#правельноепитание

[diamondbutton]

Стейки из семги😋😋😋 (или другой красной рыбы) с перцем!!! Рецепт просто бомба💥💥💥, а готовится 5 минут!!! #едимвкусно #едимдома #5минут #вкусноипросто #правельноепитание #простойрецепт #быстрыйрецепт #быстрыйобед #вкусныйужин #вкуснятина #едаялюблютебя #рецептынакаждыйдень #ппрецепты #рыбное https://www.instagram.com/p/B9V5cJcovQt/?igshid=107tpb97gok7s

[theron1n-blog]

Закон Жизни 1️⃣. Есть только два дня в год. Когда мы не можем ничего сделать. Один из них называется ВЧЕРА, а другой - ЗАВТРА. #ЗаконЖизни #здоровыйобразжизни #мотивация #правельноепитание #хорошоенамтроение # (at Svobodni, Amurskaya Oblast', Russia) https://www.instagram.com/p/BmA0gJbH0r4/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=gwit9l429rv2

[nebbiarus-blog]

@misha_bpisports @restart_change_your_life @nebbia_fitness @bpi_israel @nebbia_fitness #bpi #bpi_israel #bpi_sports_tahiti #bpi_sports #bpi_sports_canada #bpi_sport_uk #bpiathlete #nac_israel #nebbia_israel @nebbia_fitness #bodybuildingmotivation #bodybuilding #mensphysique #mensfisique #fitnesslifestyle #fitness #motivat #motivation #пляжныйбодибилдинг #правельноепитание @nebbia_fitness #фитнессмотивация #фитнес #мэнсфизик #мэнс_физик #мотивацияспорт #мотивация #бодибилдинг #фигура #restart_your_life #nebbia

[dp161189sjv]

Полезная еда может быть очень вкусная )))) #спасибомаме#всемдобра#еда#обед#правельноепитание#понедельник

[seamglc-blog]

Фруктовый салатик 😁 #фруторианство #фрукты #фруктики #фруктовыйдекор #фруктовыйдесерт #веган #вегатерианство #веганскиерецепты #сыроедение #сыроеды #сыроедениерецепты #tenerife #тенерифе #tenerifesur #tenerifecocina #cocina #fruto #frutorian #frutorianstvo #пп #правельноепитание #житьздорово #здороваяеда #лето #summer (at Tenerife)

[diamondbutton]

ЗАПЕЧЁННАЯ СЁМГА С СЫРОМ 😋😋😋😘😘😘 ИНГРЕДИЕНТЫ: ● семга - около 500 г; ● сметана - 2 ст. л.; ● горчица - 1 ч. л.; ● лук репчатый - 3 шт.; ● сыр твердый - 50-70 г; ● помидоры - 1-2 шт.; ● соль, черный молотый перец; ● оливковое масло для обжаривания. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Семгу очистить от чешуи и плавников, вынуть хребет, посолить, поперчить.Сметану смешать с горчицей. Обмазать этой смесью рыбу и оставить на 1-2 часа.Репчатый лук нарезать полукольцами, обжарить на небольшом количестве оливкового масла и выложить в форму для выпечки.Сверху разложить кусочки семги в маринаде и поставить запекаться в нагретую до 190 градусов духовку на 20 минут.Через 20 минут посыпать семгу натертым сыром.Помидоры нарезать тонкими кружками и разложить поверх сыра. Поставить в духовку еще на 5-7 минут, чтобы расплавился сыр.Запеченная семга с сыром и помидорами Приятного аппетита, радуйте своих близких💥💥💥 #еда #рецептынакаждыйдень #вкусноиполезно #вкусноипросто #5минут #ппрецепты #едимдома #правельноепитание #семга https://www.instagram.com/p/B9KqZ1oI6hN/?igshid=145w3blpaiyj8

[diamondbutton]

Лапша ВОК💥🔥💗😋😋 ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ Изменить состав рецепта Лапша 160 Кунжутное масло 40 Лук репчатый 80 Зелёный лук 40 Морковь 80 Болгарский перец 100 Брокколи 60 Грибы 70 Соевый соус 60 Сахар 25 Рисовое вино 30 Соль по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Отдельно в кастрюле вскипятить воду и всыпать лапшу. Посолить воду и снова довести воду в кастрюле до кипения. Далее отварить лапшу до готовности. Время приготовления указано на упаковке изделия. Далее слить горячую воду с кастрюли, а готовую лапшу отставить в сторону - она понадобится чуть позже. В небольшой миске или глубокой тарелке приготовить специальный соус для лапши с овощами. Для этого следует смешать соевый соус с половиной порции кунжутного масла. Добавить немного сахара для сбалансированного вкуса и хорошенько перемешать все ингредиенты ручным кулинарным венчиком до однородного состояния. Подготовить все необходимые для блюда овощи. Репчатый лук очистить от шелухи, промыть и нарезать полукольцами. Морковь очистить от кожуры и порезать тонкими полосками. Болгарский перец (лучше всего взять перец разного цвета) промыть, очистить от плодоножки и внутренних семян, а потом нарезать соломкой. Брокколи также промыть и разделить на соцветия. Грибы промыть в холодной проточной воде и нарезать на пластины. Приготовить вок-сковороду и поставить ее на огонь. Влить в нее оставшееся кунжутное масло и нагреть его до максимума. Далее пересыпать все нарезанные овощи и жарить их на среднем или чуть большем огне, постоянно помешивая лопаткой, чтобы они не пригорели. Готовить овощи в течение примерно 5 минут или пока они не подрумянятся и не станут мягкими. А далее влить в сковороду рисовое вино и хорошо перемешать его с обжаренными овощами. Далее переложить отваренную лапшу в сковороду с овощами и влить специальный соус для блюда из смеси соевого соуса и кунжутного масла. Хорошо перемешать все продукты между собой, чтобы соус покрыл все кусочки овощей и равномерно распределился. Подавать лапшу с овощами и соевым соусом немедленно на стол, посыпая рубленным зеленым луком. Приятного аппетита😋😋😋 #еда #лапшавок #вкусноиполезно #вкусноипросто #5минут #выпечка #правельноепитание #ппрецепты #здороваяеда https://www.instagram.com/p/B9KkkiFo7y7/?igshid=g62bquojjpqh

[diamondbutton]

Запеченные овощт в духовке!!! Рецепт простой-овощи, приправы, специи все по вкусу!!! В духовку на 45 минут при 180 градусах😋😋😋💖💖💖💖 #вкусноипросто #быстрыйрецепт #постныерецепты #постноеменю #правельноепитание #запеченныеовощи #еда #рецептынакаждыйдень #едимдомаобед https://www.instagram.com/p/B9Kbkj6ofTX/?igshid=2ptd4sblf5h5

[diamondbutton]

Стейки семги!!! Отличный рецепт!!! #едимдома #едимвкусно #отличныйрецепт ##вкусноипросто #вкусноиполезно #быстрыйобед #быстрыйрецепт #ппрецепты #правельноепитание #рыба #семга #кета #рыбавдуховке #рыбное https://www.instagram.com/p/B9UNA3yIGr7/?igshid=9bp6hfe0qlsx

[theron1n-blog]

Всем доброе утро 🌞😃☀️ Начало рабочей недели всем большой и сильной мотивации. #️⃣МОТИВАЦИЯ (от лат. movere) — побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои потребности. Есть четыре вида мотивации а та которая ближе к тебе выбирай сам и действуй всем удачи. 👍🍀 1️⃣Внешняя мотивация (экстринсивная) — мотивация, не связанная с содержанием определённой деятельности, но обусловленная внешними по отношению к субъекту обстоятельствами. 2️⃣Внутренняя мотивация (интринсивная) — мотивация, связанная не с внешними обстоятельствами, а с самим содержанием деятельности. 3️⃣Положительная и отрицательная мотивация. Мотивация, основанная на положительных стимулах, называется положительной. Мотивация, основанная на отрицательных стимулах, называется отрицательной. Пример: конструкция «если я наведу порядок на столе, я получу конфету» или «если я не буду баловаться, то получу конфету» является положительной мотивацией. Конструкция «если я не наведу порядок на столе, то меня накажут» или «если я буду баловаться, то меня накажут» является отрицательной мотивацией. 4️⃣Устойчивая и неустойчивая мотивация. Устойчивой считается мотивация, которая основана на нуждах человека, так как она не требует дополнительного подкрепления. #друзья #здоровыйобразжизни #правельноепитание #спорт #мотивация #zhmi100ku (at Svobodni, Amurskaya Oblast', Russia)

[theron1n-blog]

Как это было давно архив годов 04-07 #здоровыйобразжизни #правельноепитание #мыпобедим #спорт #zhmi100ku #брекданс #моякоманда #друзья (at Svobodni, Amurskaya Oblast', Russia)

[nebbiarus-blog]

Михаил немного о себе 😉@misha_bpisports Ленивый мля🤔 @restart_change_your_life @bpi_israel #bpi #bpi_israel #bpi_sports_tahiti #bpi_sports #bpi_sports_canada #bpi_sport_uk #bpiathlete #nac_israel #nebbia_israel #bodybuildingmotivation #bodybuilding #mensphysique #mensfisique #fitnesslifestyle #fitness #motivat #motivation #пляжныйбодибилдинг #правельноепитание #фитнессмотивация #фитнес #мэнсфизик #мэнс_физик #мотивацияспорт #мотивация #бодибилдинг #фигура #restart_your_life #nebbia

[theron1n-blog]

Вина,шашлык и солнечный день вот что нужно летом делать а не работать как проклятый конь. Но без заработка и работы хорошего отдыха не получится. Сука все взаимно связано. Так что терпим и работаем. Вечер всем добрый. #здоровыйобразжизни #друзья #хорошоенамтроение #правельноепитание #мотивация #zhmi100ku (at Svobodni, Amurskaya Oblast', Russia)

[theron1n-blog]

Всем доброе утро ☀️😃🌞 #здоровыйобразжизни #друзья #правельноепитание #мотивация #спорт #хорошоенамтроение #zhmi100ku # (at Svobodni, Amurskaya Oblast', Russia)

[theron1n-blog]

Всем хай👋 Хочу рассказать вам историю из жизни своей. Все кто меня довольно долго и хорошо знает, знает что я всегда был за здоровый образ жизни. Но где-то 4 или 6 лет назад я на все это дело забил перестал посещать зал правильно питаться да вообщем нечего здорового употреблять. Как все любят говорить времени нет дела, работа и т.д. А я скажу вам честно я просто обленился и забил на себя. И что хочу сказать до добра это не довело за это время я успел заработать себе такие болячки как ожирение 3 степени,проблемы с желудком и очень сильно болели внутренние органы. Как объяснил мне врач 👨‍⚕️ что между органами должно быть пространство что бы они работали в полном режиме а у меня они работают на половину так как между ними жировые прослойки и от этого болят органы. К чему все это я недавно начал болеть сильно желудок осень сильными спазмами и я решил с этим делом не стоит тянуть. И вот я познакомился с таким прекрасным человеком @milena.kolyadina объяснил свою ситуацию подобрали мне то что можно и полезно для желудка и уже месяц питаюсь. И что сказать у меня все меньше и меньше болит желудок и самое интересное я начал терять в весе цифру не скажу на сколько похудел так как не думал об этом. Но результат чувствуется штаны стали висеть на мне и нужен теперь ремень 😂😂😂😂😂😂 В планах вернутся в зал и начинать делать то что я больше всего люблю это тянуть веса. А всем тем кто думает похудеть запомните не ждите каких-то моментов плохие или с моря погоды а просто начните делать по маленько и помните что 70% вашего похудения это правильное питание а остальные 30% это тренировки 💪 Всем удачи 👍🍀 в начинаниях. #худейсмиленой #мыпобедим #здоровыйобразжизни #правельноепитание #спорт #zhmi100ku (at Svobodni, Amurskaya Oblast', Russia)

[theron1n-blog]

Вечер на гараже и фото с хорошим автомобилем. Марк X #здоровыйобразжизни #правельноепитание #спорт #тысамтворецсвоейжизни #неспешиатоуспеешь #zhmi100ku # (at Svobodni, Amurskaya Oblast', Russia)