#психология жизни

[womanin-w]

Любить себя – это создавать для себя интересную и желанную жизнь.

Эльдар Бродвей.

[shahinelected]

Я нашёл себя в этих словах!

#shahinelected #человек #люди #человечество #психология #психологияотношений #психолог #психологияжизни #психологияличности

[gorit-vremya]

Возможно, кому-то это поможет.

За 5 лет терапии вот что я поняла (наконец-то): читать умные книжки про успешный успех полезно только, если у вас нет депрессии, потому что, если вы страдаете этим расстройством на биохимическом уровне, у вас в любом случае будет упадок и слабая воля, потому что у организма нет ресурсов.

Химические процессы, которые происходят в голове, не одолеются просто какими-то инсайтами.

Нужно лечиться медикаментозно

И это никакая не лень

[ggondae99]

человеческая психика очень многогранное явление. её нельзя подогнать под какие-то конкретные стандарты. это не 2x2. все люди разные и обобщать явления в психологии неправильно

[zerneva]

я не хотела стоять перед выбором, не хотела кого-либо предавать, вносить тревогу в свою душу, но, вдруг, осознала, что если нет сомнений, то ты никогда не поставишь на весы свои отношения. да, я счастлива с ним, но при этом меня не покидает чувство, что это всё мои заслуги, что исключительно я пытаюсь разглядеть совместное будущее, закрываю глаза на отсутствие действий, прощаю не подаренные цветы...

слова прекрасны, но что они дают без поступков? что?

отношения- это не что-то статичное, они представляют собой некий вектор, движущийся вверх, это развитие, это логические шаги, это укрепление эмоциональной связи, это рост.

оба партнера должны видеть совместное будущее, из месяца в месяц делать шаг на ступеньку выше, возможно, где-то придётся остановится, ведь остановка тоже часть пути, но стоять на месте я бы точно не хотела, даже если я по уши влюблена, даже если я нахожу в этом счастье.

я не предаю, я не хочу ранить чувства, но я делаю выводы и выбираю себя.

-зернева "выбираю себя"

[twilljoy]

Алгоритмы Яндекс музыки: 10/10

Промотать вниз на 5 лет в музыке ВК: без комментариев

[nebrizkiy]

Нас пытаются на#бать

Всплывают мне постоянно в гугле всякие вшивые статеечки, якобы помогающие жить: "Пять советов как стать счастливым", "Привычки счастливых людей", "Ключ к счастью".

Открываю их, читаю, думая, что там реально полезные советы, а там везде одно и то же:

Измените отношение к жизни,

Приймите то, что мир неидеальный,

Не обращайте внимание на м#даков,

Воспринимайте жизненные трудности как возможность, а не препятствие,

Корабль тонет не когда он в воде, а когда вода в нем и т.д.

Т.е. ни в одной из статей не отрицается, что жизнь - го#но, что люди - м#даки, что мир - конченый. Везде говорится только о том, чтоб вы под эту вездесущую несправедливость подстраивались. И якобы это поможет вам жить.

По этому поводу есть анекдот:

Я обратился к психологу по поводу своих детских травм, а он вместо плана мести начал мне рассказывать о каких-то позициях и отношениях.

И вы будете рассказывать, что эти советы помогают? Они что? Делают мир идеальным? Помогают восстановить справедливость? Типа, если ты смиришься с тем, что твой начальник м#дак, то он от этого перестанет быть м#даком?

Если разбить у него в ка��инете под батареей ртутный градусник, а лучше несколько - тогда да. Тогда он в конечном итоге перестанет быть муд#ком.

Если подкараулить в темном переулке одноклассника, который в детстве издевался над вами, и засандалить ему заточку в почку - тогда справедливость немножко восстановится, в отличие от варианта: "изменить отношение и принять это как испытание".

Если научиться собирать бомбы, чтоб выдвигать власти требования для прекращения беспредела в регионе и привлечения к ответственности виновных - возможно у кого-то в голове что-нибудь поменяется. Но этого не произойдет, если воспринять это как "возможность пережить трудные времена и стать сильнее".

Но всех нас пытаются на#бать статейками от психологов-х#ёлогов об изменении отношения к этому х#ёвому миру. Рассказывают, якобы НАМ станет легче, если мы изменим к нему отношение. Нет, это мерзкому миру и м#дакам, его населяющим, станет легче от того, что мы смиримся с положением вещей.

[polyaki-11]

Начала читать книгу по психологии, как справляться с истериками и капризами малыша. Прочитала всего 100 страниц, а уже иначе смотрю на своего ребёнка. И замечаю, что многое описанное в книге, я делала интуитивно.

Осталась как-то объяснить это всё его папе и донести, что такое отношение необходимо, пока малыш маленький, и это не избалует его, а наоборот поможет быть уверенным и самостоятельным в будущем.

[aczamaz]

Тебе говорили, что ты странный, кринжевый и подобные характеристики? Замечал ли ты сам, что отличаешься от других?

И если да, то что делал? Пытался измениться, подстроиться или нет?

Может ты сам видишь таких людей, которые как будто бы с другим мышлением, не таким как у большинства толпы, они как будто бы не могут вписаться в общество из-за своих особенностей в общении, поведении и т.д., они будто в каком-то своём мире, со своими представлениями, общество их зачастую не принимает, т.к. они отличаются от них. И что ты посоветовал бы таким людям? Ведь из-за их особенностей они часто остаются одни всю жизнь, если только не встречают таких же, как они.

я как будто из прошлого сам себе этот вопрос задал)(за ошибки заранее извините)

Тебе говорили, что ты странный, кринжевый и подобные характеристики? - ну конечно, душный еще, скучный, не интересный - для меня это признак того что я позволяю себе больше чем этот человек может себе позволить, то есть у него так зашорены устой что он во мне видит излишнюю свободу, ну это его проблемы, я живу эту жизнь как считаю нужным и правильным Замечал ли ты сам, что отличаешься от других? - конечно, внешне я 100% отличаюсь, хромаю, косит глаз, горблюсь, я редко покупаю новую одежду хоть с доходом нету пока проблем, редко привожу себя в порядок, говорю без акцента, говорю не типично порой не всегда понятные и приятные веши, ну типичный не стандартный человек, но меня это уже не сильно беспокойт, мой стандарты нормальности только в моей голове и если внимательно присмотрется к другим то можно найти пару дюжен "странных" особеностей, кто то кортавит ктот шепелявит, кто то хромает у кого то глаз косит, кто то броско одевается кто то в старом, кто то хитрый кто то добрый, все мы одновременно и странные и нормальные, и в тоже время одинаковые в своих желаниях и стремлениях

И если да, то что делал? Пытался измениться, подстроиться или нет? - да я в период от 17 до 23 лет очень пытался как то понять как быть "нормальным" мне казалось что есть какие то супер правила которые если применять то тебя везде примут и будешь везде в почете, как оказалось нету таких правил, одним ты мил другим не мил, и хоть ты тресни мил не будешь, смысл тогда стараться подстроится, нету получается. Всегда есть страх что симпатичный тебе человек от тебя отвернется если не будешь соотвествовать каким то внутренем идеалам, но если он не принимает тебя настоящего, то на кой он такой сдался вообще

Может ты сам видишь таких людей, которые как будто бы с другим мышлением, не таким как у большинства толпы, они как будто бы не могут вписаться в общество из-за своих особенностей в общении, поведении и т.д., они будто в каком-то своём мире, со своими представлениями, общество их зачастую не принимает, т.к. они отличаются от них. И что ты посоветовал бы таким людям? Ведь из-за их особенностей они часто остаются одни всю жизнь, если только не встречают таких же, как они.

первое что надо сделать это принять как аксиому, что "нормальных" людей не сушествует, каждый со своими недостатками, достойнствами и особеностями, каждый, понимаете, КАЖДЫЙ

далее просто как упражнение надо попытся понаблюдать за другими, более внимательно(не подсматривать как изврашенец, а быть внимательными) просто что бы понять что внешне и по характеру, идеальных людей не сушествует, если будете внимательны то поймете что тут человек злится а тут он добрый, тут найвный а тут слишком подозрительный, вы поймете что все качества и свойства которые думали что ошушаете только вы, ошушают все, всем бывает страшно, они бывают неуверены в себе, все что вы ошушаете, ошушает каждый человек, это не обесценивает ваши ошушения и чувтва а ноборот говорит о том что ошушать такое нормально и в этом вы не одиноки про непринятие - я до какого то момента думал что общество это как один целый организм который может тебя или принять или не принять и выплюнуть, но я сильно ошибался, общество максимально разнородно, в нем есть как те кто тебя примут как. те кто тебя не примут, в не зависимости от твоих качеств, статуса или любого другого твоего параметра, одно точно могу сказать всем нравится искреность, чем вы более искрений и честный по отношению к себе и к другим тем большему количествую людей вы будете нравится

вернемся к теме, как только вы поняли что вы не ненормальный а другие не идеальные, вам уже должно быть уже немного легче впоспринимать других людей и взаймодействовать с ними, дальше попробуйте как бы это глупо не звучало, принять и полюбить себя, вот безусловно, без причин, просто и безкорыстно, вы можете спросить ну как когдая в себе то не навижу и это и вот ��то, а вот так, подойдите к зеркалу, представте себя маленьким безашитным ребенком, который еще открыт к миру и не набил шишек что бы закрыть от него, по смотрите на него и почувствуете с ним родство, это вы, и сейчас этот ребенок живет в вас и нуждается в вашей любви больше чем кто либо в вашей жизни, примите его несовершество, его найвность и научитесь у него желанию жить и любить, пообещайте зашишать его и не забывать про него, сперва у вас может не получится, но тренируйтесь к любви к себе и будуете чувствовать себя максимально комфорно и легко когда вы научились любить себя, научитесь отстайввать свой границы, громко и честно завявлять что вам нравится что не нравится, другие люди без этого не поймут как с вами общаться и как взаймодействовать с вами, многие любят открытых и понятных людей, дайте людым эти правила что бы им было проще принять или не принять вас когда вы научились отстайвать свой границы, позвольте себе быть собой, будте груст��ым когда вам грутсно, смеетесь когда смешно, тупите когда не понимаете, злитесь когда вы недовольны, бойтесь когда страшно, будте собой всегда и со всеми, искрение люди как я писал выше нравятся людям, потому что они понятны и другие в них не видят подвоха, они такие какие есть

когда вы позволили себе быть собой, осознайте в себе свою уникальность, то что вы искрений это круто, мало кто позволяет себе быть таким, и вот вы один из таких, никогда не предайвайте себя и будьте к себе добры даже когда это сложно, вы единственный человек который с вами будет до конца жизни, c собой надо ладить прежде всего и всегда. последнее и не менее важное что я могу посоветовать и сказать - неудачи нормальны и они всегда преследуют всех людей, запомните для себя что неудачи это признак того что вы движетесь к своей цели, а не конечная цель определяющая вас, делая неудачи вы ближе к цели чем тот кто ничего не делает, будто во время неудачи максимально добры к себе, ничего страшного не произошло, все ошибаются и это нормальнео. мне очень хочется что бы ты кем бы ты небыл(а) нашел(а) себя в этом мире и был(а) счастлив(а), пусть у тебя все будет хорошо! крепко тебя обнял ❤️

[rottenbodysworld]

Иногда, когда я нахожусь в моменте, задумываюсь, как жизнь довела меня до этого. Сколько всего произошло, чтобы быть именно здесь🦪 Сколько у меня возникает вопросов, на которые у меня нет ответа. И порой, меня это достаёт. Вчера я дома, завтра еду в соседний город, а послезавтра я уже нахожусь в другой области🫠

Сегодня меня окружают одни люди, а завтра - другие. Это нормально. И трудно. И даже настораживает и пугает. Но с другой стороны - это учит жить и выбирать лучшее для себя🤍

[bogtost29]

Золотая перчатка (2019) - фильм, напомнивший мне о моем недобывшем.

Так много схожего и я как будто о нем фильм посмотрела. Столько схожего.

[womanin-w]

Про обесценивание своих эмоций

Например, я переживаю, что мои горести и печали ничего не стоят, потому что есть те, кому живётся гораздо хуже чем мне – вот их печали настоящие, а мои фуфло, что называется, убери, не позорься.

Инсайт: Разные люди могут по-разному думать и испытывать разные эмоции по поводу одной и тоже ситуации. Да, но похоже это работает и в обратную сторону: по поводу разных ситуаций разные люди могут испытывать одинаковые эмоции.

Я имею ввиду да, детям в Африке действительно приходится не легко без питьевой воды, денег и прочих благ цивилизации, но и тебе действительно не просто с этой работой, коммуналкой, пробками, проблемами в коммуникации, общественным давлением, новой этикой, Путиным, негативными комментариями и прочими благами цивилизации...

[shahinelected]

🇦🇿 Uğura gedən yolun Şah Əsəri təqdimatı!

🇺🇸 A Masterpiece Presentation of the Path to Success!

🇹🇷 Başarıya Giden Yolun Başyapıt Sunumu!

#shahinelected #uğur #başarı #success #удача #успех #психология #psicologia #psychology

[gorit-vremya]

Токсичный стыд — это когда ты тратишь время на сомнения вместо того, чтобы, например, взять от этой жизни то, что хочешь именно ты.

Токсичный стыд — это постоянные черти, которые шепчут тебе на ухо, что ты не заслуживаешь быть собой, быть увиденным, быть признанным. То есть ограничивающие убеждения, которые сидят в тебе бессознательно.

Токсичный стыд — внутренний концлагерь.

Токсичный стыд — это заморозка, отмена самого себя.

Токсичный стыд — это компульсивный бред в твоей голове, которому ты веришь и на который молишься.

Токсичный стыд — это твоя темная сторона личности; от этого дальше появляется страх стыда.

Токсичный стыд отнимает жизнь. В конечном итоге ты просто существуешь, обслуживая свои страхи. Механизм, пускающий тебя по кругу как белку в колесе.

Токсичный стыд уродует, ломает и обезличивает.

Несмотря на все минусы стыда, у него есть и плюсы: как вторичные выгоды, он способен самовоспроизводиться и убеждать тебя в том, что, например, лучше не высовываться — ведь риск быть отвергнутым огромен.

Токсичный стыд — это когда ты легко отказываешься от себя, придаешь свое тело и разум, размениваешь жизнь на то, что попроще. Ведь если бы ты выбрал работать над собой и пробовать проявлять себя с разных сторон, то тогда нужно было бы тратить огромные моральные ресурсы на сопротивление внешнему миру. Но твой мозг привык бояться и идти проторенной дорожкой — ему не хочется тратить энергию на перестраивание. А к чему всё это вообще?

Токсичный стыд — это сильная защита, жалкая попытка твоего собственного сознания взять под контроль свою животную природу.

Токсичный стыд — это универсальная формула: как жить проще в обществе с множеством ограничений; как быть для всех удобным — своего рода конформизм.

Токсичный стыд - это всегда удобно, но на самом деле неприятно

Единственный выход — хорошо разозлиться и признать себя несовершенным. Признать, что ты так же как и другие люди хочешь любви, признания, поддержки, заботы, денег, успеха, друзей и хобби; что ты имеешь право проявлять любые чувства, слова и действия даже если в чужих глазах ты будешь врагом народа. Не привлекательным объектом, непризнанным гением, некрасивым человеком или неспособным ребенком.

Единственный способ снять с себя оковы токсичного стыда — это принимать себя в любых состояниях: быть всегда на своей стороне, разрешить себе жить не идеально. Отказаться от иллюзий о том, что когда-нибудь потом начнется светлая полоса. Признать свои реальные возможности и ограничения. Разрешить себе быть собой без выстраивания защитного фасада.

[ggondae99]

раньше не знала как описать все свои эмоциональные реакции, резкие перемены в жизненных сферах, отношения с людьми, переживания, чувства, поэтому использовала слово "пограничность". и оказывается правильно делала, что использовала, потому что у меня пограничный уровень организации, который усугубила депрессия. пограничные личности не чувствую себя целостными. основная проблема - амбивалентность чувств, которые они испытывают к себе и к другим. легко переключаясь с идеализации на обесценивание, с восхищения на враждебность, они ощущают себя то великими, то ничтожными, то интересными, то скучными

[zerneva]

так бывает, что мы не замечаем очевидные вещи или стараемся их игнорировать, или еще хуже- терпеть. верим словам, а не поступкам, с любовью отвечаем на ненаписанные письма, оправдываем самые нелепые выходки; все ещё с детства знают, что крапива жжёт, но всё равно прыгают в неё с разбегу, ну а вдруг, она превратится в мягкий газон (нет).

пожалуйста, будьте взаимны, ведь взаимность как игра в мяч- ты бросаешь, а я ловлю и наоборот. а еще любить- это глагол. несомненно, слова крайне важны, но если они не подкрепляются действиями, то обязательно теряют свою ценность, оседают буквами на какой-то холодной поверхности и со временем, я вам обещаю, превратятся в пыль. разве, по-настоящему, красивые чувства этого достойны?

- зернева "красивые чувства этого достойны?"