legs go all the way down in these. 1. It reduces swinging and 2. It creates more lower abdominal tension #nebbia #nebbiawear

[nebbiarus-blog]

@rosofialia ・・・ 🍃🍂🍂Fall means Thanksgiving, and Thanksgiving means FOOD🍴😆 #nebbia

[nebbiarus-blog]

@suncicafitness ・・・ #pansportteam #pansportathlete #pansportsuplementi #pansport #pansportsuplementacija #fitaddict #gymaholic #gymaddict #fitcouple #fitmom #stayfit #lifttogetherstaytogether #gymbody #hardcore #hardbody @milansavic1986

[nebbiarus-blog]

Video by @deporlovers ・・・ Booty Power!🍑💥 Reta a un@ amig@ para hacer esta rutina de glúteos! . Disfruta del entrenamiento completo en YouTube (link en BIO), ejecutado por la maravillosa @soniaamatsanchez con leggings @nebbia_fitness 😍 . #ejercicios #bootyworkout #buttockpants #fitnessmodel #musa #divas #deporlovers #ejerciciosencasa #trainers #gymgear #gluteos #cmon #fittime #warriors #sportwear #rutina #tag #friends #healthy #fitnessmotivation

[nebbiarus-blog]

@ilonakokosh ・・・ #nebbia #personaltrainer#sport#gym#motyvation#fitnestrainer#fitness#body#bodymania#fitneslady#fitnesmodels

[nebbiarus-blog]

@tynkamoravova ・・・ 👭 @husajda #nebbiateam #nebbiafitness #nebbia #leggings #friends #girl #fitness #fitnessgirl #mybestfriends #twins #body #czechgirl

[nebbiarus-blog]

@sharonfregapane ・・・ Love this type of monday 💪🏻 #work #workout #sunday #workforit #abs #body #bodyshape #weightloss #staypositive #happy #smallwaist #waist #nebbia

[nebbiarus-blog]

@sirenecitadine ・・・ 🍑Last booty training🍑 Mes fesses auront bien souffert pour ce dernier training avant longtemps!!! J'imagine même pas la reprise🔥🔥🔥 Demain dernier training et surtout opération 🏥 - - - #fitnesspark #workout #training #musculation #muscu #muscle #nebbiafitness #nebbia #gym #fitness #fitnessaddicted #fitnessaddict #fitmum #fitfam #healthy #curvy #curves #curvygirl #fitandcurvy #toniqueetpulpeuse #smile #booty #bodyfitness #bootybuilding #inked #tatouée #tattoo

[nebbiarus-blog]

@nikolahomolkova ・・・ Fit is not a destination, it’s a way of life 🤗 #workhard #workout #love #fitness #fit #czechgirl #motivation #inspiration #body #bodybuilding #transformation #abs #likeit #nebbia #adidas #stayinshape #workforit #iphone8plus #fitgirl #muscles #brunette #fitness14 #dontbelazy #gym #selfie #prague #czech

[nebbiarus-blog]

@csiligareni ・・・ Mától újra kezdetét vette a tömegelő jellegű edzés, illetve étkezés. 🍗🍌🐹 3 hét telt el az utolsó versenyem óta, azóta egy “átmeneti” időszakom volt, nem volt nagyobb bezabálás, hirtelen magas ch, szóval semmi drasztikusság. Nagyobb akaraterő kellett hozzá, de megérte. A testem ezerszer jobban reagálta le ezt az átállást, mint valaha. 😊 Mostantól jöhet a: -magasabb ch bevitel🥐 -nagyobb súlyok, alacsonyabb ismétlések, hosszabb pihenőidők alkalmazása-azaz eltérő edzés módszerek🏋️‍♀️ -egy csipetnyi kreatin 💪 -lemaradt izomcsoportok felhozása, mint pl. mell..hát..és popsi 🍑😂😂(mert csajok tudjuk, az sose lehet elég kerek!🤦‍♀️🤣) Ma egy izolált popsi napom volt, általános lábazós edzéseket innentől kezdve már egyáltalán nem fogok csinálni. Szóval jöjjön hát a testépítők legfontosabb időszaka, az off szezon: mert a színpadi forma ilyenkor készül több hónapos munkával. 💪 #workout#fitnessmodel#instafit#trainhard#girlwithmuscles#fitness#strong#bodybuilding#bikinicompetitor#shape#motivation#fitgirl#sportmodel#girlswhosquat#posing#muscle#lifting#buttworkout#gluteus#mgfitnessmg#fittbudz#booty#bootyinprogress#bootybuilding#glute#hunfitgirl

[nebbiarus-blog]

@iisabellc_ ・・・ Não há despertar de conivências sem dor. As pessoas farão de tudo, chegando aos limites do absurdo para enfrentar a própria alma. Ninguém se torna iluminado por imaginar figuraras de luz, mas sim por se tornar consciente da escuridão✨ ________ There is no awakening of connivance without pain. People will do everything, reaching the limits of the absurd to face their own soul. No one becomes enlightened by imagining figures of light, but by becoming aware of the darkness✨ #nebbia

[nebbiarus-blog]

@cinziabignotti_bikiniifbb ・・・ ➡️Ora rientriamo a casa e rimescoliamo le carte.... Ritorniamo nella meravigliosa quotidianità di sempre..... e un nuovo preciso obbiettivo.. noi lo abbiamo già chiaro in mente .😎💙 #nebbia

[nebbiarus-blog]

@ada_bank ・・・ Vykoupaná ,napapaná a spinkat 🧚🏻‍♀️🌸#fitness #fitnesslifestyle #motivation #nebbia #fit #nebbia #nebbiawear #nebbiafitness #nebbiafitnesswear #smile #girl #sleepygirl #badgirl #tattoo #tattoogirl #usa #russia #poland #london #schweitz #hair #nails #eye #gym #gymtime

[nebbiarus-blog]

@mikaelaaerikssson ・・・ Idag 👆🏻🍑 💦 #nebbia

[nebbiarus-blog]

Twerk @shellyhne😍 #NEBBIA #twerkgirl #twerking #twerkit #twerkthatbooty #twerk #dancer #passion #shakeyabooty #booty #bootyshake #shakeit

[nebbiarus-blog]

@sofiawestman ・・・ It's called flex-sunday, right? 🤷🤔 hope y'all have a great sunday ❤ #happysunday #nebbia #nebbiafitness #fitnessfashionse

[nebbiarus-blog]

@maritaaasen ・・・ «Ass to grass! Keep it low!😏» ——————————————————— #nebbia #nebbiawear #fitness #getfit #glutes #frontsquat #fitnessmotivation #instafit #muscles #noexcuses #health #training #gym #treningsglede #aktivejenter #aktivegutter #fibromyalgia #dedicated #goloworgohome #motivation #inspiration #healthyliving #trening #girlswholift #trainlikeagirl #booty🍑