#вкусныйсмузи

[kulinarnyduet]

ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ без сахара для тех, кто хочет выглядеть на все 100% Рецеп...

[webspoonru]

СМУЗИ ИЗ ХУРМЫ И БАНАНА!👍🍌🍹 Полностью натуральный смузи или другой напиток, приготовленный в домашних условиях — это уверенность того, что Вы точно знаете состав и можете регулировать сладость и густоту по собственному вкусу. Сейчас очень модно, и считается полезно, утром на завтрак подавать смузи. Вариантов этого напитка тысячи. Его готовят и сладким, и несладким, с добавлением ягод, фруктов, овощей и зелени. Также разбавляют вкус и насыщенность этого напитка овсяными хлопьями, отрубями, семенами льна и другими. Сегодня приготовим сытный, вкусный, полезный и густой смузи с бананом и хурмой. По-настоящему осенний напиток, который придаст силы на весь день. Ингредиенты Бананы 2 шт. Корица молотая 1 ч. л. Мёд 2 ч. л. Молоко 1 ст. Хурма 1 шт. Шаг1 Ингредиенты: бананы, хурму, молоко, мёд и корицу Шаг2 2 банана очистите от кожуры и нарежьте на небольшие кусочки Шаг3 1 большую хурму промойте, обсушите, очистите от кожицы и семян. Нарежьте мякоть на небольшие кусочки Шаг4 В стакан для измельчения выложите кусочки бананов и хурмы. Добавьте 2 ч.л. натурального мёда Шаг5 Добавьте 1 ч.л. молотой корицы Шаг6 Влейте 1 стакан молока Шаг7 Измельчите блендером до однородной консистенции Шаг8 Разлейте по стаканам и подавайте Рецепт тут https://webspoon.ru/s/6219 #смузи #webspoon #вебспун #webspoonru #смузирецепт #рецептсмузи #готовимсмузи #вкусныйсмузи #ппсмузи #смузипп #смузиизхурмы #хурма #еда #рецепт #рецепты #вкусно #смузиизбанана #фотоеды #фоторецепт #кушать #пп #бананы #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #завтрак #десерт #напиток #напитки https://www.instagram.com/p/CDvUVSXlJLN/?igshid=1mahajbdbk8wq

[webspoonru]

ЯГОДНЫЙ СМУЗИ С ОВЧЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ И ТВОРОГОМ Я очень люблю смузи! С нетерпением жду лето, чтобы насытиться этим чудо напитком, когда огромное изобилие сочных ягод и фруктов. Конечно, смузи можно приготовить и из замороженных ягод, но из свежих намного ярче и вкуснее. Смузи — это напиток, достаточно густой по консистенции и очень питательный. В сборке этого напитка может быть абсолютно все! Здесь есть где разгуляться вашей фантазии. Я сегодня покажу один из вариантов, который получился спонтанно, из продуктов, которые надо было срочно утилизировать. В итоге получился шикарный и очень питательный завтрак Ингредиенты Голубика 200 г Ежевика 100 г Кефир 1 ст. Малина 100 г Мёд 2 ч. л. Овсяные хлопья 50 г Творожная масса 200 г Шаг1 В стакан для измельчения выложите на 1 порцию 200 г ягод, у меня сегодня ежевика, малина, смородина красная и черная (всего по 50 грамм каждого вида) Шаг2 Всыпьте 25 г овсяных хлопьев быстрого приготовления Шаг3 Добавьте 100 г творожной массы или детского творожка или обычный мягкий творог и 1 ч. л. мёда Шаг4 Влейте 0,5 стакана кефира (который можно заменить на молоко или йогурт или даже просто воду) Шаг5 Взбейте массу до однородности. Так приготовьте 2 порции смузи Шаг6 Разлейте в удобную посуду и подавайте охлажденным Рецепт тут https://webspoon.ru/s/5457 #смузи #webspoon #ягодныйсмузи #webspoonru #смузиягодный #смузиизягод #смузисягодами #смузисовсянкой #смузистворогом #смузирецепт #рецептсмузи #готовимсмузи #еда #рецепт #рецепты #вкусно #вкусныйсмузи #фотоеды #фоторецепт #кушать #смузипп #ппсмузи #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #домашнийсмузи #завтрак #напитки #напиток https://www.instagram.com/p/B6AaYpIlIBu/?igshid=vvs2tvq9rn4c

[webspoonru]

СМУЗИ С МАЛИНОЙ И КОКОСОВЫМ МОЛОКОМ Смузи — это густой напиток в виде смешанных в блендере ягод, фруктов, овощей или зелени с добавлением воды, молока или кисломолочных продуктов. Часто смузи дополняют орехами и овсяными или другими злаковыми хлопьями или отрубями. Летом смузи особенно хороши за счёт изобилия ягод, фруктов и зелени. Я предлагаю приготовить сытный, вкусный и очень полезный напиток из ягод с добавлением творога, йогурта и кокосового молока. Кстати, кокосовое молоко можно смело заменить на обычное или кефир. Такой смузи вполне может заменить завтрак или ужин. Ингредиенты Бананы 1 шт. Йогурт греческий 200 г Малина свежая 250 г Молоко кокосовое 150 мл Творожная масса 200 г Шаг 1 Приготовьте все необходимые ингредиенты, такие как: свежую малину, банан, творожную массу или мягкий творог, натуральный йогурт без добавок и кокосовое молоко Шаг 2 Очистите 1 банан и разломайте его на части, выложите в чащу комбайнера. Шаг 3 К банану добавьте 200 грамм творожной массы. Шаг 4 Добавьте 250 грамм малины и 150 грамм кокосового молока. Шаг 5 Измельчите всё до однородности. Шаг 6 Подавайте смузи охлаждённым. Рецепт тут https://webspoon.ru/s/5392 #смузисмалиной #webspoon #малина #webspoonru #рецептысмалиной #смузирецепт #рецептсмузи #готовимсмузи #вкусныйсмузи #вкусныйнапиток #завтрак #кокосовоемолоко #еда #рецепт #рецепты #вкусно #recipe #фотоеды #фоторецепт #кушать #смузискокосовыммолоком #рецептыскокосовыммолоком #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #recipes #напитки #напиток #смузи https://www.instagram.com/p/B5Ro1vuFOrR/?igshid=16h7w8n08tiqo

[webspoonru]

СВЕКОЛЬНЫЙ СМУЗИ С ИМБИРЁМ Смузи-напитки очень популярны. Они не содержат много калорий и придают сытость. Я частенько себе устраиваю разгрузочные дни на них. Сегодня буду делиться с вами рецептом свекольного смузи с имбирём. Необычное сочетание на первый взгляд, но поверьте, получается очень вкусно. Свёкла обладает богатым минеральным составом, она повышает уровень гемоглобина в крови, помогает нормализовать работу ЖКТ и щитовидной железы. Такой напиток подходит для ПП, принесёт пользу организму и надолго избавит от чувства голода. Готовила смузи я на обезжиренном кефире. Иногда вместо кефира добавляют воду, тут дело вкуса. Ингредиенты Имбирь сухой 1 ч. л. Кефир 400 мл Кресс-салат (микрозелень) 10 г Морковь 80 г Свёкла 1 шт. Яблоко 80 г Шаг 1 Для приготовления вам понадобится свёкла, яблоко, морковь, салат микрозелень, кефир, имбирь сухой. Шаг 2 1 большую свёклу, можно взять даже с ботвой, почистить и порезать. Шаг 3 1 небольшую морковь (примерно 80 г) почистить и порезать. Шаг 4 1 небольшое яблоко (примерно 80 г) почистить от кожуры, удалить семечки и сердцевину, и порезать на небольшие кусочки. Шаг 5 Все ингредиенты переложить в стакан блендера. Туда же добавить салат микрозелень (10 г). Шаг 6 Влить кефир (400 мл) и добавить сухой имбирь (1 ч. л.). Шаг 7 Пробить все ингредиенты до однородной массы в течение 3 минут, на самой высокой скорости вашего блендера. Рецепт тут https://webspoon.ru/s/5337 #смузи #webspoon #смузирецепт #webspoonru #рецептсмузи #готовимсмузи #вкусныйсмузи #смузисимбирем #смузиизсвеклы #смузисосвеклой #свекольныйсмузи #ппсмузи #буряк #рецепт #рецепты #вкусно #смузисвекла #фотоеды #фоторецепт #кушать #смузипп #рецептысосвеклой #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #имбирь #свекла #напиток #напитки https://www.instagram.com/p/B4X9T4klBy1/?igshid=nc09z4beo4a1

[webspoonru]

СМУЗИ ИЗ ШПИНАТА И ОГУРЦА В последнее время напитки из взбитых фруктов и ягод, которые называют смузи, набирают оборот. И это неудивительно, такие напитки рекомендую во время диет, для разгрузочных дней, ими можно заменить ужин. Густой овощной смузи из огурца со шпинатом, с добавлением кефира — тому пример. Кефир для этого напитка я выбираю 1%. Его можно заменить обычной водой, минеральной водой, питьевым йогуртом или творожком. Специи я не добавляю, но они приветствуются и всё зависит от предпочтений. Многие добавляют оливковое масло, но и здесь дело вкуса. Решать безусловно вам, нужна такая добавка или нет. На мой взгляд этот напиток и без специй и масла хорош. Ну и подавать его лучше всего в холодном виде Ингредиенты Кефир 300 мл Кинза свежая 25 г Мята перечная свежая 5 г Огурцы 2 шт. Шпинат свежий 200 г Шаг1 Подготовить листья шпината (200 г). Листочки отделить от стебля, хорошо промыть под проточной водой и откинуть на дуршлаг. Дождитесь, пока стечёт вся лишняя жидкость Шаг2 2 свежих огурца почистить от кожуры и нарезать Шаг3 Пучок свежей кинзы (25 г) промыть под проточной водой и обсушить. Пучок кинзы разрезать примерно на 3-4 части Шаг4 В стакан блендера переложить огурцы, кинзу, шпинат и листочки мяты (5 г) Шаг5 Влить кефир (300 мл) либо же другую жидкость Шаг6 Пробить всё до однородного состояния. На этом этапе можно добавить соль или перец. Смузи с огурцом и шпинатом разлить по бокалам и можно подавать Рецепт тут https://webspoon.ru/s/5317 #смузи #webspoon #смузирецепт #webspoonru #рецептсмузи #готовимсмузи #вкусныйсмузи #смузисошпинатом #смузиизшпината #смузисогурцом #смузиизогурца #ппсмузи #еда #рецепт #рецепты #вкусно #зеленыйсмузи #фотоеды #фоторецепт #кушать #смузипп #огурец #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #огурцы #шпинат #напиток #напитки https://www.instagram.com/p/B4KYZHkFg1f/?igshid=lmg6er1lopmw

[webspoonru]

СМУЗИ ИЗ ДЫНИ🍈🍹 Утолять жажду в жаркую погоду с помощью сладких газированных, энергетических напитков или пива – последнее дело. Через пять минут вы снова захотите пить с ещё большей силой, а для желудка, печени и почек это настоящее испытание. А ведь летом так много возможностей для того, чтобы готовить освежающие и полезные ягодные и фруктовые напитки. И совсем не обязательно варить морсы, компоты, а потом долго ждать когда они остынут. Приготовьте напиток из дыни с лимонным соком или соком лайма и листьями мяты. Несколько секунд – и у вас в руках бокал восхитительно ароматного, божественно вкусного напитка. Кстати, если процеживать получившуюся массу н�� обязательно – пейте так, заодно и «червячка заморите» в ожидании обеда. А можно и весь день просидеть на напитке из дыни, если хотите немного разгрузиться и сбросить килограммчик лишнего веса. Пропорции напитка очень условны. Если какого-то из ингредиентов нет пробуйте его заменить, ничего страшного если сейчас у вас нет например лайма — добавляйте только лимон, вкус сильно не пострадает, а удовольствие будет огромным. Дынный напиток очень освежаем и радует. Напиток из дыни – не единственное, что можно приготовить этим способом. Попробуйте использовать абрикосы, получится не менее вкусно и сытно. Ингредиенты Дыня 300 г Лайм 0.5 шт. Лимон 0.5 шт. Мята свежая 0.5 пучок Шаг1 Для приготовления напитка дыню выбирайте спелую и сочную, так же возьмём небольшой пучок мяты, лайм и лимон Шаг2 Дыню хорошо помыть, очистить от кожуры и порезать Шаг3 В блендер выложить порезанную дыню, добавить 2-3 горсти листиков мяты и выдавить сок половины лимона и лайма Шаг4 Хорошо всё измельчить. Разлить по стаканам и сразу подавать Рецепт тут https://webspoon.ru/s/5059 #смузи #webspoon #смузииздыни #webspoonru #смузидынный #смузидыня #смузисдыней #дынныйсмузи #смузирецепт #рецептсмузи #готовимсмузи #вкусныйсмузи #еда #рецепт #рецепты #вкусно #дынярецепт #фотоеды #фоторецепт #кушать #рецептдыни #рецептсдыней #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #рецептысдыней #дыня #напиток #напитки https://www.instagram.com/p/B1UNpG6CtSa/?igshid=f0lfdepfb599

[webspoonru]

АРБУЗНО-ДЫННЫЙ СМУЗИ🍹🍉🍈 Вот и наступила пора арбузов и дынь — долгожданный август! Как же классно в жаркий летний день выпить бокальчик такого освежающего смузи, к тому же впридачу ещё и сытного, приготовление которого займём совсем немного времени! Детки особенно любят такой коктейль! Отличный вариант летнего перекуса — минимум калорий! Ингредиенты: Арбуз 500 г Дыня 500 г Мята свежая 5 г Сахарная пудра 10 г Шаг 1 Подготовим необходимые ингредиенты: арбуз, дыню, мяту для украшения и сахарную пудру. Шаг 2 Ложкой-нуазеткой вырежем из дыни и арбуза по 2 шарика, для украшения. Шаг 3 Мякоть половины маленького арбуза и половины небольшой дыни нарежем кубиками, вынимая косточки. Шаг 4 Поместим в чашу блендера половину сахарной пудры и мякоть дыни, взбить. Отдельно так же взбить мякоть арбуза и оставшуюся сахарную пудру. Шаг 5 В бокалы разлить сначала дынное пюре. Шаг 6 А сверху него выложить столовой ложкой арбузное пюре. Украсить смузи мятой, арбузными и дынными шариками и сразу же подать к столу Рецепт тут https://webspoon.ru/s/5007 #арбузныйсмузи #webspoon #смузиарбуз #webspoonru #смузисарбузом #смузиизарбуза #смузиарбузный #дынныйсмузи #смузидынный #смузииздыни #смузисдыней #смузирецепт #готовимсмузи #рецепт #рецепты #вкусно #рецептсмузи #фотоеды #фоторецепт #вкусныйсмузи #напиток #напитки #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #арбуз #дыня #смузи #смуззи https://www.instagram.com/p/B0yUrT8iyGD/?igshid=1j9jan1jgoh3g

[webspoonru]

ОГУРЕЧНЫЙ СМУЗИ Освежающий и бодрящий, такой смузи принесёт исключительно удовольствие и ни капли вредных компонентов. Более того, если вы включите в свой рацион такой напиток и исключите жирную и жареную пищу, то в итоге получите здоровый дух в здоровом теле! Конечно, эта формула успеха не полна без физических нагрузок, уменьшение порции и постоянного самоконтроля. Но, когда несколько вечеров вы откажитесь от привычной порции и замените её овощным, ягодным или фруктовым смузи — уже через несколько дней почувствуете лёгкость. Естественно, это не призыв питаться одним только смузи, но сейчас лето, а значит овощи и фрукты ароматны, аппетитны и стоят недорого. Ингредиенты: Лайм 1 шт. Мёд 1 ст. л. Мята свежая 25 г Огурцы 5 шт. Шаг1 Возьмите огурцы, несколько веточек свежей мяты, лайм или лимон, мёд. Шаг 2 Огурцы помыть и очистить от кожуры. Крупно порубить Шаг 3 В ёмкости соединить огурцы с мятой и добавить 1 щедрую столовую ложку мёда Шаг4 В ёмкость с ингредиентами выдавить сок лайма Шаг5 Все ингредиенты измельчить блендером до однородной массы. Перед подачей подержите 5 минут стакан в холодильнике и потом уже наливайте в него смузи. Добавьте немного колотого льда Рецепт тут https://webspoon.ru/s/4986 #смузи #webspoon #огуречныйсмузи #webspoonru #смузиогуречный #смузисогурцом #смузиизогурца #смузирецепт #рецептсмузи #готовимсмузи #вкусныйсмузи #напитки #еда #рецепт #рецепты #вкусно #напиток #фотоеды #фоторецепт #кушать #огурцырецепт #огурчики #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #огурчик #огуречный #огурцы #огурец https://www.instagram.com/p/B0lbxxkCSpz/?igshid=1emdx4o7qlocf

[webspoonru]

ШОКОЛАДНЫЙ СМУЗИ С ЗЕЛЁНОЙ ГРЕЧКОЙ👍 Пополнение в копилку вкусных и полезных рецептов, позаимствованных у вегетарианцев — шоколадный смузи с зелёной гречкой. Из указанного количества ингредиентов получается 400 мл готового напитка, мне хватило на завтрак и ужин в разгрузочный день. Шоколадный смузи с зелёной гречкой — это тот рецепт, который приживается в кулинарной книге, в меню. Рецепт не на один раз, его хочется повторять и употреблять ещё и ещё. В рецепте используется коровье молоко, но его с лёгкостью можно заменить на растительное, например ��окосовое, на вкусе это сильно не отразится. Подсластитель можно использовать любой по вашему вкусу. Рекомендую изначально положить 0,5 столовой ложки мёда и отрегулировать сладость в конце. Мне было слишком сладко, хотя, в первоначальной версии, предлагалось добавить вообще 2 столовые ложки мёда. Любителям не просто здоровой но и вкусной пищи посвящается! Рецепт тут https://webspoon.ru/s/6822 Шаг 1 Подготовить необходимые продукты: молоко, зелёную гречку, банан, какао, мёд, ароматизатор «ром», корицу, соль. Шаг 2 Зелёную гречку всегда нужно промывать несколько раз и предварительно замачивать, можно использовать пророщенную. В чаше блендера соединить 100 г замоченной зелёной гречки, 50 мл молока, 2 ст. л. какао и мёд 1 (ст. л.). Шаг3 Банан очистить от кожуры и поломать, переложить в чашу блендера, добавить 70 мл молока, 2 капли ароматизатора, маленькую щепотку морской соли и четверть чайной ложки корицы — измельчить. Поскольку чаша моего измельчителя маленькая, то я делала это в двух чашах и поэтапно. При наличии большой удобной чаши блендера, можно загрузить все продукты за один раз и приготовить смузи одним нажатием на кнопку Шаг 4 Соединить ещё раз полученные массы и готово. Вкусный шоколадный смузи с зелёной гречкой готов доставлять вам приятное настроение на весь день #смузи #webspoon #вебспун #webspoonru #пп #ппсмузи #смузипп #шоколадный #смузисгречкой #смузисбананом #смузирецепт #бананы #еда #рецепт #рецепты #вкусно #зеленаягречка #фотоеды #фоторецепт #кушать #оченьвкусно #напиток #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #напитки #вкусныйсмузи #рецептсмузи #смузисмузи https://www.instagram.com/p/CMNhhKylkkF/?igshid=190lgmq0j4no9

[webspoonru]

ЗЕЛЁНЫЙ КОКТЕЙЛЬ СО ШПИНАТОМ И АНАНАСОМ👍 О зелёных коктейлях я могу говорить так долго как Омар Хайм писал о вине, и так много как Андрей Малахов в программе «Большая стирка». А всё потому что зелёные коктейли по праву считаются кладезем витаминов, энергии и здоровья. Это чудо для себя я открыла не так давно, но уже провела массу экспериментов и сделала определенные выводы, которыми буду делиться по мере размещения рецептов. Вкратце о зелёных коктейлях я могу сказать, что это лучший способ утолить голод, насытить организм, сбросить вес и улучшить здоровье. К тому же это очень вкусно, вызывает массу позитивных эмоций и приятных ощущений при постоянном их употреблении. Сегодня стартую с коктейля в который входит шпинат, ананас и банан Ингредиенты Ананас 200 г Бананы 1 шт. Вода 300 мл Шпинат свежий 1 пучок Шаг1 Удалите плодоножку ананаса. Открутите её, крепко удерживая фрукт. Отрежьте по 2-3 см сверху и снизу Шаг2 Срежьте колючую кожицу ананаса и нарежьте фрукт ломтиками толщиной чуть больше 1 см. Для коктейля нам достаточно половины ананаса (сердцевину не использовать, если у вас блендер недостаточно мощный) Шаг3 Листья шпината помыть и удалить подпорченные листики, если есть такие Шаг4 Банан нарезать кольцами. Я использую банан замороженный, чтобы коктейль был холодным. У нас получается 1 чашка ананасов, 1 чашка бананов и 1 чашка шпината Шаг5 Затем поместить всё в блендер и смешать, добавляя постепенно воду. В какой последовательности и какой нож использовать — это на ваше усмотрение. Я делаю как с погружным блендером так и с S-образным ножом. Воду добавлять также на ваш вкус. Кто-то любит более густые коктейли, кто-то более жидкие Шаг6 Перелить в стакан и наслаждаться. Желательно подавать сразу, но если останется — хранить в холодильнике в закрытой ёмкости до 3 дней Рецепт тут https://webspoon.ru/s/6059 #коктейль #webspoon #вебспун #webspoonru #коктейли #напиток #напитки #зеленыйкоктейль #коктейльрецепт #коктейльсошпинатом #коктейльсананасом #шпинат #еда #рецепт #рецепты #вкусно #смузи #фотоеды #фоторецепт #пп #зеленыйсмузи #вкусныйсмузи #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #вкусныйкоктейль #готовимкоктейли #пп #рецепткоктейля https://www.instagram.com/p/CBnP3SxFz5x/?igshid=4e1w36mtrog4

[webspoonru]

КОКТЕЙЛЬ ИЗ ЗЕЛЁНЫХ ОВОЩЕЙ С ЙОГУРТОМ👍 Зелень и йогурт являются отличным источником кальция. Сейчас лето, самое время пополнить наш организм витаминами. Приготовим сегодня зелёный коктейль. Зелёный цвет блюда говорит о свежести и сочности, вызывает аппетит. Брокколи и зелёный горошек богаты фолиевой кислотой, укроп содержит минеральные соли, особенно кальция, калия, фосфора, железа, магния. Соединив зелёные овощи с натуральным йогуртом, получим прекрасный витаминный напиток. Пробуйте, экспериментируйте с составом овощей в рецепте и вы получите свой уникальный напиток. Ингредиенты Базилик зелёный свежий 3 веточка Горошек зелёный свежий 100 г Йогурт натуральный 100 мл Капуста брокколи 100 г Мята свежая 1 веточка Огурцы 1 шт. Укроп свежий 5 веточка Шаг1 Взять огурец, молодой горошек, брокколи, укроп, базилик зелёный, мяту, йогурт натуральный Шаг2 Очистить огурец от кожуры, нарезать ломтиками Шаг3 Огурец с зеленью укропа и базилика измельчить в блендере Шаг4 Брокколи (предварительно опустить в кипяток на 3 мин, а потом в ледяную воду) и молодой горошек измельчить в блендере Шаг5 Соединить измельченные овощи с йогуртом. Взбить массу в миксере Шаг6 Разлить напиток в стаканы. Украсить веточкой мяты. Подавать перед обедом Рецепт тут https://webspoon.ru/s/6044 #коктейль #webspoon #вебспун #webspoonru #коктейли #смузи #пп #зеленыйкоктейль #зеленыйсмузи #зеленыйнапиток #ппкоктейль #коктейльпп #еда #рецепт #рецепты #вкусно #вкусныйкоктейль #фотоеды #фоторецепт #кушать #вкусныйсмузи #вкусныйнапиток #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #напитки #напиток #ппнапитки #напиткипп https://www.instagram.com/p/CBZ4jSalHH4/?igshid=tqjnfbfn1me2

[webspoonru]

СМУЗИ ИЗ КИВИ И БАНАНА🥝🍌🍹 Смузи — лёгкий и одновременно полезный перекус, богатый витаминами, минералами, клетчаткой. Это полноценная еда, в которой, в отличие от магазинных соков, сохраняется всё, что было полезного во взятых для приготовления блюда ингредиентах. И всё это благодаря тому, что подаются смузи немедленно после их приготовления. Приготовление смузи не отнимает много времени, что даёт нам всем больше свободы для других важных вещей. К��оме того, смузи очень выручает утром, когда иногда нет времени полноценно позавтракать. Такой смузи можно даже взять с собой в специальном стакане и выпить по дороге на работу. Смузи из бананов и киви получается очень вкусным и сытным. Ингредиенты Бананы 1 шт. Вода 75 мл Киви 1 шт. Мёд 1 ст. л. Шаг 1 Для работы нам понадобится банан, киви, мёд и чистая вода. Шаг 2 Для приготовления 1 порции смузи, в чашу кухонного комбайна (насадка металлический нож) выложить 1 очищенный и нарезанный кусочками киви. Шаг 3 Добавить 1 очищенный и нарезанный кусочками банан. Шаг 4 Полить всё 1 столовой ложкой мёда. Добавить 75 мл воды. Шаг 5 Измельчить смесь до образования однородной воздушной массы. Шаг 6 Перелить массу в стакан для подачи. Смузи из бананов и киви готов Рецепт тут https://webspoon.ru/s/5941 #смузи #webspoon #смузискиви #webspoonru #смузиизбанана #смузисбананом #смузипп #ппсмузи #банановыйсмузи #смузибанан #смузирецепт #рецептсмузи #еда #рецепт #рецепты #вкусно #готовимсмузи #фотоеды #фоторецепт #кушать #вкусныйсмузи #киви #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #бананы #напитки #напиток #смузиизкиви https://www.instagram.com/p/CAFcHzIFamx/?igshid=1te5iv24qvctb

[webspoonru]

СМУЗИ ИЗ АПЕЛЬСИНОВ И БАНАНА🍹🍊🍌 Лучший десерт — это натуральные фрукты и всевозможные их сочетания! Поэтому смузи, как нельзя лучше можно назвать идеальным десертом. Смузи — это холодный десерт, который представляет собой измельчённые в блендере фрукты и ягоды, с добавлением сливок, сока или холодного чая, и кубиков льда в летнюю жару. Но помните свежие фрукты лучше всего употреблять через 15-20 минут после или до основного приёма пищи, чтобы они хорошо и легко усвоились. Вариантов смузи может быть бесчисленное множество, лучше всего этот напиток готовить из сезонных фруктов! Сегодня мы предлагаем, так называемый зимний вариант. Так как за окном ещё совсем не лето, то лучшее сочетание для витаминного напитка — это апельсины, грейпфрут и бананы для сладости! Давайте вкусно и полезно перекусим! Ингредиенты: Апельсин 3 шт. Бананы 2 шт. Грейпфрут 0.5 шт. Шаг 1 Для приготовления смузи возьмём половину красного грейпфрута, 3 сочных апельсина и 1-2 спелых сладких банана. Шаг 2 Все фрукты очистить и крупно порезать. Шаг 3 Измельчить фрукты в блендере (частями или все сразу — это зависит от мощности вашего блендера). Шаг 4 Разлить по стаканам (если напиток получился очень густым можно добавить немного сока по вкусу) и по желанию можно добавить кубики льда Рецепт тут https://webspoon.ru/s/5019 #смузи #webspoon #банан #webspoonru #бананы #банановыйсмузи #смузибанан #смузибанановый #смузисбананом #смузиизбанана #смузирецепт #рецептсмузи #готовимсмузи #рецепт #рецепты #смузиизапельсина #вкусноесмузи #ппсмузи #фоторецепт #смузисапельсином #вкусныйсмузи #апельсиновыйсмузи #смузипп #готовлюдома #кулинария #смузиапельсин #апельсины #апельсин #напитки #напиток https://www.instagram.com/p/B06I-pGisav/?igshid=14onp76qi7hqb