#تقدم لكم

[onlinetechegypt]

[dedi-ashour]

نصيحة النهارده وبكرا وكل يوم :

كل ما تلاقي عَك .. ابعِد🤍🕊️

[midoidol]

شركة كشف تسربات المياه بحي الملقا 0509395993

شركة كشف تسربات المياه بحي الملقا لحل جميع مشاكل,تسرب المياه من السطح بحي الملقا,تسرب المياه من المطبخ بحي الملقا,تسرب المياه من الحمام بحي الملقا,افضل شركة كشف تسربات المياه بحي الملقا,شركة كشف تسرب الحمام بحي الملقا,كشف تسربات المياه من المسبح بحي الملقا,كشف تسرب المياه من السطح بالملقا  تقدم لكم شركة المستقبل افضل شركة كشف تسربات المياه بحي الملقا فشركتنا تقدم كل الخدمات اللتى تعمل على راحة…

[hadeth]

 عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ ـ رضى الله عنه ـ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم قَالَ ‏ "‏ إِيَّاكُمْ وَالظَّنَّ، فَإِنَّ الظَّنَّ أَكْذَبُ الْحَدِيثِ، وَلاَ تَحَسَّسُوا، وَلاَ تَجَسَّسُوا، وَلاَ تَنَاجَشُوا، وَلاَ تَحَاسَدُوا، وَلاَ تَبَاغَضُوا، وَلاَ تَدَابَرُوا، وَكُونُوا عِبَادَ اللَّهِ إِخْوَانًا ‏"‏‏.‏ صحيح البخاري ومسلم حديث ٦٠٦٦ - ٢٥٦٣

Narrated Abu Huraira: Allah's Messenger (peace be upon him) said, "Beware of suspicion, for suspicion is the worst of false tales. and do not look for the others' faults, and do not do spying on one another, and do not practice Najsh, and do not be jealous of one another and do not hate one another, and do not desert (stop talking to) one another. And O, Allah's worshipers! Be brothers!" Sahih al-Bukhari 6066 In-book reference : Book 78, Hadith 96 - Sahih Muslim 2563a In-book reference : Book 45, Hadith 35

حثَّتِ الشَّريعةُ على الإصلاحِ بيْن المسلِمينَ وتَوطيدِ الأُخوَّةِ والاجتماعِ بيْنهم، ونَهَتْ عَنْ كلِّ ما يَدْعو لِلفُرقَةِ والتَّباغُضِ والعَداوةِ. وفي هذا الحديثِ يَنْهى النَّبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم ويُحَذِّرُ مِن بعضِ ما يُؤدِّي إلى هذه الفُرقَةِ والعَداوةِ والتَّباغضِ؛ فحذَّر صلَّى اللهُ عليه وسلَّم مِنَ الظَّنِّ، وهو تُهمةٌ تقَعُ في القَلبِ بلا دَليلٍ، يعني سُوءَ الظَّنِّ بِالمسلِمين، والحديثَ بما لم يُتيقَّنْ مِنَ الأخبارِ، وقال: «إنَّ الظَّنَّ أكذبُ الحديثِ»، أي: يَقعُ الكذبُ في الظَّنِّ أكثرَ مِن وُقوعِه في الكلامِ، وقيلَ: المرادُ بأكذَبِ الحديثِ: حَديثُ النَّفْسِ؛ لأنَّه يكونُ بإلْقاءِ الشَّيطانِ في نفْسِ الإنسانِ. وقيل: إنَّ إثْمَ هذا الكَذِبِ أزْيدُ مِن إثمِ الحديثِ الكاذبِ، أو إنَّ المَظنوناتِ يقَعُ الكذِبُ فيها أكثرَ مِن المَجزوماتِ. ونَهى النَّبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم عن التَّجسُّسِ فقال: «وَلَا تَجَسَّسُوا»، والتَّجسُّسُ: البحثُ عَنِ العَوراتِ والسَّيِّئاتِ، والسَّعيُ في كشْفِ سَترِ اللهِ عن عِبادِه، ويُستثنَى منه ما لو تَعيَّنَ ذلك طَريقًا لإنقاذِ إنسانٍ مِن هَلاكٍ أو نحْوِه؛ كأنْ يُخبِرَ أحدُهم بأنَّ فلانًا خَلا برجُلٍ ليَقتُلَه. ثمَّ قال: «وَلا تَحَسَّسُوا» والتَّحسُّسُ: هو طَلَبُ مَعرفةِ الأخبارِ والأحوالِ الغائبةِ، «وَلا تَباغَضُوا» والمرادُ: النَّهيُ عن تَعاطي أسبابِ البَغضاءِ والكراهيةِ، والانسياقِ وَراءَها، وفِعلِ ما يُسبِّبُ العَداوةَ بيْنهم؛ لِمَا في تَباغُضِهم منَ التَّفرُّقِ المذمومِ، «وكُونوا إخوانًا» كما أراد اللهُ لكم؛ حيث جعَلَكم إخوةً في الدِّينِ، وهي رابِطةٌ تلتَئِمُ بها العلاقاتُ بين النَّاسِ، وتَزيدُ المحبَّةَ والأُلفَةَ بيْنهم، كما قال اللهُ تعالَى: {إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ إِخْوَةٌ} [الحجرات: 10] الدرر السنية.

Hadith Translation/ Explanation : English French Spanish Turkish Urdu Indonesian Bosnian Russian Bengali Chinese Persian Tagalog Indian Kurdish Hausa Portuguese Malayalam Telgu Swahili Tamil Burmese German Japanese Pashto Assamese Albanian: https://hadeethenc.com/en/browse/hadith/5332

قال أبو سليمان الخطابى: قوله: (إياكم والظن) فإنه أراد النهى عن تحقيق ظن السوء وتصديقه دون مايهجس بالقلب من خواطر الظنون فإنها لاتملك، قال الله تعالى: (إن بعض الظن أثم (فلم يجعل الظن كله إثمًا.قال غيره: فنهى عليه السلام أن تحقق على أخيك ظن السوء إذا كان الخير غالبًا عليه. وروى عن عمر أنه قال: لايحل لمسلم يسمع من أخيه كلمة أن يظن بها سوء وهو يجد لها فى شىء من الخير مصدرًا... والنهي عن التباغض والتدابر، وما أمرهم النبي عليه السلام فعليهم العمل به ومانهاهم عنه فعليهم الانتهاء عنه، غير موسع عليهم مخالفة إلا أن يخبرهم عليه السلام أن مخرج أمره لهم ونهيه على وجه الندب والإرشاد، وقد تقدم فى باب الحب فى الله قوله (صلى الله عليه وسلم) : (والذى نفسى بيده لاتدخلون الجنة حتى تؤمنوا، ولاتؤمنوا حتى تحابوا) . فذلك أن أمره عليه السلام ونهيه فى هذا الحديث على الوجوب، وقال أبو الدرداء: (ألا أخبركم بخير لكم من الصدقة والصيام: صلاح ذات البين، وإن البغضة هى الحالقة) لأن فى تباغضهم افتراق كلمتهم وتشتت أمرهم، وفى ذلك ظهور عدوهم عليهم ودروس دينهم. وفيه: النهى عن الحسد على النعم، وقد نهى الله عباده المؤمنين عن أن يتمنوا مافضل الله به بعضهم على بعض وأمرهم أن يسألوه من فضله، وقد أجاز النبى الحسد فى الخير، وسيأتى هذا المعنى فى كتاب التمنى، إن شاء الله تعالى. وفيه: النهى عن التجسس وهو البحث عن باطن أمور الناس وأكثر ما يقال ذلك فى السر. وقال ابن الأعرابى وأبو عمرو الشيبانى: الجاسوس: صاحب سر، والناموس: صاحب سر الخير.وقال سليمان الخطابى: وأما التحسس بالحاء فقد اختلف فى تفسيره فقال بعضهم: هو كالتجسس سواء، وقرأ الحسن: ولا تحسسوا ومنهم من فرق بينهما، وروى الأوزاعى عن يحى بن أبى كثير أنه قال: التجسس: البحث عن عورات المسلمين، والتحسس: الاستماع لحديث القوم. وقال أبو عمر: التحسس بالحاء أن تطلبه لنفسك، وبالجيم أن تكون رسولا لغيرك. وقال صاحب العين: دابرت الرجل: عاديته، ومنه قولهم جعلته دبر أذنى أى خلفها..شرح ابن بطال على البخاري

قَوْلُهُ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ (وَلَا تَنَافَسُوا وَلَا تَحَاسَدُوا) قَدْ قَدَّمْنَا أَنَّ الْحَسَدَ تَمَنِّي زَوَالِ النِّعْمَةِ وَأَمَّا الْمُنَافَسَةُ وَالتَّنَافُسُ فَمَعْنَاهُمَا الرَّغْبَةُ في الشئ وَفِي الِانْفِرَادِ بِهِ وَنَافَسْتُهُ مُنَافَسَةً إِذَا رَغِبْتُ فيما رغب فيه قيل مَعْنَى الْحَدِيثِ التَّبَارِي فِي الرَّغْبَةِ فِي الدُّنْيَا وَأَسْبَابِهَا وَحُظُوظِهَا  ... شرح النووي على مسلم

 أن النبي صلى الله عليه وسلم قال كونوا عباد الله إخوانا كما أمركم يعني أنه يجب على الإنسان أن يكون أخا لأخيه، بالمعنى المطابق للأخوة، لا يكن عدوا له، فإن بعض الناس إذا صار بينه وبين أخيه معاملة وساء الظن بينهما في هذه المعاملة اتخذه عدوا، وهذا لا يجوز، الواجب أن الإنسان يكون أخا لأخيه، في المحبة والألفة وعدم التعرض له بالسوء والدفاع عن عرضه وغير ذلك من مقتضيات الأخوة المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يحقره ولا يكذبه ... وهذا الحديث الذي ذكره المؤلف بألفاظه، ينبغي للإنسان أن يتخذه مسارا له ومنهجا يسير عليه ويبني عليه حياته فإنه جامع لكثير من مسائل الأخلاق التي إذا تجنبها الإنسان حصل على خير كثير والله الموفق. شرح رياض الصالحين لابن عثيمين

[romanticpapers]

المرٱة التي اعتدنا الوقوف أمامها لنلتقي بأنفسنا يوميا لم تعد تألفنا بل وكفت عن مجاملتنا والكذب علينا بأننا أجمل ما بالكون ولا أحد يضاهينا حسنا.

سحقا للمرايا حينما تتمرد علينا وترفض منحنا صورتنا وبدلا منها تقدم لنا صورا مشوهة.

تلبس المرٱة المرء أحيانا إحساسا مؤلما بالإغتراب عن الذات وعن كل الوجود.

تشعرك بأنك لم تعد مقبولا من الكل فحتى مرٱتك قد ضاقت بك ذرعا.

ثم يأتي يوم تقول لنا المرٱة فيه بكل صراحة مؤلمة: هذه هي صوركم الحقيقية والتي أمسكت نفسي عن البوح بها لكم حرصا على شعوركم ولكي لا اخدش احاسيسكم وتصيبكم صدمة لاتتحملوها. والٱن لم اعد اقوى على كبت دواخلي أكثر من هذا!

[omqo]

الغباء والذكاء

يحكى أن رجلاً أتى إلى أحد المدن وقد التف الناس من حوله وصار في المدينة هرج ومرج كثير وكل يوم والناس حول هذا الشخص بازدياد، تقدم رجل من أهل الذكاء والعقل والفطنة، وسأل عن سبب هذا الزحام الشديد حول هذا الرجل الغريب .

فأخبروه إن هذا الرجل يحمل توكيلا من الله وهو يقوم الآن ببيع قطع من أراضي الجنة ويمنح بذلك سندات ومن مات ومعه هذا السند دخل الجنة وسكن الأرض التي اشتراها هناك .

احتار الرجل في كيفية إقناع هذا الكم الهائل من الناس بعدم صدق هذا الرجل وان من اشترى منه قد وقع في تضليله وتدليسه إلا أنه وجد من يزجره ويمنعه من المحاولة في هذا الاتجاه لأن بساطة الناس وقلة وعيهم دفعتهم الى التصديق المطلق بهذا الدجال .

وفي النهاية اهتدى الرجل الذكي إلى حل عبقري حيث تقدم إلى الرجل الذي يبيع قطعا في الجنة فقال له كم سعر القطعة في الجنة ؟

فاخبره إن القطعة بـ 100 دينار .

فقال له : وإذا أردت أن أشتري منك قطعة في جهنم بكم ؟ تبيعها لي ؟

فاستغرب الرجل ثم قال خذها بدون مقابل، فقال الرجل الذكي : كلا، لا أريدها إلا بثمن أدفعه لك وتعطيني سندا بذلك .

فقال له سأعطيك ربع جهنم بـ 100 دينار سعر قطعة واحدة في الجنة .

فقال له الرجل الذكي : فأن أردت شراءها كلها فقال الدجال عليك أن تعطيني 400 دينار، وفي الحال قام الرجل الذكي بدفع ال 400 دينار إلى الدجال، وطلب منه تحرير سنداً بذلك وأشهد عددا كبيراً من الناس على السند .

وبعد اكتمال السند قام الرجل الذكي بالصراخ بأعلى صوته أيها الناس لقد اشتريت جهنم كلها ولن اسمح لأي شخص منكم بالدخول إليها لأنها صارت ملكي بموجب هذا السند أما انتم فلم يتبقى لكم إلا الجنة وليس لكم من مسكن غيرها سواء اشتريتم قطعا أم لم تشتروا .

عند ذاك تفرق الناس من حول هذا الدجال لأنهم ضمنوا عدم الدخول إلى النار بسند الرجل الذكي ، وأدرك الدجال بأنه أغبى من هؤلاء الذين صدقوا به .

[jodiclean1]

شركة تسليك مجاري بالطائف - 0548150988 اتصل الان - جودي كلين

شركة تسليك مجاري بالطائف هي خدمة متطورة مقدمة لكم من جودي كلين أفضل شركة تنظيف في الطائف وتهدف إلى تزويدكم بخدمات سباكة شاملة لمنازلكم لضمان تدفق المياه ومنع أي عوائق قد تمنع وصولها اليكم.

خدمات تسليك المجاري تهدف إلى كشف اي تسربات مياه في مضخات المياه لديكم أو تسليك اي مشاكل في شبكات الصرف الصحي في منازلكم.

شركة تسليك مجاري حي الوهط

شركة تسليك مجاري الصرف الصحي بالطائف

[salonzaz]

صور صالونات مغربية

[dr-hss]

الَّذِينَ يَجْتَنِبُونَ كَبَائِرَ الْإِثْمِ وَالْفَوَاحِشَ إِلَّا اللَّمَمَ. إِنَّ رَبَّكَ وَاسِعُ الْمَغْفِرَةِ هُوَ أَعْلَمُ. بِكُمْ إِذْ أَنشَأَكُم مِّنَ الْأَرْضِ. وَإِذْ أَنتُمْ أَجِنَّةٌ فِي بُطُونِ أُمَّهَاتِكُمْ. فَلَا تُزَكُّوا أَنفُسَكُمْ، هُوَ أَعْلَمُ بِمَنِ اتَّقَىٰ

[ سورة النجم : 32 ]

. مَن جعل دأبَه كفَّ نفسه عن الفواحش والمنكرات، واجتنابَ الكبائر والموبقات، كان من الصالحين المحسنين، المستحقِّين لجليل المَكرُمات.

. إن الله أعلمُ بعباده، فلا حاجةَ إلى أن تُعلنَ بعملك وتجهرَ بفضلك، فالزكيُّ مَن زكَّاه ربُّه لا من زكَّى نفسَه.

. قال الحسن: علمَ الله من كلِّ نفسٍ ما هي عاملة، وما هي صانعة، وما هي إليه صائرة

. إن وجدتَّ نفسَك على خير وطاعة فإيَّاكَ أن تغترَّ فيُصيبَك العُجب بعملك، ولكن ازدَد لله تواضعًا وشكرًا، واسأله دوامَ الثبات.

الَّذِينَ يَجْتَنِبُونَ كَبائِرَ الْإِثْمِ وَالْفَواحِشَ إِلَّا اللَّمَمَ

كبائر الإثم: المراد به الآثام الكبيرة، والجرائم الشديدة، التي يعظم العقاب عليها. كقتل النفس بغير حق، وأكل أموال الناس بالباطل

والفواحش: جمع فاحشة، وهي ما قبح من الأقوال والأفعال كالزنا، وشرب الخمر

واللمم: ما صغر من الذنوب، وأصله: ما قل قدره من كل شيء. يقال: ألم فلان بالمكان، إذا قل مكثه فيه. وألم بالطعام: إذا قل أكله منه.. وقيل: اللمم، مقاربة الذنب دون الوقوع فيه، من قولهم: ألم فلان بالشيء، إذا قاربه ولم يخالطه.. وجمهور العلماء على أن الاستثناء هنا منقطع، وأن اللمم هو الذنوب الصغيرة، كالنظرة الخائنة ولكن بدون مداومة، والإكثار من الممازحة.

إِنَّ رَبَّكَ واسِعُ الْمَغْفِرَةِ تعليل لاستثناء اللمم، وتنبيه على أن إخراجه عن حكم المؤاخذة، ليس لخلوه عن الذنب في ذاته، بل لسعة رحمة الله ومغفرته.

أى: إن ربك أيها الرسول الكريم واسع المغفرة والرحمة، لعباده الذين وقعوا فيما نهاهم عنه سبحانه ثم تابوا إليه توبة صادقة نصوحا.

هُوَ أَعْلَمُ بِكُمْ، إِذْ أَنْشَأَكُمْ مِنَ الْأَرْضِ، وَإِذْ أَنْتُمْ أَجِنَّةٌ فِي بُطُونِ أُمَّهاتِكُمْ أى: هو سبحانه أعلم بكم من وقت إنشائه إياكم من الأرض، ضمن خلقه لأبيكم آدم، ومن وقت أن كنتم أجنة في بطون أمهاتكم، يعلم أطواركم فيها، ويرعاكم برحمته، إلى أن تنفصلوا عنها.

فَلا تُزَكُّوا أَنْفُسَكُمْ هُوَ أَعْلَمُ بِمَنِ اتَّقى تحذير من التفاخر بالأعمال والأحساب والأنساب، لأنه- سبحانه- لا يخفى عليه شيء من أحوال الناس، والفاء للتفريع على ما تقدم.

أى: إذا كان الأمر كما ذكرت لكم من عدم مؤاخذتى إياكم على اللمم، فإن ذلك بسبب سعة رحمتي، فلا تمدحوا أنفسكم بأنكم فعلتم كذا وكذا من الأفعال الحسنة، بل اشكروني على سعة رحمتي ومغفرتي، فإنى أنا العليم بسائر أحوالكم، الخبير بالظواهر والبواطن للأتقياء والأشقياء.

..lun1juill24/1090

[onlinetechegypt]

[dedi-ashour]

فاكر لما احتجت فلان ومساعدكش ، فاكر احساسك وقتها ..

متخليش حد يحس الاحساس ده بسببك، ساعد الناس بعلمك بوقتك او حتي بكلمة منك تشجعه.💙💪

[emy-2024]

ماذا تعرف مزايا وعيوب شاشات العرض والتلفزيون المنزلية المختلفة؟

هل تعرف مزايا وعيوب شاشات العرض والتلفزيون المنزلية المختلفة؟

مزايا وعيوب شاشات العرض والتلفزيون المنزلية المختلفة

شاشات العرض والتلفزيون المنزلية المختلفة هي جزء لا يتجزأ من حياة الناس في العصر الحديث. فمع التقدم التكنولوجي السريع، أصبح من الممكن الاستمتاع بتجربة مشاهدة أفضل وأكثر واقعية في راحة منزلك. ومع ظهور العديد من الشركات المصنعة والماركات المتنافسة في سوق الشاشات، يوجد العديد من الخيارات المتاحة للمستهلكين.

هنا سنستعرض بالتفصيل عن مزايا وعيوب شاشات العرض والتلفزيون المنزلية المختلفة.

مزايا شاشات العرض:

جودة الصورة والوضوح: من أكبر المزايا والتحسينات في شاشات العرض الحديثة هو جودة الصورة الاستثنائية التي توفرها. تأتي الشاشات بدقة عالية مثل HD وFull HD و4K وحتى 8K، مما يعني أنك ستحصل على صورة واضحة وحادة.

تقنية الألوان: توفر بعض الشاشات أنظمة إضاءة خلفية مثل LED وOLED وQLED، والتي تعزز تجربة الرؤية من خلال تعزيز نطاق الألوان وتباين الصورة. هذا يعطي الصورة واقعية أكثر وألواناً زاهية.

حجم الشاشة: واحدة من أهم مزايا شاشات العرض هي حجم الشاشة المتاحة. يمكنك اختيار الحجم المثالي الذي يناسب الغرفة الخاصة بك ومساحة المشاهدة. بغض النظر عن اختيارك، ستتمكن من الاستمتاع بصورة واضحة وواسعة الزاوية في البيت.

سهولة الاستخدام والمرونة: مع تقدم التكنولوجيا، أصبحت الشاشات أكثر مرونة وسهولة استخدامًا من أي وقت مضى. يمكنك الاتصال بأجهزة وسائل الترفيه الأخرى مثل الأجهزة المحمولة وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة الصوت ونظام المنزل اليومي، مما يوفر تجربة مرنة ومتعددة الاستخدامات.

ومع ذلك، هناك بعض العيوب الرئيسية التي يرتبط بها استخدام شاشات العرض والتلفزيون المنزلية:

عيوب شاشات العرض:

السعر: الشاشات ذات الجودة العالية والتقنيات المتقدمة عادة ما تكون مكلفة. الأشخاص الذين يرغبون في شراء تلفزيون جديد قد يتعين عليهم دفع مبالغ كبيرة للاستفادة من آخر التحسينات التكنولوجية.

الاستهلاك الكهربائي: تستهلك الشاشات الحديثة كمية كبيرة من الكهرباء، خاصة إذا كنت تستخدم الإضاءة الخلفية المضيئة. يجب اعتبار هذا الجانب واتخاذ الاحتياطات اللازمة لتقليل تأثيرها البيئي وتكاليف الكهرباء.

زاوية الرؤية المحدودة: في بعض الحالات، قد تظهر شاشة العرض ضعفًا في زاوية الرؤية، مما يعني أن الصورة لن تكون واضحة بنفس الشكل في كل الزوايا. قد يؤثر هذا على تجربة المشاهدة خاصة عند الجلوس في مكان بعيد عن المحور المركزي للشاشة.

تأخير الإدخال: هذه المشكلة تنطبق بشكل خاص على ألعاب الفيديو. قد يحدث تأخير بسيط في نقل الصورة والصوت، مما يؤدي إلى عدم تناسق بسيط بين حركة اللاعب وما يظهر على الشاشة. قد يكون هذا إزعاجًا للأشخاص الذين يلعبون الألعاب في الوقت الحقيقي.

باختصار، توفر شاشات العرض والتلفزيون المنزلية مجموعة متنوعة من المزايا والتحسينات في جودة الصورة وحجم الشاشة وسهولة الاستخدام. ومع ذلك، يجب أيضًا أن يتم اتخاذ العيوب المحتملة في الاعتبار قبل إتمام عملية الشراء. لذلك، يجب على المستهلكين القيام بالبحث والتحقق من الخيارات المتاحة واختيار الشاشة التي تتناسب مع احتياجاتهم واحتمالاتهم.

وتوفر لكم شركة العطار أنواع مختلفه من شاشات العرض بأحجام وماركات مختلفه بأفضل الأسعار تناسب احتياجاتك ومتطلباتك أنت وأسرتك، يمكنكم متابعه كل جديد على صفحة شركة العطار للستالايت من هنا

[waleedrashidy]

قالوا: العاقل من اتعظ بغيره

بالبلدي: مش لازم تعيد غلط غيرك، وتجرب بنفسك الشيء السيء اللي غيرك جربه.

قال تعالى: (وسكنتم في مساكن الذي ظلموا أنفسهم، وتبين لكم كيف فعلنا بهم، وضربنا لكم الأمثال).

وكلما تقدم عمرك أبصرت هذه الحكمة وأخذت بها.

أما الصغير والجاهل فيقولان: إلا أن أجرب بنفسي، فيجرب، فإن نجى سلم بحكمة من سلف والعبرة بمن مضى. وإلا صار هو في الناس مثلا.

ولله عاقبة الأمور.

[mahhchmore4]

*من مدير مستشفى عظام وكسور، إلى جميع كبار السن*

*لم أعد أؤيد تحديد كثافة العظام ، لأن كبار السن حتماً سيصابون بهشاشة العظام ، ومع تقدم العمر بالتأكيد ستصبح درجة هشاشة العظام أكثر خطورة ، ولا بد أن يزداد خطر الإصابة بالكسور .*

*هناك صيغة رياضية :*

*خطر الكسر = قوة الضرر الخارجي / كثافة العظام .*

*كبار السن معرضون للكسور لأن قيمة القاسم (كثافة العظام) تصبح أصغر فأصغر ، وبالتالي فإن خطر الإصابة بالكسور سيزداد بالتأكيد .*

*لذلك فإن الإجراء الأكثر أهمية لكبار السن للوقاية من الكسور هو القيام بكل ما هو ممكن لمنع الإصابات العرضية.*

*كيفية الحد من الأضرار العرضية؟*

*وهناك الحالات السبعة لما يسمى بالسر التي قمت بتلخيصها وهي :*

*"كن حذراً ، كن حذراً ، كن حذراً مرة أخرى" !*

*تشمل التدابير المحددة ما يلي :*

*1. لا تقف أبدًا على كرسي أو مقعد للحصول على شيء ما، حتى ولو كان مقعدًا منخفضًا.*

*2. حاول ألا تخرج في الأيام الممطرة.*

*3. انتبه بشكل خاص عند الاستحمام أو استخدام المرحاض، لتجنب الانزلاق.*

*4. عدم ارتداء الملابس الداخلية في الحمام بالاستناد الى الحائط أو أشياء أخرى ، لانه السبب الأكثر شيوعًا للانزلاق وكسر مفصل الورك ، بعد الاستحمام عد إلى غرفة تغيير الملابس واجلس بشكل مريح على الكرسي أو على السرير ثم ارتدي الملابس الداخلية .*

*5. اثناء سيرك في المنزل واثناء دخولك الحمام ، كن حذراً دائماً وتأكد من أن الأرضية جافة وغير زلقة ، وأثناء الاستحمام يجب الجلوس على كرسي الحمام ، ولا تغلق باب الحمام من الداخل .*

*6- عند الاستيقاظ في منتصف الليل ، اجلس على السرير لمدة 3-4 دقائق ، واحرص على تشغيل الضوء أولاً ، ثم انهض .*

*7. يجب على كبار السن الجلوس على كرسي أو سرير وارتداء السراويل.*

*8. في حالة السقوط، عليك أن تمد يديك لتلقي الأرض ، من الأفضل كسر الساعد والمعصم بدلاً من كسر عنق الفخذ عند مفصل الورك.*

*9. التأكيد بشدة على ممارسة الرياضة ، على الأقل المشي ، إلى أقصى حد ممكن بالنسبة لك..*

*10. كن جدياً جداً في الحفاظ على وزنك في الحدود المسموحة... التحكم في النظام الغذائي هو المفتاح الأهم .*

*11. فيما يتعلق بزيادة كتلة العظام، فإنني أؤيد أيضًا المكملات الغذائية (منتجات الألبان ومنتجات الصويا والمأكولات البحرية) بدلاً من المكملات الطبية.*

*12. والآخر هو القيام بالأنشطة الخارجية بشكل صحيح ، لأن التعرض لأشعة الشمس يحول الكولسترول الموجود في الجلد إلى فيتامين د.*

*قد لا يؤدي السقوط بالضرورة إلى الكسر، ولكن قوة الاهتزاز وتأثير السقوط ستجعل وظائف الجسم بأكملها عند كبار السن في حالة من التفكك وعدم انتظام اداء العمل ، مما يؤدي إلى فشل سريع في وظائف الأعضاء ، وبالتالي الموت السريع .*

*أخيراً اقول : سقوط واحد قد يكلفك عشر سنوات من الحياة ، لذا كن حذرا.*

*قد تبدو الرسالة طويلة، لكنها تستحق القراءة خاصة لكبار السن ، وأولئك الذين يعتنون بكبار السن .*

*تمنياتي لكم بموفور الصحة والسلامة*

منقول للفائدة

[ather55]

امس كنت ببيت صديقتي ونسولف عن الذنوب ورحمة ربي وعن موجة الإكتئاب الحقيقية (مو استهبال) الي ضربت نص او اغلب الناس الي نعرفهم وكيف ان السبب الرئيسي (طبعا فيه اسباب جانبية) كان البعد عن ربي.

اليأس من فشل الحصول على الوظائف

اليأس من عدم تقدم الخطاب

اليأس من مشاكل الأهل

اليأس من الشهادات ومراتب الشرف الجامعية الي حصلنا عليها ولا فادتنا

اليأس من ان والدينا كبروا في السن ومرضوا او توفي احد منهم

اليأس الإدمان السلوكي او غيره

اليأس من عدم تقبل المظهر وكثرة المقارنات بالغير وكأنهم حور عين نزلت من السماء أو أشباه يوسف عليه السلام

اليأس من المرض

والمادية وضيق اليد...

أنتم مو وحدكم تعانون وهذي دنيا إبتلاء لكنها أيضًا دنيا حلوة 🤍

صفوا حساباتكم مع ربي استغفروا توبوا سووا رياضة نامو كويس كلوا اكل صحي.

مدمنين؟ او تحسون انكم فعلا في اكتئاب؟ أو ما تقدرون تنامون وأرق؟ اذا توجهوا للطبيب بعد الله سبحانه.

انتم أشخاص جيدين ومحد فينا كامل ارجعوا لله ولو كنتم عرجًا ومكاسير.

صدقوني الحياة بتتغير بإذن الله

اعرف ناس مو قليل حاولوا او فكروا بالانتحار واشياء كثيرة كان تضغطهم اعطوا انفسكم فرصه مع الله عز وجل..

مشاكلكم مو سخيفة. مشاعركم مو سخيفة ولا تافهة!

لكن مو العدل انكم تهربون الى حد توصلون فيه انكم ما تبون تكملون الحياة ترى أروحنا وأجسادنا ملك لله عز وجل مو لنا فلا نتصرف بأشياء لا نملكها بسوء لازم نحفظ الأمانه نرعى أنفسنا نسقي أرواحنا من هدى الله وأجسادنا في ما فيه صحة لنا.

الي يشتكي من انه ما تزوج او ما توظف او مرض او فقد الاحباب او غيره ترى هذا كله امره بيد الله فلا تخبط نفسك في الحياة بين الهرب او بين الشكوى للناس الموضوع هو رح لله توضأ واجلس في سجادتك وكلم ربي بأسلوبك طبيعي تنفجر صياح طبيعي تغرق دموع طبيعي يجيك صداع طبيعي تنهار بس انت الجأ الى الله وشف روحك بعدها كيف تحس انها خفيفة مثل الغيمة 🌧️🫂🤍

اكتب لكم كل هذا لأجلي ولأجلكم وأنا أكثركم ذنوب ومعاصي لكن دعونا نؤمن بالله في أفعالنا ونيتنا وليس فقط بألسنتنا.

واخيرا مهما يكن ترى الحياة فيها حلاوة لذا أرجوكم عيشوا سعيدين🤍.