#bệnh trứng cá đỏ

[bloghay]

Làm gì khi có bọ ve trên mặt? Đây là cách để loại bỏ chúng

Một trong những thực tế đáng lo ngại hơn của hệ vi sinh vật là chúng ta thực sự đang sống cùng với vi khuẩn—bao gồm cả ve mặt. Bọ ve trên mặt, hay demodex, là một trong nhiều vi sinh vật gọi cơ thể chúng ta là nhà. Một số vi sinh vật tồn tại trên và bên trong cơ thể chúng ta thực sự có thể là chìa khóa để có sức khỏe tốt và kéo dài tuổi thọ, xúc tác mọi thứ từ phản ứng miễn dịch thích hợp để tấn công vi khuẩn có hại và thậm chí ngăn ngừa sự tấn công của bệnh nghiêm trọng. #bloghay_org #Làm_đẹp_da #Làm_Đẹp #axit_salicylic #bác_sĩ_da_liễu #Bệnh_ngoài_da #bệnh_trứng_cá_đỏ #bọ_ve_trên_mặt #Da_liễu #kích_ứng_hoặc_ngứa_mí_mắt #kiểm_soát_sản_xuất_dầu #làm_sạch #Lông_mày #Lưu_huỳnh #tẩy_tế_bào_chết #tế_bào_chết #thói_quen https://bloghay.org/bo-ve-tren-mat/

Một trong những thực tế đáng lo ngại hơn của hệ vi sinh vật là chúng ta thực sự đang sống cùng với vi khuẩn—bao gồm cả ve mặt. Bọ ve trên mặt, hay demodex, là một trong nhiều vi sinh vật gọi cơ thể chúng ta là nhà. Một số vi sinh vật tồn tại trên và bên trong cơ thể chúng ta thực sự có thể là chìa khóa để có sức khỏe tốt và kéo dài tuổi thọ, xúc tác mọi thứ từ phản ứng miễn dịch thích hợp để tấn…

[tranandbeauty]

Nguyên nhân gây ra đốm đỏ trên da và cách điều trị chúng

Nguyên nhân gây ra đốm đỏ trên da và cách điều trị chúng

Bạn có thường xuyên phát hiện những đốm đỏ trên da không? Điều này là do có thể có nhiều lý do đằng sau chúng – từ các phản ứng dị ứng với các tình trạng da khác. Các nốt đỏ xuất hiện trên da của bạn có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra, bao gồm nhiễm trùng, tình trạng sức khỏe, kích ứng da hoặc dị ứng. Một số nốt đỏ sẽ tự biến mất nhưng một số khác có thể cần điều trị hoặc dùng thuốc để giải…

[debetquest]

Chế độ ăn giảm nồng độ cholesterol và triglyceride

Cholesterol và triglyceride là hai loại chất béo quan trọng trong máu. Trong khi cơ thể cần cholesterol để xây dựng tế bào khỏe mạnh, thì nồng độ cholesterol cao lại là tác nhân chính dẫn đến bệnh tim mạch. Triglyceride, mặt khác, cung cấp năng lượng cho cơ thể nhưng nếu ở mức cao cũng gây ra nhiều nguy cơ cho sức khỏe.

Tin vui là bạn hoàn toàn có thể kiểm soát nồng độ cholesterol và triglyceride thông qua chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn kiến thức đầy đủ và chi tiết về chế độ ăn giảm cholesterol và triglyceride hiệu quả, giúp bạn bảo vệ sức khỏe trái tim lâu dài.

1. Hiểu Rõ Kẻ Thù Của Trái Tim: Cholesterol và Triglyceride

1.1. Cholesterol:

Có hai loại cholesterol chính:

Cholesterol LDL (xấu): Gây tích tụ mảng bám trong động mạch, làm tắc nghẽn dòng máu, tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Cholesterol HDL (tốt): Giúp vận chuyển cholesterol LDL khỏi động mạch về gan để xử lý, bảo vệ tim mạch.

1.2. Triglyceride:

Là một dạng chất béo khác trong máu. Nồng độ triglyceride cao làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, đặc biệt khi kết hợp với cholesterol LDL cao hoặc cholesterol HDL thấp.

2. Nguyên Nhân Gây Tăng Cholesterol và Triglyceride

Chế độ ăn uống không lành mạnh: Tiêu thụ nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, cholesterol và đường.

Lối sống ít vận động: Ít vận động, lười tập thể dục.

Béo phì: Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ rối loạn lipid máu.

Yếu tố di truyền: Tiền sử gia đình có người mắc bệnh tim mạch, rối loạn lipid máu.

Tuổi tác và giới tính: Nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng theo tuổi tác, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh.

Một số bệnh lý: Bệnh tiểu đường, suy giáp, bệnh gan, bệnh thận...

Sử dụng một số loại thuốc: Thuốc tránh thai, thuốc corticoid...

3. Chế Độ Ăn Giảm Cholesterol và Triglyceride: Nên Và Không Nên

3.1. Những Thực Phẩm Nên Hạn Chế:

Chất béo bão hòa: Tìm thấy nhiều trong thịt mỡ, da gia cầm, mỡ động vật, bơ, phô mai, đồ chiên rán... Hãy chọn thịt nạc, bỏ da gia cầm, hạn chế đồ ăn nhanh và chế biến sẵn.

Chất béo chuyển hóa: Thường ẩn mình trong các loại thực phẩm chế biến sẵn, bánh kẹo, margarine... Hãy đọc kỹ nhãn mác sản phẩm và tránh xa những sản phẩm có chứa "trans fat" hoặc "partially hydrogenated oil".

Cholesterol trong thực phẩm: Lòng đỏ trứng, nội tạng động vật, hải sản có vỏ cứng... Hạn chế tiêu thụ những thực phẩm này.

Đường bổ sung: Nước ngọt, bánh kẹo, nước tăng lực, siro... Giảm thiểu tối đa lượng đường bổ sung trong chế độ ăn.

Rượu bia: Uống nhiều rượu bia làm tăng triglyceride và huyết áp, không tốt cho sức khỏe tim mạch.

3.2. Thực Phẩm Nên Tăng Cường:

Chất béo không bão hòa đơn: Dầu ô liu, dầu hạt cải, quả bơ, các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt điều...).

Chất béo không bão hòa đa: Dầu đậu nành, dầu ngô, các loại cá béo (cá hồi, cá thu, cá trích...).

Axit béo Omega-3: Cá béo, hạt chia, hạt lanh, quả óc chó... Omega-3 có tác dụng giảm triglyceride, tăng cholesterol HDL và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Chất xơ hòa tan: Yến mạch, các loại đậu, táo, lê, cam, bưởi... Chất xơ hòa tan giúp giảm hấp thu cholesterol vào máu.

Thực phẩm giàu sterol và stanol thực vật: Ngũ cốc bổ sung, sữa chua, margarine... Sterol và stanol thực vật có tác dụng ngăn chặn hấp thu cholesterol trong ruột.

Trái cây và rau củ: Cung cấp vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và ch��t xơ, giúp kiểm soát cholesterol và triglyceride.

3.3. Mẹo Xây Dựng Thực Đơn Giảm Cholesterol và Triglyceride:

Ăn đa dạng thực phẩm: Đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Chọn ngũ cốc nguyên hạt: Gạo lứt, bánh mì nguyên cám, mì ống nguyên cám...

Nấu ăn lành mạnh: Hấp, luộc, nướng thay vì chiên rán.

Kiểm soát khẩu phần ăn: Không ăn quá no, chia nhỏ bữa ăn.

Uống đủ nước: Khoảng 2 lít nước mỗi ngày.

Thay đổi lối sống: Tập thể dục đều đặn, duy trì cân nặng hợp lý, bỏ thuốc lá.

4. Lời Khuyên Từ Chuyên Gia

Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn chế độ ăn phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

Kiểm tra nồng độ cholesterol và triglyceride định kỳ để theo dõi hiệu quả của chế độ ăn uống và điều chỉnh cho phù hợp.

Chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát cholesterol và triglyceride, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hãy thay đổi chế độ ăn ngay hôm nay để bảo vệ trái tim khỏe mạnh và tận hưởng cuộc sống viên mãn!

👉 Cùng tìm hiểu ngay: https://www.acare.abbott.vn/giam-mo-mau-bang-che-do-an/

[vietcarelab]

Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Mẹ Bầu Trong 3 Tháng Đầu Thai Kỳ

3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của thai nhi, vì đây là lúc các cơ quan và hệ thống chính của bé bắt đầu hình thành. Việc cung cấp một chế độ dinh dưỡng hợp lý trong giai đoạn này không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe của mẹ bầu mà còn đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho thai nhi.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng trong 3 tháng đầu thai kỳ

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, thai nhi bắt đầu phát triển nhanh chóng, đặc biệt là não bộ, tủy sống, hệ tim mạch và các cơ quan chính. Vì vậy, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để đảm bảo thai nhi có điều kiện phát triển tốt nhất.

Các nhóm thực phẩm quan trọng cần bổ sung trong 3 tháng đầu thai kỳ

Dưới đây là các nhóm thực phẩm mà mẹ bầu nên bổ sung trong 3 tháng đầu thai kỳ:

+ Axit folic:  đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các dị tật ống thần kinh của thai nhi. Mẹ bầu cần bổ sung ít nhất 400-600 mcg axit folic mỗi ngày thông qua các thực phẩm như rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, đậu lăng và trái cây như cam, chuối.

+ Sắt: giúp duy trì sự phát triển của thai nhi và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu cho mẹ. Mẹ bầu có thể bổ sung sắt qua các loại thực phẩm như thịt đỏ, rau cải xanh, đậu phụ và các loại hạt.

+ Canxi: giúp hỗ trợ sự phát triển xương và răng của thai nhi. Mẹ bầu cần cung cấp đủ lượng canxi mỗi ngày từ các nguồn thực phẩm như sữa, phô mai, sữa chua, hạnh nhân và rau bina.

+ Protein: là dưỡng chất quan trọng giúp xây dựng các tế bào và mô cơ cho cả mẹ và thai nhi. Mẹ bầu cần bổ sung đủ lượng protein từ các thực phẩm như thịt gà, cá, trứng, đậu hũ và các loại đậu.

Những thực phẩm mẹ bầu nên tránh trong 3 tháng đầu

Ngoài các thực phẩm cần bổ sung, mẹ bầu cũng cần tránh một số thực phẩm có thể gây hại cho thai nhi trong 3 tháng đầu:

Thực phẩm chứa nhiều caffeine:Tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể dẫn đến nguy cơ sảy thai. Mẹ bầu nên hạn chế uống cà phê, trà đậm, và nước ngọt có gas.

Thực phẩm tái sống:Thực phẩm tái sống hoặc chưa nấu chín kỹ như sushi, thịt tái, và trứng sống có thể chứa vi khuẩn gây hại như listeria hoặc salmonella, gây nguy hiểm cho mẹ và bé.

Thực phẩm chứa nhiều đường và muối:Mẹ bầu cần hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường và muối, vì chúng có thể gây tăng cân nhanh và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc cao huyết áp.

Lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, ngoài việc bổ sung dinh dưỡng qua thực phẩm, mẹ bầu cũng cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để được tư vấn về các loại vitamin và khoáng chất bổ sung thêm như axit folic, canxi, và sắt. Điều này giúp đảm bảo mẹ bầu nhận đủ lượng dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.

Ngoài ra, mẹ bầu cần duy trì một chế độ ăn uống đều đặn với nhiều bữa nhỏ trong ngày để tránh tình trạng buồn nôn, mệt mỏi thường gặp trong giai đoạn này.

3 tháng đầu thai kỳ là thời điểm quan trọng trong sự phát triển của thai nhi, vì vậy mẹ bầu cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé. Việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như axit folic, sắt, canxi, và omega-3 sẽ giúp thai nhi phát triển toàn diện và tránh được các rủi ro về sức khỏe.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Có nên bôi thuốc ngoài da cho bà bầu không?

Trong thời gian bầu bí, các mẹ bầu khó tránh khỏi việc mắc một số bệnh lý về da. Nhiều mẹ băn khoăn mang bầu có được bôi thuốc ngoài da không?

Xem thêm: thực đơn healthy cho bà bầu đủ dinh dưỡng cho thai kỳ

Một số loại bệnh ngoài da thường gặp ở bà bầu

Một số loại bệnh ngoài da mà những người phụ nữ mang thai thường mắc phải bao gồm:

Mụn trứng cá: Là bệnh lý về da mà phần lớn các mẹ bầu sẽ gặp phải, do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể gây ra. Mụn trứng cá hay gặp ở các khu vực như lưng, ngực, mặt.. Nổi mề đay: Các bà bầu dễ bị nổi mề đay đặc biệt là trong 3 tháng cuối thai kỳ ở những vùng da bị rạn, với những nốt mẩn đỏ trên da kèm theo cảm giác ngứa ngáy vô cùng khó chịu. Chốc dạng Herpes: Là tình trạng cơ thể nổi nhiều mụn đỏ, nhỏ kèm theo dấu hiệu tiêu chảy, sốt, buồn nôn, hạ canxi.. Đây là bệnh lý vô cùng nguy hiểm làm tăng nguy cơ sinh non, sảy thai hay bị dị tật thai nhi. Rạn da: Rạn da là vấn đề hay gặp đặt biệt đối với các bà bầu, với những vết rạn ở vùng bụng, đùi, mông.

Xem thêm: dha uống chung với sữa được không

Mang bầu có nên bôi thuốc ngoài da không?

Việc dùng các loại thuốc trong thời gian mang thai kể cả các loại thuốc bôi ngoài da không được khuyến khích sử dụng cho bà bầu. Bởi không phải loại thuốc nào cũng an toàn với mẹ bầu và thai nhi. Rất nhiều loại thuốc bôi ngoài da chứa những hoạt chất ảnh hưởng đến thai nhi, làm thai nhi chậm phát triển, thậm chí có thể sảy thai, sinh non, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và em bé.

Khi mang thai, nếu gặp các bệnh lý da liễu thì mẹ không nên tự ý mua thuốc bôi ngoài da về sử dụng mà cần đi khám và nhận sự điều trị từ bác sĩ. Mẹ cũng cần lưu ý không được gãi mạnh hay sử dụng các vật dụng khác cứng, nhọn để cọ lên phần da bị ngứa để tránh làm cho da bị tổn thương, khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Xem thêm: biểu hiện uống viên sắt bị dị ứng

Mẹo giúp hạn chế ngứa da khi mang thai

Ngứa khi mang thai cũng là một triệu chứng mà thai phụ hay gặp phải. Tình trạng này thường do các biến đổi của cơ thể trong thai kỳ, cũng có thể do bệnh lý ngoài da hay tình trạng ứ mật thai kỳ gây ra. Nếu tình trạng ngứa ngáy kéo dài, ngoài việc điều trị thuốc bà bầu có thể áp dụng một số biện pháp như sau:

Mặc các trang phục rộng rãi, thoáng mát để hạn chế các tổn thương cho làn da. Không nên dùng nước quá nóng để tắm bởi sẽ làm cho da bị khô và tình trạng ngứa da dễ bị bùng phát nhiều lần hơn.. Hạn chế tiếp xúc những tác nhân dễ gây ra bệnh trên da như bụi, lông chó mèo, phấn hoa, … Uống đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể dễ dàng đào thải ra các chất độc hại, xen kẽ bổ sung các loại nước ép tăng cường vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Khi tắm xong cần dưỡng ẩm làn da ngay để hạn chế được tình trạng mất nước với các loại kem dưỡng da có thành phần tự nhiên phù hợp cho bà bầu.

Trong quá trình mang thai, bà bầu cần sắp xếp thực hiện một chế độ dinh dưỡng đủ chất, bồi bổ cơ thể với các viên uống tăng cường vi chất đều đặn nhất là viên sắt và canxi cho bà bầu. Cơ thể đủ chất sẽ giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên cũng như giúp thai nhi phát triển toàn diện hơn.

Nhìn chung, mẹ không cần quá lo lắng về vấn đề mang bầu có được bôi thuốc ngoài da không hay bôi thuốc ngoài da có ảnh hưởng đến thai nhi? Thông thường, những thay đổi về da liên quan đến thai kỳ có thể tự khỏi mà không cần điều trị. Nếu bạn đang băn khoăn về việc dùng thuốc bôi cho các bệnh về da nhưng đang mang thai hoặc dự định mang thai, việc hỏi thêm ý kiến bác sĩ khi dùng thuốc bôi ngoài da trong thai kỳ là điều cần thiết. Các bác sĩ có thể kiểm tra, cân nhắc kê đơn thuốc bôi ngoài da phù hợp và an toàn với mẹ bầu.

[go99vninfo]

Cách Chăm Sóc Gà Chọi Hiệu Quả Tại Go99

Gà chọi là một loại hình giải trí và cá cược phổ biến, thu hút đông đảo người chơi tại Go99. Để sở hữu một chú gà chọi mạnh mẽ, có khả năng chiến đấu bền bỉ và đem về chiến thắng, việc chăm sóc và huấn luyện gà chọi là yếu tố quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách chăm sóc gà chọi một cách khoa học và hiệu quả, giúp nâng cao thể lực, kỹ năng chiến đấu của gà chọi và đạt được thành công trong các trận đấu.

Chọn Giống Gà Chọi Chất Lượng

Để bắt đầu quá trình chăm sóc gà chọi, việc chọn giống gà khỏe mạnh, có gen tốt là yếu tố tiên quyết. Khi lựa chọn gà, bạn nên chú ý đến:

Nguồn gốc rõ ràng: Nên chọn gà chọi có gia phả rõ ràng, biết được các đời gà trước có khả năng chiến đấu và sức bền như thế nào.

Hình thể cân đối: Chọn những chú gà có thân hình to khỏe, chân vững chắc, mào gà đỏ tươi, mắt sáng và lông mượt.

Sức khỏe tốt: Gà cần có phản xạ nhanh, không mắc các bệnh thông thường như cúm gia cầm, tiêu chảy.

Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Gà Chọi

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe và sự phát triển của gà chọi. Một chế độ ăn hợp lý giúp gà có đủ sức bền, lực đá mạnh và khả năng hồi phục nhanh sau trận đấu.

Thức ăn chính: Lúa là nguồn thức ăn chính cho gà chọi. Nên chọn loại lúa chất lượng, ngâm qua đêm và phơi khô trước khi cho gà ăn. Điều này giúp gà dễ tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Thức ăn bổ sung: Ngoài lúa, cần bổ sung thêm các loại rau xanh như rau muống, xà lách để cung cấp vitamin và khoáng chất. Các loại đạm như giun, dế, lòng đỏ trứng cũng giúp gà tăng cơ, khỏe mạnh hơn.

Nước uống: Gà chọi cần nước sạch để duy trì sức khỏe. Thay nước uống hàng ngày và có thể cho gà uống nước pha với vitamin hoặc điện giải để tăng cường sức đề kháng.

Xem chi tiết tại: https://go99vn.info/cach-cham-soc-ga-choi-sau-da/

[aionevn]

Trứng Cá Chuồn Đen Nhật Bản (Black Tobiko): là tập hợp các buồng trứng cá chuồn sau khi được tách lấy từ những con cá tươi sống đang trong quá trình sinh sản ở các vùng biển Đại Tây Dương, Thái Bình Dương, Ấn Độ Dương mà không phải lúc nào cũng có sẵn. Sau đó trải qua quá trình chế biến được nhuộm màu bằng mực của loài mực ống, tạo nên màu đen tuyền và hương vị đặc trưng, thường được sử dụng để tạo điểm nhấn thị giác và hương vị độc đáo cho các món ăn.

Chế biến làm món gì ngon?

♥ Gợi ý đến bạn 1 số món ngon Trứng Cá Chuồn Đen Nhật Bản như: sushi, món salad trộn rong nho biển, kho mẻ, kho tiêu, kho tộ, sốt cà chua, nấu cháo,…mang đến cho bạn những bữa ăn thơm ngon, giàu dinh dưỡng và an lành cho sức khỏe.

Giá trị dinh dưỡng và lợi ích gì khi ăn?

Trứng Cá Chuồn Đen Nhật Bản không chỉ là món ăn ngon mà còn là một loại thực phẩm biển giàu dinh dưỡng và có một số lợi ích sức khỏe, bao gồm:

Nguồn chất đạm giàu giúp cung cấp amino acid cần thiết cho cơ thể. Chất đạm là thành phần cấu tạo nên các tế bào cơ bắp, da, mắt và tim. Một trứng cá chuồn có thể cung cấp khoảng 6-9g chất đạm.

Chứa nhiều chất béo Omega-3, đặc biệt là axit docosahexaenoic (DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA). Chất béo này có lợi cho sức khỏe tim mạch, giúp hạ mỡ máu, giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ.

Chứa sắt, một loại khoáng chất quan trọng cho hệ thống tiêu hóa và tạo máu. Sắt giúp cơ thể tạo ra hemoglobin, chất cấu tạo cho tế bào máu đỏ, và giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Trứng cá chuồn là một nguồn giàu choline, một chất cần thiết cho chức năng não bộ và hệ thần kinh. Choline cũng có vai trò quan trọng trong quá trình truyền dẫn tín hiệu thần kinh, quản lý chuyển hóa chất béo và duy trì cấu trúc của màng tế bào.

[vinhblog]

Điều trị ký sinh trùng (mỏ neo, rận) trên cá cảnh

Mỏ neo, rận cá (rận nước) là gì?

Đây là 2 loại ký sinh có hình dang khác nhau nhưng cùng được xếp vào loài giáp xác chân chèo. Chúng có họ hàng với tôm và cua, đều lớn lên bằng cách lột xác lớp vỏ bên ngoài, khi trưởng thành chúng đẻ trứng vào môi trường, trứng sau khi nở thành các con nhỏ sẽ bám vào vật chủ chính là cá cảnh của chúng ta để ký sinh và hút máu để tiếp tục vòng đời của chúng. Khi bị mỏ neo hay rận bám vào, cá sẽ ngứa ngáy và liên tục cọ sát. Ở vị trí bị ký sinh thường có xu hướng sưng đỏ hoặc xuất huyết do nhiễm trùng vi khuẩn thứ cấp hoặc nhiễm nấm,. nếu vị trí chúng bám vào là mang cá thì sẽ khiến cá ngạt do không lấy được oxy, một số rận cá có thể ký sinh cả trong khoang miệng cá làm cá không ăn được thức ăn, yếu dần và chết. Mỏ neo, rận cá thường phát triển khi thời tiết trở lên ấm áp, bắt đầu từ mùa xuân đến mùa hè ở những hồ nước tù đọng hoặc dòng chảy kém. Chúng thường phát triển trên các loài cá như koi, cá vàng, cá rồng, cá chép, tuy vậy không có nghĩa là chúng không ký sinh ở các loài cá khác, chỉ là tỷ lệ thấp hơn thôi.

Chuẩn đoán:

Cách phòng ngừa:

Tăng cường thay nước và dòng chảy cho bể của bạn đặc biệt là vào mùa nóng.

Cách ly cá mới trước khi thả vào bể cộng đồng để tránh nguồn bệnh từ cá mới.

Cách điều trị:

Khi bị ở số lượng ít cá bạn có thể tách riêng cá nhiễm bệnh, dùng nhíp để nhổ những con ký sinh ra để tránh ảnh hưởng sức khỏe của cá. Tuy nhiên sau đó bạn vẫn phải thực hiện biện pháp khử trùng toàn bộ bể để tránh trứng tiếp tục nở ra và phát triển giai đoạn mới. Phương pháp khuyến nghị đầu tiên là dùng muối với nồng đồ từ 3-5g/lít nước ngâm trong khoảng 5-7 ngày.

Trong trường hợp muối không phát huy tác dụng hoặc bể cá của chúng ta có nhiều thực vật thủy sinh, các loại cá da trơn nhạy cảm thì bắt buộc phải dùng thuốc. Các loại thuốc có thành phần Diflubenzuron (còn gọi là Dimilin) ​​cản trở quá trình tổng hợp lớp vỏ để lột xác của ký sinh trùng và sẽ tiêu diệt giai đoạn trưởng thành và ấu trùng đang lột xác với liều lượng 0,066 mg diflubenzuron/lít kéo dài trong 1 tuần.

Sử dụng thuốc chuyên dụng để diệt trùng mỏ neo, rận cá có tên VBM Anchor Zero, loại bột này được chiết xuất từ thảo mộc rất an toàn và dễ sử dụng, giá thành cũng rẻ hơn nhiều lần so với các sản phẩm tại Việt Nam hiện nay.

Ngay cả khi đã diệt xong trùng mỏ neo, rận cá bạn cũng cần quan sát đàn cá vì những vết thương do ký sinh trùng để lại có thể tiếp tục bị vi khuẩn, nấm tấn công làm cá bị tổn thương. Giữ bể sạch, tăng cường thay nước và sử dụng các sản phẩm sát trùng bên ngoài như VBM White Spot Pro cho đến khi vết thương trên cơ thể cá lành hẳn là cần thiết.

Nguồn: https://vinhblog.com/tri-ky-sinh-trung-mo-neo-ran-tren-ca-canh.html

[thoitrangdulichgiaitri]

Dùng toner hoa hồng tự tạo ra này bạn sẽ không phí 3 năm dưỡng da

Vì loại toner này chỉ được làm từ các thành phần tự nhiên và không chứa cồn, nên nó tạo cảm giác siêu dịu mát và dưỡng ẩm trên da.

Lợi ích của việc sử dụng nước hoa hồng dành cho da mặt

Loại toner này chỉ được làm từ các thành phần tự nhiên và không chứa cồn, nên nó tạo cảm giác siêu dịu mát và dưỡng ẩm trên da.

Khi sử dụng thường xuyên, toner đem lại các lợi ích:

Giảm sản xuất dầu - Bằng cách bổ sung và khóa độ ẩm, toner khuyến khích làn da của bạn tiết ra ít dầu hơn so với bình thường.

Làm căng da tạm thời - Toner giúp thắt chặt khoảng cách giữa các tế bào, khiến các tạp chất khó xâm nhập vào da hơn.

Làm cho lỗ chân lông thu nhỏ - Toner giúp loại bỏ bụi bẩn và tạp chất trên da, làm thông thoáng lỗ chân lông và se khít.

Chuẩn bị da cho serum và kem dưỡng ẩm - Sử dụng toner trước kem dưỡng ẩm giúp da mềm mại hơn và có thể hấp thụ tốt hơn bất cứ thứ gì bạn bôi lên.

Tại sao chúng ta nên yêu thích loại toner nước hoa hồng này

Để hiểu được lợi ích của toner nước hoa hồng, chúng ta nên khám phá danh sách thành phần, đáng ngạc nhiên là chỉ có ba thành phần: nước hoa hồng, cây phỉ, nước chanh.

Lợi ích của nước hoa hồng

Nước hoa hồng từ lâu đã được sử dụng như một liệu pháp làm đẹp, nhờ tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và dưỡng ẩm bảo vệ ấn tượng. Nó cung cấp cả lợi ích làm se và kháng khuẩn, đó là điều làm cho nó đặc biệt hữu ích trong một loại toner vì mục tiêu của một loại toner tốt là hấp thụ bụi bẩn dư thừa, dầu, lớp trang điểm và bất kỳ bụi bẩn nào khác có thể xâm nhập vào lỗ chân lông của bạn suốt cả ngày.

Ngoài tác dụng chống viêm, nước hoa hồng còn được chứng minh là có khả năng dưỡng ẩm và làm dịu, đặc biệt đối với những người có làn da khô, nhạy cảm và những người có tiền sử bệnh chàm, mụn trứng cá hoặc bệnh rosacea. Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng ngay cả hương thơm của hoa hồng cũng làm giảm tác động của các chất trung gian gây căng thẳng từ môi trường lên da.

Nó có tác dụng chống oxy hóa lành mạnh để bảo vệ da khỏi bị hư hại, và nó cũng kháng khuẩn. Nước hoa hồng có thể thúc đẩy tổng hợp collagen và elastin hơn nữa vì nó chứa nhiều vitamin C và rất hữu ích để kết hợp vào thói quen chống lão hóa của một người.

Toner cũng được sử dụng để giúp cân bằng độ pH trên da của bạn, tự nó giúp chống lại mụn trứng cá. Điều này dẫn đến làn da tổng thể rõ ràng hơn với ít đốm đỏ và đốm nâu hơn. Và chiết xuất hoa hồng đã được chứng minh là có tác dụng làm trắng da và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, vì vậy việc làm toner từ nó là biện pháp hiệu quả.

Tìm kiếm một loại toner dịu nhẹ cho làn da bị mụn có thể là một nhiệm vụ khó khăn, vì vậy việc tìm kiếm các thành phần giúp cân bằng độ pH của da, chẳng hạn như nước hoa hồng, sẽ duy trì làn da khỏe mạnh và ngậm nước.

Lợi ích của Witch Hazel

Cây phỉ là một thành phần tự nhiên được tìm thấy trong hầu hết các loại toner mua ở cửa hàng. Nó có nguồn gốc từ một loài thực vật có hoa trong họ Hamamelidaceae (có nguồn gốc từ Bắc Mỹ và Nhật Bản).

Không giống như một số loại toner chứa cồn làm mất đi lớp dầu tự nhiên ở lớp ngoài cùng của da, cây phỉ dịu nhẹ hơn trong khi giảm sản xuất dầu thừa, và do đó, nó có đặc tính kháng khuẩn (vi khuẩn phát triển mạnh sản xuất bã nhờn).

Đầu tiên, nó giúp thu nhỏ sự xuất hiện của lỗ chân lông mà không làm mất đi độ ẩm cần thiết của da để hoạt động bình thường. Nó cũng rất giàu chất chống oxy hóa được gọi là tannin giúp chống lại các gốc tự do có trong môi trường dẫn đến lão hóa sớm.

Tannin ban đầu được tìm thấy có đặc tính chữa lành vết thương vào những năm 1980 và cũng đã được chứng minh là có đặc tính chống vi khuẩn và chống lão hóa.

Cây phỉ đã được sử dụng cho các tình trạng viêm da khác nhau, bao gồm bệnh chàm, mụn trứng cá và bệnh vẩy nến.

Lợi ích của chanh

Chanh là một nguyên liệu chăm sóc da tuyệt vời khác vì nó giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh khác giúp ngăn chặn các gốc tự do gây hại đó. Nó là một thành phần tốt trong chất làm se da vì nó giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, mang lại làn da mịn màng, căng bóng hơn.

Điều thú vị là tinh dầu chanh - chứa hàm lượng axit xitric tự nhiên - đã được sử dụng trong ngành mỹ phẩm và chăm sóc da như một chất tẩy tế bào chết mạnh, thúc đẩy sản xuất collagen và điều trị sắc tố bất thường.

Lưu ý, cần thận trọng khi sử dụng chanh trên da. Khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, axit xitric có thể dẫn đến nhạy cảm với ánh sáng và tăng sắc tố da. Luôn sử dụng nước chanh vào ban đêm và thoa nhiều kem chống nắng vào ngày hôm sau nếu bạn định phơi nắng.

Cách làm nước Toner hoa hồng

1/2 cốc nước hoa hồng

1/2 chén nước cây phỉ không chứa cồn nếu có

1 thìa nước chanh tươi

Cho các nguyên liệu vào lọ thủy tinh có nắp đậy. Tiếp theo, làm sạch da mặt và tẩy trang. Cuối cùng, thoa toner lên mặt bằng bông gòn và thoa kem dưỡng ẩm.

Câu hỏi thường gặp về Toner nước hoa hồng

Cái này có thể được lưu trữ trong bao lâu?

Vì sử dụng nước cốt chanh tươi nên bạn nên bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 1–2 tuần. Để giữ được lâu hơn, hãy thử dùng 5 giọt tinh dầu chanh thay cho nước cốt tươi.

Tại sao tôi cần nước cây phỉ không chứa cồn ?

Cồn đặc biệt làm khô da và có thể làm cho tình trạng khô và kích ứng tồi tệ hơn.

Nước chanh có làm khô da và nhạy cảm với ánh nắng không?

Một chút nước chanh sẽ không gây ra bất kỳ vấn đề gì. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể bắt đầu với 1/2 thìa nước cốt chanh và pha thật loãng. Chỉ sử dụng vào ban đêm và luôn thoa kem chống nắng.

Tôi nên thoa kem dưỡng ẩm nào sau khi sử dụng toner nước hoa hồng này ?

Bạn có thể dùng các chất dưỡng ẩm tự nhiên như jojoba, argan và dầu dừa. Nhưng bạn cũng có thể sử dụng bất kỳ sản phẩm nào bạn thích và phù hợp với loại da.

‍

[bloghay]

Tìm hiểu về 12 thành phần làm đẹp dành cho da liễu

Khi đọc nhãn của một sản phẩm làm đẹp, bạn có thể cảm thấy như mình cần một người phiên dịch để tìm ra danh sách các thành phần. Ngay cả những sản phẩm có ít thành phần vẫn có thể có những từ bạn chưa từng nghe đến. Bạn có thể không phát âm được chúng chứ đừng nói đến việc hiểu chúng làm gì. Tuy nhiên, việc hiểu một số thành phần làm đẹp này có thực sự tạo ra sự khác biệt đối với sức khỏe làn da của bạn không? #bloghay_org #Thành_phần_làm_đẹp #an_toàn #Axit_azelaic #Axit_hyaluronic #axit_kojic #axit_tranexamic #bệnh_chàm #bệnh_trứng_cá_đỏ #bệnh_vẩy_nến #benzoyl_peroxide #chất_gây_dị_ứng #chiết_xuất_trà_xanh #có_thể #da_khô #Da_liễu #dầu_dừa #dị_ứng #hiệu_quả #làm_đẹp #Làn_da #Niacinamide #nước_hoa #retinoid #retinol #Tăng_sắc_tố #thành_phần #thành_phần_làm_đẹp #trà_xanh #vitamin_E https://bloghay.org/thanh-phan-lam-dep-2/

Khi đọc nhãn của một sản phẩm làm đẹp, bạn có thể cảm thấy như mình cần một người phiên dịch để tìm ra danh sách các thành phần. Ngay cả những sản phẩm có ít thành phần vẫn có thể có những từ bạn chưa từng nghe đến. Bạn có thể không phát âm được chúng chứ đừng nói đến việc hiểu chúng làm gì. Tuy nhiên, việc hiểu một số thành phần làm đẹp này có thực sự tạo ra sự khác biệt đối với sức khỏe làn da…

[satchobabauchelaferrforte]

Lòng đỏ trứng gà có tốt cho mẹ sau chuyển phôi không?

Sau chuyển phôi là chặng cuối quan trọng trong hành trình thụ tinh ống nghiệm (IVF). Giai đoạn này người phụ nữ cần đảm bảo sức khỏe thể chất cũng như tinh thần tạo điều kiện thuận lợi cho phôi làm tổ. Vậy sau chuyển phôi có nên ăn lòng đỏ trứng gà?

Xem thêm: bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu

Lòng đỏ trứng gà có tốt cho mẹ sau chuyển phôi không?

Câu trả lời là mẹ hoàn toàn có thể ăn lòng đỏ trứng gà sau chuyển phôi. Bởi trong lòng đỏ trứng gà rất giàu chất dinh dưỡng đồng thời có hàm lượng cholesterol dồi dào mạng lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Các chất có trong lòng đỏ trứng gà như: Axit béo không bão hòa, Folate, một số Vitamin B, E có thể bảo vệ sức của tim mạch của bạn, giảm nguy cơ đột quỵ và rất hữu ích cho xương, não, gan, tim và hệ thần kinh. Đồng thời, chất béo không bão hòa giúp cơ thể dự trữ năng lượng và cải thiện khả năng sinh sản, chất lượng trứng và phôi.

Trong một số nghiên cứu có kết quả cho thấy bổ sung nhiều loại thực phẩm chất béo không bão hòa (chất béo lành mạnh) giúp tăng 3 đến 4 lần khả năng đậu thai. Đây là lí do các chị em sau chuyển phôi có thể ăn lòng đỏ trứng gà.

Tăng cường hệ miễn dịch

Khi ăn trứng hợp lí có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho hệ miễn dịch. Trong đó các glycopeptide sulfat có trong màng lòng đỏ trứng kích thích sản xuất quá trình hình thành máu hay còn gọi là đại thực bào. Đây là tế bào trong hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể trống lại bệnh tật và nhiễm trùng.

Xem thêm: dha nên uống sáng hay tối

Bổ sung Choline cho cơ thể

Một trong những thành phần của chất dãn truyền thần kinh cho não được tìm thấy trong lòng đỏ trứng gà đó là choline, chiếm khoảng 60% giá trị choline được khuyến nghị hàng ngày. Khi chị em sau khi chuyển phôi thành công có thể đáp ứng đủ choline trong thời gian mang thai đóng vai trò rất quan trọng giúp cho não bộ trẻ nhỏ được phát triển bình thường.

Lưu trữ các dưỡng chất dinh dưỡng

Lòng đỏ trứng gà là nguồn cung cấp protein chất lượng cao giúp chị em quản lí lượng đường trong máu, cung cấp khả năng miễn dịch. Nhiều chị em sẽ ngạc nhiên khi biết protein có vai trò kiểm soát việc sản xuất nội tiết tố (hormone) của cơ thể. Hormone này có thể quyết định số lượng và chất lượng trứng ở người chị em phụ nữ. Vì vậy, chị em có thể ăn lòng đỏ trứng gà cũng là nền tảng giúp ca chuyển phôi thành công hơn. Đồng thời cũng chứa nhiều vitamin D cần thiết cho xương và răng chắc khỏe.

Xem thêm: sau khi uống sắt không nên an gì

Mới chuyển phôi nên ăn gì để phôi bám tốt?

Thời gian đầu sau chuyển phôi, cũng chính là những tuần đầu tiên của thai kỳ, đây là giai đoạn hình thành tất cả các cơ quan và hệ thần kinh của thai nhi. Do đó, đa số các mẹ băn khoăn sau chuyển phôi nên ăn gì? dưới đây là một số thực phẩm an toàn, giàu dưỡng chất cho các mẹ :

Bổ sung axit folic: Đây là loại chất cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào, không thể thiếu trong quá trình hình thành tế bào máu. Sau khi chuyển phôi chị em có thể bổ sung axit folic có trong những thực phẩm như: Các loại hạt đậu, các loại rau có lá màu xanh đậm, trái cây họ cam quýt, măng tây, bơ… Bổ sung chất đạm: Có từ các nguồn thực phẩm hàng ngày như: Trứng, thịt, cá, các loại đậu… đặc biệt là cá một trong những thực phẩm giàu chất đam tốt nhất, mẹ nên ăn 2 đến 3 bữa cá/ tuần. Cung cấp đủ nước cho cơ thể: Chị em sau chuyển phôi nên cung cấp đủ nước trong cơ thể mỗi ngày sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu, cân bằng nội tiết từ đó giúp thành tử cung dày hơn tạo điều kiện tốt cho phôi làm tổ trong tử cung. Bổ sung thực phẩm giàu Protein: Giúp tăng chất lượng trứng tạo nền tảng vững chắc cho quá trình thụ thai sau khi chuyển phôi. Bổ sung thực phẩm giàu Vitamin và chất xơ: Đây là một trong những yếu tố tác động đến kết quả sau chuyển phôi. Trong đó trái cây là một trong những nguồn cung cấp vitamin, chất béo không bão hòa và chống oxy hóa giúp thanh lọc cơ thể. Bổ sung chất sắt: Sau chuyển phôi nên ăn gì để các mẹ có thể bổ sung sắt bằng việc cung cấp những thực phẩm giàu chất sắt vào bữa ăn hàng ngày như: ngũ cốc, hạt bí ngô, các loại thịt đỏ, rau màu xanh đậm, hàu, … ngoài ra các mẹ có thể bổ sung sắt không gây táo bón thông qua đường uống giúp phòng ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.

Xem thêm: uống sắt bị tiêu chảy phải làm sao

Như vậy, qua bài viết này, mẹ bầu đã biết được lợi ích của lòng đỏ trứng gà đối với mẹ bầu và thai nhi. Mẹ nên ăn trứng thường xuyên, đủ số lượng và cũng không nên ăn quá nhiều. Chúc mẹ luôn cảm thấy ngon miệng để có thể bổ sung đủ dinh dưỡng cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.

[debetquest]

Cách điều trị rối loạn lipid máu (rối loạn mỡ máu) hiệu quả

Rối loạn lipid máu, hay còn gọi là rối loạn mỡ máu, là tình trạng mỡ trong máu cao hơn mức bình thường. Tình trạng này diễn ra âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng nhưng tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho sức khỏe, đặc biệt là tim mạch. Vậy đâu là nguyên nhân, biến chứng và cách điều trị rối loạn lipid máu hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

I. Tổng Quan Về Rối Loạn Lipid Máu

Rối loạn lipid máu là sự mất cân bằng về lượng lipid trong máu, bao gồm:

Cholesterol: Một loại chất béo cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên, cholesterol dư thừa sẽ tích tụ trong mạch máu gây xơ vữa động mạch. Có hai loại cholesterol là LDL-C (cholesterol xấu) và HDL-C (cholesterol tốt).

Triglyceride: Là một dạng chất béo phổ biến trong cơ thể, có nguồn gốc từ thức ăn hoặc được gan sản xuất. Triglyceride cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Rối loạn lipid máu thường gặp bao gồm:

Tăng cholesterol toàn phần: Mức cholesterol toàn phần trong máu cao.

Tăng LDL-cholesterol: Mức cholesterol xấu trong máu cao.

Giảm HDL-cholesterol: Mức cholesterol tốt trong máu thấp.

Tăng triglyceride: Mức triglyceride trong máu cao.

II. Nguyên Nhân & Yếu Tố Nguy Cơ

1. Nguyên nhân:

Chế độ ăn uống: Tiêu thụ nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển, cholesterol và đường.

Lối sống ít vận động: Ít vận động, lười tập thể dục thể thao.

Béo phì: Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ rối loạn lipid máu.

Di truyền: Yếu tố gia đình, tiền sử gia đình có người mắc bệnh.

Bệnh lý: Một số bệnh lý như tiểu đường, bệnh gan, bệnh thận, suy giáp...

Sử dụng một số loại thuốc: Thuốc tránh thai, thuốc corticoid, thuốc ức chế beta...

2. Yếu tố nguy cơ:

Tuổi tác: Nguy cơ mắc bệnh tăng cao theo tuổi tác, đặc biệt là nam giới trên 45 tuổi và nữ giới trên 55 tuổi hoặc sau mãn kinh.

Giới tính: Nam giới có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nữ giới.

Hút thuốc lá: Hút thuốc làm giảm HDL-cholesterol và tăng LDL-cholesterol.

Uống nhiều rượu bia: Uống nhiều rượu bia làm tăng triglyceride và LDL-cholesterol.

III. Biến Chứng Nguy Hiểm

Rối loạn lipid máu thường không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, rối loạn lipid máu có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như:

Xơ vữa động mạch: Mỡ máu cao khiến cholesterol và các chất béo khác tích tụ trong lòng động mạch, tạo thành các mảng xơ vữa, làm hẹp lòng mạch, cản trở lưu thông máu.

Bệnh mạch vành: Xơ vữa động mạch vành cung cấp máu cho tim, dẫn đến đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim.

Đột quỵ: Xơ vữa động mạch não gây thiếu máu não, dẫn đến đột quỵ.

Bệnh động mạch ngoại biên: Xơ vữa động mạch chi gây đau cách hồi, tê bì chân tay, thậm chí là hoại tử.

Viêm tụy cấp: Triglyceride cao có thể gây viêm tụy cấp.

IV. Cách Điều Trị Rối Loạn Lipid Máu Hiệu Quả

Điều trị rối loạn lipid máu cần kết hợp nhiều phương pháp, bao gồm thay đổi lối sống và sử dụng thuốc.

1. Thay Đổi Lối Sống:

Chế độ ăn uống lành mạnh:

Hạn chế chất béo bão hòa và chất béo chuyển: Có nhiều trong mỡ động vật, da gia cầm, nội tạng động vật, thực phẩm chiên rán...

Hạn chế cholesterol: Có nhiều trong lòng đỏ trứng, nội tạng động vật...

Hạn chế đường: Có nhiều trong bánh kẹo, nước ngọt...

Tăng cường chất xơ: Có nhiều trong rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt...

Bổ sung axit béo omega-3: Có nhiều trong cá hồi, cá mackarel, hạt óc chó, hạt chia...

Nên chế biến thức ăn bằng cách hấp, luộc, nướng thay vì chiên rán.

Uống đủ nước: Khoảng 2 lít nước mỗi ngày.

Tăng cường vận động:

Tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần.

Lựa chọn các bài tập phù hợp với sức khỏe như đi bộ nhanh, chạy bộ, đạp xe, bơi lội...

Duy trì cân nặng hợp lý:

Giảm cân nếu thừa cân, béo phì.

Duy trì chỉ số BMI trong khoảng 18,5 - 22,9.

Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia:

Bỏ thuốc lá hoàn toàn.

Hạn chế tối đa việc sử dụng rượu bia.

2. Điều Trị Bằng Thuốc:

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc khi thay đổi lối sống chưa đủ hiệu quả hoặc khi bệnh nhân có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch.

Một số loại thuốc thường được sử dụng:

Nhóm Statin: Giảm sản xuất cholesterol ở gan (ví dụ: Atorvastatin, Rosuvastatin...).

Nhóm Fibrate: Giảm triglyceride và tăng HDL-cholesterol (ví dụ: Fenofibrate, Gemfibrozil...).

Nhóm Acid Nicotinic: Tăng HDL-cholesterol (ví dụ: Niacin...).

Nhóm Resin: Giảm hấp thu cholesterol ở ruột (ví dụ: Cholestyramine, Colesevelam...).

Ezetimibe: Ức chế hấp thu cholesterol ở ruột (ví dụ: Ezetimibe...).

Lưu ý: Việc sử dụng thuốc cần tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ. Tự ý sử dụng thuốc có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.

V. Theo Dõi & Phòng Ngừa

Khám sức khỏe định kỳ: Kiểm tra mỡ máu định kỳ 6 tháng/lần hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Tuân thủ điều trị: Tuân thủ chế độ ăn uống, luyện tập và sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Thay đổi lối sống lành mạnh: Duy trì chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thể dục thể thao đều đặn, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia.

Kết Luận

Rối loạn lipid máu là một căn bệnh mạn tính, có thể kiểm soát tốt nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Hãy chủ động phòng ngừa và thay đổi lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe của chính mình và gia đình.

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho chẩn đoán và điều trị của bác sĩ.

👉 Cùng tìm hiểu ngay: https://www.acare.abbott.vn/cach-dieu-tri-roi-loan-lipid-mau-hieu-qua/

[spachamsocbauhanoi]

Phụ nữ sau sinh thường bao lâu thì có kinh lại?

Chu kỳ kinh nguyệt được điều hòa bởi nội tiết tố nữ bên trong cơ thể. Trong quá trình mang thai, cơ thể người mẹ có nhiều biến đổi khiến cho tử cung, buồng trứng và sức khỏe nói chung có nhiều thay đổi, góp phần thích nghi với việc nuôi dưỡng thêm một thai nhi. Sau sinh, cơ thể người mẹ sẽ dần dần phục hồi lại về giống như lúc trước khi mang thai, nhưng cần phải có thời gian. Chính vì vậy, nhiều chị em có thắc mắc là “đẻ thường bao lâu có kinh lại”.

Xem thêm: tư thế nằm để sản dịch ra nhanh

Phụ nữ sau sinh thường bao lâu thì có kinh lại?

Thông thường đối với những mẹ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ kinh nguyệt sẽ trở lại sau khoảng từ 7 đến 8 tháng sau sinh em bé.

Tuy nhiên có những trường hợp bé bú hoàn toàn nhưng chỉ sau 2-3 tháng là chị nguyệt đã ghé thăm. Cũng có trường hợp sau khi cai sữa em bé thì kinh nguyệt mới quay trở lại. Do đó việc nuôi con bằng sữa mẹ vừa là phương pháp chăm sóc trẻ tốt nhất, đồng thời cũng là một trong những biện pháp tránh thai cho các mẹ sau sinh.

Trên thực tế, hiện nay việc đưa ra câu trả lời chính xác về vấn đề “ sinh thường bao lâu thì có kinh lại?” là rất khó. Bởi vì hiện tượng kinh nguyệt sau sinh xuất hiện sớm hay muộn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như: Tình trạng sức khỏe , chế độ dinh dưỡng, môi trường sống, cơ địa của từng người…

Vì vậy nếu sau sinh 6 tháng hoặc lâu hơn mà chưa thấy kinh nguyệt, các mẹ cũng đừng nên lo lắng quá. Hãy chú ý chăm sóc sức khỏe bản thân, duy trì lối sống lành mạnh, khoa học. Tuy nhiên theo khuyến cáo của các bác sĩ sản khoa thì chị em nên đến cơ sở y tế 2 lần / năm để được kiểm tra sức khỏe sinh sản định kì nhé.

Xem thêm: sắt nước hay sắt viên tốt hơn

Một vài lưu ý khi sản phụ mới có kinh trở lại

Khi kinh nguyệt bắt đầu quay trở lại sau quá trình sinh nở, một số biểu hiện rối loạn có thể xảy ra như:

Chu kì kinh nguyệt sau sinh thường không đều: Tình trạng này là do hoạt động hệ cơ quan sinh sản đang được phục hồi lại. Bên cạnh đó cổ tử cung co lại để về trạng thái bình thường, nội tiết tố trong cơ thể thay đổi và prolactin kích thích tiết sữa cũng là ảnh hưởng đến chu kỳ hành kinh. Chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên sau sinh lượng máu ra nhiều hơn và thường màu đỏ đậm hơn bình thường. Mẹ bỉm cần chú ý thay băng vệ sinh thường xuyên 4 tiếng/ lần. Để đảm bảo vệ sinh, tránh vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm phụ khoa. Trong giai đoạn cho con bú, sản phụ có thể thấy hiện tượng chảy máu vài ngày rồi hết. Điều này là bình thường, các mẹ đừng lo lắng. Nếu trường hợp lượng máu kinh ra quá nhiều, hoặc có các trệu chứng đau bụng dữ dôi, kinh nguyệt ra kéo dài trên 10 ngày… chị em nên đến bệnh viện để được kiểm tra, đánh giá tình hình và có cách khắc phục hoặc điều trị.

Xem thêm: canxi nào không gây táo bón

Cách chăm sóc mẹ sau sinh

Chế độ dinh dưỡng: các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo sau sinh thường mẹ cần được ăn uống đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng: thịt, cá, trứng ,sữa, rau, quả…, không nên kiêng khem quá mức dẫn đến thiếu chất và thiếu sữa cho em bé, không sử dụng các loại chất kích thích làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa cũng như sức khỏe của mẹ và bé. Chế độ nghỉ ngơi: Trong tuần đầu sau khi sinh mẹ nên cố gắng nghỉ ngơi nhiều càng tốt, không nên làm việc nặng, không ngồi quá lâu, để giúp cơ thể nhanh hồi phục. Mẹ nên vận động nhẹ nhàng để hết sản dịch sớm hơn, khí huyết lưu thông, giúp ăn ngon ngủ ngon hơn.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, các mẹ đừng quên bổ sung thêm các vi chất cần thiết cho cơ thể: Sắt canxi, DHA cho mẹ sau sinh qua cả chế độ ăn và viên uống để đảm bảo đủ các dưỡng chất thiết yếu cho mẹ và quá trình tiết sữa cho bé!

Xem thêm: uống sắt bị tiêu chảy phải làm sao

Bài viết đã trả lời được cho các mẹ bỉm bao lâu thì có kinh nguyệt sau sinh thường, đồng thời giúp các mẹ biết thêm một số kiến thức về đặc điểm kinh nguyệt sau sinh thường và một số điều cần lưu ý trong chu kỳ kinh nguyệt sau sinh. Từ đó các mẹ có thể chủ động chăm sóc, theo dõi sức khỏe của mình.

[satdanhchobabauchelaferrforte]

Những thực phẩm mẹ bầu bị tiền sản giật không nên ăn

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thai phụ có thể hạn chế thấp nhất nguy cơ tiền sản giật thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy mẹ bầu bị tiền sản giật không nên ăn gì?

Xem thêm: thai thấp nên kiêng gì

Những thực phẩm mẹ bầu bị tiền sản giật không nên ăn

Vì tiền sản giật thường gây ra vấn đề cho hệ thống tuần hoàn của bạn. Nó có thể làm giảm lượng chất dinh dưỡng mà em bé của bạn đang nhận được. Vì vậy, điều quan trọng hơn bao giờ hết là ăn một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng và hạn chế các thực phẩm không tốt cho bạn như:

Các món ăn nhiều muối, nhiều đường

Thực phẩm chứa nhiều muối và đường là những thực phẩm mẹ bầu bị tiền sản giật nên hạn chế tiêu thụ. Ăn mặn và ngọt quá thường xuyên có thể khiến mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, thừa cân, gây tình trạng huyết áp cao và các bệnh tim mạch khác. Vậy nên mẹ cần hạn chế ăn các thực phẩm chế biến sẵn như: bánh kẹo ngọt, mì ăn liền, giò chả, lạp xưởng, đồ hộp, đồ kho mặn…

Xem thêm: bầu uống 2 viên canxi cùng lúc được không

Nội tạng động vật

Các loại nội tạng động vật như tim, phổi, lòng…tuy chứa nhiều dưỡng chất tốt cho thai kỳ nhưng điểm trừ của nội tạng là hầu hết đều có hàm lượng cholesterol và chất béo bão hòa cao. Mẹ bầu bị tiền sản giật nếu ăn nhiều nội tạng động vật sẽ khiến huyết áp tăng cao, mỡ máu cao từ đó khiến tình trạng tiền sản giật tệ hơn. Do đó, mẹ bầu bị tiền sản giật nên kiêng ăn nội tạng động vật nhé.

Các món chiên xào nhiều dầu mỡ

Dầu mỡ là cần thiết đối với một cơ thể khỏe mạnh nhưng những món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ lại là kẻ thù đối với huyết áp và tim mạch của mẹ bầu. Thực phẩm chiên chứa nhiều nặng lượng hơn so với thực phẩm không chiên, vì vậy ăn nhiều có thể làm tăng đáng kể cân nặng của mẹ bầu, khiến mẹ tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh, bao gồm: bệnh liên quan đến tim, ung thư, tiểu đường và béo phì.

Đồ uống chứa chất kích thích

Rượu, bia, nước ngọt, đồ uống có ga…là những đồ uống tuyệt đối tránh khi mẹ bị tiền sản giật. Những thức uống này không chỉ khiến tiền sản giật khó kiểm soát mà còn ảnh hưởng xấu đến sự hấp thu các dưỡng chất của thai nhi, khiến thai nhi chậm phát triển, nhẹ cân, sinh non thậm chí lưu thai.

Xem thêm: sau khi uống sắt không nên ăn gì

Chế độ ăn cho mẹ bị tiền sản giật

Mẹ bầu cần nắm rõ chỉ số về nhu cầu năng lượng để giúp phục hồi và duy trì sức khỏe cơ thể tốt nhất. Cụ thể:

Bổ sung sắt và axit folic trong khi mang thai có thể làm giảm nguy cơ phát triển chứng tiền sản giật. Những thực phẩm giàu sắt và axit folic bao gồm thịt bò, gan lợn, lòng đỏ trứng gà, súp lơ xanh, rau bina, cải xoăn, măng tây, thịt bò… Bà bầu nên ăn khoảng 80-100g protein mỗi ngày. Nguồn thực phẩm giàu protein là đậu đỗ, sữa, các sản phẩm từ sữa như phô mai, bơ, trứng, thịt, lúa mỳ… Tăng cường thực phẩm giàu canxi giúp thai nhi phát triển xương và răng, giảm nguy cơ huyết áp cao cho mẹ, ngăn ngừa tiền sản giật. Chất này có nhiều trong thịt bò, súp lơ xanh, sữa, sữa chua, nước cam, tôm, cua, ranh xanh, ngũ cốc, trứng, cá hồi. Kết hợp mỡ động vật với các loại dầu oliu, dầu nành, dầu điều, dầu mè, dầu hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt điều và omega-3 trong các loại cá béo trong bữa ăn hằng ngày.

Mẹ bầu trong suốt thai kỳ cần đáp ứng nhu cầu dưỡng chất cao cho cơ thể, trong đó chú ý lịch uống sắt canxi dha cho bà bầu có thể giúp mẹ luôn được khỏe mạnh và thai nhi được phát triển tốt nhất.

Tiền sản giật khá phổ biến ở những phụ nữ lần đầu mang thai. Do đó, bạn nên đi tuân thủ lịch khám thai một cách nghiêm ngặt, đi khám ngay khi có dấu hiệu bất thường, duy trì chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Ngoài ra, để đảm bảo sức khỏe thai kỳ, mẹ bầu không nên sử dụng rượu bia, hạn chế tối đa thức uống có caffeine.