#бс25

[lisekli]

Даааааааааа! Я добегала свои #50километровзанеделю от #бс25 за 5 дней! И две тренировки, как полагается: - силовая; - растяжка: сегодня спина🐩 и поперечный шпагат. ⠀ В галерее новые места с пробежек, вот если бы не челлендж, не знала бы в каком красивом зелёном районе я живу. Искренне благодарю @vasiliysmolniy 🙏 ⠀ А теперь перекус, ванна🛀 (мышцам очень нннада) и дай мне сил с кошкой лететь 4 часа✈️ Кстати, в этот раз я запаслись такими атрибутами как: - подгузники для кошек; - впитывающие пеленки; - relax ошейник с лавандой; - спрей "мята для кошек". Так что я надеюсь на успех и безмятежность🐈 ⠀ Сходила в отдел здорового питания в карусели, накупила вкусных диетических, что бы ненароком не обнаружить в Магнитогорске себя в "лакомке", поедающей рулет с тортом и пирожным, молочным коктейлем одновременно🧘 (at Saint Petersburg, Russia) https://www.instagram.com/p/Byft1Q0CdIp/?igshid=1y7cajpwgqlr

[sindirina1]

Мы часто недооцениваем, то сколько мы съедаем🍝, но зато переоцениваем то, что мы потратили🏃🏻‍♀️ (особенно в спортзале). Происходит это потому что кушаем мы с удовольствием🥰, а чтобы сжечь калории -нужно приложить усилия☹️! Так вооооот, спешу вас расстроить, в спортзале новичок тратит 300 ккал(это 1 маленький батончик #snikers ), а продвинутый больше 500 -большой #Snikers. 🙆🏻‍♀️ Хорошего дня фор эврибади! #атлет #спортзал #ккал #какпохудеть #лето #сушкателадлядевушек #сушка #бс25 #real_pro_fit #gym #physics #fitnessgirl #sports #sportstyle (at Атлет. Спортивное питание) https://www.instagram.com/p/Bx9TN3LlSsX/?igshid=lhustuyb9zlg

[blondin4ik88]

Ну что ребята! Вот и раскрылся один секрет😱 я учавствую в 25 сезоне #бешенаясушка #бс25 #умриносделай #bsgo_игра #bsgo #bs_игра Цель привести себя в порядок, и нормализовать питание! Уже прошла первая тяжелая неделя питания и ежедневных занятий. Результат вы увидете уже через 4 недели💪💪💪 #сашаможет #bs_live_spb (at Church of the Savior on Blood) https://www.instagram.com/p/Bx4V5pMCabeMY49rjEv0u1f_RKVnZMU0lCuPRs0/?igshid=pih3fsoqtika

[lisekli]

View this post on Instagram

A post shared by Маркетолог в путешествии🌿Лейсан (@lisek.ms)

Я тут интервью взяла для #бс25 #минисушки25 Интервьюер мне попался отпадный🎸😎 (at Magnitogorsk) https://www.instagram.com/p/Byk7I71lYkB/?igshid=1di5g6ilihv0n

[blondin4ik88]

А мы продолжаем #бс25 Сегодня решил сделать отчетное задание на вылет не в зале, а на свежем воздухе и получилось)💪💪💪💪 идём дальше😊 #бс25 #бешенаясушка (at Парк 300-летия Санкт-Петербурга) https://www.instagram.com/p/ByLt-Fun0I-VPv4BcaSj_Vfo2JiAp3jm_V5ITY0/?igshid=w8xc3btxa01u

[blondin4ik88]

Кто молодец? Я молодец💪💪💪💪 #bs_live_spb #сашаможет #bs_игра #бешенаясушка #бс25 #бешенаясушка25 Делаем тело вместе с @beshenayasushka @vasiliysmolniy в первом видео было 38 берпи за 1,5 минуты, но качество не задалось, переписали с 4 раза, и меня хватило уже на 21😂😂😂 https://www.instagram.com/p/Bx41UuDnjuiOp1UvzOtgPFq4fqDERaD8rQxHd80/?igshid=1iv3rq18j3a9u