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[iamkenlee-blog]

"롹음악을 범생이들이 좋아했던 이유"

'팝인가요'란 유튜브 채널에서 링크한 영상을 보다 상당 부분 동의가 되길래.

PC통신 시절 '언더그라운드 뮤직 동호회' 시삽을 한 적이 있었다. 사실 난 유럽고전음악과 재즈만 좋아할 뿐 다른 장르를 잘 모르고, 그때나 지금이나 사교적일 리 없어 다양하게 분출되는 요구를 충분히 반영하지 못했다는 때늦은 자기반성.

그중에서 특히 프로그레시브롹은 금시초문이 태반인 데다 이태리어, 독일어가 많아 제목을 읽기조차 못했고, 음악을 들어보면 허세가 한가득이라 도무지 공감 못 해 제일 소홀할 수밖에 없었는데, 그래서였는지 이거 좋아하는 사람끼리 소모임 만들어 따로 활동했던 걸 그냥 방치했던 기억.

그 시절에도 인터넷이 있긴 했지만 월드와이드웹은 아직 등장하지 않았고 대학교끼리 텔넷, FTP를 사용해 주로 원거리 접속을 하거나 이메일을 주고받는 용도로 활용됐었다.

가상 공간에 사람들이 와글와글 모여있단 느낌은 IRC(=Internet Relay Chatting)라는 채팅 서비스와 유즈넷(Usenet)이라는 뉴스그룹에 올라오는 글에서 실감하곤 했다.

거기에 프로그레시브롹을 다루는 채널도 있었고, 골수 멤버 상당수가 카이스트 학생이었던 걸로 기억. 주로 희귀 음반 정보 교환 위주이긴 했어도 그 외 별의별 얘기가 올라왔었는데, 유럽 현지에서조차 소위 '듣보잡'인 밴드를 '변두리'인 코리아에서 접�� 시도하자 "늬들이 우릴 어떨게 알았냐?"며 당사자들이 신기해했다는 일화를 읽었던 게 떠오른다. 이 또한 범생이들이 롹 좋아했던 사례 중 하나일 듯.

[xxshopx8]

"잊지 말아야 할 신호, 경도인지장애 초기 대응 가이드"

40대 직장인 최씨는 최근 어머니와의 통화에서 이상함을 느꼈다. 늘 하시던 말이 중간에 끊기고, 단골 시장 이름조차 헷갈려 하셨기 때문이다. "며칠 전 갔던 병원 이름이 뭐더라…"는 질문을 반복하며 초조한 기색을 ���추지 못하는 어머니를 보고, 최씨는 처음으로 ‘치매일까?’ 하는 걱정을 하게 됐다.

많은 이들이 노화로 인한 건망증과 초기 인지장애의 경계를 혼동한다. 하지만 단순한 건망증과 달리 경도인지장애(Mild Cognitive Impairment, MCI)는 인지기능의 분명한 저하가 있으나 일상생활은 어느 정도 유지되는 중간 단계로, 치료 시기를 놓치면 알츠하이머성 치매로 진행될 가능성이 높다. 특히 가족이나 지인이 변화를 먼저 감지하는 경우가 많다.

경도인지장애의 대표적인 증상

경도인지장애의 징후는 다음과 같은 일상 속에서 드러날 수 있다.

같은 질문이나 이야기를 반복한다. 단어 선택에 어려움을 겪거나 대화가 자주 끊긴다. 최근에 있었던 일을 기억하지 못하거나, 익숙한 장소에서 길을 잃는다. 정리 정돈, 금전 관리 등 복잡한 작업에서 실수가 잦아진다.

이러한 변화가 지속되면 "나이가 들어서 그래"라며 넘기기보다 전문 진료를 받아보는 것이 필요하다. 조기진단은 인지기능 저하의 속도를 늦추는 데 결정적인 역할을 한다.

조기진단과 생활습관의 중요성

다행히 경도인지장애는 일부의 경우에서 원인 질환 치료나 생활 습관 개선을 통해 회복 가능성도 있는 만큼 조기 개입이 매우 중요하다. 특히 다음과 같은 생활 습관이 인지기능 유지에 도움이 된다.

꾸준��� 운동: 걷기, 수영, 요가 등 유산소 운동은 뇌혈류를 증가시켜 뇌 건��에 긍정적인 영향을 준다. 균형 잡힌 식단: 지중해식 식단처럼 과일, 채소, 생선, 견과류 중심의 식사는 인지기능 저하를 늦추는 데 도움을 준다. 지속적인 두뇌 자극: 독서, 악기 연주, 퍼즐 맞추기 등 뇌를 활발히 사용하는 활동은 기억력 유지에 효과적이다. 사회적 활동 유지: 사람들과의 대화, 소모임 참석 등은 외로움과 우울감을 줄이고, 인지 자극에도 좋다.

가족의 역할과 사회적 인식 개선

경도인지장애는 환자 스스로보다 가족과 주변 사람들이 먼저 알아차리는 경우가 많다. 따라서 변화가 감지된다면 조심스럽게 대화를 시도하고, 진료를 권유해야 한다. 병원을 찾는 것을 두려워하는 경우가 많으므로 "치매가 아닐 수도 있다", "확인만 해보자"는 식의 접근이 효과적일 수 있다.

또한 사회적으로도 인지저하에 대한 낙인을 줄이고, 경도인지장애에 대한 교육과 상담 체계가 더 많이 구축되어야 한다. 조기 발견과 꾸준한 관리만으로도 삶의 질을 지킬 수 있기 때문이다.

기억은 삶의 궤적을 지키는 지도와 같다. 그 지도가 희미해지기 전에 신호를 살피고, 대화를 멈추지 않는 것. 그것이 우리가 부모님과 나누는 가장 큰 애정 표현일지도 모른다.

[hwanshikkim]

‘내 신앙은 건강한가’ 지금 검진해 보세요(2315)

‘영적 건강’ 진단 테스트 활용한 신앙생활 점검·성장 이렇게

‘문화적 기독교인’ 분별 필요 일론 머스크 테슬라 최고경영자(CEO)는 2021년 말 기독교 유튜브 채널 ‘바빌론비’에 출연해 “예수님을 구세주로 받아들이냐”는 질문에 한참 뜸을 들인 뒤 “예수님이 주장한 원칙에 동의한다. 그의 가르침에는 큰 지혜가 있다고 생각하며 그 가르침에 동의한다”고 말하며 직접적인 답변을 피했다. ‘만들어진 신’ ‘이기적 유전자’의 저자이자 전투적 무신론자인 영국의 리처드 도킨스는 지난 4월 영국 라디오 LBC와의 인터뷰에서 “나 자신을 문화적 기독교인이라고 부른다. 나는 찬송과 성탄 캐럴을 좋아한다. (영국에서 사는 것은) 마치 기독교 분위기가 가득한 집에 있는 것 같다”며 “기독교와 이슬람교 중 하나를 선택해야 한다면 나는 매번 기독교를 선택할 것”이라고 말했다.

“각각 자기의 일을 살피라…”(갈 6:4) “너희는 믿음 안에 있는가 너희 자신을 시험하고…”(고후 13:5) 등 성경은 성도가 자신의 마음을 시험하는 것에 대해 자주 언급한다. 이는 영적 검진에 해당한다. 영적 검진은 현재 영적 상태를 파악하고 진단하는 일이기에 중요하다. 자신이 ‘무늬만 기독교인’은 아닌가를 진단할 수 있게 해준다. 스스로 문화적 기독교인이라 밝히는 유명인들처럼 기독교적 가치를 받아들이지만 이를 따르는 데 힘쓰고 있는지 아닌지를 확인하는 것이다. 이는 건강한 신앙생활의 기본이 된다.

영적 건강이 좋지 않다는 징후를 알아차릴 경우 문제가 심각해지기 전에 이를 바로잡을 수 있다. 또한 영적 검진을 정기적으로 실시하면서 과거를 뒤돌아보��� 현재와 비교해 볼 수 있다.

1년에 한 번씩 질문에 답하다 미국 기독교단체인 CS루이스연구소는 영적 검진을 1년에 한 번씩 할 것을 권장한다. 연구소는 홈페이지에 ‘나는 하나님과 가족, 친구, 직장 동료 앞에서 겸손하게 살고 있는가’ ‘나는 다른 기독교인과의 교제 속에서 성장하고 있는가’ ‘지난 1년간 개인적으로 누군가에게 복음을 증거한 적이 있는가’ 등 12가지 질문을 제시하며 지난 한 해 신앙생활을 점검하도록 독려한다. 각 영역에서 부족한 부분을 강화해 영적 성장에 도움이 될 수 있게끔 자료를 함께 제공한다.

영적 검진은 CS루이스연구소 방식처럼 질문에 답하는 형태로 할 수 있다. 적지 않은 기관이나 교회에서 이를 제공하고 있다. 인대인사역연구소의 김민정 목사는 오랫동안 신앙생활을 하면서 목격한 올바르지 못한 신앙생활을 8가지 유형으로 나눠 영적 검진을 설계했다. 김 목사는 최근 “이 시대 많은 기독교인들이 자신의 신앙을 숨기거나 그 향기를 드러내지 못한다”며 “그렇기에 우리 안에 있는 소망에 대한 이유를 묻는 자(벧전 3:15)가 애석하게도 없다”고 꼬집었다.

특히 이 시대 기독교인에게 가장 필요한 영적 검진 항목은 ‘비만 신앙’이라고 김 목사는 강조했다. 성경 공부와 기도 등으로 자신을 채우는 데 많은 시간을 투자하지만 정작 실천과 섬김으로 은혜를 나누지 못한다는 것. 인대인사역연구소는 ‘나의 기도 제목을 보면 감사할 것보다 간구할 것이 90% 이상 차지한다’ ‘내가 하나님께 구한 복의 종착지는 나와 가족이다’ ‘나는 다른 사람들보다 나와 가족을 위해 하는 일이 월등히 많다’ ‘배우는 것은 좋아하고 열심히 하는데 다른 사람들의 삶을 위한 봉사는 별로 없다’ 등 4가지 서술문을 통해 신앙생활에서 은혜를 받는 것과 주변에 베푸는 것이 균형돼 있는가를 판단하도록 인도한다. 김 목사는 “복음은 결국 남을 잘되게 하는 것인데 흘러나가지 않고 안으로 쌓이는 건 건강하지 않은 신앙에 해당한다”고 부연했다.

교회서 함께… 이후 실천이 더 중요 경기도 용인의 이룸교회(배성식 목사) 홈페이지에는 교구 사역자들이 함께 기획해 제작한 신앙 점검표가 공개돼 있다. 영적 검진에 해당하는 이 점검표는 2019년 성도들에게 배포되기도 했다. 예배, 공동체 생활 등 신앙 영역과 건강, 영향력 등 생활 영역으로 나눠 균형 있고 건강한 신앙생활을 하는가를 점검할 수 있도록 만들어졌다. 신앙 점검표 제작에 참여한 교구팀의 주현철 목사는 최근 “코로나19가 퍼져 대면 예배가 어려워지는 등 신앙생활이 어려워졌을 때 개발한 것”이라며 “몸이 아프면 일상생활이 어려워지는 것처럼 영적으로 건강한지 확인하는 것은 신앙생활의 시작이라고 생각한다”고 말했다. 이룸교회는 개인의 신앙생활을 점검하고 부족한 부분에 대한 개선 방법을 소모임 공동체에서 서로 나누며 보완할 수 있도록 격려하고 있다.

영적 검진을 통해 현재 상태를 진단해 파악하는 것도 중요하지만, 더 필요한 것은 결과를 바탕으로 삶에서 실천하는 것이다. 현재의 영적인 삶을 평가해 나아가야 할 방향을 설정하고 이를 따르는 것이 최종 목표인 셈이다.

신앙 점검 후 실천적 삶을 사는 것은 교회에 대한 인식 개선에도 도움이 된다. 직장인 최창식(32)씨는 몇 해 전 우연히 접한 영적 검진 관련 질문을 통해 자신이 교회 안에서만 착한 사람이었다는 걸 깨달았다. 그는 “교회에서는 항상 웃고 긍정적인 말을 했지만, 직장 생활을 하면서 그렇지 못했다”며 “교회 밖에서는 내가 곧 제사장이자 교회인데 ‘믿는 사람은 달라도 다르구나’하는 것을 몸소 보여주고 싶었고, 교회 안과 밖에서의 모습이 다르지 않으려고 노력하고 있다”고 전했다.

대학생 김민지(22)씨도 “예배를 빼먹지 않고 QT도 틈틈이 했지만 정작 내 신앙이 올바른 방향으로 가고 있는가를 확인해 본 적은 없었다”며 “내가 어떤 모습으로 사는지, 복음을 모르는 사람들에게 내 모습이 어떻게 비치는지 등 영적 건강을 확인하는 시간을 가지려 한다”고 말했다.

영적 검진, 공동체 나눔으로 효과 더해 전문가들은 영적 검진이 죄가 있다고 단정하는 정죄 도구로 악용돼서는 안 되며, 공동체가 함께 할 때 더 큰 효과가 있다고 강조했다. 인대인사역연구소의 김 목사는 “함께 영적 검진을 하면 나눔이 있기에 실패담과 성공담을 통해 서로를 격려하고 또 약점을 보완할 수 있다”고 조언했다. 백석대 기독교학부 현상규 교수는 “영적 검진이 단순히 정죄에 머물러서는 안 된다”며 “자신을 성찰하며 더불어 친밀하고 안전한 공동체에서 이를 나누며 서로를 이해할 수 있는 시간으로 사용돼야 한다”고 강조했다. 이어 “‘물에 비치면 얼굴이 서로 같은 것 같이 사람의 마음도 서로 비치느니라’(잠 27:19)는 말씀처럼 함께 영적 검진을 하면서 상대를 통해 내 마음을 비춰볼 수 있다”며 “교회의 1대1 제자 양육 프로그램 등에 영적 검진과 그와 관련한 맞춤 지도가 추가되면 좋겠다”고 제언했다. 6/8/2024/hwanshikkim.tumblr.com/archive

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[glass1025]

[ 글라스리, 밴드 MELLOW  보컬을 맡다. ]

2016.03 - 2017.12

멜로우는 숭실대학교 영어영문학과에 대표 인디밴드 소모임입니다.

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그곳에서 2년간 보컬을 맡아온 저는,

인문대학 밴드 소모임 합동 콘서트인 허브콘서트 2회 참가,

매주 정기 합주 참가,

매 연말에 진행되는 MELLOW 정기공연 ‘멜쇼’ 2회 참가 경력이 있습니다. 

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제가 불렀던 곡으로는 원더걸스의 ‘why so lonely’, ‘I feel good’, 2nel의 ‘Ugly’ 등을 예로 들 수 있겠네요. :)

[tommypark81]

@stroll_ #오랜만의 #접선 #같이늙어가 #내일 #마흔을 #앞둔 #노총각 #아재둘 #곧휴둘 #Feat #문차장 #첫경험 #강남힙합라운지 #소모임 #respect #members #불금 #10월 #할로윈 #전주 #2019 #서울 #남조선 #가이드중 (Hyperseoul) https://www.instagram.com/p/B4Cv6SSg-lV/?igshid=rxyuo5kc6ert