#real_pro_fit

[sindirina1]

Не мотивируйся чужими результатам💪🏼. Это мотивация-краткосрочна. Мы все разные и у каждого из нас свои особенности. Лучший соперник🏆 для тебя- это ТЫ сам. Старайся быть лучше себя вчерашнего ☝🏼 📌Мой YouTube канал sindirina1 Сфотографировал он👉🏼 @zhekin_new Кисти 🖌 @makeupbymao Площадка 📍@real_pro_fit. ____________________________________________#спорт #фитнес #sport #sportgirl #50gym #fitness #nike #фитоняша #youtube #real_pro_fit #зож #спортэтожизнь #gym #motivation #fitnesmotivation #мотивация (at Ул. Красная) https://www.instagram.com/p/BxfDB6mFo4D/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=3lkoc5dbs5ne

[sindirina1]

Моя работа! Мой результат! 💪🏼#пресс #кубики #рельеф #плоскийживот #плоскийживотик #атлет #кубикипресса #котик #жиросжигающаятренировка #тренировкапресс #персональныйтренер #abc #тренировка #50gym #orangefitness #xfit #real_pro_fit #sportgirls #gymshark #gym #training #achivement #trainer (at Фитнес-клуб 50GYM) https://www.instagram.com/p/By5guXdF0DT/?igshid=l3j2mlgyc4mq

[sindirina1]

Мы часто недооцениваем, то сколько мы съедаем🍝, но зато переоцениваем то, что мы потратили🏃🏻‍♀️ (особенно в спортзале). Происходит это потому что кушаем мы с удовольствием🥰, а чтобы сжечь калории -нужно приложить усилия☹️! Так вооооот, спешу вас расстроить, в спортзале новичок тратит 300 ккал(это 1 маленький батончик #snikers ), а продвинутый больше 500 -большой #Snikers. 🙆🏻‍♀️ Хорошего дня фор эврибади! #атлет #спортзал #ккал #какпохудеть #лето #сушкателадлядевушек #сушка #бс25 #real_pro_fit #gym #physics #fitnessgirl #sports #sportstyle (at Атлет. Спортивное питание) https://www.instagram.com/p/Bx9TN3LlSsX/?igshid=lhustuyb9zlg

[sindirina1]

Давайте опять знакомиться! Меня зовут Ира и я обжора 😹! Ну вот честно😑! Кушаю нууу очень много🙆🏻‍♀️! Как с этим бороться🤔?! Нуждаюсь в совете! пАмАгмте!!!!!! #совет #нуженсовет #какнежрать #гантели #гантельныйряд #тренажерныйзал #качалка #real_pro_fit #50gym (at Krasnodar Stadium) https://www.instagram.com/p/BwZt86onJRT/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ackbed94uchi

[sindirina1]

Я готова терпеть боль, которую ты мне приносишь! Потому что я люблю тебя ❤️ Я люблю каждую твою гантельку, каждый тросик, каждый гриф и бодибар! Я люблю каждую твою скамью коврик и тренажёр! Я люблю каждую стеночку и каждый твой угол, потому что ты такой родной! Я люблю тебя @real_pro_fit #realprofit #real_pro_fit #sportgym #gym #motivation (at Фитнес клуб Real Profit) https://www.instagram.com/p/BvbvZztHsAF/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=3cbav7v7arvf

[sindirina1]

Позволю себе такую фотокарточку... #могусебепозволить 😹 #рельеф #тренировкидома #тренировкивзале #пресс #кубики #кубикипресса #спортзалкраснодар #real_pro_fit #селфивзеркале #gymmotivation #absworkout (at Forma-fitness is my sport) https://www.instagram.com/p/Bu3jnGcn1NO/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1lwp4hpzmijgh

[sindirina1]

1️⃣«Я не понимаю зачем девушке идти в спортзал?» 🤔 2️⃣«Тренажёрный зал для мужиков, не женское это дело тяжести поднимать» 3️⃣«И вообще, я боюсь заниматься с весами, потому что боюсь перекачаться, не хочу быть похожа на мужика...» Знакомо?!🤓 Вы не перекачаетесь, можете даже не переживать😊. За рост мышечной массы 💪🏼отвечает гормон тестостерон, который в женском теле в десятки раз меньше📉, чем у мужчин! (Если вы сейчас подумаете просто супер-пупер накаченную тётю😨, то знайте-этот гормон вводится ещё и внутримышечно, но это совсем другая история😅) Не бойся 😉! Давай тренить дружно😀 #sindirina1 #real_pro_fit #sportgirls #traninggym #muscles #тренажерка #fitnessmotivation #тестостерон #трицепс #тренировкавзале (at Forma-fitness is my sport) https://www.instagram.com/p/BuQ1kCZHKBJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=7flurxsglgqq

[sindirina1]

View this post on Instagram

A post shared by ирина манчева (@sindirina1)

Ваш комментарий очень важен для нас 😊 #real_pro_fit #sportvideo #sport #gymshark #nike #perfomance #gymmotivation #какпохудеть #качалка #тренажерныйзал #фитнесодеждакраснодар #силовыетренировки #фитнесмотивация #силовойтренинг #функциональныйтренинг #функциональныетренировки #спортивноетело #рельеф #красивоетело #спортивныедевушки #краснодар #кардио #спортивноетело #присед #жимлежа #тяга #тягаблока (at Спортивное Питание Атлет) https://www.instagram.com/p/By-ISK1FSfD/?igshid=1x3netvd0yb6

[sindirina1]

View this post on Instagram

A post shared by ирина манчева (@sindirina1)

Скакалка❤️Полное видео про эту верёвку ищите на #youtube 👉🏼sindirina1. #скакалка #какпохудеть #какпохудетьклету #real_pro_fit #realprofit #прыжкинаскакалке #кардиотренировка #кардио #тренажерныйзал #фитнес #fitness #fitnessgirl #jumprope #jumping #jumpingfitness #jumpropes #gym #sport #love (at Дворец спорта Олимп) https://www.instagram.com/p/BxUXsafIeHX/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=c1wqmm7thh79

[sindirina1]

View this post on Instagram

A post shared by ирина манчева (@sindirina1)

ГРУДЬ КУРИЦЫ РЕЦЕПТ 🐓🐓🐓 #ПП #real_pro_fit #куринаягрудка #куриноефиле #ппрецепты #курицавдуховке #правильноепитание #курогрудь (at Галерея Краснодар) https://www.instagram.com/p/BvgysOwgowZ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=2sivxw3c76yl

[sindirina1]

View this post on Instagram

A post shared by ирина манчева (@sindirina1)

#Приседания 🆘СМОТРЕТЬ ДО КОНЦА! По заказу моей тёски, которая родилась в мужской праздник😉! #приседания #приседаниядлядевушек #присед #тренажерка #приседания30дней #приседаниякаждыйдень #присед #50gym #real_pro_fit #traninggym #motivation #приколы #ляпы (at Black Star Burger Краснодар) https://www.instagram.com/p/BubVJWNgOZS/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=cccydpvz82j1

[sindirina1]

Каждый выглядит так, как он хочет выглядеть! ☝🏼Если нет-либо он не дорабатывает, либо он не хочет выглядеть по-другому!😉 Чудо-фотограф @zhekin_new Мега-визажист @makeupbymao ____________________________________ #поумничала #ихватит #фитнесодеждакраснодар #фитнес #фитнесмодель #фитнесфотограф #фотосессия #спортивныедевушки #спортсила #gymshark #nike #adidas #puma #gym #gymnation #атлет #sport #sportgirl #fitnessgirl #fitnessphotoshoot #fitnessfreaks #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslife #bodyfitnessgym #fitnessgym #50gym #real_pro_fit (at X Fıt) https://www.instagram.com/p/BypkPA0lo6W/?igshid=zts3vqnz86h

[sindirina1]

Вам никогда не нужно заставлять садиться на строгие срочные диеты. Нужно постепенно ☝🏼внедрять в свое питание лишь те изменения и усовершенствования, которые вы можете сохранить на длительное время🧬! @real_pro_fit #gym #sport #motivation #fitnessmotivation #fitnessgirl #мотивация #спортивноетело #галицкий #атлет #gymshark #какпохудеть #спортзал #50gym #orangefitness (at Галерея Краснодар) https://www.instagram.com/p/ByXrGcHl0i0/?igshid=10vtz64cywhgg

[sindirina1]

View this post on Instagram

A post shared by ирина манчева (@sindirina1)

Круто? Круто мы придумали?! Все для тебя, дружочек! Лишь бы встал и начал что-то делать! Лето близко!!! Наша тренировка на #ноги и #ягоды совместно с моей фитнес подружкой @vladablizniuk ОпеЛатоЛ @photo.xs P.S. Спасибо за гостеприимство спортзалу @real_pro_fit #тренировканог #тренировкаягодиц #тренировка #какнакачатьпопу #спортивныекостюм #фитоняши #distinction_uniform @gymwars #50gym #gym #orangefitness #приседания #ягодичныймостик #выпады #девочкитакиедевочки (at Театр Драмы Краснодар) https://www.instagram.com/p/BulwasEHVIr/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1i2rdg588s35e