#dinçlik

[sillagen]

Allah hepimize dusunmekten çok harekete geçmeyi, ataletten çok çalışmayı, vücut ve zihne dinçlik ve karamsarlığa düşmeyen bir zihni afiyetle ve suhuletle verip muvaffak olamayı tez vakitte nasip eylesin.

[ervah]

gece hiç uyumadan sabahı ettim. garip bir dinçlik çokça da niyet tazeleme ahvali var üzerimde. yarın hicri yeni yılımız. bu sene sebepsiz ve yersiz çok yıprattım kendimi. kırıldım, döküldüm. kırdım döktüm demeyi de istemezdim zaten. yeni yeni yollara koşacağım ama bunlar nasıl yollar bilmiyorum. ayağımın saçma sapan bir yerlere takılıp beni örselemesinden korkuyorum. kendimi nasıl muhafaza edeceğimi bilmiyorum ama muhafaza eden bir allah'a sığınıyorum. konuşmayı, harfleri bir araya getirmeyi unutmuş gibi hissederken sen hiç durma yaz, satır satır ilmek ilmek yaz diye içimden sesler büyüyüp geliyor.

duaya çok ihtiyacım var. eşikten atlamaya, kendimi diri tutmaya, aklımı sağlam bulmaya.. kalbî dirilmeleri olan bu kıza dua edin. o da size etsin. pek çok seviliyorsunuz.

[binevva]

iyi olanı okumak için kötü olanı hiçbir zaman okumamayı insan kendisine düstur edinmeli: Çünkü hayat kısa ve hem zaman hem dinçlik insan için sınırlı

[shiftyeon]

ǂ ﹆ꮺ günlük olumlamla ⊹ꮺǂ

⇒Ben hayatımda tüm güzellikleri ve iyilikleri kolaylıkla kendime çekiyorum.

⇒ Hayatım sürekli en güzel şekilde değişiyor ve gelişiyor.

⇒ Bolluk, bereket yaratanın izniyle bana kolaylıkla geliyor.

⇒ Hiç dünyamdaki huzur mutluluk ve enerji her geçen gün daha da büyüyor.

⇒ Her zaman etrafımdan saygı gören, sözü dinlenen ve güvenilen biriyim.

⇒ Hayatın güzellikleri her an beni kolaylıkla buluyor.

⇒Yaptığım her işte iç huzurun keyfini yaşıyor daha güzel günlere adım atıyorum.

⇒ Kendime çok seviyor, sıkıca kucaklıyor ve kabul ediyorum.

⇒ Ebedi mutluluk, sağlık, başarı ve bolluk bereket hep benimle.

⇒ Etrafımda beni seven, önem veren mükemmel insanlar var.

⇒ Hayatıma her an beni daha da ileriye taşıyacak kişileri çekiyorum.

⇒ Geçmişimi seviyor, onu orada bırakarak huzur sevgi ile affediyorum.

⇒ Geçmişim beni hızla yukarıya taşıyan başarı merdivenlerini dönüşüyor.

⇒ Bolluk, bereket bol kazanç bana kolaylıkla geliyor.

⇒ İstediğim işi kolaylıkla yapıyor ve bol para kazanıyorum.

⇒ Dev bir mıknatıs gibi başarıyı, bol kazancı kendime çekiyorum.

⇒ Bolluk, bereket, aşk ve iş alanında en doğru kararları alıyorum.

⇒ Tükettiğim yiyecekler bana sağlık, gençlik, dinçlik ve güzellik oluyor.

[dunyasizseyyah]

Küçük heyecanlar dinçlik verir 💫

[lfmcn]

Zihinsel Detoksun Faydaları

İnsan hayatının, başarılarının, başarısızlıklarının, yorgunluklarının ya da kırgınlıklarının temelini onlara yüklediğimiz anlamlar belirler. Bu yüzden beynimizde yanış kodladığımız anlamları değiştirebilmek oldukça önemlidir. Zihinsel detoks adı verilen bu işlem ile mutluluğumuzu arttırabiliriz. Aslında mutluluk ya da mutsuzluk beynimizde başlayarak bütün yaşam fonksiyonlarını ve vücut fonksiyonlarını etkisi altına alır. Bizim mutlu ya da mutsuz olmamızı belirleyen yaşantımız değil, yaşadıklarımıza yüklediğimiz anlam olmaktadır. Bir olay bizde psikolojik açıdan olumsuz etkiler yapabileceği gibi farklı bir açıdan bakarak bu olayın olumsuz etkilerinden kurtulabiliriz. Hatta olumlu yönlerini yakalayarak kendimizi daha iyi hissetmeye dahi vesile yapabiliriz. Zihinsel detoks ile bunlar mümkün.

Zihinsel Detoksun Nasıl Yapılır?

İnsan beyni bir bilgisayar gibidir. Dünyanın en muhteşem bilgisayarı. Eğer bugün bir sorun yaşıyorsak ve bildiklerimizi uygulayamıyorsak beyindeki bilgisayarı nasıl kullanacağımızı bilmediğimizdendir. Yeni ara sıra virüs programı gibi beyni taramalı, format atarak yeniden programlamalıyız. Hatta güncelleyerek versiyon yenilemeliyiz. Zihinsel detoksa bu açıdan bakılabilir. Zihinsel detoks sayesinde beynimizde yanlış kodladığımız anlamları değiştirebiliriz. Bunun için ilk adım “kabullenmektir.” Ayrılıklar, hastalıklar, ölümler hayatın bir gerçeği, yas süreci bitecek ve bu durumu ne kadar çabuk kabullenirse o kadar beynimizi rahat ettirmiş oluruz. Kabullenmeden sonraki adım, “affetmek”. Affetmek, senelerce sırtınızda taşımak zorunda kaldığınız ve bu nedenle sağlığınızı dahi kaybettiğiniz yükten kurtulmanızı, geçmişinizle barışmanızı, kendinizi hafiflemiş hissetmenizi sağlar. Bu da mutluluk getirir. Sonraki adım, “olumsuzları yakalamaktır.” Zihninizdeki olumsuz düşünceleri bertaraf etmek için kullandığınız kelimelere dikkat edin. Olumsuz genellemelerden kaçının. Artık değişim vakti. Her şeyin bir enerjisi ve bilinci vardır. Size ağır, gelen, olumsuzluk çağrıştıran eşyaları, resimleri hayatınızdan kaldırın. Hem evinizde hem işyerinizde kendinizi daha iyi yapacak değişiklikler yapın. Bilgisayar ekranınızı, telefon ekranınızı dahi gözden geçirin. Hayatınızı felaket senaryoları üzerine inşa etmeyin. Olabilecek en kötü ihtimalleri düşünmekten sıyrılın. Geçmişteki olumsuzluklarla nasıl başa çıktığınızı düşünüp güç alın. Bu sayede hayata daha pozitif bakabilirsiniz. Yaşadığınız her olumsuz olayda kendinizi suçlu kabul etmeyin. Özgüven eksikliğinize bir de suçluluk hissi ilave etmeyin. Önemli olan kendinizi suçlamak değil, eksiklerinizin farkına vararak bu yönlerinizi güçlendirmek. Kendinizin olumlu yönlerinizi görün. Olumsuz yönlerinizi abartmaktan artık vazgeçin. Şu konuda başarılıyım, şu konuda kendimle gurur duyuyorum deyin. Başarılarınızı dış etmenlere bağlamak yerine kendi başarınızı görün. Zihinsel Detoksun En Temel Faydaları Zihinsel detoksun faydaları şunlar olacaktır: - Beynin yoğun beta dalgalarından sakin ve öğretici alfa dalgalarına taşınmasını sağlar. - Bedeni ve zihni dinlendirir. - Öğrenmeyi ve odaklanmayı kolaylaştırır. - Hedef belirlemeyi sağlar ve sağlıklı, verimli düşünmeyi sağlar. - Motivasyon ve yaratıcılığın yükselmesini sağlar. - Gereksiz yoğun düşünce akışını keser. - Enerjiyi doğru kullanmayı dağlar. - Toksinlerden arındırır. - Olumlu ve bağımsız düşünmeyi geliştirir. - Dinçlik, dinginlik verir. Bağışıklığın güçlenmesini sağlar.

Kimler Zihinsel Detoks Yapmalı?

Yoğun İş Temposuna Sahip Profesyoneller Yoğun iş temposuna sahip olan profesyoneller, sürekli çalışma baskısı altında oldukları için zihinsel detoksa ihtiyaç duyabilirler. Uzun çalışma saatleri, işyerindeki stres ve sürekli olarak yeni bilgilerle baş etme zorunluluğu, zihinsel sağlıklarını olumsuz etkileyebilir. Zihinsel detoks, bu kişilere yeni bir perspektif kazandırarak yaratıcılıklarını artırabilir. Sosyal Medya Kullanıcıları Sosyal medya, günümüzde bilgi akışının hızla arttığı bir platformdur. Sürekli olarak sosyal medya üzerinden gelen bilgilerle başa çıkmak, zihinsel yorgunluğa ve streslere neden olabilir. Bu nedenle, sürekli olarak sosyal medya kullanan bireyler, belirli aralıklarla zihinsel detoks yaparak gerçek dünyaya odaklanabilirler. Öğrenciler ve Sınav Stresi Yaşayanlar Sınav dönemleri, öğrenciler için oldukça stresli olabilir. Bilgi yükü, sürekli ders çalışma ve sınav stresi, öğrencilerin zihinsel sağlığını olumsuz etkileyebilir. Zihinsel detoks, öğrencilere dinlenmiş bir zihinle daha etkili bir şekilde öğrenme ve sınavlara hazırlanma fırsatı sunabilir. Teknoloji Bağımlıları Teknolojinin hızla gelişmesiyle birlikte, sürekli olarak bilgisayar, telefon ve diğer cihazlarla etkileşimde bulunan bireyler zihinsel detoksa ihtiyaç duyabilir. Uzun süreli ekran karşısında geçirilen zaman, dikkat dağınıklığına ve zihinsel yorgunluğa neden olabilir. Belirli aralıklarla teknolojik araçlardan uzaklaşmak, zihinsel dengeyi yeniden kazanmada yardımcı olabilir. Kişisel Gelişim Peşinde Olanlar Kendi gelişimine önem veren bireyler, zaman zaman zihinsel detoks yaparak içsel dengeyi sağlayabilirler. Meditasyon, kitap okuma, doğa yürüyüşleri gibi aktivitelerle zihinsel detoks yapmak, kişisel gelişimi destekleyebilir. Read the full article

[korkutkalkan]

Kahve, dünya genelinde en çok tüketilen içeceklerden biri olarak popülerliğini sürdürüyor. Güne enerjik başlamak, zihinsel uyanıklığı artırmak veya sadece keyif almak için bir fincan kahve içmek birçok kişi için günlük bir ritüel haline gelmiştir. Ancak, her ne kadar kahve birçok faydaya sahip olsa da, aşırı tüketimi bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte aşırı kahve tüketiminin sağlığınıza potansiyel etkileri:1. Uykusuzluk: Kahve içmek, içerdiği kafein nedeniyle uykusuzluğa yol açabilir. Özellikle gece geç saatlerde kahve içmek, uykuya dalmanızı zorlaştırabilir.2. Anksiyete ve Sinir Sistemi Sorunları: Aşırı kafein tüketimi, anksiyete, sinirlilik ve titreme gibi sinir sistemi sorunlarına neden olabilir.3. Sindirim Sorunları: Kahve, mide asidini artırabilir ve bazı kişilerde mide yanması, ekşimesi veya mide rahatsızlıklarına yol açabilir.4. Kalp Çarpıntısı: Yüksek kafein alımı, kalp atışlarını hızlandırabilir ve bazı insanlarda kalp çarpıntısı hissine yol açabilir.5. Yüksek Tansiyon: Kafein, kan basıncını geçici olarak yükseltebilir ve uzun vadeli yüksek kafein tüketimi hipertansiyona katkıda bulunabilir.6. Mineral Eksiklikleri: Aşırı kahve tüketimi, vücuttan magnezyum, kalsiyum ve potasyum gibi önemli minerallerin atılmasına neden olabilir.7. İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS): Kafein, bazı insanlarda İBS semptomlarını şiddetlendirebilir ve bağırsakları tahriş edebilir.8. Osteoporoz Riski: Kafein, kemik yoğunluğunu azaltabilir ve uzun vadeli tüketimi osteoporoz riskini artırabilir.9. Bağımlılık: Kafeine bağımlılık, kahve içenler arasında yaygın bir sorundur. Kahve tüketiminizi kontrol altında tutmamak, bağımlılığa yol açabilir.10. İlaç Etkileşimleri: Kafein, bazı ilaçların etkilerini azaltabilir veya artırabilir. Özellikle reçete ilaçlar kullanıyorsanız, doktorunuzla kahve tüketiminizin nasıl etkileyebileceğini görüşmelisiniz.Sonuç olarak, kahve sağlık için bazı faydalar sunsa da, aşırı tüketimi zararlı olabilir. Herkesin vücudu kafeine farklı tepki verebilir, bu nedenle kahve tüketimini bireysel ihtiyaçlarınıza ve toleransınıza göre ayarlamak önemlidir. Sağlığınızı korumak için dengeli bir diyet, yeterli su içme ve düzenli egzersiz gibi diğer sağlıklı yaşam tarzı faktörlerine de dikkat etmek gereklidir. Unutmayın, her şeyde olduğu gibi kahve tüketiminde de denge önemlidir.

[gokhanerturkey]

Gençliği Anladım

Ömrünün baharı sevdalı gençlik

Hep beraber birlik nefsinde hiçlik

Ahlakın var ise ömründe dinçlik

Gençliği anladım ihtiyarlık yok

Kendine küsenin dünya nesinde

Barış kendinle sen dünya peşinde

Mayıs da saklıdır ruh eşinde

Gençliği anladım ihtiyarlık yok

Varsın öyle olsun sever susarak

Nasıl da akar o taşı yararak

Ne inci ne yakut aşkı takarak

Gençliği anladım ihtiyarlık yok

Efes'te felsefe okulu yandı

İlim bu değil ki nasil da kandı

Felsefe tükendi ney e sarıldı

Gençliği anladım ihtiyarlık yok

Peygamber Evliya dini öğreten

Bunun haricinde olan öğüten

Hiç ücret almadan seni eğiten

Gençliği anladım ihtiyarlık yok

Gökhan ER

I 19 Mayıs 2023 I

[malzemegross]

SEDEF TAŞI BİLEKLİK

Sedef taşı bilekliğinde kullanılan her bir taş, 8 mm.’dir. Toplam 21 adet sedef taşının, misinayla sıralanması ile oluşur. Misinanın esnek ve güçlü yapısı bilekliğin her bilekliğe uygun olmasını sağlar. Not: Bileklik düğüm gizleyici, ürünün el yapımı olmasında dolayı farklılık gösterebilir. Sedef Taşı Faydaları; Güç ve Bereket Taşıdır. Topladığı toprak enerjisini bedene vererek, vücutta dinçlik…

[ravza-nd]

KIZILAY

Herkese merhaba bu haftaki ilk blog konumuz Kızılay'ın Hayatımızdaki anlamı ve önemi.

Öncelikle belli tanımlar yaparsak;

Türk Kızılay ya da resmî adıyla Türkiye Kızılay Derneği, Türkiye'deki en büyük insani yardım kuruluşudur ve Uluslararası Kızılhaç ve Kızılay Hareketi'nin bir parçasıdır. Personelinin bir kısmı gönüllü olarak, bir kısmı ise maaşlı olarak çalışır.

Peki işlevi nedir?

Kurulduğu 1868 yılından bu yana toplumsal dayanışmayı sağlamak, sosyal refahın gelişmesine katkıda bulunmak, yoksul ve muhtaç insanlara barınma, beslenme ve sağlık yardımı ulaştırmak için önemli görevler üstlenen Türk Kızılay, kan, afet, uluslararası yardım, göç ve mülteci hizmetleri, sosyal hizmetler, sağlık, ilk yardım, eğitim, gençlik ve mineralli su işletmeleri alanlarında faaliyet sunar.

Yukarıda da yazıldığı üzere bir afet durumunda hemen yanımızdadır. İhtiyaç sahibi olan insanlara yani ailelere gerekli erzak , giyecek ,yakacak yardımı yapıyor. İlk yardım merkezlerinde verdikleri eğitimler sayesinde ani durumlarda yardım edebiliriz. Bağış olarak kullanılan kanlar sayesinde bir çok insanın hatta çocukların hayatlarını kurtarıyorlar. Yani kısacası basit olarak görünen her şeyi zorluklarla yapan bir kurumdur. İnsanlar için kesinlikle ve kesinlikle önemlidir.

Yardım her insanın bir gün öyle yada böyle ihtiyacı olabilecek bir şeydir. Hayatımızda her şey gayet yolunda giderken bir gün aniden yatmak için çadıra, yemek için bir kap sıcak çorbaya muhtaç olabiliriz

Kızılay’ın insanlığa hizmet ettiği kutsal görevini yerine getirebilmesi için elimizden gelen imkanları zorlamalı, Kızılay’a yardımda bulunmalıyız. Bu yardımlar maddi olabilmekle birlikte, en azından kan bankasına bağış yaparak da mümkündür. Destek ve yardımlaşma ile hiç kimse zorda kalmaz, herkesin yüzü güler.

Kızılay, dil, din, ırk ayrımı yapmaksızın tüm insanlığa yardım elini uzatır. Bayrağındaki beyaz renk yaralı askerlerin gömleklerini, kırmızı ay ise kan izlerini simgeler. Kan bağışı üzerine dikkat çekerler. Kimi insanlar kan vermenin zararlı olduğu düşüncesindedirler. Oysa sağlıklı her insan kan verebilir. Kan bağışı, hem kemik iliğinin yağlanmasını önleyip, kan yapımını canlı tutar hem de insanın dolaşımına dinçlik ve canlılık kazandırıp, kanın yerine genç hücrelerin dolaşıma katılmasını sağlar.

Kızılay’ın yaptığı tüm yardımlar, halkın yardım ve bağışlarından oluşur. En basitinden bir Kızılay pulu almak ya da kan bağışı yapmak bile önemli bağıştır. Bir gün biz de felâkete uğrarsak, Kızılay’ın bizim de yardımımıza koşacağını unutmamalıyız. Kızılay, dil, din, ırk ayrımı yapmaksızın tüm insanlığa yardım elini uzatır. Bayrağındaki beyaz renk yaralı askerlerin gömleklerini, kırmızı ay ise kan izlerini simgeler. Kan bağışı üzerine dikkat çekerler. Kimi insanlar kan vermenin zararlı olduğu düşüncesindedirler. Oysa sağlıklı her insan kan verebilir. Kan bağışı, hem kemik iliğinin yağlanmasını önleyip, kan yapımını canlı tutar hem de insanın dolaşımına dinçlik ve canlılık kazandırıp, kanın yerine genç hücrelerin dolaşıma katılmasını sağlar. Son olarak unutmamalıyız ki Kızılay’ın yaptığı tüm yardımlar, halkın yardım ve bağışlarından oluşur. En basitinden bir Kızılay pulu almak ya da kan bağışı yapmak bile önemli bağıştır. Bir gün biz de felâkete uğrarsak, Kızılay’ın bizim de yardımımıza koşacağını unutmamalıyız.

[shinefoodcatering]

Kakaonun faydaları; -Kötü kolestrolün düşmesine yardımcı olur. -Mutluluk hormonunu arttırır. -Metabolizmanın düzgün çalışmasını sağlar. -Cildin erken yaşlanmasını önler. -Vücuda dinçlik verir. Web: www.setupcatering.com . . . #kakaonunfaydaları #kakao #faydalıbilgiler #yararlıbilgiler (Shine Food Catering) https://www.instagram.com/p/CkGX5NPMNVV/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[oceans-enterprise]

One Tt Sağlık Bandı yeni teknoloji kullanılarak üretilmiş medikal bir üründür. Diğer gıda takviyeleri gibi ürün içerikleri sindirim sistemi içerisinde kayba uğramaması için sindirim sistemi By-Pass edilerek direkt kan dolaşımına verilmesi hedeflenmiş ve hızlı bir iyileşme sağlanmaya çalışılmıştır. İçindeki etken maddeler ve Transdermal Dalga Teknolojisi sayesinde Kinesiyoloji etkisi yaparak enerji düzenlemesi ve iyileşme sağlamayı amaçlamaktadır. One TT Sağlık Bandı Uygulanır uygulanmaz ilk yarım saat içinde gelişmiş teknolojisi hücre seviyesinde bedeni canlandırarak, ağrı ve rahatsızlık alanlarını harekete geçirmek ve aynı zamanda enerjiyi arttırmak üzere kaslarınızı ve dokularınızı kullanır .......  Tüm kısa süreli veya kronik ağrılar,  Baş, boyun, bel, sırt ağrıları, Eklem ağrıları, Kireçlenme, Baş ağrısı, Migren, Fibromiyalji, Gut Hastalığı, Stres, depresyon, Konsantrasyon eksikliği, Uyku bozukluğu, Enerji eksikliği, Cinsel enerji azlığı, Kardiyovasküler (Kalp ve damar) sorunları, Tansiyon, Kolesterol, Diyabet (Şeker Hastalığı), Sindirim sorunları, Cilt hastalıkları, Yaralanmalar, ameliyat yaraları, şişlik, morarmalar, Sedef, egzama, varis, Sivilce, toksinlerin vücutta birikimi…   Sorunlarına yardımcı olur. ................... Doğal  OneTT’ band ile bütün sağlık sorunlarınıza alternatif çözüm sunmaktayız. WhatsApp İletişim numaramız 0552 919 15 09 .................,         #melatonin #onettbandları  #onettmedikalbantları #magnesium #vitaminb6 #zinc #çinko #uyku #dinçlik https://www.instagram.com/p/CHJEjCuD5HH/?igshid=7bi3ydu1bfp5

[yogbecom]

"Dinç uyanamamanın sebebi uyku apnesi olabilir" https://yoog.be/G6gCtKw5

[otuzsekizinciparalel]

dizilerden, siyasetten, dinden, virüsten, yasaklardan, aşıdan ve benim ne kadar zayıfladığımdan konuştuk,, kalkabiliriz glb

[munzevi-gonul]

Ayağının altındaki yerden çok gökyüzüne bak; fikirlerin daha hafif ve aydın olacak. Konuşmaktan çok susmaya önem ver; kalbinde sakinlik, ruhunda dinçlik olacak.

🍀🍀🍀

[liya-nova]

Yeryüzünde yaşayan en zararlı şey bile, özel bir yarar taşır bu yeryüzüne. En yararlı şey bile yanlış kullanılırsa yok edip doğru sonucu ulaşır zarara. Kullanmayı bilmezsen, iyi döner kötüye, kötü de bazen yücelir erdemmiş gibi. Şu minik çiçeğin taze filizlerinde zehir de var, ilaç da. Koklanırsa, dinçlik verir her yerine insanın; tadılırsa, durdurur yüreği.