#дієтолог

[telegid]

Дієтологиня розповіла, чим замінити український суперфуд  

Дієтологиня Оксана Скиталінська завітала у студію програмі «Ранок з Україною» каналу «Україна», яка виходить у будні о 8:30 в ефірі «Індиго TV». Під час інформативної розмови з ведучими Лілією Ребрик і Славою Дьоміним експертка розповіла про користь гречаної крупи і дала поради, чим замінити її у період тривалого дефіциту.  За підрахунком експертів, щороку українці споживають близько 140 тисяч…

[loftysmb]

Якийсь поляк в рекомендаціях в інсті:

"Цього нескаже тобі жоден тренер або дієтолог! Дієта це база твого вигляду. Ти це те, що ти їсиш. Тим, що приймаєш. Тому коли їсиш желейки під час тренувань, вибирай динозаврів. Будеш виглядати як сраний тірекс. От якщо кожного дня їсти желейки в формі мишок і щуриків, то будеш як худий щур. Щоб мати це 💪 треба мати ще це 🧠"

[pixelinform]

Медики розповіли, як уникнути сонливості після обіду

Якщо ви хочете підтримувати високий рівень енергії весь день і уникнути післяобідньої сонливості, скористайтеся цими порадами. Біолог і дієтолог Крістофер Роудс порадив, по-перше, уникати перекушування – якщо ви вибираєте на їхню роль продукти, в яких міститься багато вуглеводів, результатом стануть стрибки рівня глюкози, мозковий туман та емоційні перепади. Якщо хочете підтримати почуття…

[shahananasrin-blog]

[ad_1] Горіхи корисні не всім. Лікарі назвали категорії людей, яким горіхи краще повністю відмовитися.Чим не корисні горіхи / фото ua.depositphotos.comВсім відомо, що горіхи містять десятки вітамінів і включені в рекомендації по здоровому харчуванню. Але у цих чудових продуктів є і небезпечні властивості. Ми розібралися, чим може нашкодити жменя арахісу або мигдалю, і кому шкідливо їсти горіхи.Чим шкідливі горіхиГоріхи вкрай багаті вітамінами, амінокислотами і корисними жирами. Але вони можуть і нашкодити організму. Дієтолог Світлана Фукс розповіла про шкоду горіхів у своєму Facebook.Лікар попереджає, що горіхи - дуже калорійний продукт. Всього в 100 г ласощів міститься 690 ккал - і це без добавок. А якщо захопитися горішками в шоколаді, в меді або в цукрі, то можна легко перебрати денну норму.Також дієтолог розповіла, чому не можна їсти багато горіхів, тобто більше 20 г на день. У великих дозах цей продукт серйозно навантажує шлунок, а також може викликати набряк горла і мігрені.Щоб отримати максимум користі від горіхів, Світлана Фукс рекомендує їсти їх сирими і купувати в шкаралупі - так в них зберігається максимум вітамінів. Однак кешью і мигдаль лікар навпаки радить обсмажувати - в них термічна обробка нейтралізує шкідливі речовини.Кому не можна їсти горіхиЄ деякі протипоказання, при яких від горіхів в раціоні краще відмовитися. Ось кому не можна їсти горіхи:Алергікам. Горіхи - один з найсильніших алергенів в природі. Від них потрібно відмовитися всім, у кого є схильність до алергій, а також дітям алергіків.Людям з хворобами шкіри. Горіхи можуть викликати загострення екземи, псоріазу, нейродерміту та інших захворювань.Людям з хворобами шлунково-кишкового тракту і підшлункової залози. Горіхи не можна їсти при коліті, виразці, гастритах, ентрероколітах.Людям з хворобами нирок також не можна їсти горіхи, особливо арахіс.Дітям до 4 років. Лікар-педіатр Євген Комаровський попереджає, що горіхи не можна їсти дітям, особливо грудного віку, через ризик потрапляння в дихальні шляхи. Якщо в раціон дитини вводяться горіхи, то вони подрібнюються в порошок.У малих же дозах і при відсутності протипоказань горіхи принесуть тільки користь. Кому ні за що не можна їсти волоські горіхи / фото ua.depositphotos.comЯкі горіхи шкідливіНайшкідливішим горіхом в раціоні вважається арахіс. Строго кажучи це навіть не горіх, а біб, оскільки росте в землі. Через це на ньому часто буває шкідливий для здоров'я грибок. А в сирому арахісі багато фітинової кислоти, яка прешкоджає засвоєнню заліза організмом.Вас також можуть зацікавити новини: [ad_2]

[juliyacherna]

Продовжу писати про схуднення раз по реакціях у директі бачу вашу зацікавленість 😁 Виділила для себе, свого роду "міфи" про схуднення, які я розвіяла для себе будучі на программі @new.you_project : 1. Особистий дієтолог це дорого. Здається це мені сказав кожен, хто дізнався, що я пішла на програму 😅 На справді якщо, вартість програми розділити на весь термін участі (а программа це не окремі консультації , це 24/7), то вийде на день десь вартість "обіду" у фаст фуді, та ще забігти до аптеки за фестальчиком, щоб організм то все перетравив і не вклав вас на лікарняну койку. 2. Харчування на "дієті" це не смачно. Розумієте , у чому тут фішка, десь за тиждень правильного харчування підібраного під потреби конкретного організму , рецептори "очищаються" і проста їжа стає дуже смачною, а звичайна їжа (з барвниками, підсилювачами смаку, великою кількістю цукру та ароматизаторами) стає приторною, і досить гидотною на смак. 3. Нема різниці як скидаєш зайві кг, якщо скидаєш (це мені писали ті кому довподоби кето дієти, та інтервальне ) Та ось у чому фішка - худий не означає здоровий(не знаю як кому, а мені це важливо). Я до теперішнього часу мала 2 спроби самостійного схуднення(кожного разу скидала по 15 кг зайвого), тому маю з чим порівнювати. У перших випадках , окрім зниження ваги , та постійного торгу з собою за смачненьке я нічого не отримувала (і поверталася до своїх зайвих кг як наслідок) На програмі , я окрім очевидного схуднення, вирішила проблему з тахіаритмією, певні гінекологічне нюанси , не кажучи про психологічні моменти (тут напевно буде окремий пост бо багато тексту) Думок іще багато, але не буду перегружати ) Усім добра та гарного настрою 🤗 тим хто стрункіша , моя підтримка та обійми 🤗 (at Ukraine) https://www.instagram.com/p/Cim6q2wNEiL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[health4e]

Ефір на ТВ-5 в програмі "День.Тема": "Особливості харчування для різних типів тілобудови." . #дієтологія #дієтологукраїна #дієтолог #дієтологонлайн #дієтологи_онлайн https://www.instagram.com/p/CF-EoD0JYmp/?igshid=2rectnk6e8mi

[coachning]

Sudah Tahu Diet Seenak Ini ... ??????? LOMBA BUANG LEMAK DARI RUMAH ( LBLDR ) Adalah Sebuah Aktifitas Untuk Program Turun Berat Badan Sehat Yang Diselenggarakan Dalam 14 Hari Secara 100% Online Dari Rumah Dimana Pun Kamu Berada Bisa Ikutan. ========================================================== DIBUKA 40 SLOT Untuk Pendaftaran PESERTA BARU : LBLDR #LOMBABUANGLEMAKDARIRUMAH ========================================================== Diet Dengan Makanan Nutrisi Dan Sekaligus. UNTUK SARAPAN PARA ATLIT. Bukan Sekedar Diet, Cara Kami Berbeda. Turun Berat Badan Online Dari Mana Saja ✔Mudahnya Turun Berat Badan Dengan Ilmu Dan Team Support Yang Positif !! ✔ Lebih Mengenyangkan, ========================================================== UNTUK KONSULTASI BISA HUBUNGI : ☎WA/ TLP.  : 082325998405 bit.ly/CoachNingg ====================================================== 📱Website  : ningcoach.goherbalife.com 📱Website. : www.dietaman.id ========================================================== DISCLAIMER #Produk#Herbalife Tidak Ditujukan Untuk Merawat , Mendiagnosa Menyembuhkan Atau Mencegah. Penyakit Apapun. HASIL SETIAP INDIVIDU SELALU BERVARIASI. ========================================================== #трускавець #дрогобич #яксхуднути #дієтолог #дієта #правильнехарчування #mx #mexico #emprendedor #networker #contactame #estilodevida #hotelraizor #herba #life #vida #fe #raizor #feliz #saludable #uneteamiequipo #hotel #reto #sistemaneza #vamoscontodo (di Cara Sehat Naik/Turun Berat Badan) https://www.instagram.com/p/B2aTnoLAPGB/?igshid=1w6r7848bxa6j

[interestingfactsfan]

25 «поганих» звичок, які насправді дуже навіть корисні

У кожного є шкідлива звичка або дві. Невеликі шкідливі звички поступово розростаються, і можуть зіпсувати ваше здоров’я і перешкодити досягненню цілей. Але не всі «погані» звички насправді такі погані.

1. Пропуск спортзалу

Тренування потрібні, але ви не маєте перестаратися. Якщо ви не висипаєтеся, відчуваєте біль або занадто напружуєтеся, можливо, більш здоровий вибір — пропустити його.

2. Вживання жирної їжі

Уникати вживання продуктів з високим вмістом жирів — це один із застарілих міфів, який давно розвінчали. Американська Асоціація Серця навпаки рекомендує споживати більшу кількість ненасичених жирів з таких продуктів, як горіхи, насіння, оливкова олія, лосось і авокадо.

3. Вживання вуглеводів

Вуглеводи містяться в багатьох продуктах, які ви повинні їсти кожного дня. Кіноа і Фарро, багаті вуглеводами, так само, як і солодка картопля і чорні боби. У меню повинно бути від 45 до 65 відсотків калорій, що поступають із вуглеводів. Багаті вуглеводами продукти часто містять клітковину, яка необхідна для вашого травлення.

4. Тривалий сон

Багато спати — не найкраща ідея, так як це може зашкодити. Але якщо ви довгий час недосипали, дайте собі можливість виспатися. Недолік необхідного сну може з часом зробити згубний вплив на ваше здоров’я, впливаючи на все, від вашої імунної системи до ризику серцевих захворювань.

5. Пристрасть до кави

Пити каву кожного дня не так вже й погано з точки зору здоров’я. Насправді, є багато причин, щоб пити каву часто, в тому числі й той факт, що кава містить антиоксиданти, які можуть мати значну користь для здоров’я.

6. Скарги

Періодичні скарги на життя або оточуючих можуть допомогти зняти стрес і пом’якшити його негативні наслідки для вашого тіла. Окрім того, дослідження, опубліковане в журналі «Психологічний вісник», показало, що ті, хто скаржиться, насправді мають більш високу самооцінку, ніж ті, хто їх слухає.

7. Лайка

Люди, які лаються, часто більш щирі і чесні, свідчить дослідження 2017 року, опублікованому в журналі Social Psychological and Personality Science. Згідно з дослідженням Університету Кіла, вигукування лайок може допомогти підвищити вашу терпимість до болю. Лайка також може допомогти вам зняти стрес і обробити негативні емоції.

8. Дивні смаки

Просто їжте те, чого ви прагнете, і отримуйте від цього задоволення. Обмеження конкретної їжі призведе до того, що потім ви з’їсте її більше, ніж варто було б.

9. Марна трата часу

Не мучтеся, якщо зловили себе на тому, що марно витрачаєте час протягом дня. Неможливо бути продуктивним весь час. Витратьте деякий час на дурниці і забудьте про обов’язки — будьте настільки непродуктивними, наскільки побажаєте. Це дозволяє вашому мозку по-справжньому відновлюватися, запобігаючи виснажування і підвищуючи вашу продуктивність у подальшому.

10. Жувальна гумка

Жувальна гумка може бути корисна для зниження стресу і поліпшення пам’яті. Дослідники з Кардіфського університету виявили, що рівень стресу знижується, а пильність підвищується, коли працівникам дають жувати жуйку. А дослідження в журналі Appetite показало, що жуйка покращує як короткочасну, так і довготривалу пам’ять.

11. Відвідування мережі швидкого харчування

Згідно з дослідженням, самотність і ізоляція від громадських подій впливають на ваше психічне здоров’я і тривалість життя. Частіше виходьте в кафе і вуличні ресторани разом із друзями.

12. Їжа з холестерином

Не лякайтеся, коли ви бачите, що продукти харчування, такі як, наприклад, яйця, містять велику кількість холестерину. Люди часто плутають харчовий холестерин з холестерином, який знаходиться у вашій крові. Споживання холестерину з їжею не обов’язково погіршує ваш рівень холестерину – насправді, деякі здорові продукти з ним можуть поліпшити ваш рівень холестерину і задовільнити загальний стан здоров’я.

13. Вино

Ніхто не схвалює пияцтво під виглядом розслаблення, але потягування келиха або двох в кінці довгого дня в більшості випадків — прекрасно. Насправді, випити склянку вина час від часу може реально поліпшити ваше здоров’я.

14. Післяобідній сон

Дослідження, проведене в Американському коледжі кардіологів, показало, що у тих, хто задрімав, спостерігалося падіння артеріального тиску, у той час як у тих, хто пропускав денний сон, цього не було. Денний сон також може поліпшити настрій, продуктивність і рівень стресу. Але спати потрібно не більше 30 хвилин.

15. Перекуси

Перекус вважається шкідливою звичкою, тому що люди схильні думати, що це призведе до того, що вони будуть їсти занадто багато або споживати багато нездорової їжі замість п��живної. Однак перекушування між прийомами їжі можуть бути неймовірно корисними в боротьбі з голодом, і вони можуть перешкоджати тому, щоб голод ставав занадто некерованим. Правильний вибір — це фрукти і горіхи, сир і крекери або арахісове масло з тостами.

16. Засмага

Сонячні опіки, без сумніву, шкідливі для вас, як і нехтування кремом з СПФ. Але сидіння під палючим сонцем (з належним захистом від ультрафіолету) дає деякі дуже реальні переваги для здоров’я. Сонячне світло допомагає вашому організму виробляти вітамін D, який необхідний для регуляції настрою і підтримки здоров’я ваших клітин.

Дослідження, опубліковані в журналі Lancet, показали, що після всього лише одного тижня підвищеного впливу сонячного світла настрій учасників значно покращився.

17. Пиво

Пиво містить калорії з вуглеводів і алкоголю, і це може викликати здуття живота. Але пити пиво теж корисно. Пиво містить поживні речовини, в основному з зерна, який використовують для його варіння. Деякі сорти пива корисніші за інші, але у всіх можна знайти такі поживні речовини, як кальцій, залізо, магній і калій.

18. Говорити “ні”

Ви не невдаха, якщо час від часу відмовляєтеся від можливостей. Говорити «так» весь час може виглядати вражаюче зовні, але жахливо зсередини. Перевтома і стрес можуть стати причиною вашого психічного і фізичного нездоров’я. Говоріть ні, коли вам потрібно!

19. Дієта і зрив

«Дев’яносто п’ять відсотків людей, які намагаються схуднути, в кінцевому підсумку відновлять цю вагу протягом наступних двох-п’яти років», — каже дієтолог Мелані Роджерс. В результаті, дієта може привести до того, що людина постійно втрачає і набирає вагу. Цикл ваги корелює з негативними наслідками для здоров’я, такими як підвищення рівня інсуліну, цукру в крові, артеріального тиску і холестерину. Це також пов’язано з більш повільним обміном речовин.

20. Їжа вночі

Ідея про те, що нічне харчування чимось гірше, ніж денне — міф. Якщо ви голодні, то виспатись на голодний шлунок, швидше за все, вам не вдасться. Дослідження, опубліковані в журналі «Апетит», показують, що ті, хто харчується пізно вночі, зазвичай їдять більше, але це, схоже, єдине, що сприймається як недолік. Дослідження, опубліковане в Британському журналі харчування, показало, що зміна часу, протягом якого люди вечеряли, до або після 8 години вечора не впливало на вагу.

21. Сіль

Вживання в їжу продуктів з високим вмістом натрію, безумовно, є поганою новиною, особливо для вашого кров’яного тиску. Але Американська кардіологічна асоціація не виступає за повне виключення солі. Їжа з помірною кількістю солі може бути корисною для вас.

22. Пропуск ванних процедур

Щоденний душ може висушити ваші волосся та шкіру. Ваше волосся природним чином виробляє потрібні масла, і, приймаючи душ щодня по кілька разів, ви їх втрачаєте.

23. Молочні продукти

«Безмолочні» стало модним словом для продуктів здорового харчування, але не дозволяйте цим ярликам обдурити вас. Якщо ви виключили зі свого раціону молочні продукти, ви можете втратити ключові поживні речовини, не кажучи вже про ризик інших несприятливих наслідків. І тільки ті, хто страждає непереносимістю або алергією на молочні продукти, повинні від них відмовитися.

24. Егоїзм

Дослідження зі Стенфорда показало, що ті, хто діє в своїх власних інтересах, більш імовірно, будуть визнані за їх досягнення і отримають керівні посади. Знання того, коли потрібно розставити пріоритети, є сильним аспектом характеру, і насправді це одна з 50 маленьких речей, які ви можете зробити, щоб бути добрішими щодня.

25. Підрахунок калорій

Ви можете подумати, що коли ви не підраховуєте ваші калорії, то це збільшує ваші шанси переїдання, але насправді це не так. «Одна з пасток відстеження ваших калорій, особливо в додатках для відстеження харчування, полягає в тому, що програма може істотно недооцінювати потреби дорослих в харчуванні, налаштовуючи людей на те, щоб відчувати себе постійно голодними або налаштованими на невдачу, коли вони не можуть дотримуватися певної межі калорій », — каже Мег Сальвія.

«У той час як деяким людям корисно знати, що, коли і як вони їдять, інші впадають в нав’язливі стани і сповнені тривоги і обмежень». Таким чином, відстеження калорій може бути шкідливою звичкою.

[ua2daynews]

Дієтолог розвіяла міфи про серцеві захворювання

Дієтолог розвіяла міфи про серцеві захворювання

Серцево-судинні захворювання давно лідирують серед причин смерті українців, і значною мірою це спричинено браком знань про ці хвороби. Лікар-дієтолог Галина Слобода-Яготенко вирішила спростувати сім міфів про захворювання серця. Міф 1. Молодим людям не потрібно турбуватися про хвороби серця Серцеві захворювання частіше вражають людей старше 65 років, але 4-10 % серцевих нападів трапляється у…

[telegid]

Чому виникає залежність від солодкого і чим його замінити 

Кажуть, що цукор та здоров’я – речі несумісні! Але чи дійсно це так? Ведучі «Ранку з Україною» на каналі «Україна» Марія Мельник і Григорій Герман дізнались, чому людям так подобається їсти солоденьке, які наслідки солодкого обману та що їсти, щоб частіше усміхатися. Зазвичай саме ласощами або продуктами, де є цукор, люди звикли піднімати собі настрій. І як стверджують психологи, причини цього…

[anat82]

Горіхи уповільнюють старіння та знижують ризик інсульту – експерт

Горіхи уповільнюють старіння та знижують ризик інсульту – експерт

Вчені виявили продукти, які можуть сповільнювати старіння. За словами експерта зі здорового харчування Кортні Д’Анджело, одним із найкращих засобів є волоські горіхи. Ми також рекомендуємо наш партнерський магазин для Вашого здоров’я – Детальніше… “Це відмінне джерело омега-3, білка, поліфенолів та вітаміну Е”, – поділилася подробицями дієтолог. Фахівець пояснила, що жирні кислоти омега-3 можуть…

[pixelinform]

Вчені назвали продукти, що сприяють довголіттю

Цікавий висновок зробили британські дослідники про продукти харчування яскравого кольору. Виявляється, що не тільки калорії та спосіб життя мають значення для довголіття та міцного здоров’я. При виборі дієти необхідно орієнтуватися на яскраві продукти. Таких висновків дійшов британський дієтолог Майкл Мослі, підсумки дослідження якого публікує видання Daily Mail. Вчений дійшов висновку, що…

[kseniavregyme]

⁉️У твоєму житті бракує мотивації і однодумців? У марафоні схуднення «В РЕЖИМІ+» ти не лише почнеш приводити себе у форму, але і дізнаєшся багато корисного. ⠀ Ми стартуємо 7 червня🚀 Все 5 червня ти отримавш інформацію про правильне харчування, про обладнання для тренування, про детокс в перші дні марафону. І з 7 числа розпочнуться тренування, море інформаціі і мотивації) ⠀ Ми розберемо багато цікавих тем про схуднення и догляд за собою🧖🏽‍♀️🧖🏻 ⠀ Вже чотири спікери готові поділитися з тобою відповідями на top запитання які виникають у кожної людини при схудненні 🔝 А також в нас буде 4 прямих ефіри, в яких ми розберемо саме твое питання. ⠀ 🔥Знайомтесь: Психолог: @vicky.t.vicky Косметолог: @kosmetolog_lydmila_kyiv Дієтолог: @dietolog_kravets Стиліст: @olga.tugay ⠀ Команда В РЕЖИМІ + вже готова! А ти? ⠀ Чекаю тебе 😉 @vregyme_ Регістрація в шапці профілю📲 (at Kyiv, Ukraine) https://www.instagram.com/p/CPauqcOHkZ2/?utm_medium=tumblr

[zhitomir]

Щодня зростає кількість хворих на COVID-19, а в житомирській поліклініці тим часом не дотримуються дистанції. ФОТО

Кілька районів в Житомирській області знаходяться в жовтій зоні через пандемію COVID-19, незважаючи на це в обласній поліклініці пацієнти ігнорують дотримання правил безпеки в приміщенні.  Як повідомляє Times.Zt, в черзі до реєстратури, а також для того, щоб сплатити «благодійний внесок» та зро��ити його копію, одночасно знаходиться близько 30 чоловік. Люди пояснили, що аби потрапити до сімейного лікаря їм потрібно отримати направлення й картку пацієнта в реєстратурі. Якщо ж відвідувачі медзакладу хочуть потрапити на прийом до спеціаліста без направлення сімейного лікаря, то вони записуються в реєстратурі на визначений час й платять за послугу лікаря в терміналі.

  «По можливості ми просимо людей дотримуватись дистанції, але ж люди приїхали за медичною допомогою й не надати консультацію чи інший вид послуг ми не маємо права. Не завжди вдається дотримуватись дистанції. Скупчення дійсно є, але ж люди не можуть стояти в черзі на вулиці. Перед входом в обласну поліклініку всі пацієнти проходять через дезінфікуючу рамку, де обробляється одяг. Всі одягнені в маски. Між кожним віконечком реєстратури дистанція в півтора метра, але люди, на жаль, не завжди дотримуються дистанції в черзі. Біля реєстратури також встановлено два рециркулятори повітря, а на кожному поверсі — по три. Це для знезараження повітря», — пояснила лікар-дієтолог Ірина Раєцька, яка тимчасово виконує обов’язки завідувача поліклініки, поки та у відпустці.

Ірина Раєцька також зазначила, що зареєструватись на прийом до лікаря можна й в електронному варіанті, не чекаючи в черзі до реєстратури, проте система зараз в розробці й перевантажена: «Під’єднується велика кількість комп’ютерів та серверів, бо практично в кожному кабінеті стоять комп’ютери. Адміністрація зараз створює більший сервер, але поки працюємо так. Електронне направлення до лікаря можна також отримати в своєму кабінеті й тоді звертатись в реєстратуру для заповнення картки вже не потрібно буде».  

«Люди не платять благодійні внески — це оплата послуг. Якщо у пацієнта немає електронного направлення від сімейного лікаря, то відвідувачі проплачують послугу консультації лікаря-спеціаліста через термінал. Кошти йдуть на рахунок лікарні й з них виплачуються заробітні плати лікарям», — зазначила лікарка.  

Вона також розповіла, що за день в обласну поліклініку звертається близько 450 людей, проте до карантину їх було значно більше — до 1000 чоловік. Пацієнти однаково часто звертаються як до спеціаліста напряму, так і до сімейного лікаря за електронним направленням. «Електронні направлення видаються не тільки на прийом до спеціаліста, й на додаткові методи обстеження, на УЗД, лабораторне обстеження. Направлення може бути в роздрукованому вигляді чи в телефоні на Viber. Під час прийому просто вводиться шестизначний код на вид послуги при погашенні електронного направлення», — сказала Ірина Раєцька. Нагадаємо, раніше величезну чергу помітили під будівлею поліклініки на вул. Лесі Українки.

ФОТО: Times.Zt

from Журнал Житомира http://zhzh.com.ua/news/2020-08-11-7553 Читай Новости Житомира на zhzh.info

[health4e]

Черговий тематичний ефір з Ігорем Бєлишевим на ТВ-5. Тема: "Стилі Харчування та Інтуїтивне Харчування". 👉Запис за посиланням на сторінці фейсбук. 🌐Як завжди цікаво, легко та інформативно. Дякую за бесіду👍 ⁉️Що думаєте з приводу Інтуїтивного Харчування? Діліться думками у коментарях 👇 👍❤️Ставте лайки, якщо тема вам актуальна . #dietologi_online #диетологи_онлайн #дієтологи_онлайн #харчування #дієтолог #телебачення #тв5 #tv5 (at Запорожье Фестивальная) https://www.instagram.com/p/CCMExPNp0aG/?igshid=cqmdjldhsh2e

[coachning]

Sudah Tahu Diet Seenak Ini ... ??????? LOMBANG BUANG LEMAK DARI RUMAH ( LBLDR ) Adalah Sebuah Aktifitas Untuk Program Turun Berat Badan Sehat Yang Diselenggarakan Dalam 14 Hari Secara 100% Online Dari Rumah Dimana Pun Kamu Berada Bisa Ikutan. ====================================================== - - - DIBUKA 40 SLOT Untuk Pendaftaran PESERTA BARU : LBLDR #LOMBANGBUANGLEMAKDARIRUMAH ====================================================== - - - Diet Dengan Makanan Nutrisi Dan Sekaligus. UNTUK SARAPAN PARA ATLIT. Bukan Sekedar Diet, Cara Kami Berbeda. Turun Berat Badan Online Dari Mana Saja ✔Mudahnya Turun Berat Badan Dengan Ilmu Dan Team Support Yang Positif !! ✔ Lebih Mengenyangkan, ====================================================== UNTUK KONSULTASI BISA HUBUNGI : ☎WA/ TLP.  : 082325998405 bit.ly/CoachNingg ====================================================== 📱Website  : ningcoach.goherbalife.com 📱Website. : www.dietaman.id ====================================================== DISCLAIMER #Produk#Herbalife Tidak Ditujukan Untuk Merawat , Mendiagnosa Menyembuhkan Atau Mencegah. Penyakit Apapun. HASIL SETIAP INDIVIDU SELALU BERVARIASI. ====================================================== #тру��кавець #дрогобич #яксхуднути #дієтолог #дієта #правильнехарчування #mx #mexico #emprendedor #networker #contactame #estilodevida #hotelraizor #herba #life #vida #fe #raizor #feliz #saludable #uneteamiequipo #hotel #reto #sistemaneza #contodoincluido (di Hotel Chanti) https://www.instagram.com/p/B10i_HlgJsX/?igshid=1i5xejmvro4oe