#моя диета

[tw-krisss]

Очень вдохновилась @autier-s и теперь тоже хочу начать эту диетку и делиться с вами 🤍

[rudnvvl]

На фоне всей этой тревоги из-за учебы и остальной семейной фигни я совсем забила на свой вес.

Представляете мой шок, когда я увидела на весах 87? Да там практически 88!!! Ещё 2 кг и уже 90...

Надо начать что-то делать. Диеты, зал или просто хотя бы меньше жрать. Но ничего из этого я не делаю.

Сейчас мне мега некомфортно в своем теле. Мало того, что я набрала, так меня еще и обсыпало всю.

Хочется новой одежды, но мне противно что-то мерить и видеть свое тел��. Понравились эти штаны? Фиг тебе, взгляни на свой живот. Понравилась кофточка? Ой, а что это за жировая гусеница сзади?

[vorrrrrona]

Искала картинку с шоко-петьевой и наткнулась на эту диету Думаю, ай, была не была, попробую, вроде менюшка прикольная

[bikarb]

всем здрасти) Не знаю следит ли за мной кто то до сих пор, но мне все равно хочется объясниться почему я пропала. И так, моя жизнь повернулась с ног на голову, у меня есть ребенок. Да! Прикиньте, ребенок. Сама в шоке)поэтому худеть полноценно не могу. Вес сейчас 62кг) при росте 168, так как я недавно родила, мне кажется не так уж и много. Надеюсь со временем будет хотя бы 55. И да как вы наверное поняли забросила я дневник потому что забеременела.

В данный момент на диете не могу сидеть, но отчитываться что я съела все же буду) не всегда конечно, только когда будет время

[chychelomyauchelo]

[mmiennn]

сегодня я ничего не съела и выпила 450мл воды

это победа

[anokeehlchin]

эстетика сегодняшнего дня

[lolitasbones]

02.11.23

Первый день похудения прошел успешно.

выбрала тактику "уйти из дома что бы не сорваться" и с утра до 10 вечера дома меня почти не было а после почти сразу легла спать.

В первый день я увы не встала на весы так что без отчета

Завтрак-кофе с молоком,понимаю что ккл много но увы,не могу пока себе отказать в таком удовольствие, надеюсь в будущем смогу

Обед- тушёная капуста, съела просто на автомате,но не много,так что не виню себя

Ужин -небольшой йогурт и ч.л. варенья

В целом день вышел на +-500,из активности была только прогулка с молодым человеком вечером.

Первый день для меня в целом всегда был проще всего,я начинаю сдавать позиции на второй,так что надеюсь что сегодня будет такой же удачный день

[littlehousemouse]

устроилась на новую работу. три дня оформлялась, проходила мед комиссию и всякое такое. уже истощена от всех этих движений (я практически два года сидела дома, работая онлайн)

диету все также продолжаю, наконец пошли результаты и это единственное, что придает сил. на работе будет побольше активности, надеюсь, это тоже скажется

вес: 65.7 на 14.08

общий отвес: 2.1 кг

[tw-krisss]

День 3

Ура, сегодня вполне по плану:)

Просто не было времени есть,это ли не прелестно,обожаю такие дни>

Весь день ходила в сонливом состоянии,даже на общаге уснула хаха. В последнее время вообще не высыпаю,ещё и оценки жутко ухудшились, надо бы брать себя в руки,но увы,это сделать не так легко(

Как ваш день?＾＾

Поделитесь пожалуйста своими лайфхаками по похудению🥹🙏🏻

[rudnvvl]

А может, черт с ним, с этим похудением?

Наверное это круто, когда ты любишь себя таким, какой есть. Наверное это приятно. Наверное легче живется с любовью к себе. Наверное...

Да много вещей преобразятся с любовью к себе, в том числе и окружение.

Но только как это сделать? Неужели "каждый день перед зеркалом говори себе "ты прекрасна, ты красива, я люблю тебя" " действительно помогает? Кто-то практиковал подобное?

Может тут есть люди, которые проходили через это? Что вы делали? Как вы полюбили себя? А может любили изначально...

[avrora479]

До лета меньше двух недель а я вешу 53☠️ при росте 165..до этого дня было все равно на вес,ведь год назад я была 45 ,но вчера я решила взвеситься,кароче все худею к лету,последнее время весь мой рацион это сладости чипсы и обжираться всякой вредной хрени,с этого дня попробую сесть на питьевую буду утром пить кофе чёрный(без сахара) и на обед на ужин какой нибудь чай)

Буду делиться результатами в следующих постах)

Надеюсь с этим влогом у меня будет больше мотивации🖤

[asyarpp]

https://t.me/rpqpal

my diary♡︎

[bikarb]

Что это😭 мне попалась одна фотка с худой девушкой и пошло поехало(( Теперь снова комплексы и хочу худеть, но не могу ((

Ну почему я просто не родилась такой

[chychelomyauchelo]

Расскажи о своём питании сейчас, и как от этого меняется вес. Не хочешь начать лечить рпп?

спасибо за вопрос!

моё питание сейчас очень странное, я либо ем в раз в день, либо ем нормально(в понятии обычного человека, который просто завтракает, обедает и ужинает домашней едой) либо обжираюсь, я потеряла уже грань когда что и как, иногда ем раз в день, но вредную еду. недавно сидела на диете, но продержалась мало как то.. на малокалорийке хули.

вес стараюсь не отслеживать сейчас, потому что от этого тяжелее, но колышется на 2-3кг.

на самом деле, наверное никогда не хотела лечиться, я думала об этом, в моих каких то ебанутых романтизированных мечтах я умерла от голода, ну либо вешу 39 и радуюсь жизни, но я уже не вижу себя без приколов с едой, как будто если начну лечиться, потеряю важную часть себя, грустно ассоциировать себя с болезнью и зависеть от неё, очень грустно. хз, я блевала на прошлой неделе, но на самом деле сейчас слишком много дел, рпп никуда не делось, но ушло на второй план, это модно назвать ремиссией? не думаю, я уверена как только что то случится, или я лишний раз увижу в зеркале хуйню, всё снова ужесточиться.

в общем как то так, здоровья всем ребята

[mmiennn]

сиводня как то много съела