#菜梯保養

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送菜梯保養維修與使用注意事項有哪些？

送菜梯保養維修與使用注意事項有哪些？ 首先，應監督電梯保養公司的服務人員在例行保養時，注意以下幾點： 1、送菜梯主機在工作一段時間後，​菜梯保養服務應補充注入齒輪油。 2、送菜梯導軌應保持塗有潤滑油。 3、送菜梯導繩輪與軸間應保持塗有潤滑油。 4、送菜梯防止曳引繩上有油脂，以防打滑。 5、送菜梯當運行一段時間後，出現平層不佳之情形時，首先檢查電梯主機抱閘間隙是否正確及抱閘的夾緊螺絲是否鬆動，然後，調整平層磁感應器的位置，保證平層精度。 6、菜梯當出現層門運行卡滯或打不開時，應檢查層門鎖是否有故障及層門滑塊間隙或層門傾斜卡滯，或門繩從繩輪滑槽脫落。 7、菜梯層門開啟或關閉，而佔用指示燈不作相應變化，菜梯保養服務應檢查門聯鎖開關是否有故障。 8、菜梯每半年需檢修一次。 其次，菜梯維修保養電梯使用過程中應注意一下方面： 一、電梯使用的一​​般要求: 1.雜物電梯採用廳外按鈕控制,無司機控制，電梯應設專人管理,管理人員應受過訓練和技術考核,須熟悉和掌握所使用的電梯性能。 2.管理人員應及時向維修人員反映電梯運行情況和存在的問題,並在進行檢修和維護時應予配合遵照菜梯保養服務維修人員的指揮而操作。 3.電梯機房應設有專人管理,機房門應鎖好,機房內應保持清潔不得堆置雜物,特別是易燃物品,不得住宿人員。 4.非檢修人員和管理人員不得隨便進入機房、轎頂和底坑內。 5.機房內應設有二氧化碳滅火器。 6.電梯因故有較長時間的停止使用,應將機房中電源開關斷開,颱風潮期管理人員應將電梯開離底層。 7.菜梯維修管理人員及使用人員應嚴格掌握電梯的載重量不准超載。 來源：www.hongxindianti.com

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「被照顧的傻瓜」

重打了兩次 湯不讓真的不要給我搞

總結戀愛小說的重點章節

但我還是要說為了堵他下課我站在他教室門口外三十分鐘

還有因為我弟真的跟他一樣溫柔體貼

害我很習慣被照顧

所以心臟爆擊指數從100%降到80%

但還是一樣喜歡(o^^o)

有一種好像我們早就已經在一起了的感覺

去逛校園 坐電梯的時候我還有話沒講完 但前面有人 所以我們到最後面的角落 我們靠超近然後他還低下頭聽我耳語 心跳快停止了差點忘記自己在講什麼

超喜歡坐他的摩托車！ 我不會扣安全帽的扣子 叫他幫我扣 安全帽的帶子太大 他就幫我重調好幾次 每次調完就戴到我頭上扣起來 再調整帽子把我的頭往後仰（雖然我覺得玩我的成分比較大😠）

一開始坐車不太知道要抓哪就抓後面 結果綠燈的時候我一直忘記抓緊就差點往後飛

「你可以抓我」 「可以往前坐一點不用坐那麼後面」

所以我就開始抓他衣角 坐了好幾次的摩托車一點一點往裡面抓 到晚上的時候已經可以差不多環抱起來了

有次前面的車急煞 我就下意識抱緊他

但每次紅燈的時候我還是會ㄙㄨㄥˊ 就會撥頭髮把手拿開之類的 然後他每次要綠燈就會提醒我 我就會說喔 然後再抓緊他

反正我就會在他耳邊一直嘰哩呱啦 聽不清楚的時候就往前靠 好幾次靠在他肩上

兩個人靠很近 安全帽一直撞到 但我懷疑紅燈的時候是他自己偷偷往後靠才撞上

我抱著他的時候他還會偷偷用手臂夾住我的手

可以預感我以後會變成抱抱魔人 好喜歡 有夠喜歡

一起去吃冰 因為我早上跟他說我想吃冰 而且他還懂我不喜歡吃甜筒的點 好幾次我正要講他就把我的話接完了

他真的有幫我刪近百個鬧鐘 還很認真的把我的鬧鐘名稱看完 然後說會把要吃藥的鬧鐘留起來

好喜歡那個很順其自然挖對方冰的感覺

也好喜歡他滔滔不絕地跟我分享他的生活

他還特地拿出平板給我看他上的課的筆記

然後說吃冰前應該要把脈一下 看前後對比因為會不一樣

我就拿出我的手 他頓了一下 一隻手把脈 一隻手覆上我的手 快要十指緊扣的那種 其實我很常看中醫 知道把脈根本不用兩隻手

後來去勤美逛 文創感超棒 我整個笑得超開心

去上廁所 廁所旁邊有一整排的扭蛋 我其實對扭蛋沒什麼興趣

「那邊有你喜歡的帕恰狗耶」他居然有記得

地下室有幾家看起來很不錯的餐廳 但外面沒有菜單 他在查菜單的時候我坐在他旁邊的高椅 他找到菜單之後我們兩個一起看 他的頭髮碰著我的頭 那個微微搔癢的感覺直接癢到心上 但他也沒有要離開的意思

突然下大雨 我們跑去要買雨傘的街上

淋雨跑步的時候他本來還想幫我遮

有夠浪漫 但他體積也沒多大所以其實沒什麼用 但很可愛

買了一把大傘 他把我撐的好好的 明明傘真的很大 但他自己還是只撐了一半

去吃他來台中吃的第一家餐廳

我想吃鴨血但怕辣 他就點了一份讓我吃

我說我不吃蝦要給他吃

「你是不吃蝦還是不吃沒剝殼的蝦」

我笑了一下 他懂

但我只是想說請他幫忙吃掉

結果他夾走之後 剝好 兩隻都放回我的湯麵裡

我要嫁給他 瘋掉了

他是很不張揚的人

但是他還是發了一個一起吃晚餐的限動

他還主動拿上禮拜打比賽的影片給我看

笨笨的 好可愛

吃完之後的時間有點尷尬 有點長又不夠長到回中國醫

他說他不能喝酒

「如果要喝酒的話就要回中國醫喝」

然後我本來覺得大概是他在中國醫和我說再見我再搭公車之類的

「然後我陪你走回捷運站再回來」

大爆擊

「大不了晚上冷了我的外套給你穿」

早上的時候他說的 我整個人要融化了

但講座太久 他來不及回宿舍就沒拿到外套

晚上坐摩托車有點冷

我們決定去逢甲夜市買外套

『我下次會記得帶外套來』

「我下次一定會記得帶外套來給你穿 下次一定會記得」他還重複保證了一次

好喜歡這句話 有下次 有我

去買帽踢 買好了他就很順手的幫我背包包和拿袋子 穿帽踢的時候他還幫我把帽子用好

真的是好溫柔的一個人

我覺得自己根本被他當成在養女兒了

要分別的時候

真的好喜歡他用很認真的眼神看著我跟我說

「回家小心 到高鐵站的時候跟我說 上高鐵再跟我說一次」

回到家還不忘記問我到宿舍了沒

我下次前面真的不會再在見到他前就把精力都用完 我還是沒辦法玩一整天 續航力好差

但是和他在一起的時候完全不會耗能

不是大起大落的興奮快樂

而是幸福

暖暖的那種

今天還是沒有成功問出三年前的世紀之謎

但那又怎樣 根本不急

這男人我要定了 追個一年以上都不為過

慢慢來沒關係

餘生還那麼長 我想和你一起度過

[kachoushi]

各地句会報

花鳥誌　令和6年7月号

坊城俊樹選

栗林圭魚選　岡田順子選

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令和6年4月4日 うづら三日の月花鳥句会 坊城俊樹選　特選句

受験の子送りてしばし黙す父母　喜代子 うつうつも待つこと楽し花便り　さとみ 初桜幾歳月や句座の道　都 野遊びのノスタルジーを胸に秘め　同

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年4月6日 零の会 坊城俊樹選　特選句

野遊の一人は高きハイヒール　はるか 春愁の長き耳垂れ犬来たる　光子 譲ること大嫌ひなの半仙戯　同 ボール蹴る子に一瞬の花吹雪　美紀 ぶらんこを替つてくれず漕ぐばかり　瑠璃 花いつもさびしきところより散りぬ　緋路 大使笑ふ南麻布の花の昼　佑天 花冷のベンチに花冷のお尻　緋路 群青の絵の具は春の水に溶け　同 教会の桜は透けるほど白く　小鳥

岡田順子選　特選句

花に息ととのへてゐる太極拳　光子 鞦韆の蹴り寄せてゐる桜色　三郎 純白の肌着吊られて花曇　同 皆遠き目をしてをれば桜かな　和子 花いつもさびしきところより散りぬ　緋路 子の声は残響となり連翹黄　同 花は散るべしと笛吹く裸体像　俊樹 春の野の児らしか知らぬものがたり　軽象 花すみれ遠くの空に戦闘機　美紀 春光の鳩はみどりの首見せに　きみよ

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年4月6日 色鳥句会 坊城俊樹選　特選句

夕日落つ別離の駅の古巣かな　朝子 冴返る齢八十骨の音　成子 仔犬抱き遅日の船を見送りぬ　かおり 菜の花や千の􄼫棺より生るる　睦子 枝枝に声転がせて鳥交る　たかし いつせいに揺るゝ吊革鳥帰る　かおり 煙草屋は古巣残して店仕舞ひ　久美子 陽炎の消えて居座る陰陽師　美穂 地に古巣天に野鳥の窓があり　修二 我先に舫ひ綱解き鰆東風　たかし 朧月十二単衣に逢へさうな　同 しつけ糸解くおぼろ夜の京友禅　美穂 待つといふうれしさ人も桜にも　孝子 永遠の未完でありぬ桜かな　たかし

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年4月8日 なかみち句会

春の海ばかりの駅に途中下車　秋尚 つれづれに雨音聞いて日永かな　廸子 鎌倉や角曲がるたび春の海　三無 石楠花や参道狭し奥の宮　史空 お別れの日に石楠花の紅の濃く　貴薫 また元の話に戻る母日永　美貴 小刻みにきらめく春の海まどか　のりこ 寺領にも石楠花紅く小糠雨　ます江 ………………………………………………………………

令和6年4月8日 武生花鳥俳句会 坊城俊樹選　特選句

娘良し妻さらに良し春日傘　三四郎 母の忌を迎へし朝の春の雪　ただし 風光る千年超えし物語　みす枝 春浅し耳朶柔らかなイヤリング　世詩明 天空へ光を返す白木蓮　三四郎 愛猫に愚痴こぼしをり四月馬鹿　みす枝 初蝶の二つ行先定まらず　英美子 貝の紐噛んでひとりの春炬燵　昭子 ほろ酔ひを名妓支へて大石忌　同 校庭の鉄棒に触れ卒業す　時江 薔薇一本くれる夫ではなけれども　昭子

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年4月9日 萩花鳥会

春一番濁りし川の鯉めざめ　祐子 春愁の情緒一新晴衣着る　健雄 春の宵椿徳利の矢の根寿司　俊文 四月空総出で迎える娘の帰国　ゆかり 遊覧の舟に続くや花筏　明子 教科書に漢字で名前進級す　美恵子 ………………………………………………………………

令和6年4月12日 鳥取花鳥会 岡田順子選　特選句

山笑ふ札所巡りに􄼺の急き　宇太郎 一歩づつ眼下となつてゆく桜　美智子 渡船場に飯蛸釣りて島土産　宇太郎 桃咲いて捨て犬たちの誕生日　都 杖を曳き混じりて遊ぶ花筵　悦子 囀を総て抱へてゐる大樹　史子 初燕無音の青を切り分けて　宇太郎

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年4月13日 枡形句会 栗林圭魚選　特選句

としあつ忌修す爛漫卓の上　百合子 信濃路は薄紅に花杏　和代 里は今杏の花に溺れたる　白陶 想ひ出のとしあつ談義飛花落花　亜栄子 竹秋の風を聞かむと句碑に佇ち　三無 白寿なる母満開の花と散る　多美女 句碑古りて若さ溢るる花楓　文英 雨上り杏の花の山家かな　幸風 ふんはりと包みたる香の花通草　秋尚 白き卓都忘れの彩映えて　恭子

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年4月13日 さくら花鳥会 岡田順子選　特選句

対岸に人の流れてゆく花見　あけみ 軽貨物春の泥付け走る町　紀子 犬ふぐり自転車の子は風のやう　裕子 烏ども引き連れてゐる田打ちかな　紀子 障子開け全て我が世の花見なり　みえこ

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年4月13日 花鳥さざれ会 坊城俊樹選　特選句

余生をば貪る朝寝でありにけり　かづを 一穢なき姿のままの落椿　同 落ちてなほ華やぎ続けゐる椿　同 春風に仰ぎて凜と左内像　同 板木打つ仕草秘かに春そこに　和子 朝寝して咎める人も無き自在　泰俊 春愁や錆びし火の見の鉄梯子　同 蛇穴を出づと云ふ世の一大事　雪

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年4月16日 伊藤柏翠記念館句会 坊城俊樹選　特選句

咲き満ちし花に静けきある古刹　かづを 芽柳に縁なる風棲み初めし　同 沈丁の闇をつないでゆく香り　同 九頭竜に吐息とも見る春の雲　同 此の花に幾春秋を共にせし　雪 花を見に一人で行ける所まで　同 春休み児ら自転車で飛び廻る　富子 鴬のしきりに啼く日啼かざる日　英美子 川幅を歪めて流る花筏　真喜栄 夜ざくらやいつも􄼴打つ寡婦暮し　世詩明 筍や十二単の皮を剥ぐ　同

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年4月17日 福井花鳥会 坊城俊樹選　特選句

哀愁の容姿あらはに紫木蓮　数幸 徐に白を極めて花水木　千加江 流されて留まり忘る花筏　同 春場所やふるさと力士負け多し　令子 唐門の昔を語る桜かな　啓子 紫の夜空の中に桜散る　同 二人で見いつしか一人花の道　希子 仮の世にしては見事な花吹雪　泰俊 無住寺は無住寺のまま桜咲く　同 愛子忌やせめて初蝶見たること　雪 落椿踏まるるをもて瞑すべし　同 和尚来たかと散る花に酌まるるや　同

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年4月19日 さきたま花鳥句会

たまゆらの時を浮遊し石鹸玉　月惑 春愁や己を鼓舞し逝く句友　八草 花篝名残りの片のうらおもて　裕章 脱ぎ捨てし靴下にある花疲　紀花 掛茶屋へたどりつきたる花疲　孝江 花吹雪渋沢像の頭に肩に　ふゆ子 腰痛の愚痴ふき飛ばす芝桜　としゑ 楤の芽の口にひろごる大地の香　康子 春炬燵夫の座椅子のたばこ臭　恵美子 藤棚の真中を風の通り抜け　みのり 待ちかねた早朝よりの花見客　彩香 十字架の隣に読経山笑ふ　良江

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令和6年4月21日 風月句会 坊城俊樹選　特選句

メタセコイアむんずと掴む春の雲　三無 今日も来て舞ひを見せたる春の蝶　ます江 佐保姫を見送る空の雲白く　軽象 蒲公英の真白き絮は飛ばず揺れ　ます江 一山をより高くみせ桐の花　斉 僧一人花韮咲かす露地に消ゆ　久子 牡丹の重たく崩れかけてをり　秋尚 桜蘂降つて大地に横たはる　斉 春草の足裏くすぐる田圃道　経彦 観音の御手のやさしく著莪の花　芙佐子 ゆつくりと翅を広げて蝶生まる　斉

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和6年4月22日 鯖江花鳥句会 坊城俊樹選　特選句

昨夜爪を切りたる指に草を引く　雪 十一面千手千眼像朧　同 瞑すべし柏翠踏みし落椿　同 この椿もんどり打つて落ちたるか　同 初蝶や昨日は森田愛子の忌　同 不器用を誰憚からず針供養　同 春愁や文箱に封じたる手紙　同 春愁や此の髪に手を置きし人　同 昭和人昔語らず花の下　昭子 本気度を探るお見合亀鳴けり　同 久々に手に取る修司五月来る　同 しなやかにそしてしたたか単帯　同

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

[mouniassn]

佛法信願行（二）終於有自己的房子

以下為一位有緣人分享，來文照登：

「佛事門中有求必應」，求有求的道理方法，不是盲目迷信就能求得。

跟先生結婚五年後，有了兩個孩子，一直希望可以有自己的家。以前一棟樓住了10個人，與先生的姐姐、姐夫、他們的兩個孩子，及公公、婆婆住在一起。每天進到廚房，就像打仗一樣。煮一頓晚餐、一桌子菜，要與婆婆一起忙一、兩個小時，還要照顧兩個孩子，也有工作要做，因此每天真的都非常疲累。而且每次進門、出門，總有多雙眼睛看著我，問我：「去哪裡？何時回來？」

曾經跟先生溝通，想要買房子。可是當時，先生無論是錢財還是能力，真的都不足，加上他是家中獨子，搬出去的難度很高。於是我請示精舍，要如何才可以有自己的房子？佛菩薩開示：「需補福德資糧《金剛經》、《藥師經》、《地藏經》三經各168部。」因為先生不讀誦經文，所以是由我代為讀誦，迴向給先生，幫先生補福德資糧。讀完之後，一直等待可以轉變的機會，直到大概過了兩年，有一天先生才突然跟我說：「我們自己蓋房子好了。」他也想要有自己的家。

這個過程中等待了好幾年，從請示、開始讀誦經文，迴向給先生，到先生有能力及意願，再到可以開始蓋房子，已經過了四、五年。我一直在等待機會，我相信佛菩薩會幫忙。我每天聽淨空法師講經，對佛菩薩非常有信心，對於用佛法經文改變自己的命運，同樣非常有信心。

但是，當房子開始動工之後，就非常不順利，不論是送公文到市府，或基地開挖，都一直碰壁。於是我又請示精舍，開示出有三位原地主菩薩，需迴向《金剛經》、《藥師經》、《地藏經》三經各375部的經文。

當時因為時間緊迫，送審期間到了，公文會完全被退回，要重新送審，於是《金剛經》、《藥師經》、《地藏經》三經唸了大概各200部左右，剩下的只能以捐款方式一併迴向。結果大概一個禮拜後，所有公文不論是使用執照，還是污水送審，真的都在幾天之內順利通過。我們終於可以蓋自己的房子了。現在，我終於實現多年前的夢想，靠著唸經迴向和努力工作，有了自己的房子，一家四口住在一起。

住在這麼好的家，這麼好的福地，自己的心要保有慈悲、善良。在��家事的時候，在曬衣服、煮菜、洗菜、清地板的時候，我會把淨空法師講經的影片放到最大聲，與眾生一起分享。我相信有我看不到的靈界菩薩，與一切眼看得到、看不到的微小眾生，都可以與我一起修佛。阿彌陀佛！感恩佛菩薩！

（分享完畢）

怎樣才可以有自己的房子？有緣人為了有屬於自己的房子，唸經補福報和解決原地主菩薩的問題。從她的經歷可知，只要您對佛法有足夠的信心和願力，願意耐心等待，並透過唸經身體力行，終能等到美夢成真的這天。

我們每個人都有很多夢想，但是，有些並沒有那麼容易達成。比如買房子或蓋房子，您手頭上必須要有足夠的錢才行，不是說您唸完經迴向後，先生就會立刻說：「我們要買房子了，我們要搬出去！」請問，沒錢要怎麼買？所以有緣人的這個心願，即使在迴向圓滿後，仍然需要等待一段時間，等賺了足夠的錢，先生才能認真考慮搬出去一事。

這裡補充一下有緣人的背景，大家才能瞭解為何需要五年的時間。一般人通常要有自己的房子，都是去貸款，買別人已經蓋好的新成屋或是預售屋，因此決定要買房子後，頂多就是到處看房子半年、一年，就確定要買哪一間，然後貸款購買。

可是，有緣人的先生是幫別人翻修房屋、重建、新建、白手起家的年輕建商，自己就會蓋房子，自然不太可能會去買別人蓋的房屋，而是會選擇自己買土地，再根據需求、喜好，設計自家房子，自己蓋夢想中的房屋。

他們家蓋的是獨棟別墅，自有電梯，建地至少200坪，而一磚一瓦，都是有緣人和先生親自挑選、設計，極為講究。因此，要成就這個夢想的家，實在需要花很多錢和時間，再加上唸經，所以等了將近五年，房子才真正開始動工。

沒想到，這時會遇上原地主菩薩的干擾，讓有緣人夫妻申請各種建築房屋的相關執照和審查，都沒有辦法通過。原地主菩薩遍布世界各地，祂們是很久以前該土地的持有者，因為往生後放不下自己的土地，後代子孫又未經他們的允許，就把土地轉賣給別人。所以，就算別人是花錢合法購買這塊土地或房子，但是原地主菩薩還是會干擾這些未經祂們同意，就在這片土地上從事動土、開發、建造、居住的所有人，讓他們諸事不順。所以當初有緣人要在這裡蓋房子時，著實吃盡各種苦頭。

這也讓大家學到一點，若您想買土地、蓋房子、租房、買房，建議都要先請示看看，該處有沒有原地主菩薩。如果有，您可以選擇放棄，找其他地方或房子，或是選擇像有緣人一樣，唸經迴向給對方，讓對方回到陽世子孫供奉處，不再干擾。

佛菩薩開示的原地主菩薩經文數量不少，但是由於您與對方過去世並無相欠，是對方放不下自己的土地財產，執意要干擾您，因此對方收了您迴向的功德，未來還是必須透過別種方式還給您。若用正向的心態著想，就是先培養一批未來的貴人。

但是，如果您是要租房子，一下搬這裡，一下搬那裡，如果每搬一處就要唸經給原地主菩薩，或是那邊的原地主菩薩干擾特別嚴重，通常佛菩薩會建議您不要去住那裡。畢竟，把唸經給原地主菩薩的功德，拿來消自己的業障不是更好嗎？天下房子那麼多，沒有一定非要住哪裡不可。

不過，因為有緣人夫妻已經買下了那塊土地，目的就是蓋自己的房子，所以只好唸經給原地主菩薩，請衪們高抬貴手別干擾，以免他們的執照和審查申請被退回，到時房子蓋不成，損失可能更多！

後來房子終於蓋好了，每個人去到有緣人的家，都非常羨慕她可以住在這種豪宅，但不知道這幾年來，她是多麼認真努力地唸經、還業障、補福報、行善布施，加上每天聽淨空法師說法，修正自己的行為，遇到任何挫折、阻礙、難堪，第一時間懺悔自己過去的無明造業，而不是選擇責怪他人。

而一般人通常會炫耀、自滿住在豪宅，但她卻認為自己何德何能可以住在這種房子，深怕德不配位，心心念念都在為眾生著想，連平常曬衣、打掃，都記得要對靈界、眾生傳佛法，努力發送佛經和寫分享文，精進誦經，一心慈悲，才能有今天的成果。

所以，我們不能光是羨慕別人有什麼，要看看別人到底都對眾生做了什麼、付出什麼，看到別人背後努力付出的心血，再思考自己能夠為眾生做到什麼，並真的身體力行，才來談自己能擁有什麼。否則即使讓您住了大房子，若德不配位，那住起來也不見得能清寧安樂。

最後，如果您也努力唸經多年，有許多唸佛經、消業力、補福報、化解沖犯煞和修行的改變或感應，歡迎投稿到精舍信箱，相信您也有機會跟有緣人一樣，轉變自己的人生，美夢成真。南無大慈大悲觀世音菩薩摩訶薩！

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大慈大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無護法韋馱尊天菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[thirdheaven3]

#皆城總士生誕祭2023

　　「總士！總算是和你見到面了。」 　　走出亞爾維斯醫務室，洪亮的招呼聲馬上傳進皆城總士的耳中。 　　「是咲良啊，好久不見了。你看起來很有精神，真是太好了。」總士微笑著打了招呼，再向走在女友斜後方的劍司點了點頭。 　　確實是「好久不見」。 　　雖說回到龍宮島也有一陣子了，但是為了調查身體的變化，也為了確保自身比以往更加接近異界體的性質不會危及島民的安全，回島以來，總士一直都待在亞爾維斯艦內，和外界幾乎隔離。而咲良則因為行動不便，除了上學、由劍司陪同到亞爾維斯醫務室進行定期檢查之外，其餘時間大多待在家中安養。即使皆城總士回歸的消息全島皆知，然而，撇除透過和一騎同步的感知，實際見到彼此，還真的是頭一遭。 　　「算是啦！哪時候可以不需要靠這個就好了。」咲良晃了晃支撐著自己的枴杖。 　　「一定很快就可以恢復的！你有我在啊！」一旁的劍司跨了一大步上前，對咲良拍了拍胸脯。 　　「笨、笨蛋！跟你有什麼關係啦！」咲良慌慌張張地用手肘推開男友，轉而面向總士的臉上一片通紅。「這不重要啦！聽說你一直在地下，什麼時候才要露面啊？」 　　「正好才剛談完這件事。遠見醫生說目前的檢查結果沒有什麼異狀，隨時都可以自由活動。」 　　需要調查和持續追蹤的部分還不計其數，不過，至少目前看不出立即的危險性。不論是對於本人，或是對於島上居民。 　　「真的？那太好了！」突然靈光一閃，咲良興奮地提議：「對了！那你也來學校上課啊！」 　　「啊！就是說啊，班長不出現，學生會長可是辛苦得很。」劍司跟著附和，毫不意外地得到了咲良一句「你什麼事都沒幹好嗎」的吐槽。 　　「⋯⋯學校？」在小情侶流暢得像排練過似的你一言我一句之中，皆城總士困惑的語氣顯得相當格格不入。 　　「嗯？」「嗯？」 　　「以中學三年的學制來看，你們不是早該畢業了嗎？」總士在腦中默算著，表情仍舊寫著不解。 　　15歲的那一年，中學畢業之前，異界體襲擊了龍宮島。而北極決戰至今，又過了兩年，同年齡的孩子們都早已畢業了才對。 　　「⋯⋯」咲良和劍司面面相覷。由劍司率先發了話：「那個⋯⋯我們現在讀的是高中喔？」

　　「但是，島上的教育機構只到中學而已，接下來就銜接到解除知識限制，轉介到亞爾維斯的時期了。」總士回想著再熟稔不過的、龍宮島所謂的「畢業」制度。 　　「原本應該是這樣沒錯啦，不過⋯⋯」 　　「不過？」 　　自己也脫離了學校一陣子的咲良，思索著該從何說起才好。突然間，像是想到了什麼一般，咲良頓了一下，看著皆城前校長的兒子，饒富趣味地一笑。「哪，讓一騎帶你去不就知道了？」

　　緣由說來話長，不過一旦到了學校，想必也不需要再畫蛇添足地解釋那麼多。而在這一群高中生之中，最能感受到學校存在意義的，非真壁一騎為首的法夫那駕駛員莫屬。

✽✽✽

　　——就因為這樣，真壁一騎一早便依照約定好的時間，到了皆城總士位於亞爾維斯的房間外，按下呼叫鈴。 　　「早安，一騎。」門一開，衣著整齊、提著書包的皆城總士便出現在��口，準備萬全地向訪客打招呼。 　　「早安，總士。是說⋯⋯一早就到亞爾維斯，而且還不換穿制服，總覺得好不習慣啊。」 　　「對我來說是家常便飯就是了。」以亞爾維斯為家的少年說道。 　　平時，只要進到艦艇內部，就應該保有戰鬥人員的意識，換上整齊劃一、消除個人特質的制服。不過今天只是從艦內出發，目的地是學校，沒有穿著制服的必要。只是，曾幾何時，對於換上制服有所抗拒的少年，也漸漸習慣了那身代表自己第二身份的衣裝。 　　「倒是你，在外面碰頭就好了吧，沒必要特地到這裏來。」 　　「沒辦法啊，還不是咲良指定的⋯⋯」一騎有些無奈地說道。 　　不過，一騎也不是不懂咲良的用意。畢竟以總士對島的瞭解程度，光是先告知會合點，就足以讓他在事前沙盤推演一番，把所有可能性都列出來了。 　　「總之，就交給你帶路了，走吧。」 　　「嗯。」一騎向前邁步。明明是第一天上學，總士的態度卻理所當然得喧賓奪主，讓他覺得有點好笑。 　　搭乘電扶梯到達地面，出入口的大門唰地打開，挾帶鹹味的海風吹拂，樹葉沙沙地搖擺著，早晨的陽光令人眩目。自從開始精密檢查之後未曾見到的陽光、未曾聽聞的海潮聲，就連吸入肺部的空氣，都讓皆城總士的胸口盈滿了暖意。 　　綿延而陡峭的石階，除了戰鬥造成的些許損毀之外，和兩年前離開時一模一樣。十年後、二十年後、更久更久以後，都不會改變吧。他想。 　　「學校——」總士正要開口，腦中就浮現咲良言詞閃爍的樣子，於是識相地把原本的問題吞了回去。「——大家都得去學校的時候，樂園那邊怎麼辦？」 　　「嗯⋯⋯大部分時候都是溝口先生在顧，他也有事的時候就會公休了吧。」說到底，一騎一開始也是為了協助怎麼想都會手忙腳亂的遠見才到樂園工作。何況直到前陣子為止，視力都在持續惡化，對於樂園的營運狀態，一騎並沒有太過關注。至於成為店裡的招牌，完全是始料未及的事。 　　「這樣啊。」 　　喫茶樂園以這種方式留存下來，成為匯集眾人歡笑的場所，甲洋應該會感到開心吧？ 　　總士心裡想著，沒有說出口。 　　「你改天也過來啊！來之前先說一聲，我有排班的話，可以特別讓你指定菜色。」說到了自己拿手的料理，一騎的臉色瞬間一亮。 　　「去捧場當然是沒問題，但是第一次到店裡當然要點招牌料理吧，怎麼能直接無視店長安排的菜單呢。」 　　總士一本正經地回絕，換來一騎的嘀咕。「有什麼關係，反正還不都是我做的⋯⋯」 　　就在漫不經心的交談中，兩人並肩前行。而道路的交叉口突然出現了熟悉的身影。 　　「早安，一騎學長。啊，總士學長！」 　　「是立上啊，早安，好久不見。」總士微笑著向立上芹打了招呼，接著躬身行了禮。「乙姬⋯⋯島的核心受你照顧了，謝謝你。」 　　在新生島核成長的同時，島也耗費了大量能量抵禦異界體的來襲。若不是芹冒著被同化的風險維繫核的存續，整座龍宮島或許早就回歸了虛無。 　　「咦！等等、總士學長，請不要這樣！」面對向自己低頭的法夫那部隊指揮官，芹慌了手腳。「我⋯⋯我不是為了被感謝才這麼做的，能夠為乙姬盡一份力，最高興的，就是我自己了⋯⋯」 　　像要拉攏對方和自己站在同樣立場一般，芹一邊說著，用求助的眼神看向一騎。 　　流彈突然向自己飛來，一騎有些不知所措。但是，他知道芹的意思。或許，比這世界上任���人都懂。

　　「⋯⋯總士。」 　　一騎輕聲的呼喚，讓總士抬起了頭。

　　「我知道了，既然你這麼說的話。」總士嚴肅的表情緩了下來。　「不過，即使如此，我還是想向你說聲謝謝——以乙姬的哥哥的身份。」 　　那份心意，一定會作為新的島核的一部份繼續存在，隨著龍宮島的航路，繼續傳承下去。 　　少女頓了一下。 　　「嗯！」笑容綻開在她的臉上。

　　「那我就先走一步了，一騎學長、總士學長，學校見！」芹揮揮手，踏著輕快的腳步前行。離去前，她回過頭，向一騎說了：「一騎學長，真是太好了！」

　　——可以再次見到重要的人，真是太好了。

　　「嗯，是啊。」一騎簡單地回答，同樣揮揮手，向她報以微笑。 　　「你跟立上的關係不錯嘛。」目送學妹的背影漸行漸遠，總士說道，看似有些意外。 　　「有嗎？嗯⋯⋯可能是吧？」一騎不置可否。雖然很難稱得上有多親近，但是，彼此都知道對方抱持著和自己相似的願望。 　　「是說，都走到這裡了，也差不多該老實說出來了吧。」 　　「什麼？」 　　「這條路，還有剛才立上前進的方向，完全就是通往以前學校的方向吧！」

　　「咦、呃嗯⋯⋯」面對總士一針見血的質問，心虛的一騎不禁慌亂起來。 　　「說到底，島上能當作校舍的地點，怎麼想也就只有這裡了吧！你們何必要故弄玄虛。」 　　「等一下啦！不是要耍你，我也從一開始就不覺得能瞞得過你。只是⋯⋯」 　　「只是？」一騎鮮少這樣拐彎抹角，還配合咲良的戰術默不作聲，讓總士更想知道理由。 　　「只是，一直以來，總是你在告訴我們島上的事。你好不容易回來，這次，換我們來告訴你島上的事，應該、呃，也蠻好的、吧⋯⋯」

　　一騎漲紅著臉，一句話像是用擠出來似的，說得坑坑巴巴。然而，總士的神情卻逐漸柔和。

　　「如果讓你不開心的話，我道歉⋯⋯」 　　「⋯⋯沒那個必要。」 　　黑髮的少年抬起頭，眼前是兒時玩伴平靜的笑靨。 　　「謝謝你。還有，也得向咲良和劍司道謝才行。」

　　「嗯、嗯！是啊！」恢復了歡快的語調，一騎笑顏逐開。他知道總士一定會懂的。僅僅是把原本的校舍分出一些空間，讓少年們的學生生涯儘可能地延續，這些教室裡承裝的，卻都是和平的願望。 　　總士一定會懂的。即使曾經在平行線上擦肩而過，在此刻，暗夜中茫然自失的飄蕩都已經畫下了句點。

　　「歡迎回來，總士。」 　　「嗯，我回來了。」 　　回到那個屬於自己的歸處。 　　那裡，一定就是絕無僅有的樂園。

　　「快走吧，大家都在等你——」

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中老年“最該吃”的六種食物，牛奶倒數第1，雞蛋第3，建議收藏

人到中年，身體的變化就像是經曆了壹場未經預告的“變革”。那些年輕時輕松應對的日常活動，如今變得有些吃力。身體，這個壹直陪伴我們的“機器”，在這個時刻開始發出了壹些警告信號。

張先生就是這洋壹位中年人。他壹直是個活躍的人，但最近他發現，上樓梯時膝蓋的疼痛越來越明顯，就像是關節裏被撒了壹把沙子，每當彎曲膝蓋，那種摩擦的疼痛就讓他忍不住皺眉。

而頭疼，更是成了他的家常便飯。每當風吹過，他的頭頂就像是被針輕輕紮了壹下，那種尖銳的疼痛讓他不得不戴上壹頂帽子，盡管這看起來並不符合他往日的風格。

至于吃飯，那更是小心翼翼。稍微吃不對，腸胃就會“起義”，不是脹氣就是拉肚子，讓他每次選擇食物都如履薄冰，生怕再次觸怒那“驕嫩”的腸胃。

面對這些變化，張先生知道，不能再像以前那洋任性。他開始更加關注自己的飲食，盡量避免那些刺激性的食物，選擇更多的蔬菜和水果。同時，他也增加了鍛煉，盡管每次運動後都會感到壹些不這，但他知道，這是爲了讓身體更加健康。

人到中年，身體的每壹個變化都是壹個信號，提醒我們更加珍惜、更加關注。中老年“最該吃”的六種食物，牛奶倒數第1，雞蛋第3，建議收藏！

6：牛奶，牛奶富含鈣質，有助于預防骨質疏松症。隨著年齡的增長，老年人的骨密度逐漸減少，容易出現骨折等問題。多喝牛奶可以補充鈣質，增強骨骼的強度和韌性，預防骨質疏松的發生。

牛奶中含有維生素D，有助于促進鈣的吸收。維生素D在體內能夠促進腸道對鈣的吸收，使得鈣質更好地被利用。因此，多喝牛奶可以預防維生素D不足，從而有助于鈣的吸收和利用。

牛奶中還含有優質蛋白質，對于老年人的肌肉維護也非常重要。隨著年齡的增長，老年人的肌肉逐漸流失，容易出現肌肉萎縮等問題。多喝牛奶可以補充優質蛋白質，幫助老年人維護肌肉健康。

需要注意的是，老年人在選擇牛奶時，可以選擇低脂牛奶或脫脂牛奶，以減少脂肪的攝入。

5：瘦肉，瘦肉是優質蛋白質的良好來源。老年人的身體對蛋白質的需求量雖然相對較低，但蛋白質在維持肌肉、骨骼、免疫系統等方面的健康仍然非常重要。

瘦肉中的蛋白質含有人體所需的氨基酸，並且容易被身體吸收利用，有助于維持老年人的肌肉強度和免疫功能。

再就是，瘦肉富含鐵、鋅等礦物質。這些礦物質在老年人的身體中容易缺乏，而它們對于維持正常的生理功能非常重要。例如，鐵是血紅蛋白的組成成分，能預防貧血；鋅則有助于維持免疫系統和神經系統的健康。

瘦肉中還含有B族維生素，如維生素B12。維生素B12對維持神經系統健康非常重要，能預防老年人常見的神經系統問題。同時，B族維生素還有助于提高老年人的新陳代謝，促進身體健康。

當然，中老年人在食用瘦肉時，也需要注意這量。建議老年人選擇羊肉，牛肉等瘦肉，烹饪時盡量用健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，減少油炸和煎炒等高油脂烹饪方式的使用。

4：豆制品，豆制品是以大豆、小豆、綠豆、豌豆、蠶豆等豆類爲主要原料制成的食品，它們富含優質蛋白質、植物纖維、維生素和礦物質，對中老年人的健康非常有益。

對于中老年人來說，蛋白質的攝入對于維持肌肉質量、增強免疫力尤爲重要。相比動物性蛋白質，豆制品中的植物性蛋白質含量豐富，並且不含膽固醇和飽和脂肪，更有利于心血管健康。

隨著年齡的增長，中老年人的腸道蠕動減緩，容易出現消化問題。植物纖維可以促進腸道蠕動，改善消化功能，預防便秘和腸道疾病。

此外，豆制品中還富含鈣、鐵、鋅等礦物質，對于中老年人的骨密度維持、血液循環和免疫力提升都有幫助。同時，豆制品也含有豐富的維生素，特別是維生素B群，有助于促進新陳代謝和神經系統健康。

3：雞蛋，蛋類含有豐富的優質蛋白質，這對于中老年人維持肌肉強度、促進組織修複和增強免疫力非常重要。再就是，蛋類富含多種維生素和礦物質，如維生素A、維生素D、維生素B12、鐵、鋅等。這些營養物質對于中老年人的健康至關重要。

此外，蛋黃中還富含卵磷脂和膽堿，這些物質對于大腦的健康功能有益。卵磷脂可以促進神經傳導物質的合成，有助于改善記憶和認知能力。膽堿則是構成乙酰膽堿的原料，乙酰膽堿在神經系統中起著重要的傳遞作用。

然而，需要注意的是，中老年人在攝入蛋類時也要這量。因爲蛋黃中含有較高的膽固醇，所以高血脂、高膽固醇的中老年人應控制蛋黃的攝入量。壹般來說，每天攝入壹個雞蛋是比較這宜的攝入量。

2：各種新鮮的魚。魚肉是優質蛋白質的良好來源。再就是，魚肉富含不飽和脂肪酸，尤其是Omega-3脂肪酸。同時，Omega-3脂肪酸還有助于改善大腦功能，提高記憶和認知能力，預防老年癡呆症。

此外，魚肉中還富含維生素A和維生素D，這兩種維生素對于維持視力和骨骼健康非常重要。同時，魚肉也是礦物質如鈣、磷、硒等的良好來源，這些礦物質對于骨骼和牙齒的健康至關重要。

中老年人應該多吃魚類，特別是富含不飽和脂肪酸的深海魚，如三文魚、鳕魚、金槍魚等。然而，需要注意的是，由于中老年人身體機能下降，消化吸收能力相對較弱，所以烹饪方式應以清蒸、炖煮等易消化方式爲主，避免油炸、煎炒等油膩方式。

1：粗量，粗量富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動和預防便秘。隨著年齡的增長，中老年人腸道功能逐漸減弱，容易發生便秘問題。膳食纖維可以增加糞便體積，軟化糞便，促進腸道蠕動，從而緩解便秘症狀。

再就是，粗量中含有豐富的B族維生素和礦物質，如維生素B1、維生素B2、鎂、鋅等。這些營養物質對于維持心血管健康、增強免疫力、促進新陳代謝等方面都非常重要。而且，粗量中的這些營養物質比精細量食更易于被人體吸收利用。

需要注意的是，中老年人在增加粗量攝入時，也應這度搭配細量，保證膳食的多洋性和平衡性。因爲粗量中的膳食纖維較多，過量攝入可能導致胃腸不這，所以應逐漸增加粗量的攝入量，讓腸道這應。

我們生活在壹個複雜多變的世界中，面臨著種種挑戰和困難。但是，只要我們堅守內心的信念和夢想，就壹定能夠克服壹切困難，實現自己的價值。成功不是壹蹴而就的，需要堅持不懈的努力。只有經過風雨的洗禮，才能看到彩虹的美麗。讓我們勇往直前，追求自己的理想和目標，爲自己的人生書寫壹個精彩的故事。加油，陌生人…犀利士每日錠 犀利士5mg 印度犀利士 TADARISE-5 希愛力5mg 希愛力每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠哪裡買 tadarise  tadarise5mg tadarise治陽痿 tadarise效果 

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憂繳完房貸變「70年電梯」 內行曝2前提安慰：用一輩子

有網友在論壇表示，現在都是一堆老屋重新裝潢售出，鋼筋水泥可以撐好幾年，但電梯的機電設備用太久可能出問題，讓他非常好奇，一般大樓的電梯究竟可以用幾年？ 網友日前在PTT發文，以「電梯有沒有使用年限」為題，提到許多40年的老房，都是裝潢後用新成屋價格的7折出售，鋼筋水泥若沒偷減料的話，電梯維修 用40年應該也不會壞，但電梯的鋼纜、機電設備無法整組換掉，「繳完30年房貸，這電梯就變成70年電梯了」，讓他不禁質疑，每天搭70年的電梯真的不會出問題嗎？ 更多新聞：台灣懸案哪件最毛？網喊「台版藍可兒」：母女搭電梯消失 許多鄉民也認同原PO的觀點，「你的疑慮跟我一樣，所以建議舊的租人」、「電梯主要是那條鋼纜，會是損耗」、「每個月電梯維修保養只是基本的檢修了」、「我也好奇電梯可以用多久」、「很多都只在保養，更換反而沒有，不過應該有使用年限」。 網友指出現在一堆老屋重新裝潢售出。 而也有內行跳出來表示不用太擔心，「坑道在都可以重做，從無到有很難，汰舊換新很容易」、「整組換掉啊！我老家換過大概100萬左右搞定」、「社區經費夠可以換電梯」、「電梯設計和菜梯維修保養是有ISO標準的，理論上可以到永遠」、「電梯可以換，電梯井沒壞都是小問題」、「正常保養和菜梯維修零件供應無虞的前提下，電梯真的可以用一輩子」、「建議20-30年左右就可以換了」。 來源： TVBS 報導

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AV新法淺論

最近一年來ACG界和AV界的大事莫過於AV新法，簡單講是新世代的文明素養和勞動素質過差 以至於日本政府對性文化產業做出一些新的規範來保護AV女優。日本基本上是一個父權文明國家，一個父權文明國家把自己的成人影片打上馬賽克本身就不是什麼光彩的事了 好像在對外宣稱我們的年輕人沒救了一樣。

在下對日本國內的情況不是很了解，也不是說對新法有意見的女優就不對，所以在下只對華文世界的練功社會心理和練功社會倫理做一些相關的小分析。

其實在下對18禁的觀點還比較嚴格，光是18禁是不夠的，在國小、國中、大學都需要有些禁制，具體規範學生該練習什麼相關的技能，只能看些什麼樣的成人影片。為什麼這樣講呢，一個高中生都快到了可以結婚的法定年齡 還在玩交通工具 對於交通工具一點勞動意識都沒有。然後對於成人影片就是一副玩鬧的態度。

預警規劃不練、防身功夫不練，平常也不研究保護愛人，買部車子機車週末放假就想把女友載到山上去玩，現在的男孩子文學都拿去唸什麼了？經濟制度本來就是勞教 ，資本主義就像Emule一樣是被不成器的後代肥宅給玩壞的 很多東西本來是用來練功和勞動的 男孩子想聰明賺錢啊。有的男孩子說對岸好只是因為排斥勞動。

現在的性別教育不是向上多練習些技能，而是一群不想練功的小男孩在對性別和文化說文解字 批判教育和女性主義也就是肥宅可以做性別教育和組織家庭 然後肥宅在帶小孩子玩Cosplay。

現在還在炒是男人還是女人該作菜做家事，清潔打掃是最基本的勞動技能 自己一個人住也要會做菜。從照顧愛人的角度夫婦兩個人都會做菜和做家事並沒有什麼不好。

男孩子要保護女孩子，要練得比女孩子強 這是應該的，這就不是什麼女孩子運動和武術格鬥一定比男人差的批判教育問題。

看看現在許藍方博士的影片，就知道現在批判教育把男孩子寵的多壞，就是身體大一點的小男孩覺得自己有男性器官什麼功都不練 女孩子要侍奉他 這叫做異性戀，除此之外都不是異性戀。問老師我是男生為什麼做愛跟想的不一樣，他覺得自己有男性器官就可以繼承一切，不練功能叫男孩子嗎？甚至會讓女孩子覺得這個問問題的人是不是性無能還是弱智。

就好像明星高中集體把書本往樓下丟叫做釋放壓力，倒垃圾變成集體性然後還佔用別人的運動空間。怎麼這麼喜憨呢？以前的人會做這種事嗎？這樣要怎麼推甄申請學校？高等學府怎麼看待這種學生的勞動素質和教養？

學生放學後去哪裡運動？整個操場甚至包括樓梯要有人看管有人教體適能，不是讓男孩子佔據操場玩鬧玩他的球鞋。

人類幾千年文明什麼不上給學生上批判教育，教到別人講的什麼大男人問題就是批判教育教出來的啊。明星學校的學生一點榮譽感都沒有摔課本那是在炫富啊。

讓女孩子穿會裸露裙子限制她們的智能和體適能發展，然後男性佔用工作機會，那教育根本在炒批判教育嗎？

哪有中華教育不練功夫和體適能的，教出一堆18歲弱智好吃懶做肥宅 他們用的心理理論就是性解放 從樓上丟課本叫釋放壓力 還把社交媒體當避風港 花很多錢出國留學妄想聰明賺錢，連留學的本都賺不回來的。這就是太多資源用在寵男孩子 女孩子穿裙子去學校做體前彎都不方便 本來裙子是一種護具就不是這樣裸露穿的。

跨性別廁所那有什麼用，不如加大增強女性廁所的處理生理期功能性還比較實用吧？

現在的男孩子就是武藝、工藝、文藝三觀不正

這些有藝術性質的東西都拿去寵男孩子聰明賺錢，然後佔用女性的工作機會和資源。辦學校辦到人人都想當網紅，男孩子想聰明賺錢啊，一些唸心理科系的學生和跟唸中文、中醫卻不練功夫和體適能一樣。醫療檢查和體適能測驗一樣是能力導向的，如果沒有這種觀念可能容易被詐騙。

男孩子不練習勤儉的功夫把資源分給愛人，然後越來越傾向把工藝用來炫富，資源回收變成聰明賺錢和偷工減料的方式。

武藝就是男孩子跳舞很嗨，那舞蹈的勞動意義在哪裡？

現在舞蹈分為三類 文舞 武舞 勞舞，文舞又分兩種 一種是有練功心理和練功社會倫理 比如宗教禮儀祭典 一種就是批判教育，勞舞是用來練體適能的 一般說舞蹈是屬於這種，武舞就是務實練功的 比如舞刀舞劍 舞這個字用來劈刺和閃躲抗打防禦， 勞舞也可能用來鍛鍊武術 像是律動等等，後面兩類最常被用來搞批判教育。

因為文不離勞武所以賦，所以藝術舞蹈可能介於文舞 武舞 勞舞三者之間，要清楚思考自己練舞的舞這個字的功能性是什麼，練舞的功能性目標是什麼？

中華文化幾千年的武醫功夫（ https://youtu.be/jmyGBtlKCaY ）早就在研究體適能的問題，武藝就是一個人修身養性的體適能功夫，這種東西拿去給男孩子作秀表演當明星？

香水香氛本來就是女孩子修身養性的功夫 也有男人在用古龍水，這些東西也要拿來炒批判教育嗎？

沒有香水香氛用品也可以觀想像是洗髮精、沐浴乳、花朵的氣味，比如觀想玫瑰的氣味 然後試著讓自己變得比較有情操，這是一種修身養性的功夫，玫瑰的花語有情操的意涵。

同樣地觀想聲音音樂也能提升一個人的情操。

觀想太陽、月亮星辰、顏色的光芒有助於智能的發展，當然平常也要練習像是益智遊戲的智力練習和腰馬的體適能。

現在的教育不重視精神糧食的和情操觀念，瑜珈的拜日式是體操也是情操，像書籍媒體裡的精神糧食都可以反覆觀想溫習來提升自己的情操，比如觀光旅遊休息的時候 就可以練習觀想剛才看到的美景。如果旅途中遇到空氣品質不好的環境 也可以練習呼吸法和觀想香味有助於適應。

這些基本功不教授不練習，連暖身都不好好練，跑步和使用交通工作也不練習護身倒法，然後小學生什麼功都不練玩躲避球 讓女孩子被球砸，這是一個使用中華文字國家該有的體育教育嗎？

在下覺得性教育年齡下放男女要分班，考試制度和體適能課程男女都不能用同一種。特別不想唸書的男孩子就應該該好好上勞動的課程。

華文世界的練功社會心理和練功社會倫理常常就是在上述的問題裡迴轉，光是上網搜尋ACG新聞的資料，常常就是看到肥宅寫的文章。只能說，AV新法的問題不是一天造成的。

批判教育的潛能理論那是騙人的，就是東抄西抄，好像學生對食物歷史的看法是反對運動、勞動和練功，其餘的東西都是抄父權文明的技術。

學生可以說一個人的回憶是一種體適能的藥物叫做毒藥，讓人多練幾個小時叫運動中毒。運動員拿到獎牌為國爭光學生拍手叫好，而運動員努力練功身體有問題時學生就在背後捅他們一刀。

學生可以說自我要求是被父權文明逼迫的心理傷痛 這種心理傷痛可以讓人每天練習研究重訓 可以讓館長每天至少做50下以上的硬舉，或者館長只是因為用了什麼技巧。

如果學生的練功社會心理和練功社會倫理常常就是建立在聰明賺錢和投機取巧，甚至就是在誣陷別人和舞弊、性解放。絕大部分的AV資訊不會像在下提到那麼多練功心倫理的問題，那AV新法的問題應該會比在下說的問題還嚴重。

小孩子常常覺得住的的地方像城堡 但是他從來沒有做個一個家的守衛，性別教育得從男孩子保護女孩子、發展女性的智能和體適能做起。不然這個AV新法的規範恐怕會一直持續下去。

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台南旅遊【山中的繽紛奇遇記│探索西拉雅文化】玉井芒果冰超沁涼＆左鎮老街DIY雪花糬喝咖啡│溫噹噹果園│熱情小子芒果冰│DIY絲絡刷刷棒│天埔社區風味餐│沐重光珈琲

台南西拉雅文化，涵蓋範圍相當廣闊！ 我們這趟以玉井及左鎮為安排行程～ 玉井還能ＤＩＹ絲絡刷棒及品嚐天埔社區佳餚. 更能吃到夏日人氣的玉井芒果冰，香甜沁涼. 探索西拉雅文化公廨歷史故事，融入現代生活. 走入左鎮老街，老街不長卻充滿繁榮熱鬧歷史. 透過解說想像那轉角酒樓，人來人往生意日常. 還有學生們等火車、做生意，火車通過繁華景象. 繁盛過往依舊留下滿滿回憶，青年返鄉帶動新生機. 左鎮老街首家咖啡館，喝咖啡吃甜點，品味舊時光！

台南旅遊「山中的繽紛奇遇記│探索西拉雅文化」玉井芒果冰超沁涼＆左鎮老街DIY雪花糬喝咖啡│溫噹噹果園│熱情小子芒果冰│DIY絲絡刷刷棒│天埔社區風味餐│沐重光珈琲

溫噹噹果園

說到玉井，最有印象就是玉井芒果！ 尤其到了夏季，即將迎來芒果盛產～ 這次來到玉井溫噹噹果園，滿山谷芒果樹. 闆闆解說芒果種植、芒果種類、芒果收成等～

芒果分為玉文、金煌、愛文、土芒果、黑香等等. 那你曉得有幾樣是台灣在地栽培嗎？ 原來從名字就有線索，玉文、金煌、愛文. 都像是台灣本土取名的哦！

芒果都是種植在山坡地，可以充分吸收陽光！

闆闆一身裝扮，就是平時種植芒果的貴重身家！

眾多品種的芒果，只有愛文是收成紅色的哦！

闆闆說明平常都要整修果樹，修剪樹枝. 這樣一來，農藥噴灑也能深入果樹內層. 還能節省農藥用量及費用，一舉數得！ 只是修剪樹木真的不是簡單一件事呀.

再來，芒果現在還需要包袋生長. 白色袋子是給愛文芒果. 袋底有小孔，雨水可以滲透，小蟲不會進入. 直接芒果套上白袋，抓取樹枝，慢慢摺起袋口. 摺起方式，其實很像麵包袋口方式哦. 再用鐵絲一圈，把袋口緊緊包覆起來！

這樣就是一個完美芒果裝袋的成果！

真的需要一個技巧，才能把袋子把好！ 避免大風一吹，大雨一淋，袋子就離家出走啦.

闆闆這時搬出階梯，而且跟平時階梯不同. 原來因為芒果生長山坡地，為了生成剪枝. 可以一邊插入土底固定，再爬上修剪裝袋.

金煌芒果生長得比較高，出動階梯. 闆闆迅速爬上去，把黃色袋子包入芒果. 一樣摺法，金煌芒果就等著它慢慢長大.

可愛闆闆把金煌芒果包裝完後. 還給我們來個帥氣ＰＯＳＥ！

我們挑了較低的金煌也來試試. 金煌芒果比起愛文芒果更大顆！

天氣炎熱，自製芒果冰，沁涼消暑！ 使用醃芭樂作法來做芒果冰，居然有芭樂味. 吃起來就是冰沙口感，配上芒果青好好吃！ 芒果青果乾用了少糖製成，甜度適中有酸耶～

溫噹噹果園，今年盛產大約七月！ 而在六月中，就會公告芒果價格. 想吃玉井愛文芒果、金煌芒果的朋友. 可以關注官方粉絲團哦！

販售現採新鮮蜜棗、芒果、 芒果乾、芒果青、手作點心～ 不定時市集活動擺攤，可洽粉絲團公告！

溫噹噹果園都有宅配到府，運費可以電洽詢問. 我已經準備今夏芒果，就要訂溫噹噹的啦！

【溫噹噹果園】 > 時間：09：00～17：00 > 公休：星期六、日 > 電話：0938-858-052 > 粉絲團：溫噹噹果園 > 地址：台南市玉井區仁愛街348巷5號 > （２３ＭＡＹ２３│本文純屬美食分享文│餐點口感及現場客源可能不同）

絲路藝象園

絲路藝象園位在天埔社區. 可以開車入內，有停車空間.

看到左邊大大木頭，寫著大象園，就能右轉進入.

大象園的由來是之前主人小名被稱為大象. 之後大家都這樣稱呼，於是後來成立園區. 也就延續名稱，有了這個大象園～

整片絲瓜園都沒有遮蔭處，記得防曬！ 藤架滿高的，以我來說不用彎腰可以輕鬆走.

導覽人員向我們介紹絲瓜特性及種植！ 絲瓜授粉原本透過蜜蜂，但是蜜蜂減少. 會由哪些昆蟲協助授粉呢？ 後來才發現螞蟻也是一大功能哦. 而且因為絲瓜果實有甜味，螞蟻超愛. 所以，真的絲瓜藤上都是螞蟻在走路.

絲瓜除了可以料理，也可以做成絲瓜絡！ 用來清洗碗盤，或是搓澡，功用非常多呢.

導覽人員也說夏日適合多吃瓜類蔬果. 像是小黃瓜、苦瓜、絲瓜、西瓜等等. 對於身體都有助益哦，大自然的營養品！

可以長成這樣大的絲瓜，真的太驚訝了啦！

絲瓜都要用網包起來，避免小蟲進入破壞！

覺得哪條絲瓜比較老呢？ 其實除了是眼睛觀察，還要單手觸摸和感受.

你有想過嗎？ 絲瓜藤絲居然可以入菜，我們午餐可以加菜啦！ 大家為了豐盛午餐，真的卯足了勁採下絲藤呀.

果園區除了絲瓜，還有滿天星百香果！ 看著表面有點紅色，就是可以採摘囉. 帶回家後，再放個二天才可以吃哦～

還在草叢區發現紫斑蝶，好幾隻飛舞超美～

天埔社區風味餐

距離絲路藝象園，約車程三分鐘！ 準備享用美味道地佳餚，絲瓜入菜超期待.

來到天埔社區的沙田活動中心. 可愛小黑遠遠的就在迎接我們. 這邊也有針對周邊社區長者，舉辦課程活動. 可以讓大家活到老學到老～

看到白拋拋白飯超大一鍋，整個食慾都來了.

一字排開的道地菜餚，看就食指大動. 而且擺盤也很用心，簡單卻很有藝術感.

芒果青果乾可以餐後解膩！ 前面有提到夏日適合吃瓜果. 苦瓜配梅子好好吃，完全不苦微酸香. 家常的煎蛋風味，也擺盤切片的精緻.

乍看下以為是煎虱目魚. 後來發現是煎杏鮑菇啦！ 厚嫩鹹香有水份加上青椒的甜味.

梅干菜扣肉就是一到偷飯賊呀！ 肉質滑嫩帶點咬勁，肥肉不油膩. 梅干菜鹹香夠味，白飯多吃好幾口.

我們剛剛絲瓜果園採的絲瓜上菜囉！

香菇雞湯，理投滿滿雞肉和香菇. 給料真的相當大方. 而且湯頭清爽好喝.

太多想吃的菜餚，盤子都不夠裝！

活動中心內也有販售絲瓜相關保養品. 還有一些農特產品，大小絲瓜絡等等. 有喜歡都能現場選購，當作伴手禮也很讚！

跟你們說，豆腐乳配飯實在太過分了！ 有加辣的，一點點就很帶勁，飯也吃了好幾口.

DIY絲絡刷刷棒

吃飽飯後，我們來做絲絡刷刷棒！ 看看桌面各式各樣的工具木頭，有點害怕. 對於沒啥ＤＩＹ天份的我來說，深吸口氣.

首先，介紹一般市售絲絡都是這種粗糙乾硬. 我們自己做的絲絡，摸起來有彈性，較柔軟.

首先，選擇一根木頭，有荔枝木、肖楠木等. 我選了肖楠木，超長一根. 可以搓背、洗杯都好用.

自己工作就是拿著砂紙. 把木頭整根磨平，變得圓滑不卡手. 接下來，就是努力的刷刷刷刷～

刷到整根木頭都不會卡卡的. 再來決定哪邊要裝入絲瓜絡. 我決定把有分岐樹枝的一端裝入絲瓜絡.

磨好了後，選了個絲瓜絡. 就可以交給老師幫忙木頭鑽洞，插入鐵絲. 尾端鑽洞，套入綿繩，可以提著走～

自己只要把鐵絲圍繞一圈綁緊就可以！ 哇！絲絡刷刷棒一點也不困難耶～ 刷刷木頭過程，還能增加和朋友許多互動. 整場歡笑聲音不絕於耳，簡單步驟卻有趣.

我的ＤＩＹ絲絡刷刷棒，完工！ 可以用來刷杯、洗碗，或是搓背、按摩！ 哈哈～它的功用還真百百種，太實用啦.

熱情小子芒果冰

熱情小子芒果冰位在玉井老街農會旁！ 開車過來可以停在對面收費停車場～ 吃冰後，還能去逛農會商品，一站選購.

▲台南冰品【熱情小��芒果冰】玉井老街農會超舒適冰店.滿滿芒果疊成小山.細緻雪綿冰芒果香

進入後，挑高建築明亮光線. 頭頂燈飾，居然是可愛的芒果耶！ 室內二區桌數超多，還有冷氣開放. 即使人多也不擔心，適合團體用餐.

入內需要自己找位置坐下，再到櫃台點餐. 然後冰品做好，要到櫃檯自己端取到座位.

上面燈招還有招牌芒果冰圖片. 不曉得如何點餐，參考這幾樣準沒錯！

我們一行人把二道招牌芒果冰都點了. 還有點上芒果千層蛋糕. 整個芒到不行！

熱情小子芒果冰

它是使用剉冰淋上糖水. 搭配新鮮芒果和一球冰淇淋.

夏日迷情雪花冰

店內招牌夏日迷情雪花冰. 以芒果雪花冰為底，口感滑順芒果濃郁香甜. 上頭撒上巧克力米，配上芒果的鮮甜多汁.

玉井鮮芒果多千層蛋糕

中間夾層芒果凍餡有點紮實，蛋糕綿密.

宇治紅豆牛奶雪花冰

以宇治抹茶牛奶雪花冰為基底. 牛奶香甜超級消暑，帶有抹茶清香. 淋上煉乳的紅豆，甜滋滋的好討喜. 紅豆顆顆飽滿，搭配雪花冰真對味.

西拉雅文化公廨

位在左鎮區公所對面右前方巷內進入. 搭乘公車，可到「左鎮區���所」下車步行. 巷口有指標「口社寮阿立祖壇」往前１００公尺. 走入鄉間小路，沿路有蓮霧、龍眼、芒果、香蕉. 走到路底就會看到！

口社寮阿立祖壇，早期並非這樣！ 後來整建也把阿立祖請來這裡供奉. 當地居民若有事情疑惑，都會來這請示. 隨風引起的葉子沙沙聲，就像阿立祖回話一樣！

旁邊有整個遷移供奉的故事立牌.

參拜完阿立祖後，往左鎮老街走～ 這個路口在以前可是最熱鬧一條街. 有著南北來往做生意的攤販，是個必經中繼站. 更在轉角處有間酒樓呢！ 現在年紀的阿公阿嬤們，對於當時繁華歷歷在目. 偷偷說，還常爭風吃醋有著打鬧畫面，可見非凡呀！

現在巷口的柑仔店，是左鎮唯一小超商哦！

左鎮老街，紅磚屋瓦，不是很長. 經過文史修建，殘破屋頂完善修復. 有了現在舒適乾淨，保有舊式建築的左鎮老街. 充滿了繁盛精彩的經商歷史！

原本這排三間紅磚老屋都是殘破不堪. 完全沒有屋頂，只能說整棟重新建造. 柱子上都有原始照片可以看看原貌！ 現在重新整建變得乾淨懷舊，還能舉辦活動.

左達商號是由這位阿達老闆所經營～ 它是一位左鎮返鄉青年，努力復甦左鎮榮華！ 之前來到左鎮公舘社區，做草仔粿、做陀螺. 阿達也在公舘服務，現在回到左鎮開設商店. 一樣販售各式各樣左鎮社區伴手禮、農特產品. 像是公舘社���葛鬱金麵、天埔社區絲瓜絡等等. 吃的或是用的都很推薦哦！

【左達商號】 > 時間：09：00～12：00│13：00～18：00 > 公休：星期一～五 > 地址：左鎮老街

左達商號喜歡種植各樣植物的新植男！

左達商號走入店內，商品擺放整齊明亮.

好多生活用品、果醬麵條等農特產品.

想要帶點左鎮道地伴手禮，絕對首選！

剛剛在天埔社區沙田活動中心看到絲瓜絡商品.

這幾樣果醬風味都好特別. 品項之多，有大小罐，我都想買！

ＤＩＹ雪花糬

裡頭規劃一間活動場地！ 要讓大家參與ＤＩＹ雪花糬.

葛鬱金雪花糬. 材料和步驟寫得清楚. 可以回家自己做哦！

這位也是返鄉青年，教大家如何做雪花糬.

倒入牛奶、糖粉、葛鬱金粉. 充分攪拌，沒有粉塊. 掀開中火並攪拌，直到鍋底開始結糰. 煮成小火，持續攪拌至沒有液狀. 整個成糰. 趁未冷卻前，可搖晃容器均勻展開！

換我們這組交給團員賣力攪拌！

把它均勻搖開即可！等著放涼！

結糰放涼後，一條一條的往下撥成糰狀！

可以沾取芝麻粉或是花生粉一起享用！ ＱＱ軟軟的牛奶味道濃郁，沾花生粉最愛啦~ 對面有間左鎮首間咖啡館－沐重光咖啡館. 點杯咖啡一起搭配也很不錯.

跟著導覽老師漫遊老街及老屋！

早期左鎮是從從化石園區（菜寮）發展起來. 左鎮一帶屬於白堊土山形. 當時有位羅來受保正覺得左鎮可以當作～ 從山區出來做交易的隘口，為何無法發展. 於是號招鄉民，把整座山移走開始造街. 當時沒有重型機具，只能竹簍鐵鏟慢慢開鑿. 再用火車搬運，最後居然把整座山成功開挖. 從當時流傳的照片文件，可以看到真的相當震撼. 那時大約是１９２３年，今年剛好一百年！

左鎮老街，最後一間老屋，以前山就在旁邊！ 從此可以商業活絡，貿易經商，相當熱鬧. 當時，商業貿易往來熱絡，就有酒家興起～ 就在前面所提到的路口轉角那邊！ 整條街販售醬油店、理髮院，各式生活商家！

後來，玉井果菜市場，夏日超級熱鬧的！ 沒落原因則有二個. １９７８年，台２０線，通往玉井路線開通. 玉井芒果交易更為熱絡，重點轉往玉井發展.

其實，土芒果交易故鄉是在左鎮！ 因為交通因素，而被取代.

再來，左鎮劃分為水質水源保護區. 不想持續務農，高中後就離鄉生活.

左鎮羅來受故居！ 這位羅來受在日治和光復初年協助左鎮繁榮有大大貢獻. 屋內歷史文獻都捐獻給台灣歷史博物館.

門楣上大大的羅字. 這麼大一間豪宅，當時真的是響噹噹人物.

門口還有日治時期的保險箱.

運用火車意象做出指標牌！ 但是左鎮沒有火車，是嗎？

慢慢散步來到左鎮蔗埕～ 仔細看看腳下地磚，仿著火車枕木塊. 其實，早期左鎮是有火車的哦！ 一路開往善化，所以當時學生都在這邊等公車. 做生意的商人們或是農家們. 沿著鐵道到其他鄉鎮做生意. 若是學業較好的女生，就會考到善化讀書. 以當地來說，學歷算是現在的南女了吧！

台南左鎮是個山區小鎮，大多以務農為主！

鐵道也有運送甘蔗，都是早期繁華原因！

這邊就是以前的左鎮月台. 可以一路坐火車通往善化. 地磚枕木做出鐵軌意象，很有走鐵道感覺.

後方山巒為背景，鐵拱象徵隧道意思！

重新修復的老屋宅邸，未來舉辦農家宴！

有修復建築照片的前後對比.

沐重光咖啡館

沐重光珈琲位在左鎮老街上！ 前身是理髮院，重新修復有著咖啡香.

▲台南咖啡【沐重光珈琲】左鎮老街首間老屋咖啡館！前身理髮院木質綠意文青風格

門面打造木質溫暖氛圍. 結合綠意植栽充滿自然氣息.

側邊還有擺放多盆綠植點綴空間！ 還成為了相當受歡迎的網美造景.

室內空間不大，座位不多，桌距大不擁擠. 透明門面引入戶外光線，結合暖光. 溫馨感非常濃郁！

** 焦糖烤布蕾**

現點現炙燒焦糖烤布蕾. 烤布蕾綿密細緻，蛋香濃郁滑順. 上層焦糖脆脆的微苦韻香. 挺大一份的！

昭和硬布丁

布丁體較為紮實，淋上焦糖的香氣更迷人！

乳酪巴斯克

一口吃下就有超濃乳酪香！ 口感濕潤綿滑，化在舌尖的幸福感.

無糖西西里咖啡／貓門奶茶

西西里咖啡的檸檬酸香沁涼爽口！ 結合無糖咖啡完全不苦澀. 輕盈暢爽的風味，好好喝.

偶爾留點時間給自己，沉思放鬆. 來到左鎮老街喝咖啡吃甜點悠閒一下！

【沐重光珈琲】 > 時間：星期一～五12：00～18：00 > 星期六～日10：00～18：00 > 粉絲團：沐重光珈琲商行 > 地址：台南市左鎮區中正里113號 > （２３ＭＡＹ２３│本文純屬美食分享文│餐點口感及現場客源可能不同）

[nccwa]

老王的收藏

立青 

2023-05-16 02:00 ET

好友老王的收藏其來有自，高中時代的露營裝備就可以滿足一個步兵班，一部本田五十cc的摩托車呼朋喚友遊山玩水，畢業後繼而買了輛澳洲製簡易吉普車，釣魚打獵樂不思蜀，稱得上是個玩家。但同時他也是我認識的朋友中最能自己動手的人，在技術學院得到一身機械電機的好手藝，在台灣經濟起飛的時代，經營電梯和空調熱門行業，可讓他發了不少財，得到第一桶金。

老王來了美國好萊塢從事修車，而且專修歐洲名牌車，由於技術好，雖然累但又讓他賺了一票，也結交到許多電影明星，圓了少年時代的追星夢。

美國管制稀鬆，獵槍和釣魚竿他收集排滿了整面牆壁，不知情的還會以為是間漁獵店呢。老王沒事就帶上獵犬，開了「皮卡」裝上休閒車廂，開到墨西哥海灣釣魚打獵去個十天半個月，玩得真是不亦樂乎。這個話題不能跟他提起，否則保證沒完沒了。

多年沒見，近日得空南下探訪，受到老王熱烈歡迎，忍不住問到收藏如何？他立刻興奮地說：「有新的興趣了，帶你去看。」

三輛車位的車房，堆滿了各式的機車和自行車，大概總有個八十到一百部的庫存，擠得連一部菜籃車都塞不進去，種類之多目不暇給。

帶我參觀首先是「鎮庫之寶」英國凱旋牌（Triumph）八百五十cc摩托車，僅使用八百九十五公里，可以說是全新的，比起美國的哈雷和印地安重型機車，多了一分典雅，令人驚艷。

聽說我在西班牙巴塞隆納騎過電單車旅遊，他立刻推出賓士牌電單車，別說是看過，就是連聽都沒有聽說過，甚至也沒想過會有它的存在。

高級車就是特別矯情，居然是淡金色的，鏈條也特別採用皮帶連動，真是獨特。隨後再推出死對頭BMW的電單車，這款就採用實在的黑色車架，卻保留一貫的傳動設計，不用鍊條而將馬達和後輪軸合併，又讓我大開眼界。

小時候家裡有部英國萊靈（Raleigh）鳳頭牌腳踏車，是我哥哥的專用座騎，可是還沒等到我長大繼承，就被偷掉了。老王用手一指，角落裡存有整排二十部，簡直是炫富！他立刻解釋是「撿漏」來的，法院拍賣全新的，但因缺件都不是完整的，當然沒有人要買；他就整批標購到手，再郵購原廠零件修復，每部原價四千元，他以八百元標得，還丟下一句他的名言：「有了便宜不要，就是傻！」真是得了便宜還賣乖。

他說美國車只能給小孩騎著玩，歐洲原本就是腳踏車王國，設計製造得又輕巧又耐勞，一隻指頭就能抬起整台。近年來，台灣「捷安特」牌的單車已經迎頭趕上，占到世界市場的絕大部分，頗引以為傲，不少好的型式大受好評，只是售價驚人，只收藏了幾輛意思意思。

回頭一看，又堆了十輛電動輪椅在角落，每輛都保養良好，發動就能跑。他立刻解釋許多老人院和老人家的輪椅壞了沒人修就報廢，很多都是保險公司付的，沒當回事。有的老人走了，家人處理不了，又不好隨便送人，再說別人需要時自己也會申請，久而久之就當廢品拋棄，他就收集起來修好了來「玩」，許多都是高級品牌，是孩子們孝敬長輩的，自己要買還下不了手。將來數量夠多，就召開一次老朋友輪椅競賽，一定會很好玩。

看見他眼中的閃亮光芒，我知道他是有誠意的，忍不住地提醒，你認為會有幾個人還能出席？沒錯，疫情肆虐的幾年來，不少好友已離我們而去，其他的也多在韜光養晦不再遠遊。聽完我說，他的眼神也隨之低落。然而，不愧是「不老頑童」的老王，很快地就對我說道：「玩在當下何必等待」，於是兩個白髮老頭，駕駛著電動輪椅，飛馳在南加州的山坡上，歡樂的聲音迴盪在山谷。

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血管堵塞，3個部位或會「喊疼」！ 醫生：吃2酸，忌3菜，益於血管

 俗話說：「養好血管，人不老」，只有保持血管通暢，才能夠維持正常的血液循環，維持身體內部的正常運作，保持身體健康。然而如今心腦血管疾病也成為了人類第一大殺手，全球每年死於心腦血管疾病的人數已經高達了1，600萬均死亡率的第1位，也是給人們的生活造成了極大的傷害，所以在生活中要注重對於血管的呵護韓國奇力片官網韓國奇力評價韓國口服犀利士kellett films評價韓國奇力片效果韓國奇力片成分韓國奇力片副作用心腦血管疾病的特點： 三高——致殘率高、死亡率高、復發率高 三低——知曉率低、控制率低、治癒率低 而像血管疾病的問題也是越來越嚴重，尤其是血管堵塞的問題產生時，也會誘發三高疾病，以及其他的心血管疾病，一旦發作也是會對身體造成危害，所以在生活中要注重及時的調節。 而且還有很多人指出這樣一個問題，那就是當血管堵塞不足70%時，人體沒有任何感覺，但超過70%進入晚期的話，人體才會有明顯的不良現象。 按照血管橫斷堵塞的程度分為： 堵塞初期：堵塞30%無癥狀; 堵塞中期：堵塞達50%無癥狀; 堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀; 所以說血管堵塞時對身體的影響也是比較大的，在生活中也是要注重積極作出調理，其實，當血管堵塞的問題產生時，身體以下幾個部位也會出現疼痛感，希望你別不當回事。 血管堵塞，3個部位或會「喊疼」！ 胸疼：奇力片韓國奇力片奇力片評價奇力片功效奇力片哪裡買奇力片成分奇力片dcard奇力片吃法奇力片哪里買奇力片ptt奇力片副作用奇力片正品奇力片購買奇力片價錢奇力片官網奇力片臺灣購買奇力片是什麼小禎代言奇力片當血管堵塞的問題產生時，人體胸部也會出現明顯的疼痛感，這也是由於血管堵塞，影響正常的血液迴圈，無法向心臟部位提供充足的養肺，這樣就會伴隨出現胸悶胸痛的情況產生。 尤其是在平時爬樓梯或者是走路的時候，也會出現氣喘吁吁的情況，這也是血管在向你求救的信號，希望你能夠及早就醫檢查治療。

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服務員伸頭進電梯井張望被傳菜電梯砸中

25日晚上7點多鐘，位於蘇州高新區滸關鎮上的一家大酒店內發生一幕慘劇，一名男服務員在向傳菜升降梯井伸頭探望時，被突然落下的升降梯砸到頭部，人也被升降梯的下墜力帶進了電梯的夾縫中卡住。經過救援人員全力營救，該名男子從升降梯內被抬出，並緊急送往醫院接受救治，但不幸的是��男子送到醫院時已經死亡。送菜梯出現異常時，建議先停機，聯絡專業菜梯維修服務人員，千萬不可自行操作修復，更不可探望井道，以避免發生意外。 服務員被傳菜電梯砸中 栽進電梯井卡在裡邊 當晚19：30左右，這家四層樓的大酒店三樓，一名男服務員站在傳菜電梯口，見菜遲遲沒下來，便將頭伸進去一探究竟。就在此時，用來傳菜的升降電梯不知為何突然落下，正好砸中他的頭部，並將其倒栽蔥式地帶進升降電梯與牆壁的夾縫中，卡在那裡不能動彈。菜梯維修 事故發生后，酒店門口擠滿了圍觀的群眾，有熱心市民立刻掏出手機報警，沒過一會兒，救援人員緊急趕到了事發現場，消防部門出動的兩輛消防車也趕到現場進行緊急營救。 發生事故的傳菜升降梯在三樓樓梯后面，這是一個狹窄的巷道，空間非常小，男服務員倒栽在裡邊，被夾得動彈不得。 不幸后果 傷者左臉血肉模糊 救出送到醫院已經死亡 救援人員使用擴張器和切割機進行營救。當救援人員割斷纜繩和旁邊的護欄后，終於發現了卡在裡面的男服務員，兩名救援人員把該名男服務員拉住，一名救援人員則用力往上提，經過二十多分鐘的努力，滿臉是血的男服務員被救出，並被平放在早就准備好的擔架上。 有市民稱，該男服務員被救出來后，頭部傷得非常重，流了好多血。隨后男服務員被抬上了救護車緊急送往蘇州大學附屬第二醫院高新區醫院進行搶救。據該醫院的一位主治醫生介紹，出事的男服務員隻有23歲，送到醫院時由於傷勢過重已經死亡，主要是頭部受傷嚴重，整個左側臉部血肉模糊，慘不忍睹。 調查結果 升降梯是私裝的 事故因鋼絲繩斷裂導致 昨天一大早，事發的大酒店門口已經擺上了“內部整頓，暫停營業”的告示牌，酒店工作人員對當晚發生的事故都不願多說，而據了解，酒店的負責人也已經被警方帶走調查。 有關部門的初步調查顯示，事發當晚，該酒店傳菜梯內的鋼絲繩突然斷裂，正在取菜的傳菜工張某頭部被墜落的電梯砸中不幸身亡。蘇州市質監局特設處處長邢東生介紹，事發酒店的傳菜電梯為私自安裝，屬於土制設備，沒有經過檢驗，也沒有請菜梯維修維保單位進行保養，長時間的使用造成了鋼絲繩的斷裂。目前，警方已經介入此案，事故原因及菜梯維修后續處理正在進行中。 (來源:揚子晚報)

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嘉義飯店【福泰桔子商旅】日式房型秒飛日本度假趣.完善舒適的背包客房超大交誼聽│嘉義文化店

嘉義文化路夜市附近飯店，福泰桔子商旅. 整棟飯店位於中央公園對面，明亮建築超顯眼. 步行三分鐘即抵嘉義文化路夜市，交通超方便！ 入住日式房型，秒飛日本度假的感覺，超有氣氛. 還有嘉義風味豐盛早餐，以及典雅開闊交誼聽～ 除了適合家庭或朋友出遊，背包客房型也好舒服～ 逛街購物及夜市小吃，一站搞定超級滿足！

嘉義飯店「福泰桔子商旅│嘉義文化店」日式房型秒飛日本度假趣.完善舒適的背包客房超大交誼聽

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福泰桔子商旅│嘉義文化館│飯店外觀

福泰桔子商旅，嘉義文化館. 位於嘉義中央公園對面，地點非常好找！ 大大橘色招牌在夜間也很醒目～ 散步到嘉義文化路夜市，大約三分鐘路程！

小提醒，電話和官網訂房，提供免費停車位. 其他訂房及停車資訊請電洽飯店！

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看到正面ＯＲＡＮＧＥ　ＨＯＴＥＬ橘色招牌！ 有點俏皮活潑呢！

二樓戶外陽台可是許多房客喜愛的休憩場所！

福泰桔子商旅│飯店大廳

進入飯店大廳感受到寬闊明亮的舒服感！ 整個空間環境令人覺得放鬆. 就連地板還會反光呢～

側邊擺放大型沙發提供房客休息！ 等待辦理入住登記就能好好休息一下. 搭配大片鏡面讓大廳空間更加放大.

另側則是飯店電梯，提供二部可以搭乘！ 若是汽車停在Ｂ２停車場，則是只有一部電梯哦！

整個帶有吉利感覺的福泰桔子商旅娃娃！整個好可愛！ 跟我們一樣帶著相機準備旅行囉～

可別忘了與福泰桔子商旅Ｑ版公仔合影紀念！

繼續蒐集下一個福泰桔子商旅Ｑ版公仔～

福泰桔子商旅│免費租借自行車

飯店外頭騎樓有停放自行車，可向櫃台台免費租借. 租借時，需要抵押一張證件，還車時歸還證件！

我們後來就有騎自行車去逛嘉義文化路夜市～ 夜市有汽車管制無法入內，自行車還是要注意安全哦. 或是隔天騎自行車逛逛東菜市場也很不錯！

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福泰桔子商旅│公共交誼聽

福泰桔子商旅位於二樓是背包客房型樓層之外. 也是全館房客可以自由使用的公共交誼聽空間. 電梯門一打開，超級開闊明亮的質感空間好愛. 若是不想打擾朋友家人辦公，來這也很讚耶！

電梯門口出來左手邊有個大黑板，有活動訊息會公布哦！

擺放了超大組的沙發座位，搭配繽紛沙發椅. 整個呈現潮流氣氛呢！

隔天再來交誼聽，整個透明落地窗，引入自然採光.

喜愛拍照的女孩，這邊也是很棒的拍攝場景哦！

除了大型沙發座位，鮮豔明亮的沙發椅，正好可看外頭景色！

再來，則是公共廚房區域，我也好愛這區！

需要的飲水機，冷熱都有，也放置於此！

大張餐桌，與朋友和家人一起出遊，從夜市買回來的食物也方便一起分享.

冰箱、飲水機、烤箱、微波盧、電鍋、烤麵包機等等，都給房客免費使用！

入住背包客房，也可自帶吐司放入烤過抹上果醬，這樣就很飽足哦！

往洗衣間走過去，還有一台飲料投幣機，不想外出就能快速解決！

福泰桔子商旅│洗衣間

提供投幣式洗衣機、烘衣機，以及脫水機！ 有著貼心的熨斗、洗衣籃可以使用.

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脫水機真的很方便，這樣烘衣也能節省時間.

福泰桔子商旅│背包客房型

背包客房型提供男生宿舍、女生宿舍房型！ 房型有二人、四人、六人，可依需求來做訂房.

入住背包客房型，提供一人一個專屬置物櫃！

背包客房－四人房型

背包客房四人房型，走道不大，整個攤開行李也還可以！ 房內環境很乾淨，滿適合一行四人想省錢的住宿推薦！

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一人一床，床邊有附小燈，也有插座哦！ 床邊也可以拉上門簾好好睡上一晚.

背包客房－雙人房型

我好喜歡背包客房是雙人入住！ 是我們旅行時，需要入住青年旅館的最佳選擇. 房內走道空間相對四人房型來的大. 整個行李攤開也有空間可以行走！

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每張床邊都有小燈和插座！

還有一張書桌可以使用！ 放置物品或是化妝保養都很方便.

背包客房－女生浴室

福泰桔子商旅的背包客房浴室也太繽紛亮眼了吧！ 而且打掃得很乾淨，完全看不出來是背包客房阿.

淋浴間，有稍微的乾溼分離，衣服可以放在外面架上，不怕噴濕！ 洗完澡之後，換衣空間也非常足夠.

整間淋浴也好大間. 洗沐用品都有準備. 不說還以為是飯店房型浴室！

背包客房－女生廁所

淋浴間和廁所的女生專屬是分開來的！ 廁所區域則是藍色的彩繪門面！

廁所空間也很足夠！

背包客房－男生浴室、廁所

男生專屬浴室則是鮮艷紅色，環境都一樣乾淨清爽.

另外，還有提供三間共用廁所！ 洗手台面設在廁所內不怕弄濕. 紅色、黃色、綠色的牆面裝潢. 讓上廁所也要有個愉悅的心情.

前面有提到飯店二樓戶外陽台區域可是大家很愛的休憩場所！

對面公園夜晚有歌唱表演，直接坐在這邊就能聆聽音樂！ 看著底下熱鬧的車流來往，心情也很自在.

對面是中央公園，夜晚有跳舞的、唱歌的，整個好歡樂！

我還看到最後方還有溜滑梯耶！

夜晚吹來的涼風，也讓平時緊繃的忙碌心情，舒緩不少！

戶外陽台還規劃了綠意盆栽區，增加綠意植感！ 可以在綠植造景���出美美的打卡照.

夜晚打亮燈光，拍照也很有氣氛呢！

早上的話則是充滿活力的氛圍.

帶著房卡準備入住今晚的和風套房.

樓層走廊感覺很優閒放鬆，舒服柔軟的彩色地毯很舒服.

福泰桔子商旅│日式三人房

我們這次入住的是日式三人房. 另有日式四人房！ 房內空間超大，木格窗框，木質地板. 有著瞬間飛往日本度假的感覺.

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進入後，右側是開放式衣櫃. 都有壁面燈光，不會昏暗. 吊掛衣服空間很夠！ 提供手電筒，底下有紙拖鞋及保險箱.

迷你吧這裡放有煮水壺、瓶裝水. 如果需要熱水，可以拿著煮水壺裝熱水. 飲水機就放在二樓公共空間的廚房區域！

房內插座也很足夠哦！

往臥室走，木質地面踩起來好舒服. 而且打掃得很乾淨. 很適合帶小朋友一起入住，不怕滾到床底下～ 整個房內空間超大，小孩都能隨意爬來爬去！

我們這間木質地板擺放三張床墊. 一人一張都不用搶！ 擁有獨立的睡眠空間，睡得更是舒服.

拍照起來真的很有意境！

床邊二側都有設置插座、燈光開��.

有沒有覺得置身在日本的感覺～ 好愛木質窗框，加上木質檯面～ 充滿濃濃日本風味. 若是想要自然採光，格式木窗是可以拉開的哦！

窗戶看出去是對面的中央公園！

床墊很有厚度，躺起來滿有彈性，寢具蓋起來很舒服.

換個角度看看整個和室套房的的格局規劃！ 走的就是一個日式質感的清幽典雅的風格.

 床尾這組小桌，擺放各樣茶包、茶具！ 配上三張舒服椅墊，都有地方可坐耶.

桌面不大，但也夠用，放置小物品也好用. 二款品牌茶包風味，和室房沒有咖啡包哦.

不同於一般房型提供馬克杯或是玻璃杯. 入住和室套房，提供了典雅的和式茶具. 讓你房內泡茶享用！

我好喜歡在房內泡茶，慢慢品茗～ 感受那份難得的閒適時光.

這組茶具整個濃烈的日本風味，青綠花色很唯美！

從這角度看看～

整體浴室光線也超級明亮！

簡約乾淨的浴室. 浴缸淋浴間及廁所是分開設計.

淋浴水力很強，熱水溫度高，洗起來很舒服. 提供的洗沐產品也好好洗.

晚上到文化路夜市逛完，回來就要好好泡澡. 大大浴缸，整個人躺下去剛剛好，消除疲累. 冷熱水出水量也大，一下子浴缸的水就滿了～ 很貼心的設置浴缸扶手，避免腳滑增加安全性.

福泰桔子商旅的浴室設置我很喜歡. 以淺色系設計，洗手台面真的夠大. 女生保養化妝的物品，還能放衣物.

吹風機是壁掛式，長頭髮女生建議自帶比較好吹乾！

浴室備品的袋裝花色也很有特色！ 感覺得到飯店在許多小地方的用心. 旁邊這罐洗手乳味道好香，我們都想買一罐！

另間，則是獨立廁所，一樣都很乾淨.

福泰桔子商旅│早餐餐廳

飯店早餐區域位在Ｂ１樓層. 用餐時間，早上七點到十點. 空間還滿大的，淺色系很放鬆感.

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早餐品項中西式都有供應！

生菜沙拉品項多樣，凱薩醬及油醋醬可選.

早上喜歡吃清爽一點，生菜沙拉我都一定會拿個一盤！

針對特別的食材都有立卡介紹，真是貼心. 鷹嘴豆，擁有豐富蛋白質，健身朋友很推薦呢.

炸物品項，居然是用掛著方式，可惜容易變涼. 有洋蔥圈，還以為是甜甜圈～很適合呀！

麵包類有餐包，果醬麵包，烤過熱熱的口感更好.

基本的土司有白土司和全麥土司，果醬奶油都能自取.

最最推薦就是這一區域～ 不用外出就能吃遍嘉義在地早餐風味. 這樣未免也太貼心了啊！ 讓我都想知道每個知名店家在哪了？

早上喝上一杯熱呼呼的杏仁茶整個都開胃！ 附上油條就是很經典的台式早餐. 白飯，當然就是嘉義火雞肉飯阿！ 想要多吃個幾碗都可以，火雞肉絲也能隨意添加.

完全就是外面餐廳販售的等級賣相呀！

另款早餐則是涼麵，但是嘉義涼麵不一樣啊. 貼心地分成一球一球，放上配菜和淋上醬汁. 除了麻醬，就是那靈魂美乃滋阿～ 可是許多人來到嘉義必吃美食呢！

此外，想要吃個熱熱麵食、炒菜等台菜料理. 福泰桔子商旅當然也都有準備，絕對很飽阿.

清炒蔬菜類，就是我早上很愛的菜色，補充纖維質！

白粥搭配醬菜，簡單吃個一碗也很飽足.

飲品選擇也相當用心，果汁茶飲都有！

排毒水，一大早就推薦大家飲用，清爽一下腸子！ 有興趣的話，也可以在家自己製作，放冷藏即可.

再來有著咖啡機、豆漿、果汁，飲水機.

逛了一圈，發現早餐品項真的太豐盛了吧！

餐後水果當然少不了，隨著季節變化水果！

薑汁番茄，也是南台灣很特別的水果吃法！ 尤其來到台南旅遊，幾乎一定要安排品嚐.

餐具需要自行取用.

逛了一圈又一圈，拿了不少好吃的料理. 當然嘉義在地早餐品項，肯定全都不能錯過. 涼麵口感好有彈性，加上美乃滋更醇厚的香.

餐廳人員超貼心，擔心長者不好食用餐點！ 特別給了煎荷包蛋和比較軟的香蕉. 服務細心，觀察超入微的啦.

福泰桔子商旅│評論追蹤活動

只要於ＧＯＯＧＬＥ網站上，留下好評五星分享！ 可享好禮，隨機供應.

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評論好禮～ 葵花潤膚乳、葵花潤髮乳、葵花洗面露. 隨機供應.

ＩＧ追蹤則是提供攜帶式洗手皂的好禮唷！

晚上我們租自行車騎到文化公園旁邊的芬蘭麵包. 我每到嘉義一定會來報到，麵包超便宜，口味也不錯.

滿滿的麵包、蛋糕，還有綠豆椪呢！ 營業到半夜，不論多晚都有得吃唷.

我們晚上先去買了源興御香屋的葡萄柚綠. 才又騎自行車來買麵包，逛逛文化路夜市.

飯店一樓的側邊餐廳是木吉涮涮鍋MUKI Shabu Shabu！

下回來到嘉義旅遊，想要逛逛文化路夜市. 推薦可以考慮福泰桔子商旅，嘉義文化店. 房型種類相當多款，入住和室套房感受不同風情. 背包客房也是省錢好選擇！超大交誼聽有夠舒服. 重點是清潔度真是值得稱讚！早餐也品項豐富阿！

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【福泰桔子商旅（嘉義文化店）】 > 時間：２４Ｈ > 電話：（05）216-2323 > 粉絲團：Orange Hotel & Hostel Chiayi 桔子商旅&青旅-嘉義店 > 地址：嘉義市西區文化路169號 > （１７ＮＯＶ２２│本文純屬旅行住宿分享文）