#妊婦の貧血

[leomacgivena]

かかりつけの産婦人科の先生は「『妊娠は病気じゃない』って言う人いるけど、ぶっちゃけあれは病気みたいなもんだから。貧血、浮腫、味覚障害、悪阻、ホルモンバランスの変化による精神不安定。これで『病気じゃない』とか口が裂けても言えないわ」とのたまうような人なのでめちゃくちゃ信用できる。

Xユーザーの深爪さん

[rikoueyama]

〜15週

妊娠初期が終わって、気付けば歯磨き中おえってなることもなくなった。悪阻はない方で特に食べれなくなったものもなかったけど、それでもやっぱりたまにおえってなってたし、1週間に1回くらいは吐いていた🤮私的には頭痛とか貧血で疲れやすくてそっちの方がきつかったけどそれも徐々に慣れてきて、少しだけお腹も出てきたので、いよいよ中期に突入なのね、とワクワクで胸いっぱい！

そんな15週に入った頃、ふきが元気な男の子を産んだ！私の仲良しでは初めての出産。破水した、陣痛が始まったとかの連絡をもらって、私はいてもたってもいられずお母さんと藤井さんに同じ報告をする。とりあえず2人が元気に出産を終えられて神様にはほんと感謝感謝です🥲出産って素晴らしいな、こんなに素敵なことって他にないよなとふきの可愛い赤ちゃんの写真を見て改めて思った。私でさえそう思うのだからふきの家族たちは当たり前だけどもっともっと思っただろうな。いつもなんとなく周りの人に誕生日おめでとうとかって言っちゃっていたけど、これからはもっとちゃんと祝える気がした。

ふきの出産の次の日に、2回目の妊婦健診に行った。今回からお腹のエコーで赤ちゃんは元気とのこと、よかった！そして今回の検診では出生前診断をした。私たちは妊娠する前から診断はしようと話していたのであまり悩まなかった。もしネガティブな結果だったらどうしようと話し合ったが結論は出ず、その後のことはその時に考えようということで終わった。今は元気に大きくなってくれることだけを考えて悩まずに過ごそうと思います。

[lastscenecom]

ケル抗原システムは、赤血球の表面に存在するタンパク質のグループであり、人間の輸血で重要な役割を果たしています。個人は、ケル抗原を持っている（K陽性）か、持っていない（K陰性）かのどちらかです。人口の約90％がK陰性で、10％がK陽性です。K陰性の個人（多くの場合は妊婦）が、通常は輸血または妊娠を通じてK陽性の血液にさらされると、彼女の免疫系はケル抗原に対する抗体を生成する可能性があり、これは感作と呼ばれるプロセスです。その後の妊娠で胎児がK陽性の場合、これらの抗体は胎盤を通過して赤ちゃんの赤血球を攻撃し、胎児および新生児の溶血性疾患（HDFN）と呼ばれる状態で重度の貧血、黄疸、さらには胎児死亡を引き起こす可能性があります。したがって、K 陽性の父親 (この場合はヘンリー 8 世) は、最初の妊娠後、生殖パートナーに否定的な生殖結果をもたらすことになります。これは、ヘンリーが複数回妊娠させた女性が経験した状況とまったく同じです。K 陽性の母親は、いずれの場合でも問題ありません。なぜなら、彼女の体はケル抗原を攻撃しないように既に準備されているからです (そうでなければ、彼女は死んでしまいます)。

The past was worse: reproductive health edition

[anohinokimochi2]

2022年10月下旬に結婚式挙げる。30歳。

2023年1月にブライダルチェック受けて、内診の超音波して子宮内など異常なしと診断受ける。

この時の生理痛とか性交痛とか経血量とかどうだったかはあまり覚えていない。

2月〜4月妊活する。

5月〜8月はダンスの発表会出るために妊活中断。

9月からまた本格的に妊活始める。

この頃から確実にレバー状の血の塊や経血量が若い頃よりも多くなったと実感するようになってた。性交痛も割と毎回ある。生理痛がひどくて貧血気味になることも多い。排卵時痛なのか左の下腹部がチクチクする時もある。

2024年5月婦人科受診し内診して子宮内膜症と左にチョコレート嚢胞があると診断。31歳。

この1回目の受診の日に、子宮内膜症の手術して自然妊娠を選択するか、体外受精をやるかどっちにするか選択を迫られる。9割は体外受精を選択すると言われて、じゃあ私達も体外受精しますと伝える。

今ここ。

[774]

妊婦の自殺企図は母児に影響を及ぼし，救命や治療方針の決定に際し，母児の状態を速やかに把握し，迅速な診療が重要である．今回我々は，妊娠25週に飛び降り自殺未遂にて多発外傷を負った後，集学的周産期管理により満期に生児を得た症例を経験した．症例は25歳，初産婦，未婚．妊婦健診は近医に1回受診したのみであった．過量服薬後，自宅3階から飛び降り自殺を図り，妊娠25週1日，当センターへ救急搬送された．本人，実母の同意を得た上でX線およびCT検査を施行し，左腎損傷，左肺挫傷，多発骨折（左肩甲骨，左9～12肋骨，左恥骨，第1，2，および5腰椎横突起）と診断した．産科的診察では常位胎盤早期剥離兆候を認めず，胎児心拍は正常であった．母体の循環動態は安定しており，ICUへ入室し，保存的治療の方針とした．腎損傷に伴う貧血（Hb 6.7 g/dl）に対し濃厚赤血球6単位輸血を要したが，全身状態は落ち着��，第3病日に産科病棟へ転棟した．床上安静から，段階的にリハビリテーションを進め，母児ともに順調に経過した．杖歩行可能となり，妊娠32週4日に軽快退院した．妊娠38週3日，予定帝王切開を施行し，2,762 g女児を娩出した．術後経過は母児ともに良好であり，術後8日目に杖なし歩行の状態で退院した．多発外傷のように母体救命救急医療を要する場合，初期治療から産科と救急部，整形外科などの複数の専門科が連携した診療が重要であると考えられた．

妊娠25週に飛び降り自殺未遂にて多発外傷を負った後，集学的周産期管理により満期に生児を得た1例 ｜ 一般社団法人関東連合産科婦人科学会

[hotmaruchan]

まるちゃんの想い～最終目標～

子どもに生きてほしい社会づくりをしたい。 そう思ったのは、私が育ってきた環境で「もっとこうだったら良かったな」って思うことがいくつかあったから。私は今「食」「農」「仕事（キャリア教育）」について、活動している。

大学卒業して 東京で会社員になって、 技術営業として 必死で働いた。 一人暮らし東京、楽しかったなぁ。

私はばね製造の会社に居て、 本当にこの会社で働けて良かったなぁってずっと思っていた。 日々自分の成長を感じられる場所。

そして、ある時辞める決断をした。 いろんな想いがあった。辞めなかったとしてもきっと今満足の生活が出来ていたと思う。 だけど、自分がやろう！創ろう！って思ったものが見つかったから。 それは実は、今やっていることとは少し違う分野に見えるけど、全ては繋がっていると思う。 今やっていることが点と点でいずれ 大きく最終目標に繋がると思っている。

私の最終目標は、「産前産後などの心も体も不安定な時期、働きたくても働くことが難しい時期、その時にでもママが自立して前向きでいられる為のプラットフォーム」を作ること。

これは、自分の経験から生まれました。貧困層（この言い方が適切ではないかもし���ない）のママ・未婚のママ・夫婦関係がうまくいっていないママ、人に頼りたくても頼ることが難しい境遇の方々が所属する場所。なんか行政みたい（笑）

私は第一子妊娠中 ２か月入院し、投薬治療が続いた。毎日採血して、左右両方の腕は点滴と採血の跡でボロボロ。血液検査の数値を見ながら薬をＭＡＸ投与する。そんな日々だった。体も自分のものではないように重くてだるくて、、、、もちろん働くことが出来なくて、収入もなくなった。 夫にも夫の事情があって、経済面や精神面など頼れる環境ではなかった。 「本当に明日が来るのが怖い。。。このまま 私とこの子はどうなるんだろう。働きたいけど、働けない。働かなきゃいけないのに。」そんな日々を送っていた。先が真っ暗に見えた。

そして、ある日ハッと思った。 世界には 明日をどうやって乗り切ろう。明日の食事をどうしよう。子どもを自分ひとりでどうやって育てて行こうって思っている人が沢山いる。 私なんて、日本に居てインフラも整っているし 病院で寝ていたら食事も三食出てくる。 めっちゃ恵まれている。 あるとき、思い直すことがあった。

その時に、決めた！！ よし、自分でつくろう！真っ暗闇の中にいた自分を救えるような場所を！って！！

今は、私は、まめぱん や ゆめプロの活動をやっている。 自分の子どもの困りごと解決や地域の困りごと解決が出来る事業と思っている。 なんで、今はこの活動なのか？も色々経緯があってのことです。

向かう先の目標はは明確にもっている。

だから、今日も少しずつ形を作って行こう。 自分がこの社会に必要だ本気で思っているモノを。

あ、私 ふるおーぷんな性格なので、 深堀したい方いたらなんでも聞いてください（笑）

[harinezutaka]

二年前日記30（2021年7/23日〜7/29）

7月23日　結婚式のプロデュースをしてもらったプランナーさんのウエディングフェアーにお邪魔しに大阪へ。お昼は大正駅の近くの沖縄料理屋さんで食べた。沖縄そば、タコライス、ジーマミー豆腐。美味しかった。南港へ移動。CASOというギャラリー。ホワイトキューブで、天井が高くて。こういうところがないかなぁと会場を探すときに自分も思っていたなと思う。パーティーのスペースは、春、夏、秋、冬のそれぞれのテーブルコーディネートが。結婚指輪を作ってもらったアトリエエルさんのスペースもあって、懐かしいお話が色々とできた。カメラマンのコーナーもあり、20分3000円で撮ってもらえるということで、撮ってもらうことに。二人の写真なんてなかなかないから、良い記念になった。夫もなんだか乗って来て、結構激しくはしゃいでしまったけど大丈夫だったかな。1時間ぐらい撮ってもらったんじゃないかな。よかったのだろうか。Sさんともいろいろお話できて来てよかったなと思った。帰り夫がせっかくなので建築が見たいと言い出し、国際展示場へ。ワクチンの接種会場になっていたので、物々しい雰囲気だったが、カフェはとても落ち着けた。晩ご飯は、ロイヤルホスト。誕生日月なので20%オフなのです。私は、ブランチメニューのビーフシチューとサラダのやつを、夫は五穀米のカレーを、パフェも食べた。疲れたけど、楽しい楽しい一日だった。

7月24日　朝から洗濯。Mさんと電話する。Mさんにオリンピックの見どころを聞くと全部と言われる。夫は義実家へ。火曜日からお義父さんが入院するそうで、書類を書かなきゃいけないみたい。大したことはないようなので良かった。私は昨日の疲れもあったのでごろごろしていた。お昼前に来客あり。あわてて少し片付ける。昼はそうめんチャンプルー。がっつり昼寝をするともう夕方。夫も帰ってきた。少し散歩に行って、晩ご飯を作る。麻婆豆腐、海藻サラダ、冷やしピーマン、トマト、きゅうり。

7月25日　ふたりしてごろごろする。朝、パンもなかったのでクレープを焼いた。昼は納豆ご飯。野菜を料理しなきゃななんだけど、なかなかやる気��ならなかった。夕方、実家に野菜を持っていく。母と会うのは、夫は久しぶり。直接、妊娠の報告ができてよかった。今はそれだけを祈っていると言っていた。帰りにスーパーに寄って買い物。晩ご飯は、モランボンの参鶏湯など。土曜日から、結婚式のことなんかをぼーっと考えがちだ。仕事への熱量にぼーっとさせられてしまう。そうだったそうだったと思い返す。

7月26日　検診の日。今日は夫も休みだったので２人で行く。元気なのかどうか心配で仕方なかったが、順調に大きくなってくれているようでほっとした。350グラムらしい。実習生もいて初々しかった。性別は８割がた女の子らしい。なんとなくそうだろうなと思った。ここまで母娘問題について考えてきた意味みたいなものを何となく感じているので。隣町の住宅建築を見に行って、焼肉屋さんのランチを食べた。私は赤身で、夫はホルモン。慢性的な貧血なので夫こそ赤身だろと思うのだけど。久々に、お風呂に行きたいと思い三木の温泉へ。帰りに産直スーパーとワイン城に行き、ちょこちょこと買い物をした。4時過ぎに帰宅。横になる。晩ご飯は、ツナとオクラのコーングラタン、ゴーヤとクリームチーズのおかか和え、きんぴらごぼう。

7月27日　仕事の日。上司はちょっとややこしい人の対応が大変そうだった。私もミスをしないように気をつける。最近、数字の見間違いなどが増えてびっくりする。やっぱり潮時なのかもしれないなとあらためて思う。Rちゃんと会ってお茶。2時間ぐらいいろいろ話して、パン屋さんに寄って解散した。7時ごろ帰宅。オリンピックはソフトボールを見た。ダブルプレーがあったり、ホームランキャッチがあったりとても面白い試合で日本は金メダル。わからないルールは夫に教えてもらう。野球ぐらいはわかってるつもりだったけど、全然わかってなかったな。スポーツ観戦、ちょっと面白くなってきたかも。いろいろ忘れてボーッとできるのがいいね。晩ご飯は、餃子、トマトの紫蘇サラダ、キューちゃん漬け、ゴーヤとクリームチーズのおかか和え、きんぴら。

7月28日　県がやっているマネープランのセミナーに行く。期待以上に充実した内容でよかった。とりあえず一生働かないといけないのだなということはよくわかった。お昼を食べて、無印でワンピースを買い、西松屋を少しのぞき、ドトールでお茶をする。帰りに食材を買って帰ろうと思い、トーホーに寄ると声をかけられたので誰だろうと思ったら母だった。びっくり。「どうやって来たの？」と聞くとこの暑い中、自転車だとか。えー。ユザワヤに行くそうなので、ついて行く。ファスナーを買っていた。しっかりしていたので帰れるだろうと思うけど、心配。一時間後ぐらいに、家に電話したらちゃんと帰れていた。まだそんな体力があるんだなぁ。よくばったり出会えたものだ。晩ご飯は、唐揚げと夏野菜のケチャップ炒め、きんぴらの残り。

7月29日　朝、野菜を持って近所の人に持っていく。今日も暑い。帰りに買い物をしてから、午後からは料理。4時から歯医者の妊婦検診。特に虫歯はないけど、掃除してもらうことにして来月に予定を入れた。その後、鍼に行く。先生は最初に赤ちゃんに挨拶をしていた。調子は良い感じ。夫が迎えに来てくれた。明日は休みだそうなので、行ってみたかった中華料理屋さんへ。ポテサラ、水餃子、ハラミクレソン、春巻き、杏仁豆腐。夫はハイボールを、私はウーロン茶を飲んだ。一回一回の外食が貴重。しっかりと噛みしめよう。

[takahashicleaning]

ＴＥＤにて

クリスティー・エビ：気候変動がどのように食物の栄養価を下げるのか

（詳しくご覧になりたい場合は上記リンクからどうぞ）

SDGsや気候変動対策は、再生可能エネルギーのことではありません。パンデミック対策の一環です！

それ以外の活動は派生物。権力濫用の口実に注意！

大気中の炭素濃度上昇により植物の成長速度が上がっている陰で見えない様々な影響が出ています。

それは我々の生き残りに欠かせない栄養素、ビタミン類の減少です。

世界における食糧安全保障を題材とするトークで疫学者のクリスティー・エビが、この深刻化する栄養摂取危機が引き起こす可能性のある多大な健康問題。

そして、全ての人々が安全で栄養価の高い食料を確実に入手できるようにするにはどうすれば良いかについてお話しします。

米国の野球選手で哲学者のヨギ・ベラは言いました「行き先がわからなければ、おそらく目的地にはたどり着かない」

科学的な知識を蓄えると気候変動が���私たちの将来と健康に��える影響についてより適切な見通しとより明瞭な理解が得られます。

今日お話しするのもこれに関係することで化石燃料の燃焼により排出される温室効果ガスが、私たちの食物の栄養価をいかに低下させているかです。

食生ピラミッドの話から始めましょう。

食生ピラミッドは、皆さんもご存知でしょう。バランスのとれた食生活は、どんな人にも必要です。私たちには、タンパク質、微量栄養素、ビタミン類が必要です。

ですから、このことから成長と発育に常に必要な食物をいかに確実に入手するかについて考えてみましょう。

とはいえ私たちにとり食事をすることは、必要なだけでなく楽しみでもあります。パン、パスタ、ピザなど食文化に欠かせない食べ物が、多々あります。

私たちは、それらを楽しんで食べます。食べ物は、私たちの食生活に大切なものですが、同様に食文化にとっても大切なものなのです。

温室効果ガスの一つ二酸化炭素（CO2）濃度は、産業革命黎明期の280ppmから今日では、410ppmまで上昇し、その上昇は現在も続いています。

植物の成長に必要な炭素は、このCO2に含まれています。植物は、CO2を取り込み、それを分解して炭素を取り出し、その炭素により成長します。

植物は、また土の栄養を必要とします。ですから、CO2は、植物の栄養源なのです。これはCO2濃度上昇に関する良いニュースと言えましょう。

それにより世界中の食糧供給が安定し、人々が、毎日充分な食物を確保できるのです。

日々の食糧不足に悩む人々は、世界でおよそ８億２千万人に上ります。ですからCO2濃度の上昇が、食糧安全保障問題の解決になると記述する文献が多々あります。

私たちは、農業生産性の進歩を促進し、2050年の予測人口、90億から100億人に食糧を提供し、国連の持続可能な開発目標(SDGs)。特に、目標２を達成せねばなりません。

これは、食糧不安定を減らし、栄養摂取を増大させ食糧の入手経路を改善して全ての人々に行き渡らせるという目標です、

気候変動が農業生産性に与える影響を私たちは理解しています。地球の気温は、産業革命前と比べおよそ１度上昇しています。これにより各地の気温と降水パターンに変化が生じており、世界の多くの地域での農業生産性に様々な影響が出ています。

各地の気温や降水量を単に変化させたのみならず、異常気象も引き起こしています、熱波、洪水、干ばつといった異常気象は、生産性に顕著な影響を与えています。

また、温室効果ガスの一つCO2は、植物の成長を助けるだけでなく他の様々な結果ももたらしています。CO2濃度がより高くなると炭水化物、糖質、デンプン質の合成量が増え、タンパク質やその他の重要栄養素が減少します、

将来の食糧安全保障を考える上でこのことは非常に重要となります。２日前の晩に気候変動について雑談をした際にある人が言いました「自分は７分の５の楽観主義者だ」と。どういうことかというと週のうち５日は楽観的で残りの２日は、気候変動を懸念していると言うのです。

微量栄養素について考えてみるとそのほぼ全てが、CO2濃度の上昇に影響されています。

特に顕著なのが、鉄分と亜鉛の２つです。

鉄分が不足すると鉄欠乏性貧血になる場合があります。その症状は倦怠感、息切れからかなり深刻なものまであります。

亜鉛が不足すると食欲が減退します。これは世界共通の深刻な問題です。亜鉛欠乏に陥っている人々は、およそ10億人に上ります。亜鉛は母子の健康にとって非常に重要で発育に影響を与えます、

ビタミンB群は、様々な理由で必要不可欠です。食物をエネルギーに変える助けとなり私たちの体内の多くの生理的活動を機能させていく上で重要です。

ここで植物中の炭素濃度が高いと窒素が減少し、ビタミンB群も少なくなります。

問題は、人間以外にも及びます。蓄牛には、既に影響が出ています、牧草の質が低下しているからです。それどころか影響は、植物を摂取する生物全てに及びます。

例えば、ペットの猫や犬について考えてみましょう。ペットフードやドッグフードの食品表示ラベルを見るとそのほとんどが相当量の穀類を使用しています。

ですから、影響は皆に及ぶのです。

では、なぜこれが問題と言えるのでしょうか？

野外での研究や研究所での実験結果から問題が判明したのです。野外での研究について主��小麦と米に焦点をあてて説明すると例えば、稲田があり、それはいくつかの区画に分かれています。

各区画の条件はどれも同じです。土壌も降水量も全て同じ条件ですが、異なるのは幾つかの区画にCO2を吹き付けていることです。こうすることで今現在と今世紀後半というCO2濃度の異なる条件下での違いを比較できます。

こうした研究は多くありませんが、私はその１つに関わりました。中国と日本で18種の稲を観察しました。今世紀後半に想定される諸条件の下でその稲を栽培しました。

その結果を見ますと白が、現在の条件、赤が、今世紀後半の条件下のものです。タンパク質は約10％減少し、鉄分は約８％、亜鉛は約５％減少しています。

大きな変化には見えないかもしれませんが、デンプン質の食物を主食とする各国の貧困層のことを考えるとこの変化により・・・

社会的弱者たちの栄養不足は、限度を超えてしまいあらゆる健康不良が生じるでしょう。

ビタミンB群については、事態はより深刻です。ビタミンB1とビタミンB2を見ると約17％の減少、パントテン酸、ビタミンB5は、約13％減少し、葉酸は、約30％減少しています。

これらの数値は、様々な実験での平均値です。葉酸は、胎児の発育に欠かせません。妊婦が、葉酸を充分に摂取しないと子どもが異常を持って生まれるリスクがかなり高くなります。そのためCO2濃度が増加し続けると私たちの健康に深刻な結果を与え得るのです。

別の例ですが、クリス・ウェイアントとその同僚が、行ったモデリングではCO2濃度の上昇から鉄分や亜鉛の減少に至る道筋を調べました。

対象は鉄分と亜鉛のみでしたが、さらにそれが健康に及ぼす様々な影響も調べました。調べたのは、マラリア、下痢疾患、肺炎、鉄欠乏性貧血についてで2050年に予測される様々な結果を調べました。

色が濃い地域ほど受ける影響も大きくなります。アジアとアフリカで影響がより大きいのが見て取れますが、それだけでなく米国や欧州諸国においても影響を受ける人々がいるのがわかります。

およそ１億２千５百万の人々に影響が出ると推定されています。最も効果のある介入策についてもモデリングによる検討を行い・・・

そこで出た結論は、温室効果ガスの削減でした。

今世紀半ばまでに温室効果ガス排出量を削減しておけば、今世紀の後半にもたらされ得る結果についてさほど心配しなくて済むのです。

これらの実験やモデリングによる研究では、気候変動そのものは考慮されていません。温室効果ガスの一つCO2の含有量のみに焦点をあてています。この２つの要素を併せると、ここで皆さんにお話ししたよりもはるかに大きな影響が予測されます。

本当は、皆さんにはここで皆さんが朝食に食べた物これから昼食に食べる物が、皆さんの祖父母の時代と比べ栄養価の点でどう変わったかお話しできればいいのですが、残念ながらできません。

研究がされていないのです。

また現在起きている食糧不安定が、この変化にいかに影響されているのかお話ししたくてもできません。

これもまた研究がされていません。

この領域については、フロンティアなため、どのような解決策があるかを含め知るべきことが山ほどあります。

解決策については、正確にはわかっていませんが、取りうる方法の選択肢は多々あります。技術は進歩を見せています。

植物育種や栄養成分強化の技術です。土質で改善を図ることも可能です。もちろんこれらの変化が、私たちやその子どもさらに孫世代の健康に将来的に与える影響について知ることは非常に有益でしょう。

これらの投資には時間を要します。問題をすべて解決するには、時間を要するでしょう。国の団体や民間企業団体からの研究資金提供もありません。私たちが、将来たどる道を見極めるには投資が不可欠です。

その間に私たちができることは、富裕な地域のみならず、世界の全ての地域の人々が栄養価が充分な食糧を確実に入手できるようにすることです。また個人や団体での努力により温室効果ガス排出量を削減し、今世紀後半に起こり得る問題を軽減することです。

「教育は高くつくと思うのなら無知になりたまえ」とは言いますが、それは避けましょう。インターネットや人工知能のある時代には愚民化政策は愚策となります。

私たちや子どもたち。そして、地球のために投資を行いましょう。

ありがとうございました。

SDGsや気候変動対策は、再生可能エネルギーのことではありません。パンデミック対策の一環です！それ以外の活動は派生物。権力濫用の口実に注意！

SDGsや気候変動対策は、再生可能エネルギーのことではありません。パンデミック対策の一環です！それ以外の活動は派生物。権力濫用の口実に注意！

SDGsや気候変動対策は、再生可能エネルギーのことではありません。パンデミック対策の一環です！それ以外の活動は派生物。権力濫用の口実に注意！

ヒートアイランド現象と地球温暖化は違います。

現在都知事小池百合子の東京都は2018年から更新が止まって５年も進展がありません（２０２３年時点）

災害に日照りという異常気象。100年前なら歴史的に見ると大飢饉のレベルかもしれません。違いは政治以外のテクノロジーによる大量生産が可能になった、インターネット、金融工学の発展などが貢献してる！

そういえば、2018の猛暑日は自動販売機クーラー控えめにした？猛暑日になったらやれ！これが夜の都心部を熱くする要因かもしれないのに。

都心部の電柱に霧のスプリンクラーつければ？地中から配管伸ばすだけ！地中に電柱埋めなければ現在の資産を有効活用しつつ、雨の降らない日のみ電柱点灯同様、夜中に自動放水すれば、東京都など都市部のヒートアイランド現象回避できる可能性は高いかも？

都市部でのアスファルト50度以上は火事と同様災害！適正温度に消火するべきです！

都心部の電柱に霧のスプリンクラー搭載で夜中放水と同時に全消防署が神社に夜放水。それと同時に東京都のお祭り日には全員で打ち水する。すべては、猛暑日の夜に同時実行がヒートアイランド対策のポイント？

そして、雨降れば中止！こうして、効率を上げ幸福を増やしつつ、でも、税金だから節約もしていく。

（合成の誤謬について）

合成の誤謬とは、ミクロの視点では正しいことでも、それが、合成されたマクロ（集計量）の世界では、必ずしも意図しない結果が生じること。物理学では、相転移みたいな現象です。性質が変わってしまうということ。

ミクロのメカニズムが個人同士の経済における仕組みであるのに対して、マクロのメカニズムは、国家間や経済全体の循環における仕組みだからである。

例えば、家計の貯蓄などがよく登場するが悪い例えです。前提条件が、所得が一定の場合！！所得が一定じゃない増加する場合は？これは、論じていませんので参考になりません！！（法人が提供する製品やサービスの価格も一定の場合も前提条件です）

１９３０年代のアメリカ経済が金融危機2008と似たような状態に陥った時、ケインズは、「倹約のパラドックス」というケインズ経済学の法則を発見しています。

それは、ポール・Ａ・サミュエルソン(1915-2009)が、近代経済学の教科書「経済学」の冒頭で「個人を富裕にする貯金は、経済全体を貧困にする！（所得が一定の場合）」というわかりやすい言葉で表現しました。しかし、庶民の所得が増加し、貯蓄が投資、消費に回る場合には、「倹約のパラドックス」は生じません。

その後、この「倹約のパラドックス」は、アメリカの経済学者・ケネス・Ｊ・アロー(1921- )が「合成の誤謬」を数学的論理に基づいて「個人個人がそれぞれ合理的選択をしても、社会システム全体は合理的選択をするとは限らない」を検証してみせた。 要するに、部分最適ではなく、全体最適させていくということ。

つまり、新産業でイノベーションが起きるとゲーム理論でいうところのプラスサムになるから既存の産業との 戦争に発展しないため共存関係を構築できるメリットがあります。デフレスパイラルも予防できる？人間の限界を超えてることが前提だけど

しかし、独占禁止法を軽視してるわけではありませんので、既存産業の戦争を避けるため新産業だけの限定で限界を超えてください！ということに集約していきます。

なお、金融危機2008では、マイケル・メトカルフェも言うように、「特別資金引出権（SDR）」は、2008年に行われた緊急対策で、一国だけで行われたのではなく、驚くほど足並みの揃った協調の下に国際通貨基金（IMF）を構成する188ヶ国が各国通貨で総額2500億ドル相当を「特別資金引出権（SDR）」を用いて世界中の準備通貨を潤沢にする目的で増刷してます。

このアイデアの根本は、元FRB議長であったベンバーナンキの書籍「大恐慌論」です。この研究がなければ、誰一人として、変動相場制での当時の状況を改善し解決できなかったと言われています。

それ以前では、固定相場制でのマーシャルプランが有名です。

続いて、トリクルダウンと新自由主義

インターネットの情報爆発により隠れていた価値観も言葉となり爆発していくことになった。

しかし、法定通貨の方が、その価値、概念に対する通貨量拡大として価格で応じることができず、圧倒的に通貨量が足りない状況が生まれていたのが、2010年代の問題点のひとつでした。

リーマンショックの後に、新自由主義が誤りであることが、ピケティやサンデルによって指摘され、当時のFRBバーナンキ議長が、通貨供給量を大幅に増やした対策により、ベースマネーの金融、銀行間の相互不信を解消して収束した。

それでも、まだ足りないが、適正水準に収まったことで、さらに価値も増幅され、マネーストックの財政政策から再分配、事前分配を大規模に行い、さらなる通貨供給量が重要となっている現在の日本国内。

例えば

Googleがしようとしてた事は、まだ新産業として、基礎研究から発展できない機械学習の先端の成果をすべて持ち込んだ社会実験に近いこと。

シュンペーターの創造的破壊は、一定数の創造の基礎を蓄積後に、未来を高密度なアイデアで練り上げてから破壊をするのが本質です。

こうして、憎しみの連鎖や混乱を最小限にする。

アルビン・トフラーの言うように、法人と行政府とのスピードの違いが縮まらないのは、構造上の違いであって、それを補うためにプラスサムな連携するということが、必要になってくることを説いています。

三権分立が、規制のないGAFAMを非政府部門としてMMT（現代貨幣理論）からプラスサムに連携したらどこで均衡するのか？という社会実験も兼ねています。

このような前提で、あらゆるインターネット企業が、創業時、貢献するためコンセプトの中心であったものが、今では、悪性に変質して違う目的に成り下がっています。

再分配、事前分配の強化がスッポリ抜けてる欠点があり、ここに明かしたくないイノベーションの余地があります！！

2021年には、新自由主義のような弱肉強食では自然とトリクルダウンは生じないことは明らかになる。

確かに、トリクルダウンは発生しないが、法律で人工的に同じ効果は、貨幣の再分配、事前分配という形にできる可能性は高い。

再分配や事前分配をケムにまく「金持ちを貧乏にしても、貧乏人は金持ちにならない」「価値を生み出している人を罰するつもりがないのであれば税に差をつけないほうがいい」（サッチャー）

とあるが、新自由主義は誤りで、ピケティやサンデルによると違うみたいだ。

（個人的なアイデア）

経済学者で、ケンブリッジ大学名誉教授のパーサ•ダスグプタが、イギリス政府に提出した報告書の中に登場。

経済学を学ぶと、登場する資本や労働などの生産要素の投入量と算出量の関係を示す生産関数があります。

こうした関数は、様々な前提条件に基づきますが、経済学者は、収穫逓減の法則と言うものをよく知っています。

このような人工的な生産関数とは、他に天然由来の生産関数。

つまり、自然から収穫できる生産関数を導き出し、地球全体の生産関数というエコシステムを数���化することでバランスをコントロールできるかもしれないというアイデア。

ここでは、自然資本と呼びます。

自然資本を加味すれば現在の経済成長ペースがどこまで持続可能かを分析することもできます。

人間は、国内総生産GDPを生み出すため、自然から資源を取り出して使い、不要になったものを廃棄物として自然に戻す。

もし、自然が自律回復できなくなるほど、資源が使われて、廃棄されれば、自然資本の蓄積は減少し、それに伴い貴重な生態系サービスの流れも減っていくことになります。

さらに、教授は、経済学者も経済成長には限界があることを認識すべきだと説いています。地球の限りある恵みを効率的に活用しても、それには上限があります。

したがって、持続可能な最高レベルの国内総生産GDPと言う臨界点の水準も存在するということが視野に入るようにもなります。これは、まだ現時点では誰にもわかりませんので解明が必要です。

なお、地球１個分は、ずいぶん昔に超えています。

＜おすすめサイト＞

クリスティン・ベル：「ネット・ゼロ（相対的なCO2排出量ゼロ）」とは何か？

ヨハン・ロックストローム：繁栄する持続可能な世界SDGsを築く５つの革新的な政策？

テッド・ハルステッド: 皆が勝利する気候問題へのソリューション

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[genkidesuka2022]

残されがちなパセリって栄養価の高い香味野菜なんですよ！ 食べなきゃ損です

洋食和食を問わずあらゆる料理に添えられ、料理を美味しく映してくれるパセリ。

風味付けのハーブや付け合わせの野菜というよりは、いろどりを添える「飾りもの」の印象が強く、残念ながら実際に食べる方は少ないようです。

ですががこのパセリ、実に栄養価の高い香味野菜で、残してしまうは損です。

そこで今回は、ちょっと苦手で敬遠していたパセリの美味しい活用方法や、その栄養や効能についてご紹介します。目次

パセリの由来と歴史

そもそもパセリとは？

パセリの種類

パセリの栄養成分と効果効能

パセリの栄養成分と効果効能1・鉄不足を解消

パセリの栄養成分と効果効能2・デトックス効果

抗パセリの栄養成分と効果効能3・酸化作用

昔から伝わる殺菌効果

生パセリと乾燥パセリ・栄養価の違いがあるの？

乾燥パセリでもビタミンＣの効果

乾燥パセリは栄養価よりも彩りや風味付けに

葉も茎も美味しく食べて十分にパセリの活用を

さっくりパセリの天ぷら

パセリの手作りソフトふりかけ

簡単便利な上万能なパセリソース

茎は煮込み料理で活用

自宅で簡単便利なドライパセリ

パセリの栽培方法する

苗から育てよう

水やりと日当たりの管理

収穫は春から秋にかけて

最後に

関連

パセリの由来と歴史

古くは古代ギリシャの詩人ホメロスの叙事詩に、「戦士は戦いの前に馬車馬を俊足にするためにパセリを食べさせる」と記されたように、パセリは古代ギリシャや古代ローマの様々な伝説や寓話に登場し、儀式や薬草として使用されていたことが伺えます。

ギリシャ神話では、アルケモロスが亡くなった時に流れた血からパセリが生えてきたとされ、葬礼競技での勝者への冠や、墓場に供える花輪として使用されたそう。

また、死が近い人の事を「あの人はパセリが必要になるね」と言い表すなど、「死」と関連する植物であったため、古代ギリシャでは食卓には決して出されなかったと言われます。

古代ローマにおいても食用としては使われず、宴会の席での「毒除け」としての首飾り、アルコールの匂い消し、消化を助ける薬など、おもに薬用効果が利用されました。また、「花嫁は悪魔よけとしてパセリの花輪を身に着ける」、「妊婦や授乳中の女性はパセリに近づかないようにする」、「パセリの発芽率が低いのは地獄とこの世を９回往復するため」などの迷信も多くあり、当時の人々のパセリの薬用効果に対する畏敬の念が表されています。

パセリが食用として使われるようになったのは、中世ヨーロッパになってからです。

９世紀のカール大帝の頃にパセリが食用ハーブとして栽培され始め、ヨーロッパ全土へ広がっていきました。

日本へは18世紀にオランダより持ち込まれ、「オランダセリ」の名がつけられました。

そもそもパセリとは？

パセリは地中海沿岸が原産のセリ科オランダゼリ属の二年草で、和名をオランダゼリといいます。

料理の風味づけの香味野菜として世界各国で利用される、とてもポピュラーなハーブなんです。

パセリの種類

パセリには、大きく分けて２つの種類があります。

細かく縮れた葉を持つタイプ（縮葉種）

平たい葉を持つタイプ（平葉種）

日本で主に使用されるパセリは前者の縮葉種ですが、ヨーロッパではイタリアンパセリなど後者の平葉種が一般的です。

チャイニーズパセリとも呼ばれるコリアンダー（パクチー・シャンツアイ）は同じセリ科の植物ですが、パセリとは別の属種です。

他の有名なセリ科の香草野菜には、セリ、三つ葉、セロリ、チャービルなどがあります。

パセリの栄養成分と効果効能

パセリには鉄分、βカロテン、ビタミンＣ、ビタミンＫ、カリウム、カルシウムなどの栄養成分が多く含まれ、その栄養価の高さは野菜の中でもトップクラスですよ。

パセリの栄養成分と効果効能1・鉄不足を解消

パセリは、緑黄色野菜の中で最も鉄分が多く、その含有量はほうれん草や小松菜より数倍もあります。

鉄分が不足すると、疲れやすい、やる気がでない、集中できない、頭痛、貧血、めまい、動悸、息切れといった体調不良を引き起こしますが、これらの症状は放っておくと生活習慣病へと繋がりかねません。

なので健康維持のためにも、普段から意識的に摂取したい成分のひとつ鉄分も、パセリを残さず食べると今より鉄分を補充できるんです。

パセリの栄養成分と効果効能2・デトックス効果

パセリに含まれるクロロフィルには、体内に蓄積された有害物質や老廃物を体外へ排出する解毒作用があります。

またパセリには体内の塩分バランスを整えるカリウムも多く含まれ、利尿効果により浮腫みの解消に役立ちます。

そしてβカロテンやビタミンＣの抗酸化作用により体内の錆び（＝活性酵素）を浄化してくれるなど、デトックス効果も抜群です。

抗パセリの栄養成分と効果効能3・酸化作用

パセリにはβカロテン、クロロフィル、ビタミンＣといった抗酸化作用を持つ成分が多く含まれます。

この抗酸化作用は、体内に蓄積される老化原因となる活性酵素を抑制することで、動脈硬化や高血圧、脳梗塞、糖尿病といった生活習病を予防します。

またクロロフィルには、コレステロール値を下げる働きもあり、私達の健康を支えてくれる心強い存在です。

昔から伝わる殺菌効果

古くから知られていたパセリの殺菌効果は、独特の苦味成分アピオールによるものです。

この働きにより、雑菌の繁殖が阻まれ、口臭予防、食中毒予防などに効果があります。

お弁当などの付け合わせに使われている理由にも納得です。

生パセリと乾燥パセリ・栄養価の違いがあるの？

ところでこの栄養たっぷりのパセリですが、野菜売り場にある生パセリと、手軽に使え保存もきく調味料売り場にある乾燥パセリとでは、栄養価に違いはあるのでしょうか？

乾燥パセリでもビタミンＣの効果

パセリに含まれるビタミンＣは過熱に弱いため、乾燥させたパセリにはビタミンＣの効果は期待できないと思われがちです。

確かに加熱処理した乾燥パセリでは、ビタミンＣの栄養価は多少減少しますが、加熱し��いフリーズドライ製法の場合、ビタミンCの栄養価は80％ほど���保持しているそうです。

乾燥パセリは栄養価よりも彩りや風味付けに

もともと乾燥パセリは、生パセリのひとつの保存法です。

栄養価を求めるよりも、料理の彩りや風味付けとして手軽に活用するのがお勧めです。

ただし時間が経つと色合いや風味も落ちてきますので、保存用であっても早めに使い切るように心掛けて下さい。

葉も茎も美味しく食べて十分にパセリの活用を

さっくりパセリの天ぷら

一口大の大きさに切り分けた生パセリを、薄目の衣でさっくりと天ぷらにしてみてはいかがでしょうか。

火を通すだけで、パセリ独特の苦みや口に残る固い食感が減り、美味しい風味が際立って、パクパクと沢山食べられちゃいます。

パセリの手作りソフトふりかけ

蕪や大根の葉で作るソフトふりかけのパセリバージョンです。

生パセリの葉と茎をザクザクと細かく刻み、少量のゴマ油でゆっくり炒め、塩と醤油で味付けし、水分が飛んできたらできあがり。

ご飯がすすむ１品で、お好みでゴマやチリメンジャコなどを加えると、さらに美味しさが増しますよ。

簡単便利な上万能なパセリソース

いつもの料理にサッと加える乾燥パセリを、手作りパセリソースに代えるだけで、びっくりするほど風味が変わります。

生パセリ、オリーブ油、クルミ、パルメザンチーズ、ニンニク、塩コショウをフードプロセッサーにかけてペーストにします。

バジルで作るジェノバソースよりクセがなく、どんな料理にも合う万能ソースに。

茎は煮込み料理で活用

生パセリの茎は、固くて苦くて、ついつい残してしまいがちですが茎が余ってしまったら、スープやシチューなどの煮込み料理の香りづけ、ブーケガルニとしての活用がお勧めです。

しかもパセリの茎は葉よりもずっと香りが高く、少量でも効果的ですが、繊維質の食感が残るためダシ袋などに入れて使用すると便利です。

ブーケガルニとして使われる香味野菜はパセリの他にも、セロリ、ローリエ、タイムなどがあり、単品でも一緒にしてもＯＫです。

自宅で簡単便利なドライパセリ

せっかく買ってきた生パセリが使いきれず余ってしまったら、ドライパセリにして保存しましょう。

作り方はいたって簡単。葉の部分だけを切り取って、耐熱皿の上に重ならないように並べ、電子レンジで4～５分加熱します。

取り出して様子をみて、パリパリに乾燥していたら出来上がり。（乾燥が足りないようでしたら、さらに過熱します。）指でつぶしてパラパラの状態にして、タッパーやジップロックで保存します。

パセリの栽培方法する

パセリはベランダやキッチンでも手軽に栽培ができ、春から秋にかけての長い期間収穫が楽しめます。

自分で育てた摘み立てのフレッシュなパセリを、毎日の食卓に載せてみてはいかがでしょう？

苗から育てよう

パセリは種からでも育てられますが発芽率が低いため、苗を鉢やプランターへ植え付けて育てた方が容易です。ただし植え付けの際は根を崩さないように注意してください。

水やりと日当たりの管理

水はけのよい土を好みますが、乾燥に弱いので水やりはしっかり、春から秋にかけてはパセリが育つ時期ですので、土が乾かないように管理します。

また、適度な日当たりは必要ですが真夏の直射日光などは避け、明るい日陰で育てるのが最適です。

収穫は春から秋にかけて

パセリの成長は早いので、食べごろになったら外側から少しづつ使う分だけ収穫し、常に１０枚くらいの葉を残しておくと、続けて何度も収穫が楽しめます。

また初夏に花をつけると葉が固くなりますので、花茎が出たら早めに摘み取ります。

最後に

思った以上に栄養満点で美味しい食べ方もたくさん、そして栽培も手軽で保存も簡単です。

#パセリ #ハーブ #料理のアクセント #グリーン #健康 #栄養 #レシピ #食材そんなパセリの新しい魅力を、これからの日々の生活に活かしてみませんか。

[lifefind-blog]

世間の常識とネット調査班の常識の距離

221014  タブーレベル④の違法行為を一生懸命書き続けても、炎上もせず、多くの人が口ポカンになります。有名人がタブーレベル③のことを書いたら、炎上します。何かのきっかけでタブーレベルが変更され、①まで下がると、マスコミが叩き始めます。 Ｔ１がそれに当たります。

違法行為のレベル区分 

タブーレベル①（マスコミで報道される、そろそろ警察が捜査開始可能な案件。多くの人がすでに知っている） Ｔ１，モリカケ桜、中抜き不正、五輪疑惑など 

タブーレベル②（隠されてはいないが広報禁止。まれに国会で発言アリだが議論に発展しない。検察警察が動かない案件、一般人も知ってないのはマズいレベルだが、積極的に知らせてはいけない案件） 自民党の改憲草案で基本的人権削除、マイダン革命の真実、ウクの過去と実情、ヌーランドは戦争仕掛け人、北方領土を返さない理由、武器商人と戦争屋の商売方法、アーミテージ・ナイ報告書、人工地震、気象操作

タブーレベル③（５％ぐらいの人々が知っているが社会的影響が大きすぎて、証拠があっても警察が受け付けない、ＤＳの常とう手段、人消しに合ったりする。解決は困難ではあるが知っておいた方がいい案件） 選挙不正、バイデンジャンプ、ハンターのノートＰＣ、人身売買、日本郵船と赤い靴、児童相談所の真実、イエズス会と明治維新の裏情報、外国人技能実習生行方不明の原因、プリウス事故遠隔操作、池袋暴走事件現場の中村格氏、日米合同委員会、911と311の真実、北朝鮮と日本の支配層の関係、支配者側の麻薬密造と密売、ダイアナ妃、JFKjr、志村けんさんの行方、芸能人連続不審死、安倍シの死因報告書（高橋清隆氏が奈良県立医大病院に情報開示請求後、無視） 

 タブーレベル④（ＤＳよりもっとひどい事。知ったら吐き気がする） 下垂体ペド、エプスタイン島、地下都市

レベル②の具体例。

コロナ茶番、ウクライナ事案 隠された仕掛けの中で捻じ曲げられて報道され それを受けて有名人や人気タレントによってそれが常識であるかのように広められ それを受けて国会議員が全会一致で何かを決めてしまう 法律になってしまった時点で、反論することは止められる。  これが繰り返されています。DSにとっての役割が終わり、必要がなくなった時点で表に出されます。隠し続けていたら暴露されるリスクがあるが、自分から目立たないようにポイっと表に出してしまえばそのリスクがなくなるので、よくそういうことをします。

自民党の改憲草案が基本的人権を削除したものであること、 日本は70年以上経ってもいまだに国連内部で敵国とされたまま、 プーさんが北方領土を返さないのは米軍基地を作られてしまうから、 この3点は、もっとも重要であるにもかかわらず、TVや新聞でほとんど議論がありません 野党も何故かつつかない。日国民はこの3点を知っておく必要があります うっかり忘れたりしないように、いつも自覚し続ける 特にネット上のかく乱部隊は、この3点を棚に上げたまま、棚の下で、攻撃的で意味のない議論を展開し炎上させたりしています。  わざと論点をずらして、改憲を実現させるために これが繰り返されています

230308  「性教育にこんな人形を使うなんて、はしたない」学校から性交教育を消せこれを「正義の仮面をかぶった、T1洗脳悪魔」と呼びます。背後霊のように人々の後ろにいて、その場面に後ろから囁きます。「ほら、こいつは悪いことをしようとしている、潰せ」と、背中をつつきます。

230310 米国のマスコミが2020年1月6日米国議事堂事件の始終を記録した監視カメラの映像を公開した。動画には警察と警備員がトランプ氏の支持者たちを招き入れ案内しているところが映っており、これまで民主党が「トランプ氏が支持者を煽って乱入させた」という主張が全くの嘘であったことが示された。日本のマスコミは全く報道しません。ネット調査班はこの情報を当日の数日後には掴んでおり、事件自体がヤラセであったことも最初から解っています。

230311　HAARPに関するわかりやすい解説をするテレビ

https://twitter.com/i/status/1633966627023888384 230311　 与野党ともにノータッチの重要案件とは何かのリスト。この棚上げ案件リストは、国会審議されることがなく、司法行政立法のどこからも解決できないようにされています。特別会計の金の流れ、首相判断での税金の使い道とか。もし近くの警察に届けても、ポカーンとされます。

230314「T1S価DS製の常識」に乗っかった厚労省は信用できません。

例えば、工業用NaClを食塩という名前で呼ぶこと、

例えば、育癌防止という概念を全く取り扱わない厚労省と医療界、

例えば、莨と大麻の薬効をすべて隠して完全悪として取り扱うこと、

例えば、砂糖と小麦の依存的習慣性を指摘しないこと、

例えば、糖尿病や血圧、メタボの境界値の書き換え、

例えば、小太りのほうが健康に良いことを隠してダイエットを推奨していること、

例えば、コレステロールやニコチンを害悪として広めること、

例えば、降圧剤の副作用が、脳の貧血と意識障害なのに推奨すること、 230316　感染予防に逆効果のマスクに効果があるという嘘を流布した「強力な同調圧力実験」による世の中の変化とは、

「かつての勇者がマスク羊になってしまい、迫力が無くなったこと」

絶対にマスクをしなかった人々はキチガイ扱いされる圧力に耐え抜いた勇者だが、別に誰も褒めてはくれない。

かつての権力と戦った勇者がマスク羊になった様子を見ることは楽しくないことでした。「長巻かれ」は勇者ではありません。戦争犯罪にも加担してしまう、国防婦人会と同じです。

230318 令和は昭和よりも「便利だが安全ではないもの」だらけ

事件のたびに意図的な情報漏洩がされているLINE。仲間うち限定の黒塗りのはずのLINE情報をバンバン報道に使う異常性、アヘシ的身勝手さ。黒塗りが得意なはずの報道は黒塗りを剥がすのも得意なようです

誰にも行き先を言わず引越ししたガーシー氏が、もしまたyoutube配信をしたら、警視庁はそこから居場所を辿るのでしょうか。私は辿るように思います。イスラム国の挑発動画に関して、発信元は特定可能なはずなのに一切情報発信元を探そうともしなかったクセに。このことから、イスラム国にも「アヘシ的身勝手さ」を感じ、ヤラセだと結論付けました。状況と自分勝手な御都合に応じて、黒塗りにしたり剥がしたりすることを繰り返す人は信用できませんからね。タカチシがアヘシの真似をしていますが、何度も使える手ではないですね。

230320　私は6年前から、寅さんとプーさんを嘘つきや悪者だと思ったことは一度もありません 嘘つきの悪者は他に居るからです。T1DSに支配されたテレビや新聞はそのことをはっきりと言いません（その時が来たら言い始めますが）。なので日本中の多くの人々が勘違いをさせられています

テレビや新聞に騙されてしまった人たちは、ガーシーやプーチン氏を悪者扱いし、不妊や突然死のリスクがあるだけでまったく効果のないワクチンを自分の子供に打たせたりしています。そのうちに自分の子供を戦場に送り出すことになりでしょう。なんかおかしいぞと、いつ気づくのでしょうね。

寅さん、核心を語り始めるウクの「代理戦争」が続けば世界規模の戦争に発展する。ロシアが最大の脅威だというのはデマだ、脅威はウクライナ国内にある。私たちを永遠に終わらない戦争へと引きずり込むのはグローバリストとネオコン、ディープステートとNATO

230322　 T1DSはこういう日本にしたい（実行部隊キシタシタカチシオノタシ）勝共連合の教義「朝鮮半島から第三次世界大戦を起こし、日本は生活水準を3分の1に縮小し、税金を5倍にし、軍事費を爆上げ。日本国民はその生贄になれ」＝「美しい国ニッポン」統一教会の久保木修己氏

230322　 「スパイ防止法に反対する人物はスパイダー」とスパイが宣伝するという、やり手の狸案件昭和と違って令和の狸は、2重の狸の皮を被っているようです。

「日本はスパイに狙われている（狙っているのはオレたちだけどな）」

スパイ防止法、名前だけ良くても、中身は緊急事態条項と同じ独裁者に好都合なだけのもの。スパイじゃなくても、政府に反抗すればスパイだとして拘束できるようにするためのシロモノ。国家に逆らったり、批判をしたらスパイだとして拘束。国家反逆罪で重罪に。77年前に陸軍が民間人になにをしたのか、特に沖縄県で。それと同じ。

230322　 スパイ本人が早いこと作りたい「スパイ防止法」。宣伝文句は「スパイ防止法がないのは世界で日本だけ」

アヘシの後継タカチシが急ぎたい、統一教会案件。戦争仕掛け人の自分やヌーラントシが排除されないための本末転倒トンデモ法案。国際勝共連合＝統一教会

「スパイ防止法」制定促進サイト「http://spyboshi.jp」が、統一教会系のドメインだったことを指摘したら、岡山の小野田議員にブロックされた方が居るようです。小野田氏、 2重の狸の皮を被っている 結構やりての狸。

勝共連合は教義の一つとして、 「共産主義をこの地球上から完全に一掃する」「朝鮮半島が突破口に第三次世界大戦が必ずおこらなければならない 」「日本は生活水準を3分の1に減らし、税金を4倍、5倍にしてでも、軍事力を増強してゆかねばならない」とし、日本国民に犠牲（生贄）になることを要求している。初代会長は、日本統一教会の初代会長の久保木修己。久保木は教義として「美しい国 日本の使命」「勝共こそキリスト者の聖使命なり」と説いた。キシタシがやっていることは全くこの路線に乗ったものですね。こういう日本にするためです。https://spyboshi.jp のサイトを宣伝する人たちhttps://togetter.com/li/1926117

[switchfukuroi]

＊＊ こんにちは！ みなさまお疲れ様です！ 今日は火曜日なので 美容師のサロンワークを 楽しませていただきました♪😊 先日ドラマで井上真央ちゃんが 美容師役やってて、それを 観ているだけで 美容師っていいなー♪ 美容師って なんて素敵な仕事なんだろー♪ って 思いながら観てました😊💓 さて、みなさん アボカドは🥑好きですか？ わたしは大好きでして、 昨日のランチもバケットに たっぷりアボカドと 半熟卵がのった最強ランチでした！😋🥑 アボカドの栄養価、美容効果 すごいですよ！！ 【オレイン酸】 オレイン酸は脂質ではあるものの、体にたまりにくく悪玉コレステロールを減らす働きを持ちます！☝️ 【ビタミンE】 アボカドには動脈硬化や過酸化脂質の生成を抑える、抗酸化作用のあるビタミンEが豊富です♡👌 【食物繊維】 便秘を防ぎ、生活習慣病の予防や改善も期待できる食物繊維が豊富に含まれています！☝️ 【葉酸】 胎児の発育に欠かせない葉酸も。妊婦さんだけでなく貧血気味の人にもおすすめです♡👌 アボカドは美容にも効果を発揮🥑 アボカドに含まれる栄養素は、美容効果にも期待大！😊 【美肌や若返り】 アボカドに含まれるビタミンEには肌荒れの改善や細胞の新陳代謝を促す効果があるため、若々しい肌を維持し肌に潤いをもたらします。さらにアボカドにはビタミンCも。ビタミンCには疲労回復や美白効果もあるので、美容にぴったりです！😊 でも食べ過ぎには 注意しましょう！ 適量は1日半分くらいは😋🥑 ＃アボカド #美容 #袋井ダイエット #袋井エステ https://www.instagram.com/p/CngkDHSufY0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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学校で教えてもらいたかった性のこと

妊娠にまつわる相談員をするようになって、もうすぐ1年。本当は中学校や高校で教えてもらいたかったことを、たくさん学んだ。全ての女性に、そして男性に知ってしてほしいこと。

１　避妊は絶対ではない。

確実な避妊はなく、コンドームでは一般的な使用の仕方で約15%が避妊を失敗すると言われている。避妊は2つのものを掛け合わせるのが安心で、コンドームと低用量ピルを掛け合わせることで、限りなく安全な避妊に繋がる。低容量ピルだけでの避妊では、性感染症は防げないので、コンドームしてね。

◎低用量ピル

低用量ピルというと、毎日飲むのが面倒そう、血栓のリスクが怖いという声も聞くけれど、実際に40歳以上の喫煙者や肥満、高血圧出なければ、血栓のほとんど問題はない。（妊娠中の血栓のリスクの方が何倍も高い）低用量ピルでは、避妊の効果があると共に肌荒れやニキビなども改善したり、生理痛の緩和や月経の量も減る。私は連続服用できる低用量ピルを飲んでいるから２ヶ月くらいは楽勝で生理を止めていて、QOLがとんでもなく上がっている。毎日飲むことの面倒さよりも、快適さが完全に勝っている。PMSの症状や生理の度に貧血になる人などは保険が効いて１シート700円から2500円ほど。低容量ピルでの避妊は、7-10日連続服用していること、2日以上の飲み忘れあった場合は避妊効果が落ちているため、低容量ピル以外での避妊の必要がある。

２　避妊に失敗した時

なるべく早く婦人科に相談してほしい。アフターピルを飲めば80%ほどの確率で妊娠を阻止することができる。72時間以内での服用が必要（120時間のものもあるが日本では未承認）だが、早ければ早いほど効果が高いため、なるべく早く飲むこと。処方には医師の診察が必要。オンライン診療もやっているところがあるため、オンライン診療も調べてみる必要がある。日本では保険診療外なため、15000円ほどかかる。海外のサイトなどで通販することもできるが、偽薬の可能性もあるため、日本で診療を受ける必要がある。

３　妊娠してしまった時

生理が来ない、妊娠したかもと思った時は心配な性行為から３週間後に妊娠検査薬にて検査ができる。生理予定日から１週間後に妊娠検査薬が使えると言われているが、生理不順なども考えると性行為から３週間後が確実。そこで陰性であれば少なくとも３週間前での性行為での妊娠は否定される。妊娠が分かった場合はなるべく早く、産婦人科に言って確定診断をしてもらう必要がある。異常妊娠の可能性もあるため、出産希望でなくてもあっても婦人科は早めにいくべき。産婦人科の初診は自費での診療になってしまうため、15000円ほど。中絶する場合は、初期中絶（11週6日まで）中期中絶（21週6日まで）があり、22週以降になると法律上中絶ができない。中絶費用は助成や補助などがなく、自費で払うしかない。初期中絶で15万円ほど。(検査費用が別途かかることが多い)中期中絶では45万円から60万円ほど。（もっとかかることもある）中期中絶は死産させる方法なため、精神的にも身体的にも金銭的にも負担が大きい。火葬し、死亡届を提出しなくてはいけない。(戸籍には残らない)中期中絶の場合は出産育児一時金(40万4000円)というものがもらえるが、その範囲内で賄える病院やそもそも中期中絶をやってくれる病院はかなり少ない。出産育児一時金内では収まらないと考えた方がいい。

かなーり省略して書いたものだけど、とても大切なことを混ぜ込んだ。まずは、避妊や妊娠については日本ではとてもお金がかかるということ、欧米諸国ではアフターピルなどが無料だったりするが、日本では若者が手にするには、痛い金額になっている。中絶に関しても、かなり値段が高く、しかも！日本の初期中絶は掻爬法という器具を使って書き出すという、WHOも危険だからやめた方がいいと勧告している中絶のやり���を多くの病院で行っている。あたかも妊娠した女性に対しての罰のように。そして、妊娠の問題は女性だけの問題ではないはずなのに、最後は全て女性の問題になっていく。未受診で産み落とすようなことがあると、遺棄として逮捕されることも、よくニュースで見るくらいある。全国の妊娠SOS窓口に電話をして欲しい。本当に、まずは相談してほしい。

[woman-pill]

生理痛がひどいのは何かの病気が潜んでいるかもしれない！！

日常生活に支障が出るほどの痛みの場合は、

器質性月経困難症かもしれません！

月経困難症は機能性月経困難症と器質性月経困難症があります。

機能性月経困難症はプロスタグランジンの過剰分泌や、冷え、ストレスなどを原因とします。

器質性月経困難症は「子宮内膜症」や「子宮筋腫」「子宮腺筋症」などの病気が原因です。

子宮内膜症とは、子宮の内側以外の場所に子宮内膜と同じような組織が作られてしまう病気です。

この組織は生理のたびに剥がれて出血します。

子宮内膜症は生理のたびに進行するため、生理痛が毎回ひどくなっていっているといった場合は注意が必要です！

子宮筋腫とは、子宮にできる腫瘍のことです。

できる場所や大きさ、数などによって症状は様々です

生理痛がひどい、量が増えるという症状のほか不正出血、貧血、腰痛、頻尿などの症状も起こります

子宮腺筋症とは、子宮内膜と同じような組織が子宮の筋力内にできてしまう病気です。

子宮筋腫と同様に女性ホルモンの影響で大きくなり、閉経すると小さくなります！

症状も子宮筋腫と同じく、生理痛がひどい、生理の量が増える、貧血、腰痛、生理期間以外の腰痛、排便痛、性交痛などの症状があります

ヤミニLS

超低用量ピルで副作用がほとんどないとされています

PMSや月経困難症、子宮内膜症の治療薬でも使用されます

https://genecli.com/pill/yamini-ls.php

トリキュラー

日本の産婦人科で最も処方率の高い低用量ピルです

避妊だけでなく、貧血や子宮がん、更年期障害の予防等、多くのお悩みに応えるお薬です

https://genecli.com/pill/triquilar.php

オブラルG

ホルモン含有量の多い中用量ピルで排卵を抑え、ホルモンを調整をしてくれます

避妊だけでなく、機能性子宮出血や月経困難症など多くのお悩みに応えるお薬です

https://genecli.com/pill/ovral-g.php

[73nus]

EVRIS　クロップドレーストップス　¥550

昼休み、ファミマの見切り品コーナーで買ったペヤング豚脂MAXのカロリーは750calだった。食べ終わったとの胸焼けがすごい。雪崩のようにお腹壊すかもしれない。

チャチャチャと雪のように降り積もる真っ白い豚脂。コクと脂がたまらなかった。おいしいとかまずいとかじゃなく、魂に響く味のパンチがたまらない。

とはいえ25歳きれいめOLであるわたしは普段カップスープに同僚がくれたオートミールをぶっ込んでなんちゃってリゾットにして食べるという貧乏くさいランチで済ませているので、完全に胃にものすごい持たれている。今日は臨月の妊婦のように脂汗を流しながら吐き気に耐えながら寝る羽目になるのだろうか。

胃腸弱いわけではないのだけれど、成人したあたりからカップ麺を食べると必ず吐き気に襲われる。しかし味蕾に確変を起こすように濃い化学調味料のスープを絡めたふにゃふにゃのまるで噛みごたえのない麺を定期的に食べたくなるのは、仕方がないことなのだ。夏休み、笑っていいともを見ながらズルズルとカップ麺を食べていたノスタルジーが思い起こされるからだろうか？

今年の夏、野菜が高騰していたので買った野菜はもやしと豆苗とゴーヤのローテーションという悲しい状況だった。農家の長女にしてフレッシュな夏野菜をほぼ食べられなかったのは実家が北朝鮮化してしまったせいだ。母親が躁鬱の鬱ゾーンに入って3ヶ月くらい経ち、実家からの仕送りがゼロになった。いや、祖母に頼めば多分バカみたいな量の食物を送ってくれるのだが、それをやると母親のメンヘラがひどくなるのでやめた。

コロナのせいにして実家に帰らない長期休み、とっても精神が楽だった。やっぱ血縁はろくなことないな〜。太いわけでもないし由緒もないし、もういいやって感じ。

さて、服のアカウントなので本題です。本当は彼氏から24時間以上連絡が返ってこないので交際を白紙に戻そうと思ってる話も書こうと思ったけど、やめる。やっぱロマンティックな男と付き合わないと日記も捗らねーよな！！！

絵の具原色！みたいな強い発色のブルー。こんな色着こなせるパーソナルカラーの奴日本にいないだろ。いや、沖縄やったらおるかも……。

GYADAに次いで好きなギャルブランドエヴリス。強くて個性的なデザインが多い。黒スキニーと合わせたら、可愛いかも。

ガッツリ肩を落として着るとあまりにも裸になってしまうのでギリギリ肩に引っ付けて着ると綺麗かな。チョーカーつけても可愛いと思うけど夏にチョーカーつけるの季節を無視してる感じがしてあんまりいくない。

今年はへそと肩をバンバン出していくぞと思ったのでめっちゃ着てました、着すぎて飽きてしまい捨てましたが。

これ着てロングスカートと合わせてたら「今日プリンセス感強いね」と会社で言われたので、「あたしが杉並区のアンハサウェイですから」と答えた。あ〜文京区の方が響きやっぱいいよな〜。

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