#ورزش در منزل

[adasipanahande]

بهترین بازه زمان برای خوردن صبحانه

صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی در روز شناخته می‌شود و نقشی کلیدی در سلامتی و تناسب اندام ایفا می‌کند. انتخاب زمان مناسب برای خوردن صبحانه می‌تواند به شما در دریافت حداکثر مواد مغذی و شروع یک روز پرانرژی کمک کند.

در این مقاله، به بررسی بهترین بازه زمانی برای خوردن صبحانه می‌پردازیم:

عوامل موثر در انتخاب زمان مناسب برای خوردن صبحانه:

بیداری از خواب: زمان بیداری از خواب یکی از مهم‌ترین عوامل در انتخاب زمان مناسب برای خوردن صبحانه است. اگر به محض بیدار شدن احساس گرسنگی می‌کنید، بهتر است صبحانه را بلافاصله بعد از بیدار شدن میل کنید.

فعالیت بدنی: اگر قصد دارید صبح ورزش کنید، بهتر است قبل از ورزش صبحانه سبک و کم کالری میل کنید. بعد از ورزش، می‌توانید صبحانه کامل‌تر و مقوی‌تر میل کنید.

برنامه روزانه: برنامه روزانه شما نیز در انتخاب زمان مناسب برای خوردن صبحانه نقش دارد. اگر صبح زود باید از خانه خارج شوید، می‌توانید صبحانه را در مسیر منزل به محل کار یا تحصیل میل کنید.

بهترین بازه زمانی برای خوردن صبحانه:

30 تا 60 دقیقه بعد از بیداری از خواب: این بهترین بازه زمانی برای خوردن صبحانه است. در این زمان، بدن شما به طور کامل از خواب بیدار شده و آماده دریافت مواد مغذی است.

قبل از ورزش: اگر قصد دارید صبح ورزش کنید، بهتر است 1 تا 2 ساعت قبل از ورزش صبحانه سبک و کم کالری میل کنید. این کار به شما انرژی لازم برای ورزش را می‌دهد و از افت قند خون در حین ورزش جلوگیری می‌کند.

بعد از ورزش: اگر صبح ورزش کرده‌اید، می‌توانید 30 تا 60 دقیقه بعد از ورزش صبحانه کامل‌تر و مقوی‌تر میل کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا عضلاتتان را ریکاوری کنید و ذخایر انرژی بدنتان را replenished کنید.

نکاتی برای خوردن صبحانه به موقع:

شب قبل از خواب برنامه ریزی کنید: شب قبل از خواب، زمان و نوع صبحانه خود را برنامه ریزی کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا صبح روز بعد بدون معطلی صبحانه خود را میل کنید.

صبحانه را آماده کنید: صبح زودتر از خواب بیدار شوید و صبحانه خود را آماده کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا به موقع از خانه خارج شوید و صبحانه خود را میل کنید.

با خود صبحانه به همراه داشته باشید: اگر صبح زود باید از خانه خارج شوید، می‌توانید صبحانه خود را به همراه داشته باشید تا در مسیر منزل به محل کار یا تحصیل میل کنید.

با خوردن صبحانه به موقع و مقوی، می‌توانید از فواید متعددی مانند:

افزایش سطح انرژی

بهبود تمرکز و حافظه

تقویت سیستم ایمنی بدن

کاهش وزن

کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن

بهره مند شوید و روز خود را با سلامتی و شادابی آغاز کنید.

نوش جان!

در ادامه، به چند دستور پخت ساده برای صبحانه‌های سریع و مقوی اشاره می‌کنیم:

جو دوسر: جو دوسر را با شیر یا آب جوش بپزید و با میوه، آجیل و دانه ها میل کنید.

تخم مرغ: تخم مرغ را به صورت آب پز، عسلی، املت یا نیمرو میل کنید.

ماست یونانی: ماست یونانی را با میوه، granola و عسل میل کنید.

نان تست سبوس دار: نان تست سبوس دار را با آووکادو، کره بادام زمینی یا پنیر کم چرب میل کنید.

اسموتی میوه و سبزیجات: میوه ها و سبزیجات مختلف را با ماست یا شیر مخلوط کنید و به عنوان اسموتی میل کنید.

با انتخاب صبحانه‌ای مناسب و مغذی، می‌توانید به طور موثرتری به هدف خود برسید و از سلامتی خود در طول روز محافظت کنید.

منبع : صبحانه خوری یزد

[sandaliha]

انواع صندلی

در بخش زبان ، شما می توانید بر اساس اینکه فایل برای بخش فارسی و یا انگلیسی سایت شما است(و یا سایر زبان ها بر اساس چند زبانه بودن سایت شما) جستجو داشته باشید . Sedja یک برنامه ویرایش پی دی اف است که بازهی گستردهای از ابزار را در اختیار شما قرار میدهد و تنها یک بدی دارد و آن این است که اگر بعد از گذشت سه ساعت از باز کردن فایل آن را ذخیره نکنید، فایل شما به صورت خودکار حذف خواهد شد. اما خرید ارزان ترین صندلی های اپن چوبی و فلزی با بهترین کیفیت را در فروشگاه اینترنتی چندسو، مرکز فروش انواع صندلی اپن برای شما تضمین میکنیم. هیچ قانونی وجود ندارد که بگوید میز رستوران و کافی شاپ شما حتما باید یک میز لوکس و با کلاس باشد و یا لزومی ندارد که مشتریان شما حتما باید پشت صندلی های آن چنانی که مدل خاصی داشته باشند، بنشینید.

تمیز هست ولی توی حمل گوشه های میز علیرغم بسته بندی با پلاستیک حبابدار ضربه خورده بود. گرایش مبلمان اداری مدرن به سمت طراحی مدولار با قابلیت جدا شدن و پیکربندی مجدد بدون ایجاد اختلال در روند کار است. در حد قیمتش خوبه، برای بچه ها عالیه من یه کم برام کوچیک بود. قیمتش کم نیست اما جنسش عالیه و توی تاشوها به نظرم بهترین بود. میز تحریر نسبت به قیمتش خوب هست. این میز تحریر در رنگ های متنوع و جذاب تولید شده که می توانید آن را با دیگر لوازم اتاق و محل کارتان ست کنید. تابهای شرکت ویلاسازه عموما دارای رنگ کوره ایی بوده و مقاومت بالایی در برابر رطوبت دارا میباشند. برای اطلاع از قیمت میز و صندلی به سایت اصلی این شرکت مراجعه و سفارشات عمده و جزئی خود را ثبت کنید. شرکت برنا یاور ویرا که با نام تجاری بینو با سابقهای طولانی در تولید مبلمان اداری، بهترین و مناسبترین نوع میز کارمندی را طراحی و اجرا مینماید. گاهی اوقات زنان بعد از ورزش دور یکدیگر جمع میشدند، می­نشستند، خستگی در می­کردند و با یکدیگر به صحبت می­پرداختند. این مدل از روکش ها برای صاحبان خودرویی که کودک خردسال دارند یا در بخش های تاکسیرانی فعالیت می کنند و یا توسط خودرو خود ابزار آلات و لوازم جانبی جا به جا می کنند، بسیار مناسب می باشد.

این محصولات تاثیر بسیار زیادی بر روی مشتریان دارد. بهترین تولیدی صندلی انتظار ارزان در تهران تمام جوانب را حین تولید محصولات خود در نظر می گیرد. چندین راه برای یحل مشکلات مربوط به آیکون ها در ویندوز وجود دارد که آنها را معرفی خواهم کرد. به طور کلی، انتخاب هیراد پلاست یک راه پایدار، مقرون به صرفه و راحت برای خرید میز و صندلی پلاستیکی با کیفیت است. در هنگام خرید میز کارمندی بهتر است رنگ میز کار خریداری شده با دکوراسیون داخلی دفتر مطابقت داشته باشد تا فضایی ایده آل و با دکوری شیک را ایجاد کند. سایر توضیحات: توجه کنید که درصورتی که طبق کاتالوگ راهنما رید کنید رنگ صفحه روی میز کاملا مشابه تصویر می باشد. صفحه پشت ویترین ش دو قسمتش شکستگی داشت. درصورت انتخاب تنوع سفید رنگ پایه و صفحه سفید می شود. کاملا مطابق عکس همراه با بسته بندی عالی،جنس بدنه و رنگ ام دی ا�� فوق العاده عالی… چوب، محکم و مقاوم است و با بیشتر سبک ها و رنگ ها سازگاری دارد.

سبک و کم جا هست خیلی محکم نیست اما کاربردی هست. ورودی: یکی از محل های مناسب برای نصب جا لباسی و کمد لباسی، ورودی منزل است. مبلمان های مدولار برای فضاهای بزرگ بیشتر استفاده می شوند و خیلی مناسب محل های اداری نیستند. اندازش هم کاملا مناسب و شیکه. برخی از رانندگان هم مدلهای چرمی را ترجیح میدهند که زیبایی خاصی به اتاق خودرو میبخشند. به نظر من که خیلی خوب بود واس کسایی که میز جمع و جور میخوان خوبه کیفیت هم خوب بود. خیلی خوبه و واقعا راضی ام. خیلی میز خوب و محکمی هست. ممنون از دیجی کالا ،خیلی خوب و عالی هست. عالی بود فقط یکی از پایه ها یه مقدار کوتاه تر بود. و زود تر از روزی که گفته بودن به دستم رسید. میز تحریر بسیار عالی بود و سالم رسید دستم. بسیار عالی و محکم. متاسفانه کیفیت کالا بسیار پایین بود لبه های کار خوردگی و زدگی داشت. 75 هست و با اندازه های اعلام شده توسط فروشنده انطباق نداره.

[kiancaraudio]

صبح روز 27 مهر سال 1402 با خبر غم انگیزی آغاز شد . قتل داریوش مهرجویی و همسرشان وحیده محمودی فر در منزل شخصی آنها !!!!! به نقل از خبرگزاری فارس و به گفته حسین فاضلی هریکندی رئیس کل دادگستری استان البرز علت این اتفاق خصومت شخصی بین مقتول و قاتلین میباشد . در راستای دستورات رئیس قوه قضائیه تمامی ظرفیت ها برای یافتن قاتلین ادامه دارد . خب دوستان چنین خبری تاثیر مستقیم در روحیه افراد یک جامعه داره و اگر دقت کنید در خیلی از محافل بحث در این مورد ادامه داره ، تاثیرات این اخبار به روش ��ای مختلفی بصورت کوتاه مدت و بلند مدت در جامعه قابل بررسی میباشد . این وقایع میتواند احساس نا امنی ، استرس ، و همچنین افزارش نگرانی در جامعه را به همراه داشته باشد . همچنین از دییگر اثرات این نوع اخبار میتوان به احساس عدم اعتماد به دیگران اشاره کرد . روش انتقال اخبار بد روش انتقال اخبار بد نیز تاثیر زیادی بر امنیت روانی جامعه دارد ، مخصوصا در کشور عزیزمان با توجه به انواع رسانه های داخلی و خارجی و اینکه گروه های مختلف سعی در استفاده نا متعارف از اخبار بد دارند . مسلما تاثیر نا مناسب بیشتری بر روان جامعه دارد . توصیه میشود در انتخاب منبع خبر دقت کنید ، خود خبر را پیگیری کنید و به موارد حاشیه ای توجه نکنید همچنین تفسیر خبر را از منابع معتبر پیگیری کنید . نقش شبکه های اجتماعی در انتشار این نوع اخبار نیز موثر است با توجه به استفاده زیاد هموطنان از اینستاگرام و متاسفانه موج منفی افرادی که برای بدست آوردن بازدیدکننده بیشتر اقدام به هر عملی میکنند . و تاثیرات مخرب آن بر سلامت روان جامعه را در نظر نمیگیرند . در همین راستا شما عزیزان باید اینچنین اخبار را از منابع معتبر پیدا کنید . راه حل های مقابله با تاثیرات روانی اخبار بد همانطور که قبلا گفتم پیگیری اخبار از رسانه های معتبر ، ایجاد آگاهی در جامعه در مورد روش های تشخیص اخبار جعلی و درست از یکدیگر و همچنین ترویج مهارت های مقابله با استرس و نگرانی را میتوان به عنوان راههای مقابله موثر در این ضمینه دانست . تأثیر روانی اخبار بد در جامعه نیازمند توجه جدی از سوی فرهنگ‌سازی، رسانه‌ها و جوامع است. با ایجاد آگاهی و ترویج روش‌های مقابله، می‌توان افراد را در برابر این تأثیرات محافظت کرد و جامعه‌ای سالم و پایدار را ارتقا داد. برای مقابله با استرس چه کنیم ؟ از انجایی که این نوع اخبار تاثیر زیادی بر جامعه دارد و ممکن است بصورت گسترده باعت ایجاد استرس شود توجه شما را به مواردی برای مقابله با استرس جلب میکنم . ورزش و فعالیت های بدنی :  ورزش بصورت چشم گیر میتواند در مقابله با استرس تاثیرگذار باشد ، .ورزشهایی مثل پیاده روی و یوگا پیشنهاد میشود . تمرین ذهنی : مدیتیشن و یادگیری مهارت های تنفس عمیف میتواند به شما کمک کنید . تغذیه سالم : تغذیه سالم از دیگر مواردی است که بر استرس تاثیر مستقیم دارد ، استفاده بیش از اندازه از مواد قندی ، فست فود ها و همچنین قهوه روند معکوس بر کاهش استرس دارند . هنر و سرگرمی : وقتی به فعالیت های خلاقانه میپردازید تاثیر مثبتی بر کاهش استرس را شاهد خواهید بود . خنده و شادی : نقطه مقابل استرس خنده و شادی میباشد برای مقابله با استرس از محیط های شاد قافل نشوید همچنین میتوانید از کتابهایی که حال شما رو خوب میکنه هم استفاده کنید خدمات مشاوره و روانشناسی : میتوانید از خدمات مشاوره و روانشناسی هم استفاده کنید نقش روانشناسی اجتماعی و تاثیرات مثبت آن اساس روانشناسی اجتماعی بر این است که چگونه رفتار فرد در محیطی که در آن است تاثیر پذیر است . حتما به این موضوع توجه داشته اید که رفتار افرادی که با انها در ارتباط هستید چگونه بر شما تاثیر گذار خواهد بود . ممکن است افرادی که اطراف ما هستند تاثیر مستقیم بر تصمیمات بزرگ و کوچک ما داشته باشند . همچنین رفتار ما در کنار دوستان صمیمی با رفتار ما در حضوئر همکاران مسلما متفاوت خواهد بود . روانشناسی اجتماعی طیف زیادی از مسائل را در بر میگیرد . از جمله انها میتوان به موارد زیر اشاره کرد : رفتار گروهی (Group Behavior)؛ ادراک اجتماعی (Social Perception)؛ رهبری (Leadership)؛ رفتار غیرکلامی (Nonverbal Behavior)؛ هم‌نوایی (Conformity)؛ پرخاشگری (Aggression)؛ پیش‌داوری (Prejudice). تحقیقاتی که در روانشناسی اجتماعی انجام میشود تاثیر زیادی بر سلامت روان ما دارد . تفاوت روانشناسی اجتماعی با سایر رشته‌ها روانشناسی اجتماعی اغلب با خرد عامیانه (Folk Wisdom)، روانشناسی شخصیت (Personality Psychology) و جامعه‌شناسی (Sociology) اشتباه گرفته می‌شود. روانشناسی اجتماعی برخلاف خرد عامیانه که بر مشاهدات غیرعلمی و تفسیرهای غرض‌ورزانه استوار است، از روش‌های علمی و مطالعه‌ی تجربی استفاده می‌کند.

محققان درباره‌ی نحوه‌ی رفتار افراد فرضیه‌سازی نمی‌کنند، بلکه آزمایشاتی را طراحی و اجرا می‌کنند که به نشان دادن روابط بین متغیرهای مختلف کمک می‌کنند. روانشناسی شخصیت بر صفات، ویژگی‌ها و افکار فرد متمرکز است، اما روانشناسی اجتماعی بر موقعیت‌ها. روان‌شناسان اجتماعی به تأثیر محیط اجتماعی و تعاملات گروهی بر نگرش و رفتارها علاقه‌مندند. درنهایت مهم است که بین روانشناسی اجتماعی و جامعه‌شناسی تفاوت قائل شویم. در کنار شباهت‌های بسیار این دو، جامعه‌شناسی به بررسی رفتار و تأثیرات اجتماعی در سطحی بسیار وسیع می‌پردازد. جامعه‌شناسان سنت‌ها و فرهنگ‌هایی را که در نحوه‌ی رفتار افراد مؤثرند، مدنظر قرار می‌دهد. در عوض، روان‌شناسان بر متغیرهای مربوط به موقعیتی خاص که بر رفتار اجتماعی تأثیرگذارند، تمرکز می‌کنند. اگرچه هم روانشناسی و هم جامعه‌شناسی موضوعاتی مشابه را مطالعه می‌کنند، نگرش‌شان نسبت به این سؤالات متفاوت است. سپاسس فراوان که در این مقاله از وب سایت دکتر شیرین ولی زاده همراه ما بودید .  

[hamsayeh]

شستشوی مبل با دستگاه در منزل انجام می شود.

مبل شویی در منزل

مبل در منزل مانند هر اثاث دیگری کاربرد خاص خود را دارد. خانم های باسلیقه و خانه دار برای دکوراسیون منزل خود از مبل ها استفاده زیادی می کنند. مبل بر اثر آلودگی هوا و استفاده مداوم از آن در معرض کثیف شدن قرار دارد. برای شستشوی مبل در منزل نیاز به یک مبل شویی معتبر دارید. خشکشویی مبل در محل با دستگاه و مواد شوینده نانو و تگزاپون انجام می شود. بهترین و با کیفیت ترین روش شستشو را در محل بدون ریزش آب و کثیف کاری انجام می شود. مبل های خود را به مبل شویی های معتبر بسپارید تا همیشه مبل های تمیز و بدون لک داشته باشید.

مبل شویی در محل برای تمام مبل ها در آپارتمان، شرکت ها، رستوران ها، تالارها و … مورد استفاده است. با دقت مبل شویی خود را انتخاب کنید تا در شستشوی آن به مشکل بر نخورید. همشهریان برای خیلی از کارهای خود مانند میهمانی ها، دورهمی ها، نگاه کردن فوتبال و ورزش از مبل برای راحتی استفاده می کنند. مبل های تمیز و بدون لکه آرامش زیادی را برای ساکنان به وجود می آورد. شستن مبل در محل باید با دقت و حوصله انجام گیرد. متخصص های ما برای شستشوی مبل در منزل با دستگاه آموزش های ویژه دیده اند و در کار خود متخصص هستند.

چه مبل هایی با دستگاه قابل شستشو می باشد؟

دستگاه مبل شویی به گونه ای طراحی شده است که کلیه مبل ها را می توان با آن شستشو داد. این یکی از سوال هایی است که برای خیلی ها پیش می آید؟ چه مبل هایی می توان با دستگاه شستشو داد. ما با توجه به متخصص بودن سرویس کار هایمان شستشوی انواع مبل های ایرانی و خارجی را به صورت حرفه ای انجام می دهیم. مبل های سلطنتی، تمام پارچه، مبل های ترک، مبل های با پارچه مخملی و هر نوع مبلی که در منزل قابل استفاده می باشد. لازم به ذکر است که شستشوی دسته های مبل که از فلز و چوب می باشد قابل شستشو نمی باشد. 

مبل شویی در منزل تهران 

مبل شویی در منزل تهران با دستگاه برای تمامی مناطق اعم از شمال، شرق، غرب و جنوب تهران می باشد. کلیه خدمات شستشوی مبل با دستگاه در تمام مناطق تهران به صورت حرفه ای توسط استادکار ها انجام می شود. مشتریانی که به دنبال خشکشویی مبل در منزل تهران با دستگاه و مواد شوینده نانو هستند. می توانید از خدمات با کیفیت ما در تمام مناطق تهران استفاده کنید و خدمات با کیفیت بگیرید. شما عزیزان می توانید بهترین شرکت قالیشویی که خدمات مبل شویی در تهران را انجام می دهد انتخاب کنید. انتخاب مبل شویی خیلی مهم می باشد و باید شرکت عضو رسمی اتحادیه مبل شویی باشد. برای دریافت خدمات ویژه و با کیفیت کافیست که تا با شماره تلفن مبل شویی در منزل تهران ارتباط برقرار کنید.

مبل شویی در منزل تهران با دستگاه را می توانید از اینترنت انتخاب کنید. مبل شویی همسایه با سال ها تجربه و تخصص دارای مجوز از اتحادیه می باشدو تمام خدمات را تضمینی انجام می دهد. با یک تماس با مبل شویی تهران می توانید در کوتاه ترین زمان ممکن خدمات خود را دریافت نمایید. برای شستشوی مبل در تهران به تخصص خاصی نیاز دارید تا هیچ گونه آلودگی و لکه ای بر روی مبل ها باقی نماند. حتی شستشوی مبل در تهران باید برای حفظ سلامت مبل نیز در نظر گرفته شود. همچنین انجام کار و شستشوی مبل به صورت صحیح و درست یکی از تخصص های سرویس کاران مبل شویی در منزل با دستگاه می باشد. کادر مجرب و متخصص شرکت همسایه با تسلط کامل بر نحوه شستشوی مبل با بالا ترین کیفیت را مثل روز آول انجام می دهند.

منبع این مطالب از سایت مبل شویی همسایه می باشد

[takhfifekhob]

https://www.instagram.com/p/CuNjWoZuITE/

کفش مردانه مدل Rojer (سفید طوسی) قیمت 289 تومان پرداخت درب منزل نحوه سفارش پیامکی 👇 برای خرید کد 01195630 را به شماره 1000100073 پیامک کنید سایزبندی : 41 تا 44 جنس رویه : چرم صنعتی جنس زیره : PU مناسب پیاده روی و ورزش مشاهده در اینستاگرام 🔻 https://www.instagram.com/p/CuNjWoZuITE/

[shopentex]

محصولات بادی جذاب و دیدنی در فروشگاه اینترنتی شاپ اینتکس

فروشگاه اینتکس وب سایت رسمی شاپ اینتکس بزرگترین عرضه کننده انواع محصولات بادی در ایران و نمایندگی اینتکس میباشد 

 که با فروش انواع استخر بادی، استخر پیش ساخته، تشک بادی صندلی عقب ماشین، قایق بادی، تشک بادی یک نفره و دو نفره، تخت بادی یک نفره و دو نفره، مبل شنی، مبل هپی چیر، مبل بادی، مبل بین بگ،‌ چادر مسافرتی را به قیمت نمایندگی در شرکت اینتکس به فروش میرساند.

برخی دیگر از محصولات بادی کاربردی برای استفاده در منزل و ویلا و محیط کار مانند: کاناپه بادی تخت خواب شو، چادر هلال احمر کمپینگ و اسکان، قلعه بادی کودک، جامپینگ بادی،‌ چادر بادی کودک، چادر بازی کودکان، پمپ باد برقی و دستی، جکوزی بادی، لوازم استخر پیش ساخته، قرص کلر کات کبود دار، پودر کلر ایرانی و هندی و ژاپنی، وان بادی، جلیقه شنا و نجات، پمپ تصفیه آب استخر شنی و فیلتری، تشک بادی ماشین خارجی و ایرانی، میباشد.

نمایندگی اینتکس تمامی محصولات بادی اینتکس را از طریق وب سایت شاپ اینتکس به قیمت شرکتی و با کیفیت اصلی در سراسر کشور های سراسر ایران عرضه مینماید. توجه داشته باشید که محصولات بادی اینتکس دارای تنوع زیادی هستند و برای تمامی افراد محصولاتی سرگرم کننده و نیز کاربردی دارد.

از جمله از محصولاتی که بسیار پرفروش و کاربردی هستند میتوان به تخت خواب بادی طبی برای افراد بزرگسال و کودکان، تشک بادی طبی برای استفاده در منزل و مسافرت های طولانی، استخر بادی کودک و بزرگسال برای تفریحات آبی در فصل تابستان، استخر پیش ساخته بزرگ مستطیل و دایره و نیز مربع برای استفاده به عنوان استخر شنا و نیز استخر آماده آب درمانی با ارتفاع زیاد آب، قایق های بادی ۴ نفره و ۵ نفره موتوری برای ورزش های آبی خانوادگی اشاره کرد.

منبع : اقتصاد نیوز

[froshgahto]

‏‎هدفون و هدست بلوتوثی و رم خور مدل p47 شارژی کیفیت صدای عالی با پاسخگویی به تماس و .... هم هدفون و هم میکروفون برای صدا دارای کلید کنترل موسیقی روی هدفون دارای بلوتوث برای وصل شدن به انواع دستگاههای صوتی و تصویری و موبایل و .... دارای رادیو و ..... پاسخگویی مستقیم به تماس ها با هدست قابل استفاده با رم SD امکان استفاده در هر شرایطی بهترین گزینه برای دوستان ورزشکار قابل استفاده در منازل و محل کار و گردش و تفریح و ورزش شارژی وارداتی و اورجینال مناسب برای همه خانم ها و آقایان و کودکان دارای رنگ بندی عالی برای گیمینگ فیلم نحوه استفاده و مزایا و کارایی و کیفیت و کاربرد هدفون حرفه ای در کانال تلگرام و پیج اینستاگرام مون قیمت : ۱۹۵ هزار تومن از محصولات مون لذت ببرید بهترین کادویی فروشگاه اینترنتی " فروشگاه تو- گالری آرلین " برای ثبت سفارش دایرکت یا تلگرام به آیدی @rahmanhoboby پیام بدید تلفن های سفارش کالا ها : 09141559851 - 09214983276 - 09011697574 - 04533426804 از خرید شما متشکریم . آدرس فروشگاه ما در اردبیل : ما بین باغمیشه و خاتم النبین - روبروی مسجد معجز به طرف باغمیشه - جنب قهوه خانه رفیع و ایران فرش - روبروی آی پارا - <<< گالری آرلین >>> - امکان ارسال کالا به تمام نقاط ایران از طریق پست با پرداخت هزینه پست توسط شما وجود دارد . تحویل کالا در اردبیل با پیک درب منزل شما . #هدفون #هدفون_p47 #هدفون_بلوتوثی #موبایل #کاربردی‎‏ (در ‏‎اردبيل ardabil‎‏) https://www.instagram.com/p/CosFQTTupo-/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[banoofarajii]

راه های طبیعی چاق کردن صورت بدون تزریق و روش های دارویی

اگر از افرادی هستید که طبق مد روز راه می‌روند، احتمالا باید به دنبال راه‌هایی برای چاق شدن صورت خود باشید چون صورت‌های توپر بیشتر مورد پسند قرار می‌گیرند. از میان انواع مختلف روش‌های چاقی صورت، می‌توان به روش‌های طبیعی مانند ورزش یا استفاده از موادغذایی خاص اشاره کرد یا می‌توان به سمت عمل‌های زیبایی  ازجمله تزریق ژل و تزریق چربی در صورت می‌تواند موجب بازیابی فرم جوان صورت و بهبود هماهنگی صورت بدون خطرات احتمالی باشد تعدادی از روش های طبیعی و درمان های خانگی وجود دارد که ممکن است به چاقی صورت کمک کند که شامل انجام تمرینات ورزشی خاص، استفاده از محصولات موضعی برای آبرسانی می باشد بهترین برنامه غذایی برای چاقی صورت و پر و تپل شدن گونه با استفاده از انواع میوه‌ها و سبزیجات و مکمل‌های غذایی بدون عوارض استفاده کنید  روش‌های چاقی صورت

ماساژ صورت از بهترین و اثرگذارترین راه های چاق شدن صورت:

یکی از بهترین روش ها برای چاق شدن صورت ماساژ هر شب صورت قبل از خواب با روغن بادام، روغن زیتون و روغن نارگیل است. برای چاق شدن صورت و گونه ها می توانید هر روز پوست خود را با روغن جوانه گندم ماساژ دهید تا در عرض یک هفته صورت چاق تر و تپل تر داشته باشید. برای سریع چاق شدن صورت هر روز صورت خود را با شیر سرد به مدت 20 دقیقه ماساژ دهید و اجازه دهید شیر 5 دقیقه بر روی صورت بماند و سپس با آب گرم صورت خود را بشویید.

تکنیک ورزشی برای چاق شدن صورت:

ورزش یوگا برای چاقی صورت

یوگا صورت از جمله ورزش‌هایی است که می‌توان در هر مکانی انجام داد. حرکات یوگا برای صورت، از ورزش‌­هایی هستند که بر روی چاق شدن صورت تاثیر می­‌گذارند. سعی کنید این حرکات را روزی یک الی دو بار جلوی آینه انجام دهید حالت چشم­‌ها و صورت­تان را هنگام شگفت زده شدن به یاد دارید؟ چشم‌­های خود را تا جای ممکن گرد کنید. از این به بعد این حالت را به عنوان یک حرکت ورزشی در نظر داشته باشید. تا جای ممکن این حالت چشم­ها را حفظ کنید. در ابتدا ممکن است حفظ این حالت برای مدتی طولانی سخت به نظر بیاید. پس از ۱۰ الی ۲۰ ثانیه شروع کنید و هر روز کمی بیشتر تمرین را ادامه دهید.  این حرکت یوگای صورت باعث باد کردن عضلات اطراف چشم‌­ها و پیشانی می­‌شود و با ایجاد تاثیری معکوس، از اثرات منفی اخم کردن جلوگیری می­‌کند. همچنین این حرکت ورزشی برای چاق شدن صورت نیز مفید است. ورزش یوگا برای چاقی صورت

ماساژ صورت یکی از ورزش­‌های موثر برای چاق شدن صورت است.

در این حرکت باید تمام عضلات صورت خود را با ملایمت و به آرامی به سمت بالا ماساژ دهید. دقت کنید برای جلوگیری از پیری و افتادگی پوست، جهت ماساژ باید همیشه به سمت بالا باشد. برای این کار با نوک انگشتان دست بخش‌های مختلف صورت را به آرامی، کمی به سمت بالا فشار دهید. از کنار چانه شروع کنید و پس از ماساژ هر قسمت دست را از روی صورت بردارید، چند سانتی‌متر بالا بروید و حرکت را تکرار کنید. نباید انگشتان خود را روی صورت بکشید. این حرکت را برای تمام بخش‌های هر دو طرف صورت تکرار کنید. این ورزش به شما در رشد و سلامت بهتر سلول­‌های پوست کمک کرده و عضلات صورت شما را تقویت می­‌کند. همچنین از چین و چروک احتمالی پوست بر اثر پیری نیز جلوگیری می­‌کند. این تمرین را روزانه ۱۰ الی ۲۵ دقیقه انجام دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید. بهترین ورزش برای چاق شدن صورت چیست؟ بهترین ورزش، یوگای صورت است که در این متن به طور مفصل به حرکات یوگای صورت به منظور چاقی آن پرداختیم. ورزش یوگا برای چاقی صورت

رژیم غذایی موثر، داروی گیاهی و ورزش برای چاق شدن صورت:

چاق شدن صورت در یک هفته با سیب زمینی چاق و سفت شدن صورت در یک هفته با زمینی ممکن است برای شما کمی باور نکردنی باشد ولی با توجه به خواص سیب زمینی میتوان از آن انتظار معجزه چاقی صورت را داشت. چاق شدن صورت با سیب زمینی آب پز برای اینکه ��ورت خود را بتوانید در 14 روز یا حتی ک��تر چاق کنید یکی از بهترین روش ها استفاده از سیب زمینی آب پز است. با جوشاندن سیب زمینی تمام بافت های سیب زمینی کاملا پخته شده و زنجیره های کربوهیدرات ساده شکسته می شوند. برای چاق کردن صورت با سیب زمینی هرگز از سیب زمینی برشته یا زغالی استفاده نکنید. از آنجایی که روی شعله مستقیم قرار می گیرد، ممکن است برخی از قسمت ها در حین برشته شدن، پخته نشوند. چاق شدن صورت با سیب زمینی سرخ کرده یکی از روش های ساده چاقی صورت در خانه استفاده روزانه 1 بشقاب سیب زمینی سرخ کرده است. اما ذکر این نکته ضروری است که سیب زمینی سرخ کرده دارای ضرر های زیادی برای افراد خاصی هم هست که حتما قبل از مصرف آن و یا انجام دادن هرکاری بهتر است با پزشک مشورت کنید. همچنین شما باید سیب زمینی را ها را در منزل سرخ کنید و از مواد غذایی فست فودی استفاده نکنید. چاق شدن صورت با سیب زمینی آب پز چاق و سفت شدن صورت با ماسک سیب زمینی ماسک سیب زمینی و چاقی صورت از زمان های قدیم مرسوم بوده و همیشه مورد استفاده بانوان قرار گرفته است. ماسک سیب زمینی دارای خواص زیادی بوده و استفاده از آن میتواند صورت شما را چاق کرده و از شر چین و چروک نیز رهایی سازد. همانطور که قبلا در مقاله سریع ترین راه از بین بردن لک صورت گفتیم استفاده از ماسک سیب زمینی موثر است. چاق شدن صورت با سیب زمینی خام از جدید ترین روش های چاقی صورت در 2 هفته خوردن آب سیب زمینی خام است. آب سیب زمینی میتواند بر روی روشن کردن پوست صورت نیز تاثیر بزارد ولی نکته حائز اهمیت در مصرف آن این است که شما حتما باید سیب زمینی درستی را انتخاب کنید چرا که سیب زمینی سبز میتواند برای بدن به دلیل سمی بودن مضر باشد. چاق شدن صورت در یک هفته با سیب زمینی

چاق و سفت شدن صورت با شیر خشک

یکی از روش های سنتی که مردم اعتقاد دارند با استفاده از این موارد میتوانند صورت خود را چاق و سفت کنند استفاده از شیر خشک برای چاقی صورت است به دلیل اینکه شیر خواص خوبی برای صورت دارد و میتواند با استفاده از پروتئین هایی که دارد صورت فرد را صاف و سفت کند و تمامی لک و جوش ها را از بین ببرد. و خواص شیر خشک از خود شیر ناشی میشود و شما با استفاده از شیر خشک میتوانید چاقی صورت در کمترین زمان را تجربه کنید.

ماسک گلاب برای چاقی صورت

گلاب که از گذشته های دور در ایران کاربرد داشته است و مردم از آن استفاده میکنند، یکی از کاربرد های خاص کاسک گلاب چاق کردن صورت است. اگر به دنبال روش های چاق کردن صورت هستید و میخواهید اینکار را در سریع ترین زمان ممکن انجام دهید. پیشنهاد ما به شما استفاده از ماسک گلاب و سیب زمینی است. سیب زمینی که دارای نشاسته است پس میتوان با استفاده از ترکیب این دو ماسک نشاسته و گلاب برای چاقی صورت را تهیه کرد و از آن استفاده کرد. دو میوه برای چاقی صورت میوه ها به دلیل داشتن ویتامین ها و پروتئین های بالا میتوانند کمک خوبی به شما در چاق کردن طبیعی صورت کنند. بنابر این شما باید استفاده از میوه را برای چاقی صورت خود دست کم نگیرید. میوه هایی که میتوانید مصرف کنید به شرج زیر هستند: - استفاده از میوه خشک - خوردن جوانه گندم برای چاقی صورت

ماندگارترین روش چاقی صورت

رسیدیم به انتهای مطلب و معرفی ماندگار ترین روش چاق و سفت شدن صورت در یک هفته، مطمئنا تمام افرادی که میخواهند صورت خود را چاق کنند در این فکر نیز هستند که این روش را به طور دائمی انجام دهند و صورت خود را طوری چاق کنند که با گذشت زمان مجدد لاغر نشوند.

بهترین ویتامین برای چاقی صورت

این روز ها دیده میشود که بسیاری از سودجویان با قصد فریب مردم میخواهند ویتامین هایی را بفروشند که شعار تبلیغاتی آن ها بهترین ویتامین برای چاق و سفت شدن صورت در یک هفته است. خدمت شما عرض کنیم که هیچ ویتامینی نمیتواند فقط بر روی یک نقطه از بدن تاثیر بگذارد و آن را چاق کند. بنابراین اگر شما میخواهید با ویتامین صورت خود را چاق کنید باید بر این موضوع دقت داشته باشید. البته ذکر این نکته ضروری است که ویتامین هایی وجود دارند که میتوانند بر روی چاقی تاثیر خوبی بگذارند مانند ویتامین E.

چاقی صورت با ماسک گلاب و گلیسیرین

همانطور که ما تا به اینجای مقاله خدمت شما عرض کردیم یکی از عوامل تاثیر گذار در زیبایی چاق و سفت شدن صورت در کمترین زمان ممکن است. شما میتوانید با استفاده از گلاب و گلیسیرین به چاق و تپل شدن صورت خود کمک کنید. شما میتوانید به راحتی با روش های زیر صورت خود را با گلاب چاق و سفت کنید. چاقی صورت با ماسک گلاب و گلیسیرین آجیل های موثر در چاقی صورت: مصرف مغزهای روغنی یکی از بهترین روش ها برای پرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است.گنجاندن حب 4 مغز به برنامه و رژیم غذایی یکی از روش های بی عارضه و طبیعی برای پر کردن صورت است. برای تهیه این حب نیاز به مغز پسته، بادام، فندق و خرما دارید. روش تهیه حب برای چاقی صورت 4 عدد از هر یک از این مغز ها (پسته، بادام، فندق ) را با 2 عدد خرما ترکیب کنید و آنها را به صورت خمیری نرم درآورید، به جای استفاده از خرما از شیره خرما نیز می توانید استفاده کنید. از این خمیر حب های کوچک و گرد تهیه کنید و در طول روز5 تا 10 عدد از این حب ها را بخورید.

آجیل های موثر در چاقی صورت هر شب سالاد کاهو و جوانه گندم بخورید: در وعده های غذایی به ویژه وعده شام سالاد کاهو و جوانه گندم بگنجانید و تاثیر آن را بر افزایش نشاط و شادابی صورت و پر شدن و چاق به نظر رسیدن آن ببینید. جوانه گندم با داشتن ویتامین E و ویتامین های B تاثیر زیادی در آبرسانی و افزایش آب میان بافتی دارد. همچنین می توانید پودر تهیه شده از جوانه گندم را با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یک وعده غذایی 2 قاشق از آن را بخورید. اگر می خواهید تنها صورت تان چاق شود به خوردن حداکثر 2 قاشق جوانه گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید زیرا خوردن بیش از حد آن موجب چاقی می شود.

سالاد کاهو و جوانه گندم

نکات مهم درباره چاق شدن صورت

- قبل از اینکه ماسک ها را روی صورت خود بگذارید، حتما اطمینان یابید که شما به مواد مورد استفاده در ماسک حساسیت ندارید. برای تست ماسک مقدار کمی از آن را روی پوست بازوی خود قرار دهید، در صورت قرمز شدن، جوش زدن و ... دیگر از بکار بردن ماسک خودداری نمایید. - اگر به دنبال گونه های پرتری هستید، حتما باید گونه ها یا پوست خود را با استفاده از کرم های ملایم یا لوسیون های صورت مرطوب کنید. - یکی از متداول ترین روش های پزشکی برای چاق شدن صورت و گونه ها تزریق ژل و چربی به پوست و گونه ها می باشد. - یکی دیگر از روش های چاق شدن صورت استفاده از مکمل های غذایی مانند شیر خشک و مکمل ویتامین E موجود در بازاراست. - سیگار کشیدن و نوشیدن الکل یکی از علل لاغری صورت می باشد پس سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را ترک کنید. - نوشیدن روزانه شیر به آب رسانی به پوست و چاق شدن صورت کمک می کند. - رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا (رژیم غذایی لوکس ) باعث اضافه شدن چربی به پوست صورت شده و به چاق شدن صورت در یک طول هفته کمک زیادی می کند. Read the full article

[webdaran-blog]

آب اکسیژنه

نقش آب اکسیژنه در سلامتی

تحقیق و بررسی بر روی 25 دونده حاکی از آن است که ترشح لاکتات پس از ورزش در کسانی که در طول تمرین آب اکسیژنه می نوشند بهبود یافته است. و هیچ پیشرفت دیگری در عملکرد ورزش مشاهده نمی شود. این تنها یک مطالعه واحد است ، و نیازمند تحقیقات بیشتر می باشد.

1- موجب افزایش متابولیسم الکل می شود

یکی دیگر از مزایای پیشنهادی نوشیدن آب اکسیژنه ، توانایی آن در افزایش متابولیسم الکل است.

وقتی الکل مصرف می کنید ، الکل ، از طریق معده و روده کوچک جذب می شود. سپس به کبد منتقل و در آنجا از طریق یکسری واکنش ها که به مقدار زیادی اکسیژن نیاز دارند ، متابولیزه می شوند. بنابراین ، یکی از عوارض جانبی متابولیسم الکل می تواند کمبود اکسیژن در کبد باشد.

بررسی متابولیسم الکل در 15 مر�� سالم حاکی از آن است که اکسیژن محلول در نوشیدنی ها ممکن است باعث کاهش سرعت الکل در خون ، پس از مصرف مقادیر زیادی الکل شود. با این وجود ، تحقیقات بیشتری برای ایجاد توانایی آب اکسیژنه در افزایش متابولیسم الکل لازم است.

مقاله پیشنهادی ما: طرز تهیه آب اکسیژنه در منزل

2- آب اکسیژنه می تواند به رفع نیازهای آبرسانی شما کمک کند

از مزایای احتمالی دیگر که بگذریم ، آب اکسیژنه به راحتی به شما کمک می کند تا نیازهای روزانه بدن خود را تأمین کنید.

قطعا همگی ما می دانیم که نوشیدن حداقل 8 لیوان آب 8 اونسی (حدود 2 لیتر) در روز لازم و ضروری است.

با توجه به اینکه بدن شما ، از 60٪ آب تشکیل شده است ، آبرسانی کافی برای فرآیندهای مختلف از جمله تنظیم دما ، حفظ فشار خون و عملکرد صحیح مغز مهم و ضروری است. از این رو ، قرار دادن آب اکسیژنه به عنوان بخشی از مایعات مصرفی روزانه می تواند به شما در رفع نیازهایتان کمک کند.

به طور خلاصه می توان گفت : اگرچه شواهد در مورد فواید آب اکسیژنه محدود است ، اما برخی مطالعات نشان می دهد که این ماده به پاکسازی لاکتات در هنگام ورزش کمک می کند و متابولیسم الکل را افزایش می دهد. علاوه بر این ، می تواند به شما در تأمین نیازهای روزانه مایعات کمک کند.

اگر تمایل دارید جواب این سول را بدانید ک آب اکسیژنه خوراکی است کلیک کنید.

نکات ایمنی و اقدامات احتیاطی

اگر چه مصرف آب اکسیژنه ، بی خطر است ، اما در هنگام نوشیدن باید اقدامات احتیاطی صورت گیرد.

برای مطالعه مضرات آب اکسیژنه و msds آن کلیک کنید.

باید سریع مصرف شوند

همان طور که ، آب گازدار به مرور زمان کربناسیون خود را از دست می دهد ، آب اکسیژنه نیز می تواند با باز شدن سریع اکسیژن خود را از دست بدهد. به همین دلیل ، بیشتر تولید کنندگان توصیه می کنند که آب اکسیژنه ظرف 30 دقیقه از زمان باز شدن آن مصرف شود تا حداکثر میزان اکسیژن را مصرف کنید.

اکثر آب اکسیژنه ها ، در قوطی ها بسته بندی می شوند. از این رو مصرف سریع آن ها توصیه می شود. زیرا این قوطی ها  را نمی توان دوباره بسته بندی کرد.

جهت کسب اطلاعات بیشتر مقاله " آب اکسیژنه خوراکی است " را مطالعه بفرمایید.

تاثیر آب اکسیژنه برروی پوست

برخی ادعا می کنند که این نوشیدنی می تواند کیفیت پوست و مو را افزایش دهد ، اما هیچ گونه ، مطالعه ای مبنی بر تایید این موضوع در دسترس نیست.

تا زمانی که علم به این سوالات و سایر سوالات به وجود آمده در مورد مصرف آب اکسیژنه پاسخ ندهد. نمی توان با قطعیت گفت که آب اکسیژنه در سلامتی تاثیر مثبت دارد.

به طور کلی می توان گفت که : اگرچه آب اکسیژنه به طور کلی ایمن است ، اما اطلاعات کافی در مورد مزایای احتمالی آن وجود ندارد. و توصیه می شود که پس از باز کردن درب قوطی آب اکسیژنه آن را سریعا مصرف کنید. تا حداکثر میزان اکسیژن را دریافت نمایید.

[fitshim]

زندگینامه و بیوگرافی فلکس ویلرکه یکی از مشهورترین بدنسازان دنیاست. این ورزشکار زندگی جالب توجهی داشته که خواندن آن بسیار جالب است. شما عزیزان می توانید در لینک بالا این کاملترین مقاله در رابطه با فلکس ویلر را مطالعه نمایید.

[minamahi]

بهترین مارک شورت زنانه ایرانی

یکی از مهم ترین لباس هایی که بخش زیادی از زندگی ما را به خود اختصاص می دهد، لباس زیر است که ما توجه زیادی به آن نمی کنیم. لباس زیر نپوشید اما باید توجه داشت که لباس مجلسی چیست؟لباس زیر به همان اندازه مهم است. پس بافیلو مگ را تا پایان این مقاله دنبال کنید تا بهترین برندهای شورت زنانه را بررسی کنید.

مجموعه ای از برندهای شلوارک زنانه ایرانی برندی که لباس خود را از آن خریداری می کنید فقط یک لباس نیست، بلکه هر چیزی است که نماد کیفیت و اعتماد است. سعی کنید همیشه به لباسی که می خرید اعتماد کامل داشته باشید، کیفیتی تضمینی به شما ارائه می کنند.

در ایران و سایر کشورها شرکت هایی هستند که توانسته اند توجه و اعتماد مشتریان را به خود جلب کنند و به برندی معتبر در زمینه فروش پوشاک تبدیل شوند که مردم کورکورانه خرید می کنند.

برندهای معتبری که سال هاست در زمینه فروش پوشاک فعالیت می کنند عبارتند از:

1- ساروک 2 - بارون 3 - لین 4 - نیلی 5 - نذر جدید

همچنین بخوانید : شورت نخی یا گیاهی

شورت زنانه خرید لباس زیر رنگارنگ، راحت و زیبا هم روحیه را بهبود می بخشد و هم به سلامت بدن کمک می کند. بنابراین توجه به هنگام خرید لباس زیر بسیار مهم است همچنین به این نکته توجه کنید لباس زیر به خصوص شلوارک زیرا ما آن را شبانه روز می پوشیم پس بهتر است سکس نرم و راحت بخریم. مارک مناسبی دارد در طول روز باعث تحریک و حواس پرتی فرد می شود.

همچنین توجه به این نکته ضروری است که لباس زیر پوشیده شده باید با لباس های دیگر متفاوت باشد. بارزترین تفاوت شورت زنانه با سایر لباس ها راحتی و انعطاف پذیری آن است که با پوشیدن آن احساس راحتی و سرزندگی به شما دست می دهد.

مدل شورت زنانه 1 - شورت مردانه

شورت پادار در مدل های مردانه و زنانه تولید می شود اما در مدل های زنانه از رنگ ها و پارچه های ملایم تری استفاده می شود و در برخی موارد شورت زنانه پادار بلندتر از شورت پادار مردانه است. استفاده از این مدل شورت در دوران قاعدگی ممنوع بوده و مناسب نیست.

بهترین مارک شلوارک زنانه ایرانی

2 - شورت کلاسیک

این مدل شورت فاق بلندی دارد و اندام های عورت خانم ها را کاملا می پوشاند.این مدل شلوارک یکی از راحت ترین و بهترین شورت های خانم ها می باشد زیرا با هر مدل لباسی قابل پوشیدن است.می تواند منزل/اداره/مجلس و … بودن. شورت کلاسیک بهترین انتخاب برای پوشیدن روزانه و دوران قاعدگی است.

بهترین مارک شلوارک زنانه ایرانی

3 - شورت هیپ هاگرز

این مدل از شورت زنانه از نظر ظاهری تقریبا شبیه به شورت کلاسیک است، اما با یک تفاوت، شلوارک هاگرز پوشانندگی کمتری نسبت به کلاسیوم دارد و شورت هاگرز کاملا روی باسن می آید و فاق کوتاه تری دارد و برای پوشیدن شلوار جین و فاق کوتاه مناسب است. .

بهترین مارک شلوارک زنانه ایرانی

همچنین بخوانید : زیر لباس مجلسی چه بپوشیم

4 - شورت تانگ

این شورت بیشتر برای پوشیدن تی شرت و لباس کوتاه استفاده می شود.

بهترین مارک شلوارک زنانه ایرانی

5 - شورت فرانسوی کات

طراحی شلوارک فرانسوی تقریبا شبیه به شورت کلاسیک است که فاق بلند و پوشانندگی زیادی دارد و بیشتر قسمت های ران و باسن را می پوشاند. این مدل شورت بیشتر با شلوارهای قدبلند پوشیده می شود.

بهترین مارک شلوارک زنانه ایرانی

6 - شورت J String

شورت J-string دارای یک فلپ کوچک است به طوری که ران ها و باسن کاملاً در معرض دید قرار می گیرند و هیچ محافظی ندارند و فقط یک قسمت مثلثی در جلو دارند. شورت J-String در دو مدل موجود است و دارای دو بند نازک یکپارچه می باشد.این مدل شورت جذابیت زیادی به اندام و باسن می بخشد و اندام خانم ها را بیشتر جلوه می دهد. این مدل شورت بیشتر در ساحل و هنگام آفتاب گرفتن استفاده می شود.

بهترین مارک شلوارک زنانه ایرانی

7 - شورت زهی C

شورت زهی C برگرفته از همان رشته جی است که طراحی متفاوتی دارد، شورت زهی C از هیچ حفاظی استفاده نمی کند و می توان گفت که این مدل شورت هیچ محافظی برای اندام خاصی ندارد و کاملاً ران ها و باسن و قسمت های پهن از جلو بیرون زده و بدون روکش در مدل های توری و پارچه ای عرضه می شود و برای شنا، آفتاب گرفتن، لباس شب استفاده می شود و برای دوران قاعدگی توصیه نمی شود.

بهترین مارک شلوارک زنانه ایرانی

همچنین بخوانید : شورت زنانه گیاهی چیست؟

8 - شورت چسبی

در این مدل شورت زنانه از هیچ گونه بند و پارچه ای استفاده نمی شود و ظاهری با بند C دارد. شورت چسبی فقط به طور مستقیم اندام جلو و عقب را می پوشاند.

بهترین مارک شلوارک زنانه ایرانی

9 - خلاصه ها را بررسی کنید

شورت گشاد فاق بلندی دارد و یکی از ویژگی های آن امتداد آن تا بالای شکم است.این شورت نوعی شورت طبی است که به لاغری شکم و زیبا جلوه دادن بدن کمک می کند و در هنگام ورزش از آن استفاده می شود.شلوار جینی تولید شده. در انواع جوراب شلواری و انگشتر موجود است و در بین خانم ها طرفداران زیادی دارد، شورت جنی در دوران بارداری و بعد از آن نیز استفاده می شود.

بهترین مارک شلوارک زنانه ایرانی

برای خرید اینترنتی انواع مدل لباس زیر به فروشگاه اینترنتی بافیلو مراجعه کنید.

شما می توانید از طریق فروشگاه بافیلو انواع پوشاک زنانه، مردانه و بچه گانه را با بالاترین کیفیت خریداری کنید.بافیلو فروشگاه اینترنتی پوشاک است که کیفیت و جذابیت بالایی را برای شما به ارمغان می آورد.

[kiancaraudio]

صبح روز 27 مهر سال 1402 با خبر غم انگیزی آغاز شد . قتل داریوش مهرجویی و همسرشان وحیده محمودی فر در منزل شخصی آنها !!!!! به نقل از خبرگزاری فارس و به گفته حسین فاضلی هریکندی رئیس کل دادگستری استان البرز علت این اتفاق خصومت شخصی بین مقتول و قاتلین میباشد . در راستای دستورات رئیس قوه قضائیه تمامی ظرفیت ها برای یافتن قاتلین ادامه دارد . خب دوستان چنین خبری تاثیر مستقیم در روحیه افراد یک جامعه داره و اگر دقت کنید در خیلی از محافل بحث در این مورد ادامه داره ، تاثیرات این اخبار به روش های مختلفی بصورت کوتاه مدت و بلند مدت در جامعه قابل بررسی میباشد . این وقایع میتواند احساس نا امنی ، استرس ، و همچنین افزارش نگرانی در جامعه را به همراه داشته باشد . همچنین از دییگر اثرات این نوع اخبار میتوان به احساس عدم اعتماد به دیگران اشاره کرد . روش انتقال اخبار بد روش انتقال اخبار بد نیز تاثیر زیادی بر امنیت روانی جامعه دارد ، مخصوصا در کشور عزیزمان با توجه به انواع رسانه های داخلی و خارجی و اینکه گروه های مختلف سعی در استفاده نا متعارف از اخبار بد دارند . مسلما تاثیر نا مناسب بیشتری بر روان جامعه دارد . توصیه میشود در انتخاب منبع خبر دقت کنید ، خود خبر را پیگیری کنید و به موارد حاشیه ای توجه نکنید همچنین تفسیر خبر را از منابع معتبر پیگیری کنید . نقش شبکه های اجتماعی در انتشار این نوع اخبار نیز موثر است با توجه به استفاده زیاد هموطنان از اینستاگرام و متاسفانه موج منفی افرادی که برای بدست آوردن بازدیدکننده بیشتر اقدام به هر عملی میکنند . و تاثیرات مخرب آن بر سلامت روان جامعه را در نظر نمیگیرند . در همین راستا شما عزیزان باید اینچنین اخبار را از منابع معتبر پیدا کنید . راه حل های مقابله با تاثیرات روانی اخبار بد همانطور که قبلا گفتم پیگیری اخبار از رسانه های معتبر ، ایجاد آگاهی در جامعه در مورد روش های تشخیص اخبار جعلی و درست از یکدیگر و همچنین ترویج مهارت های مقابله با استرس و نگرانی را میتوان به عنوان راههای مقابله موثر در این ضمینه دانست . تأثیر روانی اخبار بد در جامعه نیازمند توجه جدی از سوی فرهنگ‌سازی، رسانه‌ها و جوامع است. با ایجاد آگاهی و ترویج روش‌های مقابله، می‌توان افراد را در برابر این تأثیرات محافظت کرد و جامعه‌ای سالم و پایدار را ارتقا داد. برای مقابله با استرس چه کنیم ؟ از انجایی که این نوع اخبار تاثیر زیادی بر جامعه دارد و ممکن است بصورت گسترده باعت ایجاد استرس شود توجه شما را به مواردی برای مقابله با استرس جلب میکنم . ورزش و فعالیت های بدنی :  ورزش بصورت چشم گیر میتواند در مقابله با استرس تاثیرگذار باشد ، .ورزشهایی مثل پیاده روی و یوگا پیشنهاد میشود . تمرین ذهنی : مدیتیشن و یادگیری مهارت های تنفس عمیف میتواند به شما کمک کنید . تغذیه سالم : تغذیه سالم از دیگر مواردی است که بر استرس تاثیر مستقیم دارد ، استفاده بیش از اندازه از مواد قندی ، فست فود ها و همچنین قهوه روند معکوس بر کاهش استرس دارند . هنر و سرگرمی : وقتی به فعالیت های خلاقانه میپردازید تاثیر مثبتی بر کاهش استرس را شاهد خواهید بود . خنده و شادی : نقطه مقابل استرس خنده و شادی میباشد برای مقابله با استرس از محیط های شاد قافل نشوید همچنین میتوانید از کتابهایی که حال شما رو خوب میکنه هم استفاده کنید خدمات مشاوره و روانشناسی : میتوانید از خدمات مشاوره و روانشناسی هم استفاده کنید نقش روانشناسی اجتماعی و تاثیرات مثبت آن اساس روانشناسی اجتماعی بر این است که چگونه رفتار فرد در محیطی که در آن است تاثیر پذیر است . حتما به این موضوع توجه داشته اید که رفتار افرادی که با انها در ارتباط هستید چگونه بر شما تاثیر گذار خواهد بود . ممکن است افرادی که اطراف ما هستند تاثیر مستقیم بر تصمیمات بزرگ و کوچک ما داشته باشند . همچنین رفتار ما در کنار دوستان صمیمی با رفتار ما در حضوئر همکاران مسلما متفاوت خواهد بود . روانشناسی اجتماعی طیف زیادی از مسائل را در بر میگیرد . از جمله انها میتوان به موارد زیر اشاره کرد : رفتار گروهی (Group Behavior)؛ ادراک اجتماعی (Social Perception)؛ رهبری (Leadership)؛ رفتار غیرکلامی (Nonverbal Behavior)؛ هم‌نوایی (Conformity)؛ پرخاشگری (Aggression)؛ پیش‌داوری (Prejudice). تحقیقاتی که در روانشناسی اجتماعی انجام میشود تاثیر زیادی بر سلامت روان ما دارد . تفاوت روانشناسی اجتماعی با سایر رشته‌ها روانشناسی اجتماعی اغلب با خرد عامیانه (Folk Wisdom)، روانشناسی شخصیت (Personality Psychology) و جامعه‌شناسی (Sociology) اشتباه گرفته می‌شود. روانشناسی اجتماعی برخلاف خرد عامیانه که بر مشاهدات غیرعلمی و تفسیرهای غرض‌ورزانه استوار است، از روش‌های علمی و مطالعه‌ی تجربی استفاده می‌کند.

محققان درباره‌ی نحوه‌ی رفتار افراد فرضیه‌سازی نمی‌کنند، بلکه آزمایشاتی را طراحی و اجرا می‌کنند که به نشان دادن روابط بین متغیرهای مختلف کمک می‌کنند. روانشناسی شخصیت بر صفات، ویژگی‌ها و افکار فرد متمرکز است، اما روانشناسی اجتماعی بر موقعیت‌ها. روان‌شناسان اجتماعی به تأثیر محیط اجتماعی و تعاملات گروهی بر نگرش و رفتارها علاقه‌مندند. درنهایت مهم است که بین روانشناسی اجتماعی و جامعه‌شناسی تفاوت قائل شویم. در کنار شباهت‌های بسیار این دو، جامعه‌شناسی به بررسی رفتار و تأثیرات اجتماعی در سطحی بسیار وسیع می‌پردازد. جامعه‌شناسان سنت‌ها و فرهنگ‌هایی را که در نحوه‌ی رفتار افراد مؤثرند، مدنظر قرار می‌دهد. در عوض، روان‌شناسان بر متغیرهای مربوط به موقعیتی خاص که بر رفتار اجتماعی تأثیرگذارند، تمرکز می‌کنند. اگرچه هم روانشناسی و هم جامعه‌شناسی موضوعاتی مشابه را مطالعه می‌کنند، نگرش‌شان نسبت به این سؤالات متفاوت است. سپاسس فراوان که در این مقاله از وب سایت دکتر شیرین ولی زاده همراه ما بودید .  

[takhfifekhob]

https://www.instagram.com/p/CuMnN6-OVbX/

کفش مردانه مدل Rojer (سفید نارنجی) قیمت 289 تومان پرداخت درب منزل نحوه سفارش پیامکی 👇 برای خرید کد 01195629 را به شماره 1000100073 پیامک کنید سایزبندی : 41 تا 44 جنس رویه : چرم صنعتی جنس زیره : PU مناسب پیاده روی و ورزش مشاهده در اینستاگرام 🔻 https://www.instagram.com/p/CuMnN6-OVbX/

[ahgaelyas]

خرید شلوار ورزشی مردانه ترک ویر

در این مقاله قصد داریم در مورد بهترین و پرفروشترین لیست قیمت خرید شلوار ورزشی مردانه ترک ویر براساس نظرات خریداران و بیشترین میزان محبوبیت صحبت کنیم. ترک ویر برند معروف از کشور لهستان که سال ۲۰۱۲ با همکاری تعدادی ورزشکار تشکیل شد و در زمان کوتاهی توانست با استفاده از تکنولوژی و کیفیت مناسب محصولات خود رقابت جدیدی با رقبای قدیمی تر و معروف خود داشته باشد. بعد از استقبال خوبی که از ترک ویر شد دامنه تولیداتش در زمینه‌های لباس‌های فانکشنال و تخصصی رشته‌های ورزشی گسترش یافت.

اولین بازار خارجی محصولات ترک ویر در سال ۲۰۱۳ ایجاد و صادرات آن به کشورهای دیگر آغاز شد. نمایندگان رسمی این برند در کشورهای انگلستان، سویئس، ایران، استونی، لهستان، نوروژ، مجارستان و ایرلند به ثبت رسیده‌اند.

قیمت محصولات برند ترک ویر با توجه به کیفیتی که دارد بسیار مناسب می باشد. ما می توانید برای ورزش کردن و پیاده روزی روزانه و حتی برای استفاده در منزل و مسافرت های تفریحی و حتی طبیعت گردی از شلوار ورزشی مردانه ترک ویر استفاده کنید.

جنس پارچه اکثر شلوارهای ورزشی مردانه ترک ویر از نوع پنبه می باشد که در هنگام فعالیتهای ورزشی می تواند احساس راحتی و سبکی و خنکی را مخصوصا در روزهای گرم سال القا کند.

منبع: سایت تندرست باش

https://tdstbash.ir/mens-sports-pants-trec-wear/

[froshgahto]

‏‎قمقمه ورزشی شیکر سه تکه اورجینال فنر دار مارک اسپایدر SPIDER اصل بزرگترین سایز دارای فنر مخصوص همزنی مواد افزودنی به مایعات دارای درجه اندازه گیری مایعات اندازه تا 500 میلی دارای دو تکه مجزا بر اساس سایز کوچک دارای دو عدد جای پودر و یک عدد جای قرص مجزا از مخزن اصلی مناسب برای همه ورزشکاران و بدنسازان رنگ بندی مشکی طبق عکس استفاده راحت و آسان قیمت : 70 هزار تومان از محصولات مون لذت ببرید بهترین کادویی فروشگاه اینترنتی " فروشگاه تو- گالری آرلین " برای ثبت سفارش دایرکت یا تلگرام به آیدی @rahmanhoboby پیام بدید تلفن های سفارش کالا ها : 09141559851 - 09214983276 - 09011697574 - 04533426804 از خرید شما متشکریم . آدرس فروشگاه ما در اردبیل : ما بین باغمیشه و خاتم النبین - روبروی مسجد معجز به طرف باغمیشه - جنب قهوه خانه رفیع و ایران فرش - روبروی آی پارا - <<< گالری آرلین >>> - امکان ارسال کالا به تمام نقاط ایران از طریق پست با پرداخت هزینه پست توسط شما وجود دارد . تحویل کالا در اردبیل با پیک درب منزل شما . #اردبیل #تهران #فروشگاه_اینترنتی #تبریز #اصفهان #مشهد #ارزان #ارومیه #شیراز #یزد #لوازم_خانه #لوازم_آشپزخانه #مازندران #آذربایجان #خوزستان #گیلان #گالری_آرلین #اسباب_بازی #کادویی #زنجان #دکوری #کردستان #حراج #قمقمه #شیکر #قمقمه_ورزشی #شیکر_ورزشی #ورزش #کاربردی #شخصی‎‏ (در ‏‎اردبيل ardabil‎‏) https://www.instagram.com/p/Cn4ofG_OkjZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[tehranjarahiblog]

جراحی پلک بالا چگونه انجام می شود؟

بلفاروپلاستی نام علمی جراحی پلک بالا می باشد ولی اینکه جراحی پلک بالا چگونه انجام می شود؟ موضوعی است که در این مقاله به ان خواهیم پرداخت. معمولا با گذشت زمان و افزایش سن، پلک ها به ویژه پلک بالا حالت افتادگی پیدا می کند و باعث ضعف عضلات این ناحیه و تجمع توده های چربی در بالای چشم می گردد. این وضعیت یا به صورت ارثی یا اینکه فقط بر اثر افزایش طول عمر فرد اتفاق می افتد. در بلفاروپلاستی پلک بالا، جراح چربی یا عضلات بالای چشم را جدا کرده یا جابجا می کند تا مشکل برطرف گردد. چشم انسان یکی از مهم ترین و حساس ترین اعضای صورت است که کلیه عواطف، احساسات و گذر عمر را نشان می دهد. داشتن چهره شادابف جذاب و بدون خستگی زیبایی است که با این درمان به آن رسید. در کنار جوانی و زیبایی که این درمان به شخص می بخشد، حساس بودن آن موضوعی است که بسیار باید مد نظر قرار گیرد. همین حساسیت موجب می شود که بیماران بخواهند اطلاعات بیشتری از این جراحی کسب کنند و سوالات زیادی ذهن آن ها را به خود مشغول می نماید. در این مقاله به اهم سوالات پاسخ داده می شود پس توصیه می شود تا انتهای مطالب را دنبال کنید: آشنایی با انواع جراحی چشم سه نوع اصلی جراحی بر روی پلک چشم انجام می شود: جراحی پلک بالا :در این حالت هدف بهبود محدوده دید فرد و اصلاح آن است. جراحی افتادگی پلک بالا یکی از درمان هایی است که باعث می شود عملکرد بینایی در انجام فعالیت های روزانه مانند رانندگی، مطالعه و … بالا رود. جراحی پلک پایین: ناحیه پایین چشم دچار مشکلاتی مانند پف زیر چشم و چین و چروک می شود که با این روش می توان آن ها را رفع کرد. جراحی پف پلک: این مشکل بیشتر در کشور های آسایی مانند چین، کره و … شایع می باشد که به همین دلیل آن را بلفاروپلاستی آسیایی می نامند. افراد کاندیدای جراحی پلک بالا چه ویژگی هایی باید داشته باشند؟ در این قسمت می خواهیم بدانیم افراد کاندیدای جراحی پلک بالا چه ویژگی هایی باید داشته باشند؟ و چه شرایطی باعث می شود که جراحی افتادگی پلک بالا انجام دهند. افرادی که این دو شکل را دارند: افتادگی پوست پلک بالا پف بالای چشم پلک بالا لازم به توضیح است که افرادی که بیماری کم کاری تیروئید یا گریوز دارند و یا اشخاصی که سندرم چشم خشک یا ناکافی بودن اشک دارند، باید بررسی های پزشکی بیشتری برای این نوع درمان انجام دهند. همچنین افرادی که بیماری هایی مانند نارسایی قلبی یا آب سیاه چشم دارند، مجاز به این درمان نمی باشند. اقدامات قبل از جراحی پلک بالا اولین قدمی که جزو اقدامات قبل از جراحی پلک بالا می باشد، مراجعه به بهترین جراح پلک بالا در تهران می باشد. این یکی از مهم ترین و اساسی ترین اقدامات می باشد. ابتدا جلسه مشاوره و معاینه با جراح داشته باشید و کلیه سوابق پزشکی خود را به او ارائه نمایید. داشتن این اطلاعات در روند درمان و سرعت بهبودی بیمار کمک شایانی خواهد کرد. جراح با بررسی تمام موارد و معاینه ایکه انجام می دهد نوع درمان را برای بیمار مشخص می نماید. کلیه آزمایشاتی که توسط پزشک تجویز شده است را به موقع انجام دهید. و در روز عمل همراه داشته باشید. استعمال دخانیات به ویژه سیگار را از دو هفته قبل از عمل متوقف کنید. داروها و مکمل هایی که مصرف می نمایید با صلاحدید پزشک ادامه یا متوقف کنید. داروهایی که غیر مجاز می باشند عبارتند از رقیق کننده های خون مانند آسپرین، وارفارین، ادویل، موترین و … حتما در مورد داروهای گیاهی هم از پزشک سوال نمایید. چون ممکن است حاوی موادی باشند که باعث بروز مشکل در حین جراحی زیبایی پلک بالا شود. هر چند این جراحی به صورت سرپایی انجام می شود و نیاز به بستری در بیمارستان نمی باشد، بهتر است همراهی داشته باشید. چون نم یتوانید رانندگی نمایید. داروهای مخدری که برای بیمار استفاده می شود تا چند روز در بدن باقی می ماند. نیاز است چند روز در خانه استراحت کنید. بنابراین اگر شاغل هستید برای یه مدت برنامه ریزی نموده و مرخصی بگیرید. جراحی زیبایی پلک بالا به چه صورت انجام می شود؟ یکی از دغدغه های بیماران این است جراحی زیبایی پلک بالا به چه صورت انجام می شود؟ آیا جای زخم و بخیه بر روی پلک باقی می ماند؟ می توان گفت فرآیند جراحی پلک بالا بسته به تخصص جراح و پیچیدگی عمل، به صورت سرپایی و بین یک تا سه ساعت طول می کشد. در این عمل خط برشی در امتداد خطوط طبیعی و چین پلک داده می شود. سپس عضلات، چربی و پوستی که نیاز به برداشتن دارد جدا شده و لیفت چشم صورت می گیرد. بعد از این کار، بوسیله بخیه های کوچک و با نوراهای جراحی، محل بسته می شود ولی این زخم ها به هیچ عنوان قابل مشاهده نیستند. در اینجا دقت و ظرافت کار بهترین جراح پلک بالا در تهران می تواند نقش مهمی در حفظ زیبایی ظاهری بیمار داشته باشد. اقدامات بعد از جراحی پلک بالا یکی از مهم ترین وظایف بیمار، انجام اقدامات بعد از جراحی پلک بالا می باشد. رعایت مواردی که پزشک برای بیمار توصیه می کند، نقش بارزی در سرعت بهبود و کسب بهترین نتیجه خواهد داشت. اهم اقدامات به شرح ذیل است: به هیچ عنوان اجازه ندهید که محل زخم عفونت کند، به آرامی و با حوصله به صورت منظم پلک های خود را استریل نمایید. در هنگام خواب، سر را بالاتر از بدن قرار داده و صاف نخواب��د. برای کاهش تورم و درد در کنار داروهای مسکنف پارچه نمدار تمیز بر روی چشمان خود قرار دهید. داروها و پماد هایی که پزشک تجویز کرده سر موقع و مرتب مصرف نمایید. در صورت نیاز از قطره های چشمی نیز می توانید استفاده کنید. سعی کنید یک مدت در منزل استراحت نموده و در معرض نور افتاب قرار نگیرید. در صورت ضرورت از عینک افتابی که محل زخم را کاملا بپوشاند استفاده نمایید. از بلند کردن وسایل سنگین، ورزش کردن، شنا و … که فشاری به چشم وارد می کند به مدت دو تا سه هفته پرهیز نمایید. کلر موجود در استخر برای بخیه ها مضر است. اگر از لنزهای تماسی استفاده می نمایید، بنا به نظر پزشک تا مدتی باید از عینک استفاده کنید. داروهایی که رقیق کننده خون می باشند مصرف ننمایید چون باعث احتمال خونریزی می شود. به هیچ عنوان چشم خود را لمس نکرده و نمالید. عوارض جراحی پلک بالا معمولا پس از جراحی زیبایی پلک بالا بروز موارد زیر طبیعی می باشد و جزو عوارض جراحی پلک بالا محسوب می شوند: تورم در اطراف چشم و پلک بالا احساس درد و کبودی در اطراف چشم خشکی ، خارش و قرمزی محل زخم مشکلات بینایی مانند دوبینی یا تاری دید حساسیت به نور لامپ یا نور خورشید احتمال آبریزی از چشم در صورت بروز درد و تاری دید شدید توصیه می شود به سرعت با پزشک تماس بگیرید تا هر چه سریعتر مشکل رفع گردد. ولی سایر موارد عادی بوده و نیازی به مراجعه به جراح نمی باشد. همچنین بروز اختلالاتی مانند امتروپیون (برگشت پلک به بیرون) و انتروپیون(برگشت پلک به داخل) نیاز به جراحی مجدد برای اصلاح و یا از دست دادن بینایی در برخی موارد دیده شده که فرد را ملزوم می کند تا در انتخاب جراح و بهترین مرکز جراحی پلک بالا در تهران نهایت دقت و وسواس را به خرج دهد. جراحی پلک بالا با لیزر امروزه از روش های جایگزینی برای جراحی های مربوط به چشم بر روی بیماران استفاده می شود . هرچند این نوع درمانها نیاز به تایید جراحان دارد. یکی از این روش ها جراحی پلک بالا با لیزر می باشد که از لیزر دی اکسید کربن یا اربیوم یاگ استفاده می شود. قیمت جراحی پلک بالا از هزینه های رایج هر جراحی که شامل دستمزد جراح،بیمارستان یا کلینیکی که مراجعه می نمایید، داروهای مصرفی و جراحی زیبایی پلک بالا هم مستثنی نمی باشد. ولی هزینه های اختصاصی این درمان شامل نوع جراحی که بر روی پلک بالا یا پایین انجام شود (هزینه جراحی پلک پایین بیشتر از پلک بالا می باشد) و نیز پیچیدگی عمل و مشکلات پلک می تواند رد برآورد قیمت جراحی پلک بالا موثر باشد. کلام آخر جراحی پلک بالا جزو جراحی های زیبایی محسوب می شود که در زیبایی چهره فرد بسیار موثر می باشد. نکته ای که باید به آن توجه داشت این است که این درمان در اطراف چشم که منطقه حساس و پرخطر محسوب می شود، انجام می گیرد. بنابراین نباید سلامتی چشم را به خاطر زیبا تر کردن ظاهری به مخاطره بیندازید. توصیه می شود از بهترین ها برای این عمل بهره بگیرید: بهترین جراحی زیبایی پلک بالا در بهترین مرکز جراحی زیبایی پلک بالا د رتهران بهترین گزینه می باشد. مطلب فوق توسط نویسندگان تهران جراحی با استفاده از منابع علمی تحت وب و کتب علمی نگارش شده است. و همانطور که میدانید که مباحث علمی نیاز به مشاوره جدی پزشک دارد ، هیچگونه مسئولیتی عهده دار تهران جراحی نمیباشد. (دکتر دهقان)

https://tehranjarahi.com/2020/07/28/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D9%BE%D9%84%DA%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%85-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF%D8%9F/