#здоровой

[levshany]

Подождите минуточку секундочку одно мгновение- Эвелин и Калеб в гамаюн ау друзья или состоят в романтических отношениях? Если второе, то получается ну того это самое...Филипа-гамаюна можно романсить?👉👈 Спрашиваю для подруги

Эвелин и Калеб находятся в романтических отношениях, но без секса

А Филип аро/эйс и так то не нуждается в спутнике жизни

(Но подождите! пожалуйста прочитайте теги)

[akkifuar]

"Не музыка луны, но более земная, простая мелодия, полная здоровой безмятежности и радости жизни."

На этом болоте мне повстречались цапли, черный аист и милые уточки.~

[iammilliem]

Временно перестала читать и рисовать (иногда только вяжу), потому что сейчас активно занимаюсь ментальным и физическим здоровьем, питанием и режимом + просто стараюсь расслабляться, проводить отпуск насыщенно и выбираться на природу.

Режим сна удалось восстановить: всю неделю стабильно ложусь рано, просыпаюсь тоже рано и не поддаюсь ночным соблазнам (совиные приколы в сторону)

Не курю уже 12 дней.

С тренировками пока сложно. В первые заставить себя заниматься кажется невозможным. Сначала оправдывалась тем, что у меня плохой коврик, а заниматься на обычном полу или ковре — это минус вайб 💁🏻‍♀️🙄. Сегодня наконец-то купила нормальный коврик, резинки и гантели. Планирую начать с малого, без перегрузок. Главное — заниматься понемногу, но регулярно, хотя бы через день и хотя бы пилатесом. Стараюсь ставить себе реалистичные цели 😅. Со временем, возможно, пойду в зал.

С питанием тоже не всё просто. Как только признала проблему и начала действовать, стало казаться, что всё только ухудшилось. Но ничего, если более-менее смогла бросить курить — значит, и с питанием разберусь. Купила кухонные весы, планирую придерживаться своей калорийной нормы. Хочу перейти на принцип 80/20 и двигаться к интуитивному питанию (снова!). Моя главная трудность — периодически проявляющийся эмоциональный голод и переедание (на фоне стресса), но подсчёт калорий меня никак не триггерит, поэтому я спокойна.

Вообще, этим летом хочу разобраться в себе, научиться слушать своё тело и понимать, чего оно действительно хочет (и быть здоровой!).

Очень благодарна за то, что мой мужчина занимается спортом, правильно питается, не курит, не пьёт, мозг мне не ебёт и во всём поддерживает. Благодаря ему мне действительно легче справляться со всем этим. Он мо�� мотивация. Я смотрю на него, восхищаюсь и беру пример. А такое, девчонки, большая редкость, чтобы я вдохновлялась мужчиной и его образом жизни.

Если коротко о нём… Хоть я и удалила посты, но те, кто читает меня давно, возможно, знают, кто такой Ваня. В общем, он недавно вернулся из Германии (он уезжал к матери и по работе). Мы снова сошлись и решили больше не заниматься хуйнёй. В следующий раз, если ему придётся уехать надолго, я поеду с ним. Если на короткий срок, то просто будем ждать друг друга. Чувства между нами есть, и, кажется, теперь они стали ещё сильнее.

Вот такие у меня сейчас дела.

[alhoilinfinity]

Маленький оффтоп-пост про уходовую и декоративную косметику, в которую я влюбилась за последние ~3 месяца 🎀🌺

Исходные данные по моей коже: бледная, тонкая, чувствительная, комбинированная (жирная Т-зона, нос и подбородок, сухие щеки и область у уголков рта), обезвоженная, склонная к появлению акне. Есть небольшие сосудистые покраснения под крыльями носа + крохотная сосудистая сеточка на щеке. В уголках глаз есть первые морщинки.

За многие годы проб и ошибок я поняла, что часто прыщи на лице у меня появляются не потому, что моя кожа как-то сильно склонна к ��кне, а потому, что я ее пересушиваю средствами против прыщей, и она аллергично реагирует маленькими множественными высыпаниями на нарушенный липидный слой и побитый микробиом. Поэтому теперь я делаю упор больше на питание и увлажнение, а всякие антиакне бенефиты у меня стоят на 2-3 месте.

Сейчас я пользуюсь такой схемой ухода (названия кликабельные, с ссылочками на Озон):

Утро: после умывания простой водой наношу крем Aravia Laboratories С Vitamin-C Radiance Cream. Не знаю, насколько много там витамина С в составе — производитель почему-то информацию не раскрывает, но кожа от этого крема мягкая и светлая. Мой организм вообще витамин С обожает, что при внутреннем, что при наружном применении;

Вечер: снимаю макияж любой мицеллярной водой, умываюсь крем-гелем La Roche-Posay Effaclar H Iso-Biome, потом наношу тонер Derma Factory Kombucha 80% treatment, сверху закрываю успокаивающим кремом La Roche-Posay Effaclar H Iso-Biome, а на область вокруг глаз, веки и первые морщинки в уголках наношу укрепляющий крем Librederm Dermatology с витамином С.

Как итог: кожа напитанная, мягкая, никаких шелушений нет, прыщей практически никаких не появляется (а если они и вылезают, то маленькие, и быстро проходят), тон выравнивается, покраснения нивелируются. А после вечернего нанесения всех продуктов так вообще появляется эффект пресловутой здоровой glass skin.

Умываюсь всегда по методу 60 секунд: сначала тщательно мою руки с мылом, потом мочу водой лицо, затем наношу моющее средство на пальцы, вспениваю, 60 секунд массажными движениями чищу кожу, смываю, а лицо промакиваю одноразовым хлопковым полотенцем.

Теперь про декоративную косметику. Тут все просто, списочком:

Палетка теней Dasique Mood Shadow Palette #05 Cotton Powder — яркого пигмента тут нет, но для легкого нежного макияжа в корейском стиле и блестяшек — то, что надо.

Помада-суфле Dasique Souffle Color Pot #14 Coldest Plum — очень интересная матовая текстура, под крышкой есть кисточка для нанесения помады, не супер сушащая формула.

Тушь для ресниц L'Oreal Paris Telescopic — знаю, что ее многие давно любят, но я попробовала впервые. Отлично разделяет, но не утолщает ресницы (а то не люблю такой эффект), не комкуется, не сыпется.

Жидкая матовая помада L'Oreal Paris Infaillible #420 — страшно сушит губы, но оттенок шикарный, и держится намертво.

Глиттер-спрей — это когда хочется ебейше блестеть как фея в волшебной пыльце. У меня с наступлением весны как раз такое настроение появилось.

Помада-бальзам Luxvisage Mint Balm — у меня есть 3 оттенка: 102, 103 и 106. Больше всего люблю 103. Это средство — идеальный вариант, когда хочется и красивого сочного цвета губам добавить, и не пересушить их. Ментол в составе приятно холодит.

Консилер Love Generation I’m Amazing — просто классный плотный консилер. Если хорошо увлажнить кожу перед нанесением, и подобрать подходящий цвет — любой прыщ перекроет на ура.

Кушон для лица WodWod #01 — для бледной меня этот кушон отлично подошел, красиво ложится на кожу, подсвечивает, не плывет.

Матирующая пудра Holika Holika Puri Pore No Sebum Pact — просто классная матирующая компакт-пудра, таскаю с собой в сумке.

Блеск для губ Relove by Revolution Baby Gloss, оттенок Wonder — тот самый блеск для сочного эффекта растопленного шоколада на губах. С коричневым карандашом — очень секси.

Ну вот как-то так. Спасибо, что пришли на мой TedTalk 🥰🌺

[ggondae99]

я надеюсь, что люди поймут, что ментальное здоровье напрочь зависит от физического, и если физическое здоровье страдает, то ни о како�� здоровой менталке речи идти не может, потому что ваш организм буквально истощен. я не знаю чего ожидают люди, которые мало времени проводят на свежем воздухе, не отдыхают, плохо едят, плохо спят, игнорируют физическую активность. более того, физический дискомфорт может приносить с собой симптомы того или иного расстройства. и люди спешат сразу ставить себе диагнозы, при этом они даже не пытаются заняться своим физическим состоянием, сходить например к терапевту, сдать анализы или пройти обследование. мне кажется, что в таких случаях, стоит попробовать сначала исключить наличие расстройства (если всё совсем совсем запущено, то лучше сразу к психиатру) и подумать над тем, что в организме возможно произошел сбой и ему не хватает тех или иных витаминов. это также могут быть проблемы со щитовидной железой или нехваткой железа. поверьте, гораздо проще найти какой-то физический недуг и лечиться от него, чем бегать по психиатрам и подбирать у них препараты. я действительно не понимаю эту тенденцию сразу ставить себе расстройство, при этом забив на своё физическое состояние. конечно человеку будет казаться, что у него депрессия и апатия, если у него есть выраженный дефицит железа. я на своём примере знаю людей, которые не занималась своим физическим состоянием, при этом твердили, что у них есть психические заболевания, но как только они начали лечить анемию/щитовидку, нормально спать и есть, удивительно, ментальный фон сразу стал налаживаться. понятное дело, что это не всегда влияние физического недуга. я не говорю, что все психические расстройства происходят из-за физ проблем. многие из них наследственные, либо связаны с неправильной химией мозга. и в случае с бар, биохимической депрессией, шизой, прл и тд, такое не прокатит!!!! и вот так вот просто в руки себя не возьмёшь. я это знаю и прекрасно понимаю. я в тяжелой депрессии вообще не могу себя заставить даже на улицу выйти, НО если есть только подозрения, то стоит попробовать позаботиться и о своём организме, ведь любые физические улучшения, такие как здоровый сон, ведут к улучшению морального состояния

а у кого уже есть психические заболевания, то ни в коем случае не забивайте на своё физическое здоровье, даже если кажется, что это не поможет или вы чувствуете себя подавлено. я знаю, что ни спортом, ни хорошей прогулкой, ни правильной едой, ни одно расстройство не лечится, но это будет просто как хорошая поддержка, как дополнение, просто как маленький шаг. я проходила через всё это и сейчас я понимаю, что ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ

и это не просто какой-то модный лозунг, это - аксиома, это - основа, это - фундамент, на котором строится всё остальное. в конце концов, наш мозг - это тоже орган, и он нуждается в питании, в кислороде, в отдыхе, в физической активности. и если мы не даём ему всего этого, то неудивительно, что он начинает "барахлить", что у нас появляются перепады настроения, тревога, апатия, депрессия. и это НЕ значит, что нужно отказываться от помощи специалистов, если она необходима. но это значит, что нужно подходить к лечению комплексно, что нужно учитывать все факторы, которые могут влиять на наше ментальное здоровье, потому что всё взаимосвязано. нужно одинаково лечить себя и ментально, и физически

и я знаю, что это нелегко, что это требует усилий, что это требует времени. но это инвестиция в своё здоровье, это инвестиция в свою счастливую и полноценную жизнь. и это того стоит. я убедилась в этом на собственном опыте

так что берегите и ментальное, и физическое здоровье

[eterra]

из интересных наблюдений за детьми:

вот вам ситуация. ребенок отчетливо видит, что чем-то отличается от других(у всех это рано или поздно возникает). это может быть мелочь: я мальчик, но мне не нравятся машинки как другим. я люблю больше дружить с девочками, а это ведь вроде как фу. или что то покрупнее вроде того, что мне недавно выдал ребенок: «у всех вокруг светлые волосы, а у меня темные. все красивее меня».

очень важно какой ребенок делает вывод из этого отличия. это хорошо если родитель или значимый взрослый разговаривает и объясняет об уникальности, о важности наших различий. но если нет….(в основном так) . значит ребенок детским мозгом должен сам додуматься до вывода. и вот два примерных вывода, которые делают дети:

1. Я отличаюсь. Я хуже. Я хочу быть как они.

2. Я отличаюсь. Я лучше. Над ними можно посмеяться.

Вариант — «мы отличаемся, но мы оба в порядке» встречается наверное у детей только и исключительно с разговаривающими родителями. Меня заинтересовал именно последний вывод - ребенок рассудил что он особенный и лучше(!!) остальных. меня удивило, что этот мальчик не из самой здоровой семьи (там большие проблемы. ребенка могут отдать в детдом). он делает нездоровый вывод но …как будто что в этом страшного? он вовсе не скромный, не забитый в себе. ведь он делает вывод в пользу себя, ведь так? ведь лучше думать я лучше, чем я хуже. такой вот механизм защиты. скромные милые дети из обычных милых семей делают вывод первый. интересно и странно. может дело в силе нервной системы. чувствительный ребенок не сможет посмеяться над другим - ведь он тонко это чувствует. сильная нервная система + ноль эмпатии + нездоровая атмосфера в семье = вот такой вот заскок. такой ребенок в коллективе это страдание для учителей, конечно. он естественно одиночка. естественно делает гадости другим. и естественно другие дети против него в ответ тоже группируются, чего допускать нельзя.

[procrasrination]

СЕЙЧАС СКАЖУ УЖАСНУЮ ВЕЩЬ

Ну быть может не прям настолько ужасную. Но. Меня мотивируют чужие неуспехи.

Я пытаюсь в себе это убить, побороть и сказать себе: перестань, у всех разные жизни. И я принимаю их. Поэтому меня мотивируют чужие неуспехи тех, кто из себя строит семейство королей и королев, а по факту имеют работу на заправке.

Хотя и против заправки я бы ничего не имела, если бы не получила в свой адрес оплеуху по типу: ты не ешь сливочное масло? Что, здоровый образ жизни? М-да, ну масло надо есть! Мы вот едим!

Ну я это и вижу, дорогуша, по твоему пивному животу и мужа. Даже не знаю, кто побеждает в этом соревновании между вами. То, что я сейчас не пью алкоголь, наше семейство свиней в человечьем обличии повергло в кардинальный шок, а моя фраза о том, что мне просто хочется быть здоровой оказалась нездоровой.

Но я сидела и улыбалась. И радовалась. Потому что в их годы я точно не буду так выглядеть. Потому что прямо сейчас я буду делать ради это двойные усилия.

Не осуждайте людей за то, что они не терпят сливочное масло с детства.

[blake-sherry]

Настроения как не было, так и нет), хотя конечно сейчас чуть лучше стало. Возможно, потому что мой дед дал мне попробовать свою настойку и мой "градус веселья" чуть повысился.

Как бы там ни было, для себя лично, этот год я заканчиваю не на самой приятной ноте.

В мою жизнь два месяца назад ворвался один человек. И перевернул весь мой эмоциональный спектр. Мысленно стала называть его "городской сумасшедший". Никогда не могу предугадать, чем закончится на��а очередная встреча.

Ещё хочу оставить все чувства в прошлом году. К сожалению, это не тот человек, к которому можно испытывать нечто подобное. Но сердцу не прикажешь, да? Иногда мне кажется, что "колесо фортуны" играет со мной в "злую шутку". Надеюсь, мне станет легче.

На предстоящий год я не хочу загадывать каких-либо желаний, ибо ни одно не исполнилось до сих пор. Единственное, чего мне хотелось бы, чтобы этот год прошел легко. Без проблем. Чтобы я не думала о сложностях, а даже если они бы и случались, то легко решались на холодную голову.

Мне нужна передышка, пауза. В прочем, думаю, как и всем.

Мне хочется мира и равновесия в душе. Тепла и света. Счастья и веселья. Быть здоровой и при деньгах. Ловить радости в маленьких мгновениях. Получать любовь, заботу и так же отдавать эти чувства любимым людям. И всё это я хочу пожелать и тебе, дорогой читатель. Будьте счастливы. С наступающим Вас Новым годом!

[sims4littlebird]

Стив очень много работал и так же очень много спал в свой короткий отпуск. Кажется, он никогда так много не спал, как сейчас. Но даже во сне он не мог толком расслабиться. Ворочался от кошмаров и не разжимал кулаки.

У Стива самые настоящие проблемы с алкоголем, он уже давно зависимый, но это отрицающий. Маленькая дочь часто видела его в плачевном состоянии, как и он когда-то ребенком видел припадки отца в наркотическом опьянении. Но на этот раз Стив устроил себе разгруз в виде абсолютно трезвой недели, со здоровой пищей и любимым лыжным спортом.

Стив ненавидит свою внешность. И несмотря на то, что он считает себя привлекательным, он понимает насколько сильно ангельская внешность разнится с его исцарапанным внутреннем миром и никто этот мир не может понять.

Отпуск выдался замечательным: выспался, познакомился в соцсетях с девушками, протрезвел в конце концов 😅 нагулялся с любимым псом по горам и замечательно покатался на лыжах. Итог: выгорание побеждено! 💪🏼

[danaelita]

Знаете какая я интересная бываю

Сначала работаю весь день во имя своего прекрасного будущего. А потом в конце дня думаю "если это было не во имя радости жизни, то зачем это все?"

Когда постоянно делаешь что-то ради будущего, легко пропустить саму жизнь. И вот этот баланс нужно ещё как-то найти. Не сказать что мне тут есть где развернуться в плане счастья. В моей деревне и с моими долгами и планами на будущее можно только много работать 🥲🥲🥲

Но регулярно накрывает, что мне не хватает самой жизни что ли...

Зашла на сайт, который мне посоветовал @moonbeam108 и оставила заявку, чтобы со мной связались по поводу терапии. Я прошедшая через депрессию, прл и суицидальные мысли уже постарела и не вижу смысла тащить одна то, с чем я не смогу справиться. Ибо травма свежая и жить в постоянном птср и ипохондрии для меня слишком. Я не чувствую себя здоровой ни на уровне тела ни сознания. Я хочу вспомнить какое это было состояние 2 года назад, до того как я встретила бывшего...

Эта сволочь украла у меня слишком много. А возвра��ать теперь приходится мне.

[headache-medicine]

Даже когда все вполне стабильно, фоном я вязну в вине и тревоге.

Кажется, что "так хорошо быть не может" - должна случиться расплата или уже случается, а я не замечаю.

И не важно, что из моей истории, с определенного сочувствующего взгляда, можно сказать, что я уже за все расплатилась. За щепотку спокойных часов уж точно.

Переживание покоя не так доступно, как бы того хотелось. Травмы-травмы-травмы, вина, тревога, стыд, страх звучат знакомым болезненным сердцебиением.

Чувствую сжатое защищающееся ядро, жаждущее предсказать и предотвратить любую опасную ситуацию. Ведь "без них не бывает". А в глубокой чувствительности опасность сродни катастрофе.

И ведь как-то существую. Стараюсь сглаживать углы, усваивать позитивные подкрепления, а в основу закладывать принятие, как фундамент здоровой самооценки, что однажды будет воздвигнута на костях многих меня, павших в порыве самобичевания.

Все хорошо, просто сложно взять это сокровище в руки и не ждать, что зазвучат сирены, ворвутся воюющие толпы, и оно упадет, разбившись вдребезги о холодный бездушный пол.

Поэтому сокровище падает заранее, и в мышлении это повторяется множество раз.

Индивид с ОКР подбегает к двери, многократно дергает за ручку, проверяя надежность замка, смотрит в глазок каждый час, тревожась о том, что может увидеть. Старается подготовиться, никогда не имея плана.

Похоже.

Лечи-лечи ясно, чтобы не погасло, Чтобы не напрасно, радостно и красно. ◈ https://t.me/Morova_poGreshnost

[tishots-skvad]

────────────────────────────

Старый артец. В связи с выходом 4 сезона.. Предлагаю вспомнить и полюбоваться их ещё живой, здоровой, счастливой семьёй..🥺🥺🥺 Old art. In connection with the release of season 4.. Suggest you remember and enjoy their still alive, healthy, happy family..

20.06.22

[lokloft]

Начну издалека.

Когда я в свои 9-13 лет мечтала о попужке, то да, я ровным счетом не знала ничего о них, кроме:

они могут чирикать/говорить/орать

им надо давать еду (семки)

за ними тоже надо убирать

Все.

Сказал бы мне кто заранее, что такое настоящее хорошее содержание попугая, а особенно его лечение, то положа руку на сердце, честно скажу, что не завела бы его.

Теперь к главному.

С февраля 2025 года у нас началось лечение нашей попужки Моти. Набор там нихуя себе был. Плюс, сказалось то, что до этого ее ни разу не проверяли на болячки, она из печально известного магазина 4 Лапы (содержание птиц там вообще из категории живодерства). И я не самый лучший владелец для нее (смотрим то, что выше про мои знания).

Уже вот подходит к концу 5 месяц лечения пернатой. Она стала куда лучше себя чувствовать, потрачена куча денег, времени и нервов. Мы полностью поменяли ей содержание, сменили рацион, улучшили условия (они не были плохими, но просто сменили ей жерди, все продезинфицировали, т.к. чтобы дальше зараза не шла), много провели работы над собой и для Моти. Мы и так постепенно все года улучшали что-то для нее, но теперь это пошло куда лучше. От всего этого зависит все же ее здоровье.

Главное, ей стало лучше. Результаты видны, но пока конца нашим приключениям не видно, к сожалению.

Что я хотела этим сказать?

Пожалуйста, не заводите пернатых, если не готовы им обеспечить комфортные условия, проводить лечение и находиться с ними 24/7 в этот период. А тем более не думайте, что если "моя птица выглядит здоровой", то это не микробилогическая бомба замедленного действия. Птицы отлично скрывают свои недуги. Вечером она активна, а утром ее уже нет.

Я могу еще много говорить на эту тему, но не буду.

Всем здоровых животных ✨💕

[hayouw]

Мне так нравится замечать, как люди смеются и улыбаются рядом со мной🥹❤️

А ещё больше меня радует то, что я начала принимать это. Раньше я сводила всё к тому, что окружающие специально давят эмоции, чтобы не задеть. Однако сейчас я чувствую, что смех, улыбки, взгляды и слова - всё это неподдельно искренне

Весной я сделала из себя злодейку поухуже диснеевских: винила только себя во всём, в чем только можно было; думала, что создаю только проблемы и никто и никогда не захочет со мной искренне общаться, ведь я «такая»

Но сейчас приятно осознавать свою значимость, верить в свою правоту и иметь эгоизм. Я бы сказала, что пусть я и могу сейчас чуть-чуть перебарщивать с ним, но это новое для меня чувство. Смотрю на свой прошлый образ и просто умываюсь слезами позора оттого, что не видела эту грань между своими интересами и интересами других. Хотя я и была благодаря этому гараздо ответственнее, но я была далеко не счастлива. Мною пользовались не раз, и я хоть и знала об этом, но н��когда не противостояла и даже не злилась (эту эмоцию тоже научилась юзать недавно). Это просто ужасно, боже, тряпочка в чистом виде😫

Сейчас приятно видеть себя уверенной и стойкой, гордой, моментами эгоистичной а главное - здоровой

И я рада, что люди вокруг снова начали улыбаться рядом со мной. Я хочу, чтобы они улыбались вечно!! Я была на грани потерять всех, но сейчас я с каждым днем хоть и не завожу новых друзей, но укрепляю связи со старыми. Я рада видеть их, больше почти не избегаю сообщений и могу открыто признаваться в любви к ним или в иных тревожащих чувствах

Пусть я и лишилась романтики, но открыла для себя нечто новое. Я полюбила всех своих сильнее прежнего. Не так важно, есть ли у меня парень или девушка, если я счастлива и вижу счастье на лицах других. Я рада, что больше не чувствую себя зажатой в 4х стенах, что меня не душит "А что он подумает?.." и подобное, что я могу жить, а не влачить свое существование

Я просто рада, что у меня есть те, кто есть. Я рада, что пусть мне и трудно, но я отпускаю человека. И я рада, что теперь вижу не хмурое лицо, не холод, не грубость, а всестороннюю любовь и поддержку, радующиеся лица, нежные взгляды. Я рада чувствовать тёплые руки, крепкие объятия, мимолётные касания губ о мои плечи и лоб. Я счастлива!! И мне больше не стыдно быть счастливой

Всех-всех-всех люблю!! И солнышко, и бестис, и сестрёнку, и моих милых друзей~

Обязательно их обниму, как только увижу. Я хочу, чтобы они были счастливы, как и я сейчас

[yourspacewitch]

я честно пытаюсь питаться здоровой едой но она ужасна

все что я готовила когда либо по «пп рецептам» невозможно есть

я вкусно готовлю и все хвалят мою еду, вряд ли проблема в этом

тем более пп блюда обычно не отличаются сложностью в приготовлении

я не знаю в чем проблема почему блять любая полезная еда должна быть такой ужасной??? даже если по отдельности там все вкусно

[kassiopeia-s]

8 апреля 10.47

Вчера день прошел неоднозначно. Утром я узнала не прикольный диагноз, днем распереживалась из-за него, даже поплакала на работе, не выдержала. Так уже хочется быть здоровой.

Вечером осилила тренировку на танцах, приехала домой. Поужинали с В, посмотрели фильм "Микки 17" и под конец я уснула, сама даже не заметила как. В полудреме помню, как В сказал, чтобы я ложилась нормально на кровать и ушел мыть посуду. Потом я в 5 проснулась попить воды и проспала до будильника.

Сейчас на работе, сил немного убавилось. Утром было побольше. Последние дни мне становится чуточку легче. Мне кажется, что из-за витаминов, которые мне прописали. Но их все равно не достаточно. Усталость и слабость присутствуют, особенно в ногах, которые иной раз вообще не держат. Голова кружится поменьше, но зависит еще и от нагрузки на день. Следующий прием у врача в четверг, надеюсь, мне конкретно скажут, что с моим организмом и от чего.

Пс: на фото кусочек моего рабочего стола