#здороваяеда

[smthboutme-ll]

Рецепт вкусного, простого и прлезного салата

Ингредиенты:

капуста белокочанная

морковь

свекла

соль, перец, др. специи

зелень (укроп, кинза, петрушка, и т.д.)

масло растительное (можно и оливковое)

Приготовление:

Нашинковать капусту, натереть на крупной тёрке морковь и на мелкой тёрке свёклу

Всё перемешать, добавить специи и зелень

Заправить маслом

[megamarinette]

07.08.2022. Выходная закупка в “Перекрёстке”. Редко здесь бываю, но если прихожу, то закупаюсь по полной. 

[dauj]

Нейромедиаторы — это ваше внутреннее ощущение, именно от них зависит, уверенный ли вы в себе человек, страстный ли, жизнерадостный, весёлый и активный, или может быть робкий, малодушный, грустный и унылый? Как бы то ни было, управлять нейромедиаторами — значит управлять своей жизнью. Хотите стать уверенным в себе? Стать сексуальным? Стать жизнерадостным, жить полной жизнью, жить сегодняшним днем? Научившись управлять нейромедиаторами — это возможно. Я не говорю что нейромедиаторы автоматически исполняют все ваши желания, нет! НО определенное сочетание нейромедиаторов развязывает руки, жить становится проще! Если вы искали спокойствия, искали радости, искали любви, хотели стать мужествинне, вам определённо нужно увидеть то, что я написал в этом гайде. Я не зря решил связать тему нейромедиаторов и питания, много уже сказано о нейромедиаторах, но я ни разу не видел полноценного разбора с точки зрения питания, питания правильного и подходящего всем.

MV - Store - MV

[georghaller]

Да, салатик получился отличный😁👍 добавить пришлось свеклу и лайм, конечно же🤣 научили, блин, из Франций всяких😍 теперь всё с лаймом употребляю😁👍. Не сарказм, обожаю♥️♥️♥️ Повторюсь, кому интересно. Белая редиска, красный лук, огурец, помидоры, перец болгарский красный, свекла, оливковое масло и лаймом всё приправить. А и камамбер (сыр), разумеется 🥳🥳🥳 #здороваяеда #ужин #франция🇫🇷 (at Karlovy Vary) https://www.instagram.com/p/CdLvSM4IHDk/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ahmedrezk20231997]

Повар готовит здоровую и вкусную еду.

повар #здороваяеда

[kondratevatati]

2 миллиарда человек на земле страдают железодефицитной анемией😵‍💫

Признаки⬇️

Темнеет в глазах, мушки перед глазами, кружится голова

Тусклый цвет лица, бледная кожа

Сильно выпадают волосы

Низкие показатели гемоглобина или ферритина

Как профилактировать?

Восполняем дефициты⬇️

БАД Iron (Fe)

Хелатная биодоступная форма железа способствует:

Регуляции уровня гемоглобина

Защите от кислородного голодания

Предотвращению дефицита железа

В комплексе с натуральным витамином С обладает высокой степенью усвояемости и оптимальной переносимостью.

БАД В9+В12

Инновационные формы витаминов В9 (метилфолат) и В12 (метилкобаламин):

Обладают максимальной биологической активностью.

Обладают высокой биодоступностью.

Эффективно встраиваются в метаболизм и участвуют в клеточных реакциях.

Необходимы для:

системы кроветворения,

поддержания когнитивных функций,

подготовки к беременности.

БАД Lactoffera

Активный натуральный комплекс, содержащий иммуноглобулины и лактоферрин. Помогает восстановить и укрепить иммунитет, защитить организм от вирусов и бактерий, улучшает процессы регенерации тканей, способствует лучшему усвоению железа.

Плюс обязательно добираем количество белка, примерно 1 гр на 1 кг веса, ну и не забываем про остальные витамины, я их добираю с помощью наших коктейлей✅

Летом у меня был ферритин 12, как сказал врач ниже плинтуса, по назначению врача я проделала много разных процедур и вот уже в октябре мой Ферритин 195, сейчас для поддержания я пью бады от https://instagram.com/nl_int и больше ничего👌

Ваше здоровье в Ваших руках, если нужна моя помощь в подборе БАД, пишите помогу вам✅

#бад #бады #бадыдляздоровья #жда #анемия #низкое #желе #низкоежелезо #низкийферритин #здоровыйобразжизни #здоровье #здоровоепитание #здоровоетело #здороваяеда

Подробнее на https://vk.com/wall516407446_2479

[prazdnikvcem]

Успейте приобрести Хвойный квас - залог вашего здоровья!

Состав: хвоя и веточки сосны и лиственницы первого и второго года жизни. Упаковка -100 грамм (3 литра кваса. Норма употребления 1 стакан в день).

Хвойный квас- универсальное средство для оздоровления всего организма. Нормализует гормональный баланс организма, очищает кровь и сосуды, выводит шлаки и токсины. Прекрасная альтернатива большинству лекарств для борьбы с атеросклерозом, запорами, лишним весом и многими другими заболеваниями. Это богатейший источник витаминов и природный энергетик для поддержания наших жизненных сил и настроения. Польза:   Кисломолочные бактерии (К.Б) благотворно влияют на микрофлору. Налаживается пищеварение, нормализуется стул. Ферменты К.Б. очищают тело от солей тяжелых металлов и радионуклидов. Улучшается способность печени перерабатывать в гликоген поступающую из кровотока глюкозу. Хвойная составляющая кваса хорошо влияет на состояние сосудов. Квас нужно обязательно пить тем, у кого имеются проблемы с сосудами, страдающим от варикозного расширения вен, при диабете и при тромбофлебите. Рекомендован гипертоникам и лицам, перенесшим инсульты и инфаркты. Действие кваса обусловлено высоким содержанием дигидрокверцитина, который препятствует развитию атеросклероза, уменьшает риск возникновения инсульта и инфаркта. Антиоксидантные, капилляропротекторные свойства препарата сочетаются с противовоспалительным, гепатопротекторным и диуретическим свойствами, уменьшает неблагоприятное воздействие на организм химио– и радиотерапии, тормозит развитие дистрофических и склеротических процессов в глазах, повышает остроту зрения, благоприятно влияет на кожные покровы, нормализует синтез коллагена, эластина в коже, способствует сохранению упругости кожных покровов. Не рекомендован лицам с заболеваниями почек воспалительного характера, так как обладает раздражающим действием. Других противопоказаний нет.  

[vladtabachnik]

. Продукты для разжижeния крoви ✔️Пoмидоры препятствуют образованию тромбов в ceрдечно-сoсудистой систeме. Помидoры (как и аспирин) спосoбcтвyют разжижeнию крoви и к тoму же (в отличие от аспирина) не дaют побoчныx эффектов. ✔️Грибы разжижают крoвь, снижaют yровень холecтepина. ✔️Pазжижeнию крови помогают также ягоды клюквы, калины, облепиxи. ✔️Чеснок облaдает cпоcобностью рaзжижать кpовь. Аpтишок помогает пoнижению вязкости крови и холеcтерина. . . . . #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #здоровье #здороваяеда #здоровоетело #лечение #помидор #питание #еда #едаялюблютебя #правильноепитание #food #жизнь #жизньвкайф #житьздорово (at Здоровая Жизнь) https://www.instagram.com/p/CcP9MPTLBaq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[dmitriy-rusanov]

Пицца-Симфония

Отличную пиццу можно приготовить и в очень сильно разогретой - до 270С - духовке. Особенно, если есть камень для пиццы. Вот способ, как приготовить пиццу в обычном гриле. А заодно и проверенный работающий рецепт дрожжевого теста, томатного соуса с, авторскими штрихами, и некоторые советы о начинках для пиццы.

Что понадобится для хорошей пиццы, кроме отличной муки, дрожжей, самого лучшего оливкового масла? Отличные овощи, вкусные оливки, хороший сыр, какое-то мясо, грибы и все, что душа пожелает, попросит.  Настоящая пицца это то, что в данную минуту перед нами на столе, то, что вкусно пахнет, аппетитно выглядит, дает силу для труда и отдыха, и, конечно, создает атмосферу радости, праздника и хорошего настроения!

Для теста на пиццу возьмите килограмм муки, пол литра воды, чайную ложку соли, столовую ложку сахара, половину рассчитанной на килограмм муки упаковки сухих дрожжей, 50-70мл оливкового масла. Замешивайте сначала в тазике и месите до тех пор, пока тесто не перестанет липнуть к руками и тазику. Отбейте его, сформируйте шар и уложите под миску подниматься. Но имейте в виду, что крутые профессионалы делают это очень быстро, а тесто отправляют в холодильник - до завтра. Оно и в холодильнике подойдет, поднимется, да только очень медленно, а за это время в нем разовьется клейковина. Так что формулу "дрожжи-тепло" можно и забыть, если мы готовим хорошую пиццу. Готовое тесто разделить на шесть частей и сформировать круглые колобки, подтягивая концы теста к низу, а там их обязательно надо слепить между собой, скатать в жгут и вот так уложить под пленку, или накрыть тазиком, чтобы заготовки еще раз подошли.

Никаких скалок, только руки и пальцы. Начинайте придавливать колобок в центре пальцами обоих рук и растягивайте в разные стороны, постепенно продвигаясь пальцами к краям, к будущему бортику. Имейте в виду, тесто будет пытаться вернуть себе прежнюю форму, а вы его смажьте маслом и оставьте на несколько минут, а потом вернитесь и попробуйте еще раз - оно станет более поддатливым. В итоге вы должны получить тонкие лепешки, с узенькими и не очень высокими бортиками, размером как раз с камень для пиццы.

Даже если вы замесили тесто не накануне, а прямо сегодня, то у вас все равно будет время натереть помидоры и упарить их до состояния соуса. Приправте соус для пиццы ложкой соли, двумя ложками сахара, ложкой паприки, чайной ложкой куркумы, половиной чайной ложки острого перца и половиной столовой ложки сумаха.

Засыпьте соус слоем натертой моцареллы. Поверх сыра можно добавить какие-то свежие травы. Главное, чтобы вы представляли себе финальный вкус - подойдут эти травы к остальной начинке или нет?

Например, если это грибы, то надо ли что-то, кроме оливок? Еще раз присыпьте начинку моцареллой, а поверх - пармезаном.

Добавьте  зеленые овощи - капусту бок-чой, брокколи, а так же стручковую фасоль и горох.  На пицце они вполне уместны.

Можно и вот такие овощи - помидоры да перец. Помидоры, моцарелла и базилик - известное, очень вкусное сочетание. Так значит, на эту пиццу моцареллы побольше, так чтобы укрыть нежные листики базилика от испепеляющего жара полыхающих дров в печи.

Пицца с мясом. Берём , домашний пастрами, но можно использовать любую ветчину и даже, прости нас, Господи, колбасу.

Пицца-ассорти. Сами понимаете - всего понемногу! И обязательно засыпать сыром погуще!

Иногда моцареллу можно и не натирать, а выложить поверх ломтиками. Кстати, а не пробовали пиццу с сулгуни? Попробуйте, это очень вкусно!

Ну и, наконец, маленькая пицца из всего, что осталось! А ведь в этом и есть вся суть пиццы - укладывай на лепешку все съедобное, что есть в холодильнике. А томатный соус, сыр и оливковое масло - это святое, это в холодильнике должно быть всегда!

Разогреть духовку до 270С, в духовку положить камень для пиццы или толстую (1 см) керамическую плитку подходящего размера.Если есть гриль, разжечь уголь и прогреть гриль. Предусмотреть решетку или иные приспособления, чтобы купол гриля с одной стороны закрывался не полностью. Верхний дымоход закрыть, а в задней части гриля подкладывать щепки, чтобы там возникало пламя. В передней части уложить камень для пиццы. Между камнем и горящим углем остановить отсекатели жара.

В общем, пицца на живом огне непременно будет с подпалинами. Хотите такую, к какой привыкли? Тонюсенькую, там даже оливки режут на 12 кусочков, зато ровненькую, красивенькую, равномерно, без малейшей пригорелости пропеченную на умном электричестве? А вам ее все еще мало на улицах города?

Приятного аппетита друзья!

[fitnesstatiana]

Полезно и вкусно, хотите рецепт ???

[el-ramzo]

А вот и сама микрозелень. Самый сок в том что в этих ростках натуральный вкус и свойства редиса, горчицы, кинзы и тд.

После того как пробуешь, например, редис из пятёрочки (безвкусный и водянистый внутри), и потом пробуешь это ростки, то это просто 😮‍💨 Просто без слов выдыхаешь от удовольствия.

Мне кажется век саморазрушениях организма через пищу уже потихоньку проходит, и большинство людей понимают, что уже пора бы нормальной пищей питаться. Оно и радует.

[smthboutme-ll]

Сохранила кучу рецептиков, чтобы следующий раз выбрать с сестрой на рандом. Так как рис по рецепту из интернета оказался очень вкусным🌞

[megamarinette]

Кусочек августа. Без него нельзя представить конец августа.

[artlifeblog]

(со страницы Очищение организма от паразитов - Антипаразитарная программа от Арт Лайф)

[aur-ora23-blog]

Сила Сибири + инновационные технологии👏🏼 ⁣ Напиток, который должен возглавить приближающуюся зиму — сок Чаги клеточный. ⁣ 🌲Собранная в тайге, чага содержит уникальный спектр жизненно важных соединений в высоких концентрациях. Ее богатейший состав обусловлен суровыми условиями выживания и чистотой таежного воздуха. ⁣ ✊🏼А теперь главное — мы извлекаем необходимые вещества благодаря UTM-технологии. ⁣ Это метод, основанный на воздействии ультразвука на структуры растительной клетки, позволяющий высвободить из нее самые ценные и полезные вещества. ⁣ 🧪То есть в готовом продукте мы получаем не просто вытяжку, а ВСЁ содержимое клеток! И они готовы в полной мере: ⁣ ▫️повышать сопротивляемость организма в период сезонных респираторных заболеваний ▫️мобилизовать защитные силы организма ▫️благоприятно влиять на обмен веществ ⁣ В сочетании с другими компонентами, сок чаги приобретает новые способности: ⁣ 🍃Сок Чаги клеточный с пихтой и зверобоем: поддерживает работу иммунной системы 🍃Сок Чаги клеточный с облепихой и прополисом: поддерживает работу желудочно-кишечного тракта 🍃Сок Чаги клеточный с боярышником и соком березового листа: способствует нормализации работы сердечно-сосудистой и нервной систем ⁣ Всегда на страже спокойствия и здоровья Телеграм канал 

Купить со скидкой 10%👆🏻 

[kondratevatati]

Словами не передам, как я счастлива когда начинается АКЦИЯ🥳

Сразу покупаю себе и вам советую успевать, ведь количество продукта всегда ограничено и можно просто не успеть❌

Я очень люблю БАДЫ, ведь они восполняют дефициты в нашем организме👍

Сейчас мы все живем в дефиците по микро и макронутриентам, без бад и функционального питания эти дефициты устранить невозможно💯

Поэтому очень рекомендую купить сейчас по выгодной цене, ведь наши продукты из натуральных компонентов и очень хорошо усваиваются организмом✅

Для заказа и консультации пишите мне в личные сообщения📩

Ваш организм скажет вам СПАСИБО🤗

#бады #бадыдляздоровья #бадыnl #бад #здоровыйобразжизни #здоровье #здоровоепитание #здоровоетело #здороваяеда #красота #красотаиздоровье #акция #акциямосква #акцияказань #акцияастана #акцияминск #акцияуфа #акцияалматы #скидки #скидка #скидкимосква #скидкиказань #скидкибишкек #скидкиалматы #скидкиминск #скидкиастана

Подробнее на https://vk.com/wall516407446_2435