#avokado yaprağı çayı

[tibbivearomatikbitkiler]

Avakado Nasıl Yenir? Faydaları Nelerdir? Avokado Tarifleri

Avakado Nasıl Yenir? Faydaları Nelerdir? Avokado Tarifleri

#Antioksidan, #Avokado, #AvokadoEzmesi, #AvokadoFaydaları, #AvokadoNasılYenir, #AvokadoSalatası, #AvokadoYaprağı, #AvokadoYaprağıÇayı, #Beslenme, #BitkiselTedavi, #BöbrekTaşı, #BöbrekTaşıDüşürme, #FırındaAvokado, #Gastrit, #Glutathion, #IdrarYoluIltihabı, #MideÜlseri, #Prostat, #SafraKesesiTaşı, #Sağlık, #TıbbiBitkiler, #TıbbiVeAromatikBitkiler https://is.gd/2oN4o8 https://www.tibbivearomatikbitkiler.com/yemekler/avakado-nasil-yenir-faydalari-nelerdir-avokado-tarifleri/

Avakado Nasıl Yenir? Avakadonun Faydaları Nelerdir? Adı bilinse de beslenme sistemimize girmeyen meyvelerden birisi avokado.  Tam olgunlaşmış bir avakado ile çok güzel salatalar ve ezmeler hazırlamak mümkün. Hatta resimde gördüğünüz gibi pişirerek de tüketilebilir. Avokado faydaları saymakla bitmeyen bir besindir. Avokado yaprağı ‘da çok faydalıdır.

Avakado Faydaları Nelerdir?

Çok zengin bir mineral ve vitamin kaynağıdır. A, C ve E vitaminleri bakımından zengin olup, yetersiz beslenenler için tavsiye edilir. C ve E vitaminleri ile birlikte yapısında bulunan diğer bileşimler güçlü antioksidan olmasını sağlayarak; kalp-damar ve bağışıklık sağlığını korur, yaşlanma etkilerini geciktirir.

İlginizi çekebilir: Avokado Yağı

Avakado Nasıl Yenir?

Bu değerli meyveyi kullanmak isteyenlerin en çok sorduğu soru: Avakado Nasıl Yenir sorusudur. Avakadoyu olgunlaştırarak yemek gerekmektedir. Avokadonun ham olanı sert olur ve acımsı bir tadı vardır. Marketten temin edilen bu meyve; oda koşullarında 3-4 gün  bekletilerek yumuşaması ve renginin koyulaşması sağlanır. Olgunlaştıktan sonra ise yapılan tarifler:

Avakado Ezmesi ve Avakado Salatası Nasıl Yapılır?

Olgunlaşan meyve, uzunlamasına ortadan ikiye kesilir ve çekirdeği çıkarılır. İnce ince dilimler halinde doğranır, tuzu baharat ve limon eklenerek salatası yapılır. Dilenirse; soğan, nane, maydanoz, domates eklenebilir. Avakado ezilip yukarıdaki tarif aynen uygulandığında ise avakado ezmesi elde edilmiş olur.

Aynı şekilde; ezilmiş olan meyveye sarımsaklı yoğurt karıştırılarak yenebilir. Bunun yanında Omleti, sotesi de yapılabilir.

Avakado Salatası Tarifi

Malzemeler:

3 tane avokado

1 tane limon

1 adet kırmız biber

1 adet salatalık

Biraz  maydonoz

İsteğe göre az miktarda kuru veya yeşil soğan

1 diş sarımsak

1 adet domates

Biraz roka ve tereotu

Zeytinyağı ve birazda tuz

Avakado Salatası Yapılışı: Avakadolar kabuklarından bir kaşık yardımıyla ayrılır. ( Kabukları bir tabak şeklinde bırakmaya özen göstermek gerekir. Süs için tabiki ). Kalan meyveli kısım bıçakla ince dilimlenir. Üzerine, yukarıda yazılan doğranmış sebzeler eklenir. Tuz, limon ve zeytinyağı eklenerek, bu karışım kabukların içine doldurulur ve doğal bir görünüm elde edilir.

Avakado Ezmesi

Malzemeler:

1 adet olgun avokado

1 diş dövülmüş sarımsak

Yarım limonun suyu

2 yemek kaşığı dövülmüş ceviz

1 tatlı kaşığı sızma zeytin yağı

Az miktarda karabiber ve tuz

Yapılışı: Avakodo ikiye kesilir ve bir kaşıkla içi oyulur, oyulan kısım çatalla ezilir. Diğer malzemeler eklenip iyice karıştırılır. Elde edilen karışım kabuklara dökülerek servis yapılır. Olgun avakadoyu ikiye kesin. Çekirdeğini çıkarıp içini tatlı kaşığıyla oyun. Kabuklarını servis ederken kullanabilirsiniz. Oyduğunuz kısmı çatalla ezin. Diğer malzemeleri ekleyip iyice karıştırın. Avokado kabuklarına ezmeyi koyup servis edin.

Fırında Avokado Nasıl Yapılır?

Bir adet avokado alınır ve içi yarılarak çekirdeği çıkarılır. Fırın, 110-120 dereceye ısıtılır ve avokado içerisine atılır. Arzu ettiğiniz kıvama gelene kadar, 30-40 dakika arası fırında pişirilir.

Böbrek Taşlarını Düşürmek için Avakado Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?

Avakado Yaprağı Faydaları

Avokado yaprağı da çok faydalıdır. Böbrek taşı ve safra kesesi taşında, böbrek, prostat ve idrar yolları iltihaplarında, mide ülseri ve gastrit gibi pek çok alanda kullanılır. İçeriğinde bulunan glutathion güçlü bir antioksidan olup çok iyi bir hücre koruyucusudur.

Böbrek taşlarını düşürmek için avakado yaprağı çayının yapılışı:

1 yemek kaşığı kurutulmuş avokado yaprağı kaynamakta olan bir bardak suyun içine atılır ve kısık ateşte 6-7 dakika kaynatılır. Bu çay üç gün boyunca günde bir çay bardağı kadar içilir. Daha sonra bir kaç gün ara verilerek tekrar demlenerek devam edilebilir.

[sagliklibilgilerportali]

Avakado Yaprağı Çayı Faydaları

Kas ağrıları için faydalıdır.

Avokado yaprağı çayı, kas ağrısının tedavisinde ve rahatlamasında etkili olabilir. Rahatlatıcı etkisi nedeniyle çay tüketimi, bazı çalışma türlerinde ya da spor salonunda eğitim sırasında ve aynı zamanda duruş ve kötü alışkanlıklardan kaynaklanan problemler nedeniyle ortaya çıkan kaslara yüklenilmesinden dolayı kaslardaki gerginliği hafifletmeye yardımcı olur.

Sindirim sağlığı için ve ülser için faydalıdır.

Avokado yaprakları, mide asiditesini düzenleyen flavonoidler, saponinler ve tanenler gibi fitokimyasal bileşikler açısından zengindir. Bu mide ülseri geliştirme riskini azaltır, ayrıca mide yanması ve kötü sindirim gibi diğer mide rahatsızlıklarını önlemektedir.

Nöbetlerin azaltılmasına etki eder.

Geleneksel Afrika tıbbında, insanlar çocuklarda nöbet ve epilepsiyi tedavi etmek için avokado yaprakları kullandılar. Hayvan çalışmalarında da bunu gerçekten kanıtlamışlardır.

Nöbet geçiren fareler üzerinde yapılan deneye göre avokado yaprağı ekstraktı verilen fareler sinirlilik ve nöbet durumlarında azalma gerçekleşti. Bununla birlikte insanlarda böyle bir etkiyi kanıtlamak için daha ileri çalışmalara ihtiyaç duyulmaktadır.

Azalmış kan şekeri seviyesine etki eder.

Avokado yaprağı diyabet hastaları için faydalı olabilir. Diyabetik fareler ile yapılan bilimsel bir çalışma, avokado yaprağı ekstresinin hipoglisemik etkilere sahip olduğunu yani kan şekeri seviyesini uygulamadan sadece 6 saat sonra azalttığını göstermiştir.

Bu muhtemelen bitkinin yağ yakmasına ve vücuttaki glikoz seviyelerini azaltmaya yardımcı olan antioksidan ve fitoester bileşiklerden kaynaklanmaktadır.

Avokado yaprağı çayları kilo vermenizi sağlar.

Avokado yaprağı ekstraktlarına sahip hayvanlarda yapılan çalışmalar, bitkinin tüketiminin yağ dokularında biriken yağ yakımını artırabildiğini ve böylece kilo kaybına katkıda bulunduğunu kanıtlamaktadır.

Kan basıncında azalma sağlar.

Avokado yaprağı çayı, kan damarlarını gevşetmeye ve genişletmeye yardımcı olur. Bu kanın damarlardan geçişini kolaylaştırır, kan akışını iyileştirir ve yüksek tansiyonu düşürür.

Cilt sağlığı

Yüksek antioksidan içeriğinden dolayı avokado yaprakları cildin gençliğini korumasına yardımcı olur ve cildi hastalık ve iltihaplardan korur. Bu maddeler, ciltte kırışıklıkların ve izlerin ortaya çıkmasıyla erken yaşlanmaya neden olabilen serbest radikallerin neden olduğu hasarı önler.

Diğer faydalar

Avokado yaprağı çayı da pamukçuk ve kaviteler gibi ağız problemlerinin tedavisinde etkili gibi görünmektedir, astım gibi solunum yolu hastalıklarının tedavisinde ve vücutta şişme rahatlatılmasına yardımcı olabilir.

Avokado yaprağı çayı kilo verdirir mi?

Avokado yaprağı çayı kilo verme sürecinde yardımcı olabilir. Bu, içeceğin yağ dokularında depolanan yağ yakımına yardımcı olmasından kaynaklanmaktadır.

Daha önce de belirtildiği gibi, çay glisemik indeksi kontrol edebilen ve yağ yakımını teşvik edebilen birkaç bileşen içerir. Bu şekilde avokado yaprağı çayı alımını dengeli bir diyetle ve uygun bir egzersiz planıyla birleştirirseniz kilo kaybı gözlenecektir.

Buna ek olarak avokado yaprağı çayı idrar söktürücü özellik gösterir çünkü vücuttan gelen atıkların giderilmesinde yardımcı olan diüretik özelliklere sahiptir.

Not: Ortalama 1 avokado 35 gr. 50 kcal

Avakado Yaprağı Çayı Faydaları

[dakikamagazin]

Tek bir bardağı vücuttaki bütün toksinleri temizliyor

[asliyet]

Avokado Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır, Avokado Yaprağı Çayının Faydaları Nelerdir

[avokadobox-blog]

AVOKADO YAPRAĞI ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR? Avokado Yaprağı Çayı Nedir, Faydaları Nelerdir? Avokado, yeşil gövdeli ve sarı etli eşsiz bir lezzettir. “Tereyağı meyvesi” olarak da bilinir. Meksika'dan gelen avokadonun sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Sadece meyvesi değil, yaprakları da faydalı birçok bileşik içeriyor. Peki, avokado yaprağı çayı denediniz mi? Avokado çayı nasıl yapılır? Avokado yaprağı çayı faydaları nelerdir biliyor musunuz? Avokado Yaprağı Çayı Nedir? Avokado yaprağı, protein ve lif bakımından zengindir. Aynı zamanda magnezyum, sodyum, manganez, kalsiyum, demir, çinko, potasyum, çinko, selenyum ve fosfor gibi yararlı mineraller de içerir. Avokado yapraklarının sağlık faydalarından yararlanmak için pratik olarak “avokado yaprağı çayı” formunda tüketebilirsiniz. Peki, avokado yaprağı çayı nasıl yapılır? Bir bardak avokado yaprağı çayı için 3 bardak su içinde 8 adet avokado yaprağını kaynatarak, süzün. Talebe göre çaya bal ve tatlandırıcı eklenebilir. Günde iki kez bu çayı tüketmeniz, birçok faydası için yeterli olacaktır. Avokado Yaprağı Çayının Faydaları Nelerdir? Avokado yaprakları, bazı ülkelerde yemeklerde bile kullanılıyor. Ancak yaprakları genellikle çay olarak tüketiliyor. Avokado yaprağı; flavonoidler, polifenoller, terpenler ve serotonin bakımından zengindir. Bu bileşiklerin sağlık için birçok yararı bulunuyor. Bir bardak avokado yaprağı çayı, 380 PPM flavonoid içerir. Flavonoidler; güçlü antioksidandır. Doğal anti-inflamatuar olarak bilinen bu bileşik, kanser ve kalp hastalığı riskini azaltır. Böbrek fonksiyonlarına yardımcı olduğu da biliniyor. Polifenoller; avokado yaprağı ekstresinde bulunan birçok besin maddesinden biridir. Bu bileşik, kilo vermeye yardımcı olur. Kolesterolü ve kan basıncını düşürme özelliği vardır. Ayrıca, bağışıklık sistemini korur ve gut hastalığına karşı etkilidir. Avokado yaprağı çayı; terpenler bakımından da zengindir.... Detaylar icin sitemizi iyaret edebilirsiniz. www.avokadobox.com (Alanya) https://www.instagram.com/p/B5hoVOBJZEr/?igshid=n4vw2ksipv8s

[popop0p0l98k-blog]

Zayıflatıcı çayı elinizden düşürmeyin

Dr. Ender Saraç, göbeğimizdeki yağlardan kurtulmak için yaşam ve beslenme tarzımızda yapmamız gerekenleri anlatıyor.

Öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle bölgesel zayıflama tam olmaz. Beraberinde özel egzersiz ve bazı özel bitkisel mönüler gerekir. İşte 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi sağlayan çok özel bir program… Bu programı 3 hafta uygulayın, 21'inci günün sonunda müthiş incelmeyi hayretle göreceksiniz.

Egzersiz hareketleri

Mekik hareketi

Dizlerimiz bitişik ve ayaklarımız birbirine paralel şekilde tabanları yeri gösterirken iki elimizi enseye koyup hızlı hızlı, sık sık ve kesik kesik hareketlerle karnımız acıyana kadar sabah ve akşam ellişer kez bu hareketi yapıyoruz. Bu hareket özellikle karın bölgesindeki kasları kuvvetlendirir, yağ dokusunu harekete geçirir ve yağların yanmasına yardımcı olur.

Sopalı hareket 

Bu harekette de bir sopayı ense kökümüze alıp iki elimizi geçiriyoruz. Ayaklarımızı yere sağlam basıp süratli bir şekilde sağa ve sola doğru daha çok kalçadan yukarısını hızlı bir şekilde döndürerek birkaç dakikada bu hareketleri yapıyoruz. Bu hareket karnın yan tarafındaki kasların şekillenmesi ve göbeğin erimesini sağlar.

Bel kasları için mekik 

Bir taraftaki kolumuzu, bükülmüş olan diğer taraftaki dizimize doğru hafifçe, sık sık ve seri hareketlerle yakınlaştırmaya çalışıyoruz. Bu hareketi de birkaç dakika dayanabildiğimiz kadar yapmaya gayret ediyoruz. Daha sonra diğer taraftaki ayağımızı ve kolumuzu değiştiriyoruz. Bu hareket karnın yan tarafına doğru olan kasları çalıştırmak için yararlıdır.

Sabah sporu

35 - 40 dakika tempolu yürüyüş yapın. Bol ter atmaya gayret edin. Ardından yukarda anlatıldığı gibi 15-20 dakika spor.

Haftanın tek günleri bunları yiyin (diğer günler serbest!)

Kalkar kalkmaz: 1 bardak ılık ballı limonlu su (içine yarım tatlı kaşığı bal, 10 damla limon konacak).

Duş: Ham ipek kese veya kabak lifi ile 5 dakika fırçalar gibi göbek, basen, popo, bel sertçe fırçalanacak. 5 dakika kadar susam yağı, kekik yağı, biberiye yağı, melisa yağı ile aynı bölgeye masaj yapılacak.

Kahvaltı: 1 adet kabuklu yeşil elma, 1 adet sert şeftali

Ara: 2 parmak taze dil peyniri yiyebilirsiniz.

Öğle: 1 porsiyon ızgara tavuk (derisiz), bol rokalı yeşil salata (taze soğanlı).

Ara (saat 15.00): 3-4 yulaflı bisküvi.

Ara (saat 17.30): 1 adet yeşil elma.

Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı fasulye (az yağlı), 1 dilim tam ekmek, mevsim salatası.

Gece: 1 bardak şekersiz tarçınlı ılık light süt. 3-4 fincan rezene çayı, yeşil çay, mısır püskülü, kiraz, avakado yaprağı karışım çayı içilecek.

Yasaklar 

*Kolalı, şekerli içecekler

*Kızartma

*Hayvansal katı yağlar (tereyağı, kaymak, yağlı şarküteriler, yumurtanın sarısı, yağlı süt ürünleri, yağlı etler, tavuk - balık derisi, tam yağlı süt)

*Alkol (özellikle bira)

*Beyaz un

*Beyaz şeker

*Doğum kontrol hapları

*Aşırı gündüz uykusu

*Çikolata

*Yağlı çerezler

*Cips

Zayıflatıcı çayı elinizden düşürmeyin

Bir su bardağı için 1-2 adet avokado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, 1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak.

Sonrasında şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek. Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz. Akşam yemeği mümkün olduğunca erken yenilecek.

Sabah ise erken kalkmak önemli çünkü erken kalktığınızda metabolizma hızlanır, sabah sporu ise vücudu canlandırır, harekete geçirir.

Dr. Ender Saraç

[kocaalihaber]

Yazın kilo aldırmayan serinletici içecekler

Yaz aylarında günlük sıvı ihtiyacının karşılanmasına daha çok dikkat edilmesi gerekiyor. Bu süreçte yeteri kadar sıvı tüketmeyen bireyler çeşitli sağlık sorunlarıyla karşılaşabiliyor. Sağlıklı ve kilo aldırmayan içeceklerin tüketilmesinin önemli olduğunu vurgulayan Herbalife Nutrition Danışman Diyetisyeni Berrin Yiğit hem serinleten içecek tarifleri verdi hem de sıvı tüketimini artırmak isteyenlere önemli tavsiyelerde bulundu.

Yazın gelmesiyle artan sıcaklar, terleme, yorgunluk ve halsizlik beraberinde hissedilir. Vücudumuz aşırı terleme ile birlikte su kaybetme eğilimdedir. Su, susuzluğu gidermek için en önemli içecek olsa da birçoğumuz bu dönemde ferahlatan, serinleten ve tatmin eden diğer içecekleri ararız. Ancak bu içeceklerin birçoğu asitli, gazlı, şeker ilaveli ve kremalı olarak yüksek kalorilerle karşımıza çıkar. Peki yazın içecek seçerken nelere dikkat etmeliyiz ve sağlıklı, kilo aldırmayan içecekler neler? Herbalife Nutrition Danışman Diyetisyeni Berrin Yiğit bizler için sıraladı.

Temel içeceğiniz su olsun

Su milyonlarca yıldır güvendiğimiz ve insan vücuduna zararı olmadığını bildiğimiz tek içecektir. Susuzluğu gidermek, vücudu yeniden nemlendirmek için oldukça kıymetlidir. Taze meyve suları, smoothieler, soğuk çay ve kahveleri tüketmeden önce vücudunuzu su ile doldurduğunuza emin olun. Sıcak havalarda ve fiziksel olarak daha aktif olduğumuz aylarda ihtiyacımızın artması ile birlikte günde en az 2 litre su tükettiğinize emin olun. Sabah uyandığınızda güne muhakkak 1 bardak elma sirkeli su ile başlayın.

Bitki çaylarından vazgeçmeyin

Toplum olarak bitki çaylarını daha çok soğuk havalarda içimizi ısıtsın diye, sıcak sıcak tüketiriz. Dolayısıyla yaz aylarında içmek çok da aklımıza gelmez. Ancak birçok bitki çayı soğuk çay olarak tüketilebilir, içerisine buzlar eklenebilir veya taze nane, reyhan ile ferahlatılabilir. Güçlü antioksidan içeriğiyle vücut ağırlığını ve yağını azaltmada da oldukça etkilidir.

Taze sıkım meyve sularına dikkat edin

Diğer meşrubatlara göre daha sağlıklı olduğu düşünülen meyve suları da kilo aldırıcı ve yağlandırıcı olabilir. Meyveler sıkıldığında içerisindeki lif çöpe gider, yüksek meyve şekeri içeriği ile kan şekeri aniden yükselir, insülin pik yapar ve özellikle karaciğerde yağlanma başlayabilir. Dolayısıyla serinlemek ve ferahlamak için neredeyse 3-4 porsiyon meyvenin şekerinden oluşan 1 bardak taze sıkım meyve suyu yanlış bir seçenektir. Onun yerine meyvenin kendisini posasıyla tüketmek en doğrusudur. Ya da meyve suyunu 1 çay bardağından fazla tüketmemeli, mümkünse sebzelerle karışık meyve suları içilmelidir.

Soğuk çay ve kahvelerin içeriğini okuyun

Kafelerde, marketlerde ve restoranlarda satılan soğuk çay ve kahvelerin içeriği oldukça kalorili olabilir. Birçoğunda bolca miktarda şeker, şurup, katkı maddeleri, krema ve renklendirici mevcuttur. Bundan dolayı dışarıda içtiklerimiz damak tadımıza daha lezzetli gelir. 2018 yılında yapılan bir araştırmaya göre günde 1-2 bardak kadar şeker içeren içecek tüketen insanların %14 daha fazla ölüm oranına sahip oldukları bulunmuştur. Dolayısıyla soğuk çay ve kahve tüketirken şekersiz, katkı maddesiz, tatlandırıcısız ve renklendiricisiz olduğuna emin olun.

Herbalife Nutrition Danışman Diyetisyeni Berrin Yiğit

FERAHLATAN 4 SAĞLIKLI İÇECEK ÖNERİSİ

Serinleten yeşil dev

2 adet kereviz sapı 1 adet salatalık 1 adet havuç 1 orta boy yeşil elma 1 avuç maydanoz 3-4 yaprak nane 1/4 limon suyu 1 parmak taze zencefil

Yapılışı; Tüm malzemeler katı meyve sıkacağından geçirilir, büyük bir bardağa alınır ve içine buz küpleri atılır.

Ferahlatan soğuk çay

1 parmak rendelenmiş zencefil 1 adet dilimlenmiş limon 1 adet çubuk tarçın ½ dilimlenmiş şeftali 1 poşet papatya çayı 1 poşet yeşil çay 1 litre su

Hazırlanışı; Papatya ve yeşil çay dışındaki tüm malzemeler ocakta 10 dakika kadar kaynatılır. Daha sonra karışıma papatya ve yeşil çay eklenir, 5 dakika demlenir ve süzdürülür. Soğumaya bırakılır, içerisi buz küpleri eklenerek tüketilir.

Detoks suyu

Yarım limon (halka şeklinde dilimleyin) 1 küçük salatalık (boyuna kabuklu dilimleyin) 10-15 yaprak taze nane 1 yemek kaşığı elma sirkesi 1 parmak taze zencefil (rendeleyin) Yapılışı; Tüm malzemeleri 1 litre suya karıştırıp ve içerisine buz küpleri ekleyerek tüketin. Avokadolu kefir 1 litre ev yapımı kefir 1 avuç taze nane yaprağı 2 çorba kaşığı soğuk sıkım zeytinyağı (dilerseniz zeytinyağını sonradan da ekleyebilirsiniz) 1 avokado ½ çay kaşığı kaya tuzu

Yapılışı: Tüm malzemeleri geniş bir kapta el blender’ı yardımı ile pürüzsüz kıvama getirin. Soğuk tüketin. Buz veya taze fesleğen yaprağı da ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun.

source https://saglik.kocaali.com/yazin-kilo-aldirmayan-serinletici-icecekler/

[kadincasagliklove]

Gece Kızı Çayı Nedir Faydaları Nelerdir Kullanımı ve Kullananlar Yorumları

New Post has been published on https://www.kadinaozelsirlar.com/gece-kizi-cayi-faydalari/

Gece Kızı Çayı Nedir Faydaları Nelerdir Kullanımı ve Kullananlar Yorumları

Son zamanlarda ülkemizde birçok bitki çayı kullanılmaya başlandı. Sağlığa faydası olan bu bitkiler düzenli kullanıldığında birçok rahatsızlığın önüne geçebiliyor. Ülkemizde ve tüm dünyada yaygın olarak kullanılan gece kızı çayı sağlığa sunmuş olduğu birçok fayda ile tercih ediliyor. Geçmiş yıllardan bugüne kadar  gelen bu bitki son yıllarda oldukça gündemde olmaya devam ediyor.

Gece Kızı Çayı Nedir?

Peki gündemde bu kadar olan ve birçok faydası bulunan gece kızı çayı nedir? Birden fazla bitkinin bir araya gelerek oluşturduğu bitki karışımı çaydır. Gece kızı çayının içerisinde birçok bitki bulunuyor. Kiraz sapı, tarçın, avokado yaprağı, yeşil limon kurusu ve ıhlamur bu çayı oluşturuyor. Çayın içerisinde bulunan bitkiler öğütülerek toz haline getiriliyor. Ardından gerekli paketleme işlemi yapılarak çay bu şekilde piyasaya sürülüyor. Bu çay son zamanlarda zayıflamak isteyenlerin sıklıkla kullanmış olduğu bitki çayıdır.

Gece Kızı Çayı Kullanımı

Gece kızı çayı kullanımı oldukça kolaydır. Çayı kullanmadan önce bir kupa bardağı suyu kaynatmak gerekiyor. Çayı demlemek için kullanılacak olan suyun son derece sıcak olması önemlidir. Süzen paket halinde satılan çayı tercih ediyorsanız, direkt olarak kaynar suyun içine atıp 4-5 dakika demlenmesini bekleyin. Çay dört beş dakika kadar dinlendikten sonra sıcak olarak tüketebilirsiniz. Bu çay faydalı bir çay olabilir fakat fazla kullanımı insan sağlığına zarar verecek yapıdadır. Çayını toz karışım halinde aldıysanız, bir demliğin içerisine 1 tatlı kaşığı çayı ekleyip üzerine 200 ml sıcak su ekleyin. Ağzı kapalı bir şekilde 8 dakika bekletin. Ardından çayı süzerek sıcak olarak içebilirsiniz. Genel itibariyle kullanımı bu kadar kolaydır. Günde 1 kez tok karnına kullanmanız öneriliyor. Bir bardak  çayı günlük olarak tüketilmesi gereken miktardır.

Gece Kızı Çayı Faydaları

Gece kızı çayı faydaları birçok sağlık sorununa iyi geliyor. Ülkemizde genellikle kilo vermek isteyenlerin başvurmuş olduğu bir çay karışımıdır. İçerisinde bulunan bitkiler sayesinde antioksidan özelliği vardır. İçerisinde bulunan tarçın tatlı isteğini bastırır ve tok tutucu özelliği vardır. Ihlamur ise soğuk algınlığına karşı koruyucu özelliği ile biliniyor. Kiraz sapı metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını kolaylaştırır. Genellikle diyet yapanların en çok tercih etmiş olduğu bitki arasında bulunan kiraz sapı, bu çayın içerisinde yağ yakıcı özelliği ile bulunuyor. İçerisinde bulunan yeşil limon kurusu C vitamini yönünden oldukça zengindir.

C vitamini sayesinde bağışıklık sistemimiz güçlenir ve kuvvetlenir. Çayın içerisinde bulunan birbirinden etkili bitki sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir tok tutar ve zayıflamaya yardımcı olur. Bu çay ile vücudunuzda bulunan fazla yağları atabilir, antioksidan özelliği ile ödemelerden kurtulabilirsiniz. Çayı düzenli olarak kullanırsanız olumlu sonuçlar alabilirsiniz.

Gece Kızı Çayı Kullananlar Yorumlar

Yazımızın başından sonuna kadar sizlere gerekli bilgileri vermeye çalıştık ancak, bir ürününün verebileceği yararı veya zararı en iyi o ürünü kullananlar tarafından yapılan yorumlar anlatır. En altında bulunana yorum kısmından gece kızı çayı kullananlar tarafından yorumlar yapılır. Bu yorumları inceleyerek ürünü kullanacaklar fikir sahibi olabilirler.

[kadindasaglikblog]

Gece Kızı Çayı Nedir Faydaları Nelerdir Kullanımı ve Kullananlar Yorumları

New Post has been published on https://www.kadinaozelsirlar.com/gece-kizi-cayi-faydalari/

Gece Kızı Çayı Nedir Faydaları Nelerdir Kullanımı ve Kullananlar Yorumları

Son zamanlarda ülkemizde birçok bitki çayı kullanılmaya başlandı. Sağlığa faydası olan bu bitkiler düzenli kullanıldığında birçok rahatsızlığın önüne geçebiliyor. Ülkemizde ve tüm dünyada yaygın olarak kullanılan gece kızı çayı sağlığa sunmuş olduğu birçok fayda ile tercih ediliyor. Geçmiş yıllardan bugüne kadar  gelen bu bitki son yıllarda oldukça gündemde olmaya devam ediyor.

Gece Kızı Çayı Nedir?

Peki gündemde bu kadar olan ve birçok faydası bulunan gece kızı çayı nedir? Birden fazla bitkinin bir araya gelerek oluşturduğu bitki karışımı çaydır. Gece kızı çayının içerisinde birçok bitki bulunuyor. Kiraz sapı, tarçın, avokado yaprağı, yeşil limon kurusu ve ıhlamur bu çayı oluşturuyor. Çayın içerisinde bulunan bitkiler öğütülerek toz haline getiriliyor. Ardından gerekli paketleme işlemi yapılarak çay bu şekilde piyasaya sürülüyor. Bu çay son zamanlarda zayıflamak isteyenlerin sıklıkla kullanmış olduğu bitki çayıdır.

Gece Kızı Çayı Kullanımı

Gece kızı çayı kullanımı oldukça kolaydır. Çayı kullanmadan önce bir kupa bardağı suyu kaynatmak gerekiyor. Çayı demlemek için kullanılacak olan suyun son derece sıcak olması önemlidir. Süzen paket halinde satılan çayı tercih ediyorsanız, direkt olarak kaynar suyun içine atıp 4-5 dakika demlenmesini bekleyin. Çay dört beş dakika kadar dinlendikten sonra sıcak olarak tüketebilirsiniz. Bu çay faydalı bir çay olabilir fakat fazla kullanımı insan sağlığına zarar verecek yapıdadır. Çayını toz karışım halinde aldıysanız, bir demliğin içerisine 1 tatlı kaşığı çayı ekleyip üzerine 200 ml sıcak su ekleyin. Ağzı kapalı bir şekilde 8 dakika bekletin. Ardından çayı süzerek sıcak olarak içebilirsiniz. Genel itibariyle kullanımı bu kadar kolaydır. Günde 1 kez tok karnına kullanmanız öneriliyor. Bir bardak  çayı günlük olarak tüketilmesi gereken miktardır.

Gece Kızı Çayı Faydaları

Gece kızı çayı faydaları birçok sağlık sorununa iyi geliyor. Ülkemizde genellikle kilo vermek isteyenlerin başvurmuş olduğu bir çay karışımıdır. İçerisinde bulunan bitkiler sayesinde antioksidan özelliği vardır. İçerisinde bulunan tarçın tatlı isteğini bastırır ve tok tutucu özelliği vardır. Ihlamur ise soğuk algınlığına karşı koruyucu özelliği ile biliniyor. Kiraz sapı metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını kolaylaştırır. Genellikle diyet yapanların en çok tercih etmiş olduğu bitki arasında bulunan kiraz sapı, bu çayın içerisinde yağ yakıcı özelliği ile bulunuyor. İçerisinde bulunan yeşil limon kurusu C vitamini yönünden oldukça zengindir.

C vitamini sayesinde bağışıklık sistemimiz güçlenir ve kuvvetlenir. Çayın içerisinde bulunan birbirinden etkili bitki sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir tok tutar ve zayıflamaya yardımcı olur. Bu çay ile vücudunuzda bulunan fazla yağları atabilir, antioksidan özelliği ile ödemelerden kurtulabilirsiniz. Çayı düzenli olarak kullanırsanız olumlu sonuçlar alabilirsiniz.

Gece Kızı Çayı Kullananlar Yorumlar

Yazımızın başından sonuna kadar sizlere gerekli bilgileri vermeye çalıştık ancak, bir ürününün verebileceği yararı veya zararı en iyi o ürünü kullananlar tarafından yapılan yorumlar anlatır. En altında bulunana yorum kısmından gece kızı çayı kullananlar tarafından yorumlar yapılır. Bu yorumları inceleyerek ürünü kullanacaklar fikir sahibi olabilirler.

[kadinaozelsrlar]

Gece Kızı Çayı Nedir Faydaları Nelerdir Kullanımı ve Kullananlar Yorumları

https://www.kadinaozelsirlar.com/gece-kizi-cayi-faydalari/

Gece Kızı Çayı Nedir Faydaları Nelerdir Kullanımı ve Kullananlar Yorumları

Son zamanlarda ülkemizde birçok bitki çayı kullanılmaya başlandı. Sağlığa faydası olan bu bitkiler düzenli kullanıldığında birçok rahatsızlığın önüne geçebiliyor. Ülkemizde ve tüm dünyada yaygın olarak kullanılan gece kızı çayı sağlığa sunmuş olduğu birçok fayda ile tercih ediliyor. Geçmiş yıllardan bugüne kadar  gelen bu bitki son yıllarda oldukça gündemde olmaya devam ediyor.

Gece Kızı Çayı Nedir?

Peki gündemde bu kadar olan ve birçok faydası bulunan gece kızı çayı nedir? Birden fazla bitkinin bir araya gelerek oluşturduğu bitki karışımı çaydır. Gece kızı çayının içerisinde birçok bitki bulunuyor. Kiraz sapı, tarçın, avokado yaprağı, yeşil limon kurusu ve ıhlamur bu çayı oluşturuyor. Çayın içerisinde bulunan bitkiler öğütülerek toz haline getiriliyor. Ardından gerekli paketleme işlemi yapılarak çay bu şekilde piyasaya sürülüyor. Bu çay son zamanlarda zayıflamak isteyenlerin sıklıkla kullanmış olduğu bitki çayıdır.

Gece Kızı Çayı Kullanımı

Gece kızı çayı kullanımı oldukça kolaydır. Çayı kullanmadan önce bir kupa bardağı suyu kaynatmak gerekiyor. Çayı demlemek için kullanılacak olan suyun son derece sıcak olması önemlidir. Süzen paket halinde satılan çayı tercih ediyorsanız, direkt olarak kaynar suyun içine atıp 4-5 dakika demlenmesini bekleyin. Çay dört beş dakika kadar dinlendikten sonra sıcak olarak tüketebilirsiniz. Bu çay faydalı bir çay olabilir fakat fazla kullanımı insan sağlığına zarar verecek yapıdadır. Çayını toz karışım halinde aldıysanız, bir demliğin içerisine 1 tatlı kaşığı çayı ekleyip üzerine 200 ml sıcak su ekleyin. Ağzı kapalı bir şekilde 8 dakika bekletin. Ardından çayı süzerek sıcak olarak içebilirsiniz. Genel itibariyle kullanımı bu kadar kolaydır. Günde 1 kez tok karnına kullanmanız öneriliyor. Bir bardak  çayı günlük olarak tüketilmesi gereken miktardır.

Gece Kızı Çayı Faydaları

Gece kızı çayı faydaları birçok sağlık sorununa iyi geliyor. Ülkemizde genellikle kilo vermek isteyenlerin başvurmuş olduğu bir çay karışımıdır. İçerisinde bulunan bitkiler sayesinde antioksidan özelliği vardır. İçerisinde bulunan tarçın tatlı isteğini bastırır ve tok tutucu özelliği vardır. Ihlamur ise soğuk algınlığına karşı koruyucu özelliği ile biliniyor. Kiraz sapı metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını kolaylaştırır. Genellikle diyet yapanların en çok tercih etmiş olduğu bitki arasında bulunan kiraz sapı, bu çayın içerisinde yağ yakıcı özelliği ile bulunuyor. İçerisinde bulunan yeşil limon kurusu C vitamini yönünden oldukça zengindir.

C vitamini sayesinde bağışıklık sistemimiz güçlenir ve kuvvetlenir. Çayın içerisinde bulunan birbirinden etkili bitki sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir tok tutar ve zayıflamaya yardımcı olur. Bu çay ile vücudunuzda bulunan fazla yağları atabilir, antioksidan özelliği ile ödemelerden kurtulabilirsiniz. Çayı düzenli olarak kullanırsanız olumlu sonuçlar alabilirsiniz.

Gece Kızı Çayı Kullananlar Yorumlar

Yazımızın başından sonuna kadar sizlere gerekli bilgileri vermeye çalıştık ancak, bir ürününün verebileceği yararı veya zararı en iyi o ürünü kullananlar tarafından yapılan yorumlar anlatır. En altında bulunana yorum kısmından gece kızı çayı kullananlar tarafından yorumlar yapılır. Bu yorumları inceleyerek ürünü kullanacaklar fikir sahibi olabilirler.

[tibbivearomatikbitkiler]

<b>Avakado</b> Yağı

Avakado Yağı

#AvakadoYağı, #AvokadoYağı, #AvokadoYağıCiltBakımı, #AvokadoYağıFaydaları, #AvokadoYağıKullanımı, #AvokadoYağıNasılEldeEdilir, #AvokadoYağıNedir, #AvokadoYağıNerelerdeKullanılır, #AvokadoYağıSaçBakımı, #DoğalYağlar, #SağlıklıYağlar https://is.gd/vcdiIB https://www.tibbivearomatikbitkiler.com/yaglar/avakado-yagi/

Avokado yağı, avokado meyvesinin çekirdeğinden elde edilir. Soğuk presleme yöntemiyle üretilir ve doğal bir şekilde zengin içeriğini korur. E vitamini, fitosteroller, yağ asitleri ve antioksidanlar gibi besin maddeleri içerir. Bu bileşenler avokado yağı tarafından birçok sağlık sorununa karşı etkili kılar.

Doğanın bize sunduğu en değerli hazine olan bitkisel yağlar, sağlığımızı desteklemek ve güzellik ritüellerimize katkıda bulunmak için uzun yıllardır kullanılmaktadır. Bu yağlardan biri de avokado yağıdır. Avokado, lezzetli ve besleyici meyvesiyle tanınmasının yanı sıra, yağı da birçok sağlık yararı sunmaktadır.

Cilt Sağlığına

Avokado yağı cilt bakımında sıkça tercih edilen bir doğal üründür. E vitamini içeriği sayesinde cildi nemlendirir, yaşlanma belirtilerine karşı korur ve cilt tonunu eşitler. Aynı zamanda antioksidanlar cildi zararlı serbest radikallere karşı korur.

Saç Bakımı

Avokado yağı saç sağlığı için de faydalıdır. Kuru ve yıpranmış saçları besler, saç derisini nemlendirir ve saçın parlaklığını artırır. Saç maskelerine veya saç yağı olarak kullanılarak saçın daha sağlıklı görünmesine yardımcı olabilir.

Kalp Sağlığını Destekler

Avokado yağı, tekli doymamış yağ asitleri bakımından zengindir ve bu da kalp sağlığını destekleyebilir. İyi kolesterolü yükseltirken kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir.

Yemeklerde Kullanımı

Avokado yağı, yemeklerde kullanıldığında da lezzet katıcı bir özellik taşır. Salatalarda, soslarda veya kızartmalarda kullanarak yemeklerinize sağlıklı bir dokunuş ekleyebilirsiniz.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR: Avokado Yaprağı Çayı Faydaları ve Hazırlanışı

Avokado yağı sağlık dostu özellikleriyle vücudunuzun içten dışa güzelleşmesine destek olabilir. Ancak herhangi bir yeni ürünü kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir, özellikle de mevcut bir sağlık sorununuz varsa. Doğal güzellik ve sağlık dünyasının vazgeçilmezlerinden biri olan avokado yağını denemek sağlığınıza yapacağınız olumlu bir yatırım olabilir.

Avokado Yağı Nasıl Elde Edilir

Avokado yağı, avokado meyvesinin çekirdeğinden elde edilir ve soğuk presleme yöntemi kullanılarak üretilir. İşte adım adım avokado yağının nasıl elde edildiğine dair bir açıklama:

Malzemelerin Hazırlanması: Avokado meyvesini olgunlaşmış ve iyice yumuşamış bir durumda seçmeniz önemlidir. Çünkü bu durumda meyvenin içindeki çekirdek daha rahat ayrılabilir.

Çekirdeğin Çıkarılması: Avokado meyvesini yararak ortadan ikiye kesin. Çekirdeği elde etmek için kesim yönünden bir yarık açın. Çekirdeği dikkatlice çıkarın.

Çekirdeğin Temizlenmesi: Çekirdeği meyveden ayırdıktan sonra üzerindeki etli kısmı temizleyin. Bu adımı yaparken dikkatli olun, çekirdeğin kendisini zarar vermeden temizleyin.

Çekirdeğin Kurutulması: Temizlenen çekirdekleri güneşte veya düşük sıcaklıkta kurutun. Kurutma işlemi çekirdeklerin içindeki suyun buharlaşmasına yardımcı olur.

Çekirdeklerin Öğütülmesi: Kuruyan çekirdekleri öğütücü veya değirmen yardımıyla toz haline getirin. Bu toz, yağın elde edileceği ham madde olacaktır.

Soğuk Presleme Yöntemiyle Yağın Elde Edilmesi: Elde edilen çekirdek tozunu soğuk presleme yöntemiyle işleyin. Bu yöntemde düşük sıcaklıkta presleme yapılır, böylece yağın besin maddeleri ve aroma bileşenleri korunur.

Yağın Ayrılması ve Süzülmesi: Soğuk presleme işlemi sonrasında elde edilen karışımı süzgeç veya bez yardımıyla süzün. Bu aşamada çekirdek kalıntıları ayrıştırılacaktır.

Yağın Saklanması: Elde edilen avokado yağını temiz ve koyu renkli cam bir şişeye veya şişeler serin ve karanlık bir yerde saklayın. Doğal yağların kalitesini ve raf ömrünü korumak için ışık ve sıcaklıktan uzak tutmak önemlidir.

Avokado yağı elde etme işlemi bu şekilde gerçekleşir. Elde edilen yağı cilt bakımında, saç bakımında veya yemeklerde kullanabilirsiniz. Ancak, kaliteli ve doğal bir yağ elde etmek için taze ve organik malzemeler kullanmaya dikkat ederek işlemi yapmanız önerilir.

Avokado Yağı Kimler Kullanamaz

Avokado Alerjisi: Avokadoya karşı alerjisi olan kişiler avokado yağını kullanmaktan kaçınmalıdır, çünkü alerjik reaksiyonlara yol açabilir.

Cilt Hassasiyeti: Hassas cilt tipine sahip olanlar, avokado yağını cilt bakımında kullanmadan önce bir yama testi yapmalıdır. Ciltte reaksiyon veya tahriş görülürse kullanımdan kaçınılmalıdır.

Daha Önceki Reaksiyonlar: Daha önce avokado yağı veya diğer yağlara karşı olumsuz reaksiyonlar yaşamış olanlar, kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır.

İlaç Kullananlar: İlaç kullanan veya kronik sağlık sorunları olan kişiler, avokado yağını kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır. Özellikle yüksek dozda tüketim durumunda etkileşimler olabilir.

Hamilelik ve Emzirme: Hamilelik ve emzirme dönemlerinde avokado yağı kullanımı konusunda doktora danışmak önemlidir, çünkü bazı durumlarda risk oluşturabilir.

Ameliyat Sonrası: Ameliyat sonrası veya kan inceltici ilaçlar kullanan kişiler, avokado yağını yüksek dozlarda kullanmamalıdır. Bu tür durumlarda kanama riski artabilir.

Çocuklar: Avokado yağı, genelde çocuklar için güvenli kabul edilir ancak bebeklerde veya küçük çocuklarda kullanmadan önce doktora danışmak uygun olacaktır.

Yüksek Kalorili: Avokado yağı yüksek kalori içerir, bu nedenle aşırı tüketim kilo alımına yol açabilir.

[kiloverdirirmi-blog]

New Post has been published on Kiloverdirirmi.Com

New Post has been published on https://www.kiloverdirirmi.com/misir-puskulu-cayi-ile-kilo-verme/

Mısır Püskülü Çayı ile Kilo Verme

Mısır Püskülü Çayı ile Zayıflama

Zayıflamak isteyenler için çeşitli yöntemler mevcuttur. Zayıflama çayları bu amaçla en çok kullanılan yöntemlerdendir. Fakat zayıflama çaylarını içerken dikkatli olmak gerekir. Bitkisel zayıflama çaylarını uzmanın önerdiği şekilde ve miktarda tüketmek gerekir. Böylece hem sağlıklı bir şekilde çay içmiş olursunuz hem de kilo vermiş olursunuz. Tabi ki bu çaylar her zaman herkeste aynı etkiyi oluşturmayabilir. Bu nedenle sizi uygun zayıflama çayını deneyerek bulabilirsiniz. Sizler için zayıflamaya yardımcı bitkisel bir zayıflama çayı tarifi vereceğiz. Mısır püskülü başta olmak üzere bu çayımızda avokado yaprağı, sinemeki ve maydanoz bulunuyor.

Mısır Püskülü Çay Tarifi

Malzemeler

Mısır püskülü

Avokado yaprağı

Sinemeki

Maydanoz

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri bir tencere veya çaydanlık içerisinde kaynatın. Su biraz ısındıktan veya kaynamaya başladıktan sonra malzemeleri koymakta yarar vardır. Malzemeleri koyduktan sonra bir süre kaynatın ve demleyin. Sonrasında ise süzün. Bu çayı günde 2-3 fincan tüketebilirsiniz.

[itsbelinceltme-blog]

Diyet yaparken gergin olanlar için çay tarifi

New Post has been published on http://www.belinceltme.com/diyet-yaparken-gergin-olanlar-icin-cay-tarifi/

Diyet yaparken gergin olanlar için çay tarifi

Diyet yaparken kendinizi stresli ve gergin mi hissediyorsunuz? Endişelenmeyin, Beslenme Uzmanı Ender Saraç, size bu ruh halinden kurtulmanızı sağlayacak etkili ve sağlıklı bir çay tarifi veriyor.

Diyet yaparken gergin olanlar için çay tarifi

Malzemeler • 3 yaprak melisa • 1 iri tutam sarı kantaron • Yarım tatlı kaşığı rezene • 1 tutam papatya • İri bir tutam ıhlamur • 2 adet avokado yaprağı

Hazırlanışı Büyük bir kupaya sıcak su koyun. Yukarıdaki malzemelerin hepsini bu suyun içine katın. Bardak altlığı bir şeyle üzerini kapatın 3-4 dakika bekleyerek demlenmesini sağlayın. Ardından bardağın içindeki malzemeleri süzgeç yardımıyla süzün. Hazırladığınız bu çayı bal ile tatlandırabilirsiniz.

[belinceltmeyontemleri-blog]

Diyet yaparken gergin olanlar için çay tarifi

Diyet yaparken kendinizi stresli ve gergin mi hissediyorsunuz? Endişelenmeyin, Beslenme Uzmanı Ender Saraç, size bu ruh halinden kurtulmanızı sağlayacak etkili ve sağlıklı bir çay tarifi veriyor.

Diyet yaparken gergin olanlar için çay tarifi

Malzemeler • 3 yaprak melisa • 1 iri tutam sarı kantaron • Yarım tatlı kaşığı rezene • 1 tutam papatya • İri bir tutam ıhlamur • 2 adet avokado yaprağı

Hazırlanışı Büyük bir kupaya sıcak su koyun. Yukarıdaki malzemelerin hepsini bu suyun içine katın. Bardak altlığı bir şeyle üzerini kapatın 3-4 dakika bekleyerek demlenmesini sağlayın. Ardından bardağın içindeki malzemeleri süzgeç yardımıyla süzün. Hazırladığınız bu çayı bal ile tatlandırabilirsiniz.

Diyet yaparken gergin olanlar için çay tarifi

[bitkidiyari-blog]

Böbrek Taşlarını Düşürmek İçin Avokado Yaprağı Çayının Yapılışı

Böbrek Taşlarını Düşürmek İçin Avokado Yaprağı Çayının Yapılışı

Böbrek Taşlarını Düşürmek İçin Avokado Yaprağı Çayının Yapılışı   Bunun için avokado yapraklarının kurutulmuş olması gereklidir. 1 yemek kaşığı kurutulmuş avokado yaprağını kaynamakta olan 1 bardak suyun içine atın ve 8 dakika kaynatın. Bu çayı 3 gün boyunca günde 1 kez içiniz ve birkaç gün ara verip tekrar 3 gün içiniz. …

[nefiskektarifi-blog]

Göz çevresi özen ister. Güzelliğin en çarpıcı silahı olan gözler, yüzün en hassas bölgesi olduğu için erken yaşlarda kırışıklıklara davetiye çıkarıyor. Bu nedenle göz çevresine ekstra bir bakım gerekiyor. İşte doğal yöntemlerle göz çevresi bakımı ve egzersizler? Gözler, ruhun ve sağlığın aynası ama aynı zamanda yüzün en nazik bölgesi. Çünkü göz çevresindeki deri yüzün diğer kısımlarından 7 kat daha ince. Dış etkenlere aşırı duyarlı ve kırışıklıklara açık bir yapısı olduğundan yüze uygulanan her türlü krem ya da maske göz çevresi derisine zarar veriyor. Bu bölgeye özel ürünlerin kullanılması gerekiyor. En doğru seçim, tahriş etmeyen ve alerjik olmayan yağsız nemlendiriciler kullanmak ve doğal yöntemlerle cildi beslemektir. Beslenmekten, dinlenmeye, temizlikten göz jimnastiğine ve evde hazırlanan doğal kremlere kadar pek çok konuda bazı temel kurallara uymak gerekiyor. Beslenme Dengeli beslenmek sağlık kadar güzellik için de yararlı. Vücudumuz için gereken her türlü besini her gün düzenli olarak yemek gerekiyor. Bunun yanı sıra gözlerin dostu olan A vitamini deposu yiyeceklere günlük öğünlerde mutlaka yer verin. Özellikle havuç, balkabağı, ıspanak, pazı, kereviz, maydanoz, dereotu, roka, kayısı, şeftali, kavun, et, balık ve yumurta gibi A vitamini kaynağı besinleri sofranızdan eksik etmeyin. Dinlenme Uykunun azı da fazlası da zararlı. Her gün 8 saatlik düzenli uyku göz sağlığı için çok yararlı. Her akşam aynı saatlerde uyumak yorgun gözleri dinlendiriyor. Özellikle yoğun tempoda çalışanların düzenli uyku uyumaları ve mümkünse öğle yemeğinden sonra gözlerini 5-10 dakika dinlendirmeleri gerekiyor. Temizlik Göz makyajı her akşam yatmadan önce mutlaka temizlenmeli. Ancak temizleme işlemini göz çevresini tahriş etmeden yumuşak hareketlerle yapın. Rimel ya da far kalıntıları veya uygun olmayan temizleme ürünleri gece boyunca cilde zarar verebiliyor hatta kirpiklerin dökülmesine neden olabiliyor. GÖZ ÇEVRESİ SORUNLARI VE ÖNLEMLER Yorgun ve şiş gözler Çok az ya da çok fazla uyku, bir gece önce alınan alkol, aşırı kafein tüketimi, stres ile yapay ışıklar bilgisayar ve televizyon gibi olumsuz etkenlere uzun süre maruz kalmak sabahları şiş gözlerle uyanmanın başlıca nedenidir. Ertesi sabah aynada hoş olmayan görüntülerle karşılaşmak istemiyorsanız bir gece önceden almanız gereken birkaç basit önlem var. Ne yapmalı? Zambak, papatya, ıhlamur ve lavanta çaylarıyla yapılan güzellik kürleri gözlerdeki yorgunluk ve şişlikleri gideriyor. Bunun için örneğin bir tutam ıhlamuru 1 çay fincanı kaynar suya ilave edip 10 dakika bekletin. Süzüp soğumaya bırakın. 2 makyaj pamuğunu çaya batırıp göz kapaklarınıza uygulayın. 10 dakika bekleyip, yıkayın. 2 dilim çiğ patatesi göz kapaklarınıza yerleştirip 15 dakika bekleyin. Yıkayıp kurulayın. Gözaltı şişliklerine antioksidan özellikli göz kremleri de sürebilirsiniz. Sorununuz kronikleştiyse ve ne yaparsanız yapın şiş gözlerle uyanmaktan kurtulamıyorsanız kalp-damar sistemini etkileyen sporlar yapın. Yürüme, koşma, bisiklet ve aerobik gibi sporlar, vücutta ödeme yol açan tuz ve toksinlerin atılmasını sağlıyor. Bu sporlar tüm vücuttaki şişliklerin giderilmesine yardımcı oluyor. Şişliklerin inmesini beklemek için yeterli zamanınız yoksa bir parça buzu göz çevresine gezdirerek sürün. Şiş gözleri makyajla kamufle etmek için ten renginize uygun kapatıcıyı elmacık kemiklerinize kadar geniş bir bölgeye ince bir kat halinde sürün. Farınızı koyu renklerden seçin. Koyu renkli bir rimeli sadece üst kirpiklerinize sürün. Göz torbaları Gözaltı torbaları ya dengesiz bir yaşam stili ve kötü alışkanlıklar sonucunda oluşuyor ya da genetik yapıdan kaynaklanıyor. Bazen az uyku ya da adet dönemlerinde de ortaya çıkabiliyor. Hiçbir kozmetik ürünü ya da doğal ürün bu sorunu çözmeye yeterli değil. Fakat damar duvarlarını ve kılcal damarları güçlendirici yöntemlerle gözaltı torbalarını hafifletmek mümkün. Ne yapmalı? Günlük öğünlerinizi C, PP ile E vitaminli ve bioflavonoidli besinleri içeren gıdalarla ve orman ürünleriyle zenginleştirin. Yağlı yemeklerden ve stresli ortamlardan uzak durun. Günde en az 8 saat uyuyun. Gözaltı torbalarını hafif makyaj hileleriyle kapatın. Bunun için uygun kapatıcılar kullanabilirsiniz. Kaz ayakları Genelde ilerleyen yaşla artan bu kırışıklıkların bir nedeni gülüş şeklidir. Gözlerini iyice kısarak gülmek kaz ayaklarının erken yaşlarda ortaya çıkmasına neden oluyor. Ne yapmalı? Retinol çeşitlerini içeren göz kremlerini kullanabilirsiniz. Güneş ışınlarına karşı özel kremler kullanın. Göz çevresini sürekli nemlendiren doğal kremler hazırlayın. Göz egzersizlerini her gün düzenli olarak yapın. Göz Çevresini canlandırmak için 2 salatalık dilimini göz kapaklarınıza yerleştirip 15 dakika bekletin. Göz çevresine ayda bir veya iki kez bademyağı içeren doğal kremler kullanın. DOĞAL REÇETELER Yorgun gözler için: 2 poşet çayı yarım çay fincanı kaynar suda 15 dakika demlendirip soğutun. 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın. Göz kapaklarınızın üzerine yerleştirip 10 dakika bekletin ve yıkayın. Gözaltı torbanmaması için: 2 çay fincanı kaynar suya 2 çorba kaşığı fındık yaprağı ekleyip 15 dakika bekletin. Süzüp buzdolabında soğutun. 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın ve göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin. 10 dakika bekletip yüzünüzü yıkayın. Bir bardak kaynatılmış rezene çayını soğutun. 2 parça pamuğu çaya batırıp göz kapaklarınıza yerleştirin ve 15 dakika bekleyin. Gözaltı morlukları için: Papatya çayı ya da lavanta çayını soğutun. 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın. Göz kapaklarınıza uygulayın. Göz çevresi kırışıklıkları için: 1 kahve fincanı soya yağı, 1 kahve fincanı bademyağı ve yarım kahve fincanı avokado yağını bir kapta karıştırın. Parmak uçlarınızı bu karışıma batırıp göz çevresine masaj yaparak sürün. Bu uygulamayı akşamları yatmadan evvel yapın. Sabahları yüzünüzü yıkayıp kurulayın. Kirpikleri uzatmak için: 1 bardak suyu kaynatın. 1 çay kaşığı hint yağı ve 12 gr kakao yağı ekleyip karıştırın. Kabı sıcak su dolu bir başka kabın içine yerleştirip krem kıvamına gelene kadar ısıtın. Karışımı soğutup 15 gün boyunca yatmadan önce gözlerinize kaçırmamaya dikkat ederek kirpiklerinize sürün. Sürme işlemini kirpik kökünden uca doğru uygulayın. Kirpikleri gürleştirmek için: Eşit ölçüde hint yağı ve badem yağını bir şişede karıştırıp 15 gün boyunca akşamları yatmadan önce gözlerinize kaçırmamaya dikkat ederek kirpiklerinize dipten uca doğru sürün

Etiket gözlerdeki kaz ayaklarına bitkisel çözüm yorgun gözlere bitkisel bakım şiş gözler için bitkisel bakım bitkisel çaylar göze faydaları şiş gözlere salatalık faydası göz torbalarına hangi vitaminler faydalı gözaltının torbalanmaması için ne yapılmalı yorgun gözlere ev maskeleri Gözaltı torbaları evde yapılan maskeler fındık yaprağı göze faydası rezene çayının göze faydaları Gözaltı morluklarına lavanta çayının faydası Göz çevresi kırışıklıklarına bademyağının faydası Göz çevresi kırışıklıklarına avokado yağı göz kırışıklıklarına soya yagının faydası kirpik uzatmak kirpik hint yağının faydası hint yağının faydası kakao yağının faydası kirpikler için kakao yağı Kirpikleri gürleştirmek Kirpikleri uzatmak İçin Maske

Göz çevresi özen ister. Güzelliğin en çarpıcı silahı olan gözler, yüzün en hassas bölgesi olduğu için erken yaşlarda kırışıklıklara davetiye çıkarıyor.>:)>>>>Sitemize "Göz Çevresi Kırışıklıkları-Gözaltı Morlukları İçin Maske" konusu eklenmiştir. Detaylar için ziyaret ediniz.Beğendiğiniz tarifi paylaşmayı unutmayın :) http://www.nefiskektarifleri.net/goz-cevresi-kirisikliklari-gozalti-morluklari-icin-maske/