BERBAGI PENGALAMAN MENG-ASI-HI MENJADI IBUK EPING (PART 2/2) 8. Waktu pumping jangan lama-lama, cukup 15-20 menit saja. Karena kalau terlalu lama, puting bisa lecet. Kalau terlalu cepet, nanti foremilk yang keluar, bukan hindmilk. 9. Terapkan POWER PUMPING. Lakukan per 24 jam selama 2-3 hari ya. Tapi 1 hari cukup sekali aja, sisanya diikuti jadwal pompa biasa. (Cara terlampir di gambar). Kalau buwibu baca, itu power pumping 1 jam banget? Iya buwibu, biar hasilnya maksimal yess. Dini hari sampai waktu shubuh adalah waktu terbaik untuk power pumping. Karena kadar hormon prolaktin sedang tinggi. Hormon ini biasa disebut hormon pembuat susu. 10. Bagi buwibu yang tidak punya banyak waktu untuk cuci botol pumping, botol cukup dicuci dan disteril sehari sekali. Sisanya, masuk cooler bag atau wadah tertutup lalu taruh kulkas. Jadi nggak ada alasan lagi "capek nyuci botol ya" 11. Kuncinya pumping itu LDR (Let Down Reflex) atau biasa dirasakan sebagai sensasi semriwing🤣. LDR didapat dengan ritme hisapan pendek-pendek cepat. Kalau di spectra sih namanya massage mode. Lakukan massage mode 5 menit, lalu expression 10/15 menit. 12. Kalau hasil pompaan ASI banyak, artinya produksi memang melebihi kebutuhan bayi. Tapi, Kalau pompaan sedikit, BUKAN BERARTI ASI KURANG. Hasil pompa tidak mencerminkan isi payudara kita. Kesuksesan memompa dipengaruhi sama banyak sekali faktor. Bisa karena tersumbatnya saluran, jenis asi (kolustrum lebih kental), kecocokan alat pompa, suasana relaks saat mompa, dll. Yang penting adalah bukan seberapa banyak stok ASIP di freezer, tapi seberapa cukup ASI untuk bayek.💕 Semoga bermanfaat. Selamat meng-ASI-hi buwibu ❤️ #asibooster #boosterasi #asi #asip #asiperah #anakasi #stokasip #proasi #semangatasi #pejuangasi #ibuperah #pumping #pumpingasi #busui #ibumenyusui #bayiasi #workingmom #fullmom #semangatasix #asieksklusif #asibanyak #ayahasi #ibuasi #mengASIhi #eping #ibueping https://www.instagram.com/p/CAG2NPagf3A/?igshid=ovt7dpiiszt3
0 notes
Kae’s Growth Delay (part 1)
Hi!
My baby daughter, Mikaela (Kae), waktu menginjak satu tahun beratnya hanya 7,4 kg dan tinggi 67 cm. Tergolong kecil memang, sekalipun banyak yang bilang gapapa kok asal sehat dan lain sebagainya...tapi hati kecil kok rasanya ga tenang aja gitu, bukannya ngga bersyukur sama kondisinya ya. I’m beyond grateful Kae udah dikasih kesehatan, kepintaran, dan kelincahan seperti sekarang. Mungkin ada beberapa orang yang menganggap I’m over exaggerating, kalo saya belum punya anak mungkin juga akan ada di posisi mereka, tapi coba kalo udah punya anak yang diurus sendiri, dan pertumbuhannya hampir stagnan. Emosi campur aduk ga karuan karena perasaan bersalah, belum banyak faktor lain juga dari luar. So here’s I share Kae’s growth report, siapa tau ada yang senasib juga sama saya, I’m very open, kita bisa sharing and supporting each other :)
Sejarahnya...
Sejak Kae 4 bulan memang berat badan (bb) cenderung naik susah gampang turun, tinggi badan (tb) juga ga signifikan nambahnya. Banyak bisikan dan pertimbangan saya waktu itu untuk tidak terlalu kawatir dan ngga bawa ke dokter, lagian sering juga saya ketemu bayi mungil selain Kae (I mean, we’re not alone, right?).
Biar kebayang, ini grafik pertumbuhan Kae dari lahir sampai sekarang (mendekati 14 bulan):
Kalo diliat grafik tbnya kayak ular tangga bisa naik lalu turun lagi (ga mungkin nyusut dong yaa), mungkin banyak kesalahan ngukur, tapi yang jelas keliatan kalo penambahan tingginya sangat minim :(
Banyak temen-temen yang bilang gapapa kok kurus, banyak juga bayi yang bbnya ga sesuai grafik pertumbuhan WHO. Banyak bayi langsing yang mungkin naik bb nya memang cenderung lama, tapi mostly ninggiin (atau setidaknya tb nya cukup), nah, Kae susaaah bgt kykny utk nambah tinggi, padahal tiap pagi sore kaki tangan udh ditarik2 berharap cepet melar tulangnya, hampir tiap hari juga saya kasih keju dan daging sapi. Sempet berpikir apa karna faktor genetik, soalnya keluarga Ayahnya cenderung mungil, tapi banyak artikel bilang faktor genetik itu hanya 20%, berarti masih ada peluang 80% dong untuk Kae tumbuh normal.
All the worries showed up waktu tiba2 Kae sama sekali ga nafsu makan alias GTM (gerakan tutup mulut) di usia 9 bulanan, ditambah ada aja sakit ini itu.
Sebelumnya emang Kae tipe yg picky eater, kadang mau makan dihabisin, kadang ngga, kadang dimainin doang, kadang lahapnya ga disangka2. Tapi seengganya dari start MPASI sampai masa GTM itu dia masih mau makan dan bisa habis. Lalu, tiba2 muncul berbagai penyakit, dari virus Roseola Infantrum (kl kata orng tua sih itu tampak), ISK, Flu, sampai diare dgn sesekali ada muntah. Selama kurang lebih 2 bulanan dia bener2 GTM dengan berbagai penyakitnya itu, ngeliat makanan aja ga tertarik. Selama dua bulan ini juga jadi rajin bolak balik rumah sakit ketemu dokter ABCD, berobat sekaligus ngebahas grafik pertumbuhan kae (guess what, semua punya pandangan masing-masing soal bayi mungil dan cara ngatasinnya).
Kata Dokter
Dokter A; ini dokter anak Kae dari lahir, anyway buat yang lagi nyari dokter anak di sekitaran Cibubur, I fully recommend her. Sejak usia Kae 4 bulan, beliau emang udah concern sama pertumbuhannya yang ngga signifikan. Disarankanlah untuk mulai campur susu formula (sufor), tapi waktu itu saya masih optimis kasih ASI aja yang banyak karna Kae di usia 3 bulan udah nolak botol/media lain selain nenen, gimana mau kasih sufor lagi. But maybe the real problem was, direct breastfeeding bikin anak semau-maunya minum, kadang sebentar kadang lama, dan ga bisa ditakar juga udah berapa banyak yang diminum, jadilah ga kekontrol. Atau mungkin kemampuan minum si anak yang kurang baik? CMIIW. Akhirnya pelan-pelan saya campur sufor juga di usia 6 bulan, meskipun beberapa minggu pertama minum sufor hanya bisa habis 20-30ml sekali minum. Puji Tuhan perlahan udah bisa 90-100 ml sekali minum (angka yang sangat kecil untuk takaran minum anak setahun, tapi begitulah Kae, minumpun sedikit, dan utamanya saya masih kasih ASI juga). Singkat cerita, dokter A menyarankan untuk ke salah satu ahli gizi senior di Jakarta.
Dokter B; salah satu dokter gizi terkenal di Cibubur, pertimbangan kami hanya cari lokasi yang deket dan ga makan waktu. Dokter B ngeliat perkembangan motorik dan sosial Kae sangat bagus, tapi memang untuk pertumbuhannya kurang, beliau belum memvonis apa-apa, di sini kami hanya diminta untuk merubah pola hidup dan asupan Kae. FYI sebelum ke dokter B, jadwal Kae emang ga bener, bisa dibilang dia bayi siang, tidur bisa jam 10-11 malam, bangun jam 8 aja udah bagus, ga ada jadwal tetap untuk makan, bener-bener sesuai waktu tidur anaknya aja.
Sepuluh hari pertama kita masih belum berhasil ngerubah pola hidup Kae, jadi pas kontrol lagi ke dokter B, beliau masih tetep nyaranin untuk perbaikin dulu pola hidupnya, nanti nafsu makan akan dateng sendiri. Akhirnya dengan susah payah kita berhasil merubah pola hidup Kae jadi lebih baik, dan perlahan nafsu makan Kae juga balik. Entah karena berbagai penyakitnya itu yang udah ilang atau karena emng pengaruh jadwal teratur tadi, karena tiba-tiba aja setelah sembuh diarenya, Kae jadi mau makan lagi.
Oh, soal asupannya, dokter B bilang harus kasih banyak protein, daging sapi 100gr sehari! Kenyataannya susah banget kasih Kae makan sapi sebanyak itu, apalagi waktu itu buka mulut aja udah puji syukur banget. Lalu susunya juga diganti jadi nutricia infatrini, susu untuk anak kebutuhan khusus seperti Kae karena kalorinya lebih banyak dari sufor biasa. Sepertinya susu infatrini ini quite works karena dalam sebulan Kae bisa naik 2cm.
Sayang kita ga balik lagi ke dokter B ini karena waktu itu Kae udah mau makan, dan udah sempet naik jadi 7,6 kg, jadi kita pikir ga usah deh balik lagi, ini berprogress kok.
Dokter C; setelah pertemuan kedua dengan dokter B, Kae kena flu dan berobat ke dokter C karena dokter B lagi cuti. Sekalian aja saya nanya2 tentang pertumbuhannya Kae dan masalah makannya. Sayang ga banyak input dari dokter C, beliau cuma bilang bayi ASI emang gitu, sering dikasih makan aja. Sisanya lebih fokus di penyembuhan pilek Kae.
Dokter D; well, pilek sembuh datanglah diare. Karena waktu itu pilihannya cuma ada dokter C dan D, saya nyobain ke yang belum pernah. Dokter D terkenal galak dan beliau dokter senior, jadi penasaran juga opininya tentang pertumbuhan Kae. Daaaan, beliau bilang IT’S OKAY. Ga usah terlalu berpatok pada growth chart-nya WHO, menurutnya Kae tumbuh proporsional antara berat dan tingginya -meskipun ga sesuai usianya, dan yang terpenting anaknya sehat dan aktif.
Soal nafsu makan dan masalah minum susu tambahannya yang ogah-ogahan, menurut beliau Kae itu tipe small eater, gabisa makan banyak. Beliau mencontohkan kasus suaminya yang berbadan kecil dan anaknya yang ngikut suami. Beliau menyarankan ganti makanan Kae sama seperti orang dewasa (I DID IT ALREADY!) dan diseringin, kasih tiap dua jam selama 30 menit maksimal, sebelum kasih makan dibuat capek dulu, dan jangan kasih cemilan manis-manis- karena menurutnya itu merusak. Soal susu infatrini yang diminum ogah-ogahan, lebih baik ganti dengan makanan yang kalorinya sama besarnya dengan susu tsb daripada anaknya gamau minum dipaksa-paksa. Lah, ini orang makan aja susah kok disuruh ganti makanan. Dan masalah perhitungan kalori, kok rasanya repot aja ya harus ngitungin kalori makanan pengganti susu.
Sebenernya sepulang konsul dengan dokter D ada hawa lebih tenang karena denger Kae is Okay dengan tb dan bb yang proporsional tanpa harus terpatok usianya, dan dia memang (mungkin) tipe yang ga bisa makan banyak, sama seperti ayahnya. Tapi tetep ya, namanya ibu, hati kecil masih ada rasa penasaran.
Lanjut ke Part 2 ya...
1 note
·
View note
Buat para pejuang ASI, susu kedelai dan bubur kacang ijo sepertinya wajib dalam daftar menu kesukaan, karena temennya kacang-kacangan ini jadi ASI Booster yang mujarab buat meningkatkan produksi ASI. Sebenernya sih, ASI Booster itu bermacam-macam, yang penting yaitu makanan itu adalah makanan kesukaan si ibu, tapi ada kok yang pakai daun katuk, bayam, oatmeal, pepaya, wortel, almond, susu sapi dan lainnya, ada juga sih yang milih cara simple pakai minuman yang siap seduh dan minum. Tapi yang paling pengaruh adalah suasana hati dan pikiran sang ibu, jika hati dan pikiran sedang tenang senang bahagia bungah nan sumringah pasti ASI nya melimpah, tapi sebaliknya jika hati dan pikiran lagi kacau balau berantakan porak poranda, jangan kaget kalau ASI-nya seret. Kalau buat aku sih yang paling ampuh meningkatkan stok ASI adalah brudulnya closingan buku halo balita yang sudah terbukti meningkatkan , dijamin dah, mleber mleber wkwkwk. Dukungan dari suami untuk memenuhi gizi ibu juga penting lho, berhubung 25 Januari 2010 ini hari gizi nasional juga, mari kampanyekan peningkatan gizi keluarga, ga cuma kenyang aja. Meskipun kadang gitu yak, ngejar biar ga kelaperan aja. Biar tidur dengan nyenyak dan tidak kena magh. @rosmalina_edelwis @30haribercerita #30haribercerita #30HBC20 #30HBC23 #harigizinasional #susukedelai #burjo #buburkacangijo #asibooster #boosterasi #asix #asip #asieksklusif #hatidanpikiran #ibumenyusui #bayiasi #bayisehat https://www.instagram.com/p/B7uytU-HhSh/?igshid=clheool3jved
0 notes
Br kpikiran share pic ini stlh ada story pagi td, stlh dua kali ngeKukus bhn MPASInya baby Ogi' dan kedua-duanya hangus hitam tak terselamatkan 😭😭 sekali boleh ji kapeng, tp masa kedua kalinya hangus laagii?? 😅😅 mamaak.. mamaak.. 😂😂 Alhamdulillah, yg ketiga, aman terkendali mi 😁 sisa menunggu baby Ogi' bangun, trus qt blend 💪☺ . Beda memang yak kalo pake Food processor yg pke listrik ituh, sisa dicolok, trus diset menitnya dan TING bunyi sendiri klo bahannya sdh matang, lanjut blend.. 😙 tp ttap saja mamak pilih yg konvensional, lbh enak saja wangi matangnya, hasil blendnya pun lbh mmuaskan pke blender yg biaasa.. 😅 ktahuan ini, mamak jaman old 😂😂😂 . Aaah.. bgitu mih mamak koodong.. 😅 pdhl ada alat yg bs mmudahkan, bs ditinggal nyambi mengASIhi, memandikan en beres2,tp ya sudahlah, Begitu Memang Saya 😀🙋 . . . . . . . . . . . . . . #mpasi #mpasi6bulan #bayiasi #blender #philips #babysafe #gosong #makananpendampingasi
0 notes