#VidaActiva

[creandoresiliencia]

¡Hola a todos y bienvenidos a este emocionante viaje hacia el bienestar integral! En este primer post, compartiré la inspiración detrás de este blog y lo que podemos explorar juntos.

Aquí, nos sumergiremos en la belleza y serenidad de la naturaleza, exploraremos la conexión entre el movimiento físico y la salud mental, y nos inspiraremos mutuamente para alcanzar nuestro bienestar y también nuestros objetivos personales.

Este espacio no solo comparte experiencias y conocimientos, sino que también busca construir una comunidad de apoyo y motivación que puedan ayudar a otras personas.

¡Empecemos juntos este emocionante viaje hacia la resiliencia, el bienestar y el crecimiento personal!

Nos vemos en el próximo post.

¡Conectemos, inspiremos y alcancemos nuestras metas juntos! 💫

[vida-activa]

¿Y SI PUDIERAS REGRESAR EL TIEMPO?

Muchos hemos hecho este experimento común al replantear nuestra vida, y siempre lo enfocamos a las decisiones que han cambiado según nosotros el curso de la misma, puede ser quedarse con una pareja, rechazar un empleo, elegir una carrera, o cualquier otra decisión importante.

“Y tú, si pudieses volver al pasado, qué cambiarías, qué hubieses hecho diferente?” ¿Que cosas has hecho bien o mal para llegar a donde estás y lo que eres hoy? Ahora después de esa retrospección que te cimbró te pregunto… ¿Porqué al reflexionar nunca pensamos en el cuidado que has tenido de tu cuerpo y mente? ¿Pensar en tu vida activa y tu movimiento? ¿Porqué creemos que eso es algo que sólo sucede y no tenemos control sobre ello? Piensa por todo lo que tu cuerpo ha pasado en estos años, a lo que lo has sometido y como te ha respondido. ¿Cómo te encuentras ahora como consecuencia de ello? Así que si pudieses volver.. ¿Comerías igual? ¿Entrenarías igual? ¿Te moverías más o menos? ¿Qué cambiarías? Recuerda que eres el resultado y consecuencia de todo eso que se acumuló por años. Bueno y malo. Lamentablemente no puedes regresar el tiempo, ¿qué vas a hacer ahora con lo que tienes, con lo que queda? ¿Como quieres vivir en adelante? ¿Quieres sufrir a tu cuerpo o disfrutarlo por el resto de tu vida? Nunca es tarde, dá los pasos que necesites hacer hoy, mira hacia adelante y avanza, así sea un paso a la vez. ¿Necesitas ayuda? www.vidaactiva.mx Venga, A Moverse! Síguenos en twitter , Facebook e Instagram como @VidaActivaMx y/o @MetnatMX, visita nuestro sitio web www.vidaactiva.mx o Contáctanos! vida.activa.mx@gmail.com

[lorenscolombia]

Dynamic Pulse de Adidas: el aroma que despierta tus sentidos. Con toques de cítricos y menta, es la esencia del hombre que enfrenta cada día con vigor y frescura. 🌍✨

[artemiovisions]

Capturamos el espíritu inquebrantable y alegre de nuestro Perro de Agua Español en su elemento natural: el agua. Con cada salto y chapoteo, este maravilloso compañero desborda una alegría contagiosa, celebrando la vida con una energía que brilla tanto como su pelaje mojado al sol. Su amor por la aventura y su habilidad para navegar las olas nos recuerdan encontrar felicidad en los momentos más simples. Únete a nosotros en este viaje lleno de risas, juegos acuáticos y descubrimientos sin fin. 🌊🐕💙

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[arkanocbd]

Corriendo hacia el Fin de Año: Preparándote con CBD para la San Silvestre 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️🏃🏻🎅🏻🎄🌿

¡La Carrera de San Silvestre está a la vuelta de la esquina y la emoción está en el aire! Prepararte adecuadamente es clave para un rendimiento óptimo. Aquí te contamos cómo los productos de CBD pueden ser tus aliados antes y después de la carrera.

Antes de la Carrera:

Antes de dar el primer paso, es esencial calentar adecuadamente. Considera la posibilidad de incorporar productos de CBD en tu rutina de calentamiento. El CBD, conocido por sus propiedades antiinflamatorias y relajantes musculares, puede ayudarte a preparar tu cuerpo para la exigencia de la carrera.

Incorpora un aceite o crema de CBD en tus masajes de pre-carrera para relajar los músculos y reducir la tensión. La aplicación tópica puede ser beneficiosa para áreas específicas que puedan necesitar atención extra.

Después de la Carrera:

La San Silvestre puede ser agotadora, ¡pero la recuperación es clave! Los productos de CBD también pueden desempeñar un papel crucial en este proceso. Los aceites o suplementos de CBD pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar dolores musculares, permitiéndote recuperarte más rápido y sentirte listo para recibir el Año Nuevo con energía renovada.

Recuerda que siempre es importante consultar con un profesional de la salud antes de incorporar nuevos productos a tu rutina. ¡Prepárate para cruzar la línea de meta de la San Silvestre con confianza y bienestar!

[my-pdiet]

Vitamina D y fuerza muscular

🌱 ¡Hola amantes de una vida saludable! 👋🥗 ¿Están listos para descubrir el secreto detrás de huesos fuertes y una vida activa en la edad dorada? 🦴💪 ¡El estudio más reciente te lo cuenta todo! 📚🔍

💡 ¿Sabías que una alimentación equilibrada puede ser tu mejor aliada? 🥦🍇 Los investigadores analizaron datos de 3205 personas mayores de 50 años y encontraron que ciertos nutrientes son clave para mantener tus huesos en forma. 😮🥛

¿Qué necesitas para un esqueleto fuerte? Aquí tienes el truco: 🥛 Calcio - para huesos resistentes ☀️ Vitamina D - para una mejor absorción 🥬 Vitamina K - para el apoyo óseo 🥜 Magnesio - para el equilibrio mineral

🍴 ¡Pero no temas! Integrar estos nutrientes en tu dieta es más fácil de lo que crees. 🍴 Te contamos cómo hacerlo sin renunciar al sabor ni a la diversión:

1️⃣ ¡Dale la bienvenida a los lácteos y sus alternativas! 🥛🧀 2️⃣ Agrega un toque verde con vegetales de hojas oscuras. 🥗🌿 3️⃣ Invita al pescado graso a tu mesa: ¡salmón y sardinas son tus amigos! 🐟🍣 4️⃣ Snacks saludables: nueces, semillas y granos integrales. 🥜🌰 5️⃣ ¡Disfruta de la luz del sol de forma controlada! ☀️

¿Listo para encaminarte hacia unos huesos más fuertes y una vida llena de vitalidad? 💃🕺 ¡Comienza hoy mismo a nutrirte con inteligencia! 🍽️💚 Recuerda, siempre es bueno consultar a un profesional de la salud antes de hacer cambios importantes en tu dieta. ¡Juntos podemos construir un camino hacia un envejecimiento saludable! 🌟🙌 

https://www.my-pdiet.com/vitamina-d-y-fuerza-muscular/

[hablandodeninos]

¡Descubre cómo promover un estilo de vida activo y saludable en los niños a través del deporte y el ejercicio! Acompáñanos mientras exploramos los beneficios físicos, cognitivos y sociales de diferentes deportes y ejercicios para cada grupo de edad. Además, te brindaremos recomendaciones y consideraciones importantes para que los padres, maestros, cuidadores y tutores puedan apoyar a los niños en su desarrollo. No te pierdas esta fascinante conversación llena de consejos prácticos y sugerencias para estimular el crecimiento saludable de los más pequeños. #DeporteInfantil #EjercicioParaNiños #VidaActiva #SaludInfantil #DesarrolloFísico #CrecimientoSaludable #EjercicioEnLaInfancia #DeportesParaNiños #ActividadFísica #PodcastPediatría

[ajustelineal]

(vía La clave para una vida saludable y activa es FitLine) 👍 La clave para una vida saludable y activa está en FitLine. Descubre cómo nuestros productos de alta calidad pueden mejorar tu bienestar general. Obtén más información en nuestra página.

[isaiasfitness]

A punto de empezar el #bootcampbyisaias 😎 #BootcampOutdoor #EjercicioAlAireLibre #VeranoActivo #EntrenamientoEnGrupo #SaludYFitness #EjercicioEnExteriores #VidaActiva #Verano2023 #DesafíoFísico #MejoraDeLaSalud #EjercicioAlAireLibre #Bootcamp #EntrenamientoEnElParque #EjercicioEnElVerano #isaiasfitness #fitness_isaias #funcional #newfight #fitnessdecombate (en Isaias Fitness) https://www.instagram.com/p/CpceLjROCO2/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[guillermorasch]

Hoy corrimos un 5K en pareja !! Recomiendo esta práctica !! Correr 🏃🏻‍♂️ es vida !! . . . . #vidaactiva #vidaactivaysaludable #coachdebienestar #doral5k2022 (en Doral, Florida) https://www.instagram.com/p/CjL6yzTrV41/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[pearl-fitness]

¡Mueve tu cuerpo! Come sano y haz una pequeña sesión de buen cardio para darte Energía!! #lunes #iniciodesemana #fitnessonline #vidaactiva #genteproductiva #vidasaludable #pearlfitnesspanama #pearlfitnessonline #fiverr #fitnessfreelancer #healthylifestyle https://www.instagram.com/p/Ci-gohwublv/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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ABDOPLAN apoya tú proceso de pérdida de peso naturalmente. Encuentralo en: WWW.SALVIGREEN.COM @salvigreenmarket #salvigreenmarket🍎 #ABDOPLAN #suplementosalimenticios🌱 #suplementosnutricionales🍃 #suplementonatural #suplementosnaturalesydeportivos #controldepeso #obesidadysobrepeso #perdergordura #perdepeso #fitnessmotivation #vidaactiva #vidasaludableyactiva🍓🍏 #deporte #deporteysalud🧘‍♀️ #instagramchile❤ #instafitness🏋‍♂️🏋‍♀️ #instachile #Chile🇨🇱 (en Santiago Metropolitan Region) https://www.instagram.com/p/ChkOdFBuyVl/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[nutritechplus]

Anímate a probar nuestros productos

Contamos con suplementos y vitaminas, si tú eres una persona que realiza la actividad física estos productos son para ti

Estos son algunos

[lorenscolombia]

Adidas Team Five Special Edition: El espíritu de Adidas en una fragancia. Diseñada para hombres que viven en movimiento, su frescura acompaña desde la oficina hasta la cancha. 🌍✨

[egvyume]

5 tips que naturalmente te recargaran las pilas

Hay días en los que sólo de pensar, buah lunes: todavía faltan 5 días para el fin de semana, te quita toda la energía. ¿Y qué haces? Porque está claro que sobrevivir a base de café (por mucho que te guste), no es plan.  Así que aquí van 5 truquitos, consejitos,.. que pueden ayudarte a recuperar la energía (no hace falta que los hagas todos, sinó buscar aquél que te encaje mejor). Toma…

[ecoactivismo]

Explorar alternativas al uso del auto es crucial para nuestro planeta 🌍. La reducción del tráfico no solo combate el cambio climático, sino que mejora la calidad del aire y promueve estilos de vida más activos. Es momento de adoptar opciones de transporte sostenibles y disfrutar de ciudades menos congestionadas y más verdes. #MovilidadSostenible #VidaActiva