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wangwill66 · 2 months

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創意才思天地寬

H：菜根譚：「鷹立如睡，虎行似病，正是牠攫人噬人手段處。故君子要聰明不露，才華不逞，才有肩鴻任鉅的力量。」創意來自於漫天翺翔，細微之處闡述真理。才華是一個人成功的基礎。批判性思維是成就永恆真理的途徑。步驟嚴謹，創作才能寬廣而無拘束。「世事洞明皆學問，人情練達即文章。」自古以來的境界。

20240731W3

網路資料

藏頭詩：心底無私天地寬

心靜如水無波瀾

底澈清溪水潺湲

無欲無求無貪念

私利捨盡心超然

天藍雲白鳥飛旋

地上萬物展笑顏

創意是一種突破，是對現有技術、產品、行銷、管理、體系、機制等方面的突破。創意是邏輯思考、形象思考、逆向思考、發散思考、系統思考和直覺、靈感等多種認知方式綜合運用的結果。要重視直覺和靈感，許多創意都來源於直覺和靈感。

翺翔

釋　　義

在空中自由自在盤旋高飛。例老鷹在空中獨自翱翔，既孤傲又神氣。

思考

思索、考慮。如：「這件事事關緊要，你要仔細思考。」

一種較深入、周到的思想活動。

獨立思考

「獨立」思考，是指一個人不會被迫接受他人觀點，也不會隨易接受他人的觀點，以致於人云亦云將他人說法照本宣科，或未經思考就採納任何觀點。「獨立思考」就是解題者本身獨自去做推理及解決問題的過程。

批判性思考是在鼓勵人們可以用比較客觀與科學的角度看待(或驗證)一些已發生的事與物或觀點。獨立思考對於已發生的事與物或觀點，也是鼓勵要批判性思考，而不要人云亦云。但是會更注重自己的獨特性，也就是要瞭解自己。

麥肯錫四個步驟：

步驟一：釐清主題、檢驗事件發生的過程（前、中、後）

步驟二：保持懷疑與好奇心，多問為什麼（找出與過去經驗不同之處，提出問題）

步驟三：獲取他人思考模式（吸收他人思考方式）

步驟四：統整他人思路、暸解自己與他人之間的差異（加以改善自我思考模型）

批判性思維

以一定严谨性和解决问题的能力对事实与论据进行分析，从而形成判断

批判性思維（英語：Critical thinking），或稱批判性思考、思辨能力、嚴謹的思考、明辨性思維、審辨式思維等，是對事實、證據、觀察結果和論據的分析以形成判斷。也是積極和熟練地概念化、應用、分析、綜合和/或評估從觀察、經驗、反思、推理或交流中收集或產生的訊息的智力訓練過程，作為信念和行動的指南。[1] 該主題存在幾種不同的定義，通常包括對事實證據的理性、懷疑和不帶偏見（英語：Bias）的分析或評估。批判性思維是自我導向、自律、自我監控和自我糾正的思維。[2] 它的前提是同意嚴格的卓越標準並謹慎使用它們。它需要有效的溝通和解決問題的能力，以及克服先天自我中心主義[3][4]和民族中心主義等的承諾。

批判性思維一詞描述了合於理智的反思性思維[5]。將外行人的思維導向科學的方法論標準（參見科學方法）尤為重要。外行人在知識社會中扮演公民的角色尤其重要。[6]

菜根譚

書名。明洪自誠撰。分上下二卷，三百六十篇。因宋汪革曾有「咬得菜根，百事可做」之語，故稱為「菜根譚」。書中以格言方式，警惕人尚德性、輕名利，強調在簡樸的生活中，才有踏實的人生。內容思想雜揉儒、釋、道三家，多敦品勵學、為人處世的格言，意義深刻，頗堪細嚼。

博識網

每天懂一點人情世故：菜根譚中的做人做事智慧

作者章岩

出版日：2024/03/01

內容簡介

★日本企業界人士案頭必讀之書的當代解讀

★南懷瑾等人推崇信奉的人生智慧

懂得人情世故，徹悟處世真諦，

將能為人生帶來大大轉變！

俗話說：「世事洞明皆學問，人情練達即文章。」通曉人情世故，無名小卒有機會翻身上位、顯耀達官得以功成身退，因此無論古今中外，人情世故都是一門為人處世必修的學問。

本書是以古籍經典《菜根譚》為基礎，將千年智慧與現今實際狀況相結合，涵蓋原文的精義，並搭配解讀，從當下各類處世、人際、家庭、職場等面向切入，向讀者揭示人情世故背後的本質與內在規律，以及因應的策略，例如：

►鷹立如睡，虎行似病——

鋒芒太露容易沒飯吃

►兔子急了會咬人，落水狗不能打——

千萬別把對手逼到絕路上，打急了會竄上來跟你拼命

►水至清則無魚，人至察則無徒——

對人要求太過於苛刻，很難交到朋友

►寧做耳聾的青蛙，不做沒腦子的人——

別因其他人懷疑就放棄自己的獨特見解，也別因自己好惡而忽視他人忠言

►恩要自淡而濃，威需從嚴至寬——

善於運用階梯遞進心理法則，才能在人際往來中真正獲益

►人活臉，樹活皮——

傷什麼都別傷別人面子

►偏聽則暗，兼聽則明——

不要誤信他人的片面之詞

►尺有所短，寸有所長——

世上沒有十全十美的人，不要拿別人的短處說事兒

►金自礦出，玉從石生——

埋頭是出頭的前奏，出頭是埋頭的回報，一鳴驚人的人往往都是背後默默努力

每天懂點人情世故，讓自己獲得做人做事的護身符。走好人生路，祕訣盡在人情世故。

推薦序

作者序世事洞明皆學問，人情練達即文章

第一章鋒芒太露容易沒飯吃

為人處世的第一要義——鋒芒太露容易沒飯吃；好東西不要一個人獨吞，要適當分給大家一些，否則別人會嫉恨你。

好東西不要一個人獨吞，要分給大家一些

鷹立如睡，虎行似病：鋒芒太露容易沒飯吃

兔子急了會咬人，千萬別把對手逼到絕路上

別輕易交心：誠實不當傻瓜，坦誠而不幼稚

天下沒有免費的午餐，天上掉的餡餅別亂吃

伸出去的拳頭只能被人打，收回來的拳頭才能打人

不要做功高蓋主被誅殺的那個人

第二章風光時的朋友是鐵，落難時的朋友是鑽石

每個人都喜歡攀龍附鳳，即使是世界上你最愛或最愛你的人，也不例外！春風得意時，人人都想跟你交朋友。落難時，昔日好友呼啦啦跑掉大半，一下子就跟你劃開了界限。

攀龍附鳳是人的天性

人脈真相：資源多的人喜歡另一個資源多的人

看穿君子和小人：甯得罪十個君子，不得罪一個小人

不要瞧不起看似很俗的人，他們或許才是最不俗的人

記住別人的好，忘記別人的壞

水至清則無魚，人至察則無徒

嚴於律己，寬以待人

第三章世界上到處都是「聰明」的傻子

一個美麗的女人炫耀自己的美麗時，就開始變得醜陋了；一個聰明人炫耀自己的聰明時，就開始變得愚蠢了。看看孔雀開屏就會明白——孔雀在開屏時，雖然綻放光彩絢爛的羽毛，但同時也露出了最醜陋難看的屁股。

你是真聰明，還是假聰明

真正聰明的人從不炫耀才華，只有蠢材經常賣弄學問

真是「人不為己，天誅地滅」嗎？——自私自利的底線

做人就像種田，最後收成才是評定的標準

真正聰明的人都懂推功攬過這一招

為人處世的最高境界——雙贏

做人要真誠，處世要變通

第四章為什麼有的人做得很棒卻得不到提拔和重用

為什麼那些什麼也不說、什麼都不做的人，無功也無過，但地位最穩固？為什麼有的人做得很棒卻得不到重用？其中究竟隱藏著哪些不可告人的秘訣？

什麼樣的人地位最穩固

處世法寶：做人要中庸，做事要一流

讓對方做主角，自己心甘情願當配角

我不同意你說的每一個字，但我誓死捍衛你說話的權利

階梯遞進心理法則——恩要自淡而濃，威需從嚴至寬

人活臉，樹活皮——傷什麼都別傷別人面子

為人處世的大忌——別讓固執偏激害了你

禍起多心——天下本無事，庸人自擾之

誠信是最好的「還魂藥」

第五章真理在少數人手中——你無需活給別人看

一隻小狼無意間闖進羊群中，很快這隻小狼就發現了自己的與眾不同，因為它跟身邊的羊長相、叫聲都不一樣。周圍的羊顯然對這個奇怪的傢伙很不友好，因為它的行為方式是那麼彆扭、格格不入。結果，為了不讓自己特別顯眼，這隻小狼就使勁地壓低自己的嗓音、不倫不類地像羊一樣在野外啃青草，它有鋒利的牙齒，卻不知道如何使用，甚至它還像羊一樣害怕同類會襲擊自己。

這輩子很短，無需活給別人看

寧做耳聾的青蛙，不做沒腦子的人

在羊群中生活，一隻狼還敢認為自己是狼嗎？

偏聽則暗，兼聽則明——不要誤信他人的一面之詞

當別人說你屢戰屢敗，你要堅持屢敗屢戰

千萬不要因別人的眼光而迷失自己

不要在甜言蜜語中暈頭轉向

第六章即使天塌下來，也要有一顆從容的心

泰山在眼前崩塌可以面不改色，麋鹿在面前狂舞而眼珠都不會眨一下。一個人不具備這種心理素質就註定無法幹大事，無論如何賣力折騰，也只能是糊口而已。

順逆轉化定律——錢越多越容易虧本

不怕死定律——越怕死死得越快，不怕死反能活下來

笑看世態炎涼——每個人都是趨吉避凶的「自私鬼」

即使天塌下來，也要有一顆從容的心

災禍和窮困往往是鍛煉英雄的爐錘

蓮花生於污泥，光明生於黑暗

第七章金自礦出，玉從石生——武林高手是這樣煉成的

港片武打電影看得多了，就會發現武林高手們大都有一個共同的經歷——先是在江湖中遭遇厲害的對手，被人家打得落花流水，小命差點都報廢了。於是逃往深山洞中，開始了漫長而艱苦的修煉，終於練成絕世武功重出江湖，從此天下無敵。

性躁心粗的人一事無成

先在洞中修煉，再來決一死戰

現實不認可學歷，只認可切實的經驗和努力

不要做只想要金子卻不理會礦石的人

標新立異沒有錯，但別在陰溝裡翻船

成功屬於沉默和隱忍的人

認清自己的能力底線

第八章要想釣到魚，就要先問問魚兒想吃什麼

要想釣到魚，就要像魚那樣思考。無論你本人多麼喜歡草莓，魚也不會理睬。只有以魚本身喜愛的蚯蚓為餌，牠才會上鉤。

要想釣到魚，就要像魚那樣思考

反躬自省——為什麼有的人屢屢碰壁不能成功

尺有所短，寸有所長——不要拿別人的短處說事兒

做點善事急著讓人知道，還不如做了壞事怕人知道的好

只知道閉著眼睛往前衝的人會死得很難看

才華是老虎的牙齒，品德則是堅固的籠子

過於摳門是跟自己過不去

第九章不要在欲望面前迷失自己的本性

有這樣一個公式：欲望–實力=痛苦指數。當欲望超出自己的實力，才華能力無法支撐野心時，就是一個人最痛苦的時候，最容易走火入魔。個人欲望要跟個人實力相匹配。一旦二者嚴重失衡，人的心理就會扭曲。

欲望–實力=痛苦指數

春風得意的時候，其實是最危險的

歌舞酒宴最高潮時，就要整理衣衫毫不留戀地離開

一生總得留下點什麼——沉湎溫柔鄉等於混吃等死

不要在欲望面前迷失自己的本性

戰勝心魔，才能走上王道

第十章盡人事，聽天命

謀事在人，成事在天。一語道破世間成敗的玄機。一個人的成功既靠努力，也靠機遇。機遇有時是不平等的，好時能讓人功成名就，壞時讓人一事無成，我們怎能夠奢求自己特別幸運呢？我們所能做的一切就是——盡人事，聽天命。

貨比貨得扔，人比人得死

每個人的人生都是「自作自受」

盡人事，聽天命——腳踏實地努力，剩下的交給天定

出世是為了更好地入世，入世是為了更好地出世

騰不出時間休息的人，一定會騰出時間來生病

吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺

後記

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yuki8563-caravan · 2 years

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1400 DAYS

意外沒什麼想發表的感想（？）下面亂聊聊，想到有些東西之前想發但忘記講ww （想看我之前夢到的拉邦長啥樣的可以點進來看看）

我跑去按了一下日期計算機發現去年因為RISE沒有登入的天數是兩天（欸好意思

現在遊戲的暱稱掛著被NS綁架但其實試玩同樂會結束後就沒有再碰NS（上次在玩搭檔任務）破曉的預告片沒到讓我想買的地步，還是等阿宙更新再說。而暱稱還沒想到什麼新梗就先維持被綁架的狀態。（照最近的作息來說應該是被乙遊怪圖綁架？？）

拉邦也算是我的繪圖進化錄了但好像除了偶爾會畫厚塗感覺的圖之外沒什麼變化🙈 圖二由左而右是2018-2019、2020、2021-2022 目前沒什麼想畫拉邦的衝動了。看看推特因為高高屋發奇里安泳裝，TL上才有奇里安的圖... 官方何時能讓我好蒿爽爽。我的要求只有2個：尤爾德小圍裙、托洛菲姆女僕裝。

發現自己沒有在日誌講做過ㄉ關於拉邦的夢 2018剛玩的時候夢滿多的。內容撇開一些決鬥焦慮外都很玄幻來挑幾個分享給大家。作夢都會發推或是丟群組喇賽真是個好習慣。

2018

1、夢到自己家在裝潢，樓梯沒扶手（有點像一坨玻璃橫叉在牆壁上迴旋上去的那種。）忘記是我手上拿的東西掉下去還我自己滑倒，我大罵巴斯特拉。

2、全家出遊，去風景區玩，四周都是大自然。我坐在副駕駛座，跟我爸說我最近在玩卡拉邦是什麼樣的遊戲。導航很有問題，把我們家的車導出小路，掉到水窪，車頭下陷的瞬間我喊了一聲巴斯特拉。

3、穿著水手服的馬爾巴斯咬著吐司出門上學撞到拉斯貝學長。到學校發現便當沒帶很難過，想去找樓上的愛琳討飯吃（他們是一家人）畫面切到洗好碗的巴斯特拉發現馬8的便當忘記拿，就架起弓箭，勾好便當往學校射，馬8就有便當吃了。愛琳的設定是叛逆青少年，放學不回家跑去跟太妹唱K。巴斯特拉打不通手機就衝去KTV破門，愛琳直接嗆：「幹什麼拉臭老爸」

那時我有畫圖喔↓ https://masters.caravan-stories.com.tw/posts/vkeimsja

4、巴斯特拉跟人講話有很多障礙（講話沒回應或沒人聽得懂之類的）結果只有在講起蘿蘿繆的時候會大肆聊起來，蘿蘿繆心中對於身邊盡是怪人感到很頭痛。（好廢

4、我難得去光顧了以前很喜歡吃的自助餐店。克雷維斯笑嘻嘻地走過來：你喜歡吃茄子嗎？我：不喜歡耶。克雷維斯：那給你（把茄子夾到我的盤子裡）（真他媽北爛我氣到醒來）

5、被戈拉德甩門的小佳娜爾。基爾伯伯去戈拉德家玩時發現佳娜爾一個人窩在地上玩她的玩具，伯伯問她哥哥去哪了，她說哥哥在忙，不能打擾他。夢裡的小娜爾沒什麼朝氣，伯伯有點生氣怎麼對方可以把小朋友獨自扔在這邊。佳娜爾走到哥哥門前，喊了喊哥哥，哥哥房內一陣碰撞，開門後：「佳娜爾？」看到妹妹+伯伯站在她後面，眼神一冷「⋯⋯不是說沒有急事就不準打擾我嗎？」講完這句就碰地一聲關門。

佳娜爾轉頭用「我就說吧」的表情看了一眼基爾伯伯，然後回去跟娃娃玩。以賽雅出去忙的時候她都這樣度日的。基爾伯伯十分生氣，碰碰碰地撞開戈拉德的門，發現戈拉德趴在地上，旁邊還有破掉ㄉ燒瓶之類的。伯伯嚇死，把哥哥拉到床上後抓著妹妹去找以賽雅，哥哥很可愛的在床上一直喃喃佳娜爾的名字。（不過他只是中了麻痺這樣

以賽雅那時在偏鄉視察，看到基爾拉著小藥水出來時愣了愣：「啊啦，怎麼了嗎？」伯伯+娜：「那小子（哥哥）死掉了啦Q口Q」以：「⋯⋯哈？」

以賽雅回來ㄉ時候發現戈拉德趴在床邊，腳還在梯子上，專業ㄉ一看就知道，這人麻痺已經退了，現在是摔昏的。

以賽雅笑笑走過去把哥哥拉起來，哥哥恢復意識後馬上彈起來問佳娜爾去哪了？實驗室爆炸不知道有沒有波及到佳娜爾（擔心那時妹妹在門邊）＋雖然不是很清楚但佳娜爾好像被那個滿臉鬍子的混帳綁架了。基爾：「喂我本人在這。」←滿臉鬍子的混帳。佳娜爾與哥哥對到視線（其中一方近視看不清楚）後衝過去抱哥哥。

「哇——我以為尼醬死掉了！Q口Q」「早就說我在忙的時候不要打擾我了⋯⋯嘛，不用想也知道一定是那傢伙讓妳做的。」「哦呃。」←基爾之後基爾也跟著一起帶小藥水了，反正他不是喝酒就是打架，閒得很（但是顧慮到戈拉德知道自己把妹妹帶壞會殺人所以就只把佳娜爾跟卡爾放著一起玩這樣。）

2019

6、路法斯推著推車去買菜。他把安達里歐放在車子裡面。以免他會騎著賣場電動車走失。中間好像之前還有跟內基德吵架內：你把安達里歐放在推車裡是要幹嘛啦法：買菜內：這是要怎麼買菜買徒弟嗎？安：（拿專櫃的條碼機按在自己的頭上）安：逼逼⋯⋯？法：⋯⋯九五折。（凝重）內：那我要順便拿一袋洗衣粉（凝重）

(??)

2020

7、夢到阿沒打達被色色。但手上抓的是茄子跟滷雞腿。（這是認知型的打碼ㄇ）

8、官方更新了影片：哥哥在操場上踩著滑板前進。雙腳沒有落地，就只是踩著滑板往前滑而已🧪🛹

2021

9、拉邦出了一個活動BOSS，RAID形式的單人大BOSS。長得有點像超大蛭蟲，會把頭甩到地上打人，吃混亂降防，打人很痛但也頗軟。我帶了哥哥愛琳毛主汀歌姬上去，不知道隊伍怎麼會少一個人哈哈。最後哥哥被秒殺，靠愛琳打完。

任務順著解下去是尤爾德跟蘇菲的EX。講到小時候演話劇時尤爾德有公主抱過蘇菲亞。尤：「那時蘇菲亞大人是怎麼想的」蘇：「就是我爬上你的時候腳踩的位置不太對⋯⋯我腦子裡都想著像上了一匹陌生的馬。」尤：「真不愧是蘇菲亞大人，哈哈哈。」（你們公主抱是怎麼抱的？？）

10、夢到梅希奧上修跑速3.2 普攻倍率+90%

還出了類似動作模組切換的功能（類似轉換但不是）我的蘿柯、小貝有額外的1星衣服（梅西奧、傘妹也有，可是我沒切來看）蘿柯有兩套，其中一套是穿著水晶蘋果頭套，攻擊模組動作是丟會爆炸的蘋果。這個模組轉換的技能等級直接複製原本的角色，但是要透過升星來提昇這個SKIN的素質。小貝好像穿著小紅帽，拿著熊熊（沒去看技能）路上ㄉ梅西奧白白ㄉ穿了正裝我還遇到伊蔻說怎麼辦，要課蘿柯了嗎你還在等什麼蔻：轉換路法斯不知道有沒有救出了就課QQ（蔻中槍

UI介面看圖3：左邊大片的是切換造型的按鈕跟活動地圖按鈕有點類似，字+半透明角色臉右邊是能力資訊啥ㄉ還附帶動作演示最棒的是我夢裡沒有紫色

2022

11、巴斯特拉的喪禮。（這週新鮮的夢!!）夢裡的玩家聚在一起幫他辦喪禮，場地有點像在飛龍的塔頂端。我就很難過的說卡拉邦更新真的好慢，到角色都掛了還沒多少故事。我還說日本有好幾個畫畫很好看的也退坑了，巴斯特拉再也活不過來ㄌ嗚嗚。（夢裡的我想著一位很會畫慢畫的大大）然後，夢裡沒有出現巴斯特拉本人。

有個很重要的一點是我腦中裝的佳娜爾如果是95%的話巴斯特拉可能只有0.5%吧，沒有出他的衣服、刺青的衣服（我推刺青組CP）我就不會想到他。為什麼，巴斯特拉，為什麼你在我夢裡。難道你要讓我成為你的夢女嗎。

發這篇文的時候我的作業BGM是月震。聽了30分鐘。去年的我最高紀錄是上班整天都在聽（好可怕

#雜

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blockchain-qq · 1 year

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服務員伸頭進電梯井張望被傳菜電梯砸中

25日晚上7點多鐘，位於蘇州高新區滸關鎮上的一家大酒店內發生一幕慘劇，一名男服務員在向傳菜升降梯井伸頭探望時，被突然落下的升降梯砸到頭部，人也被升降梯的下墜力帶進了電梯的夾縫中卡住。經過救援人員全力營救，該名男子從升降梯內被抬出，並緊急送往醫院接受救治，但不幸的是，男子送到醫院時已經死亡。送菜梯出現異常時，建議先停機，聯絡專業菜梯維修服務人員，千萬不可自行操作修復，更不可探望井道，以避免發生意外。服務員被傳菜電梯砸中栽進電梯井卡在裡邊當晚19：30左右，這家四層樓的大酒店三樓，一名男服務員站在傳菜電梯口，見菜遲遲沒下來，便將頭伸進去一探究竟。就在此時，用來傳菜的升降電梯不知為何突然落下，正好砸中他的頭部，並將其倒栽蔥式地帶進升降電梯與牆壁的夾縫中，卡在那裡不能動彈。菜梯維修事故發生后，酒店門口擠滿了圍觀的群眾，有熱心市民立刻掏出手機報警，沒過一會兒，救援人員緊急趕到了事發現場，消防部門出動的兩輛消防車也趕到現場進行緊急營救。發生事故的傳菜升降梯在三樓樓梯后面，這是一個狹窄的巷道，空間非常小，男服務員倒栽在裡邊，被夾得動彈不得。不幸后果傷者左臉血肉模糊救出送到醫院已經死亡救援人員使用擴張器和切割機進行營救。當救援人員割斷纜繩和旁邊的護欄后，終於發現了卡在裡面的男服務員，兩名救援人員把該名男服務員拉住，一名救援人員則用力往上提，經過二十多分鐘的努力，滿臉是血的男服務員被救出，並被平放在早就准備好的擔架上。有市民稱，該男服務員被救出來后，頭部傷得非常重，流了好多血。隨后男服務員被抬上了救護車緊急送往蘇州大學附屬第二醫院高新區醫院進行搶救。據該醫院的一位主治醫生介紹，出事的男服務員隻有23歲，送到醫院時由於傷勢過重已經死亡，主要是頭部受傷嚴重，整個左側臉部血肉模糊，慘不忍睹。調查結果升降梯是私裝的事故因鋼絲繩斷裂導致昨天一大早，事發的大酒店門口已經擺上了“內部整頓，暫停營業”的告示牌，酒店工作人員對當晚發生的事故都不願多說，而據了解，酒店的負責人也已經被警方帶走調查。有關部門的初步調查顯示，事發當晚，該酒店傳菜梯內的鋼絲繩突然斷裂，正在取菜的傳菜工張某頭部被墜落的電梯砸中不幸身亡。蘇州市質監局特設處處長邢東生介紹，事發酒店的傳菜電梯為私自安裝，屬於土制設備，沒有經過檢驗，也沒有請菜梯維修維保單位進行保養，長時間的使用造成了鋼絲繩的斷裂。目前，警方已經介入此案，事故原因及菜梯維修后續處理正在進行中。 (來源:揚子晚報)

#菜梯維修

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qbkoa10239 · 10 months

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中老年“最該吃”的六種食物，牛奶倒數第1，雞蛋第3，建議收藏

人到中年，身體的變化就像是經曆了壹場未經預告的“變革”。那些年輕時輕松應對的日常活動，如今變得有些吃力。身體，這個壹直陪伴我們的“機器”，在這個時刻開始發出了壹些警告信號。

張先生就是這洋壹位中年人。他壹直是個活躍的人，但最近他發現，上樓梯時膝蓋的疼痛越來越明顯，就像是關節裏被撒了壹把沙子，每當彎曲膝蓋，那種摩擦的疼痛就讓他忍不住皺眉。

而頭疼，更是成了他的家常便飯。每當風吹過，他的頭頂就像是被針輕輕紮了壹下，那種尖銳的疼痛讓他不得不戴上壹頂帽子，盡管這看起來並不符合他往日的風格。

至于吃飯，那更是小心翼翼。稍微吃不對，腸胃就會“起義”，不是脹氣就是拉肚子，讓他每次選擇食物都如履薄冰，生怕再次觸怒那“驕嫩”的腸胃。

面對這些變化，張先生知道，不能再像以前那洋任性。他開始更加關注自己的飲食，盡量避免那些刺激性的食物，選擇更多的蔬菜和水果。同時，他也增加了鍛煉，盡管每次運動後都會感到壹些不這，但他知道，這是爲了讓身體更加健康。

人到中年，身體的每壹個變化都是壹個信號，提醒我們更加珍惜、更加關注。中老年“最該吃”的六種食物，牛奶倒數第1，雞蛋第3，建議收藏！

6：牛奶，牛奶富含鈣質，有助于預防骨質疏松症。隨著年齡的增長，老年人的骨密度逐漸減少，容易出現骨折等問題。多喝牛奶可以補充鈣質，增強骨骼的強度和韌性，預防骨質疏松的發生。

牛奶中含有維生素D，有助于促進鈣的吸收。維生素D在體內能夠促進腸道對鈣的吸收，使得鈣質更好地被利用。因此，多喝牛奶可以預防維生素D不足，從而有助于鈣的吸收和利用。

牛奶中還含有優質蛋白質，對于老年人的肌肉維護也非常重要。隨著年齡的增長，老年人的肌肉逐漸流失，容易出現肌肉萎縮等問題。多喝牛奶可以補充優質蛋白質，幫助老年人維護肌肉健康。

需要注意的是，老年人在選擇牛奶時，可以選擇低脂牛奶或脫脂牛奶，以減少脂肪的攝入。

5：瘦肉，瘦肉是優質蛋白質的良好來源。老年人的身體對蛋白質的需求量雖然相對較低，但蛋白質在維持肌肉、骨骼、免疫系統等方面的健康仍然非常重要。

瘦肉中的蛋白質含有人體所需的氨基酸，並且容易被身體吸收利用，有助于維持老年人的肌肉強度和免疫功能。

再就是，瘦肉富含鐵、鋅等礦物質。這些礦物質在老年人的身體中容易缺乏，而它們對于維持正常的生理功能非常重要。例如，鐵是血紅蛋白的組成成分，能預防貧血；鋅則有助于維持免疫系統和神經系統的健康。

瘦肉中還含有B族維生素，如維生素B12。維生素B12對維持神經系統健康非常重要，能預防老年人常見的神經系統問題。同時，B族維生素還有助于提高老年人的新陳代謝，促進身體健康。

當然，中老年人在食用瘦肉時，也需要注意這量。建議老年人選擇羊肉，牛肉等瘦肉，烹饪時盡量用健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，減少油炸和煎炒等高油脂烹饪方式的使用。

4：豆制品，豆制品是以大豆、小豆、綠豆、豌豆、蠶豆等豆類爲主要原料制成的食品，它們富含優質蛋白質、植物纖維、維生素和礦物質，對中老年人的健康非常有益。

對于中老年人來說，蛋白質的攝入對于維持肌肉質量、增強免疫力尤爲重要。相比動物性蛋白質，豆制品中的植物性蛋白質含量豐富，並且不含膽固醇和飽和脂肪，更有利于心血管健康。

隨著年齡的增長，中老年人的腸道蠕動減緩，容易出現消化問題。植物纖維可以促進腸道蠕動，改善消化功能，預防便秘和腸道疾病。

此外，豆制品中還富含鈣、鐵、鋅等礦物質，對于中老年人的骨密度維持、血液循環和免疫力提升都有幫助。同時，豆制品也含有豐富的維生素，特別是維生素B群，有助于促進新陳代謝和神經系統健康。

3：雞蛋，蛋類含有豐富的優質蛋白質，這對于中老年人維持肌肉強度、促進組織修複和增強免疫力非常重要。再就是，蛋類富含多種維生素和礦物質，如維生素A、維生素D、維生素B12、鐵、鋅等。這些營養物質對于中老年人的健康至關重要。

此外，蛋黃中還富含卵磷脂和膽堿，這些物質對于大腦的健康功能有益。卵磷脂可以促進神經傳導物質的合成，有助于改善記憶和認知能力。膽堿則是構成乙酰膽堿的原料，乙酰膽堿在神經系統中起著重要的傳遞作用。

然而，需要注意的是，中老年人在攝入蛋類時也要這量。因爲蛋黃中含有較高的膽固醇，所以高血脂、高膽固醇的中老年人應控制蛋黃的攝入量。壹般來說，每天攝入壹個雞蛋是比較這宜的攝入量。

2：各種新鮮的魚。魚肉是優質蛋白質的良好來源。再就是，魚肉富含不飽和脂肪酸，尤其是Omega-3脂肪酸。同時，Omega-3脂肪酸還有助于改善大腦功能，提高記憶和認知能力，預防老年癡呆症。

此外，魚肉中還富含維生素A和維生素D，這兩種維生素對于維持視力和骨骼健康非常重要。同時，魚肉也是礦物質如鈣、磷、硒等的良好來源，這些礦物質對于骨骼和牙齒的健康至關重要。

中老年人應該多吃魚類，特別是富含不飽和脂肪酸的深海魚，如三文魚、鳕魚、金槍魚等。然而，需要注意的是，由于中老年人身體機能下降，消化吸收能力相對較弱，所以烹饪方式應以清蒸、炖煮等易消化方式爲主，避免油炸、煎炒等油膩方式。

1：粗量，粗量富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動和預防便秘。隨著年齡的增長，中老年人腸道功能逐漸減弱，容易發生便秘問題。膳食纖維可以增加糞便體積，軟化糞便，促進腸道蠕動，從而緩解便秘症狀。

再就是，粗量中含有豐富的B族維生素和礦物質，如維生素B1、維生素B2、鎂、鋅等。這些營養物質對于維持心血管健康、增強免疫力、促進新陳代謝等方面都非常重要。而且，粗量中的這些營養物質比精細量食更易于被人體吸收利用。

需要注意的是，中老年人在增加粗量攝入時，也應這度搭配細量，保證膳食的多洋性和平衡性。因爲粗量中的膳食纖維較多，過量攝入可能導致胃腸不這，所以應逐漸增加粗量的攝入量，讓腸道這應。

我們生活在壹個複雜多變的世界中，面臨著種種挑戰和困難。但是，只要我們堅守內心的信念和夢想，就壹定能夠克服壹切困難，實現自己的價值。成功不是壹蹴而就的，需要堅持不懈的努力。只有經過風雨的洗禮，才能看到彩虹的美麗。讓我們勇往直前，追求自己的理想和目標，爲自己的人生書寫壹個精彩的故事。加油，陌生人…犀利士每日錠犀利士5mg 印度犀利士 TADARISE-5 希愛力5mg 希愛力每日錠犀利士5mg保養犀利士5mg療程犀利士5mg價錢犀利士每日錠哪裡買 tadarise tadarise5mg tadarise治陽痿 tadarise效果

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cstu · 11 months

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我為何跟<賽浪誰跟我好就要衝掉的國民黨凃允昭>她母子絕對永不合??除非我NXP工作已還原,李惠美拿菜刀剁碎凃允昭劉素玲全他李家後頭劉家後頭…不會去滲透造謠了!! 我才會<想到李惠美老了沒人要>

1993前…前到1986年我考上高雄工專起<這已在台中中國醫藥學院認識念嶺東的劉素玲>就滿口負面話幹話跟跟她媽李惠美他舅李正雄依樣說些我誤導走歧途的話….> !!

怕我未來好好過他<靠近我跟我碰面….>就對我<洗腦去長榮多不好,待台塑多不好, 去台積電會怎麼樣都不回家….>這個就是國民黨凃允昭劉素玲…<為防我不聽, 恐嚇我到哪都他們黨能讓我工作幹不下去> …. 然後在學校就<推同黨的過來裝好當臥底的也都只又負面嘴>!!在軍中也用士官類,到長榮航空他夫妻人進不了公司也是用同黨故意親近我用黨搭問跟我同梯住同社區….就搭上當臥底<盯看誰跟我好誰到我租屋內>!!

這些人就是<用它們嘴在我耳邊都在說職場負面故事在讓我對好過他凃允昭的工作排斥用的….><包含在我耳邊說我會桃園縣長我像他…我會像尹清楓讓我對桃園環境不喜歡,讓我對長榮航空不喜歡….>

凃允昭跟李惠美何時會對我張口人嘴 ????

就我1993年沒上去長榮航空時我就邊去補習班考二技邊到一家德國R&S儀器代理商工作….因為是內職非業務維修客戶送來的無線電類產品…我才能下班後去"北一補習"!!那時候薪水不高滿足他跟她媽設定的我不能好過他凃允昭,,他好過我…還自以為好人<推它們醫院的人當我好有對我好…>

(PS:這之前<仇家我爸生在我家的他們母子, 已對我們又詐又亂又惡阻我升學拼好工作…謀我個人資產不成老都騙到家騙到醫院到公場合演栽贓戲, 對外亂汙化媽公媽還找狗男人流鶯進家門壓我爸跟我栽贓我爸找女人….來要走產錢>衝突已經超過30年….1993這之前也它們主動提出出社會拆家我爸跟我…詐親要合詐到錢買到名下的房子車子股票後吃我們當沒有要不算….這類事怎可能它們小人時自招??)

上面故事前, 1993年前它們對我們已經<主張拆家> ,我沒說出來<外人會以為他娶到娶劉素玲是捧金山銀山跟開大公司大醫院來給我們>!!

狗屁…

進門都沒跟公婆住<都在用劉家後頭動用劉家的黨在我背後汙毀我恐嚇我作球給凃允昭裝有他我就不會有他們黨來亂…..(在高雄你會看不出是他們黨部的)!!從1986年念中國醫藥學院一路跟她媽李惠美跟李正雄就都在對我玩栽贓牽拖把戲….也就是<主張拆家\它們要有家…拿我爸跟我錢走後,拿親人錢成家蓄意不主動吐出來要讓我難成家,防被繼承人的我爸因我會拼工作跟我有好日過>對他們黨對她媽我亂牽拖要讓我被他們黨出手她媽亂咬的把戲!!

<劉家跟他們都在對他國民黨製造我對他們黨怎樣(如同對NXP賽浪我待過長榮航空會怎樣那套,我像我爸那套…)引黨當瘋狗.用黨當他們流氓度對我們恐嚇不然製造我們環境多不好的凃允昭劉素玲兩跟李惠美李正雄本人…就是<主張拆家>的人!!

主張後….<還想我們賺放他手產放他手>還超級<鄵他媽的臭機掰><想規定我不能有後不能成家不能讓我爸跟我好日過….>

上面有提到1993年第一次考長榮航空我沒上去,我就準備充考二技.我沒錢啊…我邊補習邊工作找份壓力不大的(我自己出錢的…怎可能亂牽拖來蓄意仇恨我爸跟我逼我不分產汙化我DNA只能拚到哪不能好過他的凃允昭劉素玲拿出的??不可能!!!! 50年來都只有她母子在對爸跟我幹架大小聲要交出錢產還不得大聲他們!!)

凃允昭有劉家後<老搭上我們工作單位搞小人蓄意說我爸跟我多壞怕我未來好過他我帶走爸有好日過他的>….在<遏阻我升學> !!!1993重考二技邊工作那年….他凃允昭也<搭上這公司內非我單位的業務說我爸跟我多話的王八謗我父子讓我們鄙視的謗!!.讓這類吃它們屎不查證我的人對我不爽我怎都不用往外跑,我往外跑就不能補習>….所以幹8個月發現它們搭上了…我就離職拼二技!!

1994很不幸的二技沒考上… 我只剩插班大學插班班考上後誰給我學費機車??我自己跟我爸…絕對都不是<在擅設定我生來賺顧他不能有後代不能成家的李惠美凃允昭李正雄>,插班大學,他兩有啟動學生黨員在旁裝好友那套<當臥底 >

我說這樣還不知道國民黨凃允昭劉素玲跟她媽李惠美李正雄多惡質??

國民黨凃允昭劉素玲跟她媽李惠美李正雄<騙天下人幫它們說那套>的他們都說同套<汙名我們多壞卻好手好腳不自滾>的鬼故事當理由,就<要合理化逼我們錢產給它們>還極變態<不准後生的親手足拼工作好過他們(想當老大才不是強迫外人它們黨).故意事顛作債務顛倒說後又牽拖同父母生的我們怎樣才他們才怎樣>的人!! …..

NXP蔡哲彥這人扮演凃允劉素玲那種人??<在職場上幫他們宣傳造謠說壞我跟栽贓我的那位騙天下人拿十字架不能說謊在說謊的惡神棍>幫他們對我<說壞環境說誰有壞,說誰有>之後幫兇他們導演同一套<把往前的他們的贓惡全說給我>那個腳色!!

就<如它們詐我去它們高榮醫生加裝好有對我好>計謀要跟我洗腦,都沒洗到我…>怕我離開高雄北上工作….都在騙他們工作同仁友人跟黨<它們要跟我合跟我團圓謀殺後人家不懷疑他們…>它們兩跟李惠美在他有劉素玲起進高榮起都是主張拆家卻買房車玩股虧要跟我父子拿起衝突的<都在嗆我得靠自己的爛流氓…>嗆我靠自己不爽我反嗆回去要讓我工作幹不下去的國民黨惡裩….都說我們多壞又詐說要跟我合的多面人多重人格人!

為什麼絕對不會跟他和我家絕對不會跟他來沒有我就是不想聽他這些幹話時話在1997-2009，在NXP內，「代涂允昭劉素玲在我耳邊說誰有那些贓事“後配套他們說演給我”？？」就「吃它們小人謊便都沒查問當事人我，還跳過我去對證他們對嘴的老人“都他們在付出，他跟醫院借錢蔡哲彥.. 1.人事部誰對蔡永泰廠內OP勒索肉體交換升等(真有其人,兩人單位還互換後.推來配合我Utilization Operation Improvement裝跟我好,用他嘴要配合凃允昭的蓄意栽贓我成我)

2.同廠阿雲愛那姿勢<自製造NXP內環境淫亂>,謝福得摸郭翠玉,在張耀仁辦公室大慘叫大哭(我沒在那大樓)….真有其事<NXP哪有事那地方就會被消失掉被改建掉!!

3.工會頭子跳樓這事也出自他嘴….

只要配套凃允昭劉素玲黨員跟白爛小人到我身邊都只有負面鬼故事!!永遠沒正向的!!配套李惠美的更是!

NXP蔡哲彥這人扮演凃允劉素玲那種人??那個腳色??就<如它們詐我去它們高榮醫生加裝好有對我好>計謀要跟我洗腦,都沒洗到我…>怕我離開高雄北上工作….都在騙他們工作同仁友人跟黨<它們要跟我合跟我團圓謀殺後人家不懷疑他們…>它們兩跟李惠美在他有劉素玲起進高榮起都是主張拆家卻買房車玩股虧要跟我父子拿起衝突的<都在嗆我得靠自己的爛流氓…>嗆我靠自己不爽我反嗆回去要讓我工作幹不下去的國民黨惡裩….都說我們多壞又詐說要跟我合的多面人多重人格人! 它們對你他對外對他們黨對劉素玲說的任何事都是鬼故事,對外說一套,正我面另一套…然後暗示我得先被考….那就是它們聯合完栽贓跟轉嫁他們贓給我!!簡而言之就是<跟nxp人玩同一套,作賊喊被偷的賊要考被偷的人>

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hans-wig · 1 year

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逆轉肝癌腸癌、心肌梗塞！93歲奶奶靠這3件事重獲健康

新聞中心高鈺玫

【早安健康／高鈺玫報導】現年93歲的日本料理研究家鈴木登紀子，在NHK的料理節目中連續登場40年以上，期間罹患了大腸癌、肝癌與心肌梗塞，仍平安抵抗病魔，快來看看她是透過什麼方法逆轉癌症與心肌梗塞，現在仍能健康又有活力地經營料理教室吧！

逆轉癌症與心肌梗塞的健康秘訣

鈴木登紀子熱愛料理，即使現年已93歲，在家經營料理教室時，一個月卻有10天可以連續站上5個小時，也不覺得疲累！很難想像元氣滿滿的她卻曾經因癌症的關係反覆進出醫院吧？

鈴木登紀子數年前被診斷出肝癌後，每年都會定期到醫院入院檢查，除了進行雷射手術外，幾乎沒有使用抗癌藥物，每一次入院檢查結束後，都會與家人一同品嚐美食後再回家。有一次檢查時，醫生甚至歪著頭疑惑地說著，「怎麼腫瘤都消失地無影無蹤了？」。

同時對抗三種重病，鈴木登紀子究竟是透過什麼方式，逆轉疾病重獲健康呢？

長壽、不生病秘訣1-吃肉、少鹽

「好好地吃飯是活著的證明！」鈴木登紀子發自內心地說著，吃著美味的料理，便能輕鬆且愉悅地補充每日所需的營養，鈴木登紀子還曾提到，在住院期間因醫院的餐食瘦下將近10公斤，但回到家一個月後，便回復到原本的體重了。

（1）每周補充1～2次肉類鈴木登紀子提到，雖然平時會均衡攝取當季蔬菜、魚與乳製品，但最能恢復元氣的仍是肉類，每周吃1～2次，而一次約100克，就能補充老年人容易不足的蛋白質、鐵質與維生素。

（2）減鹽飲食如果鹽分攝取太多，除了水腫、高血壓外，甚至可能會增加心血管疾病的機率，鈴木登紀子便提到，善用自製高湯與白芝麻等食材增加料理的多重風味，即可減少鹽分的攝取量，料理也不至於食之無味，而可讓食慾大增，從食物中充分攝取各項營養素。

長壽、不生病秘訣2-踏台運動

同時需要抵抗三種難治之症的病魔，鈴木登紀子的長女與女婿一同為她打造了獨一無二的踏台，可以訓練腿部與腹部肌肉，每天進行30～50回，即可增加核心肌肉，提高身體的基礎代謝，促進腸胃蠕動，還能改善便祕問題。

踏台運動怎麼做？

如果家中沒有踏台，則可利用家中的階梯、使用穩固不會搖晃的小椅凳，或是將紙箱塞滿報紙與書籍，製造出10～15公分的落差高度，就完成準備作業了！

左腳踩上踏台後，右腳接著踏上，當雙腳腳掌都完全踏在踏台上時，左腳踏下台階，右腳跟著下來。

接下來左右交換，讓右腳踏上台階後帶起左腳，再讓右腳先踏下台階，左腳跟著下來，如此重複循環即可。

來自https://www.edh.tw/article/19170/

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#對抗老化 #癌症 #心肌梗塞 #少鹽 #肉類 #踏台運動

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blockchain-qq · 1 year

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送菜梯保養維修與使用注意事項有哪些？

送菜梯保養維修與使用注意事項有哪些？首先，應監督電梯保養公司的服務人員在例行保養時，注意以下幾點： 1、送菜梯主機在工作一段時間後，菜梯保養服務應補充注入齒輪油。 2、送菜梯導軌應保持塗有潤滑油。 3、送菜梯導繩輪與軸間應保持塗有潤滑油。 4、送菜梯防止曳引繩上有油脂，以防打滑。 5、送菜梯當運行一段時間後，出現平層不佳之情形時，首先檢查電梯主機抱閘間隙是否正確及抱閘的夾緊螺絲是否鬆動，然後，調整平層磁感應器的位置，保證平層精度。 6、菜梯當出現層門運行卡滯或打不開時，應檢查層門鎖是否有故障及層門滑塊間隙或層門傾斜卡滯，或門繩從繩輪滑槽脫落。 7、菜梯層門開啟或關閉，而佔用指示燈不作相應變化，菜梯保養服務應檢查門聯鎖開關是否有故障。 8、菜梯每半年需檢修一次。其次，菜梯維修保養電梯使用過程中應注意一下方面：一、電梯使用的一般要求: 1.雜物電梯採用廳外按鈕控制,無司機控制，電梯應設專人管理,管理人員應受過訓練和技術考核,須熟悉和掌握所使用的電梯性能。 2.管理人員應及時向維修人員反映電梯運行情況和存在的問題,並在進行檢修和維護時應予配合遵照菜梯保養服務維修人員的指揮而操作。 3.電梯機房應設有專人管理,機房門應鎖好,機房內應保持清潔不得堆置雜物,特別是易燃物品,不得住宿人員。 4.非檢修人員和管理人員不得隨便��入機房、轎頂和底坑內。 5.機房內應設有二氧化碳滅火器。 6.電梯因故有較長時間的停止使用,應將機房中電源開關斷開,颱風潮期管理人員應將電梯開離底層。 7.菜梯維修管理人員及使用人員應嚴格掌握電梯的載重量不准超載。來源：www.hongxindianti.com

#菜梯維修保養 #菜梯保養 #電梯保養 #或梯維修

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cstu · 11 months

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NXP蔡哲彥這人扮演凃允劉素玲那種人??那個腳色??就<如它們詐我去它們高榮醫生加裝好有對我好>計謀要跟我洗腦,都沒洗到我...>怕我離開高雄北上工作....都在騙他們工作同仁友人跟黨<它們要跟我合跟我團圓謀殺後人家不懷疑他們...>它們兩跟李惠美在他有劉素玲起進高榮起都是主張拆家卻買房車玩股虧要跟我父子拿起衝突的<都在嗆我得靠自己的爛流氓...>嗆我靠自己不爽我反嗆回去要讓我工作幹不下去的國民黨惡裩....都說我們多壞又詐說要跟我合的多面人多重人格人! 它們對你他對外對他們黨對劉素玲說的任何事都是鬼故事,對外說一套,正我面另一套...然後暗示我得先被考....那就是它們聯合完栽贓跟轉嫁他們贓給我!!簡而言之就是<跟nxp人玩同一套,作賊喊被偷的賊要考被偷的人>

我為何跟<賽浪誰跟我好就要衝掉的國民黨凃允昭>她母子絕對永不合??除非我NXP工作已還原,李惠美拿菜刀剁碎凃允昭劉素玲全他李家後頭劉家後頭...不會去滲透造謠了!! 我才會<想到李惠美老了沒人要>

凃允昭跟李惠美何時會對我張口人嘴 ????

就我1993年沒上去長榮航空時我就邊去補習班考二技邊到一家德國R&S儀器代理商工作….因為是內職非業務維修客戶送來的無線電類產品…我才能下班後去"北一補習"!!那時候薪水不高滿足他跟她媽設定的我不能好過他凃允昭,,他好過我…還自以為好人<推它們醫院的人當我好有對我好…> (PS:這之前<仇家我爸生在我家的他們母子, 已對我們又詐又亂又惡阻我升學拼好工作...謀我個人資產不成老都騙到家騙到醫院到公場合演栽贓戲, 對外亂汙化媽公媽還找狗男人流鶯進家門壓我爸跟我栽贓我爸找女人....來要走產錢>衝突已經超過30年….1993這之前也它們主動提出出社會拆家我爸跟我…詐親要合詐到錢買到名下的房子車子股票後吃我們當沒有要不算....這類事怎可能它們小人時自招??)

上面故事前, 1993年前它們對我們已經<主張拆家> ,我沒說出來<外人會以為他娶到娶劉素玲是捧金山銀山跟開大公司大醫院來給我們>!!

狗屁...

進門都沒跟公婆住<都在用劉家後頭動用劉家的黨在我背後汙毀我恐嚇我作球給凃允昭裝有他我就不會有他們黨來亂.....(在高雄你會看不出是他們黨部的)!!從1986年念中國醫藥學院一路跟她媽李惠美跟李正雄就都在對我玩栽贓牽拖把戲....也就是<主張拆家\它們要有家...拿我爸跟我錢走後,拿親人錢成家蓄意不主動吐出來要讓我難成家,防被繼承人的我爸因我會拼工作跟我有好日過>對他們黨對她媽我亂牽拖要讓我被他們黨出手她媽亂咬的把戲!!

<劉家跟他們都在對他國民黨製造我對他們黨怎樣(如同對NXP賽浪我待過長榮航空會怎樣那套,我像我爸那套...)引黨當瘋狗.用黨當他們流氓度對我們恐嚇不然製造我們環境多不好的凃允昭劉素玲兩跟李惠美李正雄本人…就是<主張拆家>的人!!

主張後....<還想我們賺放他手產放他手>還超級<鄵他媽的臭機掰><想規定我不能有後不能成家不能讓我爸跟我好日過….>

上面有提到1993年第一次考長榮航空我沒上去,我就準備充考二技.我沒錢啊...我邊補習邊工作找份壓力不大的(我自己出錢的…怎可能亂牽拖來蓄意仇恨我爸跟我逼我不分產汙化我DNA只能拚到哪不能好過他的凃允昭劉素玲拿出的??不可能!!!! 50年來都只有她母子在對爸跟我幹架大小聲要交出錢產還不得大聲他們!!)

凃允昭有劉家後<老搭上我們工作單位搞小人蓄意說我爸跟我多壞怕我未來好過他我帶走爸有好日過他的>….在<遏阻我升學> !!!1993重考二技邊工作那年....他凃允昭也<搭上這公司內非我單位的業務說我爸跟我多話的王八謗我父子讓我們鄙視的謗!!.讓這類吃它們屎不查證我的人對我不爽我怎都不用往外跑,我往外跑就不能補習>….所以幹8個月發現它們搭上了…我就離職拼二技!!

我說這樣還不知道國民黨凃允昭劉素玲跟她媽李惠美李正雄多惡質??

國民黨凃允昭劉素玲跟她媽李惠美李正雄<騙天下人幫它們說那套>的他們都說同套<汙名我們多壞卻好手好腳不自滾>的鬼故事當理由,就<要合理化逼我們錢產給它們>還極變態<不准後生的親手足拼工作好過他們(想當老大才不是強迫外人它們黨).故意事顛作債務顛倒說後又牽拖同父母生的我們怎樣才他們才怎樣>的人!! .....

NXP蔡哲彥這人扮演凃允劉素玲那種人??<在職場上說壞環境說誰有壞,說誰有之後幫兇他們導演同一目往前的他們的贓惡全說給我>那個腳色!!

2.同廠阿雲愛那姿勢<自製造NXP內環境淫亂>,謝福得摸郭翠玉,在張耀仁辦公室大慘叫大哭(我沒在那大樓)....真有其事<NXP哪有事那地方就會被消失掉被改建掉!!

3.工會頭子跳樓這事也出自他嘴....

只要配套凃允昭劉素玲黨員跟白爛小人到我身邊都只有負面鬼故事!!永遠沒正向的!!配套李惠美的更是!

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