#cozinhafitness

[renato-passarella]

Dia de abastecimento é uma delícia!! Muitas cores, perfume, sabores e possibilidades ! A semana promete. #cozinha #cozinhasaudavel #cozinhavegana #cozinhafit #cozinhavegetariana #vegetariano #vegano #receitas #receita #alimentaçãosaudavel #receitassaudaveis #saude #saudavel #saudeebemestar #corpo #corposaudavel #arroz #bemestar #receitasfaceis #alimentaçãosaudável #vidasaudavel #alimentação #equilibrio #alimentacaobalanceada #alimentação #alimentos https://www.instagram.com/p/CF7m5gHBS22/?igshid=1c7tt9ez7zper

[emagrecendosaudavelmente]

RECEITA DO CUSCUZ GENTEE 📣essa medida é para aquelas cuscuzeira unidade única,vcs podem utilizar outras quantidades porém a maneira de fazer é a mesma ok😉! - 🍲 Ingrediente 🍲 1 xícara de chá de farinha de milho flocada; Água suficiente para deixar bem molhado. 1 pitada de sal. - 🍛 Modo de Preparo 🍛 Umedeça a farinha de milho com água filtrada em temperatura ambiente e deixe descansar por cerca de 5 à 10 minutos hidratando.(na hora de colocar na cuscuzeira é nescessário q/a massa esteja mais úmida do que seca para o cuscuz ficar bem fofinho).Coloque água na cuscuzeira até chegar a marca indicada na panela. Depois coloque o separador e coloque a massa,daí é só tampar, deixar cozinhar de 10 à 15 minutos no máximo e está pronto😋! . Você investiria pouco mais de 100 reais para perder de 5 a 10 kg? Se sim comente "EU QUERO" E acesse o link azul na bio do nosso perfil @dieta.emagreca.com.saude . . . #dieta #alimentação #alimentaçãosaudavel #emagrecimento #comerbem #comersaudavel #comidadobem #corpoperfeito #cozinhafit #cozinhasaudavel #alimentosfuncionais #dietaflexivel #dietalowcarb #dietapaleo #dietaurgente #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecimentosaudavel #emagrecer https://www.instagram.com/p/B8cT3QpFxKf/?igshid=1dh9quuc9xxaj

[laisinha-dru-blog]

. . . Ovos cozido com brócolis, cenoura,batata e 2 fatias de abacaxi . . Dê dois cliques na foto se você puder ❤🙏😍 • • 🔥Quer emagrecer comendo bem? • • 🔥Preparamos pra você um livro digital com mais de 600 Receitas FIT E LOW CARB⠀ • • ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura • • 🔴Para adquirir o livro digital CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉@laisinha_dru👈 • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Créditos: @ blog_da__gisa . . #marmitafit #comerbem #lchfbrasil #receitafacil #pratocolorido #cozinhafit #receitassaudaveis #lowcarbbr #dietacetogenica #lowcarbbrasil #comerbem #marmitasaudavel #saudenoprato #comerbemfazbem #dietaeterna #comidafitness #dietando #detoxcorporal #emagrecimentosaudável #nutrindo #dicassaudaveis #educacaoalimentar #comersaudavel #lowcarbevida #menoscarboidratos #dietasaudavel #dietapaleo #queroemagrecercomendo #lowcarbdieta https://www.instagram.com/p/BvKy1VflogP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qr2owdcswlhy

[pattylopes76]

View this post on Instagram

A post shared by Patty Lopes (@pattylopes1976)

Reposted from @receitasfit.simples_ ✨ PIZZA DE LINGUIÇA 🤤❤️ Marque alguém que vai fazer essa delicia para você esse final de semana 🤣 Receita detalhada no vídeo 🤗 via @ca.porto . ⚠️ PRESTE ATENÇÃO ⚠️⤵️ Você deseja eliminar as gordurinhas que tanto te atrapalha?? Nós já ajudamos milhares de pessoas a eliminar de 5kg a 10kg em 30 dias, tem alguns casos que até mais!! Quer saber como??? ASSISTA TODOS NOSSOS STORIES AGORA MESMO ❤️😱 ......... #agachaquecresce #alimentação #alimentaçãosaudavel #barrigachapada #comerbem #comersaudavel #comidadobem #corpoperfeito #cozinhafit #cozinhasaudavel #cuidese #dietaflexivel #dietalowcarb #dietaurgente #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecimentosaudavel #gorduralocalizada #mundofitness #projetofitness #receitaslowcarb #saudavelegostoso #saudenoprato #semdesculpas #vidafit #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso (em Goiânia, Goiás, Brasil) https://www.instagram.com/p/CZIR06WqBsg/?utm_medium=tumblr

[detoxdietd10-blog]

View this post on Instagram

A post shared by RefinedSuitStyle (@tailoredmankco)

Digite "sim" para receber mais receitas como essa todos os dias 😍❤ . Bolo De Banana Low Carb, Ótima Opção De Café Da Manhã! 😋🍴 ⠀⠀⠀ ⠀ 👩❤️Marque suas amigas nos comentários para ver essa receita, e fazer pra você! 😅 . . . ⠀Créditos: @brissa . . 💛 .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Para nos Seguir CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @detox.dietd10 . ⚠️ Qualquer dúvida entre em contato via direct. . . . . . . . #lowcarbreceitasfit #saudável #nutricao #receitasfit#receitasaudavel #cozinhasaudavel#alimentaçãosaudavel #reeducaçaoalimentar#nutrição #saude #dieta #perderpeso #emagrecer#cozinhafit #emagrecersaudavel#emagrecercomendo #receitaslight #fitnessgirl #receitalowcarb #receitaslowcarb#receitassaudaveis #jejumintermitente#emagrecercomsaude #emagrecersemneurose#receitasfaceis https://www.instagram.com/p/BvrCrMGAAqd/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=109vlo1z1lz48

[odlanaz]

#Repost @tudofit.receitas with @make_repost ・・・ Deixe um ❤️ se você gostou!🙏🙇🏼‍♀️ ✨Dicas do dia✨⠀ . Lembrando que não devemos misturar produtos que não conhecemos por exemplo a água sanitária ⚠️⠀ . Essas misturinhas faço uso aqui no @meularcomamor9 e já comprovei a eficácia! ⠀ . Não esqueça de compartilhar essa postagem com outras donas de casa! . CRÉDITOS: @meularcomamor9 para mais dicas maravilhosas, super indico o perfil dela: @meularcomamor9 ✨😘🥰 . . . . . #receitafuncional #receitafacil #dieta #receitinhas #comersaudavel #emagrecendocomsaude #saudavelegostoso #dietaparaemagrecer #dietasemsofrer #vidasaudavel #perderpeso #alimentacaosaudavel #emagrecercerto #receitasrapidas #pratosfitness #emagrecerhoje #cozinhasaudavel #projetoemagrecer #cozinhafit #foconadieta #sobremesas #receitasfuncionais #saudavelegostoso #pratosaudavel #panqueca https://www.instagram.com/p/CVx5dNMrNUv/?utm_medium=tumblr

[ddassessoria]

Sabia que 12 biscoitos Nesfit tem a mesma quantidades de calorias que um misto quente e café com leite? . E olha que 12 unidades não é nem a metade do pacote(30unidades). . Ahhhh quantas vezes na vida eu não me entui de biscoito ''fit'' achando que tava arrasando na minha vida saudável. . Os macros? Tire suas próprias conclusões: . 12 unidades do Biscoito Nesfit = 266 calorias; 40gr de carboidrato; 4,6gr de proteína; 10gr de gordura. . Misto quente e café com leite (100ml) = 234 calorias; 32gr de carboidrato; 15gr de proteína; 5gr de gordura. . Então não pode comer nesfit? CLARO QUE PODE! Mas com consciência e sem exagero. . Qual dessas opções você prefere? Eu prefiro meu misto quente e café com leite. . #saudável #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçaoalimentar #nutrição #saude #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #ddassessoriaesportiva #emagrecercomendo #receitaslight #fitnessgirl #receitalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receiitasfitt #jejumintermitente #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #receitasfaceis #treino #crossfit #comidasaudavel #receitafiitja (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CSdO7wXMQxO/?utm_medium=tumblr

[laisinha-dru-blog]

. . . Gostou👍? Deixe seu coraçãozinho . . Carne Assada com Batatas Sauté 💙⠀ 1 kg de acém temperado à gosto (usei alho, sal, tempero baiano, mostarda e shoyu).⠀ 2 cebolas grandes⠀ Azeite⠀ Cheiro Verde⠀ Água⠀ Açúcar⠀ Folhas de louro⠀ 500gr de batatinhas⠀ Alho frito (compro pronto)⠀ Salsinha⠀ Manteiga⠀ Sal⠀ ⠀ Tempere a carne e deixe pelo menos umas 2h no tempero. Coloque um pouco de azeite na panela de pressão com 1 c.chá de açúcar. Deixe o açúcar queimar e coloque a carne. (Não fica doce, não se preocupe!) Deixe dourar bem de todos os lados. Coloque a cebola cortada em pedaços grandes, e coloque água até o nível da carne.⠀ ⠀ Coloque umas folhinhas de louro e deixe na pressão por 35 minutos.⠀ Retire a carne e deixe descansar antes de cortar. Deixe o molho no fogo (não precisa ser na pressão), até reduzir. Se quiser um molho liso, passe na peneira. Acerte o sal se for preciso e finalize com cheiro verde.⠀ ⠀ Lave bem as batatas e coloque pra cozinhar com água e sal. Quando estiverem macias, descarte a água, e volte a panela pro fogo. Acrescente manteiga, e deixe até as batatas dourarem. Acrescente o alho frito e a salsinha. Acerte o sal se precisar.⠀ . . 🔥Quer emagrecer comendo bem? . . 🔥Preparamos pra você um livro digital com mais de 600 Receitas FIT E LOW CARB⠀ . . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . 🔴Para adquirir o livro digital CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉@laisinha_dru👈 . . . . . . By: @lowcarb_receitasfit_ #cozinhafit⠀⠀ #cozinhasaudavel⠀⠀ #comidadobem⠀⠀ #comersaudavel⠀⠀ #projetofitness⠀⠀ #emagrecersaudavel⠀⠀ #projetofitness⠀⠀ #emagrecersemsofrer⠀⠀ #alimentaçãosaudavel⠀⠀ #dietalowcarb⠀⠀ #dietaflexivel⠀⠀ #magra⠀⠀ #corpoperfeito⠀⠀ #agachaquecresce⠀⠀ #cuidese⠀⠀ #dietapaleo⠀⠀ #semdesculpas⠀⠀ #vidafit⠀⠀ #mundofitness⠀⠀ #saudenoprato⠀⠀ #gorduralocalizada⠀⠀ #barrigachapada⠀⠀ #comerbem⠀⠀ #alimentação⠀⠀ #emagrecimentosaudavel⠀#receitasfit⠀⠀ #emagrecercomsaúde⠀⠀ #brocolis⠀ #pure⠀ #almoço⠀ @lowcarb_receitasfit_ https://www.instagram.com/p/BtbIXHKgl8P/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=5wmwjbnww6rq

[chefvictorpires]

Gamberi 🦐 Rossi crudi con mousse di patate al limone 🍋 #gamberorosso #gamberi #gamberirossi #gamberorossodimazara #gamberigallipolini #gambericrudi #moussedelimao #mouse #mousses #chef #cheflife #cheflife🔪 #chefadomicilio #chefclub #chefstime #chefskitchen #cozinha #cozinhafit #cozinhaterapia #cozinhecomsaude #cozinhapratica #camarao #camarão #camaraointernacional #camaraorosa #camarãorosa (presso Le Tagghiate) https://www.instagram.com/p/CMFR5F3h2l8/?igshid=1n9us37zqv91z

[jorgesantos2607]

#hl_saudeebeleza • • • • • • Se você sonha em comer chips de batata sem peso na consciência, esta receita é para você! Os chips ficam crocantes, baixos em gordura e uma delícia para petiscar ou servir como acompanhamento CHIPS DE BATATA DOCE 🥔 🍠INGREDIENTES : 4 batatas doce (pequenas) 3 colheres de sopa de azeite de oliva Sal (a gosto) Pimenta do reino moída (a gosto) orégano e páprica picante (a gosto) 🍠MODO DE PREPARO: Corte a batata em fatias finas, usando o processador com a função fatiados ou um mandolim; Tempere as batatas com o azeite, o sal, a pimenta, e os temperos ao seu gosto, Coloque algumas fatias no cesto da AirFryer e cozinhe por cerca de 5 minutos a 180ºC. Depois abri e conferi se está douradinha, assar por mais 2 minutos. Ao todo foram 7 minutos. Está pronta sua batata doce na AirFryer! Muito gostosa, temos a certeza que você vai querer repetir esta receita várias vezes. Conte abaixo o que você achou👇🏼👇🏼 Dica: Não coloque muitas fatias de batata de uma vez no cesto da AirFryer ou suas batatas não ficarão crocantes. - QUER saber mais Clique no link azul do bio👆 - - #fitnessmaissaudes #hl_saudeebeleza #emagreca #saudável #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçaoalimentar #nutrição #saude #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #receitaslight #fitnessgirl #receitalowcarb #receitassaudaveis #receiitasfitt #jejumintermitente #emagrecercomsaude #emagrecimento #receitasfaceis #treino #crossfit #comidasaudavel https://www.instagram.com/p/CL9uhJvrcFy/?igshid=1gr4p9fkbt65c

[odlanaz]

#Repost @receitas.fitneees with @make_repost ・・・ #saudável #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçaoalimentar #nutrição #saude #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #receitaslight #fitnessgirl #receitalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receiitasfitt #jejumintermitente #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #receitasfaceis #treino #crossfit #comidasaudavel #receitafiitja https://www.instagram.com/p/CVu0fY5r8VB/?utm_medium=tumblr

[ddassessoria]

Quem nunca? Você chega cansada do trabalho, estressada de um dia cheio e ainda vai enfrentar uma cozinha? Garanto que não! Logo vem na sua mente, eu mereço, hoje o dia foi puxado. Aí você entra no aplicativo e pede uma comida de fast food e tudo se resolve, é ou não é assim? O que eu quero te falar é o cuidado que você deve ter com esse tipo de pensamento. Sei bem que a rotina de uma mulher hoje não é fácil. Você é mãe, esposa, dona de casa, trabalha fora, multitarefas. Mas aqui vai um alerta: Esse tipo de pensamento "eu mereço" é um sabotador da sua dieta. Ele começa 1 vez no mês, depois 1 vez na semana, no final quando chega a fatura do cartão olha quantos fast food tem lá. O que era uma excessão acaba virando rotina e sabe porquê? Porque o stress, o cansaço, a praticidade despertam o pensamento" hoje, eu mereço!" Pra evitar que isso aconteça tenha sempre uma comidinha bem gostosa congelada. Sabe aquele almoço de domingo? Faz um pouco mais e já deixa congelado. Quando vier o saborador, vença ele primeiro. Desinstale os aplicativos de comida do celular. Vai por mim, vai dar certo! Salve esse post pra não se esquecer.🔰 Siga nossa coach de emagrecimento @angela_fujishita 👈😃 para dicas preciosas como essa. . #saudável #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçaoalimentar #nutrição #saude #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #ddassessoriaesportiva #emagrecercomendo #receitaslight #fitnessgirl #receitalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receiitasfitt #jejumintermitente #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #receitasfaceis #treino #crossfit #comidasaudavel #receitafiitja (em Brazil) https://www.instagram.com/p/CSKXEYjrshY/?utm_medium=tumblr

[divulgadoravaniabatista]

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #piadacozinha #piaarrumada #cozinhasaudavel #cozinhaterapia #cozinhar #cozinhaplanejada #cozinhando #cozinhandocomamor #cozinhapratica #cozinhasplanejadas #cozinhafit #cozinhacomamor #cozinhapequena #cozinhadecorada #cozinhafofa #cozinhagourmet #cozinhafacil #cozinhaorganizada #cozinhasimples #cozinhabrasileira #cozinhaamericana #cozinhaafetiva #cozinhaintegrada #cozinhandoemcasa #cozinhaartesanal #cozinhafuncional #cozinhacriativa #cozinhachic #cozinhaoriental #cozinhanatural (em Salvador, Bahia, Brazil) https://www.instagram.com/p/CLUDTgMADke/?igshid=kesynq46wcd9

[brunokaio]

Clique 2x na imagem e marque 1 pessoa que este post pode ajudar ❤ ⠀⠀ Conheça o método mais eficaz para emagrecer com saúde ... emagrecer comendo ! e faça parte do grupo de mulheres que estão mudando seus guarda roupas radicalmente eliminando até 5 kgs a cada 17 dias 😱 😱 😍 clique no link Azul da BIO ao lado ↪↪ @fitem30diasagora para saber ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #lowcarb #lowcarbbr #alimentacaosaudavel #receitaslowcarb #cozinhafit #dieta #emagrecerja #receitasfit #eliminargordura #alimentacaofuncional #receitassaudaveis #receitalowcarb #perderpeso #vidalowcarb #lowcarbevida #jejumintermitente #emagrecercomsaude #queimadegordura #perderpeso #reeduca #crossfit ⠀ ⠀ (em São Paulo) https://www.instagram.com/p/CJoEhD1FDvA/?igshid=1x9nc31avf8yr