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[be-phoenix]

Deixo cada pedaço de mim em insanas palavras, não só por transbordar no que guardo aqui dentro, mas para que quando por ironia do destino tropeçar em minhas escritas possas lembrar o quão puro e bonito foi e sempre vai ser tudo que pude me permitir sentir sem reservas...

Hoje vejo em cada canto gente travando uma eterna batalha pra poderem ser suficiente sozinhas, falhando miseravelmente nesse investimento em algum momento, com autoajuda espalhada pelos quatro cantos das redes sociais e de alguma forma não entendo como que não ter alguém para dividir momentos pode ser melhor, eu preciso de ajudao tempo inteiro ou apenas alguém do lado as vezes caminhando junto e não tenho vergonha de entender e compartilhar com as pessoas certas isso, não consigo ser inteiro sozinho... É quem eu sou e vou continuar sendo, os coachs de cadeira de escritório e terapeutas com diploma EAD que me desculpem mas não vou virar um iceberg de sentimentos só porque outras pessoas não souberam lidar com o que trago em mim, vou desabar quando puder e levantar sempre que conseguir, saber meus limites de alguma forma é isso que me faz ser mais forte e o sentimento que vem com isso é eterno... Acima de tudo isso vou sempre me permitir ser... Apenas ser quem sou sem qualquer reserva.

[guilhermepalestrante]

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Impacto da pandemia: ‘Meu filho regrediu com o isolamento’, relata mãe de criança autista

Aos sete anos, Erick aprendeu o alfabeto russo sozinho, mas atualmente demanda esforço de sua mãe, Thaís Cardoso, para prestar atenção nas aulas de português por chamada de vídeo. “Alguns autistas conseguem desenvolver habilidades impressionantes quando gostam de um tema. Porém, eles também têm um sério problema de concentração quando não se interessam por um assunto”, explica a fisioterapeuta. As queixas em relação à adaptação para o ensino a distância (EAD) e a falta de engajamento em certas áreas do conhecimento não são exclusivas das crianças diagnosticadas com o Transtorno do Espectro Autista (TEA). Mas a diferença é que Erick tende a copiar o comportamento dos seus colegas quando vai à escola presencialmente para se adequar àquela realidade social e, com a necessidade de permanecer em casa devido à pandemia do novo coronavírus, os exemplos que ele tinha no dia a dia de como se portar no momento dos estudos foram por água abaixo.

“Não é que os autistas não sejam capazes de aprender online, mas eles precisam da interação social porque aprendem o comportamento vendo outras crianças da mesma idade. Claro que tentamos reforçar alguns aprendizados em casa, mas é na escola que o meu filho vê os amigos sendo independentes na hora de comer, de pegar algo na mochila ou vestir o casaco antes de sair”, afirma Thaís. O relaxamento das medidas restritivas para conter a Covid-19 e a implementação do ensino híbrido não solucionaram o problema e ainda geraram um desafio novo. “O abre e fecha das escolas acaba com a rotina que os autistas tanto precisam. As pessoas com TEA se sentem mais seguras quando sabem o que vai acontecer e entram em crise quando há mudanças repentinas. Não estou defendendo a abertura das escolas na situação que estamos vivendo, mas é preciso apontar o impacto que isso causa.” No início da pandemia, Erick desenvolveu uma seletividade alimentar temporária, maneira como é chamada a aversão sensorial a certos sabores, texturas ou cores que pode se tornar até uma fobia de determinadas comidas. Em dado momento, o menino também passou a precisar da ajuda dos pais para se secar e colocar as roupas, coisas que ele fazia sozinho antes da quarentena. “Meu filho teve uma grande regressão para uma criança da idade dele”, conclui Thaís.

O fenômeno também foi percebido dentro das escolas especializadas na educação de crianças autistas, que tiveram que seguir as mesmas diretrizes de todas as outras instituições de ensino do país. “Os autistas, que naturalmente já têm dificuldade de socialização, estão ficando ainda mais fechados com a pandemia. E quanto mais eles se isolam, maior vai ficando essa dificuldade, porque eles entram em uma situação que é cômoda para eles. Houve um prejuízo grande nessa área”, explica a diretora pedagógica Adriana Moral, do Centro Lumi em São Paulo. A escola estava acostumada a trabalhar de forma personalizada com os seus estudantes: cada sala possuía até seis alunos de diferentes idades e estágios de desenvolvimento, que recebiam atenção personalizada de três assistentes e uma professora com formação em pedagogia e psicologia. Por esse motivo, a transição ao ensino remoto foi um desafio. “Como trabalhamos com alunos que têm dificuldades motoras e de atenção, aos poucos percebemos que os exercícios funcionavam melhor nos tablets do que nos materiais impressos e que as atividades tinham que ser mais curtas e lúdicas”, relata Adriana.

Ainda assim, o fato de os autistas terem dificuldade de flexibilização foi um desafio na aceitação do novo ambiente de estudos. “As crianças autistas são mais rígidas na separação entre o espaço da escola e o espaço de casa. Tivemos um aluno que simplesmente não aceitava ter que fazer atividades escolares no seu apartamento”, conta a diretora pedagógica. Com a implementação do ensino híbrido, não houve a recuperação da socialização dos estudantes devido ao distanciamento social, e a necessidade de aplicar outras medidas de combate à Covid-19 ainda trouxe novas dificuldades a serem contornadas. “Muitos alunos não conseguem seguir todos os protocolos de segurança por uma questão de disfunção sensorial que faz parte do transtorno. Uns não conseguem ficar de máscara porque a sensação é horrível para eles, outros têm o costume de colocar a mão na boca ou lamber diretamente certas superfícies. Mas existe também um outro lado: os autistas costumam seguir uma rotina de forma bastante rígida depois que se acostumam com ela. Ou seja, o início foi difícil, mas depois as crianças passaram a não tirar a máscara por nada”, exemplifica Adriana.

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A psicóloga Marina Almeida, especialista em autismo e educação inclusiva, lista a compulsão alimentar, o comportamento hostil e as estereotipias, que são os movimentos ou as falas repetitivas, como outros possíveis efeitos da pandemia do novo coronavírus sobre as crianças com Transtorno do Espectro Autista. “Tudo o que causa tédio, angústia, tristeza, ansiedade ou depressão em nós, neurotípicos, é sentido de forma ainda mais intensa pelos autistas. Os pais são sempre modelos para os filhos. Se os adultos não estiverem calmos, as crianças também não se acalmam. Se os pais estiverem irritados ou agressivos, esse comportamento também será repetido”, explica. A psicóloga aconselha que, para melhorar o ambiente doméstico, as famílias com pessoas autistas implementem uma nova rotina rígida que inclua alimentação saudável e, na medida do possível, exercícios físicos. “A previsibilidade deixa as crianças mais tranquilas. A ansiedade surge quando elas não sabem o que vai acontecer em seguida. A rotina é base para isso”, afirma.

Procura por diagnóstico de autismo aumentou

Se por um lado a pandemia do novo coronavírus está fazendo com que os pais fiquem mais atentos a possíveis sinais de TEA, por outro ela vem causando atrasos nos diagnósticos de transtornos, que precisam ser identificados o quanto antes para que se dê início à terapia adequada. Além de Erick, Thaís possui uma filha caçula, Mia, de 5 anos, que está há um ano sendo examinada para identificar se também tem Transtorno do Espectro Autista. “As investigações que levam ao diagnóstico estão mais lentas. Já era difícil conseguir um horário com especialistas antes da pandemia, agora está ainda mais”, conta a mãe. O problema é que, enquanto espera, a menina também está apresentando retrocessos no seu desenvolvimento. “Minha filha conseguia se socializar bem, mas agora com a pandemia está muito tímida. Depois de ficar um ano só dentro de casa, ela passou a ter um problema que não tinha antes”, relata Thaís.

Esse “passo para trás” pode estar sendo causado pela chamada poda neural, que é quando a criança perde uma ou mais habilidades que tinha aprendido até então. Esses processos geralmente são mais intensos aos 3, 5 e 7 anos de idade, mas podem surgir em diferentes fases da vida e são um possível indicador de autismo. “Recebi uma avalanche de procuras para diagnóstico de TEA durante a pandemia. A questão de ficar em isolamento social levou as pessoas a investigarem qualquer comportamento exacerbado em seus filhos. No caso das crianças e adolescentes, foram reportados muitos ataques, irritação, rebeldia em fazer as tarefas, movimentos repetidos de algumas partes do corpo ou mesmo a ausência de fala. O problema é que o autismo geralmente é diagnosticado quando a criança tem três ou quatro anos de idade, e não aos 18 meses, como deveria acontecer. Até lá, os pais ficam perdidos, sem saber qual profissional procurar”, relata Marina Almeida. No caso de identificação de sinais de TEA, a recomendação é buscar primeiro um neuropediatra ou psiquiatra infantil, que avaliará o quadro em conjunto com um psicólogo, fonoaudiólogo e terapeuta ocupacional.

Direitos específicos são garantidos aos autistas na pandemia

A lei federal nº 13.979, que torna o uso de máscaras de proteção individual obrigatório em espaços públicos, abre exceção para pessoas com Transtorno do Espectro Autista, que podem ter dificuldades em obedecer à regra. Além disso, o Governo de São Paulo estabelece que todos os autistas que eventualmente contraírem a Covid-19 têm direito a permanecerem com um acompanhante enquanto são tratados em qualquer hospital público ou privado do estado. “Como o autista muitas vezes não atenderá às recomendações de uma enfermeira desconhecida, é necessária a presença de alguém que consiga se comunicar com ele”, justifica a secretária dos Direitos da Pessoa com Deficiência, Célia Leão. Em entrevista à Jovem Pan, a representante revelou que os autistas também serão considerados para futuros grupos prioritários de vacinação contra o novo coronavírus. Os autistas não possuem condições físicas que façam com que elas sejam mais vulneráveis à Covid-19 do que as pessoas neurotípicas. No entanto, o comportamento que muitos deles apresentam, como a dificuldade em usar a máscara ou a tendência em tocar em objetos, acaba aumentando as chances deles se contaminarem. “Existe um trabalho muito forte para começar a vacinar pessoas com deficiência. Porém, dentro desse grupo, serão priorizadas as que possuem vulnerabilidades maiores. As que tem Síndrome de Down, por exemplo, apresentam problemas respiratórios mais acentuados e vão a óbito com mais facilidade se pegarem Covid-19 do que os autistas”, explica Leão. Até o momento, pessoas com deficiência não foram incluídas em grupos prioritários de vacinação.

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Transformar seu comportamento requer uma ação: sua de aceitação. Vire o funil e experimente. ψ Tente envolver-se quando está contrariada/o. Use e abuse da ferramenta empática. Mude o padrão vibracional (é o que falam por aí), mas você precisa alterar a sua ação diante das coisas se quiser mudar as coisas: aceitando, repudiando veementemente, sentetizando. Virando o funil. ψ Faça relações. Questione-se de vez em quando, mas seja, acima de tudo: movimento. Não quero me questionar hoje. Tudo bem. Faça amanhã. Mas vire o funil. O político é corrupto né? No EAD que é para minha educação, eu colo, pois ninguém esta vendo. Você foi corrupto com vc! Naquilo que é minha responsabilidade: invento desculpas. Pois nao queria que a responsabilidade foase minha obrigação. O que isso acarreta? O resultado vai acontecer: é o que você quer? Na terapia, falo que não tenho dinheiro para pagar menos ou nada e quero que o terapeuta não seja pago pelo seu trabalho. Tiro o lugar de quem realmente não tem dinheiro. Tiro o horário. Tiro uma alternativa porquê "meu funil não permite aceitar minha posição equiparada ao do outro". O outro. Eu!!!! Vire o funil. Imagina. Não faço terapia pq serei confrontada. Porque tenho medo. Porque tenho que mexer nas coisas. Você terá ajuda de verdade. São tantas as trocas de posicionamento que se fôssemos ficar aqui, nao teria espaço. ψ O que você tem feito de errado e que prejudica VOCÊ a curto, médio e longo prazo? Sua tarefa? Resolver esse problema sozinho ansiosamente ou em equipe (mentoria, grupo, terapia)... Você não é uma ilha. Você não é um super herói. Você não é honesto sempre. Você não é desejo sempre. Mentiram muito para você. Você mente muito para você? ψ O post de hoje foi pesado? Foi leve? Grosseiro? Muito bom e me fez pensar? Comente. ψ Visite o blog https://psico.online/blog Doe qualquer valor para manter o projeto em https://apoia.se/psicoonline ψ #comunidade #psicologia #posição #funkopop #comportamentocanino #vidasaudavel #transformacao #comunidade4patas #psicoterapia #direitodotrabalho #funko #foco #coaching #comunidadecrossfit #psicologiaporamor #blogdotrabalho #funk #adestramento #mudancadevida #transformação #comunidade (em Vira a Cassette) https://www.instagram.com/p/B_ppQNoFMYD/?igshid=7avdz4did4zr

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Curso de Ventosaterapia

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A ventosaterapia pode ser utilizada como um auxílio para tratamentos com fins terapêuticos e é um grande aliado a outras técnicas de massagem. Quando a circulação é ativada através da ventosa, o aumento de sangue favorece a nutrição de músculos, alivia as tensões, dores musculares e articulares. Em alguns casos, o uso da técnica também é realizada com objetivos estéticos, como por exemplo o tratamento da ventosaterapia para celulites e estrias, e para aumentar o bumbum.  

Curso de Ventosaterapia Online

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História

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Contra-Indicações

Efeito Colateral

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“O melhor do mundo” (Seth Godin, 2019)

Eu tinha lido esse livro em inglês (“The Dip”) há alguns anos e, recentemente, tive vontade de reler na versão em português. É um livro bem fininho (105 páginas) mas que fica o tempo todo te ajudando a entender a seguinte questão: vale a pena desistir ou insistir? Então minha recomendação de leitura vai para você caso esteja em um momento desse tipo de decisão.

Quando eu comecei a fazer o meu mestrado, eu percebi como é comum na vida acadêmica todo mundo ter uma certa “síndrome do impostor”. De alguma maneira, isso é alimentado por todos os envolvidos. É esquisito. O professor te faz perguntas que sabe que você não vai saber responder, na frente de uma classe inteira que, em vez de agir com empatia, acaba alimentando a vergonha com “risadinhas”. Você sai se achando uma porcaria, mas sem querer acaba fazendo o mesmo com os seus colegas. E veja: não estou dizendo que todo mundo, sem exceções, é assim. Mas, via de regra, a maioria é, e isso infelizmente gera toda uma questão no meio acadêmico.

Por que eu estou falando especificamente do meio acadêmico? Simples escolha de recorte. Eu poderia ter falado sobre operadores de caixa de supermercado que são obrigados a trabalhar em tempo de COVID e são humilhados pelos gerentes na frente dos clientes. Ou sobre professores que estão se desdobrando para ministrar aulas em formato EAD mesmo sem ter a estrutura necessária ou um direcionamento por parte da escola sobre como fazer.

Porque é justamente nos piores momentos que a gente tem vontade de chutar o balde, e várias questões como 1) pagar boletos (a principal) e 2) será que devo mesmo desistir? surgem na mente de todos que passam por isso. E, quando a gente está no calor da situação, fica muito difícil ter a clareza necessária para decidir. Será que eu estou de saco cheio deste momento ou realmente estou dando murro em ponta de faca e devo mudar o meu foco de vida? Não é fácil decidir isso e, sinceramente, mesmo tendo amigos, terapeuta, parceiro, para conversar, é uma decisão solitária, que só cabe a você, mesmo que outras pessoas estejam envolvidas.

E aí, como decidir? É exatamente isso o que o livro do Seth propõe ajudar. É um livro inteiro (fininho, vá lá) mas que aprofunda nisso, para você chegar ao final dele sem dúvida alguma sobre qual caminho deve seguir. Porque sabe, às vezes vale a pena passar perrengue porque você sabe que está em um vão que vai te levar lá na frente a alguma coisa que vale a pena. Mas às vezes não é um vão, e sim um abismo. Só você pode identificar, e o livro te ajuda nisso.

E se por acaso você entender que é melhor desistir de algo, que bom. Porque é isso, a gente não consegue fazer tudo. O segredo da coisa toda está em desistir das coisas que são erradas para você.

O título do livro em português, “o melhor do mundo”, é porque o Seth diz que, se você quer alcançar algo que vale a pena, se você quiser ser o melhor do mundo em alguma área, precisa focar nela e desistir de todo o resto. Eu não colocaria como título do livro, mas não tenho a pretensão de julgar qualquer escolha editorial. Penso que “o vão” é o ponto chave da coisa toda, mas certamente seria um título complicado e talvez não muito comercial.

Mais uma vez, recomendo para quem está em dúvida sobre o que fazer na vida, se deve continuar insistindo em algo ou não. Se você estiver nesse momento, o livro pode ser útil para você.

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“O melhor do mundo” (Seth Godin, 2019) Publicado primeiro em https://vidaorganizada.com/

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