#مضادات_الأكسدة

[alqahria]

أسبرين طبيعي مشروب الروزماري

أسبرين طبيعي مشروب الروزماري

  نهال يونس اختراع عبقري ، مشروب الروزماري أو المعروف ب إكليل_الجبل من أفضل مسكنات الألم لو عندك مغص أو ألم عظام ومفاصل، يتم استخدام زيت الروزماري في صناعة كريمات تسكين الألم ومضادات الالتهابات. من أقوى مضادات_الأكسدة اللي بتحمينا من الشوارد الحرة والالتهابات والشيخوخة والسرطانات. هايل للوظائف الإدراكية زي التركيز والذاكرة وغيرها. لدرجة انه في دراسة اتعملت على تأثيره على مرضى الزهايمر، ولوحظ ان…

[drbahaaclinic]

يرتبط #الباذنجان بتحسين نسبة #الجلوكوز في الدم لدى #مرضى_السكر من النوع الثاني، فهو مصدر غنى ب #الألياف و #الفيتامينات الأساسية و #المعادن وكذلك منخفض #الدهون ومنخفض في ​​مؤشر نسبة #السكر في الدم التحميل الجليسمي (GI)، ما يساعد في التحكم في مستويات السكر لِذا يُعد #الباذنجان طعامًا مثاليًا إذا كنت ترغب في الحفاظ على مستويات السكر في #الدم تحت السيطرة، كما أنه غني ب #البوليفينول التي ثبت أنها تحمي خلايا بيتا التي تصنع #الأنسولين وتعزز نشاطها، بجانب ذلك يحتوى الباذنجان على نسبة عالية من #الالياف وهى فائدة أخرى لمرضى# السكرى فهي تبطئ عملية #الهضم وامتصاص السكر، مما يؤدي إلى #انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل عام، حيث ان #الامتصاص #البطيء يمنع #الارتفاع #المفاجئ في نسبة الجلوكوز في الدم عن طريق الحفاظ على مستوياته ثابتة لفترة أطول كما تشير بعض الدراسات إلى أن المحتوى العالي من #مضادات_الأكسدة في الباذنجان قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض #القلب أيضًا، ولكن يفضل عدم تناوله مقليًا، بسبب قدرة هذا الخضار على امتصاص #الزيت بسهولة. #عياده_الدكتور_بهاءالدين_كمال #eggplant #diabetes #drbahaaclinic https://www.instagram.com/drbahaaclinic/p/CXRiw7vsMVV/?utm_medium=tumblr

[thephysicaltherapist]

أهم فوائد مضادات الأكسده حماية الجسم من أمراض قاتلة و وقاية من الشيخوخة. فما هي أفضل استراتيجية للحصول على جرعتك اليومية من مضادات الأكسدة ؟

[capsulati]

‏‎صباح مضاد الاكسدة #اكسدة #أكسدة #اكسدة_الدم #اكسدة_أختزال #أكسدة_بدون_إرجاع #أكسدة_الفواكه #أكسدة_الدهون #اكسدةا #أكسدة_باوربانش #أكسدة_و_اختزال #أكسدة_الموز #أكسدة_سريعة #اكسدة_الاحماض_الدهنية #مضاد #مضادات #مضادات_أكسدة #مضاد_حيوي #مضادات_حيوية #مضادات_الأكسدة #مضاد_اكتئاب #مضاد_طبيعي #مضاد_للأكسدة #مضاد_تعرق #مضادات_الاكسدة #مضاد_حيوي_طبيعي #مضاد_أكسدة #مضاد_اكسدة #مضاد_للشيخوخة ‎‏ https://www.instagram.com/p/B5jvkSTgccy/?igshid=lg3cmb5o7jj9

[medicalroute]

تشير مجموعة من الدراسات البحثية إلى أن التفاح قد يكون واحدًا من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي اليومي . فهي غنية جدا بمضادات الأكسدة الهامة ،والألياف الغذائية والمغذيات النباتية والتي قد يساعد على التقليل من خطر الاصابة بالسرطان ، ارتفاع ضغط الدم ، مرض السكري ، و أمراض القلب . ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ __________⠀ ⠀ #صحة #التفاح #مضادات_الأكسدة #مرض_السكري #امراض_القلب #الكبد #وقاية #السرطان #البدانة #السمنة #lifestyle #healthylifestyle #healthy #Medical #medicine #Dubai #Kuwait #Qatar #Bahrain #London #Paris #saudiarabia #Oman #iraq #UAE #Lebanon #turkey #hospital #healthcare https://www.instagram.com/p/BpVD1p8A9cW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rvcthpc2tc21

[iqsay]

انا وحبيبتي قررنا نعطي جمالنا شوية اهتمام (عشان يدووووم اطول) .. عشان چذي قررنا نتهادى توت وفراولة وماي #كل_يوم 🍓🍇 . وننصح اللي تهمّه بشرته يرافج #مضادات_الأكسدة (ويترك الدايت) لأن صداقتها وفيه .. والوقت معاها جنّه وشباب دااااايم 🌅🌿❤️ . #مع_التوت_كل_يوم_فالانتاين_وحب . ما يمر علي اسبوع إلا وكليت (توت ازرق واحمر وفراولة)🍓😇💕🌿 . منو وضعه مثلي ؟! (at Kuwait City)

[22arabi]

الفوائد الصحية للعسل #الدهون_الثلاثية #مرضى_السكر #مضادات_الأكسدة

[neck-al-reem]

يعتبر البطيخ من الفواكه_الصيفية المنعشة واللذيذة، لاسيما في الليالي الصيفية شديدة الحرارة، لكن هذا ليس كل شيء، فالبطيخ يتميز بفوائد صحية جمة، وذلك بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات، الأملاح المعدنية، والأحماض الأمينية و مضادات_الأكسدة الهامة للجسم.

فإذا كنت ممن لا يميلون إلى تناول_البطيخ، فإليك 10 فوائد صحية ستجعل منه فاكهتك المفضلة على الدوام

1 - الوقاية من سرطان الثدي والبروستاتا

تعمل مادة الليكوبين المغذية والتي تضفي على البطيخ اللون الوردي، على خفض خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء و سرطان البروستاتا لدى الرجال.

2 - تحسين الأوعية الدموية

خلص باحثون من جامعة تكساس إلى أن البطيخ يحتوي على مكونات تجعله كالفياغرا تماماً، فهذه المكونات تحفز الأوعية الدموية وتعمل على زيادة الرغبة الجنسية.

3 - الحد من الإصابة بأمراض القلب

كما تم ربط مادة الليكوبين الموجودة في البطيخ بالحد من خطر الإصابة بأمراض القلب، تصلب_الشرايين وارتفاع ضغط_الدم.

4 - إنقاص الوزن

ونظراً لاحتوائه على مادة السيترولين، والتي تساعد في منع تراكم الدهون بالخلايا بعد تحولها في الجسم إلى أحماض أمينية تسمى أرجينين، يعتبر البطيخ وسيلة آمنة وفعالة في إنقاص_الوزن غير المرغوب فيه.

5 - الوقاية من الشيخوخة المبكرة

كما يحتوي البطيخ على مركبات الفلافونويد، الكاروتين والتريتيربينويد، والتي تتميز بقدرات مضادة للأكسدة تعمل على تدمير الجذور الحرة الضارة في الجسم مما يؤخر مرحلة الشيخوخة.

6 - المحافظة على الكبد

يحتوي البطيخ على كميات وفيرة من الجلوتاثيون، وهو عنصر غذائي هام للحفاظ على صحة الكبد.

7 - صحة البشرة

كما تحتوي هذه الفاكهة المنعشة على كميات كبيرة من البيتاكاروتين الضرورية للحفاظ على بشرة_صحية.

8 - تعزيز المناعة

كما أن احتواءه على فيتامين C، يجعل من البطيخ وسيلة فعالة في تعزيز مناعة_الجسم.

9 - منع الجفاف

92% من البطيخ عبارة عن ماء، مما يجعله خيارا ممتازا ومنعشا لمنع الجفاف وإعادة ترطيب خلايا_الجسم.

10 - مضاد للالتهاب

يلعب البطيخ دورا هاما جدا في علاج العديد من الالتهابات في الجسم خاصة التهابات_المفاصل، وذلك بفضل احتوائه على فيتامينات عديدة ومواد مضادة للأكسدة.

[drbahaaclinic]

من الفوائد الصحية ل #الشاي_بالنعناع تخفيف #التوتر والإجهاد والقلق تحسين القدرة علي #النوم المساعده في فقدان #الوزن_الزائد لكن بدون إضافة #السكر يُحسن #الهضم ويقلل #الانتفاخات وينظم حركة الأمعاء ويعالج #المغص يعزز جهاز #المناعة لما يحتويه من #مضادات_الأكسدة يحارب رائحة #الفم الكريهة #الشاي #mint #minttea #عياده_الدكتور_بهاءالدين_كمال #followme 👉 @drbahaaclinic @bahaeldean #BahaaKamal #bahaeldean #DrBahaaClinic #بهاءكمال #Instagood #instadaily #love #Like4Like #tbt #photooftheday #picoftheday #beautiful #art #summer (at Dr. Bahaa's Clinic عيادة الدكتور بهاءالدين كمال. الجيزة , مصر) https://www.instagram.com/p/CDMqkaSnV99/?igshid=muaxmme5j0nk

[goldenpharmaeg-blog]

#كيفية_استخدام_أوميغا3 ليس هناك معياراً محدداً لكمية الأوميغا 3 التي يحتاجها الإنسان يومياً، لكنّ معظم المنظمات توصي كحدٍ أدنى (250-500 ملغ) مجتمعة من ال (DHA) و(EPA) يومياً، إلا أنّ تناول ما يصل إلى 3000 -5000 ملغ من أوميغا 3 في اليوم غالباً ما يكون آمناً، بالرغم من أنّ تناول هذه #الكمية_العالية غير ضروري بالنسبة لمعظم الأشخاص. وقد تكون الأوميغا 3 واحدة من المكملات الأكثر فائدةً، ولكن يجب التأكد من اختيارها واستعمالها بحكمة، وذلك باتباع النصائح الآتية: اختيار #المكملات_الغذائية التي تحتوي على #أوميغا_3 على شكل #أحماض_دهنية حرة (بالإنجليزية: Free fatty acids)، أو #الدهون_الثلاثية (بالإنجليزية:Triglyceride)، أو #الدهون_الفوسفورية (بالإنجليزية:Phospholipids)، والابتعاد عن #المكملات_الغذائية التي تحتوي على أوميغا 3 على شكل استرات الإيثيل (بالإنجليزية: Ethyl esters). قراءة الملصق #الملحق_بالمكملات_الغذائية المحتوية على الأوميغا 3 لمعرفة مقدار ال (EPA) و(DHA) الذي يحتوي عليه في الواقع وليس فقط على مقدار #زيت_السمك، ويفضّل أن يحتوي على #مضادات_الأكسدة لمكافحة حدوث التأكسد و #التزنخ_لزيت_السمك، مثل فيتامين (هـ) (بالإنجليزية: Vitamin E). اتباع التعليمات الموجودة على الملحق الموجود مع زيت السمك، والحد الأدنى (250 ملغ) والحد الأقصى (3000 ملغ) من ال (EPA) و(DHA) معاً. من الأفضل أن تأخذ مكملات الأوميجا 3 مع وجبة تحتوي على الدهون، إذ إنّ الدهون تزيد من امتصاص أوميغا 3لأوميغا 3 قابلة للتلف تماماً مثل الأسماك، لذلك فشراؤها بكمياتٍ كبيرة هي فكرة سيئة#أملاح_باديكير #كوره_فواره #ليف #مخمريه_معطره_للجسم #شاور_استحمام #صابون_قطع_للجسم #معطر_جو_تركي #معطرات_مركزه #مزيل_اوساخ #بريل#توزيع_منظفات #توزيع_مستحضرات #جملة_مستحضرات_تجميل #قطاعي_مستحضرات_تجميلhttps://www.facebook.com/goldenpharmaeg/

[goldenselenium-blog]

6m#عصير_الجزر_والبرتقال_الطازج_لجنين_صحي يحتوي #عصير_البرتقال على الكثير من #المواد_الغذائية الجيدة للحامل، فهو يبقي الجسم رطباً، ويساعد على منع تكون عيوب في الدماغ أو #النخاع_الشوكي، كما أنّ البرتقال مصدر جيد #لمضادات_الأكسدة، و #الحديد، و #فيتامين_ج. أما #عصير_الجزر فهو غني بالفيتامين A و C، حيث يساعد على تقوية وتطوير #عظام_الجنين، ويمنع وجود #تشوهات لديه، ويحتوي على العديد من #مضادات_الأكسدة التي تحمي الأم والجنين

[semnatv2]

ويلا #صحة بادر وقرر تتخلص من سموم جسمك مع #عصير_الصبار #عصير_الالوفيرا بدون إضا...

ويلا #صحة بادر وقرر تتخلص من سموم جسمك مع #عصير_الصبار #عصير_الالوفيرا بدون إضا…

ويلا #صحة 😍 بادر وقرر تتخلص من سموم جسمك مع #عصير_الصبار #عصير_الالوفيرا بدون إضافات مكوناته : 💜لب الألوفيرا بنسبة 97% 💜ماء نقي بنسبة 3% ‘ 🌵عصير لب الصبار غني بالمواد المغذية والألياف الطبيعية ، للبشرة للشعر و فوائده الداخلية عديدة للتطهير من السموم و الالام المفاصل و التحكم بالوزن بشكل عام يحسن من مشاكل الجهاز الهضمي عند تناوله كمشروب غذائي ..💛💪 ‘ يحتوي على أقوى #مضادات_الأكسدة ❣ غني في…

[mhmadtkalash]

أهم فوائد البامية 👇👇 10 فوائد مذهلة ستجعلك تعشق البامية رغم أن معظم الناس يتناولون #البامية إلا أن كثيرين لا يعرفون الفوائد العظيمة لهذا النوع من #الخضراوات الموسمية والتي تتوافر بشكل كبير في فصل الصيف. وتعد البامية كنزاً يحتوي على العديد من #العناصر_الغذائية المفيدة و #الفيتامينات الهامة للجسم. وإليكم فيما يلي 10 فوائد ستجعلكم تعشقون البامية وتحرصون على تناولها باستمرار، حسب ما جاء في موقع "كير 2" المعني بالصحة: - 1- مكافحة مرض السكري تساعد البامية في منع الإصابة بداء #السكري وذلك بفضل العناصر الغذائية والألياف الموجودة بها والتي تعمل على تنظيم نسبة #السكر_في_الدم ، كما أن دراسة تركية أكدت مؤخراً أن بذور البامية المحمصة تساعد في خفض نسبة السكر بالدم مساهمة في علاج مرض السكري. - 2- علاج الخمول والتعب أكدت البحوث أن البامية تحتوي على نوعين من #مضادات_الأكسدة يرفعان من نسبة الغليكوجين في الكبد، والغليكوجين هو الوقود الذي يسمح للجسم بالعمل، وبالتالي يمنع التعب والخمول، ويضمن الحيوية والنشاط. - 3- خفض الكوليسترول الضار تساعد البامية في خفض مستويات #الكوليسترول السيئ بالجسم وذلك بفضل احتوائها على الألياف ومضادات الأكسدة. - 4- كبح الشهية لاحتوائها على كمية وفيرة من الألياف، تساعد كمية قليلة من البامية في #كبح_الشهية لساعات وبالتالي #فقدان_الوزن غير المرغوب فيه. - 5- خفض خطر الإصابة بأمراض الكبد أثبتت أبحاث أجريت على مجموعة من الفئران أن تناول البامية يمنع تطور مرض الكبد الدهني ويحافظ على #صحة_الكبد، وذلك لاحتوائها على مركبات الفلافونويد والتي تساعد على تنظيم الغلوكوز واستقلاب الدهون من خلال البروتينات في الكبد. - 6- منع نقص الكالسيوم تمنحك وجبة البامية 51 ملغ من #الكالسيوم وهو القدر المطلوب والذي يحتاجه جسمك، لتحسين صحة العظام، وتنظيم #ضغط_الدم، وتحسين #صحة_القلب وخفض مستويات الكوليسترول في الدم. - 7- تحسين النظر تحتوي البامية على بيتا كاروتين وفيتامين A، وهما عنصران ثبتا أهميتهما في تحسين النظر والمحافظة عليه. - 8- تخفيف التوتر تتميز بذور البامية بخصائص مضادة للإجهاد، فهي تحد من #التوتر وبالتالي تقلل من خطر #السمنة والسكري. - 9- خفض خطر الإصابه بالسرطان لاحتوائها على بروتين الليكتين، تمنع البامية نمو #سرطان_الثدي كما تساعد في التخلص مما يصل إلى 72% من الخلايا السرطانية بالجسم. - 10- تعزيز المناعة تلعب البامية دوراً حيوياً في #تقوية_الجهاز_المناعي بالجسم، وذلك بفضل احتوائها على خصائص مضادة للأكسدة تحارب الجذور الحرة المسببة للأمراض، هذا بالإضافة إلى احتوائها على فيتامين A وC الهامين للجسم.

[22arabi]

أفضل 5 نصائح فعالة وسريعة لإزالة السموم من الجسم منزليًا #إزالة_السموم_من_الجسم #التغذية_السليمة #الحفاظ_على_الصحة #الصحة #تجنب_النيكوتين #تعرق_السموم #تقليل_الإجهاد #مضادات_الأكسدة

[goldenpharmaeg-blog]

#أفضل_الفيتامينات_لمكافحة_الشيخوخة  يشمل #الحفاظ_على_البشرة من زيادة ظهور #علامات_التقدم بالسّن الكثير من #الاستراتيجيّات، ولعلّ من أهمّها محاولة عدم #التّعرض_لأشعة_الشمس لفترات طويلة، واستخدام واقي الشّمس لمنع تأثيرات #الأشعّة_فوق_البنفسجيّة، بالإضافة إلى عدم التّعرض للمُلوّثات و #السّموم، وتناول #مضادّات_الأكسدة، حيث وجدت #الدّراسات_العلميّة أنّ تناول بعض #المُكمّلات_الغذائيّة يساهم في تحسين حالة البشرة، إذ تعمل مضادّات الأكسدة على #محاربةالجذور الحُرّة وخفض تكوين #مركبات_الأوكسجين النّشطة وترميم #أنسجة_الخلايا التي تضرّرت بالأكسدة، وتُعتبر #التّغذية_السّليمة أفضل طريقة للحصول على #مُضادّات_الأكسدة، حيث تشمل #مضادات_الأكسدة التي يُمكن الحصول عليها من الغذاء والتي تساهم في #مكافحة_شيخوخة_البشرة فيتامين ج و #فيتامين_ھ و #الكاروتينات وعنصري السيلينيوم والنّحاس، وتشمل العناصر التي أثبتت #الدّراسات_العلميّة تأثيراتها الإيجابيّة في #محاربة_الشّيخوخة #فيتامين_ج و #فيتامين_ھ و #السيلينيوم #أملاح_باديكير #كوره_فواره #ليف #مخمريه_معطره_للجسم #شاور_استحمام #صابون_قطع_للجسم #معطر_جو_تركي #معطرات_مركزه #مزيل_اوساخ #بريل #توزيع_منظفات #توزيع_مستحضرات #جملة_مستحضرات_تجميل #قطاعي_مستحضرات_تجميل https://www.facebook.com/goldenpharmaeg/