#Objetivos Profissionais

[vicente-medeiros]

Desperte sua Motivação e Alcance a Excelência em Saúde, Segurança e Meio Ambiente (SSMA)

Se você busca um impulso extra de motivação para alcançar a excelência em Saúde, Segurança e Meio Ambiente (SSMA), você está no lugar certo! Apresento a você um programa transformador que irá inspirar você a elevar seu desempenho e promover práticas sustentáveis em sua organização. Continue reading Untitled

[revistatopmodel]

[bbnitez]

𝐁𝐄𝐍𝐈𝐓𝐄𝐙 !

conheça   JOSÉ   NICOLÁS   BENÍTEZ   ,   também   chamado   de  pepe   por   seu   pai   e   sua   mãe   .   BENÍTEZ   ,   como   seus   colegas   de   equipe   o   chamam   ,   é   um   PILOTO   DA   FÓRMULA   1   que   assinou   recentemente   um   contrato   com   a   scuderia   ferrari   ! 

RESUMO   ,    o   tesão   pelas   corridas,   pepe   adquiriu   pelo   pai,   um   engenheiro   mecânico.   com   quatro   anos   ganhou   seu   primeiro   kart   e   depois   disso   apenas   deslanchou.   com   dezenove   anos,   já   corria   nas   pistas   da   fórmula   um,   ao   mesmo   tempo   em   que   busca   a   graduação   no   curso   de   engenharia   mecânica,   buscando   seguir   a   carreira   do   pai.   recentemente,   recebeu   a   proposta   de   correr   sob   a   scuderia   ferrari,   o   sonho   de   sua   vida   prestes   a   ser   concretizado,   entretanto,   está   lutando   contra   o   transtorno   de   ansiedade   generalizada   e   a   síndrome   do   pânico   recém   diagnosticadas,   para   que   sua   condição   não   acabe   com   uma   chance   única.   mudou-se   para   nova   york   por   se   tratar   de   uma   metrópole   com   grande   quantidade   de   movimento,   além   de   contar   com   um   centro   de   treinamento   perfeito   para   continuar   o   seu,   profissionais   de   saúde   mental   e   a   probabilidade   um   grand-prix   na   cidade   !

abaixo   do read   more ,   vocês   vão   encontrar   HEACANONS   sobre   pepe   benítez   e   informações   básicas   que   são   de   conhecimento   público   do   piloto   de   fórmula   1   ,   além   de   links   para   conexões   e   navegação   !

HEADCANONS , 

🏎️ pepe ganhou seu primeiro kart quando tinha quatro anos e começou a participar de kart profissional com sete anos de idade. com onze anos e com a ajuda do pai, ele desmontou o kart peça por peça para entender como ele poderia ficar mais rápido !

🏎️ no início de sua vida acadêmica, ainda na escola, dava pouca importância para os estudos, mas depois que decidiu que seria engenheiro mecânico como o pai, além de piloto de corrida, começou a se esforçar o suficiente para se tornar extrtemamente inteligente, especialmente nas matérias de exata.

🏎️ seus pais são imigrantes do méxico, mas ele nasceu na califórnia. mesmo assim, gosta de falar que o espanhol é sua primeira língua e o inglês a segunda língua !

🏎️ ele odeia ser chamado de pepe, mas seus pais só lhe chamam assim, bem como o resto da família. é comumente chamado de BENÍTEZ ou JOSÉ BENÍTEZ.

🏎️ o primeiro pódio em que esteve, consequentemente o primeiro lugar que recebeu, foi aos quinze anos, em uma corrida de kart profissional. com dezesseis e dezessete repetiu o feito, até ser chamado para participar da fórmula 1600 por uma equipe pequena. ele quase faliu seus pais participando da f1600 e da f12000.

🏎️ a primeira equipe a convidá-lo a participar da fórmula 1, de fato, foi a FERRARI, mas tinha apenas vinte anos e achavam arriscado. ele permaneceu sob o nome da HAAS F1 TEAM até os vinte e dois, quando a FERRARI retornou com o mesmo convite, dessa vez, sem darem para trás.

🏎️ foi diagnosticado com TAG (transtorno de ansiedade generalizado) e síndrome do pânico, por isso mudou-se para nova york, para ser atendido por profissionais bons no que fazem, e também pelo centro de treinamento recém-aberto na cidade.

PERSONALIDADE ,

🏎️ benítez é um menino bom, de bom coração, GENTIL, entretanto, não sabe lidar com frustrações e EXPLODE facilmente quando as coisas não saem da maneira como plalnejou. é extremamente DEDICADO com aquilo que gosta, nada pode impedir de alcançar seus objetivos e, quando tentam, as consequências em seu humor não são as melhores. o seu TEMPERAMENTO RUIM o colocou em vários problemas ao longo de sua carreira nas pistas de corrida, não é à toa que a ferrari cancelou o primeiro convite, com a desculpa de que ele era novo demais. de qualquer maneira, pepe nunca deixou o sucesso atingi-lo no âmbito pessoal. enquanto como piloto é um menino ORGULHOSO e EGOÍSTA, fora das pistas passa até mesmo desconhecido. 

LINKS , 

🏎️ navegação !

🏎️ conexões !

[elcitigre2021]

A neuroplasticidade é uma capacidade de adaptação do Sistema Nervoso Central (SNC) em modificar as propriedades fisiológicas em resposta às alterações do ambiente. Isso significa que as células neuronais serão capazes de recuperar áreas cerebrais que foram lesionadas.

A neurociência mostra que, como seres humanos, nossa espécie evolui sempre preparada para identificar ameaças no nosso meio ambiente. Através de um processo chamado que os neurocientistas denominam neurocepção, o nosso cérebro analisa constantemente o que está acontecendo ao nosso redor.

Existem dois possíveis resultados para essa análise. Quando o nosso corpo identifica que nós estamos seguros, livre de ameaças, é como se a nossa chave social ligasse.

Biologicamente, isso está sinalizando para o nosso cérebro que nós podemos explorar, inovar, e se conectar uns com os outros para enfrentar novos desafios.

Nós nos sentimos mais confiantes, calmos, e temos níveis mais altos de coragem e autocompaixão que nos ajudam a conquistar nossos objetivos pessoais e profissionais.

Mas infelizmente, o que está acontecendo com você no dia a dia está longe disso, sinto lhe dizer rsrs.

O que acontece quando percebemos uma ameaça Na grande maioria das vezes, o nosso corpo percebe ameaças no ambiente, como o celular que não para de apitar com notificações ou o projeto atrasado com o seu time.

Ao longo da nossa evolução como espécie, sempre que nós percebemos uma ameaça à nossa integridade física, o nosso corpo tem duas reações possíveis: o famoso sistema luta ou fuga.

E como ninguém avisou para o cérebro que um celular é bem menos perigoso que um tigre na selva, nós continuamos tendo essa reação biológica até hoje.

Quando o nosso sistema opta por fugir, é como se o nosso cérebro simplesmente desligasse. Você se sente preso, tem mais chance de procrastinar tarefas importantes, evita tomar decisões e prefere ficar na cama o dia todo.

A boa notícia é que a neurociência descobriu alguns hacks que nós podemos usar para fazer com que o nosso cérebro perceba uma situação como positiva ao invés de negativa. E com isso, nos proporcione essa série de benefícios e motivação que eu contei.

3 dicas da neurociência para promover mudanças positivas na sua vida

Mude a maneira como você pensa sobre os seus objetivos Em primeiro lugar, você precisa mudar a maneira como você pensa sobre as suas metas e objetivos.

Isso tem um motivo muito simples, e eu vou te explicar porquê.

Por exemplo, seu objetivo como líder pode ser melhorar a sua habilidade de falar em público para fazer apresentações melhores.

Você pode dizer “eu não quero mais ficar nervoso quando preciso fazer uma apresentação”.

Mas ao pensar nesse cenário, o seu corpo já começa a reagir. Você fica mais nervoso, suas palmas começam a suar e aumenta a sua ansiedade.

Concorda que esse não é um estado de mente propício para aprender uma nova habilidade?

Ao invés disso, você pode ter o seguinte objetivo: “eu quero compartilhar as minhas ideias de uma maneira que poder fazer a diferença para as outras pessoas”.

Focando na conquista e transformação que você vai conquistar ao invés da dificuldade que você precisará enfrentar, o seu cérebro entende essa jornada como algo positivo – e o seu corpo jogo a seu favor ao invés de contra você.

Elabore um plano nos mínimos detalhes O segundo passo é elaborar um plano de ação que seja específico e acionável, nos mínimos detalhes.

A ideia aqui é criar um ambiente mental que não ative os gatilhos de ansiedade do nosso cérebro, como acontece quando nós não sabemos como vamos fazer uma determinada tarefa, por exemplo.

Uma pesquisa publicada na Journal of Occupational and Organizational Psychology em 2021 mostrou que profissionais que definiam metas SMART no seu trabalho apresentavam menos estresse diário. Além disso, essas pessoas também tinham maiores níveis de engajamento e maior percepção sobre o seu próprio desempenho quando comparado com seus colegas que não estabeleciam metas.

Por exemplo, se você tiver como meta começar a praticar esportes, uma maneira de pensar sobre esse objetivo é “quero começar a me exercitar todos os dias”.

Mas esse é só o primeiro passo!

Um bom plano a partir desse objetivo seria algo assim.

“Amanhã, o meu personal já separou para mim uma série de exercícios para eu praticar. Eu vou acordar às 7h, tomar um banho curto e vestir as roupas que já separei para a academia. Os meus tênis de treino estão do lado da porta de entrada, junto com as chaves do carro”.

Percebeu como, dessa maneira, você aborda tudo que poderia se tornar um problema com calma e tranquilidade?

Isso diminui as chances do seu cérebro reagir negativamente e você abandonar o plano sem nem mesmo começar.

Tenha um plano para lidar com os obstáculos Por último, mas não menos importante, é ter o famoso plano b.

Quando nós começamos qualquer novo projeto, seja na vida pessoal ou profissional, é inevitável: os obstáculos vão surgir.

Ao invés de não pensar nisso e focar apenas no positivo, a neurociência sugere justamente o contrário.

Praticar a autocompaixão e investir no autoconhecimento para saber quais situações serão as mais desafiadoras é essencial para não desistir no meio do caminho.

Por isso, se você algum dia acordar desmotivado, achar que os resultados não estão vindo ou estiver pensando em desistir da transformação que você quer ver na sua vida, respire fundo e tente novamente no dia seguinte.

Espero que essas dicas te ajudam a virar a chave que você precisa para transformar a sua carreira e conquistar produtividade sem perder a saúde. Fonte

[skzoombie]

NCT x live com s/n

Taeil

Uma live calma e tranquila.

Ficariam a maioria do tempo respondendo perguntas do chat.

Uma musiquinha de fundo, vocês cantarolando juntos.

Compartilhariam experiências pessoais com os fãs, contando as coisas que vem no dia a dia.

Ficam sorrindo um para o outro.

Johnny

Live mais caótica de todas.

Iriam ficar reagindo a mv’s que foram lançados e opinando nas produções, como se fossem profissionais.

Mini discussões sobre quem está certo em determinado assunto.

Maioria do tempo falando inglês.

Música alta de fundo.

Dando spoiler do comeback.

O casal mais animado.

Yuta

Live perfeita para os solteiros.

Tinham um quadro só de dar conselhos amorosos.

“Negou seu beijo?” “Passa para o próximo, sempre tem quem queira.”

Expressões maliciosas para comentários inofensivos.

Ficavam trocando entre os idiomas, inglês, coreano, japonês e português.

Uma live de casal que ninguém deixa de assistir.

Taeyong

Uma live de mukbang.

Enquanto comem ficam respondendo perguntas de fãs.

Criam brincadeiras interativas entre eles e os fãs.

Seriam lives de meia hora mas renderam bastante conteúdo e diversão.

Taeyong iria querer gravar tiktok ao vivo.

Dependendo da pergunta, ficariam rindo para o staff atrás da câmera.

Doyoung

Parecia mais karaoke do que live, doyoung não parava de querer cantar as músicas.

Os olhares de deboche um para o outro.

“Videos engraçados - Tente não rir” simplesmente os mais competitivos do ao vivo.

Um querendo contar uma histórias mais constrangedora do outro.

Constranger a SM era o objetivo dos dois.

Staff iria mandar desligar a live porque mais nada que vocês falavam prestava.

Jaehyun

Respondendo os comentário a maioria do tempo.

Cara de cansados mas queriam muito fazer a live.

Momento da live só dando notas para as roupas da semana de moda.

Contariam sobre os encontros mais românticos que tiveram na semana.

Sempre uma musiquinha de fundo.

Rindo de suas próprias piadas internas.

Live que rendiam muito edit, casal mais bonito do momento.

Ten

Normalmente era uma live antes de dormir, então fariam deitado na cama.

Encostar o celular em um canto do quarto e ficar fazendo dancinha com a música de fundo.

Couple material, porque é o casal mais querido e tranquilo da indústria.

Brincando um com o outro e rindo muito.

Do nada a live acontecendo na cozinha com vocês fazem algo para comer.

Comfortable live, parecia mais um vlog mostrando a rotina antes de dormir.

Terminar o ao vivo quando começassem a bocejar.

[coresepelos]

Uma Jornada de Autoconhecimento e Empoderamento

À medida que navegamos pelo mundo profissional, é essencial reconhecer e valorizar nossos próprios pontos fortes. Hoje, quero compartilhar um pouco sobre os meus pontos fortes profissionais e como eles moldaram minha jornada de carreira até agora. Mais do que uma simples lista de habilidades, são esses pontos fortes que me impulsionam, me inspiram e me capacitam a enfrentar desafios e alcançar meus objetivos.

Um dos meus principais pontos fortes é a minha capacidade de comunicação. Seja verbalmente ou por escrito, tenho facilidade em expressar minhas ideias de forma clara, persuasiva e envolvente. Essa habilidade tem sido fundamental em todas as áreas da minha vida profissional, desde apresentações em reuniões até a redação de relatórios e propostas.

Além disso, sou uma pessoa extremamente organizada e focada em resultados. Tenho a capacidade de planejar e priorizar tarefas de forma eficiente, garantindo que os projetos sejam concluídos no prazo e dentro do orçamento. Minha habilidade para manter o foco nas metas estabelecidas me ajuda a superar obstáculos e alcançar resultados consistentes.

Outro ponto forte que me destaca é minha habilidade de trabalho em equipe. Sou capaz de colaborar efetivamente com colegas de diferentes grupos e habilidades, valorizando a diversidade de opiniões e contribuições. Minha capacidade de liderança, aliada à empatia e ao respeito pelos outros, cria um ambiente de trabalho positivo e produtivo.

Além disso, sou uma aprendiz ávida e estou sempre em busca de novos conhecimentos e habilidades. Tenho facilidade em assimilar informações complexas e aplicá-las de forma prática no meu trabalho. Essa mentalidade de crescimento contínuo me permite adaptar-me rapidamente a novos desafios e oportunidades, mantendo-me relevante em um mundo em constante mudança.

Mas mais do que essas habilidades específicas, acredito que meu maior ponto forte seja minha paixão pelo que faço. Tenho um profundo compromisso com a excelência e uma vontade inabalável de fazer a diferença no mundo. Essa paixão me impulsiona a superar obstáculos, a buscar constantemente o aprimoramento e a inspirar os outros ao meu redor.

Em resumo, meus pontos fortes profissionais não se limitam apenas a habilidades técnicas ou conhecimentos específicos. Eles incluem também traços de caráter, valores e uma mentalidade de crescimento que me define como profissional e como pessoa. Ao reconhecer e celebrar esses pontos fortes, estou capacitando-me a alcançar meu pleno potencial e a fazer uma contribuição significativa no mundo. E você, quais são seus pontos fortes profissionais?

[loiramar]

E aí loira!! Diz aí por você, qual os maiores objetivos das mulheres?

oioi! Bom, falando por mim, acredito que os maiores objetivos das mulheres variam muito de pessoa para pessoa, afinal somos todas únicas. Mas no geral, acho que muitas de nós buscamos alcançar nossos sonhos e objetivos profissionais, além de ter relacionamentos saudáveis e construir uma vida que nos faça felizes. Claro, sempre buscando equilibrar tudo isso com responsabilidade e autenticidade (no meu caso), porque ser verdadeira consigo mesma é fundamental para alcançar qualquer objetivo, seja grande ou pequeno... Resumidamente é isso. 🤍

[nihstyles]

Doutor Styles — Harry Styles

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Me diz o que achou!

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Narrador

S/N estava emocionada e um pouco nervosa ao dar seus primeiros passos no renomado hospital onde faria seu estágio como enfermeira. Ela tinha ouvido falar sobre o brilhante Dr. Harry Styles, um dos médicos mais respeitados e talentosos de todo o país. Sua fama se espalhara não apenas por sua habilidade cirúrgica excepcional, mas também por sua dedicação aos pacientes e seu jeito amigável de lidar com todos.

À medida que S/N caminhava pelos corredores do hospital, sentia-se pequena em meio à agitação dos profissionais de saúde que se moviam rapidamente de um lado para o outro. Ela estava determinada a fazer seu melhor e aprender o máximo possível durante seu estágio. Enquanto observava os médicos e enfermeiros trabalhando em equipe, seu coração se encheu de admiração por aqueles que dedicavam suas vidas a cuidar dos outros.

Chegou o momento de S/N se encontrar com seu supervisor, que a conduziria por seu primeiro dia de trabalho. Para sua surpresa, seu supervisor era ninguém menos que o Dr. Styles. Seus olhos se arregalaram de surpresa e seu coração começou a bater mais rápido. Ela mal podia acreditar que teria a oportunidade de aprender com um dos melhores médicos do país.

O Dr. Styles a cumprimentou com um sorriso gentil e acolhedor. Ele percebeu a mistura de emoção e nervosismo no rosto de S/N e prontamente a tranquilizou, dizendo que ele estava ali para ajudá-la e que ela não precisava se sentir intimidada. S/N sentiu um alívio imediato ao ouvir essas palavras encorajadoras.

Ao longo dos dias seguintes, S/N começou a admirar cada vez mais o Dr. Styles. Ele era um profissional dedicado e cuidadoso, sempre disposto a responder a todas as suas perguntas e explicar detalhadamente os procedimentos. S/N ficou impressionada com sua habilidade técnica, sua calma em situações de emergência e sua capacidade de estabelecer uma conexão genuína com os pacientes.

Conforme o tempo passava, S/N e o Dr. Styles começaram a compartilhar conversas mais pessoais. Eles descobriram interesses em comum, como música, filmes e literatura, e perceberam que tinham uma afinidade especial um pelo outro. S/N admirava a inteligência e a paixão de Harry Styles não apenas pela medicina, mas por todas as coisas que o tornavam um ser humano excepcional.

A amizade entre S/N e o Dr. Styles gradualmente se transformou em algo mais profundo. Eles se encontravam fora do hospital, passeavam juntos e passavam horas conversando sobre suas vidas, sonhos e aspirações. O hospital se tornou o palco de seu amor crescente, mas S/N e o Dr. Styles eram cuidadosos para manter seu relacionamento discreto no ambiente de trabalho. Eles entendiam a importância de separar suas vidas pessoais das profissionais e não queriam comprometer a ética e a integridade da equipe médica.

No entanto, a conexão entre eles era evidente para aqueles que trabalhavam lado a lado. Colegas de trabalho começaram a notar a maneira como seus olhares se encontravam com um brilho especial, a forma como sorriam quando estavam próximos um do outro e como pareciam se apoiar mutuamente em momentos de estresse.

Embora enfrentassem desafios em conciliar seu relacionamento com as demandas do trabalho, S/N e o Dr. Styles encontravam força um no outro. Eles compartilhavam o mesmo objetivo de proporcionar o melhor cuidado possível aos pacientes, e isso fortalecia ainda mais seu vínculo.

Com o tempo, o relacionamento deles se tornou conhecido por todos no hospital. Surpreendentemente, em vez de repreensões, eles receberam apoio e incentivo dos colegas e superiores. A equipe médica reconhecia a harmonia e a dedicação que S/N e o Dr. Styles traziam para o ambiente de trabalho, sabendo que isso só beneficiava os pacientes.

À medida que o último dia de estágio se aproximava, S/N e o Dr. Styles aproveitaram cada momento juntos. Sentados na sala de descanso, compartilharam um momento de tranquilidade após um dia agitado.

S/N olhou para Harry com um sorriso terno — Eu mal posso acreditar que já estamos chegando ao fim do meu estágio. Esses meses passaram voando.

Ele assentiu, segurando sua mão suavemente.

— Foi uma jornada incrível, S/N. Ver seu crescimento e dedicação à profissão foi inspirador. Tenho certeza de que você se tornará uma enfermeira excepcional.

Ela corou levemente, sentindo-se grata pelas palavras de encorajamento. — Obrigada, Harry. Você foi meu mentor e meu apoio durante todo esse período. Não sei como expressar o quão grata estou.

Ele apertou sua mão gentilmente — Você não precisa me agradecer. Foi um prazer trabalhar com você e testemunhar seu progresso. Tenho certeza de que teremos uma carreira brilhante pela frente.

S/N olhou para ele com ternura — Você é incrível, sabia? Sua habilidade médica é impressionante, mas é sua dedicação e compaixão que me inspiram. Eu me sinto tão sortuda por ter você em minha vida.

Harry sorriu e acariciou delicadamente o rosto dela.

— S/N, você trouxe luz para minha vida desde o momento em que você entrou neste hospital. Eu também me sinto extremamente sortudo por tê-la ao meu lado.

Enquanto se preparavam para sair da sala de descanso, S/N olhou para ele com um olhar curioso. — Harry, o que vem depois? O estágio acabou, mas eu não quero que nossa jornada termine.

Ele segurou suas mãos, olhando profundamente em seus olhos — Eu sinto o mesmo, S/N. E, embora o hospital seja o nosso ponto de encontro, nosso amor vai além dessas paredes. Vamos enfrentar o futuro juntos, construir nossas vidas e continuar cuidando das pessoas, como sempre fizemos.

S/N sorriu, sentindo-se cheia de esperança e determinação — Eu amo você, Harry Styles. E estou pronta para o que o futuro nos reserva.

Ele a puxou para um abraço caloroso, sussurrando suavemente em seu ouvido — Eu também te amo, S/N. Mal posso esperar para continuar essa jornada ao seu lado.

Enquanto eles saíam da sala de descanso, mãos entrelaçadas, o futuro parecia cheio de possibilidades. Com o amor e a dedicação que compartilhavam, S/N e o Dr. Styles estavam prontos para enfrentar qualquer desafio e construir uma vida de amor e sucesso, tanto no trabalho quanto em sua vida pessoal. Juntos, eles eram uma equipe imbatível, unidos por um amor verdadeiro e um propósito maior: cuidar uns dos outros e fazer a diferença na vida daqueles que precisavam.

[girlblogging9]

A jornalista Ana Paula Araújo é a autora dessa obra corajosa que tem o objetivo de responder algumas perguntas bem desafiadoras:

Por que o estupro é um crime ainda tão comum no Brasil? Por que a vítima é mais julgada pela sociedade que o próprio criminoso? Por que é tão difícil fazer uma denúncia? Por que há tão poucos estudos e estatísticas sobre o tema em nosso país? Por que a maioria dos estupros - ao contrário do que as pessoas pensam - acontecem nas casas das vítimas?

Esse é um livro-reportagem fruto de quatro anos de pesquisas e viagens pelo Brasil, acompanhando casos que chocaram a opinião pública. Além de ser o resultado de mais de uma centena de entrevistas com as vítimas, seus familiares, os criminosos e profissionais envolvidos com o tema que vão de desembargadores a psicólogos.

Ana Paula acompanha a busca desgastante pela justiça que muitas vítimas travam e mostra um pouco das implicações que esse trauma gera na vida dessas mulheres. "Abus0 - A cultura do estupr0 no Brasil" certamente não é uma leitura fácil, mas segue sendo necessária para compreender as facetas que envolvem esse crime brutal e como podemos nos articular para nos proteger.

Recomendo a leitura 📚 ♀️✊🏻

https://instagram.com/terapiafeminista

[debbymatt]

Redação: Lado Favorável e Desfavorável da Resiliência do Brasileiro

A capacidade que o brasileiro tem de superar situações difíceis de forma positiva, muito se assemelha ao conceito japonês chamado o "gamam". Visto que, para ambas as sociedades, tal comportamento está intrinsecamente ligado ao autocontrole, maturidade e perseverança ao absorverem frustrações rotineiras pelo "Summum bonum" (do latim, o bem maior, bem coletivo).

Análogo aos jargões corporativos,  empregados para os profissionais das áreas de TI, saúde, educação e segurança pública que saem mais prejudicados fisicamente e psicologicamente, quando tentam perseguir, tais objetivos  inalcançáveis. Os prejuízos que tal ideia provoca no indivíduo, relaciona-se a insensibilidade, insistência exagerada e aceitação sem contestação, que somada á síndrome de Burnout, pode acarretar ao suicídio.

A Constituição Federal e a Legislação Uniforme do Trabalho estipulam que os empregadores devem adotar medidas preventivas que visem a criação de um ambiente de trabalho saudável para seus empregados, possibilitando-lhes o exercício das atividades em perfeitas condições físicas e mentais, desde que as normas de saúde, higiene e segurança reduzir os riscos inerentes ao trabalho.

Copyright © 2023 - by Debbie Matt  

[psicoonline]

🍃 Esquecer o #passado: um passo para o #futuro 🌅 Se você já se pegou #perdido ou #perdida em #memórias do passado, #questionando #decisões ou #revivendo situações dolorosas, você não está só. Muitos de nós carregamos a bagagem do passado (e nem tem como deixá-la para trás pq não o mudamos), mas é importante lembrar que é possível se libertar, significá-las, diminuir pesos para trilhar novos caminhos rumo à felicidade e ao bem-estar com foco no presente e futuro. Somos um grupo de #psicólogos de diversas linhas teóricas, e acreditamos que cada #indivíduo é único, por isso, trabalhamos com diferentes #abordagens para ajudar você a superar as amarras do passado. Note: amarras, não O passado. Nosso objetivo é auxiliar você a compreender, enfrentar e aprender com suas #experiências, para que possa construir um futuro mais promissor. ✨ "O passado é uma roupa que não nos serve mais." – #Belchior ✨ Desapegar-se dele é uma jornada que envolve #autoconhecimento, #empatia e a #coragem de abrir mão do que já não nos serve. Nesse processo, é fundamental contar com o apoio de profissionais capacitados, que entendam suas necessidades e o ajudem a transformar suas experiências em aprendizados valiosos. 🌱 Cultive o presente, plante o futuro 🌱 Aqui estão algumas #dicas para começar a soltar as #amarras do passado: • Aceite e reconheça seus sentimentos; • Foque no momento presente e naquilo que pode ser mudado; • Aprenda a perdoar a si mesmo e aos outros; • Estabeleça metas e objetivos para o futuro; Lembre-se de que a #mudança é um #processo contínuo e que você merece se libertar das amarras do passado para seguir. 📆 Agende suas #sessões de #terapia 📆 Se você sente que está na hora de deixar o passado para trás e #investir no seu bem-estar emocional, estamos aqui para ajudar! Agende suas sessões de terapia conosco e embarque nessa jornada de autoconhecimento e crescimento. Juntos, podemos construir um futuro mais leve, feliz e cheio de possibilidades. #psicologia #psicóloga #libertese #passado #autoconhecimento #crescimento #saudemental #novocaminho #futuro #psicologo #psicólogos (em TERAPIA EM DIA) https://www.instagram.com/p/CqQRzO2sQ-M/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[adsmarketingedesenvolvimentoltda]

ADS Marketing e Desenvolvimento: a empresa que ajuda sua empresa a crescer CNPJ 43827755000177

A ADS Marketing e Desenvolvimento é uma empresa especializada em marketing digital e desenvolvimento de software. Com mais de 10 anos de experiência, a ADS ajuda empresas de todos os portes a crescer e se destacar no mercado.

A ADS oferece uma ampla gama de serviços de marketing digital, incluindo:

Criação de sites e blogs

Otimização de sites para mecanismos de busca (SEO)

Marketing de conteúdo

Marketing de mídia social

Marketing de e-mail

Análise de dados

A ADS também oferece serviços de desenvolvimento de software, incluindo:

Criação de aplicativos

Desenvolvimento de sistemas

Web design

Programação

A ADS é uma empresa comprometida com o sucesso de seus clientes. A equipe da ADS é formada por profissionais experientes e qualificados, que estão sempre atualizados com as últimas tendências do mercado.

Por que escolher a ADS Marketing e Desenvolvimento?

A ADS oferece uma série de vantagens para seus clientes, incluindo:

Experiência e expertise

Profissionais qualificados

Atuação em diversas áreas

Abordagem personalizada

Garantia de qualidade

A ADS Marketing e Desenvolvimento é a empresa ideal para empresas que desejam crescer e se destacar no mercado. Com sua ampla gama de serviços e equipe experiente, a ADS é a parceira perfeita para ajudar sua empresa a alcançar seus objetivos.

Para saber mais sobre a ADS Marketing e Desenvolvimento, visite o site da empresa ou entre em contato pelo telefone.

[extinta]

Voltei! E vamos de mais um sábado de atualizações!

1. Após 7 longos anos na área de marketing e comunicação, encerrei minha jornada como supervisora de marketing numa startup e migrei para outra área;

2. Participei de projetos com empresas gigantes, como a Heineken, por exemplo, e foi nesse projeto que descobri a área de produtos. Me apaixonei. Não sabia que ela existia e nem daria pra julgar, né? É uma área bem nova. Quando virei supervisora, decidi que ali se encerraria minha carreira no marketing para se iniciar uma nova jornada na área de produtos. Eu queria ser Product Manager, estar no centro de tudo, ser uma gerente de produtos. Loucura, né? Como eu viraria gerente de uma área que eu não tinha qualquer experiência? Mas nada nunca me pareceu impossível, não sei explicar, apenas: quando quero, consigo;

3. E foi nessas que recebi um e-mail da 99jobs contando que tinha um processo seletivo em aberto para a vaga de Trainee na maior empresa de educação da América. Pensei: “uau! Por que não entrar no link e ler mais sobre, né?”. Pá, tinha vaga na área de produtos em modelo remoto. Me inscrevi e disputei por 2 míseras vagas com 33 mil concorrentes. Foram quase 3 meses de processo seletivo. Fui aprovada. Comecei na área como Product Ops e hoje sou nada mais, nada menos que: Product Manager. E tenho meu próprio time dev para escravizar (brincadeira), o papa-léguas. Posto muito sobre o dia-a-dia do meu squad e meu lá no Instagram. Por ter assumido essa posição de liderança, estou a cada 2 meses em Campinas - SP, para tocar uma PI Planning;

4. O programa que participo como Trainee na Cogna me fez galgar muito mais rápido a posição que eu queria, e não minto, já estava muito satisfeita com isso. Porém, tive uma reunião com o RH há 2 semanas, porque enxergam para mim assumir uma posição de liderança ainda maior em junho do próximo ano e talvez - apenas talvez - seja uma posição híbrida, com 2 idas por semana ao escritório da empresa na Avenida Paulista- SP. Ou seja, vou crescer ainda mais na área de produto, alcançando um cargo inimaginável para mim e possivelmente terei que me mudar para São Paulo, deixando Recife (talvez para sempre);

5. Eu já conquistei todos os meus objetivos profissionais à vista: quis ser analista, me tornei. Quis ser sênior, me tornei. Quis estar na liderança em marketing, me tornei. Quis migrar para produtos, migrei. Quis me tornar uma product manager, me tornei. É tão louco pensar que desativei meu Tumblr quando era estagiária de marketing e recebia só R$800 reais por mês, e hoje, 5 anos depois, esse valor equivale ao valor de um sapato que comprei ontem no shopping… o mundo dá tantas voltas. A vida é uma aventura e uma caixinha de surpresas infinita.

Por enquanto, é iiiiisto. Próximo sábado trago mais atualizações sobre tudo o que tem rolado nesses 5 anos com a extinta. Beijos e até o próximo post.

Instagram, LinkedIn e Twitter

[mahamish]

"i've still got something left to prove, prove that there's nothing i won't do, do what it takes so i can bring you back again. all my life, you're the one thing that's always been real. i’m gonna follow my heart right back to you. you’re the one thing i can’t stand to lose."

ela tinha uma passagem de avião e um objetivo.

no passado, mishti costumava ser uma pessoa que constantemente pensava muito mais com o coração e a imaginação do que com a razão, dada a urgência pela vida emocionante que sempre achou que deveria viver. frequentemente sonhara com grandes histórias de amor e os dramas dignos de tramas envolventes reservadas para sua vida adulta, pois não podia acreditar que o resto de sua existência seria condenado ao desenrolar de um caminho medíocre onde não haveria ninguém para amar quem ela era incondicionalmente. era triste pensar que poderia ser assim, então prometera a si mesma que seu futuro seria totalmente diferente da época da escola.

com o tempo, as promessas foram deixadas no sótão da casa na california. a maturidade e a realidade bateram como um caminhão na jovem cheia de sonhos e obstinação, e o objetivo de viver uma vida e um amor extraordinário foi sendo reconfigurado à medida em que suas metas iam sendo alcançadas. não arranjou um namorado no primeiro ano da faculdade? sem problema, fora a aluna destaque dos dois subsequentes. ninguém fizera nenhuma loucura de amor por ela quando ela precisara mudar-se para londres aos vinte e cinco? besteira! havia acabado de conquistar um cargo importante num portal midiático. a maior parte de seus contatos e affairs estavam entrando em relacionamentos sérios, enquanto não se encaixava com ninguém nem se tentasse? ora, ela também estava comemorando os milhares de seguidores nas redes sociais — algo que certamente inflou o ego e alimentou a alma da jovem mishti mahajan de dezesseis anos que lutava para ser aceita entre as pessoas. as emoções pelas quais sempre definhara chegaram em forma de realizações profissionais e pessoais, jogando para escanteio muito do que seu eu romântico havia criado anos atrás. ela era bonita, era competente, era bem quista e era incrível. logo, um de seus planos mais importantes poderiam ser postos em prática. o que mais poderia querer?

nada estava dando errado em sua opinião, até que deu. a notícia do noivado de kenneth abalou profundamente o que sobrara da menina que secretamente acreditava em contos de fadas em seu interior, porque o sawyer era provavelmente a lembrança mais bonita que existia dentro de sua memória. não porque o amara na adolescência; independente de namoros e casos e paixões da atualidade, kenneth sempre seria seu primeiro amor e isso sempre seria importante. o fato era, ainda o amava, e isso havia sido a coisa mais constante em sua vida desde então. era, de fato, um amor reprimido e um amor secreto, brando, violento, latente e enérgico, como a variação das estações durante um ano inteiro, mas sempre presente. às vezes lembrado com carinho, às vezes lembrado com saudade e, na maior parte das vezes, lembrado com arrependimento por não ter coragem de fazer nada sobre. e agora, mais do que tudo, havia se tornado um amor ameaçado pelo futuro que o loiro escolhera para si.

e foi esse amor, explodindo pelo pavor da perda, que foi responsável por abrir a jaula da jovem mishti passional dos anos dois mil, obrigando-a a não raciocinar direito, forçar uma transferência para os EUA em seu trabalho e comprar uma passagem só de ida para casa. tudo porque perder kenny, depois de tantos anos quieta, era algo inaceitável. veja bem, ele nunca ficava muito tempo junto a alguém; se não ele, elas cansavam-se rapidamente da relação. mishti sempre contara muito com a habilidade do sawyer de mostrar-se romântico o suficiente para espantar as mais "independentes", mas evasivo e leal à amizade deles o bastante para decepcionar as mais apaixonadas. e convenhamos, mesmo que considerada egoísta e cruel, ela tinha orgulho de ser uma pedra no sapato na maior parte do tempo. mesmo de longe, era como se certificasse de que elas soubessem que eram menos importantes do que era para kenny, mesmo que simplesmente apenas ocupasse o posto da melhor amiga.

mas kenny noivara. e isso não era nada normal. nunca chegara a esse ponto, não o seu kenny. não o kenny que atendia chamadas de áudio às duas da manhã se ela ligasse em uma emergência-não-tão-urgente-assim sobre não saber o que fazer em um evento no dia seguinte e estar surtando. não o kenny que sempre reservava um momento do dia do próprio aniversário para que comemorassem sozinhos por chamada de vídeo, cada um com um singelo bolinho e chapeuzinhos de festa. não o kenny que enchia de comentários suas postagens mais mal planejadas e programadas, apenas pra que ela não sentisse que fracassara no engajamento. por isso, estava chocada com a audácia de cassandra, a tal namorada de um ano do sawyer, e com a coragem de provavelmente ter feito uma amarração das boas com ele. se ela tivesse usado a simpatia do cuspe... não responderia por si. arrancaria a língua gigante da boca daquela piranha magricela.

mas mishti era mishti e, por mais que cassandra fosse um demônio de primeira classe mimado pelos pais, a própria mahajan era o próprio diabo quando decidia que queria algo. podia estar atrasada por ter esperado tanto o momento perfeito pra dizer algo, mas ainda tinha chance de reaver a oportunidade. era por isso que se encontrava informando toda a sua situação atual para um senhor de cabelos grisalhos e terno marrom que sentara ao seu lado no avião — sobre o qual qualquer um afirmaria com certeza que não deveria estar entendendo muito bem o motivo de uma mulher contar pelos últimos quarenta minutos toda a vida amorosa pra ele — e que bem, a acompanhava e escutava com certo pavor pela exposição desnecessária (mas também trazendo na expressão uma estranha curiosidade sobre os tais kenneth e cassandra enquanto bebia uma xícara de chá). podia ser irritante e também podia não saber quem eram esses seres humanos, mas ainda assim, a fofoca estava mostrando-se um pouco mais interessante que truque de mestre 2 passando na programação do avião.

"e é por tudo isso que eu estou aqui hoje. eu larguei tudo pra vir atrás desse homem! e eu vou trazer ele de volta pra mim. juro por deus, ou meu nome não é mishti. é a minha única oportunidade de ser feliz de verdade, você não acha?" ela perguntou, claramente emocionada com o próprio plano nesse episódio decisivo de sua vida ao encará-lo com as orbes chocolate tão brilhantes que talvez o pobre homem nem conseguisse encontrar a tempo uma forma de expressar sua opinião de uma forma respeitosa — sobre, talvez, ela precisar de alguma ajuda psicológica. bem, a morena não realmente parecia estar esperando uma resposta sensata e cabível de toda forma então, mesmo que confuso, achou que o certo (e seguro, caso ela fosse doida) fosse entrar na conversa.

"eu ach-..."

"eu vou parar esse casamento! é muito óbvio que essa mulher não é a certa pra ele, eu já sei só pelo o que ele me conta dela." ela gesticulava, indignada.

"é kenneth não seja assim pra lá, kenneth não faça isso pra cá, ela critica ele, limita toda a personalidade e a autenticidade dele, sendo que ele é um homem incrível! ela por acaso tem vergonha dele? se você ama alguém, você não precisa se esforçar tanto pra mudá-lo, não concorda? isso me irrita muito. você não se irrita também?"

"eu acho que eu me irr-..."

"tá vendo? o senhor se irritaria também! ninguém quer ver a pessoa que gosta tendo as asas podadas por uma megera que não merece todo o amor que recebe!"

"sim, isso eu concordo, mas você tem cert-..."

"é isso aí. o senhor tem razão. estou decidida. eu vou acabar com esse casamento e fazer ele enxergar que eu sou a pessoa certa. eu sempre fui. eu só demorei um pouco pra perceber que preciso fazer isso rápido."

"eu-... eu tenho razão. eu tenho razão? eu–..." para a infelicidade do pobre homem que não pudera nem mesmo concluir os próprios pensamentos, o pouso havia acabado de finalizar, liberando o desembarque para que os passageiros começassem a sair. a morena, às pressas, apertou feliz a mão de seu ouvido de penico e a balançou em despedida, contente por estar certa todo esse tempo.

"sim! é isso mesmo! você não acha que isso é o destino? claro que é. obrigada por me ajudar a enxergar isso! agora me deseje boa sorte, eu tenho um homem pra recuperar! adeus, senhor poltrona 34!"

ela saíra da sala de desembarque com o coração na mão. em todas as eventuais voltas para os EUA, nunca estivera tão ansiosa e nervosa para encontrá-lo quanto naquele momento. mal podia esperar para ver seu rosto, e tinha certeza que logo iria pois não importava se avisava um dia ou um mês antes, ele sempre chegava para buscá-la, toda santa vez. puxava a mala enorme o mais rápido que podia pelo chão liso do aeroporto mas, quando o sawyer finalmente entrou em seu campo de visão, todo o esforço foi jogado ao léu e mishti não fez menos do que largá-la no meio do caminho para correr na direção do loiro. por alguns minutos, apenas a felicidade em reencontrá-lo superou toda a motivação por trás de sua viagem, e tudo o que ela pode pensar era o fato de que estava abraçando novamente uma das pessoas mais importantes de sua vida, fosse um amor ou não. eram nesses momentos, em que ela se jogava contra o corpo quente e enorme de kenneth num abraço apertado, que a mahajan percebia o quanto fazia falta no seu dia a dia em londres. sentia tanta saudade dele quanto sentia do sol da california. ou mais.

"você veio!" o tom fino e surpreso invadira a voz doce de mishti, muito embora não devesse ser uma surpresa. ela simplesmente havia pulado em cima de kenny no meio do aeroporto, pendurando-se pelo pescoço e firmando-se com as pernas em volta de seu quadril sem se importar com os olhares, ou com o fato de que claramente não era um comportamento tão comum para dois amigos. "meu deus, eu senti muito a sua falta!" comentou, num choramingo sincero quanto o perfume dele invadiu até mesmo sua memória olfativa. não o abraçava há três anos, quando fora ele a visitar londres, mas da forma como falara, até mesmo parecia que não haviam feito uma chamada de vídeo há uma semana atrás. "olha pra você! olha pra você. você não sabe o quanto senti saudade desse rosto." assim que afastou-se um pouco do grude para olhá-lo, as mãos pararam na face do loiro, enquanto ela parecia estudá-lo com um sorriso genuíno antes de encarar as orbes claras. pareceu dar-se conta do exagero quando percebeu que o contato visual e a intimidade exacerbada pareciam estar passando um pouco dos limites por parte dela. apesar de gostar dele e claramente ter chegado lá com segundas intenções, kenny ainda era seu amigo e um homem formalmente compromissado. isso lhe arrebatava como um empurrão da escada. aos poucos praticamente desceu de seu colo, contentando-se, por agora, apenas em segurar sua mão. "você tá com esse fim de semana livre? eu sei que eu tenho que deixar as coisas no novo apartamento, mas-... mas eu queria... eu tenho que ver minha família também! mas eu queria passar um tempo com você. parece que a gente não se vê de verdade há mais de um milhão de anos."

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2022 eu...

Talvez possa dizer que tive um ano bem cheio e só percebi isso quando fiz o backup das fotos desse ano rs. E o principal motivo para isso devo ao meu namorado, que é o conhecido do ensino médio que reencontrei ano passado. Ele tem sido o meu melhor companheiro, amigo e amor. Agradeço sempre que posso por ter ele na minha vida, porém de uma forma mais racional e menos emocional. Eu não dependo dele e não somos terrivelmente apaixonados um pelo outro, mas vivemos um relacionamento feliz, incrivelmente harmonioso e leve. Isso pra mim já é uma grande evolução na minha história de relacionamentos conturbados. Comecei o ano com o meu pai quase morrendo de infarto por complicações da COVID e foi um enorme susto para a família. Hoje em dia o meu pai é o mais saudável da família. No mês seguinte nasce o meu sobrinho e tem sido uma alegria vê-lo crescer. Coisa mais fofa da tia!

Com o meu namorado fiz dois passeios longos de bicicleta pela zona sul e eu fui a cachoeiras, como a da cachoeira do Horto, cachoeira da Imperatriz, cachoeira do Quititi. E fiz várias trilhas, como a do morro da Faxina, Praias Selvagens, algumas do Alto da Boa Vista, trilha da Catacumba na Lagoa, trilha da Pedra do Osso, com direito a escalada e rapel (e que foi a coisa mais doida que fiz na minha vida até agora kk) e fiz com uma conhecida de anos, a Adriany, a trilha da Pedra Bonita. Também fomos ao bosque da Barra e ao bosque da Freguesia. Fizemos passeios ao Parque das Ruínas e outro em família nas Ilhas da Gigóia. Fomos ao Theatro Municipal ver o balé “Lago dos Cisnes” e ao Teatro João Caetano ver um espetáculo de dança contemporânea da Cia. Debora Colker. Fui sozinha ao Museu dos Correios e ao Museu do Paço Imperial. Com ele fui a vários museus e centros culturais, como a Casa França Brasil, MAR, Museu do Pontal, Museu do Açude, Instituto Moreira Sales e CCBB. Esse último tem uma atenção muito especial, pois foi onde trabalhei por 6 meses. Tudo começou quando fui a uma exposição e comecei a perguntar para os funcionários como eu fazia para trabalhar ali hahaha. E para mim foi uma experiência incrível! Finalmente trabalhei num local que tinha prazer de ir e de estar, me deu vontade até de crescer profissionalmente ali dentro. Amei a experiência de trabalhar no setor cultural, com pessoas muito bacanas. Foi a concretização do “ganhar pouco, mas ter satisfação emocional”. Infelizmente ocorreram algumas mudanças nos últimos meses e fui desligada um pouco depois dos 6 meses de trabalho. O que me deixou triste, mas talvez tenha sido melhor assim. Agora estou desempregada de novo kkkrying. O lado bom foi que consegui juntar o dinheiro que “perdi” no investimento em criptomoedas do ano passado. Esse era o meu principal objetivo para 2022 e foi alcançado com sucesso!(!!!). Ah, final de ano consegui um freela com um engenheiro e vamos ver se terei mais jobs com ele no futuro. Joguei tarô duas vezes para saber como resolver a minha vida profissional. O primeiro jogo não respondeu o que eu queria. O segundo, sim. E o segundo foi bem mais barato que o primeiro. Agora eu tenho um pouco mais de fé nos caminhos profissionais a trilhar em 2023 e tentando controlar a ansiedade também kk. Tentei fazer terapia pelo plano de saúde, mas achei bem fraco e não quis mais continuar.

Eu e o meu namorado (Rodrigo) vimos o show de arraiá do Alceu Valença com os amigos do ensino médio. E eu fui com a Martina ver um show dos meus amigos. Não viajei, nem acampei e espero conseguir isso mais pra frente. Não li tantos livros, não fui tanto ao cinema e nem vi tantos filmes, que estavam na minha meta para 2022. Na verdade quase não cumpri nada da minha lista de metas para 2022 rs. Fiz uma tatuagem no braço, que é a frase em francês: il faut toujours aimer après avoir aimé. Consegui ver mais amigos e fiz novos conhecidos, graças ao meu namorado. Fui madrinha de casamento da minha primeira amiga dessa minha existência e foi ótimo fazer parte desse momento. Até pintei o cabelo de ruivo para combinar com o vestido verde esmeralda rs. Esse ano eu continuei na cerâmica e fiz um instagram para vender as peças e até consegui fazer 4 entregas! Porém em dezembro eu entendi que deveria parar com as aulas e começar a usar o dinheiro da mensalidade para montar o meu ateliê em casa. Vai ser um desafio para o próximo ano, pois quero continuar com a cerâmica na minha vida. Eu me encontrei nessa prática e quero manter!

Esse ano seria perfeito se não fosse pelas questões profissionais, pois eu ainda não consegui nada estável o suficiente para vislumbrar o meu sonho de sair da casa dos meus pais, mas eu tenho que manter a esperança que as minhas escolhas são boas pra mim e fazem parte da minha história para pavimentar o meu caminho, seja no âmbito pessoal ou profissional. Ainda tenho várias questões para lidar e melhorar, e isso me deixa bastante frustrada. Porém tento sempre lembrar que preciso ter bom animo para não me entregar ao lado negativo dos meus pensamentos (situação que é extremamente fácil para mim). Ainda me perseguem algumas saudades irracionais do passado, mas está cada vez mais fácil de lidar e fico feliz por isso. Quero cada vez menos olhar para o passado, viver melhor o presente e não ter ansiedade pelo futuro. Esse ano eu me senti muito realizada, mas foi temporário, e feliz, que foi mais constante do que nunca.