#운동좋아하는남자

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오늘은 어깨. 확실히 주변 사람들의 운동하는 모습에 더 자극이 생기는것 같다. ㅋㅋ 운동하고 나면 뿌듯하다 언젠가는 좋아지겠지ㅎㅎ . . . .#운동#헬스#운동좋아하는남자 #운동하는아저씨 #직장인#운동하는직장인#운동하는남자#헬스타그램#운동스타그램#동네헬스장#어깨##상봉점#고릴라멀티짐#health #shoulder #gym#후면어깨#저녁운동#상봉#중랑 https://www.instagram.com/p/BqM_dQQgv3H/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=144p3be03jo2t

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어깨운동. 어제는 운동하는데 힘들었는데 오늘은 나쁘지 않네. 이번주 마지막 운동. #운동#헬스#어깨#아프다#어깨깡패#바램#애플짐#애플짐대치점 #건강#직장인#운동하는직장인#아저씨#운동하는남자 #운동좋아하는남자#취미생활#대치동#이제40살#health #gym#shoulder#건강하자#운동하는영맨#밀리터리#비하인드넥프레스#어깨데이#(Audi Center Daechi에서)

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수요일 등운동. 렛풀다운.씨티드로우.티바로우 등등등. 바디체인지^^ #운동#건강#운동#건강#주말#헬스#렛풀다운#애플짐대치점 #애플짐#운동좋아하는남자 #운동스타그램 #헬스아저씨 #헬스타그램 #헬스맨 #운동하는영맨 #개키우는영맨 #멍스타그램 #리트리버키우는영맨 #골든리트리버 #헬스보이#당기자#렛풀다운#health #gym#등운동#직장인#운동하는직장인#씨티드로우#티바로우

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어깨 데이. 황철순선수 인스타보고 따라하기ㅋㅋ 뭐 무게와 자세는 엉성하지만 자극이 많이 온다. 바디체인지^^ #운동#헬스#어깨#아프다#어깨깡패#바램#애플짐#애플짐대치점 #건강#직장인#운동하는직장인#아저씨#운동하는남자 #운동좋아하는남자#취미생활#대치동#이제40살#health #gym#shoulder#건강하자#운동하는영맨#밀리터리#비하인드넥프레스#후면어깨#따라하기

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주말에 많이 먹은것 같다.ㅠㅠ 몸은 커지는것 같은데...몸은 거짓말을 안한다. #운동#헬스#건강#애플짐#애플짐대치 #applegym #이두#삼두#운동하는아저씨 #운동좋아하는남자 #운동좋아하는아저씨 #운동스타그램 #운동하는직장인 #직장인#헬스아저씨#헬스맨#헬스타그램 #health #gym#리트리버키우는영맨 #개키우는영맨 #개밥주는남자 #개키우는남자 #암웨이#프로틴#벤치프레스#인클라인#30키로#덤벨인클라인

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등 운동. 힘들다 등. 바디체인지^^ #운동#건강#운동#건강#주말#헬스#렛풀다운#애플짐대치점 #애플짐#운동좋아하는남자 #운동스타그램 #헬스아저씨 #헬스타그램 #헬스맨 #운동하는영맨 #개키우는영맨 #멍스타그램 #리트리버키우는영맨 #골든리트리버 #헬스보이#당기자#렛풀다운#health #gym#등운동#직장인#운동하는직장인#씨티드로우

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어깨운동. 비하인드넥프레스. 밀리터리프레스, 어깨는 항상 힘들다. 밀리터리 24키로 빡시고 프레스도 겨우 55키로 몇개. 안다치고 건강하게.... #운동#헬스#어깨#아프다#어깨깡패#바램#애플짐#애플짐대치점 #건강#직장인#운동하는직장인#아저씨#운동하는남자 #운동좋아하는남자#취미생활#대치동#이제40살#health #gym#shoulder#건강하자#운동하는영맨#밀리터리#비하인드넥프레스

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오늘 운동 하면 이번주 운동끝. 내일 당직 금요일 교육 그리고 주말ㅠㅠ 초반 벤치프레스 하고 바로 등운동 시작. 로우.렛풀다운. #운동#이번주#마지막#등운동#로우#렛풀다운#대치동#직장인#운동하는직장인 #운동좋아하는남자 #운동하는남자#운동하는아저씨#취미생활#운동이취미#health #gym#applegym# 애플짐#애플짐대치점 #babel#letpulldown #바벨로우

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몸과 마음이 무겁다. 지금 100키로도 안되는 무게를 밀고 있지만 난 항상 그 이상의 삶의 무게를 짊어지고 사는것 같다. 힘내자 아직 젊고 건강하다. 나이 60이 되어도 지금의 무게는 가볍게 밀어낼수 있는 체력을 키우자. #운동#헬스#짐#대치동#레그프레스#하체운동 #건강#삶의무게#체력단련#직장인#운동하는아저씨 #운동하는영맨 #운동좋아하는남자 #취미생활 #health #gym#애플짐#애플짐대치점 #운동하는직장인

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어깨운동하는날. 마무리 뜬금없는 랫풀다운. 팔끔치를 옆구리에 붙인다고 생각하고 했는데 안붙네ㅠㅠ #운동#헬스#어깨#아프다#어깨깡패#바램#애플짐#애플짐대치점 #건강#직장인#운동하는직장인#아저씨#운동하는남자 #운동좋아하는남자#취미생활#대치동#이제40살#health #gym#shoulder#건강하자#운동하는영맨#랫풀다운 #뜬금없는

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어깨깡패가 되어보자. #운동#헬스#건강#대치동#애플짐#애플짐대치#운동좋아하는남자 #운동좋아하는아저씨 #운동스타그램 #운동하는직장인 #직장인#헬스타그램 #헬스맨 #헬스타그램 #헬스아저씨#health #shoulder #gym#취미생활#어깨깡패#apple#스미스머신#레트럴라이즈

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홈트레이닝ㅋㅋ 태평양 같은 어깨를 위해. #홈트#홈트레이닝#어깨#태평양#직장인#운동좋아하는남자 #운동#건강#운동하는직장인#운동하는남자 #직장인#아저씨#운동하는아저씨 #헬스타그램 #헬스맨#헬스아저씨#헬스타그램 #집#health #shoulder

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몇달만에 첨으로 하체운동. 30분하고 다리풀림ㅠㅠ #스쿼트#데드리프트 #하체#운동#헬스#건강#애플짐#애플짐대치점 #헬스타그램 #헬스맨 #운동하는영맨 #운동하는아저씨 #운동좋아하는남자 #개밥주는남자 #개키우는남자 골든리트리버#운동하는직장인#운동스타그램#health #gym#applegym#대치동#squat #dedlift#대형견#반려견

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등등등 운동. 어럽다ㅠㅠ #운동#건강#운동#건강#주말#헬스#렛풀다운#애플짐대치점 #애플짐#운동좋아하는남자 #운동스타그램 #헬스아저씨 #헬스타그램 #헬스맨 #운동하는영맨 #개키우는영맨 #멍스타그램 #리트리버키우는영맨 #골든리트리버 #헬스보이#당기자#렛풀다운#health #gym#등운동#직장인#운동하는직장인#

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인클라인 덤벨 30키로 무겁다.ㅠㅠ 언제쯤 가볍게 들어올릴수 있을까? #운동#헬스#건강#애플짐#1년#직장인#아저씨#운동좋아하는남자 #운동하는직장인#운동하는남자#몸관리하는아저씨#헬스아저씨#운동스타그램#헬스스타그램#어깨운동#gym#applegym#shoulder #프레스#레트럴라이즈#대치동#애플짐대치점#이제40대#덤벨플라이#어깨운동#갱신#인클라인#덤벨#30키로

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어제 전지점 팀장 회식으로 6시부터 12시까지 중국집 호프집 노래방 마지막은 치맥으로 마무리 기름진 중국요리에 소주와 맥주를 마구 마시고 운동으로 해장. 3연 연장 술술술. 이렇게 안하면 완전 돼지ㅠㅠ #운동#회식#직장인#운동좋아하는남자 #운동하는직장인#대치동#코오롱#코오롱아우토#운동하는남자#운동하는아저씨#해장운동#소주#맥주#중국집#호프집#노래방#애플짐#애플짐대치점